导读：坐在办公室的白领们，整天呆在电脑前，很少有机会运动，办公室一推零食，再加上不吃早餐，一不小心就会吃出小肚腩、游泳圈。其实不吃早餐或忘记吃早餐，对我们来说都是很大的伤害，肠胃长期得不到营养的吸收会出现各种疾病，那对于上班族来说，工作效率花生榛
坐在办公室的白领们，整天呆在电脑前，很少有机会运动，办公室一推零食，再加上不吃早餐，一不小心就会吃出小肚腩、游泳圈。其实不吃早餐或忘记吃早餐，对我们来说都是很大的伤害，肠胃长期得不到营养的吸收会出现各种疾病，那对于上班族来说，工作效率花生榛子口味: 也是巧克力涂层的饼干，一口下去除了巧克力的口感还有很浓郁的花生榛子的香醇坚果味。
许多办公室白领在生活中都没有时间锻炼，导致我们的抵抗力也降低，适时的补充一些水果不仅可以补充许多维生素、微量元素，还可以用来预防疾病。而且有些水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养。如柚子。它属于柑橘类，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。咖啡，点心。矿泉水，茶，方糖。各式精美小吃。适时水果。红酒。速冻食品。方便面。啤酒。
多吃坚果还可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处，但凡事有度，不可贪吃，避免营养过剩引起发胖。补充微量元素。核桃、瓜子、花生等坚果含有较多的蛋白质、脂肪及维生素E、钙等，对人体有益，可以补充大脑所需要的营养。适合办公室工作人员进食。
饿的时候，血压低，容易昏倒，补充糖可防止晕倒，此为吃糖的好处之一。在办公室，由于有限办公环境的限制，导致我们不可以明目张胆的吃东西，那么在我们饿的时候，就可以吃一些糖果来及时的补充能量。小包装，易储存。办公室里面的小零食，一般来说选择小包装，方便保存的为好，一次性可以吃完，不用操心如何保存剩下的，也不用担心因为保存不好变味，回潮，还引来蟑螂老鼠什么的。
对于现在的上班族来说，回家可能只有春节了。主要是很多人都是在外工作，只有春节回到家的几天才有时间回家，这时候春节送什么礼物合适就成了要重点考虑的问题，春节送礼送什么好，要根据情况来定，这是你春节对亲戚朋友的祝福，不能大意了。
1、送祖辈
如果是送祖辈的老人们礼物，那就以高档的滋补品为佳，他们也真正需要这些东西，很多人一去看望老人，就爱给买新衣这些东西，其实年数大的老人一般都会收到很多衣服，所以根本不缺衣服穿，而且买衣服鞋子这些还涉及到合不合适，合不合老人审美这些问题，所以子曰觉得还是滋补品是最好的选择，毕竟食物是每天都要吃的，而且也能给老人一个积极的心理暗示！当然了，老人活了那么大岁数，滋补品应该也吃了不少，所以在挑选的时候就不要光看包装，而是要看质量了！
2、送父辈
送父辈很好送，香烟、美酒、名茶是他们最爱的老三样，但是子曰觉得从健康方面着想，茶还是为首选，当然具体选红茶、绿茶，还是乌龙茶，这你就可以从旁人那里打听一下了，如果买到心头好，估计够父辈们开心一阵子了！其次古董、文玩儿、字画、兰草也是一些爱好传统文化的父辈们爱好得紧的东西，但这种就算比较大手笔的礼物了，子曰觉得可以根据自身的经济状况和鉴赏能力来！当然如果要送女性老一辈，手饰和衣饰仍然是不二之选，当然一些有趣的小玩意儿也可以送去博父辈们一笑。
3、送平辈
这个可选择范围太广了，游戏爱好者就送他游戏机、键盘、音响、耳机，潮人就送潮品，女生就送饰品、口红，文艺青年就送书、手账，吃货就送ta喜欢吃的，这得看你对ta的了解情况，实在不行去看看ta朋友圈是什么画风。
4、送晚辈
那可以送智力玩具，比如现在很流行的乐高积木、3D立体魔方、孔明锁。或者也可以考虑送书本，虽然有点装X的意思，但是起码不会引起人家的反感。
5、送同事、领导
送领导、同事也可以考虑一些海产品，还有这几年很流行送坚果。又好吃又营养，还有良好的寓意。这两样东西不太贵，又是吃的，只是一个心意而已，也不会被人家误以为是巴结或者是贿赂。
