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导读：1、释迦果，牛油果是美国医师竭力提倡的婴儿食物，合适一开始辅食添加这个小宝宝。是很理想化的新生儿“firstfood”。这类黄稠状的食材富含健康的生活不饱和脂肪，但这种成份能帮助宝宝的脑部发育。实际上，这种的脂肪成份一定程度上有点类似于奶水
1、释迦果，牛油果是美国医师竭力提倡的婴儿食物，合适一开始辅食添加这个小宝宝。是很理想化的新生儿“firstfood”。这类黄稠状的食材富含健康的生活不饱和脂肪，但这种成份能帮助宝宝的脑部发育。实际上，这种的脂肪成份一定程度上有点类似于奶水。
2、香蕉苹果，以富含锌元素出名，这类到处可能买到的新鲜水果富含维生素b26、钙也有铁。妈妈们何不给宝宝吃根香蕉苹果呀。留意：香蕉苹果归属于寒性食材，拉肚子者慎吃。
3、草莓，草莓的蓝来源于于其富含的黄酮素（原花青素），有利于宝宝的双眼、人的大脑和尿道。
如何给宝宝制作菜汁？
采用新鲜的、深棕色菜的内部叶片，清洗、剁碎，放进整洁碗里，再倒入盛一定量沸水这个锅内蒸开，取下之后将菜汁滤出，制作好菜汁里可放少许盐喂给宝宝。有一些能榨取出浆的食材，如番茄，可给你做，无需蒸制。采用新鲜的完善的番茄，洗干净后热水烫洗削皮，去籽，倒入少量白砂糖，拿勺子背将番茄损坏，压出来汁，滤出番茄汁，稍稍温水就可以喂给宝宝了。
为了确保果汁及菜汁的美味可口及安全卫生，需要做到现制现饮。假若家庭人员少，时间紧迫，也可采用把当日制作好一点的果汁及菜汁分为多份，放到冷藏下去，便于立即喂宝宝。隔日剩下来的果汁及菜汁千万别用于给宝宝喝了。
如何给宝宝制作果汁？
在每个季节内采用新鲜的、完善、多汁的水果，如桔子、柑桔、甜瓜、梨等。制作果汁前父母要清洗自己的手，然后将新鲜水果冲干净，削皮，把果实切成块状放进洁净的碗里，拿勺子背压挤果汁，或者用消毒杀菌洁净的沙布过虑果汁。挑选市场中专门用于的水果果汁机，全用果汁机来制作果汁，既环境卫生且便捷，完全没有问题家庭用的。
制作好果汁后，果汁里加少许温水，就能喂哺，不用此外再加温，不然就会毁坏掉果汁里的维他命。水果汁大多数是偏酸的，因而最好是在喂母乳后一小时再喂，或者在2次喂母乳中间，这个就有益于奶乳维生素的完全吸收。
可以选择奇异果，山楂。
奇异果：
又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
山楂：
味甘酸，性温。山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往 往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。
扩展资料：
一、猕猴桃的功效与作用
1、降低胆固醇
食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。
2、促消化
它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。
二、山楂的功效与作用：
1、降血脂：
防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。
2、开胃：
开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。
3、活血化瘀：
山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。
-奇异果
-山楂
1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，而此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养。
