怎样让孩子成为内心力量强大的人
导读：问题的关键在于对待自己的态度上。无论A再怎么样去爱一个男人，她一定最爱的是自己。她不会让自己为了任何一个男人任何一段感情委屈自己，吃苦受折磨。 这样一个女人很爱自己很有自信的女人，她完全有资本有能力有理由去得到她想要的人生。 她内心对自我的

问题的关键在于对待自己的态度上。无论A再怎么样去爱一个男人，她一定最爱的是自己。她不会让自己为了任何一个男人任何一段感情委屈自己，吃苦受折磨。 这样一个女人很爱自己很有自信的女人，她完全有资本有能力有理由去得到她想要的人生。 她内心对自我的认同，对自我的投射，变成了自己真正的人生。 A很自我，但同时也非常温暖。因为她非常善于懂得沟通技巧，她不让自己受委屈，不代表完全不让自己受一点点委屈，她有强大的内心力量与承受能力。当在一段关系里出现了问题，她会尽力去与另一半沟通，解决，可是当发现这样的做法没有任何效果的时候，她不会拖泥带水的纠结痛苦，她毅然的选择离去，去追求自己的幸福与快乐。 这样的女生，不论多晚都不怕找不到爱自己的男人，因为这么自信自爱迷人的女人，很难让人抗拒。 所以，让我们爱自己一点，爱那个在感情里面伤痕累累却依然迷茫的自己，爱那个以为付出所有就能换得所有的自己 抱抱那个自己，告诉她，你爱她，一切都会好起来 2，---------------做个内心强大的女人--------------------- 上海又是雨天，心情却明显比起往日好了很多 同种天气，同一个人，同一个环境，究竟，哪里变了 大多女生都有同一个问题，情绪变化比较大，而这变化的过程与原因，很少有人愿意去挖出它背后的东西。 究竟，是什么左右了你的情绪 大部分人对自己对其他都人非常感兴趣，原因很简单 1。我们想知道自己与旁人的思维方式。 “为什么我是这样去看待这件事的” “为什么我很容易产生这样的感觉，而其他人不会，产生的是其他感觉” “为什么发生了这件事，我的反应好沮丧，而我朋友明显是极度愤怒” 2。为了自己生活的顺利。每天我们的生活里充满了这样或者那样的不如意，烦心的事情，烦心的人，烦心的身体，烦心的期待，面对这些不如意，我们最经常的反应就是抱怨。 “早知道他这这样@#￥#￥，我就不!@#!@#@” “都是他们，要不是他们@#￥@#￥，我怎么会#@￥@#” “好烦，为什么我就这么￥%%……%” 而当你对自己了解些的时候，你会开始发现，这些都不是构成你不快乐的原因，很大部分的原因是你自己造成的。 让我们开始一起来学习怎样成为内心强大的女人 ------------------------------------------------------- 通过我朋友的推荐，我开始学习了一个心理学的分支，非常有趣，自己也感觉比较实用，帮助比较大，以后定期把内容一起与姐妹们一起分享，大家共同进步 -------------做个内心强大的女人(1)--------------------- 如何做个内心强大的女人呢，首先，你要认识，你是哪一类型的女生。 今天说第一种，表演者。 这个类型的女生目标感非常强，任何事或者任何人都有可能成为自己的目标。 他们一直表现优异，他们赢得很多荣誉，他们不喜欢靠拉拢别人或者融入别人的生活，来获得赞美与认可。 他们总是渴望着靠自己的能力来获得一切，他们是宠儿，因为他们足够出色。 但在每个阶段里，他们回家后只会回想自己的表现够不够好，很少有人问问自己，今天，我的感觉如何。 表演者们就是这样长大的。 她们一直忽略着忘记着自己本身的情感，想要出色的表现来获得她们所需要的爱。 表演者们极度注意自己的形象。她们也是变色龙，她们能随时调整到最符合别人眼中自己的形象。只要她们认为自己属于这个阶层，她们会努力用行动把自己的形象达到这个阶层杰出人士。对于她们而言，为了能得到她们尊敬欣赏的人的认可，她们可以扮演所有的形象 表演者们潜意识里总是觉得自己不够好，不够优秀，但很多时候她们自己也并未发觉这一点。 所以对于表演者而言，“只有我做得够好，才能被爱” 表演者们非常在意别人的眼光，别人的眼光甚至能左右她做事的标准与形式。 表演者行动力非常强，只要有一点希望，就会尽力去做，绝对不放弃。很多时候她们自己也会感觉到非常疲惫非常累，但始终没有办法停下来 表演者非常善于察言观色，能很清楚的感受到别人情绪的微妙变化，但是总是不清楚自己的情绪，她们也不会允许自己的情绪影响自己的事情 我举个具体例子 我妹妹，是个表演者，非常优秀非常善良，但是我经常能感觉到她情绪变化波动非常大，但她特别善于掩饰。可以说她在我们家中算超级开心果，除了我以外几乎每个人都以为她完全没烦恼非常幸福。由于我比她大4岁，我爸爸常年在国外，家中只有妈妈与外婆，我妹妹非常依赖我，大事小事都习惯性告诉我。她过的极度压抑极度疲累 她要求自己成绩要名列前茅，要求自己能力要突出，为此她愿意放弃自己很多休息的时间，过的非常辛苦，她看到一个比她优秀的人内心会急躁，想超过她，她做事很多时候靠感受，只要机会比较大，就肯定去做，她非常善于讨好别人，对待每一个人都有不同的策略，也就是说，她已经很久没有发现真正的自己，很久没有注意过自己内心真正的渴望了 有多少人，是象她一样的表演者 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- 或许很多人不喜欢这种类型的人，但到后面我们会发现各种类型的人，每个类型都有自己的优点与缺点，当我们发现别人与我们不同的时候，不要急于指责，多点耐心，很多时候你所讨厌的，只是她这个类型的特点，并非她有意为之，世间人有百种，庄子里有句话叫做夏虫不可以语冰，意思是说对于夏天的虫子，无论你怎样与它谈论冬天的冰雪，它也不会明白。同理，当我们总是责怪别人无法理解自己的时候，请静下心，各人有各人的思维限制，思维不同，很难一致，所以，我们都是互相眼里的夏虫。 -----------------谁也伤害不了我--------------------------- 今天在外面碰到了我妈同事的女儿，特别干净利落的女孩子，在外面吃了饭，回去后我告诉我妈，这个小姑娘太厉害了 我妈的同事很早丈夫就去世了，这么多年一直也没有再婚，一个人支撑着整个家，抚养女儿长大。 这个小姑娘家=的家庭条件不好，但小姑娘大学毕业之后和一个家庭条件特别优异的男人谈恋爱，这个男人非常喜欢她，闹死闹活要跟她结婚，男方家也没办法，加之这个女孩很懂事，为人处事很棒，于是就同意他们结了婚。 结婚第一年就怀了小宝宝，谁知道生完孩子之后这个男人开始在外面花其他小姑娘了，天天不回家，看到这里，或许很多人都会感叹，男人啊 但这个小姑娘从来不跟这个男人闹，你不回家，好，那你不回家吧，你回家，我一样那么温柔，不吵不闹，好好过 有人会觉得，这种婚姻有意思么这样也太屈辱了。这个男人也太不是东西，老婆这么好也不知道珍惜。 恩，是的，守着这种花心的男人日子真难过。但不是每个女人的娘家都是那么有资本可以让女儿当公主的，很多时候，说跟做之间的距离真的很大。人心都是肉长的，一开始，看着自己的男人在外面花天酒地，内心再怎么强大也是会痛的，但次数多了，痛也要让它痛的有意义，于是，因为思考下接下来的路怎么走。沟通 没用，好，那换条路。对这个男人还有点感情，也并没有遇到自己很喜欢的人，这个婚急着离，好处在哪里 出口气那谁出了呢 获得尊严怎样的生活才算有尊严 好，既然不急着离，那就好好安排自己以后的路。 不管怎么样，她老公家背景确实很强，于是，借着老公家的背景开始筹划自己的事业，女儿好好带，对老公的父母也一样那么孝顺，不论何时，能做到让别人没话讲。对外朋友交际应酬不落下 生活除了爱情以外的部分太多了 确实，现在的她在爱情上有遗憾，不过，她现在已经为自己以后完全铺好了路，事业，孩子，就差她爱的男人出现了 很多时候这样的故事会让我们觉得特别无奈，感觉爱情的美好被这样的现实冲击一丝不剩 但很多人没有那么好命可以永远活在美好里，现实的很多东西永远是我们需要面对和接受的。曾经看到过一句话，爱情真的很美好，但是，生活永远比爱情要长，而生活，是需要智慧的。 让我们学会接受现实，当你内心真正抛开一切去接受的时候，一切东西都不会阻碍你，最合适的办法自然而然就会出现 告诉自己，谁，也伤害不了你 3，-------------做个内心强大的女人(2)---------------------- 今天讲第二种类型的女生 悲情浪漫者 她们总是记得幼年时的伤害，她们总是有所缺失，她们常常忧郁 这个类型的女生的抑郁来自于缺失。