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导读：宝宝出生以后，老公不上心，一个人带孩子很累怎么办？我认为首先应该跟老公好好沟通，让他明白带孩子是两个人共同的责任，也可以选择各种技巧让老公照顾孩子。除此之外也可以想办法让婆婆和自己的亲妈来帮忙带孩子，接下来给大家具体说明。1跟自己的老公好好
宝宝出生以后，老公不上心，一个人带孩子很累怎么办？我认为首先应该跟老公好好沟通，让他明白带孩子是两个人共同的责任，也可以选择各种技巧让老公照顾孩子。除此之外也可以想办法让婆婆和自己的亲妈来帮忙带孩子，接下来给大家具体说明。1跟自己的老公好好沟通，想办法让老公跟自己一块照顾孩子。
照看孩子一定是老公和自己两个人的任务，而不能够让自己一个人来承担，一般情况下一个女人带孩子实在是太累，所以我们要想办法让老公承担起这个责任。比如跟老公坐下来一块好好沟通，让双方明白双方心里所想的，如果这种方法不管用，也可以用软磨硬泡的方式，或者请婆婆出面调解，甚至寻求专业协调委员会的帮助，只要不会激化矛盾，方法都是可以选用的。2请婆婆或者亲妈来帮忙带孩子。
一般婆婆会更加喜欢自己的孙子，而且也有时间帮忙照顾孙子，所以我们可以请婆婆来帮忙照顾。如果自己跟婆婆的关系不太好，那么只能去请亲妈来帮忙照顾孩子了。亲妈是最疼自己的人，一般都会愿意帮助自己照看孩子。我有很多朋友的孩子，不是婆婆在帮忙照顾，就是亲妈在帮忙照顾，因为她们的老公都比较忙，没有时间，反而婆婆和亲妈时间很多，而且特别喜欢孩子。总而言之，如果老公对照顾孩子不上心，只让自己一个人带，这种状况肯定是不能持续的。我们首先要跟老公好好沟通，让老公明白我们是怎么想的，让他知道照顾孩子是两个人的责任。也可以采用婆婆调解等方式让老公妥协。除此之外，也可以请婆婆和亲妈来帮忙照顾孩子。
带孩子很辛苦的心情说说
一、他在觉得她女儿很坏的同时都在想带孩子是我的事没叫他帮忙他都不会主动帮我带每天凌晨睡12点起床下午打牌就晚上我去洗澡洗漱帮我看会每天哄言言睡觉基本都是她还没睡觉我先睡着了带孩子很辛苦而他却说我跟猪似的很伤心自己选择的路再苦都要走完。
二、今天带娃出去感受了一下圣诞节的气氛！虽然自己和老公带孩子很辛苦，但是辛苦中也带着幸福，这样就足够了，圣诞节快乐。
三、我这个人很爱逞强，每次别人跟我说、你带孩子好像很轻松嘛，我就很开心。最讨厌就是有人说和你老公异地很辛苦吧，太不容易了，那我一定要说没有啊，我觉得这样也挺好的呀，又自由又没人来烦我。这倒是真心话，真的挺好的，可是当然还是在一起最好了，哈哈哈哈哈，就是讨厌别人瞎同情我，谁要你同情啊哼。
四、我跟老姐好久没合影了，跟两个宝贝也出个镜，带孩子很辛苦，一天头昏眼花的，都憔悴了，也瘦回来了，看两个小宝贝这么惹人爱这么心疼，毕竟是自己的骨肉，痛病也快乐！看她们对看也不知道在想些什么，看着很友好哦[调皮][调皮]以后你们长大了也有个伴！一起成长，一起玩，一起旅游多好啊？
五、昨晚一整晚几乎都没睡没有妈妈帮忙的一晚都在担心啾啾会不会踢被子滚下床要喝夜奶我却起不来中度过。果真她一有动静我就立马醒反反复复。带孩子真的很辛苦现在几乎什么事都自己亲力亲为不再去指望依赖任何人。
六、又听见楼下一对夫妻在吵架，多半是一方不理解另一方的辛苦。女人带两个孩子，白天还要在家工作，还有家务事，男人开公司，工作也很忙。两个人每天都很忙很累，有时可能会很烦。如果不能互相体谅，难免会吵架。老人不能帮忙带孩子与做家务，身在异乡打拼的人们，真的很辛苦！再也没有四世同堂或三室同堂了！想想过去的那种四世同堂的一大家子在一起，还是挺幸福的！
七、有时候总是觉得带孩子很辛苦，但正因为身体的疲惫也让我理解了自己的父母以前种种的不易，他们那个年代，是真真切切把无私的爱都给了我们，而今又给了我们的下一代，为的就是让我们有更多的时间休息，做自己想做的事情。成长，是一个轮回，是一个慢慢理解的过程。身体的疲惫总能被无私的爱包容，感恩，我的爸爸妈妈，感谢，体谅我小情绪的老公，感动，每天都给我惊喜的小苹果。
