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导读：我喜欢乐器，乐器带给我的是一种灵魂的洗礼——题记写这篇文章时，我推来窗子，晚风吹过，我理了理凌乱的头发，投向那黑色的窗外，心里平和而安静。海洋钢琴钢琴，它带给我的，总是一种神秘感，想象一下，在寂静的深夜里，一身白色纱裙的女孩坐在一架钢琴旁边
我喜欢乐器，乐器带给我的是一种灵魂的洗礼——题记写这篇文章时，我推来窗子，晚风吹过，我理了理凌乱的头发，投向那黑色的窗外，心里平和而安静。海洋钢琴钢琴，它带给我的，总是一种神秘感，想象一下，在寂静的深夜里，一身白色纱裙的女孩坐在一架钢琴旁边，夜风吹过，裙子随风向四处飘着，柔然的手指再黑白相间的琴键上弹奏着的曲子，那犹如溪水般缓缓流动的旋律，叩击着你心灵深处，当你把琴键上的精灵唤出时，你会忘记那黑色的现实。灯光吉他吉他，他是摇滚乐中不可缺少的乐器，摇滚乐是一种多变的曲种，所以，在你处于心情低落时，不妨听一听那摇滚乐中金属碰撞的声音，然而，吉他会让你觉得悲伤，在歌曲的MV中，有好多男歌手穿着黑色铆钉夹克，凌乱的头发搭在眼睛上，坐在墙角，橘**的灯光照在身上，弹奏着那忧伤的气息，没有伴舞，没有任何其他乐器的介入，只有吉他、、、架子鼓我并不了解架子鼓的真正含义，或许乐器就是这样你怎样理解他便怎样为你服务，架子鼓往往普及与流行音乐中，他那密集于雷雨一般的声响，可以震到你心灵最软的地方，，他那变化多端的节拍、音韵还有手中鼓槌的轻重，都叩击着你的心灵，让你忘记一切，有时，你会觉得内心的城堡在鼓声中瓦解当鼓声戛然而止你会有一种超然的解脱,我爱那变化莫测的乐器
供参考
一直以来，都有朋友给我发消息，问我孩子学架子鼓好不好？
最近在短短几天之内，就收到了两位朋友的留言：
其实我在两年前的一篇文章中有写过一段简单的回答——《想送孩子学架子鼓，这10个问题最好先了解一下》。截图如下：
虽然我如上这样写了，但还是很多朋友问。我猜想这些朋友可能想送孩子学架子鼓，但还没去，又或者刚送孩子开始学，所以自身确实对架子鼓这个乐器知之甚少，难以判断。
所以， 我思前想后，觉得还是专门写一篇文章专门讲讲这个问题吧！讲一讲孩子学架子鼓的优点和缺点。
注意：
第一，我本人并非音乐专业人士，只是孩子学了五年架子鼓，我每节课都陪上，所以稍微有一些自己的见解。这些见解非常主观啊！且不一定和专业人士一样。仅供大家参考！
第二，本文仅面向不走专业路线的普通孩子。如果孩子立志未来要考比如中央音乐学院这种专业院校，那本文并不适合。
架子鼓这个乐器的起步是比较容易的。这是因为很多歌，你别看时长几分钟，但其架子鼓演奏的花样并不多（专业术语“节奏型”）。
我儿子学会的第一首歌是《铃儿响叮当》，如果我没记错的话，从头到尾两分钟，一共三个花样，来回变换。我儿子当时虽然才四岁，但也就零基础上了三节课就能从头到尾演奏下来。这种情况下，孩子很容易产生成就感，进而产生兴趣。父母难免会觉得孩子进展神速！是不是有架子鼓天赋？
但其实，大多数孩子，只要认真学，并且老师启蒙时用一些这类简单歌曲，都能很快上手的。
可是，越往后学，越是困难。 每一点进步都要付出很大的努力。像我儿子现在99%的时间都在练各种基本功，歌曲很少很少。要说基本功不枯燥，那是不可能的。
在这样的进阶过程中，孩子难免产生厌学情绪，父母难免觉得看不到明显进步。以我的接触来说，大多数学架子鼓的孩子最后放弃都是因为进阶太困难，很花时间、精力，但又看不到明显效果。
当然了，可能所有的乐器都这样，要想精进，都不容易。
总的来说，架子鼓起步容易是个优点，进阶困难是个缺点。
在我接触的孩子家长中（包括我本人），绝大部分最初是因为觉得孩子敲架子鼓很帅，才上船的，至少也是原因之一。
确实，在不懂音乐的普通父母和普通观众眼中，孩子要做到帅，并不难。有一些耍帅的方式甚至和演奏本身无关，比如在手上转一下鼓棒，上半身、头部跟着节拍摇摆一下……
鼓棒上下翻飞加上这些辅助的表演会给观众造成一种视觉冲击。这种视觉冲击很容易让普通观众觉得帅！让普通父母觉得学得值！
这确实是一个优点。
但是相对的，对稍微专业一点的听众来说，要让他们觉得帅就很难。
我这里所说的专业听众还不是指那种音乐行业从业人员，就拿我这种陪读了5年的家长来说，我现在很少在网上和生活中见到那种能让我觉得帅的孩子。当我在网上看到一个孩子演奏架子鼓时，绝大多数情况下，我只会看十秒钟，就会发现孩子水平比较初级，然后就跳过。
当然，这也符合很多事情的客观规律，就是学生们的水平呈现金字塔状，越初级的越多，越高级的越少。
所以，这可能算是一个缺点。
音乐由很多要素组成：节奏、速度、音高、旋律、和声……
显而易见的，架子鼓的重点是节奏（当然也涉及速度），但架子鼓本身并不涉及音高，更不用提旋律、和声这些了。
从学音乐的角度来说，学架子鼓会在节奏这一点上学得很深，但是缺少了音高的学习。相比较而言，比如钢琴，重点是音高、旋律、和声……，但同时也会学一些节奏。
所以，如果从综合音乐素养的角度来说，只学架子鼓是有明显缺失的。实际上在比如中央音乐学院这种专业院校中，打击乐专业的学生并非只学打鼓，他们也同时学钢琴、乐理等各种音乐知识。
对于我们广大的普通孩子来说，可能提升综合音乐素养是主要目的，那只学架子鼓就不是一个好的选择。比如我儿子，就是同时学架子鼓和键盘的。
架子鼓需要两手两脚同时演奏，是它的一大特点。
虽然简单的套路，四肢同时演奏也没多难，但终极目标是要做到四肢独立运转，各演奏各的，也就是四肢分离。而这就真挺难的。以我所见，乐器中只有双排键在这一点上比架子鼓更难。
我儿子刚开始学架子鼓的时候，我也跟着他练了一段时间基本功。我感觉，这玩意虽然锻炼身体机能，但更锻炼大脑，因为是大脑控制四肢。有些四肢分离的练习，我可以明显感觉到大脑的某个部位充血了。（当然，也有可能是我感觉错误）
网上有说这种大脑开发有助于提升孩子的智力。但据我看到的比较权威的材料说，这一点目前不能证实。
我目前看到的我认为比较可信的材料是说这种大脑开发有助于提升孩子的专注力。因为这事太难，所以孩子需要主动地控制自己的大脑摒除无关信息，全力工作在这一件事情上。
综上，架子鼓有助于孩子的大脑开发，尽管目前并不明确知道开发的那部分还有没有什么别的用处。
上一节说的四肢分离就是架子鼓反人类的地方之一。还有一些别的。
我就用两支手举个例，大家感受一下吧！
比如左右手按照固定的速度，交替拍一下桌子，一直循环。这是很简单的，应该人人都会。
现在我稍微加一点难度，第一下，两手同时拍桌子；第二下，左手拍；第三下，两手同时拍；第四下，右手拍。循环往复。如果你觉得不太难，可以加点速度，试试一秒钟循环一圈，看能不能保持一分钟？
这个方式对应了架子鼓中的左手演奏前十六后八，右手演奏前八后十六。
