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导读：老年人需要：东阿阿胶（补血） 乐陵小枣（补血） 宁夏枸杞（补气） 三精口服药（补钙）给妈妈买点蜂蜜 让她更年轻 送爸爸蜂王浆 调理他的身子 而且这也不贵 要买一定要买些即实惠又耐用的 因为老人不提倡乱花钱的 而且你要了解下 老人们究竟喜欢
老年人需要：东阿阿胶（补血） 乐陵小枣（补血） 宁夏枸杞（补气） 三精口服药（补钙）
给妈妈买点蜂蜜 让她更年轻 送爸爸蜂王浆 调理他的身子 而且这也不贵 要买一定要买些即实惠又耐用的 因为老人不提倡乱花钱的 而且你要了解下 老人们究竟喜欢些什么 需要些什么 也许一包豆浆晶就能让老人很高兴了 我觉得如果要买补品 还不如买 枸杞 芡实 黑米 鸡头米 大枣和桂圆这些呢 这些都是老人们最爱吃的 还有天气也快转凉了 而且我想你下次再去看望父母的时候 应该是过年时了 不如趁现在先买一件风衣给父母们 好让他们在过冬时可以穿
爸妈忙碌了一整年，作为子女必须尽孝。很多年轻人喜欢爸妈购买滋补品，让他们身体更加健康，那春节时期给爸妈送什么滋补品好呢？
春节送爸妈什么滋补品呢？
1、药酒
酒精含有乙醇属于良好的半极性有机溶酶。中药中含有多种成分比如挥发油、树脂，叶黄素叶绿素，盐类、鞣酸以及有机酸等容易溶解在乙醇中，乙醇有很好的穿透性能进入中药组织细胞中，发挥其溶解作用，能提高浸出效果。另外也具有一定的防腐功效，能延缓药物的水解，同时增强药剂稳定性。
2、深海鱼油、卵磷脂
可以把深海鱼油送给糖尿病人群，能增强细胞对胰岛素的敏感性，同时能保护心血管。大豆卵磷脂属于优良的乳化剂，能排除血管中胆固醇和中性脂肪，防止在动脉血管上沉淀。天然卵磷脂能预防动脉硬化、心脏病以及高血压，可增强脑神经系统，提高记忆力，延缓大脑细胞老化。
3、冬虫夏草
冬虫夏草营养价值高，是名贵滋补药材，能增强抵抗力和免疫力，抑制肺肿瘤和肝肿瘤，特别适合肺虚久咳和气喘、肺结核引起的咯血、肾虚导致的腰膝酸痛以及神经衰弱。
4、西洋参
西洋参适合每个年龄段的人群，可达到补气养血和滋阴补肾效果且能美容养颜和延缓衰老。西洋参也能抗衰老，抗疲劳，改善记忆力，帮助调节内分泌，增强抵抗力和免疫力，保护心血管。
选购补品要注意什么？
需了解父母的身体情况和饮食习惯来购买补品。虽然能从食物中获取营养，但很多家长的饮食结构并不均衡，再加上消化吸收利用率下降，所以可适量的选择补品。另外营养素含量并不是越高越好，也不能盲目追求其种类。就拿维生素A来说，若补充太多的话会引起肝损伤，降低肝强度或头痛。如果补铁过量的话会引起恶心呕吐。除此之外也不能盲目追求高价格的补品，适合家长的是最好的。
温馨提示：
补品并不能代表药物，到目前为止没有任何一种补品能治疗疾病。若家长正在服用降血糖，降血脂或降血压的药物，不能使用补品来替代，不然会影响其治疗效果。另外要了解补品每天的服用剂量，不可长期大剂量用。
中老年人送什么补品好？
到了中老年人生理阶段，老人一般都会出现骨质疏松，免疫力下降，视力模糊，三高、消化系统不好等。吃什么补品我感觉都不是很理想，最重要的是从饮食调理是最好的选择，消化系统不好，应吃点流质的食物，像粥，麦片什么的 ，平时多让老人吃点蔬菜，每日的饮食中不能少了鸡蛋跟牛奶，牛奶最好晚上喝，还能帮助睡眠，爱吃肉的话，可以适当吃点，但一定要熟烂，使胃能够很好吸收利用，适当吃点新鲜水果，苹果，每天食用一个苹果可有效控制胆固醇的含量，香蕉 常食用香蕉可辅助降低血压，草郸 草莓就有美白抗氧化保护心血管，猕猴桃 具有辅助疏通血管的作用。还有一条很重要，吃什么补品，都是小事，想让老人过得好，就要常回家看看。切记。
