孩子不爱吃饭该怎么办
导读： 1、孩子不爱吃饭该怎么办2、孩子不爱吃饭怎么办？3、孩子不好好吃饭，饿几顿真的能起到教育作用吗？4、孩子挑食不爱吃饭怎么办？5、孩子不好好吃饭，可他现在正值青春期，我该怎么督促他呢？6、各地过春节习俗7、孩子吃饭时很挑剔，怎样才能让他不挑

• 1、孩子不爱吃饭该怎么办
• 2、孩子不爱吃饭怎么办？
• 3、孩子不好好吃饭，饿几顿真的能起到教育作用吗？
• 4、孩子挑食不爱吃饭怎么办？
• 5、孩子不好好吃饭，可他现在正值青春期，我该怎么督促他呢？
• 6、各地过春节习俗
• 7、孩子吃饭时很挑剔，怎样才能让他不挑食呢？

孩子不爱吃饭该怎么办

　孩子不爱吃饭该怎么办，人格的健全也是孩子发展的一个重要方面，比较小的宝宝就暂时不用担心这个问题，父母要多多鼓励孩子，宝宝对于新奇的事物都是很好奇的，下面我分享孩子不爱吃饭该怎么办方法。

孩子不爱吃饭该怎么办1

　 1、固定开饭时间

　尽量养成吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯。并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。

　 2、减少正餐之外的食物

　虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。

　 3、促进孩子的食欲

　孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。如果宝宝一直胃口不好，家长可以适当为宝宝服用副作用小的有开胃作用的中成药，如三公仔小儿七星茶、衍生开奶茶等。

　 4、选购孩子喜爱的餐具

　孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果。

　 5、多花心思，在菜色上做变化

　在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。

　 6、让孩子参与做饭的'过程

　例如：上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可询问孩子的意见，请孩子协助您一起做饭，孩子不但能有参与感，同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。

　 7、为吃饭增添趣味性

　在喂孩子吃饭时，加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭而已，将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。其实在宝宝的成长过程中会碰到很多问题的，关键在于如何解决，不要随意的根据自己或宝宝的需要而改变什么。

孩子不爱吃饭该怎么办2

　 让宝宝爱上吃饭还有哪些秘诀？

　 1、不要逼宝宝吃不喜欢吃的东西

　不必担心他营养不良，他可能只是不喜欢这种吃法，而不是这样东西，所以换一种制作方法试试。例如蔬菜，不管你切碎了烧给他吃还是蒸给他吃，他都不领情，但是，如果做成馅包在饺子或包子里，宝宝大多不会拒绝。

　 2、不要总是强迫宝宝多吃

　不必担心宝宝会饿着，如果他饿了，自然会自己要求吃东西。如果总是强迫宝宝吃饭，只会破坏他的胃口，使他厌食。所以，不用为了让他多吃一口而想方设法，甚至大动干戈。

　不要总是急着问：“你还想再吃吗？”耐心地等待宝宝主动要吧！

　 3、心平气和地对待宝宝的吃饭问题

　不要因为宝宝吃得多表扬他，也不要因为他吃得少显得失望。宝宝吃饭，不是因为你的表扬或批评，而是因为他肚子饿，他想吃东西。所以，要让宝宝自己产生想吃东西的欲望。当你不再逼迫他，他不再感到有压力时，他自然会把注意力转移到吃饭上。

　 4、不要用宝宝喜欢吃的食物引诱他或强迫宝宝吃不喜欢吃的食物

　妈妈们可能会说：“先吃一口菜，吃一口菜，我就给你薯片吃。”你这样做，只会让宝宝更加觉得菜是不好吃的，同时也更增加对薯片的欲望。

　 5、宝宝能自己吃了，不要再喂他

　宝宝能独立地自己吃了，有时他反而想要妈妈喂。这时，如果你觉得他反正会自己吃了，再喂一喂没有关系，那就很可能前功尽弃。如果他坚持让你喂，你可以简单地喂他几口，然后漫不经心地表示他已经吃饱了，这样，他如果想吃的话，就得自己吃。

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不知从什么时候开始，孩子们不怎么吃饭成为父母之间流行的苦恼。经常姐妹和我抱怨孩子们不喜欢吃饭，每天吃饭就像战争一样。 那么为什么孩子们不想吃东西呢？

这里有让宝宝爱上吃饭的12个秘籍课程，希望能帮到你

我觉得是可能起到作用的，但是要看你怎么饿ta

你如果是目的就是饿他，让他觉得你是在惩罚他，那么他会对你产生不好的感觉，以后不仅是吃饭不听话，其他的要求，他也不会去听，所以，看过一本书上是这么写的，

如果孩子有不好的习惯，最好的教育办法就是通过不好的习惯本身带来的不好教育他，

比如，孩子不好好吃饭，吃饭前告诉他，果果，现在要吃饭了，吃饭有个规矩，就是吃饭都是半小时吃完，吃不完说明你吃饱了，爸爸就要把碗收走，收走后一段时间他再想吃，就给他说已经把饭倒掉了，这样，慢慢的，他就明白，吃饭要守规矩，当然，其他的事情上也可以这样教育他

在生活中，由于现在家中的孩子并不多，都是父母、爷爷奶奶、姥姥姥爷的掌上明珠。因此，对孩子的宠爱无以复加。遇到小孩不吃饭，也属正常，但是要怎么解决这个问题呢？可以试着用以下几种方式试一试。