如果再把两只脚加上，难上加难！
这些东西都有点反人类。孩子练这些东西，如果很乐意或者能忍受，并且学得很快，那就是有天赋！普遍来说，孩子应该都会觉得挺辛苦！
音乐需要听众。（也可以自己是听众，这种情况咱们此处不讨论）
坦率地说，大众能欣赏的音乐中，架子鼓部分普遍比较简单。我之前写过一篇文章《你一定想不到：孩子学架子鼓最大的坑是动次打次》其中详细列举了流行歌曲的案例。
但同时，在架子鼓专业领域，那难度简直堪比登天。比如我在这篇文章《哇！那个孩子打架子鼓太帅了！我打赌你99%没见过真帅的》中放了三位十一二岁的小朋友的演奏视频，其中第三位小朋友是高规格架子鼓比赛的全国冠军。他演奏的那段，技术真的是闪瞎我眼，但音乐性上，实话实说，我也欣赏不了。
所以，架子鼓的这个特点我也不知道算优点还是缺点？
我们可以说学架子鼓非常实惠，你刚学了没多久，就能让大众觉得你打得不错。但同时，我们也可以说，学架子鼓非常不实惠，因为你水平高了之后，反而大众接受不了了。
在这个电脑技术横行的时代，乐器演奏这个行业可以说风雨飘摇。因为电脑可以通过各种方式模拟乐器的演奏。
就目前的技术来说，电脑模拟有些乐器容易，模拟有些乐器难。
非常不幸！架子鼓属于最容易被模拟的乐器之一，可能其模拟难度只比钢琴大一点。
如果你是大师，那没问题，电脑模拟不出你那个水平来。如果你是普通人业余玩玩，那不好意思，电脑100%是你一辈子达不到的水平。
大家可以在iPad上装一个苹果公司开发的免费软件GarageBand，中文名库乐队。其中可以选很多位大师，调整各种参数，然后就能自动生成这位大师风格的架子鼓鼓曲。
最近几年我国说唱音乐十分流行。说唱音乐中鼓点节拍很重要。但说唱音乐的伴奏通常不需要请鼓手来录音，只需要一台电脑就能做出来。
所以，作为一名普通鼓手，是有一些尴尬的。
不知道大家看没看乐队的夏天。几乎所有乐队都有鼓手，但最后谁最红？几乎都是主唱最红。
对观众来说，注意力从高到低依次为：主唱、吉他手、键盘手、贝斯手、鼓手。
但一支乐队又不能少了鼓，因为鼓是给音乐打底的，其他乐手和主唱也都靠听鼓来保持统一步调。
如果主唱有一小节走音了，吉他手有一小节弹错了，键盘手和弦弹错了几个，观众很可能听不出来。但如果鼓手有两小节拍子不稳，观众立刻就能听出来。因为观众是跟着鼓点晃动身体的，鼓点一乱，观众晃动的节奏就乱了，很容易被察觉到。
所以，鼓手在乐队中责任太大了，角色非常重要！
综上，鼓手在乐队中堪称事多“钱”少！这算优点还是缺点呢？
我之前写过一篇文章专门讲学乐器要注意保护听力《孩子学乐器学音乐不重视这件事，真出了问题是无法补救的》。
有些乐器可能大家对其音量是否大到影响听力有争议。但架子鼓是所有人都没有争议的。因为只要你近距离听过架子鼓演奏，你就知道，它的音量实在是太大了。
所以， 孩子学架子鼓第一重要就是保护好听力。
通常来说就是四种方案——戴隔音耳机、戴耳塞、用电鼓、用消音垫。
这四种方案都不完美。
耳机耳塞长时间佩戴不舒服；电鼓和真鼓有差异，在高阶之后，只能用真鼓；消音垫我个人觉得还不如打哑鼓，何必花上百倍的价钱买套真鼓呢？
声音太大除了危害个人 健康 ，还有一个问题—— 扰民。
如果家里是别墅，那无所谓，扰也是扰自家人。如果是楼房，用真鼓，那一定是扰民的。
所以，我建议如果住楼房，要么不要用真鼓；要么能和邻居协商协商，每天在固定时间练鼓。比如我听老师说，有学生家长和邻居商量，每天做晚饭的时间练鼓，这样对邻居来说干扰就比较小，邻居也能容忍。
只要演出主办方没提供架子鼓，那要演一下架子鼓就都不太容易。
因为搬一趟太费劲了。
如果学吉他、小提琴、二胡之类的，孩子自己背上就走。如果学钢琴，基本上各种演出场地都自带钢琴，尽管未见得能有多高级，但至少有。
但架子鼓就不同了。
你说重吧，也没多重。但一套鼓装一辆面的没问题。注意，得拆了装车。到了演出现场又得组装半天。完事还得拆了再搬回来又折腾一遍。
我儿子学校最近要搞文艺演出，让会乐器的孩子报名。我儿子一问学校没有架子鼓，他自己就直接没报。因为他也知道，这种小演出，我给他搬一趟太费劲了。
虽然要写还可以写下去，但本文写这10条应该就差不多了。写完之后，好像感觉架子鼓的缺点挺多的，哈哈哈！
我以前写过一篇文章《各种兴趣班如果能给孩子带来这个好处就没白上》，其中描述了我的一个观点——普通孩子学这些，不需要追求未来拿这个当饭吃，若能提升自己的欣赏水平就够了。
从听众的角度来说，我儿子现在对节奏高度敏感。他听一首歌，能立刻听出其鼓谱是什么？（那种鼓点密集输出的小节是不行的）他常常听着某一首歌，突然对我说——爸爸，刚刚这是三连音，这是鬼音，这是滚奏，这是切分音，这是装饰音……同时，一些节奏非常简单的歌曲，他常常一听就呈现出一种乏味的状态，然后对我说——怎么全是动次打次？
我倒不是说他这样就是欣赏水平高，但至少在节奏这一块，他能比普通听众听得深入，或许能感受到音乐中更多的东西。
所以，从我的这种心里预期来看，我儿子学架子鼓没有白学。当然，你如果要送孩子学架子鼓，一定会有你自己的预期。也有可能你现在还没找准自己的预期？那么希望本文列举的这些学架子鼓的好与不好，能对你找到自己的预期有所帮助吧！
1、架子鼓刚入门的时候是 有些考验左脑，入门主要难点就是如何在右手稳定打镲的同时，准确按照节拍来踩脚鼓和打军鼓，刚开始练得时候可能觉得有些难但只要稍微练一下，左脑习惯了，入门不是问题，练好上面的，基本上一般的流行歌的鼓都能打了。
2、然后到后面就是看自己对节拍的把握程度了，到后面加入，前八后十六，三连音，六连音，等节奏，就需要多听多练了，其实架子鼓最重要的地方就是 稳定，稳定是指拍速稳定 不能时快时慢，速度跟加花都是次要的，练好稳定的节奏后 速度可以慢慢练，前期加花很容易出错，节奏会乱，所以更要把节奏稳定，架子鼓总的来说不算难，但是要打好架子鼓也不简单，只要多勤奋就不是问题。
我是我们学校乐队的一员，我们乐队里的人样样都精通，电子琴，电吉他，架子鼓不能说我们是女的就不能学帅气的东西，不是说男女平等嘛。可是你不能一时的羡慕就去学一些这个那个的。我在我们乐队里，算得上是什么乐器都不会的，只是靠嗓子混的，还是混得不错啊！但这也不是叫你放弃。你真的想学，就一定要考虑清楚。在我们这个年纪，学业再怎么说也是最重要的。我还是真的希望你慎重地考虑一下。如果你觉得考虑清楚了，就跟你爸爸好好商量一下，尽量不要占去学习的时间，在周末学。
祝你好运！
架子鼓（英文：Drum kit）是爵士乐队中十分重要的一种打击乐器，它通常由一个脚踏的低音大鼓（Bass Drum，又称“底鼓”）、一个军鼓、二个以上嗵嗵鼓（Tom-Tom Drum）、一个或两个吊镲（Crash Cymbal）、一个节奏镲（Ride Cymbal）和一个带踏板的踩镲（Hi-Hat）等部分组成。当然有时因演奏需要会增设一些如牛铃、木鱼、沙锤、三角铁、吊钟，不管增设多少器件，都是由一人演奏。鼓手用鼓槌击打各部件使其发声。爵士乐中常用的鼓槌有木制的鼓棒，由钢丝制成的鼓刷，由一捆细木条捆成的束棒。