送老人什么营养品好呢
在寒冷的冬季，老年人可吃些玉米粉粥、大蒜粥、何首乌粥以及甜浆粥（即新鲜豆浆和粳米烧成的粥，加点冰糖），能防治多种疾病。
被称为世界五大长寿地之一的格鲁吉亚的阿巴哈吉亚乡，乡民喜爱养蜂，常食蜂蜜，寿星特别多。有人认为，蜂蜜是老年人的牛奶，可长期食用，有利无弊。蜂蜜不仅含有丰富的葡萄糖和果糖，易于吸收，而且还含有多种维生素和矿物质，其杀菌力也很强，可防治老人多种疾病，如咳嗽、便秘、失眠、心血管疾病、消化不良、溃疡病和痢疾等。近年来，国内外用蜂王浆治疗糖尿病的报告也很多，有降血糖的作用。
一年四季的时令水果是最好的补品订老年人适当吃些鸡蛋，可增强记忆，防止老年痴呆症的发生。适当吃些苹果，可治老年人厌食症，因为厌食与缺锌有关，如果饭后吃一个苹果，可调节体内含锌量，使食欲改善。
老年人常喝茶也大有好处。成都、广州、上海、北京等地对百岁老人进行的调查发现，他们都有一个共同的嗜好——每天饮茶。茶叶中含有的茶色素能防治动脉硬化，其有效率高达80%以上。日本学者发现福建乌龙茶可抗癌，其抑制癌症的效果高达79%。法国学者证实云南沱茶可降血脂。喝茶的确有益健康，茶叶的抗衰老作用超过维生素E的18倍。
送老人送什么补品最好
人上了年纪之后对营养的消化和吸收能力都会下降，身体对营养的利用和储存能力也会下降，导致钙和氨基酸和矿物质等流失比获取速度快，如果不注重营养物质的摄入和适量的运动以及一个好心情的话，很容易出现各种不良反应。像提高体质的话，可以用鱼胶炖鸡肉或者猪骨头，然后放两三片姜，甜咸看各人的喜好，此炖品能强身健体，既开胃又滋补，使人精神好皮肤好。你可以在微信里边的通讯录那个新的朋友那里搜一家叫大众食补的，这家人的鱼胶是在国内外产地自收的原货，性价比十分高，跟她们拿鱼胶你可以省不少钱，她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。老人家平时还可以多吃点水果，多活动身体，多跟家人说说话，保持一颗好心情。
送老人什么补品比较好
你好，每个老人的体质不一样，需要的补品也是有差别的。
意见建议：但是过年主要是为了表孝心，可以用大众的补品，比如可以买一些蛋白粉，氨基酸，脑白金等等。
一般送老年人什么营养品好呢
蜂蜜，红栆，桂圆，阿胶，黑芝麻粉，小磨麻油，老年高钙无糖奶粉，香菇，木耳等都适合送给老人。
送老人什么补品最好，长辈住院送什么好
老人住院你要是不知道送什么好
最好直接给一个红包让他的家人去买合意的东西
或者你就买鲜奶，水果等等
给老年人买什么补品好
补品是不可以乱吃的，对于老年人来说，一般就是预防心脑血管疾病提高免疫力是最主要的。意见建议:
买点蜂胶吧，现在老人都知道蜂胶是一个不错的产品，保健养生的必备品
目前老年人广泛使用的保健品有：深海鱼油、卵鳞脂、氨基酸、蛋白质粉、液体钙等。
以下是各个产品的作用。
深海鱼油：指从深海中鱼类动物体中骇炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。
EPA－畅通血管：有助于保持血管畅通，预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生;清楚血液中堆积的脂肪，预防动脉硬化及阻止末梢血管阻塞的发生。