0⃣1⃣ 对于孩子的爱要有度

现实生活中，对孩子的宠爱巳没有底线。

如果是父母带孩子的，基本上还能守住底线，但在孩子一哭二打滚的要挟下，基本上是投降的份了。

如果是爷爷奶奶带孩子，则完全没有了底线。由于隔辈亲，就是孩子没有要求，也要千方百计的问出要求，然后满足。

0⃣2⃣ 控制孩子的零用钱，也就是控制孩子的零食。

在孩子的零用钱和零食上，一些父母还能坚持原则，但这种坚持在孩子的哭闹声中往往妥协了。更别说爷爷奶奶、姥姥姥爷了，他们会塞给孩子零用钱。

孩子有了零用钱，他们会做什么呢？学习用品不需要说，早已准备好。只有拿钱买零食了。而零食首先选麻辣味的，而麻辣味的零食会刺激孩子的味蕾，使孩的口味变重，而家中的饮食一般偏淡，这时孩子吃一口，不对味就不吃了，这是主要原因。

0⃣3⃣ 父母要做榜样

俗话说：龙生龙，凤生凤，老鼠生儿打地洞。这话是有一定道理的。父母是孩子最好的老师，也是最好的榜样。榜样的力量是无穷的。

曾经听说过这样一个故事，也许对做榜样的重要性，有一个了解。

幼鹰如此，孩子莫不如此。

0⃣5⃣ 提升厨艺，把做饭当成艺术，做到色、香、味俱全

由于现在孩子的父母，大多在做饭上不是特别在行，更别说做色、香、味俱全的饭菜了。因此，要想孩子吃饭，不管做父母的、做爷爷奶奶的、做姥姥姥爷的，应多研究厨艺，既把食物做得色、香、味俱全，又要做好各种食物的营养物质的塔配，使孩子爱上吃饭，并保证孩子的营养塔配正确，以保证孩子的正常生长和发育。

总之，要改变孩子不爱吃饭的坏习惯，不仅要改变孩子爱吃零食的坏习惯，更要做好榜样，改变自己，提高厨艺。只有这样，才能慢慢改变孩子不爱吃饭的习惯。

不请自来，希望我的经历和建议能帮到你

宝宝不喜欢吃饭，我们来分析一下原因及应对措施：

1 身体不适

宝宝消化不良或者脾胃不好，会影响宝宝食欲

应对措施： 一般有这种情况的宝宝肯定还会有其他症状出现，宝爸宝妈需要注意观察， 早发现、早治疗 ；

2 其他东西吃多了，不饿

很多宝宝被家里人宠惯了，零食一大堆，宝宝 没有节制的吃零食 会导致吃饭时间肚子饱饱， 没有胃口吃正餐

应对措施：限制宝宝吃零食的量和时间 ，一般孩子不吃零食不可能，所以只能尽量选择 两餐之间食用零食，并控制食用量 ，保证宝宝在饭点时候能有足够的食欲

3 饭菜不合胃口

有的宝宝可能 比较挑剔 ，对某种食物有这特殊的偏好，或者对某些食物有明显的厌恶，简单一点说就是饭菜 不合宝宝胃口，宝宝不喜欢

应对措施： 妈妈都希望自己宝宝营养均衡，饮食全面，若要宝宝爱吃，就要妈妈多下点功夫了。比如我家宝宝不喜欢吃胡萝卜，把它跟土豆擦成丝，加点酱一起炒过之后就很喜欢；孩子不喜欢吃芹菜，做出饺子也能吃不少； 饭菜样式不要太单一 ，偶尔花一些心思做一次卡通餐，宝宝会喜欢得不得了。

4 外界环境

吃饭的 环境过于吵闹 、 吃饭的时候开着电视 或者 守着一堆玩具吃饭 ，都会让宝宝 分散注意力，边吃边玩，还会影响宝宝消化吸收 。

应对措施： 吃饭的时候保持 一种轻松氛围 ， 不要打闹，不要看电视，就让孩子坐在饭桌前安安静静的吃饭

另外，像我们家，二宝很喜欢吃饭，做什么娃都很给面子，大宝吃饭就很磨蹭，我们通常会采取 鼓励法、比赛法 来增加老大吃饭的速度的食量，效果不错。

其实这是一个比较普遍的现象。

调查发现：

821% 的儿童至少有1种特别不喜欢而不吃或少吃的食品；628%的儿童有1-2种特别不喜欢而不吃或少吃的食品；192%的儿童有3种以上，仅有179%的儿童没有挑食、偏食行为。

