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导读：适合老年人的补品有那些？1补钙的产品如牛奶 、酸奶、奶酪、豆类食品、鱼虾、骨头、蔬菜、木耳等。调查显示，我国老人每天每人的钙摄入量仅在500毫克左右，仅为推荐量的一半。长期缺钙的老人更容易出现关节疼痛、身高变矮、食欲减退、失眠多梦等问题。所
适合老年人的补品有那些？
1补钙的产品
如牛奶 、酸奶、奶酪、豆类食品、鱼虾、骨头、蔬菜、木耳等。调查显示，我国老人每天每人的钙摄入量仅在500毫克左右，仅为推荐量的一半。长期缺钙的老人更容易出现关节疼痛、身高变矮、食欲减退、失眠多梦等问题。所以可以为老年人多买一些牛奶 、酸奶、奶酪、豆类食品、鱼虾、骨头、蔬菜、木耳等食材，或者是补品。
2补铁的产品
补铁的最佳食物是富含血红素铁的肉类和动物内脏，其中牛肉的铁含量较高。另外，一些黑色食物，比如黑木耳、黑米、黑芝麻等也是补铁的好食物。所以可以为老人多买一些带有这些元素的产品，可以是精细加工的方便老人食用。
3补锌的产品
日本大学医学部调查发现，60~65岁的味觉障碍者中，28%血液里锌含量不足，而通过补锌，70%的人症状得到改善。因此，味觉不好、食欲不振的老人可以到医院检测体内锌含量，如果确实缺锌要及时补充。严重缺锌可在医生指导下口服含锌药物。缺锌不太严重和健康的老人不妨多吃含锌的食物来对抗味觉障碍。食物中锌的供应主要来自贝类、虾蟹、肉类、鱼类，芝麻、松子的锌含量也很高，而精米白面和果蔬中的锌含量较低。
4维生素的产品
其实维生素含有的产品，有很多，如牛奶、蛋黄、海鱼、蘑菇类等食物中含有维生素D。维生素D可以促进钙吸收。芥蓝、绿菜花、菠菜等深绿色叶菜，胡萝卜、南瓜、红薯、芒果、柑橘等橙**果蔬。含有胡萝卜素，这些在人体吸收后可以转化成维生素A，可以让老年人的眼睛更加明亮
首先你要考虑你的岳母喜好是什么，这样才能让你送出去的礼物比较有意义。其次不能送的太便宜，因为你是女婿，对待丈母娘应该让她觉得你这个人可靠，会对她的女儿好。送的礼物不需要多好的，要有你的这份心意，俗话说礼轻情意重就是这个理。还有送礼物之前跟岳母唠嗑几句，说说最近怎么了，特别突出应该说对老婆的好，还有以前带的礼物好不好什么的。这样可以让你的岳母开心。
送礼物其实很多的，从吃的喝的到穿的用的。
吃的，买些干果，肉类，饼干，糕点就可以了。
喝的，喝的包括饮料，啤酒白酒，随便就可以了。
穿的，可以由老婆买好一些衣服，这个很能显出家庭的温馨。
用的，可以买些家具什么的。还有就是给岳父母家的小孩买些玩具，然后是手机等物品。
红薯是一种味道独特的美食，很多朋友都喜欢吃，包括宝妈。宝妈吃红薯有很多的好处，可以补充大量营养元素，也可以做到减肥。有些宝妈在给宝宝喂奶，想吃红薯可是又担心影响到宝宝，那么哺乳期吃红薯宝宝会胀气吗？
通常宝宝早期消化道不是很完善，喂母乳的孩子，宝妈妈吃的食物就会通过母乳，而影响到宝宝。红薯是容易引起胀气的食物，宝妈如果吃的过多，就会影响到宝宝的消化，所以建议哺乳期时宝妈要少吃一些红薯。
如果想要吃一些水果，可以选择木瓜，木瓜富含蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有消化作用，木瓜在重命名酶中具有泌乳作用，宝妈如果常吃木瓜，能明显调节胃肠功能，增强机体免疫力。
苹果也是适合宝妈吃的水果，苹果不仅营养丰富，而且酸甜爽口，多汁多汁，香味扑鼻。苹果含有丰富的锌，宝妈多吃苹果，有助于胎儿的健康发育。孕妇吃苹果，可补充锌和碘，苹果酸甜爽口，可增加食欲，促进消化，有利于宝妈身体的恢复，宝宝吃到更加安全的奶水。
香蕉里纤维素与铁元素含量丰富，具有补血通便的功效。宝妈母乳期时运动少，胃肠蠕动不好，常便秘。另外产后失血较多，需要及时补血，适当的吃一些香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。
一、颈椎腰椎按摩器
一般上了年纪都会有腰部或者是颈部疼痛的病症，所以选择一款按摩器送给丈母娘那绝对是对症下药，保证一送一个准，丈母娘感觉身子不舒服的是用按摩器按摩放松一下，既管用而且使用起来还非常的方便，它们中的每一款都是多功能的所以可以针对不同的疼痛病进行按摩，选择了它们一定会让你的丈母娘开开心心的。
二、实用的生活小用品