老亲老亲一般指的是父母的姑、舅、姨，或者是他们的兄弟姐妹乃至表兄妹，也就是你的姑姥姥、姨姥姥、舅姥爷，姑姑舅舅阿姨。他们是长辈，礼物最好经济实惠，蛋类、油类、茶类、营养品，一般是首选。
娘家回娘家，没有多少讲究，烟酒糖茶、鸡鸭鱼肉、点心水果，想拿什么就拿什么，没人见怪。其实，都知道，有什么稀罕稿，首先想到的就是拿给娘家人尝鲜嘛。不过，如果有小侄子侄女的话，还是要买点小孩子喜欢的小零食之类的啦。小年轻们可以带点好酒回去啦。
朋友去朋友家，平时可以相聚就聚，不在乎带不带礼物。但过年就不一样了，避开平日的嘻哈，精心准备下合心意的礼物不止是一种礼貌礼节问题，更是相互关爱相互尊重的表现了。礼物不需要多么贵重，只要朋友喜欢就好。
同事同事间的往来，酒和茶应该是首选。因为是要到家里去，所以如果同事家里有小孩子的话，再提上奶或者礼包之类的就可以了。
同学同学间的情谊，那是很真的，特别是投缘的当初玩得好的，不管隔着多远，也总在心间的。过年是能够相聚的大好机会，所以大家都不想错过。常相聚的倒是没啥，有的多年不见，礼物出在一个巧字上，带点能够表达心意的又有意义的礼物最好不过了。本地不常见的稀罕东西也是不错的选择。
老师师恩难忘。趁着过年期间去拜访自己的老师，回忆当初单纯而美好的时光，感恩过去。给恩师带点地方特产、珍藏的字画、杯子、或者营养、保健之类的东西都可以。其实，只要你到了，说明你没忘记，老师心里就已经很满足了。
可送爱人包包、香水、口红，珠宝首饰等；亲戚则可以送零食礼盒、茶叶之类的；对于孩子，可以送平板电脑、智能玩具或学习用品等；而送父母的话，建议选择实用性强的礼物。
父母年纪大了，若是家里有比较陈旧不好用的电器，可以给他们换一台新的。另外，可以送一些方便他们生活但他们家里没有的电器，比如洗衣机、烘干机、空调等。
看情况而定。
1如果你上班的这几天和同事相处不错，并且他们对你有所帮助，那你可以买点吃的或者喝的给别人，这叫礼尚往来，对他们的帮助给予感谢。
2但是，如果只是正常的同事关系，没有必要送，因为你也才去了几天，人家可能完全不知道为什么你要送东西，反而受之有愧，还可能会想太多。
总之，辞职前要不要买东西给同事，你可以看你和他们的关系有没有到这个地步，没到就不送，完全不影响什么。
中国是闻名于世的礼仪之邦，送礼之风自古有之，时至今日，中秋送礼已经成为必不可少的指定动作之一。但是发展下来，送礼的观念渐渐发展成定势，亲友同事之间不外乎就送送月饼和水果，有的就送送茶烟之类的。其实有很多时候，大家都在思考着一个问题，中秋送礼除了联络彼此感情以外，是否可以为家人送上一份特别有心意的礼物即使不是很贵重，但是关键在于心意无价。
一，中秋节送礼及中秋节的由来
史籍记载，“中秋”一词最早出现在《周礼》一书中，周代已有“中秋夜迎寒”的活动。但作为一个节日，中秋节盛行于唐朝，至明清时开始与元旦齐名，成为主要节日之一。明代以来，有关中秋赏月吃月饼的记述已经很多。《宛署杂记》说，每到中秋，百姓们都制作面饼互相赠送，大小不等，呼为“月饼”。市场店铺里卖的月饼，多用果类做馅子，巧名异状，有的月饼一个要值数百钱。《熙朝乐事》里也说，八月十五日称为中秋，民间以月饼作为礼品互相赠送，取团圆之义。
还有一种说法是，中秋送礼之所以成俗，与古代科举考试有关。在我国封建社会，开科取士，一直是统治者十分重视的一件大事。而每三年一次的秋闱大比，恰好安排在农历八月里举行。此时月圆桂香，人们便将应试高中者，誉为月中折桂之人。因此，每到中秋，必进行隆重庆贺，成为全社会的重要风俗，而送礼物给当年高中者也成为庆贺的形式之一，不管是送面饼还是其他东西，大家都是为了表达心中的美好祝愿，可以说中秋送礼正好顺应了当时的潮流，并自此经朝历代，盛行不衰。
中秋节的传说也是很丰富的，嫦娥奔月，吴刚伐桂，玉兔捣药的神话故事一直在流传。相传羿从西王母那里得到了不死药，交给嫦娥保管，逢蒙听说后前去偷窃，并要加害嫦娥，嫦娥情急之下，吞下不死药飞到了天上，留在月亮广寒宫。广寒宫里寂寥难耐，于是就催促吴刚砍伐桂树，让玉兔捣药，好早日回到人间与羿团聚。