首先应排除孩子生理情况导致的没有食欲。如果排除以后，还是长期不爱吃饭，那么可以从几方面进行观察：

1、长期喂食：

孩子可以自己吃饭以后，家长还是喂食的话，不仅对孩子的感统发育有影响，还容易导致孩子偏食、营养不均衡等一系列问题。

2、过于依赖零食：

正餐挑三拣四，没有吃饱，两餐之间就靠零食来补充，这种现象恐怕并不少见。家长们要控制提供零食的量和种类，以便更好的引导宝宝认真吃正餐。

3、口味问题：

由于地方特色或者生活习惯，有些家庭烹饪的食物味道可能比较重；家里噬辣但宝宝不喜欢；发现宝宝喜欢吃某种食物就天天做给他吃，类似的情况也会导致孩子偏食。

4、家长的不良示范：

如果餐桌上家长们自己也经常挑三拣四，有”这个好吃这个不好吃”一类的言语，孩子也必然会有样学样的哦！

5、边玩边吃：

其实这个跟追着喂饭几乎是同时出现的，一边玩耍或一边看电视一边吃，不仅影响消化，还会分散孩子食欲。

6、氛围不好：

如果吃饭的时候家长们总是在争吵，或者吃饭氛围总是不开心，那么也是会影响宝宝的食欲，进而造成偏食或者厌食的问题。

在这里也分享一些实用的针对孩子不爱吃饭的处理方法，大家可以试试看哦！

1、将食物变得有趣：

这就是粉红猪小妹里面的方法，将食物做成宝宝喜欢的形状，或者，各种有趣的形状和鲜艳的颜色；

2、给食物起各种有趣的名字，这个方法在下面的故事里就有例子哦；

3、少食多餐：

宝宝在2~3岁多数会想 探索 世界，乖乖坐着吃一餐饭对他们来说是很困难的，那不如在上、下午设置水果、点心的小加餐，一方面均衡营养，一方面降低正餐的挑战。

4、经常变化口味或者增加之前没尝试过的食物，在测试是否过敏之后就可以不断调整孩子的食谱。

5、保持餐桌氛围开心和谐。

我就直接分享自己的经验吧。首先不要给零食、水果、酸奶、饮品，渴了只给喝白水，他实在要吃零食闹得你想跳楼就给他准备一些酸的，我准备的是红果干，红果片，还有一种维生素糖很酸是补充特殊维生素的，这些都是开胃的，除此之外不要给他吃的，他们的胃就拳头大小，随便吃点什么就有底了，你做再香的饭也没用。一定要舍得他饿得哭闹，饿几次他就知道饭香了。还有最重要的一点是让他跟他的玩具一起吃饭不要给他看电视吃，比如我每次都把他的小 汽车 排成队跟他说小 汽车 们都饿了，需要你帮他们吃饭，一个小车一大口，每次都吃一大碗，吃完饭奖励水果零食，给一个俩的就行了，因为已经吃饱了。

进食不规律，吃得太多或太少，不能按时吃饭，总是爱吃零食……这些是0-6岁孩子常见的吃饭问题。今天我将分享一些促进孩子食欲的方法。

1、孩子不好好吃饭时不要斥责

一个习惯的养成需要很多因素，孩子吃饭也需要一个温馨舒适的环境，不要强迫孩子，不要给他们压力！如果家长因为孩子不好好吃饭而斥责她们，那么，孩子就更不愿意吃饭，即使吃了，也如味同嚼蜡，不仅无味还影响营养吸收。而且强迫孩子吃饭容易造成积食，然后呕吐。强制孩子吃某种食物时，孩子就会产生逆反心理，更加影响食欲。

2、食物的花样，会影响孩子的食欲

越是色彩丰富的食物，孩子的食欲越好。所以家长在给孩子做食物时，不仅要均衡营养还要种类丰富。如果孩子不爱吃青菜，那么我们可以把青菜榨成汁，用青菜汁水包饺子皮，或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃。

3、多让孩子运动，促进孩子食欲，促进吸收

按照年龄来增加活动量和选择不同的运动方式，幼儿可以选择户外活动，使气血畅通，保持食欲。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予腹部按摩，帮助消化。

4、少吃零食或不吃零食

孩子不爱吃饭，饭量小，那么就把所有的零食停掉、特别是饭前一小时内，不要给孩子吃任何零食。让孩子在每餐前保持空腹，产生‘饥饿状态’来刺激大脑食欲中枢产生食欲。

今天就分享到这里，希望能够对你有所帮助。

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这学期我们班来了一位新生。开始我和他父母聊天的时候，询问孩子平时在家里的情况。比如饮食、习惯、自理能力方面。这些一般我都是要了解的，孩子的父母就告诉我说这孩子。其他都好，就是不好好吃饭。然后我就问“是挑食吗？”“也不是挑食，怎么说呢，到时候你就知道了！”

对于现在很多父母来说，孩子不爱吃饭，真的是一个大问题。确实让很多父母都发愁。关于孩子不爱吃饭， 你要先了解一下具体表现在什么方面？

1、不喜欢吃青菜。或者不喜欢吃肉。

2、消化不好。

3、生病了，不舒服，胃口不好。

一、如果孩子是因为不喜欢吃而不愿意吃的话，家长可以这样做:

1、变着花样做，作出一些造型孩子喜欢的。 比如我女儿不喜欢吃青菜，我就和其他的东西做一朵花的形状，用青菜做叶子，孩子看到了特别的高兴，就比较愿意去尝试。

2、把食物打碎，和其他食材一起做成饺子或者包子。

3、为食物起一个有趣的名字。

有一个故事里这样说。小女孩儿不喜欢吃西红柿。她的妈妈就把西红柿叫做喷水月光。在吃西红柿的时候特别容易把汁溅出来。他妈妈在吃西红柿的时候，茄汁喷到了小姑娘的脸上。小姑娘哈哈笑起来。说:“我也要吃喷水月光。”

二、如果孩子是因为不舒服，生病或者积食，这个时候我们就可以不要勉强孩子。给孩子饮食清淡一些。

1、不要剥夺孩子自己去尝试吃食物的欲望。 孩子小的时候，特别喜欢用手去抓食物吃。也想要自己去尝试吃饭，往往会弄得脸上，身上，衣服上都是的，甚至会撒在地上，这种情况下，一般妈妈会喂饭。不让孩子自己吃。其实时间久了，这样会导致孩子，对自己吃饭失去兴趣，从而养成一个不好的习惯。