八、梦见认识很久的男性朋友，诉说自己婚姻不幸福，后悔结婚，就是一贯的渣男口吻，想套路个婚外恋情。梦里大怒斥责对方，你不是说老婆很辛苦吗。你不是说从毕业就跟你一起不容易吗。你不是说带孩子很累吗。怎么现在就不幸福了。
九、转眼小多多就快4个月了，妈妈说那天要买个蛋糕庆祝一下，带孩子很辛苦，感谢我父母为我一直付出，嫁人后还能和父母同住，我真的很幸福。
十、一个人带孩子，真的很辛苦，每晚不睡觉，累得人都变老太婆了。
十一、有的时候真的很心软，其实有很多不愉快，不适合，不舒服，但最后都败给你们对我一点点的好，你们拥有的不多，但是尽可能的给予我，尤其是婆婆啊，很累很辛苦，正在睡午觉，我一个电话，赶紧上楼看七哥毫无怨言，带孩子，从来不是婆婆的义务，虽然有过很多的不高兴，但是，你们的好我会记住，在未来，我会好好待你们。
十二、最近一直在忙演出，真的是一点空闲都没有，演出结束去女儿的辅仁学校排练舞蹈，回家就天黑了，辅导女儿写作业，累的不说什么了，感谢婆婆帮我带孩子，在家带孩子很辛苦，我多多赚点钞票过个好年，孝敬老人，哈哈哈。
十三、我一说到我明年三四月份去上班，表姐就很生气，然后我说怎样让冬冬习惯奶瓶差点把她气死。表姐带团团到很大才断奶才去上班所以她对我的选择很不支持。我想，给他最好的爱就是坚持母乳到六个月如果婆婆肯带孩子的话。我应该需要一份工作来脱离这种没有自我的生活。虽然知道会很辛苦，还好央央已经长大了，就是我需要很多很多的耐心去等我的两个孩子长大。我17年的愿望是央央和冬冬健康成长，我想要一份工作，我想要一辆mini自己开，我想要变得更像我想要成为的样子，就算没有完全实现，能够有一个良好的开始也是极好的。祝福我吧！
十四、我妈看着我每天蓬头垢面，没日没夜的带孩子很辛苦，见到下班回家的老王就会说你儿子今天是如何如何累人的。我妈只是心里无比心疼我，也想让老王知道我带孩子的不易。其实我很乐此不疲，对待孩子我一直都是亲力亲为。妈妈对我的爱，我对东东的爱都是伟大的，我家真是母爱泛滥了。
十五、生孩子很痛、带孩子很辛苦、月子里也要遭翻罪，要成为一个妈妈实属没有想象中容易，现在理解了生了孩子会让一个女人变得强大这句话真是有道理，这种强大也是一切尽在不言中。致敬身边每一个已经有娃的小伙伴你们都很值得称赞。
十六、20xx的最后一个月有点话想说。这一年的周末几乎没有出去玩过，即使出去也是带着宝宝，因为妈妈平时帮我带孩子很辛苦，所以我不上班的时候尽量让妈妈休息，自己累点忙点没关系，但仍觉得亏欠宝宝，亏欠妈妈。这种亏欠感一度让我觉得很焦虑，但我知道我不能继续陷在这种情绪中，宝宝越长越大，越来越懂事可爱，喜欢叫妈妈，她需要一个乐观快乐的妈妈。我要努力走出这种情绪，爱谁谁，爱咋咋地，有本事你来咬我啊
十七、每天弄这个小赖皮感觉人都被掏空了样，我还是有家人帮忙都感觉这么累，才终于明白了不养儿不知父母恩这个道理。今天被小朋友得新生儿肺炎这个事给吓到了，总觉得自己小朋友有几点与之相似就担心的要死。现在才真心知道了当妈的不易，然后看着妈妈每天给我带孩子做饭也十分的感慨。她们这辈人真的很辛苦，女本体弱，为母则刚的道理我也是彻底明白了。愿天下所有的母亲平安健康。
十八、我：我离家出走半个小时你自己带孩子觉得累吗？（我以为王岳伦会说真的很辛苦你平时辛苦了你快回来）电话那边的王岳伦：我还好啊，不是很累啊，感觉还可以啊！
十九、我真不觉得老人家带孩子有经验，我住的小区很多父母都去上班，只能把孩子给爷爷奶奶带，有的宝宝鼻孔里全是鼻屎也不清理，有舌头被滚烫的奶粉烫到的，有鼻子上挂着两条黄鼻涕的，说真的，眼睛是看不见这些东西吗？别跟我说什么老人家很辛苦要带人要做饭，我也是一个人带还要做饭菜，每天晚上给宝宝洗完澡拿个棉签清理鼻孔是有多简单的事啊，我没有洁癖，但就是看不惯这些脏东西。
二十、我这是产后抑郁了吗？千万不要，虽然准备毕业论文有压力，虽然带孩子很辛苦，不过我得开心的去面对，不管结果如何，只希望年老时回忆自己人生的每一段时光都不后悔，加油吧，缓解焦虑的最好办法就是开始行动。
二十一、带孩子很辛苦，真希望有孩子的父母们给孩子们更多的关爱。