丈母娘过生日送什么礼物好？表达你对她们的关心才是最重要的，所以在送她们礼物的时候，选择一些对她们生活有帮助的小用品一定不会错的，就比如榨汁机、豆浆机、面条机或者加湿器等，这才是丈母娘过生日送什么礼物的最佳答案。
三、多功能助眠枕
失眠是上了年纪都会有的生活困扰，作为女婿的你就是要解决了丈母娘的这一大难题，下面的四款助眠枕就是专治失眠、提高睡眠质量用的，它们的里面以决明子、艾草、茉莉花等有助于睡眠的花草作为填充物，可以让丈母娘更快进入睡眠状态，而且长时间的都能够保持高睡眠质量，一觉就能够睡到天亮。
在月子期间身体处于恢复阶段，也是身体最虚弱的阶段，所以不少食物都需要克制或者禁忌，那么很多产妇也比较担心在月子里吃红薯的问题，那么月子里能吃红薯吗？
其实月子里大部分食物是可以吃的，但是还需要考虑的问题还是孩子的喂奶问题，有些食物会导致吃后回奶或者拉肚子。而红薯是可以吃的，而且红薯是比较有营养的杂粮类食物，能促进肠道的蠕动，可以起到通便的作用，对于肠胃不太好或者有便秘的产妇来说是极好的食物，而且红薯口感也不错。
但是如果本身就有胃痛或者腹泻，那么就不要再继续吃红薯了，这时吃了反而会有副作用，往往会引起更加强烈的胃痛呕吐等。而且红薯容易坏，坏的红薯还不容易能闻出来，所以在吃之前一定要确定红薯是不是好的，免得吃完了拉肚子，烤红薯能不能吃还有待医生的吩咐。
如果是想回奶滋补血气，那么可以适当的食用黑豆类的食物，或者黑芝麻，也能起到不错的滋补效果，既能补充营养而且对月子女性来说还能满足增加奶量的作用，让宝宝能够吃饱。
韩漂亮十岁那年父母离婚，她被判给了母亲。离婚原因是父亲在外面有了小三，所以父亲一离婚就和小三结婚了，婚后又生了一个女儿。对于韩漂亮，父亲从此就不闻不问，只当没有这个女儿了。母亲没有再婚，一直带着女儿生活，母女俩过得很不容易。
到谈婚论嫁的年龄时，有很多小伙子追求韩漂亮，但韩漂亮提出一个条件，婚后她要跟母亲住在一起，很多小伙子就知难而退了。其中有一个叫谢思涛的小伙子，却依然坚持追求韩漂亮，他觉得婚后和岳母住在一起也无所谓。反正他和自己父母早就商量好后，结婚后他和父母分开住。
因为谢思涛的坚持，韩漂亮被感动了，两人就结婚了。婚房是小夫妻俩贷款买的，首付是韩漂亮的母亲付的，但谢思涛不算上门女婿，将来生的孩子也跟谢思涛姓。岳母觉得要跟女儿女婿住在一起，自己多少也该出点钱，所以把棺材本都拿了出来。
小夫妻结婚的第二年，韩漂亮生下了一个大胖小子，一家人高兴不已。因为岳母和女儿女婿住在一起，孩子就由她带了，她把孩子疼得像心肝宝贝似的。一转眼几年过去后，孩子上小学了，岳母带孩子的负担这才减轻了一些。韩漂亮常常觉得，幸亏有母亲帮助她，她才能在事业和家庭之间游刃有余。
孩子七岁生日的那天，韩漂亮做了一桌丰盛的饭菜，把公婆也请来了，一大家人聚在一起吃顿饭，算是给孩子庆祝生日。席间，爷爷奶奶给孩子送生日礼物，岳母也送了一个红包，包了两百块钱。她觉得小孩子不能给太多钱，否则对孩子的教育不好。
孩子手快，马上拆开了红包，旁边的谢思涛一看只有两百后，脸色就不好看了，但那时他没有说什么。到晚上公婆都走后，韩漂亮在厨房里洗碗，谢思涛就对韩漂亮说：“你妈也真做得出，才给两百？她吃我的、用我的，我养她这么多年，现在外孙过生日，她怎么说也得送给一两千吧！”
韩漂亮不高兴了，说：“你怎么说得出这话？我妈帮我们带孩子、做家务，她又不上班，哪来的钱？再说这房子当初她也付了首付的，我也在工作赚钱，她怎么就吃你的、用你的了？”
谢思涛说：“你得了吧，你赚那点工资能派多大用处？你妈是出了首付，但她将来的后事不靠我们办了？说到底，反正都是我吃亏，娶个老婆还要搭个岳母，你看看有哪个女婿要给岳母养老送终的？我自己的父母都还没享到我的福，你妈倒天天在这里吃香的、喝辣的，我当初真不应该让你妈搬进来……”
夫妻俩吵了起来，原来在客厅里陪外孙玩的岳母自然听到了。第二天，岳母一大早就不声不响地回家去了。韩漂亮发现母亲走后，心里很难过，母亲的老房子好几年没住，已经破败不堪了，母亲回去怎么住？韩漂亮的眼泪忍不住掉了下来，这时谢思涛却高兴地说：“啊呀，你妈总算走了，真是谢天谢地啊！”
韩漂亮一下子愤怒了，她对谢思涛狠狠地说：“谈恋爱时我就说得很清楚，结婚后我要跟我妈住在一起的，你当初是怎么答应的？现在我妈走了，那我也要走了，我们离婚，你等着分房子吧，孩子我也会带走的。”