架子鼓形成于20世纪40年代，它包含着各种不同类型、不同音色的手击乐器和脚击乐器。手击乐器有小鼓、嗵鼓、吊钗等，脚击乐器有大鼓、踩镲。在此基础上，根据演奏的需要、可随时增减附加打击乐器。在乐队中鼓手掌握着乐曲的速度和节奏等重要环节，尤其是在爵士乐中，鼓手特别需要与其他乐手保持良好的合作状态。
精选关于运动健身的朋友圈文案短句一
1、去体验极限战胜登顶的最后一米征服自己 心就是最野的山去野
2、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子
3、世界以痛吻我，我要报之以歌
4、你付出了多少，身材知道
5、除了汗水，什么水都不要浪费
6、燃脂搏击：总得留一手，打残前男友。
7、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择
8、谁不是一边哭泣，一边咬牙继续坚持
9、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声
10、所有的可能性，都在你跑下去的路上
11、汗水的味道，有时候比香水好闻
12、悬挂高效塑形：想悬在你心里，挂在你身上
13、上天给了你太多的才华就注定不会给你太平坦的路
14、燃脂单车：平行的单车，像没有交集的你我
15、把低头看不见脚的机会留给别人
16、一直抱怨自己的体重岿然不动，却没有勇气做出点改变？
17、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生
18、青春敲在我们掌心的，是我们拼到底的决心
19、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限
20、身上的每一块赘肉，都是对生活妥协的标志
精选关于运动健身的朋友圈文案短句二21、所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人
22、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看
23、没时间健身的人，总有时间看病
24、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松
25、健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话
26、哪有什么天生如此，只是我们天天坚持
27、我不服，那些被不断打败的自己
28、你独特的内在，需要一副配得上它的身材
29、你跑过的路，每一步都算数
30、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道
32、只要从骨子里热爱，在哪练都是王者
33、不要把世界，让给你所鄙视的人
34、塑形杠铃：我举得起铁，却放不下你。
35、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是
36、你能做到的，绝对超乎所想
37、即使在最黑的夜，也要有最热的血
38、你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水
39、总有一个比你忙的人在健身
40、拥有梦想的人，他们不做选择题，他们只做证明题
精选关于运动健身的朋友圈文案短句三41、管它终点有多远，JUST DO IT
42、极限战绳：现在甩，总比下次被甩强
43、运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越
44、好身材只留给有毅力的人
45、跳舞：我跳得再快，都跳不出你的温柔。
46、不要在最好的年纪，做一个胖子
47、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌
48、欠你一整年的体育课，终于可以还你了
49、跌倒又怎样？站起再次奔跑
50、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮
51、不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼
52、我只想看看，瘦下来是不是还丑，好让我死心
53、找不着对象是因为挑，瘦不下来是因为懒
54、用身体讨好自己，用性格征服他人
55、日复一日的坚持中，才有扭转乾坤的力量
56、在人生的路途上追寻初心所向
57、爱自己，是终身浪漫的开始
58、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起
59、只有病了，才有人建议你去健身
60、跑步是与生活本身最接近的隐喻，它让人们重新温习如何学习周遭，订立目标、训练、实战，总结再出发
关于运动自律的健身照配文 (精选60句)关于运动自律的健身照配文篇一
1愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。——毕达哥拉斯
2健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。
3不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。
4下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息
5走正直诚实的生活道路，必定会有一个问心无愧的归宿。——苏·高尔基
6运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）
7闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。——英·莎士比亚
8男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。
9成功其实很简单、就看你有没有决心！
10感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…
11良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。
1210．只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。
13秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。
14我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。
15早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！
16辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。
17锻炼从今始，何必待明朝。
18失足，你可以马上恢复站立；失信，你也许永难挽回。——美·富兰克林
19-运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓
20不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。
关于运动自律的健身照配文篇二21意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。
2222．坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！
23两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！
24其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
25其身正，不令而行；其身不正，虽令不行。——孔子
26你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！
27快快活活活了命，气气恼恼恼成病。
28有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”
29品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——莎士比亚
30流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）
31登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。
328．我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。
33我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！
34贪侈会破坏人们的心灵纯质，因为不幸的是，你获得愈多，就愈贪婪，而且确实总感到不能满足自己。——安格尔
35坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！
36不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。
37大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！
38快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
39既然没有俊美的外表，那就努力去拥有禽兽般的身体吧！
40失言就是一不小心说了实话。——于丹
关于运动自律的健身照配文篇三41我努力过了，不管成功与否不后悔。
42锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。
43身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
44刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。
455．坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！
46锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
47有时间就努力健身吧，你总不能既单身，又胖若两人。
48困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。
49晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。
50健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。
51运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
52锻炼健身是对疾病的最好预防。
53测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。——但丁
54嗜欲之原灭，廉正之心生。——刘向
55胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。
56令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！
57以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）
58健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。
59主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？
60身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！生命在于运动（法国启蒙思想家——伏尔泰）
健身文案短句干净治愈健身文案短句干净治愈一
1、财富难买幸福，健康才是幸福。
2、枪不擦不亮，人不练不壮。
3、"减身"不如健身。
4、全民健身是一个民族生生不息的动力和源泉。
5、做一个有质感的女孩，运动健身，阅读旅行，不悲不喜，低调美丽。
6、健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。
7、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，这就是一种生理活动的最好方式。
8、脑怕不用，身怕不动。
9、运动就是健康的源泉，这也是长寿的秘诀。
10、全民健身不放松，幸福美满伴终生。