不论获得怎样的成功，她们也没有办法开怀。她们不会在意自己已经获得的成果，注意力只会放在自己生活中缺失的部分。 她们所渴望的爱，是已经失去了的，遥不可及，未来的，对于她们而言，只有这些才能给她们带来幸福。 抑郁是她们常见的一种情绪，但她们非常享受这样的状态。 她们总是活在非常极端的感情里面。 这个类型的女生很独特，非常容易辨认。有非常优雅的品味，眼神非常干净，心底里有强烈的自卑感，表现出来的是因为强烈自卑而造成的自负。 她们渴望非常强烈的爱情。但必须是完美无缺的爱情。当现实的琐事影响了心中的完美，她们会变得非常愤怒，比如另一半生活上的缺点，比如为另一半做些家务，比如另一半不按照她的思维摆放东西。她们会开始把这些小问题放大，与此同时伴侣身上的任何缺点都可以成为不能受的。她们过着戏剧一样的生活。 她们很容易陷入一段一段的亲密关系，会不断受伤害，享受的是一拉一出的感情。 她们的情绪一直游离的，一直活在自己的世界里。外人很难明白她们的想法。 平时表现的很清高，骄傲，不喜欢别人给她讲大道理，朋友很少，但都是很知心的，对于朋友的建议和意见，也只会选择自己愿意的部分听。 她们感受情绪的能力是超一流的，很容易就能感觉到别人情绪的细微变化。 为了得到自我的认可，她们要么选择拼命工作，要么就是与得到自己认可的人对抗，以此获得。对于比自己优秀的人，也会嫉妒，会通过击败她们的办法来得到认可。 所以这个类型的女生会非常容易看不起人，觉得大多数人都低自己一等。 经常会弱化自己的缺点，会不停放大别人的缺点。 有一个女生，接触了各种类型的男生，每种类型的男生都有吸引她的特质，都很有魅力，每当她决定与其中某人恋爱时，她又会想念其他人的特质。 她们总是习惯性地注意现实负面的东西，因此，与这个类型的人恋爱，真的是非常辛苦非常折磨。 这种橡皮筋一样的感情会让她们很容易陷入被抛弃的局面，而且是反复被抛弃，但都是在她们能控制的范围里面。如果当她觉得太亲密了，就会冷落对方，当重新回到安全距离里内，对方的优点又能吸引她，于是再次热烈起来。 所以每次分手她们都会很痛苦，因为分手会不停弱化另一半的缺点，她们会觉得此刻这么完美的人我却不再拥有，如果再次和好，对方的缺点会不停强化，简直连半刻也不能受与另一半在一起。 有位非常有名的男明星也是这个类型的，非常有名，大家猜猜 -----------------------------别哭，换把钥匙---------------- 我爸爸与我妈妈关系非常僵，常年吵架 一开始我爸爸在外面是没有女人的，但与我妈妈吵的太多太累之后，开始在外面有女人了。 这让我妈妈更加受不了，于是继续吵，接着是恶性循环。 我告诉我妈妈，不要和爸爸吵，我妈妈对我是一通骂，外面那些女人你以为真会和你爸爸好啊，就是想榨他的钱!你爸爸也不是东西，谁好谁不好也分不清等等 我就问我妈妈，你要和他离婚吗我妈说，死都不离。 我说那就对了，既然不离，你这样吵也没用，既然你知道外面的女人是想榨他的钱，那你就开始把我爸的钱都守住了，能守的尽量守，不能守的就算了，迟早会被榨光，榨光了她们还愿意跟他好吗外面有的是男人让她们榨，爸爸到时候也就回来了。 我妈就哭，凭什么啊，这时候才知道回来，他明明有错。 恩，是的。但我们必须明白，在他是错的，和最符合心意的结局里，我们只能选择其中一个。 既然你的目的是希望他回家，不在外面，那过程里的是非你就不能太计较，因为这是你自己希望的结局 经常在婚姻里面我们会发现很多失落的女人拿这一把钥匙打不开感情的门，除了哭泣，别无选择。 你认为的是非对错，与你的爱情婚姻相比，究竟哪个是你更看重的，这是你自己需要思考面对决定的东西，旁人无法言语什么。 我母亲是一个在任何事情上都坚持自己是对的的女人，这样的一种心态，注定是不会有很好的婚姻关系的。这样的人只适合独居。因为世界上没有一个人能与你的看法完全一致。之前让着你，但不可能能让你一辈子，所以当他不再让着你，感情就会开始出问题了。在你自己没有准备去调整心态与接受不同看法的时候，请慎重对待婚姻关系。 其实除了绝对不能让步的底线，其他事情都可以降低标准，只要没有触及到底线，对方的做法不够好，那也没关系，给对方点空间，也是给他的爱。 所以很多时候，别哭，换把钥匙。 ------------------在爱情里拥有强大内心的基础--------------- 你对爱究竟是怎样认识的 很小的时候，我们会憧憬一份非常浪漫完美的恋情，我们会想象梦想中另外一半的样子，我们甚至会设想许多生活的场景，而这些，间接成为我们选择爱情时的标准之一。 长大了，开始发现原来生活很残酷的，人性也是这么可怕，觉得这个世界变了。 宝贝，世界没有变，是你长大了。 完美无缺的爱情，注定只能存在于书本与童话里。不要感叹为什么没有完美的爱，我要你想想，你可以对对方一份完美的爱么 当你常常感叹为什么没有完美的爱人的时候，想想，究竟你要的是人还是神 当你常常感叹为什么没有完美的恋情的时候，请别忽略浪漫与现实难以兼容的部分。 你常常爱上瞬间的感觉，爱上瞬间的默契，爱上瞬间的完美与浪漫，却忽略了，你不一定真正是爱上了这个人，但你却始终不明白，你该爱上的，是你的选择。 如果你确切的希望自己以后拥有强大的内心，那你必须让自己明白 爱，只是给你为你所喜欢的人做事的动力，但没有给你掌控他的权利。你想对他好，你想为他做事，OK，那是你的权利，你乐意就好，但你要明白，这些行为绝对不会使你拥有他，没有人可以真正的拥有另外一个人。 不要总是怜悯自己，对自己说，我对他那么好，那么爱他，为他做那么多事，为什么，他就是不爱我 我要你想想，如果是无数个人对着你讲这句话，你该怎么选择你愿意去爱每个人么关键是，你能做到么 你爱他，你为他付出，为他做事，你有这个权利，但接不接受，是他的权利，不要用自己的思维去间接控制一切。 当你明白清楚这个道理，你就不会那么容易感到委屈了。 不要妄图用爱去改变对方，你能改变的只有自己。而你的改变，或许能诱使他也做出相应的改变，这就看你功力的如何了。 当你开始想用爱去控制着他，即使他再爱你，当退去的时候，他也会想要逃走，记住，不是因为不爱你了，而是因为他受不了这份控制。 所以你必须明白，你爱他，但你不能要求他也爱你，不能要求他对你的快乐痛苦负责，不能要求他接受你的控制 而感情的种种问题，绝大多数是它们造成的。 所以只有当你认清这最基础的一点的时候，你才开始有基础去学习拥有强大的内心 5，-------------------------内心强大的女人(3)------------------------------------------ 这个类型的女生，是三思而后行的人。任何事情一定要想清楚才做，除非没有时间，所以行动力比较欠缺，有点拖延。 但这类女生是多数成功的典范，因为她们不会第一时间行动，会花大量的时间在思考。 举个例子,如果让这个类型的女生去做报告，她们一定会首先站在批评者的角度来逐一查看漏点。 她们最大的特点就是怀疑。内心非常没有安全感。 但恰恰与自己表现出来的相反。 而且这个类型的女生一般感觉不到自己的恐惧。恐惧前一秒都还是会思考。她们非常理智，通常恐惧已经被理智所压倒了。 思考问题通常都从负面角度，她们很爱说一句话:我也搞不清楚自己。 这个类型的女生分为两种:恐惧型的和反恐惧型的。 拿我做例子，恐惧型的:在一个大环境里，有人看着我，我会很紧张很焦虑，会不知道怎么办 反恐惧型的:在一个大坏境里，有人看着我，嘿嘿，我还可以主动跟你打招呼。 中国是一个这种类型的社会，要求沉稳，要求私底下做事，这个类型的人很会隐藏自己的渴望。 她们会非常善于探寻别人背后的意思，但并不是可以为之，而是思维模式就是这样。 这个类型的人很有意思，她们很喜欢说，我是一个很真诚的人。 她们比较压抑自己的想法，来迎合大环境。 这类女生控制欲很强，因为她们需要安全感，希望一切都在可控制的范围以内。 她们对人的要求是一定要真诚 她们会问个问题，得到答案之后，很久之后会再验证一次，或者通过旁人验证。 这类女生的眼神是左右飘的，不固定，她们非常难放松。 这是一个极度渴望安全感的类型，为了安全感，可以放弃一些荣耀的机会。 