DHA－健脑益智：是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础，可以促进、协调神经回路的传导作用，以维持脑部细胞的正常运作。用脑过度的学生及上班族适当补充DHA可以增强记忆力、集中注意力与提高理解能力，而老年人补充DHA则有助于活跃思维，预防老年痴呆症。
卵鳞脂：1、是肝脏的保护神。2、对心脏健康的积极作用。3、促进大脑发育，增强记忆力。4、是血管的“清道夫”5、是糖尿病患者的营养品。6、能有效地化解胆结石。7、可预防老年痴呆症的发生。
氨基酸：是构成生物体蛋白质并同生命活动有关的最基本的物质，是在生物体内构成蛋白质分子的基本单位，与生物的生命活动有着密切的关系。它在抗体内具有特殊的生理功能，是生物体内不可缺少的营养成分之一。
蛋白质粉：是组成人体的基本成分，约占人体全部重量的18％，体内所有组织和细胞都含有蛋白质，而且体内所有的代谢活动也都离不开蛋白质。一些激素、抗体、血浆蛋白等具有重要生理功能的物质，本质都是蛋白质或多肽。
液体钙：简单说就是补钙的产品，是以珍珠扇贝、牡蛎、鲨鱼软骨为原料经超低温冷冻提取浓缩而成，并添加维生素D乳液状补钙产品。和一般的钙片比起更天然更安全。
要送老年人的补品很多，最主要就是选择老人需要的为最好。
如果老人本身身体有病，最好了解一下该毛病与食品的禁忌问题，再来选择，以免造成不必要的麻烦。希望我的回答对您有所帮助。
给长辈送保健品，送什么好？
可以来点牡 蛎提 取物，钙镁同补，相互促进吸收，很适合骨质疏松的老人。
回家看长辈送老人什么营养品好？
主要看长辈的身体状况咋样，再用这个作为依据来选择，三九蛋白肽口服液作为小分子活性肽营养对于拎去看望长辈是不错的选择。
送老人什么保健品好 15分
您好，我在华南师范大学的时候选修营养学，现在在学习营养学，我现在给我爸爸妈妈，还有奶奶等家里人都用我自己代理的营养食品调理，效果很好，你提到老人家的问题其实很常见，还是可以通过营养食品调理的，如有什么疑问，可以看我的资料联系我，我可以根据你提供的情况给一个比较详细的平时饮食建议和营养食品补充的建议给你。
以下是我给一个高血压顾客的饮食建议，可以看一下作为参考：
高血压饮食建议
症状：早期轻度高血压无明显症状，有些人适应了高血压的身体反应，自己没有任何不适应之感，可能出现的常见症状是：头痛，头胀，发晕，耳鸣，失眠，注意力不集中，颜面潮红，指端潮红，脾气急躁等。
宜用食物：
1 降压食物：芹菜，胡萝卜，番茄，黄瓜，木耳，海带，香蕉等。
2 降脂食物：山楂，大蒜，香菇，蘑菇，黑木耳，银耳等。
3 多食用富含钙的食物，如：乳类及其制品，豆类及其制品，鱼，虾等。
4 富含维生素的新鲜食蔬菜水果：油菜，小白菜，芹菜叶，莴笋，柑桔，大枣，猕猴桃，苹果等。
忌(少)用食物：
1 限制能量过高的食物，尤其是动物油脂或油炸食物。清淡饮食有利于高血压的防治。
2 控制体重。
3 限制所有过咸的食物如腌制品，蛤贝类，虾米，皮蛋，含钠高的绿叶蔬菜等。
4 宜少量多餐，每天4~5餐为宜，避免过饱。
5 菸酒，浓茶，咖啡，以及辛辣 性食品。
食谱举例(非发作期)：
早餐 豆浆200ml（10g），小米粥（小米35g），面包50g。
午餐 米饭（大米100g），清蒸鱼（草鱼100g，盐2g），炒油菜150g，苹果150g
晚餐 米饭（大米100g），瘦猪肉沫（25g）烩豆腐（150g），炒油菜150g，
拌西红柿黄瓜，鸭梨125g
加餐 糙米粥
营养食品调理(餐后)：
1蛋白质粉，每次1勺，每日2~3次。
2天然B族维生素，每次2片，每日3~4次。
3维生素C片：每次2~3片，每日3次
4小麦胚芽油胶囊：每次2~3粒，每日3次。
5深海鲑鱼油：每次1粒，每日2次。
