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导读：孩子入园，父母产生焦虑情况属于正常现象，不要太过愧疚。缓解焦虑的方式有很多，可以去运动、工作、社交等，总之把自己的时间都安排出去，让自己没有多余的时间去想，没有时间去焦虑。一、孩子入园，父母更焦虑孩子入园让人想到的是孩子在幼儿园门口哭闹，喊
孩子入园，父母产生焦虑情况属于正常现象，不要太过愧疚。缓解焦虑的方式有很多，可以去运动、工作、社交等，总之把自己的时间都安排出去，让自己没有多余的时间去想，没有时间去焦虑。
一、孩子入园，父母更焦虑孩子入园让人想到的是孩子在幼儿园门口哭闹，喊着自己不去幼儿园，自己想跟爸爸妈妈在一起，然而现实生活中是父母难过的程度丝毫不比孩子少。在电视剧《二胎时代》中金灿灿送女儿馨儿入园，金灿灿在门口哭的稀里哗啦的，反而女儿手足舞蹈的进入了幼儿园。
父母焦虑是属于正常现象，在心理学中这种现象被称之为分离焦虑，所谓分离焦虑就是指在长期相处的情况下，由于要和重要的人分离而产生的一种心理上的不良体验，主要表现为焦虑、烦躁、难过等。父母之所以焦虑除了分离焦虑，还会因为担心孩子长大了，不需要自己了；孩子在幼儿园不适应怎么办？被欺负怎么办？受委屈了怎么办？等问题而焦虑。
产生焦虑时父母可以选择在孩子看不到的地方适当发泄，不要因此而内疚，更不要把该情绪传染给孩子，父母的过度焦虑会影响孩子的成长，会让孩子认为幼儿园不好，会产生不想去幼儿园的情绪等。
二、父母如何缓解焦虑？产生焦虑不可怕，可怕的是父母把自己的焦虑情绪传染给孩子，作为父母应该把自己的焦虑情绪处理好，应该轻松愉快和孩子度过在一起的时光。孩子去幼儿园了，父母的世界一下子空虚起来，那么缓解焦虑最好的方式就是把自己空虚的时间填满。
当孩子上幼儿园时，父母可以去运动，慢跑、跳绳、做瑜伽、游泳等，通过运动分泌的多巴胺来驱赶焦虑心情。如果父母有工作的话，可以把时间全身心的交给工作；如果也不想运动、也没有工作，可以和闺蜜、哥们一起聚在一起聊些开心的事情；全职妈妈可以把家里的卫生彻底到扫一遍，穿上自己喜欢的衣服，化自己喜欢的妆容等，把时间用来取悦自己。
除此父母还要多和老师沟通孩子在幼儿园的状况，多与其他家长沟通分享亲子育儿经验等，让自己不安的心彻底放下来了，和孩子共同开启全新的生活。
三、父母与子女就是一场渐行渐远的缘分
缓解焦虑的方式有很多，父母可以根据自己的情况来选择安排，不要因为焦虑的心情而耽搁了正常生活，毕竟生活得继续下去。《正面管教》一书中说“孩子从出生开始，就在与妈妈分离做准备”，孩子时独立的个体，不是我们的私有产物，我们应该允许他们长大，允许他们离开我们。
刘瑜的《目送》一书中有这样一段话：
“我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送她的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默地告诉你，不用追”。
最后：孩子上幼儿园了，开始长大了，是一件好事情，作为父母应该为孩子感到开心，感到幸福，我们开心了，幸福了，孩子也会在开心幸福中继续成长。
你好！刚刚进幼儿园的小朋友都会有这样的现象，这是是不适应的原因。
原因一是在幼儿园孩子会有一种约束感，不如在家里放松。
二是有被忽视的感觉。
尽管这样，您也要坚持送您的孩子去幼儿园，当她发脾气说不要去的时候，您不能吓唬她，也不要骗她，那样只会起到一个反面的作用，让孩子到了幼儿园后更加的没有安全感，下次会更怕去幼儿园的。您可以试着转移一下她的注意力，比如和她谈谈今天的早餐或者谈谈今天晚上回来的计划。另外，平时要多和孩子交流，可以给孩子讲一些关于幼儿园有趣的故事，让孩子讲讲在幼儿园开心的事，引导孩子喜欢上幼儿园。另外可以和老师沟通一下，请老师带孩子和小朋友一起做一些互动的游戏，平时也要让孩子习惯多人照顾，不能只依赖妈妈一个人，这样她就不会特别粘妈妈了，也能很好的融入到幼儿园这个集体中去了。