看看，你有多少相同呢 -------------------烧了照片 ------------------------------------------- 在感情里，有些人会不停的抱怨对方，还有些人，总是能尽力找到对方吸引自己的地方，很多时候你在羡慕她们的时候，你有没有想过这背后的意义 老是抱怨对方这些那些不好的人，你其实一直活在幻象中。你爱上的是自己心里的照片。 每个女生在成长的过程中都会虚构出未来的另一半的样子，包括外貌啦，身材啦，人品啦，谈吐啦，性格啦，等等等等。 这样慢慢下来，你在你的心里就有了一幅照片，很符合你内心的很完美的照片。 然后你就开始用这幅照片开始选择你的感情了。 接着你找到了，觉得好开心好幸福，以后生活万事如意了。 但慢慢的突然开始发现，一些自己没有注意到的缺点怎么开始慢慢出现了呢而与此同时，你也开始淡忘他吸引你的优点了。 然后你开始愤怒，开始生气，你希望他能做出改变，回到你心里满意的模样。 好了好了，宝贝儿，你要明白，在最开始的时刻，双方都会尽力去讨好另一半，去迎合另一半，这会很容易让你产生错觉，以为自己真的找到照片中的人了。 你要知道，照片是不会有改变的，但是人不同，人总是在不停变化着，因为我们要生活，因为我们具有人性，所以，跟照片一比较，变化开始越来越多了吧，距离越来越拉大了吧，你的愤怒与怨言也就越来越多了。 另外一种人，一开始她们也是一样，凭着照片找，可感情开始之后，他们把重心逐渐移到真实的人身上。她们会努力去找出自己原本没有注意到的对方的优点，她们还会去发现对方身上比照片还要优秀的品质，因为她们把重心逐渐转移到了人的身上。 拥有这样的心态，你告诉我，能没有好的感情吗 而如果你老是拿着照片找，你永远在脱离现实，结果是失败失败接着继续失败，你会开始怀疑爱情，怀疑真情，你内心的渴望与热情慢慢减少，要么就是这样孤独的生活，要么就是无奈的生活在一份很失望的感情里。 记住了，照片在最初可以成为标准，但出现真实的人的时候，请把它烧了，特别是这个人你真的很爱。你只用思考这个人的本身，是否能陪伴你走过一辈子。 没有人是完美的，你同样并不完美，但这并不影响你的魅力，当你都不完美，你为什么要求对方完美 而当对方真的很完美，那种压力，你能受的了么 6，----------------------内心强大的女人(4)------------------------------- 今天讲的类型是 保护者 这类型的人童年很不容易。 她们的童年充满了斗争，明显或者隐秘的，她们相信强者受到尊敬，弱者被人欺负。 她们想好好保护自己，所以她们要求自己要变成强者。 她们却非常愿意保护弱者。 她们可能不择手段的追逐权利地位，为的却是让自己成为正义的执行者。 由于童年的阴影与害怕受人欺负，她们对于别人的侵犯和恶意变得尤其特别的敏感。 她们把自己当作保护者。她们愿意保护弱者，愿意挺身而出。 她们不会在冲突中退缩。 她们表达感情的方式是强有力的而不是温柔的感情流露。 这个类型的女生非常在意公平公正。她们非常不喜欢被人领导。她们想控制全局。 她们有时候会通过冲突去考验对方测试对方的动机，很多时候她们是希望这样增加与对方的亲密，但旁人很难理解。 她们外表很强硬，其实只是为保护自己，保护那颗从小就在不安环境中的心，期待找到依靠的心。 在童年失去天真之后，她们就把柔情埋藏起来了。她们很关注外界，总是习惯性去寻找那些该为错误单的人，但这样造成的结果是，当她们把注意力投向内心的时候，发现其实每个人都应该为错误单，但这样的事实会让她们无法接受。 她们不管怎么责备别人，都不会惩罚自己。弱肉强食，优胜劣汰，是她们的世界观。她们总是用怀疑的眼光看待这个世界。 她们很少会怀疑自己的观点。她们会建立一些规则，但往往她们会自己去破坏。她们会没节制的做自己喜欢的事。 她们会把复仇看做执行正义。 她们如果有愤怒，是无法受的，一定会立马发泄出来，发泄出来之后并不会对被发泄人斤斤计较，发完就完了。她们很少道歉，她们道歉的方式是与你心平气和的再讨论下生气的事件。 这个类型的MM很强势。 看出几分自己的影子 -------------------如何处理冲突1----------------------------- 中国这样一个大坏境里，大多数父母从小教育小孩要学会让，学会避免冲突，所以没人教我们怎么去处理冲突。 所以等到我们大了之后，遇到冲突，要么就是无节制的让，要么就是用情绪发泄。 无节制的让只会拖延事情的进展让结果变得更糟糕，而情绪发泄只会造成更多的问题，加速关系的破裂。 所以我们要学会有效的处理处突。 有效处理冲突并不意味着冲突如你所愿的解决了，因为你并不能控制另外一个人，而是你能够清楚的表达自己所有的想法，能了解对方的所有看法，能冷静理智的于对方沟通，能找到所有的选择，这个过程是平静的。 当你被情绪所控制的时候，你的理性思维是不能完全充分发挥作用的，所以你无法看出其他可以能够解决问题的方法。 A与B吵架之后开始很长时间的冷战，就算必须讲话，也是用非常冰冷不愿多讲的语气。 很明显，他们并未建立一个处理矛盾冲突的机制，同样也没有解决这类问题的办法。当两个人的关系走到这个地步的时候，是非常危险的，因为不出意外唯一的发展方向就是更疏远，接着决裂。 在感情中，或许其中一方有这样的性格:愤怒的情绪过去之后便想修补受了伤害的关系，于是装做什么都没发生的一样，主动跟对方说话，做一些能讨好对方的事，让风波表面上就过去了。在某些亲密关系中，或许两个人都愿意这样做，在感情开始后的一段时间里，这样暂时能够维持一个这样的冲突解决机制:谁先软化，谁先低头，那么过去的就让它过去好了。 但是时间一长，有一方就会开始觉得不公平，为什么总是我低头呢为什么TA就不愿意迁就我一次呢当这种不甘心的感觉出现了，疏远也会开始慢慢显现。 大部分人认为亲密关系中两人的争吵非常正常，吵过就算了，但这种观点非常不正确，表面上过去了不算过去，只要心底还有痕迹，这种负面的能量日积月累，最终会爆发出来，例如“我已经了你这么多年”之类的分手语言就是最佳证明。 在亲密关系中，还有一些人，用一种类似“原谅”的态度去处理吵架。他们不能接受对方某些事某些话时，但是又表现得很大方的样子，以:“原谅对方”结束这次争吵。可是，这样的态度有可能会对双方的感情造成更大的伤害，因为这种态度表明你把自己放在比对方优越的位置，这会产生更大的问题。同时，当你处于这个位置的时候，你便把事情的控制权完全放到了自己的手里，使对方无能为力:我“原谅”你，事情便解决;如果我不“原谅”你，事情便不会解决。这往往会把关系搞的更加糟糕，因为争吵这件事本身不严重，可你的态度是严重的，你让对方失去了申诉，辩论和决判的权利，本来平等的关系，现在开始出现了高低。 在两人之间培养出正确的沟通方式之前，需要先建立缓解紧张局势，避免关系走向疏远的机制。 7，------------最后的最后----------- 上面留言的MM们，不好意思，因为我工作比较忙，所以不可能每天都回复，但你们留了之后我一定会认真回复的，有具体问题请留言 由于不会每天更新，等不急的MM可以先去看看李中莹先生的书，我所讲的类型是用的九型人格，但我并不推荐MM们去看此书，因为如果你没有受过专业培训，看书容易走进误区 祝大家一切都好 PS:作者其他语录: 1，童年阴影确实可怕，你要做的是直面它，接受它，放下它。如果你对自己的身份认同始终是童年阴影的受害者，那么你将一直活在这个阴影里 2，首先你要包容自己性格的缺陷，每种类型都有相应的缺陷，你首先要宽容自己，要告诉自己这些缺陷的存在是被允许的，只是我们希望把过激的部分去掉。 3，状态混乱不可怕，但关键的是你自己不能抵触这种状态和情绪，这样它们更不会走，因为你越把负面能量放到一点上那一点上的能量就会越强 4，内心强大的最终是能最简单的生活 5，爱情，工作，都是生活的一个部分。它们的目的是为了让我们的生命更美好，当你因为工具而开始麻木生命的时候，就已经本末倒置了。 6，因为你不满意当下。所以你会下意识的憧憬未来或者回忆过往。你认为成为完全不同的自己就能有一个满意的生活。你要做的是开始接纳自己，而不是变成想象中的自己。 7，你不喜欢的东西，你不喜欢的环境，你不满意的生活，都来源于你不活在当下。 你看