6茶族益脂胶囊：每次2粒，每日2次。
7钙镁片：每次2片，每日早中晚3次。
保持乐观自信的态度,充足的睡眠,适量的运动,按时吃饭均衡饮食
送给老人什么礼物好
送给老人什么礼物好，每次放假回家的时候，都要花很长的时间在外面逛超市逛商场，就是为了给家里的老人带点礼物回去，平时没有时间经常陪在他们的身边，所以就想带点礼物回去，表达一下自己的心意。下面来看看送给老人什么礼物好。
送给老人什么礼物好1一、送健康
1、保健产品
冬天是千般耐心病的增发期，做后辈的更要往往关怀双亲、老人的身体局面。无妨趁着逢年过节送给双亲一台电子血压计，让老人们在你不在教的工夫无妨准时堤防身体；假设屋里过于板滞，就买个加湿器，堤防哮喘又净化氛围。
2、供暖产品
纵然局面有转暖的征象，但究竟维持在冬天。双亲、老人的身体不由得局面包车型的士折腾，以是，供暖格外重要。一件供暖亵服，一条红外光的供暖裤，暖在身上激动留心里。
二、送口福
1、“民以食为天”，食品，最持久性命力最震撼的礼品了。
决定几种包装精制的名特产，或是点心，大约在蛋糕房里订做一份甘旨甘旨的蛋糕，在蛋糕上写上赞美双亲“痛快安康”的话语，和合家人共同品位精致的蛋糕，既饱了口福，又饱了口福。
2、名茶
从来，送茶纷歧定非要送给巨匠，任何一个家园的待人之道都是先上茶。
过年逢年过节，来访的客人拜亲的人那么多，茶就更灵验了。买上一两斤好茶送给爸妈维持很实用的。假设双亲是懂行的，他大概会品茗、闻香一个下昼。
三、送新意
1、盆景、瓷器
送老人个盆花、树根雕刻之类的艺术品，不止能梅花居室别致氛围，还能给但凡的存在弥补点情趣。
一个四序都能鲜亮亮活着的花，或是送个最有学术性的盆景。再有爱京味儿的'老人，对北京的景泰蓝瓷器但是喜好有加，无妨送个精制的瓷器。
2、送“家政”
“过年扫棚是老准则了，请两个家思想政治工作效员帮爹妈干活儿，真挺不错。”家住香坊区的陈教授的做法，成了时下颇为时尚的“送人情本领”，而且大多汇合在年轻人身上。 为双亲送家政，把双亲从操持的年前扫棚中翻身出来，也表露了孝心。
3、送时尚
俚语说“爱美之心人皆有之”，老人纵然也不会各别的。一份高档的名牌化妆品送给妈，一顶新颖的弁冕送给爸，会让她们一切年节都容光振动的。再加一张美容卡或是健身卡，会让双亲在献岁里变得越发欣幸、欣幸。
4、年轻人过年送双亲戴德红包成新时尚
年节里长辈给后辈送上一份压岁钱，那不怪癖。比年来年节的新时尚是年轻人给双亲长辈递上一个重沉沉的“戴德绯红包”，以冲动长辈们的培养之恩和对她们的关心、辅助。给长辈送红包，既表露了自己的孝心，也合了老人情义。
四、最重要的是常还家看看
年节是个会合年，没有什么比看到儿孙都围在自己身边能让老人们欣幸的了。以是，带上你的老公或浑家、童子，或应用寒假，一切还家过年吧，惟有你能在双亲身边，亲自下厨做一桌会合饭，陪老人聊聊天，说些赞美、关怀的话，没有什么比这更让老人欣幸的了。
纵然，再有很多计划义的礼品，您无妨纵情展现构想。总之，在这个举国同欢的新春节令，别忘了在送人情时奢侈一番情结，让您的礼品送个不同凡响，孝心十足，让双亲过个好年！
过年逢年过节多去陪赔她们，多和她们聊聊心，大约她们的话题你会感受板滞呆板，但为了敬一份孝心，就算是委屈一下自己也是犯得着的，究竟人的性命是有限的，不要等她们离我们而去后，你才懂的悔恨，那么的话实足都太晚了。
送给老人什么礼物好21、全身按摩椅：爷爷奶奶年纪大了，难免会腰酸背痛，我们可以选一台高科技的按摩椅，为他们的颈、背、肩部等部位全面按摩，尽可能的让他们过得更好是晚辈的最大心愿。