11、生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。
12、数九严寒天气寒，锻炼自己莫间断。
13、车靠加油增动力，人靠运动添活力。
14、生活需要常更新，生命需要常健身。
15、练足精气神，不进医院门。
16、一把青菜一把豆，一杯牛奶二两肉，五谷杂粮要吃够。
17、全国全民全面健身，健心健身健康全民。
18、让运动成为习惯，让生命更加精彩。
19、吃的杂不用药，心情好百病消；动手动脑抗衰老，生活有度健康保。
20、人生一趣笑一笑，和气养生更重要。
健身文案短句干净治愈二21、静中有动，均衡适度，宜修身养性；动中有静，劳逸结合，利健康人生。
22、器官的不到锻炼，同器官过度紧张一样全都是极其有害的。
23、体育就是一个人全面协调发展的最重要的因素。
24、生活奔小康，身体要健康。
25、我健身，所以我健康。
26、投资健康，积蓄健康，收获健康。
27、拍打全身活络舒筋，大吼几声吐故纳新。
28、秋季满加衣，春天慢卸棉。
29、宁吃鲜桃一口，不吃烂桃一筐。
30、生命就是运动，人的生命就是运动。
31、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子！
32、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。
33、活动有方，五脏自和。
34、理想的人就是品德、健康、才能三位一体的人。
35、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
36、我努力过了，不管成功与否我不后悔。
37、凡事有其自然，遇事处之泰然，自的之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
38、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。**，去荧屏里感受别人的'生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
39、生命像是河流，运动防腐臭。
40、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。
健身文案短句干净治愈三41、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
42、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。
43、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
44、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉
45、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
46、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
47、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
48、人生要走万里路，迈好强身第一步。
49、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
50、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
51、与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。
52、生命在于运动。
53、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
54、世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。
55、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
56、生命在运动中延续，健康在健身中加固。
57、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！
58、有一天在他们面前脱下上衣，给他们无声的大耳光。
59、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
60、请享受无法回避的痛苦。
关于健身的微信朋友圈说说20211 我只能说我每天都在尽力去对喜欢我人好点，皮肤在一天天变好，在坚持健身，头发在一天天长长，想想就一切都会变的好，最尽大可能变到最好。在我身边的每个人都快乐，最简单最纯粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想简单的活着，我想当我是最好的便能拥有最好的。
2 非常满意自己现在的身体状态！！虽然不瘦，但是感觉非常健康紧致，练了几个月臀部也有轮廓了好开心啊！！坚持健身真的好快乐。
3 运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。
4 那么多的缺点却还是拥有一颗真心，别再一直等等等，有些东西没有就是没有，再怎么等也是没有。每次这种时候，就只有充实自己，不停的充实，才会有点成就感，才会觉得对自己好才是真的好，才会觉得自己没有那么失败。晚上要重新开始健身，消失的小线条你们都要回来。
5 要么读书，要么健身；一边养内，一边塑外；内养了自己，外养眼了别人；身体和灵魂，必须有一个在路上。
6 济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。
7 今天真是各种事情健身为什么没有改善痛经在我想蜷成一根蘑菇的时候还要迎接检查。。下午还有课！！还有班会！！！还要写反思。。做课件。。写班会教案。。一会还要去指挥大扫除！！！妈妈咪呀！！！心情实在不好。。。我现在就想抱着暖手袋窝被子里！！！
8 当体重达到了一个历史巅峰的时候，我决定健身了！以后晚上胡吃海吃的时候别叫我！留点时间让我去跑跑步，练练马甲吧！受不了了！还我苗条。
9 健身是我的生活。媳妇是我的奖励。
10 昨日得见许指导，收益颇丰，在其帮助下完成近-年健身计划，剩下只是坚持完成就好了。人最难的就是目标清晰，付诸行动和枯燥坚持，然而这便是区分一个 更好自我 的条件了~
11 水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧!