二十二、马上要离开上海了！迪士尼之行很圆满！还去了科技馆，不需此行！还会再来的，虽然一个人带孩子很辛苦，甚至有时面对淘气的儿子，有点抓狂！但还是好开心呀！看着儿子开心的笑脸，一切都值得！
二十三、带孩子真的很辛苦，曾经一度质疑生孩子的意义到底是什么。可是今天仅仅因为一个玩具，老公和我努力逗着宝宝，看他新奇的充满探索的眼神，小手努力去够去拍，我竟然感动得几乎要流泪。这种美好的感觉，是没什么可以比拟的，那一刹那，我竟然觉得，这么多天睡眠不足的疲惫感都已经消失不见，有的是感动和感恩。
二十四、一个女人从有了孩子那一刻起，你的生活已经发生翻天覆地的变化，这种变化或许是可以预料到的，但绝不是作为一个女孩可以理解到的，带孩子很辛苦，这样的辛苦，只有做母亲的才能承受，曾经我也只是一枚娇弱的女孩子啊，想要做一个好妈妈，但其实并没有做好准备，心里感觉很委屈，委屈是因为心疼孩子的眼泪。
二十五、我相信现在这个年代像我这样独自一个人带孩子的妈妈不多吧，真的很辛苦和狼狈，所以要告诉小宝以后一定要对女生好。
二十六、有些妈妈平时工作很辛苦，于是把孩子送给长辈或者保姆带。可是你知道吗？小动物出生后都有一个母亲印刻期，本能地追随母亲，如果母亲不在时，就会追随别的动物或玩具，从此不认自己的母亲。错过这个时期，小动物就再也不能形成母亲印刻期，以后也不可弥补了。
二十七、以前信誓旦旦的说宝宝绝对不给长辈带，一定要自己带，等到真正当了妈妈了，才发现带孩子真的很辛苦，一个人带更辛苦～可是那又怎么样呢，我还是坚持自己带孩子。
二十八、宝妈们，你是否在某个瞬间也觉得带孩子很辛苦，但其实，也很快乐。
二十九、时间过得真快，老公回国已两周了，自己带娃，很辛苦，早上9点起床吃饭，等自己迅速吃完饭11点了，带孩子出去玩，13点左右回来做下午饭，吃完饭15点睡午觉，18点左右闺女醒了。这中间准备晚饭，洗澡，赶紧做完之前没做的事，19点吃饭。玩到21点再睡觉，租的寓单层电梯坏了，每天搬婴儿车上下双层做电梯。圣诞节利物浦街上全是人，大家大包小包和中国过年一样，今天平安夜象国内除夕，公寓里静悄悄，给女儿买了一个小的圣诞树。愿女儿一年平安喜乐。
三十、每次我回家，小可都特别开心的招呼我，高兴的不知道怎么表示，就来来回回跑。小孩儿的心思就是这么简单。绕着我跑说妈妈回来喽，妈妈回来喽！今天仰着小脸问，爸爸回来了吗？我说：爸爸晚上回来！又开始开心的疯跑。自己这几个月带孩子虽然很辛苦，但是能够明显感到孩子很快乐！早上醒来看到看到爸爸妈妈就特别开心一直说爸爸妈妈，再辛苦也值了。
形容带孩子辛苦很累的心情说说一、宝妈，相信我身边的朋友大部分都是宝妈，或者说快成为宝妈了，宝妈很幸福，也很辛苦，更多的是枯燥，每天在家带宝宝都感觉跟这个世界脱轨了，没有多余的心思去关注外面世界，关注朋友，就连我的好闺蜜结婚当天我都能忘记，因为在外地就没有去参加，而她并没有怪我，而是说了一句我们这么铁关系，感动。
二、下午带宝宝睡觉做了一个梦，竟然一口气梦到好几个不联系的人，梦里面她们都对我格外的好。醒来竟然觉得很幸福!现实的缺失梦来弥补了。
三、续：结婚后第一年，阿源和小惠有了自己宝宝(娇娇)，一家三口很幸福的生活着，小惠在家里带宝宝，阿源在外面挣钱!娇娇一岁时，小惠发现自己怀孕了，因为怀娇娇的时候有经验，小惠有第二个宝宝的时候轻松多了。这一次，阿源喜欢上了麻将，过年了，阿源不知道在外面打麻将还是卖药材，小惠独自一人准备着年夜饭，就在这时，不小心摔倒了，血从腿上流出来，小惠知道自己一定要生了，赶紧拿起身边的电话，打了120，到医院，医生只能是先把小惠推到急救室，小惠托隔壁邻居找到阿源。正好阿源这时到医院，家属签下了字，那年是1994年腊月二十九，在南方，依旧大雪飘的，天气特别冷。从急救室里传出婴儿的哭声，医生出来了，告诉阿源母女平安，但是孩子没有足月，需要去婴儿护理室观察。
四、秋凉啦，宝宝也长大了，今儿整天在家带宝宝没有出门，累却很快乐很幸福，咿咿学语的开心，发脾气的无奈，不吃饭的无理取闹，妈妈的幸福指数是满分，愿你健康平安幸福!