2、天然茶香养生对枕礼盒：枕头的作用即是始终将人的头部处于最佳的睡眠状态，这款茶叶对枕，采用茶叶花草填充，天然散发的香味对于老年人的入睡有非常大的帮助，垫着睡觉能有效提高睡眠的质量，是送爷爷奶奶的最佳床上用品。
3、百家姓定制紫砂杯：喝茶是中国几千年的传统，常喝茶对于老年人的身体也是很有作用的，悠闲的品茶过程还能修身养性，让老人的内心归于平静，不易于发怒。如果你的爷爷奶奶也爱喝茶，那就要大力支持他们 哦，送他们一款可以定制姓氏的紫砂杯，用来泡茶更有味道，口感更纯。
4、电子血压计：老年人是高血压的高发群体，最好的办法最是经常检测，早发现早治疗。这款家用电子血压计，傻瓜式一键操作非常简单，哪怕是不识字的老年人用起来也是得心应手，送爷爷奶奶时刻关注自身健康状况，提高生活品质。
5、全自动按摩足疗机：对于老年人来说，健康的身体永远是第一追求。作为晚辈可以送长辈们一些健康的礼物，改善和调理他们的身体。比如全自动按摩足疗机，通过按摩和刺激脚部的穴位，能够去湿除寒，呵护老人家的双腿。
6、养生保健球：老年人经常玩保健球，能有效刺激大脑神经，避免老年痴呆症的发生这款韵味的`、不冻手的保健球，手感很好，送长辈的健康小礼物，用来打发时间的同时还能锻炼手部关节。
7、老人唱戏机：听戏唱戏是老年人最大的爱好之一，也是老年人之间交流的一种方式。如果你的爷爷奶奶也喜欢听戏曲，那就送一个专属的唱戏机给他们吧，虽然你不能经常陪他们，但是让他们能够听上好的戏曲也能减少他们的孤独感。
8、手工过滤烟嘴：爷爷奶奶都是从那个物资匮乏的年代中走过来的，那个年代的人基本上都喜欢吸烟，吸烟是缓解压力的最高方式。而今他们都年纪大了，吸烟有损健康，送他们一个过滤烟嘴，既不用老人辛苦戒烟又能减少香烟的危害，非常实用的健康礼物。
9、鹅卵石按摩走毯：如今很多老人年都是住在农村缺少锻炼的器材，而住在城市的高楼又不方便下来，最好的做法就是送他们一些室内的锻炼用品。比如这款鹅卵石按摩走毯，在室内只需15~30分钟，就能轻轻松松做足疗、按摩脚部穴位，常走常健康，是老人的专属“足疗师”。
10、智能手机：给爷爷奶奶买一台智能手机，交他们微信之类，方便他们平时跟朋友或者我们联系。
送给老人什么礼物好31、保暖礼物
过年的时候天气太冷了，老人长辈们身体抗寒能力很差，没有一些保暖物品的辅助保暖在冬天是很难熬的，所以过年回家可以给老人长辈们带一些保暖的礼物。比如暖水壶和围巾丝巾什么的，礼盒包装，方便携带，过年送礼也很有面子。
2、实用保温杯
过年老人保暖除了多穿衣以外还可以多喝热水，过年送老人们一些保温杯也是很实在，毕竟冬天哪个老人不想喝上一口暖暖的温水，送这些保温杯正是老人所需要的。除了保温杯还可以送茶杯，过年老人一般都是以喝茶为主，送个好茶杯也很有必要。
3、滋补养生食材
滋补养生礼品是送老人的热门礼物，也是从不过时的礼物，老人年纪大了也该进食一些滋补食品来提高抵抗力了，过年给他们带一盒这么好的补品对于他们的身体也是很有好处的。
4、实用生活用品
老人一般都是很节俭的，很多的生活用品能用就用，就算破了也不舍得扔，现在过年回家刚好可以给他们换一换。新年新气象，过年老人们用新的东西也能给他们带来好的心情，带来新的好运气。
5、送美丽
俗话说“爱美之心人皆有之”，老人当然也不会例外的。一份高档的名牌化妆品送给妈，一顶别致的礼帽送给爸，会让他们整个春节都容光焕发的。再加一张美容卡或是健身卡，会让父母在新年里变得更加开心、惊喜。这份礼物，不可谓不别致了吧！