怎样鼓励孩子

1能看到你，真好。

人与人对话的过程中，很 信息是通过眼神传递的，而且这种目光信号是人们不容易控制的。所以，孩子完全能够从父母的眼睛中读懂那些没有被说出来的话。因此，如果你偶尔对孩子发出不太明朗的目光是可以理解的，但是如果你的眼睛里只有孩子的弱点，那么就会对他产生不好的影响。有时候，换一种角度看孩子，让你的态度适应孩子的脾气和方式，也许你会发现，其实没有什么大问题。

2我会保护你的，宝贝儿。

孩子需要被父母保护、不会有可怕事情发生的感觉。但是另一方面，父母也应 让孩子知道，他们不是万能的，不能将所有的危险和不友善的眼光带走。因此，你们的任务就是帮助孩子一天天地学会更好地顾自己，学会面对风险，避免陷入可 见到的困境当中。只有这样，孩子才能够学会面对真实的生活。

3宝贝儿，我理解。

孩子生活在自己的感觉和幻想当中，这是成年人难以进入的，因此理解孩子变得困难起来。但是，让孩子相信父母理解他和他的行为是好的亲子关系的基础，因此我们还是要努力。

理解并不意味着将冲突、错误、缺点掩盖起来。你应该让孩子认识到自己的错误，引导他去思考和改变。但是你也该调整自己的观念，告诉自己孩子大部分的错误都不是因为性格或品质上的缺陷，而是他还缺乏经验。孩子就是孩子，所以他会在游戏中作弊、欺负小妹妹、不让别人动他的玩具。但是在你的帮助下，他终有一天会处理好各种情况。

4我认真对待你的感觉。

孩子的感情丰富，情绪波动剧烈，他常常自己都不清楚心里为什么不舒服。总之，就是不高兴。因此，你最好的对策就是将孩子的乖张感觉当做正常表现，不要反感和反应强烈。虽然你不能完全明白他的心思，但是你认为他的激动或伤心是可以接受的，对他来说非常有益。暴风雨过去之后，你可以通过与孩子交谈，帮助他理解和识别刚才的感受，并且找到解决办法。

5我相信你。

孩子对掌控未来生活方面的信心，很大程度上来自于父母的信任感，它会使孩子相信，自己必将越来越灵巧、越来越专心、越来越强大，哪怕这当中要经历很的失败。所以，你可以经常带着孩子乐观地展望未来。此外，你们还应该经常以积极的态度回顾过去。“你还记得你学骑车吗你摔了很多次跤，但是现在你骑得多好呀。”孩子越 地联想到具体的、积极的经历，其自信就会越发地增强。

6你可以主动改变。

“在我小的时候，我经历过很 疼痛的手 ，然后一年又一年地躺在床上。我每天都写故事，然后把它们寄给著名的《希区考克推理文学志》。被退回来的文章我就把它挂在墙上的钉子上，后来到我14 岁的时候，钉子已经承受不了退稿的重量，因此我按妈妈的建议，把它们挂在钩子上，然后继续写。

这是全世界最会说故事的鬼才、畅销书作家史蒂芬·金少年时的故事。我们可以看到，动机和耐性的力量，而且如果没有感情丰富而又意志坚强的妈妈，多病的金会少了很多期望。

7你可以犯错。

“尝试、错误、再尝试”是孩子成长过程中最正常的反复，所以我们也应 不断地提醒自己，接受孩子的错误是非常自然的事情。但是遗憾的是，我们在实际生活中没有这样宽容地对待孩子。杯子摔碎在地上了，手工作业没有做好……你可以对他笑一笑，轻松对待。如果你不允许孩子出错，那么他就会越来越紧张，慢慢地用沮丧的眼光看世界。

8你可以管理自己。

随着孩子的长大，你应 慢慢地给他些权力。比如他的房间他自己说了算，他的零用钱可以由他自己支配一部分。让孩子明白什么叫“我决定，我负责”。当然，“管”还包括另外一层意思，他有义务每天早晨叠好自己的被子，每天晚上将玩具放回橱里。另外，孩子也可以对自己的时间进行支配，比如在父母的同意下去好朋友家过夜。

9你会和别人相处得很好。

孩子需要与他人交往，并且在这个过程中运用和更新知识、经验、感受 能力、自我控制力、幽默感和处 冲突的能力。什么时候用“你”，什么时候称呼“您”，和爷爷奶奶 么说话，对老师用什么态度，什么时候可以开玩笑，什么时候必须严肃，好朋友打架了该怎样劝……这些经验都是孩子从你、你家、你们周围的世界中模仿而来的。所以，鼓励孩子走出去，告诉他要用友好、尊敬的态度对待别人，并且在需要的时候成为坚强后盾，是你的责任。

10有些事你可以独立去做。

与其不断地指导孩子如何去做，不如给他勇气，让他自己去做。你过多的指令会让他无助，甚至会变得懦弱。所以，随着孩子年龄的增长，你可以放手让他独自准备简单的水果、切蛋糕、去报亭买报纸。而且，从某一个时间开始，你可能不再知道孩子所有的事情，因为孩子也需要有秘密，只有这样，他们才能长大。

从家庭入幼儿园，孩子们肯定是有很多不适应的，不管是在情感上还是在生活习惯上，像我家小侄女上幼儿园的时候总担心别人不跟她玩，老不愿意去学校，后来经过一段时间的熟悉，也适应得挺好。我们可以从以下3个方面来帮助孩子适应幼儿园的生活:

一、给孩子做好心理准备，熟悉幼儿园

♈家长可以在宝宝入园前多跟宝宝说说幼儿园的事情。比如家长可以给他讲幼儿园的生活趣事，告诉他幼儿园里有老师带领很多小朋友一起玩，唱歌、跳舞、做操、游戏，老师还会跟他讲好多好听的故事，让宝宝能够对幼儿园产生向往之情。

♈家长也可以让宝宝与已入园的孩子交朋友，这样可以减少对幼儿园的陌生感，宝宝入园有熟悉的人，这样能让宝宝尽快地融入幼儿园的生活。

二、给孩子做好生活自理能力准备

♈幼儿园的集体生活和家中有父母全方位式照顾的生活不一样，因此宝宝有时候会难以适应幼儿园的日子。妈妈为帮助宝宝尽快适应幼儿园生活，首先可以有意识地培养孩子自理的生活技能，让宝宝在幼儿园也能照顾好自己。

♈家长应鼓励孩子去试着自己吃饭，不必过分担心孩子会把饭洒得到处都是，当孩子初步学会自己吃饭后，家长就应该在一旁指导，鼓励孩子自己吃饭。

♈妈妈还要让宝宝学会自己上厕所，学会穿衣服，在家里的时候尽量减少对宝宝的全方位照顾，这样孩子在幼儿园的时候也不至于什么都不懂。

三、给孩子做好人际交往能力准备

♈家长可以多与老师沟通，了解宝宝在幼儿园的情况，同时让老师了解宝宝的个性，让老师多关心照顾宝宝，使宝宝与老师加深情感。家长在接宝宝放学的时候也多主动问问宝宝在幼儿园的生活，比如都做了些什么游戏啦，交了什么朋友啦。当孩子讲述时，家长应耐心听，并不时鼓励或赞同，强化宝宝在幼儿园的愉快记忆。