五、早上带宝小区玩碰到个在这边认识的一个阿姨，和她很有缘，娘家也在城门，女儿和我同名同姓!她突然跟我说小妹，你很幸福，我要有像你老公一样的女婿我就放心安享晚年了!她说最近都我老公晚上带宝宝下去玩，很细心!她女婿设计院工作赚了三套房子可是家里的事情基本不管，女儿和公公婆婆合不来不住一起。
六、在家带宝宝的日子过去快三个月了，时间太快，总是回想起刚出生的小薄荷，承载着太多对宝宝的爱，新手妈咪跌跌撞撞的一路走来真的特别辛苦，但我却依然很幸福。
七、国庆每天带宝宝去公园走走也是很幸福的事!最大的爱就是陪伴。
八、虽然带宝宝很累，有时也会很烦，但也很快乐，很幸福!
九、暑假开始的时候，很害怕自己带宝宝，觉得手忙脚乱，又照顾不好她，自己也很崩溃，对她吼。过去了一个月，宝宝吃饭好多了也会说很多词，进步很大，带宝宝不累反而很幸福，感觉更离不开她了，一会不见就想，一出门就想，晚上睡觉必须在她身边才睡得踏实，真的不是孩子离不开我们，而是我们离不开孩子。
十、带宝宝手酸腰酸背痛，每天睡不够，白天哄玩小的又要陪淘宝，话说女子本弱，为母则强，辛苦也就这几年，咬咬牙也就过去了，其实每天都有你们的陪伴就很幸福啦。
带孩子辛苦的经典句子
带孩子辛苦的经典句子 带宝宝辛苦的心情说说句子
对于独自带孩子的这只是开始等孩子出来了自己也老了。不过看着孩子成长也是一种幸福，累并快乐着，这就是人生，必不可少的一部分。带孩子辛苦的经典句子，带宝宝辛苦的心情说说。
带孩子辛苦的经典句子每次感觉带宝宝辛苦，两个宝宝之后更辛苦，看看那些生孩子更辛苦的人，为了生孩子都是命悬一线，受那么多苦多妈妈们，各个那么坚强，我就会更珍惜我的两个孩子，仿佛电量又充满，满满的能量又是一天又一天，现在没有任何杂念，只想着我的两个宝宝健康快乐的长大。
很多姑娘愿意生孩子，除了爱自己的老公以外，很大一部分原因是没有想到带孩子的辛苦。
每天睁开眼就是忙忙碌碌，带孩子辛苦谈不上，但真的很累
从怀孕到现在，没有偷懒过，没有抱怨过，照常该上班上班，该干嘛干嘛。怀孕很辛苦，生孩子很痛苦，带孩子更是要命，要不是一口仙气吊着也活不到现在。
带孩子的辛苦，远比生孩子来的更加猛烈
我总是抱怨带孩子好累好辛苦 很多人都说是我自己不愿意放手 活该！是的我承认 不是孩子离不开我 而是我离不开她！她在我身上抱着的时光能有几年？晃着晃着就大了 当她有自己的生活和圈子的时候 可能就不会那么粘妈妈了！我很享受她的全部都是妈妈的时光 希望时间慢一些 妈妈能多抱你一些！！
自己带孩子真的很辛苦，不过看到孩子笑脸觉得也值了
带孩子是有多辛苦，除了肚子，感觉整个人瘦了一小圈
有点理解为啥有老大傻，老二聪明的说法了，父母教育老二的时候把老大的经验都积累起来了，带孩子太累，要不真想再生一个，老大教育太失败了我。
一个人带孩子真是累，特别是这种不肯睡床上的粘人宝宝，把她放床上去上个厕所她都哭的吓人。
带孩子真的好累！没有什么累并快乐着！想逃避，想自由，想快点度过这几年！
带宝宝辛苦的心情说说带宝宝很辛苦需要很多很多耐心，但是没有这些辛苦，又怎么能体会到这一刻有多幸福呢~希望你天天开心~
带宝宝是件非常辛苦的事情，对于新手妈妈来说真是个考验。虽说有月嫂，但宝宝起居的不稳定性还是会让一向玩儿惯了的宝妈妈感到措手不及。还好，母爱会战胜一切
今天宝贝睡的很早，很乖。回来宝宝在爸爸的怀里看着我也不说话，蔫蔫的，量了体温374了。物理降温也没起什么作用。贴了退烧贴烧退了睡着了。很自责，没有照顾好宝宝。一个人带宝宝真的很辛苦。