春节一直是我国民间最隆重盛大的传统节日，在这个节日里大家对送礼的要求会明显增加，从礼品的挑选、时间地点、言辞都可以因为送礼的对象而有差别。虽然礼品只是物，重要的是心意，但越是接近新年的到来，大家就头疼“送礼”这事。下面一起来看看春节送父母什么营养品好，过年送爸妈什么保健品好 。
送礼重在送礼者的诚意，送出去的不单是礼品，更是一份不可替代的心意。礼品的选择可以根据不同人群来划分，例如：
父母和老人家 ：养生健康类产品比较合适，可以优先考虑下，比如可以缓解肌肉劳累的颈椎按摩器、能够帮助清理的扫地机器人或者是对健康有益的营养品；也可以送酒水或茶叶，各类葡萄酒和中国传统白酒都可以，茶类的可以选择西湖龙井、云南普洱茶或是养生养颜的花茶。
领导或客户 ：若是给领导送礼还要注意适不适合送，这些年无论是国家机关、事业单位还是大型国企的工作人员，收礼都是很有风险的。更别说是送钱、送礼品卡，领导看到送礼就忐忑，收了就等于给自己的职业生涯埋下诈弹，不知道哪天会爆。
若可以送，则可以投其所好。如果他们对酒水感兴趣，可以送威士忌、白兰地或汾酒、董酒等中国传统名酒；若茶叶更能引起对方的喜欢，则可以提前了解好对方的喜好的茶类，在选择茶叶时品质的选择也是很重要的，对方对茶有了解，而送的茶品质又低了可能不好。若上司客户他们不喜酒和茶，可以选择给对方送一些特产，若礼品太贵重了对方可能会委婉拒绝，没送成礼自己心情也低落，普通的地方特产可能会更好。
亲戚和朋友 ：探望亲戚拜访朋友是过年的大节目，这时候的可以考虑送一些食品类的礼品，比如各类坚果合集的礼包、当季水果或是肉类礼盒都适合。这类礼品可以照顾到亲戚或朋友家里的老人小孩，适合全家人的礼品送起来更不易踩雷。
无论是礼品的选择还是礼品的赠送都是一门学问，新年送礼的时间定在什么时候可以看送礼的对象是谁。如果对方是亲戚朋友可以选择在过年期间送，若对方是领导、客户这类工作上的人物，可以选择在春节前送，提前多久都可以，几天、十几天甚至一个月都可以，只是年前送能够给人留下更深刻的印象。至于送礼送几样合适，大家其实不必纠结犹豫，无论是单数还是双数都好，送礼贵在诚意。
中国是礼仪大国，送礼行为是社会普遍存在的现象，在很多场景中，送礼需要选择“合适”的礼品，即能够投其所好、存在意义、具有安全性，最好具有一定影响力的礼品。
我跟你一样父母年龄大了，总想买点东西孝敬一下。后来巧合遇见“高人”，学了很多养生保健的知识，通过学习和看各类的书籍知道了很多的东西。
一开始我也给爸妈买过保健品，可是老人家心疼，说我乱花钱，不舍得吃。
后来学习了营养养生保健特别是茶疗等方面的知识以后，我就回家带点茶叶和干果。也不贵，父母也能接受。
我也在这介绍介绍:
茶叶店有售的茶品：绞股蓝3-5g 刺梨3个 枸杞子15个左右 一块泡茶，此茶为保健茶，全家都能喝。对肝肾有保护作用，对你父亲的抽烟、母亲的视力等也有好处。另外还对“三高”有预防作用。价格也不贵，绞股蓝有两种，要叶状的便宜，丝状的贵而且性大寒，建议叶状。枸杞以宁夏枸杞为好，散买的话可以尝尝，味甜最好，颜色稍微暗红，个大籽少。
干果主要是大枣桂圆莲子类的，补气血。
现在冬季补养的原则是：吃水吃苦吃黑吃补
水果：桂圆、沙棘、木瓜、无花果、椰子、杨桃、白果、松子、核桃等。
苦：少食咸多吃苦。
黑色食物：黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、黑菇、海带、紫菜、乌鸡、甲鱼、乌龟等。
食补：栗子、糯米、韭菜、羊肉、牛肉、狗肉、鲢鱼、泥鳅等。
希望对你有帮助。
补充：最近又编辑了一篇小文章《关于保健品》，欢迎去空间查看，了解更多的保健品知识，对你选择保健品也是有好处的。