中秋节历来是文人墨客们煽情的日子，他们对月思故乡，留下来了“举头望明月，低头思故乡”，“但愿人长久，千里共婵娟”的千古绝句。隔着千山万水，世界的每一个角落，每一个人都可以一起看到中秋的明月。
二，月饼固然是中秋节的主要载体
月饼最初并不叫月饼，而是称作“小饼”或者“月团”。而“月饼”这个称呼最早出现于南宋，一位名叫吴自牧的人在《梦梁录》一书中首次提到这个词。再有就是最初的月饼并不是圆的，而是菱花形状的。除此之外，这个时期的月饼也并非只在中秋节才吃，其实更像是一种日常点心。待发展至明朝时期，中秋吃月饼这个风俗已经十分普及，且这个时候的月饼已经变成我们所熟悉的圆形，以及就只有在中秋节才会吃。
在商业高度发达的今天，人们的选择也多了。最早体现在月饼身上的变化，就是豪奢的商业包装，细心的人可以发现，月饼的外壳由纸盒、铁盒一路升级到红木盒甚至水晶盒，而且还被人为地配上了一帮侍从———搭售的礼品。只是很多人都以为这种天价月饼，并不代表纯粹的传统中秋文化。
现在很多人将中秋送礼的概念定位在以情义为重，譬如是多花一点时间陪伴家人，简单地吃饭、喝茶、赏月，一家人围坐着聊聊天，说说贴心话，礼物不是最重要的，但是要家人感受到一份贴心的关怀和情义，那才是过节的最简单含义。
三，中秋节送礼的意义
中秋节作为传统节日，正是加强亲族联系、增进感情的好时机，是一年当中仅次于年节的馈赠大节。每到中秋节亲朋好友总要互相联系互赠礼品以增进交流和感情中秋节日馈赠，称为贺节、送节、追节，也称送节礼，往往在节前数日甚至月初就开始赶办节礼，相互馈送，体现中国的礼仪文化。
中秋节吃月饼的寓意是团圆，反映了人们对家人团聚的美好愿望。中秋节祭月后，全家人都围坐一起分吃月饼，逐渐形成了月饼代表家人团圆的寓意。中秋节吃月饼相传始于元代，与朱元璋联合各路反抗力量起义有关。
中秋吃月饼，和端午吃粽子、元宵节吃汤圆一样，是我国民间的传统习俗。每逢中秋，皓月当空，阖家团聚，品饼赏月，谈天说地，尽享天伦之乐。月饼，又称胡饼、宫饼、小饼、月团、团圆饼等，是古代中秋祭拜月神的供品，沿传下来，便形成了中秋吃月饼的习俗。月饼象征着团圆，是中秋佳节必食之品。在节日之夜，人们还爱吃些西瓜、水果等团圆的果品，祈祝家人生活美满、甜蜜、平安。
四，中国是一个特别注重礼节的国家，中秋节送礼孝敬长辈或者熟络亲友，其中的讲究颇多！老辈人传承下来的中秋送礼文化我们理当遵守。因为稍有不慎，“好心办坏事”惹得亲友长辈不高兴就不好了。所以说中秋节送礼可不能随心所欲。
中秋送礼送双，不送单
既然是传统节日，那自然就有传统习俗。中秋节送礼的时候记得要“送双不送单”。也就是说送月饼不能送一个，礼盒里有双数月饼也行。酒也不能只送一瓶，这样会显得有失礼数，不够尊重对方。因为在中秋节这样一个喜庆的节日，讲究的是“好事成双”。可以送逢2、6、8双数的中秋礼，图个吉利。
中秋送礼送礼盒，不送散装
中国老百姓对中秋节的重视程度丝毫不亚于端午和春节。所以不管是送月饼还是送酒，亦或者送水果，大家都送礼盒的形式。首先礼盒代表着精致和高档，哪怕是普通月饼或者水果，礼盒包装一番档次自然就上去了。如此一来，对方会觉得自己很受重视，内心会比较开心。而散装的中秋礼就显得有些过于随意了。反正也是图大家开心，能送礼盒就送礼盒吧！
不过中秋节也有很多寓意不太好或者谐音不太好的礼物要避开。比如钟表就很煞风景，送钱包会带走财运，鞋子的“鞋”与“邪”谐音不吉利，“伞”和“散”谐音寓意分散、走散不太吉利。“李”与“离”谐音代表分离。总之，就是要避开一些谐音寓意不太好的礼物。
写在最后，中秋节不管送什么礼物，都要抽空陪陪家人，一家人在一起，团团圆圆，平平安安才是最重要的。庄子在《知北游》中说:“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。”人生在世，时光匆匆，转瞬即逝，有一天你会明白，家人才是最宝贵的财富！