手忙脚乱的一天。带宝宝真的太太不容易了，虽然带宝宝辛苦，但依然要坚持，宝宝终有一天会断奶，终有一天学会跑步，每个阶段很快就会过去。宝宝在你怀里的时间、在你床上吃奶的时间，在人的一生中都非常短暂。但那些爱与信任的记忆，则会持续一生
今天忍不住流泪了，一个人带宝宝真的很辛苦，发现自己其实是很脆弱的一个女人！
好舍不得离开宝宝去上班，带宝宝虽然辛苦但我还是想看着宝宝每一天的成长呀。
自己带宝宝确实是很辛苦很累的活，但现在让我给阿姨带，我也不愿意。每次只要跟我分开一小段时间，从回家到睡觉都把我抱的紧紧的喊好多句妈妈，怕我会再消失，这种感觉是很奇妙。宝宝的童年很重要，尤其是上幼儿园前的三年，希望能尽自己做母亲的责任教育好孩子，就算失去很多自由也是值得的。
已经连续几天都失眠了，白天带宝宝很辛苦，晚上宝宝终于睡了，似乎整个世界都是我的了，我只想呼呼大睡，倒头大睡，弥补白天太多太多的精力流失，可我偏偏却失眠了
每天带宝宝看着时间一分一秒的度过，辛苦，确实把我整得筋疲力尽，看着你在我怀里睡着，有时还伴着呼噜声麻麻却只能微微闭着让眼睛休息一下，随时待命似的等我的宝贝醒来，你每长大一天，伴随着你的哭声越嘹亮你从时不时的微微一笑，嘴角上扬，到现在可以呵呵笑出声，每一天的陪伴，都让麻麻觉得累并幸福着！
带孩子辛苦无奈的心情说说文案锦集
带孩子辛苦无奈的心情说说文案(篇一)
1一个人带两个孩子真的不行！能逞强的事儿我绝对扛着不二话，现在是真不行，有心无力。
2没人帮忙带孩子的心酸，谁也不能懂。九个月了才16斤的娃，一定要健康长大。
3难过的时候真想大哭一场，可看到娃娃忍住了，熬过了这几年，谁给的糖都不要，我要按我自己的方式带娃。
4带宝宝真是累阿！但是啾啾的一个微笑就化解了我的疲惫，这也是幸福之处吧！
5带小孩带的脾气大啊！没地发泄
6一个人带两个孩子day2感言:你们啥时候长大。
7在写下这些文字的时候，一定是泪流满面。带孩子的心酸，字字真实。
8这一定是在挑战我，一个人带两个孩子，而且还大的发烧，小的咳嗽，还得自己煮饭做各种家务！
9我觉得我真的是太懒了，一个人带娃，有苦说不出。
10一个人带宝宝很累，但是有个体贴的老公就觉得再累也值了，女人要的就是很少，也容易满足，我也不例外。
11每次带宝宝出门都会准备很多东西，不带怕宝宝要用到，但每次都用不上把自己累个半死。
12上班堵车累，周末带娃累。只有她睡着的时候，我才能变成“咸鱼”躺在床上。
13周末的家才是我真正的家，和爸爸一起带宝宝很幸福。
14也许真的该改改自己的臭脾气、不知道是因为一个人带小孩太累还是生活太烦 脾气变得越发暴躁 总在发完脾气后才暗暗后悔不该这样。
15亲身体验了一下我闺蜜周末在家带孩子的生活，让我有些怕，不羡慕婚姻，只憧憬爱情。
16宝妈一个！带宝宝去爬山！累的要命！！但是宝宝很开心！在累也值得。
17待我熬过带娃之苦，往后余生，这辈子除了父母，我真的谁都不欠。
18带小孩很难，我闺女则更难，基本性格大致为：胆子小，脾气大，吃的还多。
19怀孕委屈，生孩子委屈，坐月子委屈，带孩子更委屈，所有的委屈和心酸只有自己懂！！往后余生，千万不要委屈自己！
20带娃这几年，谁都不要瞧不起谁，三年河东三年河西，我总有熬出来的那天，等我熬过所有的苦，就会遇见所有的好。
21第三百六十八天，开启一个人带娃模式，除了累，没有别的字形容，今天自己带他去宝龙差点累废了，但是看到他的笑脸又好开心，可乐，麻麻跟你一起加油！
22昨天第一天，全天带娃，做了两顿三人份正餐，其实没有很累，只是心情焦虑到暴毙。
带孩子辛苦无奈的心情说说文案(篇二)23第一次挑战自己带宝宝，感觉要虚脱了，太累啦，当妈可真不容易啊。