♈宝宝在幼儿园交到朋友，家长可以多鼓励宝宝邀请小伙伴到家里做客，让孩子学会接待礼仪、学会分享的同时，也能够推动宝宝与小朋友和睦友好相处，巩固友谊。家长还可以经常给孩子讲集体力量大、依靠集体什么困难也不怕的故事，使孩子相信和热爱集体，激发孩子到幼儿园去过集体生活的欲望。

刚开始去幼儿园时孩子难免不适应，这都是正常的，所以我们应该在入园前让孩子减少分离焦虑，学会适应幼儿园新环境，在入园后家长就要采取一些措施，让孩子爱上幼儿园。

要注意的是，刚入园的幼儿特别希望家长早点来接，体验与家长团聚的欣慰，否则，宝宝会产生孤独、失落、甚至有被人遗忘的感觉，使宝宝产生恐惧心理，更怕上幼儿园。所以，爸妈应该要在开始那几周尽量早一些接宝宝回家，这样孩子就能更好的适应幼儿园的生活。

拼装类玩具：能够依据孩子喜欢看的热映卡通片相匹配的拼装：例如磁力片，lego，乐高积木等。泡泡泥类：例如超轻粘土，水晶泥，雪花泥等。剪纸画类，手工折纸，变形精钢，七巧板，三阶魔方等。我们家男孩儿如今喜欢数字变形精钢，单独的数学课可以变产生车还能够拼装成一个大的智能机器人

最主要是在给孩子送礼物的情况下，给孩子普及化，这一件礼品的一系列的专业知识。例如：这一件衣服的起源地，发展历程，知名品牌的由来，设计构思，加工工艺及规定，它优势，缺陷，材料的好与坏，真品与膺品的去区别，对人的身心健康是不是有危害，等各个方面的综合应用能力。既丰富了自身，又展现出了学习的重要性。将会能培养小孩的好奇心，对他的在学习上有一定的感悟和作用功效

我个人认为，帮助孩子或者推动小孩学习最主要的是：父母的知识层面要广，还需要科学合理的去把握，必须智慧，高校文，还需要幽默搞笑。要在生活当中让小孩，在文化知识层面，以您为明星并钦佩您！假如父母能做到，其结果显而易见，后果是很严重的！您的心愿毫无疑问能完成！合乎年纪：送给孩子的礼品一定要满足她们现阶段年龄层的要求。太幼稚的，她们瞧不起，太艰难的，她们又提不起兴趣。难度系数适度，有趣味性，更能从这当中得到满足感的礼品才是一个好的礼物

益智类启蒙教育：礼品不可仅仅礼品，也需要具有一些文化教育特性。让宝宝出手、动脑筋，在玩乐中认知能力、探寻这世界。能够送一点点小的只不过是，尽量不要送，送也没关系，教育孩子对他说，之后考的更强得话，就有更好的礼物，只不过是这要看哪一类小孩，有些小孩会瘦的，教育孩子会更为认真学习，但是有些小孩却觉得只需有点儿成绩好，父母便会给她，让她之后觉得自己考试成绩好的时候，你却感觉不太好的情况下，他还会要礼物，然后你假如不给得话，他就之后认为你说话不算数，也有一种呢，听见你觉得这话就非常尽力，每次都争得，随后时间长了，就慢慢的爱上了学习培训，就看孩子是否有反叛心，有没有那么比较严重了。

朋友小孩生病了，关心的方式有很多，比如以下几种：

1、首先说一些关心的话

首先你可以通过打电话或语音的方式，向朋友咨询她孩子目前的情况，比如“小朋友现在好点没有啊？””医生怎么说啊？“之类的话。然后就很自然地聊下去，说一些开导的话，让她不必担心，小孩子的病来得快去得也快之类的。

总之，多说一些鼓励安抚的话，让朋友感觉自己并不孤单，给她信心和力量，从精神上协助她的孩子战胜病魔。

2、可以给朋友提供一些建议，帮助她的孩子更快康复。朋友的孩子生病，朋友可能会比较着急，很多事情想得并不是很周到，这时候你看给她提一些建议，比如可以让她利用孩子的兴趣爱好和孩子互动，转移孩子的注意力，减少疼痛感。也可以建议她平时多带孩子出去运动，适当晒晒阳光，提高身体素质，增强抵抗力。

3、买一些水果，适合小孩的礼品当面慰问。这时候如果能当面慰问是最好的，过去的时候带上一些水果、健康食品，或者小孩的学习用品、玩具之类的，朋友郁结的心也会稍微缓解。如果有时间的话可以陪朋友一起照顾她的孩子，多一个人就多一份力量嘛，这样朋友也不用那么辛苦啦！

有不少家长常常为自己的孩子输不起而烦恼。有一位妈妈曾经跟我聊天，说她的孩子在参加一次运动会跑步比赛，发现隔壁班的孩子超过了他，结果没拿到名次，一瞬间就崩溃大哭，而且在后来的生活中再不参加其他的体育比赛项目了。

生活中这样的小事比比皆是，有的孩子因为无法做一件事就大哭大闹，有的孩子因为自己的要求得不到满足，就开始放弃，宁愿不去参与来保全自己不受挫。我相信每个家长都希望自己的孩子能够拥有抗挫力，在遇到困境时，及时的调整自己的情绪，渡过难关，但事实上总是相反，孩子常常因为受挫而情绪爆发，我们总是不知道如何应对。今天我将从三个方面给大家来分享培养力量型的孩子的底层逻辑。

第一，了解我们孩子的受挫的种种表现

第二，帮助孩子走出挫折的三步法

第三，提高孩子的抗挫力，我们家长怎么做？

1不同的孩子受挫的表现不同。不同的孩子，不同的性格，在受挫后的表现也不同，有些孩子可能反应较为激烈，有些孩子不善于表达或者是形式不典型，我们可以根据孩子的受挫表现分为三类：

第一类型是 爆发型的 ，爆发型的孩子会急于完成任务，但通常因技巧不足或粗心导致失败，一旦遇到失败，他们的情绪就会爆发出来。（案例）和她幼儿园的小宝贝就是这样，他们在玩游戏，或者学一样新东西，但达不到自己的要求，就会又哭又闹，甚至把玩具踢开，面对这类型的孩子，父母虽然不能马上感受到孩子受挫的情绪，但也容易把关注点放在孩子乱发脾气的不良行为上，从而忽略了孩子瘦瘦的真正原因，不能从根本上解决问题。在面对爆发型的孩子的时候，我们需要重视前置引导，在孩子行动前分好步骤给他做好示范，提醒孩子开始做一件事之前先要想好哪些步骤可以完成，哪些步骤是需要注意的，避免失败。特别是三岁后，孩子们学会给衣服拉拉锁系扣子的时候，作为妈妈，我们就应该细心的告诉他，第一步怎么拉？甚至是等拉不好了，你要给他做好示范，这样孩子在独自面对任务时先思考后行动，当他无法克服困难的时候，有情绪的时候，我们家长也要帮他拆解，帮助他启动大脑的思考，让他们做这样的事情的话，有方法可以就避免情绪爆发。

第二种类型是折中型

这种型的孩子在遇到挫折失败的时候，总会用语言合理的表达自己的需求，父母可以容易的感受他们的情绪，面对这样的孩子，作为父母，应该帮助他们提高解决问题的能力，让他们学会处理困难的方法。  遇到这种情况的时候，我们父母先不要着急的帮孩子去解决问题，而是引导询问，让孩子找到更好的方法和策略。

第三类型回避型

回避型的孩子通常使慢热且敏感，让他们感受到竞争的氛围，或者遇到自己曾经失败过的情景，就会想办法拒绝参与。学校有很多这样的孩子，你比如他们并不是不争强好胜，表面上他们好像不在乎输赢。但是他内心十分的在意，因为害怕做不好赢不了，所以常常拒绝参加竞争性的比赛。你比如学校里举行什么样的活动，问他要不要报名参加，他说不要，但每一次当小同学们做出了成绩的时候，他也会说我比他还做的好呢，只是我没有参加。面对这样的孩子，我们往往忽视了孩子曾经受错过产生的畏难情绪，认为孩子因为胆小逃避甚至采用枪腿腿的方法逼迫孩子，这样就会让他的畏难情绪更加的加重。对于这类孩子，我们应该给予更多的时间和空间，让他们充分表达自己的想法并时时的鼓励，遇到困难我们要告诉孩子，我们父母理解你，没有把握，不想参加，但我们可以鼓励孩子去试一试，输了也没关系，我们可以帮助孩子设定一个合理的目标，让孩子愿意去尝试，一步一步的增加他的确定感和自信心。