你可以告诉孩子，如果妈妈一直在这里陪着你，那么晚上你回家就没有饭吃了，还有告诉她，看看别的小朋友也没有妈妈陪着，相信你也可以勇敢的做到，不是吗？这样去暗示她勇敢的去上幼儿园。等等语言去与孩子交流。
孩子上幼儿园哭怎么办？哭闹几乎是每个新入园的宝宝都会出现的状况，如何解决孩子上幼儿园哭闹的这个不是问题的大问题呢？其实上宝宝上幼儿园哭闹妈妈不必过分担心，更不要随便猜测宝宝究竟为什么不愿意上幼儿园。建议妈妈每天都能抽出一点时间和宝宝聊聊幼儿园的事，把幼儿园比家里好的地方告诉宝宝，比如幼儿园里有很多玩具，幼儿园里有公园里才有的滑梯等等。你要多和宝宝谈谈老师，告诉他老师是很喜欢宝宝的。家长切记不要说出：“你不乖就把你送到幼儿园里去！”之类的话，这会加剧宝宝对幼儿园的恐惧。
孩子从不适应到适应是需要一段时间的，家长们一定要耐心陪宝宝一起度过这个阶段，不要轻易让宝宝“逃学”。如果宝宝的情绪特别不好，可以与老师细致交流，一起商量解决办法。
妈妈们的偏方：
这时候做父母的态度一定要温和，但是立场一定要坚定，不能让孩子抱有可以不去幼儿园的幻想。然后你可以使用些小计策，我当初就是跟宝宝约定，如果今天去幼儿园得到1分，不哭的话是3分。满10分就可以换到一件玩具，满20分周末就能去公园。第一周的时候，励励还会每天计算积分，到了第二周就已经忘了这回事了，每天都高高兴兴出门，老师说在幼儿园表现也不错
孩子入园以前我没有把幼儿园说得特别完美，免得他幻想得过于美好；回家以后几乎不去问他幼儿园都发生了什么，不再刺激他的伤心经历。但是我会在他不知道的时候和老师充分沟通，然后选择他白天比较得意的表现，旁敲侧击，让他自己说出来。现在看来申宝儿的过渡特别平稳
我觉得早上送孩子的时候千万不要太隆重，全家陪同前往，那样他会觉得上幼儿园实在不是一件好事，要和全家人分开。开始上课以后，如果能够陪同就尽可能多陪，如果幼儿园不允许，就最好不要偷看，否则被孩子发现以后效果更差。平时在讲故事或者看动画片的时候，可以借机称赞那些自己吃饭、自己睡觉、自己上幼儿园的小朋友，时间长了，还就会受到影响的。
随着宝宝的年龄增长就必须面对和自己的爸爸妈妈分离的情况，对于很多宝宝来说第一次长时间地和爸爸妈妈分离就是去幼儿园读书的时候。有很多宝宝在这个时候的表现都不是特别好，总是忍不住大哭大闹，这也让很多父母感到特别的烦恼，其实这种情况就是“分离焦虑”所造成的，在每个孩子成长的过程中都会出现这种情况。如果父母想要更好地陪伴自己的孩子度过这个阶段那么一定要使用正确的方式和方法。
有不少父母在面对宝宝的“分离焦虑”时都没有使用正确的方法，在这种情况下很容易影响到父母和宝宝之间的关系，甚至还容易让他们的心理发展出现问题。所以有不少家长也非常想要知道在面对这种情况的时候应该怎么做，今天我就来给大家说一下我在宝宝上幼儿园面对“分离焦虑”的时候是如何做的，相信对大家有一定的帮助。
01父母如果不能妥善面对宝宝的“分离焦虑”会有哪些影响？
1让宝宝影响其他同学
有很多父母在送自己幼儿园的时候会发现一个问题，就是有很多宝宝在和自己的父母分别时虽然感到特别难过，但是并没有出现大哭大闹的情况。但是在父母把孩子送到了幼儿园之后看到其他的宝宝也在大哭大闹，于是我们的宝宝就再也忍不住了，他们也大哭起来，让很多父母感到不厌其烦。所以如果父母没有妥善地处理好宝宝出现“分离焦虑”的问题导致宝宝大哭大闹，那么势必会对其他的宝宝造成一定的影响。