24小朋友太皮了，一个人带宝宝实在是太累了，好像回归去上班，全身哪哪都疼，严重缺觉。
25天热还累，娃儿也累，总要抱，真是累崩的一天
26今天带宝宝去了迪士尼小镇，啊，虽然没怎么抱她，也累得不行。拍照水平不行，就拍了三张，后面没有拍了！
27十月怀胎之苦，分娩之痛，承受母乳喂养的煎熬，熬大夜照顾生病孩子，贴钱生活费，带娃玩辛苦，没有社交，有家人不理解，某些人讽刺和骂我。
28现在穿衣风格也变了，以前喜欢个性之类的衣服，现在喜欢穿休闲舒适的，穿上就能走的，不知道是不是要带娃的缘故，熬过这几年吧。
29女人最容易记仇的四大阶段，怀孕，生孩子，坐月子，带孩子，如果委屈了她会记一辈子，不是她不大度，而是她忘不了，自己受过的委屈和心酸！
30独自带娃第二天：累，非常累。不是抱着能减肥的信念恐怕我是坚持不了两个月。越来越好动了。活脱脱的一只猴子。
31当孩子睡着了，卫生收拾完了才是属于我的自由时间！也只有自己知道一人带孩子的心酸！
32带娃的日子虽然很累，但只觉得幸福幸福幸福。
33自己带孩子真的很辛苦，不过看到孩子笑脸觉得也值了
34这两天真的是累到有些烦躁，带孩子的时候脾气特别大，自己也知道不好，但是也确实一肚子的火想发。
35又熬过一个晚上，坐月子就是把自己关在一个房间没日没夜的带娃。
36女人最记仇的四个介段：怀孕之难；生子之痛；坐月之苦；带娃之累！
37我已熬过了生娃之痛，也熬过了带娃之苦，也熬过了最狼狈的这几年。
38怀孕之难，生子之痛，月子之仇，带娃之苦。我估计还没熬过这四劫，我就已经抑郁了。
39带娃的日子并不觉得累，只觉得幸福幸福幸福！
40一切都不尽人意，带小孩是一种责任，但我耐心不够，心乱脾气大，怎么办啊！可怜的小孩你受苦了……。
41自己带孩子，其中的心酸，只有自己能体会，就算你就在我身边，你也不会懂！
42怀孕之难，背叛之痛，分娩之苦，带娃之苦。这一切的一切我都会记得。今日我之委屈。来日必将十倍奉返。
43带孩子真的好累！没有什么累并快乐着！想逃避，想自由，想快点度过这几年！
44上午带孩子去公司练习篮球，从传球，到投篮，手把手教，累死了。
文／桐阳妈
此文是我在群内给大家的临时分享，很多人说收获很大，记了笔记了，现在写成文章。
很多人带娃累，婚姻很痛苦，不知道该怎么办？但是，是否思考过为什么这样累，自己这么累是谁创造的，是孩子不听话吗？是伴侣太冷漠吗？为什么不停的学习，看书，听课，还是遇到问题不会处理？还是在原地打转？
日子为什么这样累，因为你不知道自己干了一件事，内耗。
所以，减少内耗的最简单方法就是学习成长。想明白这三点，你的生活会豁然开朗。
什么叫自我负责，简单说，与自己相关的事情，自己能够处理。自我负责，不是所有事情都独立完成，是需要具备寻求帮助的能力。
比如，我们生病感冒不舒服了。这个时候，我们要对自己负责。想喝水自己去倒，自己动不了，我们可以请伴侣帮忙，请孩子帮忙。解决当下感冒这件事。然后很累了，休息或者吃药。这就是自我负责。
但是，很多人通常不这样做，感冒很难受，不躺在床上休息。心理开始东想西想，渴望伴侣关心，我都感冒了，你怎么不问候我一声啊，你心理到底有没有我啊。这个时候开始玩猜猜游戏，等待伴侣的关心。
很多男人注重解决问题，不注重感受，伴侣没那么心思细腻，他会认为，你感冒我能帮上什么忙。唯一的关心可能就问你是否去医院吗。你的回答不去，他认为你自己能抗。
然后，就忙他的事了。他的事或许打游戏，或许玩手机。这个时候你会非常伤心，我都生病了，你心理就是手机，开始了内耗。