  这里特别需要注意的是，针对不同的抗挫孩子的表现，我们作为家长更应该避免陷入挫折教育的误区。。

1过度保护。

2打击教育。

3逼着孩子独立坚强。

过度保护顾名思义就是父母为了不让孩子受到伤害，把孩子保护的太好了，他们认为孩子还小，不需要经历挫折，认为挫折会打击孩子的自信心，等孩子长大了，自然就能够拥有强大的内心去面对挫折。特别是隔代抚养的孩子爷爷奶奶姥姥姥爷他们过度的保护孩子，不让孩子受一点挫折，最后当孩子长大了，他有没有能力表现出他应有的水平的话，爸爸妈妈就会表现出给他的期望过高甚至会引发亲子关系的矛盾。比如，嗯，我身边有一个初二的孩子，他都不会骑自行车，以前呢，嗯是爸爸妈妈爷爷奶奶带他送他上学，到了上初中的时候，父母的工作忙，嗯，他自己独自去学校的时候，别的同学可以骑自行车去，他就只能每天步行去，以至于他比别的同学要早起半个小时，就这样他经常的发牢骚。这就是我们作为父母或者是监护人，一定要注意到孩子在什么时候该做什么事，就必须给他机会，而不要过度的保护以至于他的基本生存能力都无法得到发展。我相信生活中上了初中的孩子不会做饭的，不会给自己洗衣服的，不会自己整理安排自己时间的大有人在，这就是因为我们日常生活中的爸爸妈妈太过于保护孩子，以至于孩子的一些该有的能力都没有得到发展。

     

有些家长却认为，嗯孩子之所以脆弱，是因为他们生活过得太顺利了，缺乏挫折历练，为了培养孩子的挫折力，嗯，不少父母刻意给孩子制造困难。 比如生活中有的孩子考了第1名，回家高兴的告诉妈妈说这次期中考试数学考了满分，语文也考了满分是全班第一，可是妈妈为了避免让孩子骄傲，就会说你这次考第一不一定次次都考第一，千万要继续努力哦，当孩子第2次没有考到第一的时候，他就会拿别人家的孩子来和他做比较，这样就会让孩子认为，我必须得考上第1名。父母才会肯定，否则的话就会陷入严重的自我否定。还有很多家长会不自觉的偏爱打击教育，比如拒绝满足孩子的任何需求，孩子任何地方的行为都要打压贬低，有些家长还会做出恐吓孩子当面揭短的错误行为，这些以爱的名义打击会给孩子造成很大的伤害，甚至让孩子产生自卑的心理。最常见的是孩子去超市，嗯孩子要一个物品或者是食品的话，有些家长就会说一些大道理，嗯，不满足孩子的要求，特别是女孩子，她想要那些芭比娃娃啊，或者是好看一点的玩具，家长都会觉得他不实用，而且就不给孩子以满足，这样就会让孩子在小的时候有一种匮乏感，长大以后他会以报复性的行为来去满足自己的这部分需要。

逼孩子独立坚强 ，有些家长在孩子遇到挫折的时候选择袖手旁观，告诉孩子要独立坚强，以为孩子在挫折面前能够独当一面，就不会害怕挫折了。嗯，比如特别小的小宝贝，在奔跑的过程当中摔倒了，有些爸爸妈妈就不愿意去扶，而且一个劲的让他起来，那个时候小宝贝他确实摔疼了，他的情绪就出来了，他在大哭，而爸爸妈妈非但没有把它扶起来，而且还要说一个男孩子还这么爱哭鼻子，一点都不坚强，事实上在这个时候孩子是最需要安慰的，而不是逼着孩子去坚强。。孩子在成长的过程当中会遇到各种不一样的困难和挫折，有的困难比较小，还是通过努力能迈过去，有的困难比较大，但他的心智和经验都不足以独立解决和面对，如果这时候父母也袖手旁观的话，他会陷入无助。。因此对孩子进行挫折教育要考虑孩子的实际情况，并用科学的方式来进行，如果孩子反复经历错误的挫折教育会产生一种无论我怎么努力最后都不行的想法，那么在遭遇最大挫折的时候，他最可能被眼前的困难吓到，从而放弃尝试，甚至自暴自弃一辈子都不会有独立面对困难和挫折的勇气。

这个时候有的家长就会问，那我们怎么做才算是正确的运用了挫折教育呢，我们会发现创作能力强的人能够有效的从困难挫折失败失败中复原过来，走出不利的局面，因此让孩子具有强大的抗挫折的能力，自己很有力量，很必要。。这样一个案例有一年高考有两个平时成绩挺好的，同学在高考时候都失利了，有一个同学在查询自己成绩后，完全接受不了自己的这个成绩，一个暑假都把自己关在房间里，我觉得自己曾经的努力没有意义，这辈子算完了他的家人也很焦虑，每天都小心翼翼的害怕刺激到他，最后他还是走了一个二本院校，常常跟父母也抱怨说自己的学校不够好，就这样我和儿子读完4年大学，而另外一个孩子他就比较哦自己和面对自己失利的成绩，从短暂的失落情绪里走出来，然后去找老师一起分析考试失败的原因，并决定复读第2年高考考了一个特别好的学校，而且这一次经历让他变得更加的坚定和自信，通过这样的案例，我们就可以看出一个孩子，他能够快速的调整自己的状态，积极主动的去应对发生的事情，通过自身的努力和行为去走出失败，最终能获得成功。

嗯，孩子在小的时候，我相信每个家长都希望他们有克服困难的力量和信心，那就让他从很小的事情做起，比如他跳绳第1次不会跳，第2次不会跳，继续鼓励他在日常生活中去尝试，终有一天你要相信孩子他是能学会的，还有其他的小事情，也尝试着让孩子去学习，这样的孩子就会渐渐的拥有了客户困难的信息在未来遇到挫折的时候，就会表现出披荆斩棘的勇气。从小事做起去，让孩子一点点的尝试客困难的喜悦和成就感。尤为重要

第1个是与孩子共情 ，帮助孩子排解情绪。。孩子遇到挫折也很容易情绪低落，甚至伴随着愤怒，伤心，愧疚，如果我们一味的压抑孩子，发现这种情绪可能就会让孩子内心产生挫败感，是一件很羞耻的事，这样的认识就不利于孩子情绪的发展。。比如学校学习成绩好的孩子，在一次考试失利中痛哭流涕，这时候妈妈就要这样安慰孩子，不就是一次考试吗？而且这次考试也不一定不是好事呢，也许也是生命中最好的礼物，让我们看到哪些地方我们需要改进呢？这样我们的孩子就得到了共情，他通过哭起来，把自己的负面情绪表达出来就会很有力量的去调整自己的步伐，重新调整自己的学习状态。

嗯，这个时候我们就开始用第2个方法，就是合理的鼓励孩子为孩子建立成长型的思维。。当孩子情绪稳定后，我们就要让孩子看到自己成长路上的一些卡点。

这个假期就我深有体会，最初我是让小宝宝坚持每天背诵一首古诗并打卡。，等到坚持到27天的时候，我发现他背的古诗越来越复杂，而且它很难坚持下来这个时候爸爸就用特别深意的语言说你今天必须背，不会背的话，嗯你就不要玩。那一次他确实会背了，但是呢，他没有任何成就感，等着第2天背诗的时候他就坚决拒绝，不坚持又不打卡。后来我在剖析园艺的时候，一定是孩子在遇到挫折困难的时候，爸爸妈妈没有给到足够的支持和共情，没让他看见成长的进步而让他直接受挫，所以他拒绝。。

2鼓励孩子培养他成长性的思维 ，比如引导孩子看一看自己已经做过的做到的并鼓励他接下来会有更大的进步会得到更多的收获，我是这样做的，我说好几天有好多阿姨和叔叔给我打电话，你说小宝宝这两天嗯没有更新它的背诵视频，我们都期待他呢，期待他看到更精彩的故事呢，他听到别人在关注他，欣欣也来了，说那我就好好表现，让争取让更多的叔叔阿姨为我点赞，其实这是一种很有效的方法，很多家长不妨在现实生活中也去运用这种方法试试看。

第3步就是跟孩子复盘整件事情帮助孩子正确的归因，鼓励他学会解决问题。 。当我们的孩子从情绪中走出来，我们就可以带着孩子进行复盘挫折的整个世界理清过程和原因帮助孩子积极的取归因找到方法。