2、食物要多样化。 我们可以今天做这个菜，下一顿做另外一个菜。如果天天就是一样的饭菜，孩子慢慢会失去兴趣和胃口。

3、给孩子肯定和鼓励 。宝宝今天吃了青菜，我们可以这样说“宝宝真棒，青菜可以补充我们需要的维生素哦！”

宝宝不吃饭，首先要分析宝宝不吃饭的原因。

首先应该确定孩子是不是身体不舒服了，比如孩子感冒发烧，或者胃部不舒服的时候，就没有食欲，这时候应该带孩子及时就医。

其次是不是孩子不饿呢？

比如有的孩子在饭前经常吃零食，本身就不饿了，当然不会吃饭。这种情况下应该尽量让孩子减少零食的摄入，其实在饭前一个小时左右，少吃零食。

还有一个问题就可能是做的饭菜不好吃。

如果妈妈做的饭菜不合孩子的胃口，但是也没有吃的食欲。这时候就需要妈妈花多花些心思，做一些可口的饭菜给宝宝吃。色香味俱全，适合孩子的口味和年龄阶段的饭菜，等宝宝吃起来也香，营养也会均衡。

谢谢悟空邀请回答？亲们友友们大家好？小儿不爱吃饭怎么办？唉呀大人交给天，小宝宝交给大人啊？为什么不爱吃饭，零食太多了啊？缺少运动呀？无论大人小宝，都要一日三歺吃，早点按时喂，中午吃饱饭，睡午觉起来？补充水果和少量糕点，晚饭少吃一点，每天都要给宝宝喝温水，一天分早中晚，三次散步去？这样子的宝宝？才能 健康 的成长，现在的父母被手机？玩坏了一天到晚，只会抱着手机？所以害了家人？苦了宝宝们，宝宝一哭起来？就用零食给宝宝吃，到直了宝宝不爱吃饭啊？什么事发生了，都是因果关系？种善因结善果，亲们养儿育女啊？是要爱护她他们，么幸福的生活才能美美哒啊？说的不对么请谅解一下谢谢？祝各位亲们友友们？开心快乐每一天都不同？

对于正在成长中的孩子，千万不能去惯坏他，孩子都是很聪明的，如果一开始就为他的所作所为都去妥协的话。以后对于他的成长，自己没有办法去好好的教育。因为自己的孩子拿捏准了父母的脾气。只要自己随便的一撒娇一生气父母就能为他妥协。这样的教育方式并不提倡。

每个家长都是那么疼自己的孩子，爱孩子要爱在心里，不能爱在表面。如果是我的孩子不好好吃饭。他一顿不吃饭，我就不给他任何零食吃。他想饿着，就让它饿个痛快。对于孩子自己只要一饿了，他就会去想吃东西。很多做父母的都想疼自己的孩子。只要自己的孩子不吃饭，他就会给很多零食给自己的孩子吃。其实这种做法不仅不能帮到自己的孩子，反而会害了他。

孩子是要好好教。他们什么都懂。只不过大人会比较疼爱自己的孩子。所以什么事都由着他们。万一孩子不好好吃饭，可以找他谈谈。可以像大人一样的聊天。可以告诉他，如果不吃饭，自己会长不高。以后害的也是他自己。如果孩子不听，那就干脆不要理他，不要让他吃任何东西。放在家里能吃的东西全部都收起来。也不要让他们自己能找到，等他自己饿了，他自然会来找你。一般大人都是这样的，在自己的饿的时候才会觉得什么东西都好吃。一次不好好收拾他。每次都由着他。那这种孩子不惯坏才怪。

1扫尘

“腊月二十四，掸尘扫房子” ，据《吕氏春秋》记载，我国在尧舜时代就有春节扫尘的风俗。按民间的说法：因“尘”与“陈”谐音，新春扫尘有“除陈布新”的涵义，其用意是要把一切穷运、晦气统统扫出门。这一习俗寄托着人们破旧立新的愿望和辞旧迎新的祈求。 每逢春节来临，家家户户都要打扫环境，清洗各种器具，拆洗被褥窗帘，洒扫六闾庭院，掸拂尘垢蛛网，疏浚明渠暗沟。到处洋溢着欢欢喜喜搞卫生、干干净净迎新春的欢乐气氛。

2贴春联

春联也叫门对、春贴、对联、对子、桃符等，它以工整、对偶、简洁、精巧的文字描绘时代背景，抒发美好愿望，是我国特有的文学形式。3贴窗花和倒贴“福”字

在民间人们还喜欢在窗户上贴上各种剪纸——窗花。窗花不仅烘托了喜庆的节日气氛，也集装饰性、欣赏性和实用性于一体

4贴年画

春节挂贴年画在城乡也很普遍，浓黑重彩的年画给千家万户平添了许多兴旺欢乐的喜庆气氛。年画是我国的一种古老的民间艺术，反映了人民朴素的风俗和信仰，寄托着他们对未来的希望。

5守岁

除夕守岁是最重要的年俗活动之一，守岁之俗由来已久。最早记载见于西晋周处的《风土志》：除夕之夜，各相与赠送，称为“馈岁”；酒食相邀，称为“别岁”；长幼聚饮，祝颂完备，称为“分岁”；大家终夜不眠，以待天明，称曰“守岁”。

6吃饺子

民间春节吃饺子的习俗在明清时已有相当盛行。饺子一般要在年三十晚上12点以前包好，待到半夜子时吃，这时正是农历正月初一的伊始，吃饺子取“更岁交子”之意，“子”为“子时”，交与“饺”谐音，有“喜庆团圆”和“吉祥如意”的意思。