他一点也不爱我，头脑中会浮现很多爱你的样子，应该是陪着你，给你倒水，问你是否舒服点，想到很多鸡汤文，很多小说写的爱情故事。越想越觉得目前这个伴侣让你失望，甚至想结束这段婚姻。
孩子需要我们陪伴吧。我们在情绪里是没法高质量陪伴孩子的。孩子说，妈妈你怎么了。妈妈在情绪里，去去，往一边写作业去，怎么还没写呢，怎么这么磨蹭呢。
你的情绪发泄到孩子身上，或者传递给孩子。这又增加了内耗。
本来是感冒，身体的问题，演变成和伴侣内耗，已经消耗了不少能量，现在又增加了和孩子内耗。
这样整个家庭就是一个情绪内耗循环，你不开心，伴侣能快乐？又会传递给伴侣。这样就不断消耗生命能量。
时间长了，积累出什么，抱怨，指责，怨恨，痛苦，悲情。
当在这种状态下，你的工作是不会顺利的，这个时候就会影响你的加薪，你的升职。开始抱怨工作，开始抱怨领导。这又增加了很多消耗。
当你把生命投入到这么多无用的事情中。自己的能力是非常低下的，当自己能力低下时，就不会解决问题。
可是问题一大堆，怎么办？开始寻求解决办法，怎么让伴侣关心我呢，这婚姻还能继续吗？怎么让孩子写作业不磨蹭呢。
这就是很多人开始要方法，帮我赶紧把这个问题解决了。有人帮你回答了，男人不就是这样，多看看优点，少看缺点。多理解孩子等等。如果回答不符合你心中的答案，你会过滤掉，也就是这种信息对你来说属于无用的信息。
所以，你只选择自己容易接受的，认可的，回答的答案不认可，你心理还难受，你怎么这样回答，不是那回事，开始了一系列辩解，本来内耗很多了，又增加了外人的内耗。
找一些书籍看看吧，结果也没合适的方法。找一些亲朋好友诉诉苦，结果大家都一样。
这就是寻求办法，急于要解决方案，变成了治标不治本。所以，你的生活还是在原地打转。
仔细想想，一场感冒引出很多无关的问题。你的痛苦来源是不是自己创造的。
因为生活时间是变化的。出现的问题随着时间的动态变换，每刻的问题都不一样。
那怎么办呢，减少没必要的消耗，自我负责，创造自己的幸福。
身体出问题，我们应对身体的问题。
经济受限制，我们想办法多赚钱。
亲子关系不好了，我们想办法增进亲子关系。
伴侣关系不好了，我们去学习怎样解决亲密关系。
其实，反问自己一句，和自己有血缘关系的父母，相处困吗有矛盾吗？如果回答是肯定的。和没有血缘关系的伴侣，会容易相处吗？
感受不到父母的关心，也很难感受到伴侣的关心，所以必须看到这个事实和真相。
伴侣只是在关系中的镜子，解决和伴侣的关系，第一条，就是不要先去想伴侣怎样对你，怎么不关心你，罗列一堆他的问题。
把每个问题化解成一步步。针对具体的每个问题去解决，这个过程就是提高思维能力。有了思维能力，你的智慧就会显现，真正的实现对自我负责。当你会对自我负责的时候，孩子也是你的，你也会负起责任。
再遇到感冒的时候，就会针对感冒解决了，老公，我感冒了，身体不舒服，你可以帮我照顾一下孩子吗？帮我倒点水，可以吗？
这个老公再冷漠，在你身体不行的时候，也会伸出援助之手。安心休息，这样病也好的快。家庭也不受情绪控制，一家人都没内耗。
什么是爱，其实我们每个人都知道，不要求，不命令，不强加，在一起舒服，这就是爱。我们希望别人关心我们，不要提要求，不要命令。其实并不在乎家务活干多少，我们在乎的是看见付出，能够理解我们的辛苦。
当你自我负责的时候，爱自己的同时，你无形中提高了爱的能力，因为你不索爱，你不把自己的幸福交给别人去掌控。自己创造自己的幸福，因为你不需要，要求，控制，命令，抱怨。这个时候你就会有爱的能力。
伴侣下班晚了，可能单位有事。这么晚下班也真不容易，你内心是一种慈悲，而不是抱怨，你怎么回来这么晚，一点也不关心我。