曾经有一个小学一年级的小朋友，他在奶奶家已经做好了，一个老师要求他做的正方形和三角形的卡片。当时他是要求妈妈帮他放到书包里，但是当他回到家里发现妈妈放的时候不小心把他的这个卡片揉皱了，这个时候他就开始怪罪妈妈，没有给他好好的保管好情绪来了，大哭，妈妈也有一点生气就置之不理。，这个时候这个宝宝就拿起这些卡片直接把他撕碎了，而且继续大哭。。等他发泄完情绪的时候，妈妈过来先抱了一抱他，然后跟他说你看刚才的世界本来是你让妈妈帮你装到书包里，如果揉皱了一点点也无所谓，我们找个东西把它压平了就可以，而你做的错误的做法就是直接把它撕碎了，那你这样就完不成老师交给的任务，想想看你这样做带给自己怎样的影响吗？？妈妈只做了引导，而没做评判，这时候孩子会发现自己又浪费了时间，也破坏了自己的心情。，说，妈妈继续引导说，那你下一步应该怎么去做呢？孩子说我立即再做一个，我知道了，我将来以后遇到这样的事情怎么处理了，大家看这是一个很小的案例，但是这个妈妈也做到了，不评判，做到了真正的去启发孩子，而且孩子也从整个世界当中学到了应对类似这种情况，调整情绪以正确的方式处理问题的路径。

第1招就是我们要让孩子改变“输不起“的心态。 大家有没有发现，在孩子很小的时候玩游戏的时候，他们总喜欢赢而不想输。大部分孩子是因为他们过分的在意输赢的结果。没有建立起坦然面对输和赢的心态。其实在刚刚过去的冬奥会的赛场上，本来有很多可以通过自己的实力去拿到冠军的运动员就是因为在赛场上的不确定因素和意外导致自己跟奖牌无缘。他们虽然也流泪，但是他们身上所表现出来的那份拼搏的精神，其实也就是奥运会真正带给我们的启示。，作为家长我们一定要让孩子指导正确的看待输和赢，人生最重要的是参与的过程，而不是那个真正的结果。嗯，小宝宝的时候也建议大家去带着孩子去看一看，《输了，没关系》，还有《教室里说错了没关系》，这一类的绘本让孩子们通过绘本去正确的明白，输和赢是非常正常的，不要有任何心理负担。

第2招就是培养孩子对待挫折的态度。 ，我们知道生命中给到我们的任何经历都是最好的礼物，只要我们时时处处从挫折和失败中看见成长的空间那面对挫折和失败的态度，我们就变得积极了。。首先我们要教会孩子拥有不怕挫折的坚定信念，人生路上难免遇到沟沟坎坎，我们不能因为一时的挫折就内心感到无助。一定要相信困难是暂时的，只要我们积极的去应对，就一定会有一个更好的解决问题的办法出来，在挫折中成长是最有价值的。

3积极行动化解挫折与失败。

《大脚丫跳芭蕾》这个绘本就可以让孩子们从中找到共鸣并鉴定自己的心意，故事的主人公被人打，就是一个拥有一双大脚的小女孩，他热爱舞蹈，但他去参加舞蹈比赛，却因为拥有一双不被人看好的大脚被嘲笑，让他很受挫折，就像我们的孩子一样，可能会因为外界的评价和同伴的嘲笑会陷入不确定的自卑，但是北林大并没有因为他人的眼光放弃自己的梦想，坚持舞蹈，最后登上了大剧院的舞台。生活中有这样的经历的孩子不少，我们不妨经常给孩子去讲讲这样的故事，让他们感同身受，受到鼓舞。让孩子知道用正确的方法坚持不懈地加以练习，一切都是有可能的。

4建立榜样的力量

。社会中的许多国家栋梁，社会楷模行业精英都是孩子努力学习的榜样，比如我们本次冬奥会的冠军谷爱凌，还有苏噫鸣，还有全红婵，他们都少年志气大，他们能够登顶世界冠军，有的为祖国体育事业取得了突破性的贡献。能够参加冬奥会这样的盛会是一生的荣耀，也是他一生的财富。比如当年我们的乒乓球冠军邓亚萍因为个子小，而一次又一次的受到挫折，甚至是连省队都进不了，最终他还是成为我们中国乒乓球事业的功勋人物。。他们都是通过积极向上的态度去面对挫折，勇于正视自己需要提高的地方，日复一日年复一年的努力训练，最后爆发出了巨大的能量，尽管身高不占优势，但是也获得了其他运动员难以企及的傲人战绩生活中，如果孩子心怀梦想，我们除了为孩子拥有梦想而高兴也需要为孩子进行心理建设，告诉他们达成心愿完成目标，将是一个充满挑战的过程，虽然我们可能遇到一些问题和困难需要付出努力和坚持，但同样也会让我们感到快乐和成就感，孩子感受到挫折的时候也要给他讲一讲这些榜样的力量，陪着孩子们经历种种体验，让他们成为。在挫折中成长起来的勇士，让爱也为孩子们披上铠甲。。

总结一下，今天我们分享的主题培养力量型的孩子的底层逻辑，从三个方面我们去做。

第一，了解我们孩子的抗挫力

第二，帮助孩子走出挫折的三步法

第三，提高孩子的抗挫力，我们家长怎么做？。

我相信只要我们父母努力，孩子一定会成为面对生活挑战的勇士。从个人的生命状态出发去爆发最大的能量影响他人。影响社会，影响世界。

开学如何让孩子找到学习状态，送家长哪几个妙招，孩子开学大有进步？一、升级作息时间表，调节生活状况。

孩子通过2个月的暑假早已玩疯了，长期熬夜晚睡，生活方式懒散，这也是不益于孩子投入学习的，因此入学前二天至关重要。此刻必须改为上学时间了，早起早睡，与此同时降低孩子休闲娱乐的时间也。让孩子读书、看一下新学期的教材，或者查验自己家的假期作业是不是进行，帮孩子寻找学习培训的感觉了，近几天家长要随时催促孩子依照计划开展。

二、帮孩子做好新学期规划

做整体规划可以更好的提高自己，这一计划包含学习培训计划、兴趣爱好计划和锻练计划，父母可以抽大半天的时候和孩子好好地交流与沟通，帮孩子做好新学期规划。家长能够汇总孩子现阶段遇到的问题，依据孩子的具体情况制订孩子可以达到目标。

例如在学习上要会预习功课，语文学科保证积累摘抄，数学课保证错题集累积；在课余兴趣爱好层面学好一项超级技能，能是传统乐器，能够游水，还可以是孩子自己喜欢的新项目。身体是本钱，孩子有一个健康的体魄，才能更好的去学。家长能从孩子喜欢的运动下手，例如每日慢跑一公里，或是打一小时篮球赛等。

家长要把和孩子约好的具体内容做成作息时间日程安排表，用打卡签到的方式催促孩子进行，比较好的配套设施对孩子的奖励机制，激励孩子达成目标。

三、提前准备学习用具

家长好朋友也可以根据孩子的具体情况增加学习用具，例如书籍、书写笔、文具袋等，可是选择的时候一定要选择环保健康的文具用品，这样就不会造成隐患。近期见到晨曦发布的一款博物馆-濒危物种海洋系列”ProFuture守护未来套服，就相当不错。

尤其是里边的绿色植物沉渣水性笔，这一款笔在加工工艺就非常认真，使用了循环再生的新型环保材料做为生产制造笔身的那一部分原材料，例如小麦秸秆、甘庶、松木植物沉渣，科学合理又环境保护，并且外型以濒临灭绝海底生物为设计方案主题，可爱又温馨，得到了老孩子和家长的一致好评。家长能够给孩子备好，不论是日常做作业或是测试，都会让学生们安心使用。

四、举行开学仪式

如今伴随着生活水平的提升，人们都愈来愈注重仪式感，孩子也是如此。这一典礼能是一顿丰富的家庭晚餐，主题便是迎接新学期，营造出一种要开学的氛围，让孩子意识到了假期结束了，我也成长了。可以这么说，假如家长将这些前期准备工作都做好了，那样孩子进到新的学期以后一定有非常大的发展。

关注家庭教育铭妈做有力量的父母！

2013年，近半年多时间，听着孩子每天玩 游戏 时噼里啪啦的按键声，内心的煎熬痛苦，让我恨不得冲进房间把电脑给砸了，可，又不敢，害怕破坏稍微缓和一点的亲子关系。

即使压力再大也只能憋在心里，没有人可以述说，就连最亲近的姐姐和妈妈也不敢说。以前跟她们说过两次，让她们替我操心，当时的她们不太能理解孩子和我，既缓解不了我的压力，还会让她们觉得是我在纵容孩子，是孩子带给我这么多的痛苦，而误解孩子，影响孩子跟她们的关系失，让她们对孩子丧失信心和耐心。