7放爆竹

中国民间有“开门爆竹”一说。即在新的一年到来之际，家家户户开门的第一件事就是燃放爆竹，以哔哔叭叭的爆竹声除旧迎新。爆竹是中国特产，亦称“爆仗”、“炮仗”、“鞭炮”。

8拜年

新年的初一，人们都早早起来，穿上最漂亮的衣服，打扮得整整齐齐，出门去走亲访友，相互拜年，恭祝来年大吉大利。拜年的方式多种多样，有的是同族长带领若干人挨家挨户地拜年；有的是同事相邀几个人去拜年；也有大家聚在一起相互祝贺，称为“团拜”。由于登门拜年费时费力，后来一些上层人物和士大夫便使用各贴相互投贺，由此发展出来后来的“贺年片”。

9春节食俗

吃年糕，吃年糕的口味因地而异。北京人喜食江米或黄米制成的红枣年糕、百果年糕和白年糕。河北人则喜欢在年糕中加入大枣、小红豆及绿豆等一起蒸食。山西北部在内蒙古等地，过年时习惯吃黄米粉油炸年糕，有的还包上豆沙、枣泥等馅，山东人则用黄米、红枣蒸年糕。北方的年糕以甜为主，或蒸或炸，也有人干脆沾糖吃。南方的年糕则甜咸兼具，例如苏州及宁波的年糕，以粳米制作，味道清淡。除了蒸、炸以外，还可以切片炒食或是煮汤。甜味的年糕以糯米粉加白糖、猪油、玫瑰、桂花、薄荷、素蓉等配料，做工精细，可以直接蒸食或是沾上蛋清油炸。

