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导读： 袖子很多人都喜欢吃，个头大、果肉诱人、口感甘甜。尤其是红心的袖子更受欢迎，不仅好吃，而且对人体健康也有很多帮助。 工具/材料 红心袖子 01 预防脑血管疾病： 红心柚子中含有生理活性物质皮甙，
袖子很多人都喜欢吃，个头大、果肉诱人、口感甘甜。尤其是红心的袖子更受欢迎，不仅好吃，而且对人体健康也有很多帮助。
工具/材料红心袖子
01预防脑血管疾病：
红心柚子中含有生理活性物质皮甙，对脑血管有极大的滋润作用，所以可降低血液的黏滞度，降低血栓形成的可能性，故而对脑血管疾病，像脑血栓、中风等也有较好的预防作用。
02化食消气：
红心柚子中含有的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，有助于消化等。再加上其理气除烦的功效，能够有效缓解嗳气不畅、胸膈胀满、忧思烦闷等，如果感到胸口烦闷，不妨试一试吃几片袖子。
03清肺热：
红心柚子能够帮助清肺，去燥热。尤其是在燥热的天气里，能够很好降低身体的燥热感。还有平时喜爱辛辣、油腻、厚重食物的人，可以多吃柚子，能够帮助清除燥热，缓解口气重、便秘等不适。
04提高免疫力：
红心柚子含有的微量元素如黄酮类色素大部分具有维生素p的功能，类胡萝卜素中的β-胡萝卜素和番茄红素还能抗氧化，有助于清除人体内的自由基。还有天然色素具有很好的保健作用，从而起到提高免疫力的功效。
05美容养颜：
红心柚子中含有的丰富的维生素C能够帮助保持皮肤的弹性，抑制黑色素沉着，有效美白抗皱，养颜护肤，喜欢保养的朋友可以试试哦。
柚子中含有大量的维生素C，对人体的微量元素有足够的补充，而且维生素C能够增强人体的免疫力和抵抗力，所以很多人都喜欢是柚子。但是柚子也分为黄心柚子和红心柚子，功效有什么不同吗下面就为大家解决这个问题。
红心柚子的营养价值极高，果肉富含蛋白质、维生素B1、B2、C、P、胡萝卜素、钙、磷、铁及醣类、酒石酸、柠檬酸等。特别是维生素C的含量，为百果之冠，高于柠檬三倍，苹果七倍，且以柚皮部分贮量最高。
祖国医学认为，红心柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
红肉蜜柚除了和白肉蜜柚一样含有维生素以及矿物营养元素外，还特别含有β胡萝卜素和番茄红素。β胡萝卜素和番茄红素是世界上公认的强抗氧化剂，能有效清除人体内的自由基。从而起到提高免疫力、延缓衰老的作用。人们每天吃一个柚子,尤其是红柚,将大大有助于心脏病的预防和治疗。高血脂病人每天吃一定量的柚子可以明显降低体内的胆固醇水平,而慢性高血液胆固醇是引发心脏病 的主要因素。
柚子所含的果胶不仅可以减少动脉壁的损坏,更可控制密度脂蛋白水平,长期使用,可舒缓肠胃负荷,在预防心脏的病变方面具有积极作用。柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效。
红心柚与白心柚区别如下：
1、品种区别。红柚子又叫红心柚、红心蜜柚，属于芸香科柚子属琯溪蜜柚种水果，而白柚子又叫文旦，属于芸香科柑橘属柚种水果，二者品种并不相同。
2、外观区别。红柚子一般表皮发黄或发白，去皮后果肉红润饱满，色泽泛红且有光泽，而白柚子一般表皮呈**，去皮后果肉色泽泛黄，也有光泽感。
3、大小区别。红柚子一般个头较大，最大单个可达到4-5斤左右，而白柚子一般个头较小，最大单个也就2斤左右。
4、口感区别。红柚子入口嫩脆多汁，爽口易嚼碎，食用后口内无残渣，而白柚子入口偏硬，汁水较少，食用后易干口，想喝水，嘴内易留残渣。
5、味道区别。红柚子味道酸甜适中，甜味更足，吃完无涩口感，而白柚子味道一般偏酸，吃后有涩口感。
中秋前后的柚子才好吃，在广西这里要属容县的沙田柚最出名了，过了鬼儿节也就是农历的7月14后，柚子就陆续上市，但是那个时候的柚子不好吃，个头小里面的肉质太干水分少还有些酸，而现在正是吃柚子的好时候，柚子大水分多，广东广西这里很多人都买了柚子准备中秋，除了因为柚子多还因为柚子价格便宜，白柚子2-3元/斤，红心柚子4-5元/斤，不少人用一次就买一个大袋，一袋5-6个，家里亲戚多，中秋到了好送人。
在广西有的地方有这样的习俗，那就是中秋到要把香火插在柚子上祭拜祖宗和月亮，希望它们能护佑家人平安。中秋月亮圆又大，拜了月亮眼睛明亮，而且柚子和“有子”念法上有些相似，人们中秋吃柚子也是美好愿望的表达，希望家里人丁兴旺，添丁发财。
广东这里中秋也爱吃柚子，因为用白话讲出来和“佑”是一样的，不仅要吃柚还要吃菱角，那个黑乎乎的长得像牛角的东西，生吃硬邦邦煮熟了也不好吃，但是当地的人们都愿意去卖，就和柚子一样图个好兆头，吃了菱角孩子聪明又伶俐。
在这里中秋节的时候，嫁出去的女儿就要回娘家团圆，她们带回了月饼，娘家人要回礼，回的最多的就是芋头和柚子，芋头要整颗的，一个大芋头周围结满了小芋仔，大芋头代表阿娘，小芋仔代表子女，寓意着母子在中秋月圆时团团圆圆，所以要整棵地买，买的时候带着泥土一起搬回家放着，等到了节日才会送给女儿。
无论是柚子菱角还是芋仔都是人们一种愿望的表达，就图个好寓意，反正中秋前后柚子上市的也多，味道好吃，柚子皮又可以去除异味，很多人买放家里车里清新空气。
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