12 比你优秀的人都在健身，你还在等什么？
13 严格执行健身和美容计划，做一个人上人。
14 当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。
15 要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
16 老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。
17 要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。
18 我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让kkw对我一见钟情呢。
19 昨天跟小伙伴去了四个健身房，度过了一个开心而又充实的周末。领上的休息区跑步机银座的泳池洗澡间零距离的单车房奥林的教练，而颐和东方大概有单车抢牌和拥挤的澡堂子。
20 健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么？
21 去了健身房，然后一个人去看了**。我不知道算不算好看。觉得**有点矫情了，现实中的我们爱与不爱其实很明显的，干脆很多，谁都不会耽误谁。最后，只被日文版的后来感动了
22 现在的我只想要自己变得更优秀，这样在下一场情感的战役中我才有更多的筹码去赢得胜利，健身只是开始。
23 虎口脱险，好好吃饭，好好睡觉，好好学习，好好健身，生活规律，阳光明媚，没心没肺，不甘于平庸，不辜负你对我的希望，你喜欢的人必须有出息。
24 健身房重新装修中，敬请期待。环境只会越来越好，设备只会越来越多，服务还是一如既往。加油！
25 自从来了市区就一发不可收，刚刚来的火车上接到电话下午要有什么评估的去家里，希望计划不会被打乱，要健身啊！简直要荒废，虽然每天暴走，但是力量疏忽了，该打！还有去年来的时候觉得墨尔本超漂亮那个火车站居然成了如今常来的地方，成为了生活的一部分，好神奇。
26 健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。
27 有些人真傻逼，在健身房练习跳绳。
28 吾使跳广场舞的两晚，早早就睡了。准备去健身房的节奏。
29 努力运动健身的你也会这样可爱的哦。
30 一个人是没有动力的每天去健身房根本做不到，三天打鱼两天晒网的
31 目前在英国，幽默暖男，爱尝试新鲜刺激的。喜欢旅游，萨克斯，架子鼓，健身。驴友或者平时聊聊天的都可以。
32 前两年追《全职高手》时候，觉得追的好辛苦。现在看《宰执天下》，简直需要去跑步健身才能坚持下去了。
33 吃完饭，大厅里，正好一家健身会所做宣传活动，健身教练依次做表演。娃娃看的那叫一个认真啊，前面有灯光设备有点遮住了，娃娃站着看不过瘾，要求骑在娃爸肩膀上；后来换了个正面方向的位置，娃娃索性跟着跳了起来，动作越来越正确，兴致越来越高！以后还得多带带出去玩！无意中，总能发现娃娃兴趣所在。
34 好想再看一遍行尸走肉第一季，没时间，一周只去次健身房也觉得太浪费时间，明明还有个月，也觉得时间不够。
35 本人舞台党～双休日家里学校两点一线，工作日家里医院两点一线，平日不出门～出门除非有事～偶尔被朋友拉出门健身～是在不喜欢被不认识的人说三道四！谢谢！再见！
36 没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
37 以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。
38 健身房里狂练了一小时回来饿呀，一个没忍住，吃了仨牛角包。那股势不可挡的饿劲儿一过，现在脑子里全是仨牛角包得多少卡热量的后悔。又白练了。
39 时间一久也会把健身当成是一种习惯也像一种依赖太大太远的地方是该给自己寻找精神寄托然而我是想让自己变得更好让你在下一次再见到我的时候会觉得我是有足够的资格站在你的身旁。
40 今天上午的健身房，又只是我一个人，这是VIp的待遇啊。应该和汤老板建议一下，如何把互联网+运用到健身房当中。
41 一定不能多想，一定要有个良好的心态，积极向上，还有感觉无聊多去健身房，多看书，一定要做到，少玩手机。