真正过年的前一夜叫团圆夜，离家在外的游子都要不远千里万里赶回家来，全家人要围坐在一起包饺子过年。

10春节的诗歌

田家元日

（唐）孟浩然

昨夜斗回北，今朝岁起东；

我年已强壮，无禄尚忧农。

桑野就耕父，荷锄随牧童；

田家占气候，共说此年丰。

《卖痴呆词》

（唐）范成大

除夕更阑人不睡，厌禳钝滞迫新岁；

小儿呼叫走长街，云有痴呆召人卖。

《除夜》

（唐）来鹄

事关休戚已成空，万里相思一夜中。

愁到晓鸡声绝后，又将憔悴见春风。

元日

（宋）王安石

爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏；

千门万户瞳瞳日，总把新桃换旧符。

元日 玉楼春

（宋）毛滂

一年滴尽莲花漏，碧井屠苏沉冻酒。

晓寒料峭尚欺人，春态苗条先到柳。

佳人重劝千长寿，柏叶椒花芬翠袖。

醉乡深处少相知，只与东君偏故旧。

除夜

（南宋）文天祥

乾坤空落落，岁月去堂堂；

末路惊风雨，穷边饱雪霜。

命随年欲尽，身与世俱忘；

无复屠苏梦，挑灯夜未央。

拜年

（明）文征明

不求见面惟通谒，名纸朝来满敝庐。

我亦随人投数纸，世情嫌简不嫌虚。

已酉新正

（明）叶颙

天地风霜尽，乾坤气象和；

历添新岁月，春满旧山河。

梅柳芳容徲，松篁老态多；

屠苏成醉饮，欢笑白云窝。

癸已除夕偶成

（清）黄景仁

千家笑语漏迟迟，忧患潜从物外知，

悄立市桥人不识，一星如月看多时。

凤城新年辞

（清）查慎行

巧裁幡胜试新罗，画彩描金作闹蛾；

从此剪刀闲一月，闺中针线岁前多。

甲午元旦

（清）孔尚任

萧疏白发不盈颠，守岁围炉竟废眠。

剪烛催干消夜酒，倾囊分遍买春钱。

听烧爆竹童心在，看换桃符老兴偏。

鼓角梅花添一部，五更欢笑拜新年。

元旦口占用柳亚子怀人韵

董必武

共庆新年笑语哗，红岩士女赠梅花；

举杯互敬屠苏酒，散席分尝胜利茶。

只有精忠能报国，更无乐土可为家；

陪都歌舞迎佳节，遥视延安景物华。

春节看花市

林伯渠

迈街相约看花市，却倚骑楼似画廊；

束立盆栽成列队，草株木本斗芬芳。

通宵灯火人如织，一派歌声喜欲狂，

正是今年风景美，千红万紫报春光。

各地各民族春节习俗

一藏 族

每个民族都有自己独特的文化和生活习惯，藏族是一个古老而热情的民族，在漫长的历史中，也形成了自己的生活习惯和生活中的禁忌。

1、两个久别重逢的朋友互相打招呼或聊天时，你的手不能搭在对方的肩膀上。

2、不能跨过或踩在别人的衣服上，也不能把自己的衣物放在别人的衣服上，更不能从人身上跨过去。

3、妇女晾衣服，尤其裤子，内裤不能晾在人人经过的地方。

4、不能在屋里吹口哨或大声哭叫。

5、家里人出远门，客人刚走，中午和太阳落山后及藏历大年初一不能扫地或倒垃圾。

6、外人不能当着已故人的亲属的面提已故人的名字。

7、今年该完成的活不能留在明年干，如捻毛线、织毛衣、地毯等。

8、黄昏时，不能随便到人家里走，尤其人家将有分娩的孕妇及刚生产的产妇或重病人时，陌生人更不能去。

9、过了中午以后，不能把家里的任何财产拿出去。

10、一个陌生人到你从来没有到过的大山及悬崖峡谷，不能大声喧哗。

11、不能跨或踩吃饭的用具、锅碗、瓢盆等。

12、家里有两个人同时出门，并且朝相反方向走，不能同时出家门，必须前后出门而且出门时间要隔开。

13、妇女到晚上不能梳头和洗头，也不能披着头发出门。

14、在使用扫把和簸箕时，不能直接用手传递，必须先放在地上，然后另一个人从地上捡起来。

15、每当亲朋好友到你家串门或看望你时，会拿些酥油茶或青稞酒等物品作为礼物送你，客人临走时把东西腾出来，不能全部腾空，必须留一点在里面或换一点自家的东西装上。

16、有缺口或有裂缝的碗不能用来吃饭，也不能给客人倒茶。

二彝 族

彝族火把节，也就是彝族年。彝族人的眼里，火象征光明、正义、兴盛，象征着能够摧毁一切邪恶的强大力量。火把节是彝族人民欢乐、爱情和幸福的节日。

三香港年俗

农历新年是我国传统上一个盛大的节日，相信无一个个中国人不识。然而，在香港过农历年，在习俗上和气氛上却和传统的截然不同。

近年来，已很少香港人在农历新年时按传统在家里贴春联、年画的了，取而代之的则在一些商店或家中贴上“生意兴隆”、“出入平安”等的挥春。虽然如此，但贴挥春的原意和贴春联和年画一样，取其吉利之意，希望来年事事顺利，平平安安。

此外，舞狮、舞龙灯等也会在一些新界乡村、围村中出现，在新年的市区街头上也很难看到的大型的舞狮、舞龙灯的表演了。至于放炮仗、鞭炮等在香港是一律禁止的，不过自一九八二年开始每年农历年初二的晚上，在维多利亚港上都会举行盛大的烟花表演，这已成为这十多年来迎春的一个节目了。

香港被称为“美食天堂”，春节有关吃的习俗也不少，而大部分家庭也会在春节期间吃“团年饭”，一般是在家里设宴，于除夕全家上上下下、里里外外聚在一起，享受晚饭。而饭后的一大节目，首选相信是逛花市了，农历新年期间，港九多处都设有年宵市场，其中以维多利亚公园的花市最大、最热闹。香港市民习惯于晚饭后一家大小逛花市，除夕夜时更是人山人海，摩肩接踵，大家一起欢度佳节。

在香港过农历新年，最开心的莫过于收“利是”的小孩子了，在春节拜年时，到处可以听到“讨”利是的欢笑声。“利是”原为“利事”，取大吉大利宽好意头，同时也成为了春节时与亲人不可缺少的习俗。

四澳门年俗

澳门年俗，别有风情。 "谢灶"是澳门保存下来最传统的中国年俗之一。腊月二十三日送灶神，澳门人谓之"谢灶"。澳门人给灶神按中国传统也用灶糖，说是用糖糊灶神之嘴，免得其到玉帝面前说坏话。我在澳门花街的一澳门人家的灶头见过一张圣诞老人像，奇怪的是，圣诞老人像边贴着"上天言好事，回宅降吉祥"的联儿。

澳门人过年是从腊月二十八开始的，腊月二十八日在粤语中谐言"易发"，商家老板大都在这岁晚之时请员工吃"团年饭"以示财运亨通，吉祥如意。澳门的年味，从腊月二十八这天便能真切的感受到的。

五台湾春节习俗拾趣

春节，是中华民族历史悠久、最为隆重的民间传统佳节。在与福建省一水之隔的台湾，其历史文化、风士人情、生活习俗、亲缘血统等等均与祖国大陆，尤其是福建闽南地区一脉相承，因而岛内民众的春节习俗自然与祖国大陆民间大同小异。

由于宝岛居民的祖先(多为闽南和客家人)去台开发，距今年代久远且屡经沧桑，那里的春节习俗也逐渐形成了一些独特的模式和色彩。

六有趣的江苏春节习俗

春节的江苏民间，除了贴春联、挂年画、守岁、舞狮子、大拜年等和全国一样的习俗外，还有一些独特的习俗，现辑录数则以飨读者。

苏州人除夕在饭内放进熟荸荠，吃时挖出来，谓之"掘元宝"，亲友来往，泡茶时要置入两只青橄榄，谓之喝"元宝茶"，恭喜发财。

武进人年初一早晨，将先祖画像悬挂中堂，供上茶果、年糕，一家老小依次行拜年礼，谓之"拜神影子。"他们扫地不许从家里往外扫，惟恐把"财气"、"如意"扫了出去，只能从外往里扫。

江宁人有春节"打神鼓"之习俗，由大旗开路，锣鼓手浑身使劲地擂鼓助兴，初三"打夜鼓"、初七"上七鼓"，十三至十五打"赤膊鼓"，气氛热烈。

南通人有在家门口或堂前插芝麻秆、冬青、柏枝的习俗，取意生活开花节节高，长年青翠。

淮阴人还有初六给孩子"烤头风"之习俗。是夜带孩子到田头空地点燃火把，为孩子驱除病邪，边烤边唱："烤烤头，醒醒脑，烤烤脚，步子矫，烤烤肚皮不拉稀，满身都烤遍，疾病永不见。"