2影响亲子关系
父母和宝宝短暂的分离是为了能够让他们受到更好的教育，在未来有更多的可能，这是每个人都知道的一件事情，所以有很多父母在和自己宝宝分别的时候态度是非常强硬的。甚至把他们扔到了幼儿园之后就直接离开，其实出现这种情况之后宝宝是非常伤心的，他们会感觉自己已经被父母抛弃，所以对于亲子关系的影响也是非常大的。
3影响宝宝心理健康
如果宝宝以为自己已经被父母抛弃那么内心就会承受着非常大的心理压力，虽然这种情况在短时间内不会直接对宝宝造成大的影响，但是如果宝宝长时间生活在这种环境中就很容易影响到他们的心理健康，甚至会导致宝宝的性格变得极度自卑，这对于他们未来的发展都有很大的影响。
02父母在面对宝宝的“分离焦虑”时有哪些错误做法？
1讲道理
有不少父母在送宝宝到幼儿园之后面对宝宝的大哭大闹时内心都是非常委屈的，因为他们明明是为了自己的宝宝发展更好，但是现在却需要面对这种情况。于是为了能够让宝宝更快地平复下来有不少父母会尝试给宝宝讲道理，但是宝宝的年龄才只有三四岁，并且情绪是非常不稳定的状态，在这样的情况下父母讲的道理又怎么能发挥作用呢？
2耐心安抚
还有不少父母在面对这种情况的时候虽然不会讲道理，但是会采用耐心安慰的方式希望宝宝能够更快地稳定下来。但是这个情况只有父母对孩子使用的时候才会有用，当父母离开宝宝需要独自面对陌生的老师和同学时很快就会被打回原形，导致父母的安慰完全失去效果。
3转移注意力
在通过以上的方式来解决宝宝“分离焦虑”的情况没有效果之后有很多父母就会使用转移注意力的方法，这个方法在父母教育宝宝的过程中往往起到非常神奇的效果，可谓是屡试不爽，但是在面对这种情况的时候却很难起到比较好的效果。父母通过转移注意力的方式和自己的宝宝分离是完全没有问题的，但是在分离之后宝宝会有一种被欺骗的感觉，导致他们不再信任自己的父母，可以说是得不偿失。
03我在和宝宝在幼儿园分离的时候是怎么做的？
1帮助宝宝结交新的朋友
宝宝之所以在幼儿园里不愿意和父母分离根本的原因是由于对环境和人的陌生而引起的，所以我们只需要帮助宝宝更快地和同学老师熟悉起来就可以了。在解决这个问题的时候我会主动引导孩子在其他同学面前介绍自己，和其他人交流。虽然在最初的时候宝宝仍然心存恐惧，但是在他回过头来就能看到我站在一边时就变得更有勇气了。通过这种方法宝宝快速地认识了新朋友，不再害怕去幼儿园。
2舒缓宝宝的情绪
无论是什么人独自在完全陌生的地方和陌生人相处的时候都是非常慌张的，对于宝宝来说更是这样，所以帮助宝宝舒缓情绪也是非常重要的一件事情。有不少父母在宝宝放学回来之后都对他们白天的表现不闻不问，但是这样虽然避免了很多的麻烦却也让宝宝的情绪没有了疏散口，长此以往会导致宝宝的负面情绪越来越严重，对于他们的影响也会变得越来越大。
3理解宝宝的感受
有不少家长在面对自己和宝宝分离的时候都会说是为了宝宝的未来发展更好，希望通过类似的话来安慰他们。但是对于宝宝来说关心的只是当下和自己的父母相处的时间，所以这就导致父母和宝宝根本不在一个思维高度，不仅宝宝无法理解自己的父母，父母也无法理解宝宝。这就导致双方的沟通变得非常困难。所以如果父母想要顺利地解决这个问题一定要理解宝宝的感受，只有了解了宝宝内心的感受才能知道如何和宝宝沟通，也知道怎么解决这个问题。
在每个宝宝成长的过程中都会面临着独立以及和父母的分离，这件事情是任何人都无法阻止的，所以面对这样的事情我们只有提前做好准备并坦然接受，只有这样才能让宝宝和父母更加顺利度过这个难关，在宝宝和父母相处的时候出现“分离焦虑”是非常正常的事情，但是如果没有处理好对宝宝造成的影响却很严重。大家在面对类似的情况时可以按照以上的方法实行，相信能够让宝宝更顺利地度过这一时期。