42 早！周一！湿答答的回南天！想想明天爸爸可以送柚子上幼儿园，我可以稍微轻松一下了也没那么坏心情了！连续一个多星期，带柚子，做蛋糕，工作，偶尔还要去健身房，太充实，也有些累。
无论是在学校还是在社会中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是我收集整理的我喜欢架子鼓作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
我喜欢架子鼓作文1我一直很喜欢架子鼓。去年的暑假里我还记得妈妈给我报了架子鼓班，刚开始我来到艺术中心就听到有人在打鼓。我一开门听到了一阵轰隆隆，动次打次的声音，然后老师看到了我。老师走过来问我：“你是新来的吗？”我说是！
老师说：“那我们开始吧。”我说：“好的。”我坐在凳子上，老师教我认识架子鼓，教我们打拍子。然后我就跟着节奏开始敲。我听着音乐越来越有节奏感，敲的也越来越好。从那节课后，我就深深的爱上了架子鼓。经过一个暑假我的架子鼓也敲的越来越好了！
今年过了一年，我又长了一岁，我的架子鼓也敲的更好了。六一儿童节到了，我们表演老师说：“要把自己最好的水平发挥出来。”表演开始了，我们坐在自己的鼓前，老师说z我们就举起双手的鼓棒，老师说开始，我们就开始跟着节奏敲。老师打拍子，老师的左手指代表我敲，右手指挥代表别人敲。在我们完美的配合下表演完了。接下来是我和老师我们两个表演，我很激动，在心里给自己打气，表演完了。支持人说：“这一次表演获得一等奖的是架子鼓班。”然后我们所有的队员都欢呼起来，老师也为我们骄傲！这是我第一次拿奖杯，我把奖杯举过头顶，然后拍照做留念。
回老家后，我把这件事告诉爷爷奶奶，他们都夸我是最棒的！我说：“我要感谢爸爸妈妈把我送到艺术中心，感谢老师教会我打鼓”我要好好学习，把架子鼓敲的更好！
此时此刻我想回到架子鼓教室去，打起我喜欢的架子鼓！
我喜欢架子鼓作文2汗水和鼓棒在天空中飞扬，镲片和鼓皮在空气中震动，轻重缓急的鼓点鼓动着你的心跳！这就是我的'最爱——架子鼓！
第一次接触到架子鼓还是我六岁的时候，小小的我被它的节奏感所震撼，只觉得打鼓好帅，便莫名开启了我的架子鼓之路。
自从开始练鼓，我每天都无比兴奋，更加期待每周去鼓校的学习时间，在那里我认识了很多和我有相同兴趣的好朋友，是架子鼓让我交到了更多的朋友，也让曾经害羞的我变得开朗活泼！
打鼓可不是一件容易的事，我也因为懒惰曾经想过放弃，可当我再一次听到架子鼓轰鸣的声音，想到挥动在空中的鼓棒时，我又一次振作起来，坚持让我有所收获，大大小小的奖项数不胜数！
现在的我已经是一个“小明星”啦，不论是在家里给家人们表演，还是登上舞台我都不会紧张，我享受着架子鼓带给我的乐趣，也感谢架子鼓让我变得更优秀！
就是我的爱好，它教我努力，让我进步，我爱我的架子鼓！
各位来宾，亲朋好友们： 大家中午好!
今天是小儿（小女）的十二岁生日庆典, 非常高兴能有这么多的亲朋好友前来捧场，在此，我代表我们全家对各位的盛情光临表示最衷心的感谢！
十二岁是一个非常美好的年龄，是人生旅途中的第一个里程碑，在此我也要祝愿我的女儿生日快乐，学习进步，健康成长！
爱子(爱女)的成长也有劳于各位长辈的关心和厚爱，以及他（她）的同学们的帮助，希望大家能一如既往的给他鼓励和支持，这些都会给他以后的人生带来更多的动力和活力。为感谢各位来宾和亲戚朋友长期以来对我爱子（爱女）给予的关爱与牵挂，今天在此羞设薄宴，以表谢意。
希望大家能吃好,喝好，身体健康，日子红火!
谢谢大家!
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今天是一个感恩的日子，因为在十二年前，我最最亲爱的爸爸妈妈把我带到了这个世界，关心我，爱护我，让我衣食无忧，让我学到知识，让我懂得爱，并学会去爱别人。在此，我要郑重地对你们说：“谢谢，谢谢你们对我毫无保留的付出”。同时，也谢谢为我花白了头发，累弯了腰的爷爷奶奶、外公外婆，感谢这十多年来你们为我所做的这一切。在这个世界上，你们是为我付出最多，对我期望最大的人，我不知道将来我是否能成为你们期望和想象中的那样优秀的孩子，但是我向你们保证，我一定会努力的，请你们放心。
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各位来宾、各位朋友：
大家好!今天，我们欢聚在这里，共同庆祝十二周岁生日。首先，我代表的父母以及对大家的光临表示衷心的感谢!