无锡渔民年初八有乘船去西山祭拜禹王庙之习，祈求水神保佑，祭鳌赕佛，谓之"上�"，禹王庙拆除后，此俗渐渐淡漠。

春节期间，江苏地区的旧习俗中还有许多禁忌，诸如年初一不动剪刀，免得口舌之争；不动菜刀，以免杀身之祸；不吃稀饭，怕出门遇雨；不扫地，怕把财运扫光等等。随着科学知识的普及，有很多不科学的习俗也逐渐被人淡忘；健康有益的娱乐休闲活动，却一直延续下来。

七桂林春节习俗

•从"小年夜"到除夕

春节踏着农历12月24日零时的钟声，走入桂林的城乡。从腊月二十四到三十，人们忙着置办年货，打扫居室内外，以干干净净迎接新年。过节的传统食品种类繁多，且寓有美好的愿望：腊月二十九蒸年糕，年糕有甜、有成、有荤、有素，吃了年糕（高），新的一年生活、工作蒸蒸日上，步步高升。

除夕的晚餐，人们喜欢阖家团聚，菜肴中必有"圆子"、"欢喜"，取其团团圆圆，欢欢喜喜之意。

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中国少数民族春节习俗

中国是个多民族的国家，除汉族外还有55个少数民族。他们虽有不同的语言、文字，有不同的生活方式和风俗习惯，但是他们大多数都以春节作为本民族的重大节日来欢庆。

八达斡尔族：年年高

北方的达斡尔族有拜年的习惯，春节时，人们穿上节日盛装，逐家走访，互相祝贺。每家都备有蒸糕，拜年者一进门，主人就用蒸糕款待。“糕”在汉语中与“高”谐音，以糕款待，表示互相在新的一年中，生活水平进一步提高。节日期间，达斡尔族还举行歌舞、体育活动，一直持续半个月。

九蒙古族：酒肉不尽

北方的蒙古族过春节却是另一番景象，节前家家户户都备下了当年生长的公羊和各种奶制品以及几坛美酒。除夕之夜，人们穿上漂亮的蒙古袍，全家席地坐在蒙古包中央，迎接新的一年的到来。午夜开始饮酒进餐，按常规要多吃多喝，酒肉剩得越多越好，这样象征着新的一年酒肉不尽，吃喝不愁。初一早晨，身穿各式服装的男女，跨上骏马，三五成群奔向“浩特”（村镇），挨个地串蒙古包。串包时，先要给长辈叩头祝愿，接着主人家的女婿为前来串包的客人敬酒，人们边歌边舞。

十壮族：迎英雄

居住在中国南方的壮族，称春节为“新年节”。这一天，人们出门无论遇到谁都要相互祝贺，认为这样一年才能吉祥。在壮族民间还有过晚年的习惯，壮族称做“吃立节”。“吃立节”是在这个月的30号，相传在100多年前，壮族的一支农民武装在抗击外来侵略者后凯旋归来，这时春节已过，壮族群众为了欢迎他们，就在这个月的30号为他们重过春节。

十一布依族：姑娘抢挑第一担水

居住在中国西南边疆的布依族，每年除夕晚上，都通宵达旦地守岁。天一亮，姑娘们争着到屋外去挑水，谁挑回第一担水，谁就是最勤劳的姑娘。而那里的景颇族人民喜欢在春节前举行打靶活动，姑娘们是这项活动的组织者和裁判员。她们把绣好的荷包用线吊在竹杆上，在树尖中左右摇摆，请小伙子射击。谁先射落荷包，姑娘们就把酒作为奖品送给谁。荷包里一般装有一枚硬币，几粒谷子和几颗装饰用的珠子，作为幸福的象征。

十二哈尼族：荡秋千

春节前几天，哈尼族居住的村寨就已经热闹起来，妇女们都忙着舂粑粑。粑粑是用糯米做的饼子。而小伙子们则忙着上山砍竹子，准备立秋千。那里的秋千有十几公尺高，哈尼族不管男女老少都很爱荡秋千。节日里，大家都穿着自己最喜爱的衣服去荡秋千，处处呈现出热闹、和睦的节日景象。

十三傣族：掷糠包

傣族青年男女喜爱甩糠包的游戏，春节期间，小伙子和姑娘们互相投掷糠包，看谁投得准，看谁接得着。玩到一定的时候，姑娘们就悄悄抢走小伙子身上佩的腰刀、包头布或拴着的马，跑回家去。假如小伙子有情就追随而来。父母见到女儿拿着头布、牵着骏马回来，便设宴款待。

另外，每年4月13日是傣历新年，也是傣族人民的最隆重的节日——泼水节，他们把泼水看成是驱邪除污，吉祥如意的象征，也把这一天视为最美好，最吉祥的日子。

十四高山族：“围炉”

居住在中国台湾省的高山族，他们在过春节时则是另一番情趣。除夕晚上，一家老少围坐在放有火锅的圆桌上聚餐，叫做“围炉”。平常滴酒不沾的妇女，也要象征性地喝一口酒，以示吉利。“围炉”时吃的蔬菜不用刀切，洗净后带根煮熟，表示祝愿父母长寿。如果家里有人外出，也要空出一个席位，把这个人的衣服放在空位上，表示全家人对他的思念。

十五满族：挂旗过年

满族分“红、黄、蓝、白”四旗人。春节时，红旗人在门上贴红挂旗，黄旗人在门上贴黄挂旗，蓝旗人在门上贴蓝挂旗，白旗人在门上贴白挂旗。这些挂旗图案优美，色彩鲜艳，象征着一年的吉祥开端。