送孩子上幼儿园前，应该适当的给宝宝讲述幼儿园的有趣之处，可以尽量的给宝宝描绘出孩子们一起上课，游戏的情景，使孩子的内心充满向往，恐惧便会减少许多。
除此之外还应该带孩子先去熟悉一下新环境，要等孩子先适应了新的幼儿园的环境之后，才带他去上学，最好是上学之前先认识一下老师和小朋友，这样孩子会更快的融入集体。
记得给孩子准备好他们所需要的日用品，比如毛巾和喝水的水壶等，这些都是上幼儿园需要准备的。很重要的一点就是妈妈在送孩子上幼儿园的时候，必须立刻离开，因为大部分孩子都会哭闹，但是老师会负责把孩子哄好。
孩子哭，大人要做好安安抚的工作，不然孩子肯定不愿意上幼儿园了。家长要做的就是相信孩子，而且一定要坚持送他上幼儿园，让孩子形成习惯，让他自己有勇气去面对幼儿园。做到这些，相信孩子一定会在幼儿园里生活愉快。
添加辅食时需要注意：
1、选择健康的食材
给宝宝尤其是年龄小的宝宝添加辅食一定要注意食材必须新鲜，最好是当天买当天吃。另外就是注意选择皮、壳比较容易处理的食物，尽量减少使宝宝摄入残留农药和其他细菌的机会。
2、烹饪时要注意卫生
制作前必须剪短指甲，用肥皂反复洗手；患传染病或手部发炎时，不要为宝宝做食物。用来制作和盛放食物的各种工具要提前洗净并用开水烫过。不管是蔬菜还是水果都最好反复清洗，另外可以给宝宝准备一套专用的工具，如榨汁机、研磨器、干净纱布等等，不要和成人的用具混用。
3、制作辅食的注意事项
注意根据宝宝的消化能力调节食物的形状和软硬度。开始时将食物处理成汤汁、泥糊状，慢慢地过渡到半固体、碎末状、小片成形的固体食物。烹饪时最好不要加调味料
我之前是幼师，带小班，几乎所有宝贝都有入园一到两个星期的适应期，各种哭闹，想妈妈，是很正常的现象，因为天天跟家人在一起突然分开情绪难免会崩溃，试想大人去个陌生的地方也需要适应，这个时候孩子会特别想家人，我当时采取的方式是入园时跟妈妈分离时利用玩具吸引他的注意力，让其先入园，然后妈妈走后，再进行安抚，一定要安抚，千万不能以情绪对情绪，方法可以让家长带个他喜欢的玩具来学校，或者带个爸妈的东西来学校，因为20多个孩子两个老师是安抚不过来的。家长千万别因为孩子哭就回头抱，那样会一直适应不了，要适当"狠心"一点，一般孩子一个星期就会适应了。
如果爸爸妈妈对孩子的恐惧表现出了强烈的担心，那么孩子很有可能会觉得这确实是一件值得害怕的事情，这样会加剧孩子的恐惧。当然也要接受并肯定孩子的恐惧，不要不以为然。孩子害怕怪兽，可以试着用“第一次”的眼光来观察，不了解的昆虫、下水道的咕噜声、某种刺激气味的食物，都可能给孩子的内心造成恐惧。要理解孩子对恐惧的对象是合理的。这是因为孩子的认识能力和经验比较缺乏，恐惧往往是魔幻色彩的想象的产物。
每天放学可以和孩子多去户外走走，散步，聊天，引导孩子分享自己的小心事和不安，在户外会缓解孩子的情绪，更容易让人放松，你先分享自己的“秘密”给孩子听，然后，一般情况下，孩子还是愿意和妈妈分享自己的小秘密的。
孩子害怕不要去幼儿园，这个时候家长一定不要否认孩子的情绪，而是要接纳孩子害怕的事实，孩子哭闹的话家长更加的不要指责孩子不乖或者是孩子不听话不懂事，孩子之所以会出现这种状况，那么是因为这个东西超出了他自己可以处理的范畴，作为家长的话应该第一时间和孩子站到一起做他们强大的后盾，这样的话孩子的情绪才会得到慢慢的平复。孩子不想去幼儿园的话，那么就短暂的一两天不让孩子去幼儿园了，和孩子做一些他喜欢的事情，而是强拉硬扯把孩子送进幼儿园，这样的结果是孩子在自己的情绪里一直无法出来。
要搞清楚孩子为什么会这样想，搞不清楚就先不要强迫孩子去幼儿园，强迫孩子只会适得其反，导致孩子产生逆反心理。知道原因之后，整个事情也就更好解决了。