十二年前的今天，伴随着一声响亮的啼哭，的父母父母怀着喜悦的心情迎来了他们爱情的结晶。时光飞逝，岁月如梭，而今，已经从当初襁褓中的婴儿成长为今天潇洒帅气的英俊少年! 今天，和煦的微风，又送来了醉人的花香，暖暖的喜气给你带来了五彩的光芒。
在这喜庆的日子里，我代表 及其全家，对大家光临表示热烈的欢迎，并致以衷心的感谢!现在，我隆重宣布， 小朋友的12岁生日庆典现在开始。鸣炮奏乐!
首先有请今天的小寿星闪亮登场!
小朋友，今天的心情怎么样举办这么盛大的生日宴会以前有过吗知道你的爸爸妈妈为什么给你举办这么盛大的生日宴会吗因为从今天开始你就不再有人生中宝贵的童年了!你将步入人生中最美好的少年时代!你的爸爸妈妈为了让你拥有一个多姿多彩人生历程,请来了各位叔叔阿姨、爷爷奶奶,共同见证这样一个激动人心的难忘的时刻是不是要特别感谢爸爸妈妈啊那么就把你此刻的心情讲给在座的各位叔叔阿姨、爷爷奶奶，好吗
字字句句,发自肺腑!从你来到这个世界的那一刻到现在,你的爸爸妈妈一直把你当做宝贝看待!含在嘴里怕化了 捧在手里怕掉了!他们含辛茹苦的把你抚养长大,爸爸妈妈流了血汗，操了心!现在请你下去拉着你的爸爸妈妈的手，请出你伟大的爸爸DS先生和漂亮的妈妈XZ女士。
二位好，12年的哺育很不容易啊!眨眼间你们的爱情结晶已经从当初襁褓中的婴儿成长为今天潇洒帅气的英俊少年!此时此刻，我想你们一定有好多话要对大家说!下面，就请XZ女士、DS先生讲话——
朴实的话语代表着他们全家人的心声，也体现着父母对孩子的一份浓浓的爱!今天，恰逢父亲节，父亲，为我们撑起幸福的家庭，却总是把所有的爱埋藏在心底。也许是因为父亲的深沉和无言，也许是男子汉的粗犷和淡泊，也许是男人的骄傲和豪爽，父亲永远都在用最含蓄的方式表达着对我们雄山般的巍然大爱。父亲，为我们撑起幸福的家庭，却总是把所有的爱埋藏在心底。也许是因为父亲的深沉和无言，也许是男子汉的粗犷和淡泊，也许是男人的骄傲和豪爽，父亲永远都在用最含蓄的方式表达着对我们雄山般的巍然大爱。父亲，为我们撑起幸福的家庭，却总是把所有的爱埋藏在心底。也许是因为父亲的深沉和无言，也许是男子汉的粗犷和淡泊，也许是男人的骄傲和豪爽，父亲永远都在用最含蓄的方式表达着对我们雄山般的巍然大爱。现在请我们的小寿星为他的父亲送上节日的祝福：三鞠躬。
下面有请鲜花礼仪公司的**和EW的员工给我们的小寿星送上最美好的祝福。
12岁，是一个标志;12岁，是一个转折点，更是一个美好人生的新起点。
下面有请小寿星的姑姥姥为小寿星挂锁、顶箍揽，小寿星的舅舅妗子、姨妈、大伯大妈、大姑妈、小姑妈、奶奶为小寿星挂锁。
望子成龙是天下父母共同的心愿，我们的小寿星张振国没有辜负父母的期望，他不但是一名品学兼优的好学生，而且在课余时间还学了一首很熟练的架子鼓表演，现在，让我们以热烈的掌声欢迎今天的小寿星为前来祝贺的嘉宾献上精彩的架子鼓表演。
今天在我们的来宾中，有这样一位先生，他潇洒有为，多才多艺，现在他也想借此机会为我们的小寿星送上最美好的祝福，现在有请张先生的同学冯云松先生，为我们献上他动听的歌喉。
今天还有很多小伙伴 小同学带着礼物带着祝福也来参加今天的生日宴会,我们听听在场小朋友是怎么说的!有请张振国的小同学送上生日礼物和美好的祝福!
朋友们，激动人心的时刻就要到了，请为我们的小寿星点燃生日蜡烛;小寿星许愿;
让我们一起唱《生日快乐》这首歌，共同祝愿张振国生日快乐，学习进步!
跳动的火焰为张振国插上翅膀，许下的心愿将承载着张振国的理想，翱翔在广阔的人生天地间!在人生的旅途上，张振国已经通过自己的努力迈开了他扎实的第一步。我们相信，在今后的学习、工作、生活中，他一定能成为一个自尊、自爱、自立、自强的男子汉!
吹蜡烛;与父母共同分享生日快乐(切蛋糕)
光辉灿烂的前景在向张振国招手，铺满鲜花的道路就在他的脚下!朋友们!让我们共同举杯，再次祝愿张振国生日快乐，明天更美好!同时也祝愿所有的来宾朋友合家欢乐，幸福安康