孩子写作业的时候，你能够静心陪伴，充满爱意的陪伴孩子，遇到问题，好好说话，哪来对抗呢。这样一个家庭进入良心循环。
这个时候，我们给出的就是爱，别人收到爱了，就是良心循环。
因为人都不想承受内疚心理，亏欠别人的，他就会回馈爱。
可能有些人说，我每天打扫卫生，累的半死，老公看不到。
但是我们想一下，是谁接受不了家里脏乱差。是因为你看到家里乱，自己非常不舒服。既然你愿意住的舒服干净，那你去打扫好了。
可是我们不这样做，我们会指责伴侣懒。
经常这样想，都是一起住为什么都是你打扫而他不打扫。
对于伴侣来说，他认为家里乱一点也没关系，能够接受。
你指责他懒，是因为你按照自己的标准去度量他。
所以这个时候我们忽略了人，重要的是自己的标准。
你明明和自己的标准较劲，结果让伴侣去承担。
他当然不想承担你的标准。开始给你回击，谁让你打扫了，你可以休息，你的累是自找的。
尤其在自己累的都快趴下去了，还强打精神，去打扫，去做饭，这不但不会让对方关心你，而是觉得你无可救药，自找苦吃。
可是你想不明白，也接受不了，为什么一直在辛苦努力，却一直得不到尊重与爱。
你开始执着于自己的付出，又开始非常委屈，新一轮内耗开始了。我明明是为了这个家付出，你看不见就算了，说话还这么心寒。不打扫，还不给好气。
然后把陈年往事拉出来，开始不断的消耗，开始吵架，冷战。
因为你自己接受不了脏乱差，你坚持认为，把家里打扫得一尘不染，能做出可口饭菜，就是优秀太太、满分妈咪，值得被爱被尊重。
你看到家里干净整洁才舒心，这个时候你对自己的心情负责，对自己的舒服负责。
去打扫干净，也不过一两个小时的事情。就当锻炼身体了。
当你打扫的干净整洁。把家里的温馨和老公去分享，如果大家共同维护这个环境，我们就一直很舒服。
在打扫卫生的过程中，其实就是给予爱的过程，也是实现自我价值的过程。
为什么打扫卫生就体现了价值。这不是苦力活吗？叫个保洁花几十元不就可以了。你舍不得钱，或者认为这个钱不值，或者经济不允许。
既然条件都不具备，那自己去付出劳动，
把家里打扫干净整洁，给家庭创造了舒适的环境。自己住的舒服，老公回来也舒服，孩子也舒服。
一家人很温馨，这就是你创造的隐含价值。
当一家人很温馨的时候，你是没内耗的。
这个时候你内在就有好心情处理问题了。
当把自己的家庭搞和谐了，上班就是忙工作的事，状态也好，效率就会高，效率高就会有成就感。有成就感就会拓宽自己的能力。
当你能力低下的时候，亲朋好友，你怎么想维持都很难，当你有能力的时候，不用你维持，朋友可以一大推。
这个时候就会有人脉，人脉一多，你的思维就会开阔，你的格局就会变大。你就又会发现人生的价值。
当你越来越体会到这种成就感，这种能力的时候，你会感觉未知的世界太大，想学的东西越来越多，想看的书越来越多。整个人忙的，没有时间去冷战，根本也没时间想你爱不爱我，怎么不关心我，只有不断的努力，让自己人生会越来越丰盛。
这就是突破原来的生活模式，改变就是在一点点小事的积累上，越积累越多，能力越来越强。
再看原来的自己，你会觉得以前把时间用在内耗上，是多么的傻，以前那么在乎别人的评价，是多么的消耗你的能量，到处问怎么办，是多么的焦虑。
一切都是因为没有自信，没有底气，没有内在力量，自己不能够负责自己的人生，不会给予对方需要的爱。
台湾心理学博士洪兰女士说，从人类演化角度，母亲是家庭的灵魂，母亲快乐，全家快乐，母亲焦虑全家焦虑。
所以母亲快乐，才是对孩子好的教育。
从现在起，不要再去内耗，不要去抱怨，焦虑，要求，命令，控制，过度奉献。