也不敢跟爱人说，一来害怕他分心开车不安全，二来他也确实没有什么更好的办法。久而久之，憋和忍成了习惯，长时间的忍和憋让我的焦虑到了顶点。

记得一天，姐姐打电话给我，刚提起孩子的事，我就忽然胸闷喘不上气，赶紧下楼去到空旷的草地上才有所缓解；一次午饭时间，忽然喉咙发紧快死的感觉；还有两次在公车上，突然就心慌难受，呼吸困难，赶紧提前下了车。

现在回想这些经历犹如昨天一样清晰。

昨天一位伙伴的提问:怎么知道孩子要学习了，如果他在等家长去问他，而家长在等孩子主动说，太纠结了，怎么做才好？

这，让我穿越回了2013年那段艰难岁月，所以特别能理解休学孩子父母们着急、焦虑的心情。

开学了，见孩子没去学校，我们为什么很纠结、无助？因为我们既希望孩子去学校，但又因内在恐惧，担心孩子情绪暴躁，而不敢去跟孩子提学习。这种不敢活出真实自己的冲突感确实太煎熬了。

看到孩子每天家黑白颠倒玩 游戏 ，我们好吃好喝供着，他却一直不提上学的事情，这种遥遥无期的感觉，一定会让我们焦虑、恐惧、担心，这是很正常的情绪反应，也是我们必须要经历的一个阶段，那，怎么快速走过这段路？结合自身经历以及关怀、陪伴很多伙伴走出困境的心路历程，总结了以下两点:

泪水，是上帝赐给人们的一个礼物。它让我们的纠结、焦虑、恐惧、担心、无助、悲伤、失落等情绪，有一个自然且 健康 的出口。当我们的情绪通过哭泣的方式宣泄，恢复平稳时，我们的认知功能及解决问题的能力，才能如常有效地运作。

所以，每当焦虑、难受到达极限时，我就外出找个清净安全的地方放声大哭一场，然后整理好情绪，尽力用轻松、积极、乐观的状态去面对孩子。

但，绝不会在孩子面前掉眼泪，因为我们哭的行为会让孩子觉得:我不上学是天大的事情，妈妈都没有办法处理了，是我不好让妈妈痛苦难受的。这种自责、愧疚的心理会增加孩子的压力让孩子产生内耗。

当我们有不良的情绪感受时，可以到学习群里述说，寻求伙伴们的陪伴，因为很多伙伴都在走这段路，我们从来就不是一个人在坚持。

虽然说“求人不如求己”，但，学习成长的初期阶段，“借外力”也是缓解压力非常好的一种方式

也可以找信任的朋友聊天、写觉察日记、外出 旅游 、看书、听课……总之，一定要找到适合自己并安全的情绪压力释放方式。

1 修复自身安全感

看书，学习系统的课程，听过来伙伴的成功案例分享。学习系统的课程，可以提升我们透过现象看本质的能力，给我们方向指引，也会有落地可操作的案例借鉴，这对修复我们的安全感、减缓我们的焦虑、恐惧有很大的作用。

比如，学习前，我们会觉得孩子沉迷网络 游戏 是他自己不上进、不努力、自甘堕落；学习后，明白了网瘾的本质是孩子缺乏现实中的成就感价值感，网络替代需要增加孩子在现实生活中的成就感、价值感。当我们看到更多的真相、知道问题产生的原因以及应对的方法后，自然就不再那么焦虑担心了。

虽然过来的伙伴分享曾经的教子经历、感悟时很淡定从容，但，每一位伙伴都曾经历过人生的至暗时光，都走过很艰辛的路程，这些都是无比宝贵的经验，值得我们珍惜和认真学习！

我们之所以暂时放不下孩子的学习，是因为我们内在的恐惧、担心和局限性，潜意识会去控制孩子来满足我们的需求和安全感，因为，只有孩子说他要上学了，我们才能感到有希望！

而这，会让我们忘记这个阶段的目标是:修复亲子关系，允许孩子按他自己的节奏来。当我们去盯学习，而忽略孩子这个人的情绪和感受时，孩子接收到的是我们父母的自私，这会破坏我们的亲子关系，也会损害孩子的安全感。

2 提升我们的自信心

多分享自己跟孩子成长的点滴进步，每个人都是独一无二有价值的自己。我们的教子感悟一定会给更迷茫的伙伴以助力。

当别的伙伴因为我们的感悟分享而受益时，我们的价值感自信心就会不断增加累积。所以，帮助他人受益最大的其实是我们自己。

相信人性:人天生都是积极向上的，孩子更是如此。

相信客观规律:只要我们夫妻关系、亲子关系和谐了，孩子的安全感、自信心越来越足时，他就会去学习。

3 修复夫妻关系

和谐的夫妻关系，温馨的家庭氛围是孩子 健康 成长的土壤。如何修复夫妻关系？

首先，需要有理念做支撑：夫妻关系大于亲子关系;家庭排序一定要对,爸爸是一家之主，妈妈一定要尊重爸爸，把一家之主的位置还给爸爸；家是讲情讲爱的地方，不要跟爱人讲理、争对错；夫妻是一个整体，要互相关心一起去爱孩子等等。

其次，要在日常生活中去践行这些理念。

4 修复亲子关系

当孩子状态不好、有负面情绪时，把孩子的情绪感受放在第一位，这是与孩子 情感 链接、增进亲子关系的绝佳机会。父母要耐心陪伴，允许孩子有自己的调整节奏。

孩子已经在家休息很久了，按理应该去学习了，可孩子为什么还不去学校呢？什么也不跟我们说，他心里到底在想啥？为什么一提学习孩子就情绪暴躁？

我们一连串问题的同时，可能已经忘记了孩子当初休学是因为各种关系出了问题:我们的夫妻关系，亲子关系，孩子与老师与同学之间的关系，以及孩子自信心受挫等。

如果这些关系没有处理好，孩子是没办法安心学习的，休学复学阶段的孩子，会遇到比一般孩子更多的困难与挑战，需要父母强有力的 情感 支持。

如果我们父母没有系统地学习过，沟通能力不强，自身恐惧担心，没有足够的能量支撑到孩子的话，即便孩子暂时去学校了，大概率也很难坚持下去，TA很可能再次退回家里，这会让孩子的自信再次受挫。所以，在准备工作不充分的情况下，不建议着急推孩子去学校。

其实，这个阶段孩子的自信心、价值感极低，他不相信自己能学好。同学们都去学校了，而他还在在家玩 游戏 ，他会觉得自己就是一个不上进的人，自己真的很没用！孩子现在处于自责、不接纳自己的痛苦状态中，他的压力比我们大多了，他真的很不容易。

当我们能“看见”孩子，把孩子暂时不去学校“正常化”以后，我们可能就不会再恐惧担心，不会把眼光放在孩子什么时候去学校，而是会去心疼孩子这个人，让孩子感受到我们的爱与接纳，从而促进我们的亲子关系。

5 让孩子对未来有信心有希望

人都是为了希望而努力的，只有孩子对未来有更多的信心和希望时，他才会去努力。因此，父母要把自己的日子过充实，每天积极乐观面对生活，给孩子传递信心和希望。

我家孩子休学那会，我们做得最多的事情，就是走出去，一家三口经常外出逛超市、看**、吃 美食 ……生活有趣又充实，孩子的状态也越来越好，玩 游戏 的时间也越来越少。

在我努力学习改变下，我们的夫妻关系越来越和谐，爸爸也愿意花时间来陪伴孩子了。虽然家庭经济很一般，爸爸一个人挣钱养家很忙，但是，他总是会抽时间搭我们外出游玩或者陪我们跟团 旅游 。

在爸爸一次又一次放下工作，陪伴的过程中，孩子感受到了爸爸的爱，父子关系因此融洽了许多，家庭氛围也越来越温馨幸福，孩子跟我们有说不完的话，笑容也多了。经过一年时间的调整，孩子顺利复学了。

面对休学在家的孩子，父母的重心一定要回到自身成长上来。

如何应对我们各种不好的情绪感受？怎么把自己的工作生活安排好，用积极乐观的心态面对生活，给孩子传递信心和希望？

怎么修复我们自己的安全感给到孩子安全感？怎么去修复夫妻关系、亲子关系，给孩子营造温馨和谐的家庭氛围？

这是需要我们系统学习家庭教育的相关知识，并在生活中坚持去践行的内容。

冰冻三尺非一日之寒，教育孩子是一辈子的事情，不急在这一时半会儿，也急不起来！所以，看文章的您，一定要耐下心来好好学习，努力践行！

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