节日期间，男孩成帮结伙地放鞭炮，或乘坐自制的各式各样的木爬犁，在山岗上、冰面上嗖嗖飞驰。少女和年轻的媳妇们穿着新做的花衣服，三五成群，分家合伙地玩嘎拉哈（猪或牛的膝关节骨）。从初一到初五的晚上，人们还自愿组织起来扭秧歌拜年，阵容较强的秧歌队，不仅在本村扭，还到外村去扭。围观的群众常常乐得前仰后合，忘记了疲劳和寒冷。甚至还有热心的观众—直尾随着秧歌队走乡串户，直到天明才归。

十六白族：“放高升”

云南白族同胞过年时，有一种叫“放高升”的庆祝活动。所谓“放高升”就是用整棵的大竹子，在竹节里装上火药，点燃以后可以把整个大竹子崩上天空百十丈，成为名副其实的“高升”。有的地区的白族同胞与苗、壮族一样，从春节到元宵节，男女青年都进行“抛绣球”活动。凡接不住绣球的，要赠给对方纪念品，多次失球而又赎不回纪念品的人，就是表示接受对方的爱情了。

十七侗族：芦笙会

贵州、湖南一带的侗族同胞，春节期间盛行一种“打侗年”（又叫芦笙会）的群众活动。这种活动类似汉族的“团拜”，只不过比“团拜”显得更加欢乐、热烈。这种活动一般是由两个村庄共同商定举办的。两队在广场上正式举行芦笙歌舞比赛。这时两个村庄的观众，伴随着乐曲，翩翩起舞，尽情地欢乐。

十八彝族：跳虎

在云南省双柏县小麦地冲的彝族人过年时有着“跳虎节”的特殊风俗，正月初八，全村成年男子集于村后土地庙遗址，杀狗献“咪司”（“咪”意土，“司 ”意主人，迷司即为土主神之意），随后由本村“毕摩”祭土主请虎神。8位村民化装成老虎翩翩起舞，“老虎们”两耳高耸，尾巴粗壮，浑身虎纹，额上绘一汉字“王”，颈上挂一个大铜铃，威风凛凛。“毕摩”念罢祭辞请虎神后，虎王率众老虎入村。整个跳虎节期内，全村上下男女老幼都沉浸在迎虎、送虎、观虎跳跃和驱赶邪恶鬼怪的一派欢乐气氛中，当地老百姓都深信只有通过一年一度的传统跳虎、敬祭虎神和祈愿老祖宗的保佑后，全体村民才能五谷丰登，人丁兴旺，一年比一年更美满幸福。

十九撒尼族：食汤圆

除夕，撒尼语叫“思搓期”。除夕之夜供祖，吃年饭，是很肃穆的。午后，家家门前插上绿树枝，枝上挂一顶草帽。这是无言的告示：请勿入内！不许谈话！就连家中的人也是不可以高声言谈的。

撒尼语中有一个有趣的现象：“汤圆”和“过新年”是同一个词，叫“阔期玛”。因为过新年必食汤圆。从正月初一起的半个月内，人们纵情欢乐。初一晚上举行篝火晚会，民歌对唱、三弦胡独奏，古朴抒情。嘭嘭咚咚的大三弦高亢激昂，人们伴随音乐载歌载舞。

初二祭山神，初四送火星为的是驱逐灾害，显示人的力量。

每年春节初二日午后，农民要把牛牵出来，绕着寨心走几圈，在它的额上戴红布扎的花朵，表示对它一年贡献的敬意。还喂它米饭和肥猪肉，表示对自己亲密伙伴的慰劳。

撒尼人从除夕至初五，都有祭祀祖先的活动。从他们对祖先的敬仰和怀念，可以发现这个民族的凝聚力和传统道德中美好的东西。

现在的小孩子好多都不喜欢吃肉，不喜欢吃鸡蛋，不喜欢吃蔬菜这些的。可是小孩子偏食很不好的，会营养不良，会长不高的。要想孩子不挑食，首先你做的食物就得看起来有食欲，能够吸引他。要知道小孩子都是看到一个很新奇的东西的时候，就会特别的感兴趣。

你可以在网上多看一些做小孩子食物的视频。现在网上有很多宝妈开了微博或者是说博客来写自己的育儿经，其中就有很多做食物的。你可以每天把食物做成各种形状的小动物或者是小花，可以把肉打成泥做成丸子，小孩子对圆的东西也是很干兴趣的。或者是做一些五颜六色的蔬菜、饺子啊。色彩丰富一眼就能吸引他的。还有可以和小孩子一起动手做吃的。因为自己动手做的东西很有成就感，吃起来也是非常好吃的。

最重要的是要少吃零食，特别是在吃饭前。千万不要给他吃。我家小侄女就是特爱吃零食，也挑食。没次吃了零食就吃饭很少。要是不给她零食的话，她可以吃一大碗饭的。而且她不爱吃肉，有一点点肉都会给你吐了。所以我姐姐每次给她做饭都是把肉八成成泥，和饭一起煮。那样子她才吃下去的。我记得特别清楚的一次，是我给她喂饭，有虾肉，她吃了一口就给我吐了。没办法我就只有把虾肉和火腿肠放到一起给她喂，刚刚开始的时候她还伸出舌头舔一下看是不是虾肉，这个动作真的是把我逗笑了。反正最后就是虾肉和火腿肠一起吃，她才吃了2个虾。因为她出生的时候比较轻，现在又比较挑食。所以在同龄人人中都是比较个子小的。