
导读:1、保暖大衣老人冬天都比较怕冷,所以送爷爷一件保暖大衣很合适。2、茶叶或茶具老年人都比较喜欢喝茶,给他们买些上好的茶叶也很不错。老人家一般比较节俭,茶具经常陈旧不看,给他买一套方便崭新的茶具也是可以的。3、老人奶粉、保健仪器可以买一些老人专
1、保暖大衣
老人冬天都比较怕冷,所以送爷爷一件保暖大衣很合适。
2、茶叶或茶具
老年人都比较喜欢喝茶,给他们买些上好的茶叶也很不错。老人家一般比较节俭,茶具经常陈旧不看,给他买一套方便崭新的茶具也是可以的。
3、老人奶粉、保健仪器
可以买一些老人专用的补钙的奶粉。老年人腿脚不好,容易缺钙,买点奶粉补补钙,有利于老人的身体健康。另外老人的颈部也比较僵硬,买一个按摩仪可以缓解爷爷颈部的不适。还有比如全自动按摩足浴盆,可以按摩你爷爷的脚部穴位,可以有效防止老年人脚部手冷受冷,促进血液循环。
4、老人专用大屏幕手机
可以送外公一个有趣的老人大屏幕专用手机。大按键设计,操作利便简单,大屏幕,大图标,大字体,清晰明了。最重要的还要有收银机功能的,因为老一辈的人都喜欢听收音机。
蒙牛的中老年奶粉比较好些。
中老年人的营养需求
奶粉的营养特点
选择奶粉的标准
1中老年的营养需求
骨密度在中年期达到峰值,随后骨量逐步减少,对补钙需求更高。大约从30多岁开始,骨丧失钙的速度逐渐高于吸收钙的速度,而且随着年龄的增长,我们对钙的吸收率也越来越低,从而导致骨质的减少。从40岁开始,几乎所有的人都开始逐渐丧失骨质。如果在30岁之前没有存储足够多的骨质,之后又没有补充足够的钙,那么随着年龄的增长,骨质丧失越来越多,骨变得越来越疏松,最终无法支撑身体的重量,很容易发生骨折,就得了骨质疏松症。这是导致老年人残废和死亡的主要因素,大约一半的老人面临这种危险。
因此人到中年更加要注重补钙,这样可以尽可能的延迟骨质疏松的到来。补钙最好的食物就是奶类制品了,而遗憾的是中国人饮奶量非常少,2010-2012年中国居民营养与健康监测结果显示,中国城乡居民平均每日饮奶量为247g,不及每日推荐摄入量的10%(每日推荐摄入300g)。而中老年人由于普遍从小就没有饮奶的习惯,就更少有人会每天喝奶了,逢年过节回家买回家的牛奶,家里老人经常总是放到过期也不记得去喝它。而相比之下,奶粉在很多老人眼里比牛奶要受待见的多。
随年龄增长消化吸收功能也越来越差,蛋白质营养不良成为老年人常态。要说到老年人最大的营养问题,恐怕就是蛋白质的摄入问题了。蛋白质可以说是人体最基础最重要的营养素,长期的蛋白质摄入不足将对健康带来非常严重的影响,像老年人免疫力下降、运动能力下降都和蛋白质的摄入不足有密切的关系。给老人补充蛋白质最首要考虑的问题就是消化吸收问题,像是大鱼大肉这一类的食物就很难成为主要的蛋白质来源。
每次回老家,88岁的爷爷总是会做一桌子好菜,但每次在餐桌上他都很少动筷子,因为一桌子的大鱼大肉,他能吃的真的非常少。现在爷爷每天主要就是靠奶粉和鸡蛋来补充每天的蛋白质需求的。
2奶粉的营养特点
奶粉是以生牛(羊)乳或及其加工制品为主要原料,添加或不添加其他原料(包括食品添加剂和营养强化剂)经加工制成的粉状产品。很多人认为奶粉经过了加工,并认为添加了很多其他成分,营养价值大打折扣,远不如鲜奶,其实这种认识是不够准确的。鲜奶经过干燥加工确实会损失掉一部分的营养素(如B族维生素),但鲜奶的主要营养成分蛋白质和钙是几乎不会损失的,所以正常来说,像纯奶粉,或者是由乳粉为主要原料(70%)的调制乳粉的营养价值依然是很不错的。
除此之外,奶粉还有便于营养强化、质量轻、保质期长、便于携带等优点,在很多时候可以成为鲜奶的替代品。
3选择奶粉的标准
1)牛奶粉or羊奶粉
一般来说不同来源的奶制品之间营养价值会有所差别,现在市面上卖的比较多的主要是牛奶和羊奶,它们之间营养价值差别。
数据来源:山羊奶与牛奶和人奶营养成分的比较
通过上面材料的数据可以看到,山羊奶的蛋白质和钙含量相对较高,羊奶的整体营养价值会高一些。而且脂肪球颗粒小,更容易吸收消化,中老年人是可以优先选择的。
2)选择大品牌
在食品的选择上,一定优先选择大品牌,尤其是奶粉这种对于加工工艺要求比较高的产品,选择不知名的小品牌风险较高。比如羊奶粉市面上很多杂牌都是只掺杂了一点羊奶成分欺骗中老年,并不是100%纯羊奶,选择大品牌并且是有全产业链有实力的品牌,有质量保证,让中老年买的放心。
3)看配料表与营养成分表
这是非常重要的一点,学会看配料表与营养成分表能避免很多坑。首先记住配料表是按产品中原料含量从高到低来排序的,所以纯奶粉配料表中一般就一种:生牛乳(或生羊乳)。而调制乳粉一定要看清排名第一位的是不是牛奶粉或羊奶粉,如果第一位不是奶粉,而是像什么大米、小麦粉之类的那就是“假奶粉”。
还有一个比较简单的判断标准就是看营养成分表中的蛋白质含量,一般合格的奶粉蛋白质含量都在20g/100g以上,如果低于这个值那营养价值就不会太高。
因为是给中老年人买的奶粉,所以要优先选择含钙量高的奶粉。
孙子满月爷爷奶奶可以送奶粉和衣物、长命锁和银手镯、婴儿车、婴儿床等。
孩子出生后奶粉是一个消耗品,送好的奶粉给孩子,让孩子茁壮成长。小孩出生后的衣物也需要经常更换,实用性很强。一般小孩是带着爱和祝福降生,在满月的时候长辈对孩子满满的爱,也可以用戴在脖子和手上的配饰来表达美好的祝愿,并且小孩戴着很可爱。
婴儿车是作为亲人送的最多的一种礼物,不过在购买的时候最好选择坐躺两用的。因为宝宝在小的时候脊椎很脆弱,是不能够坐着的,最好是两用的,可以延长使用周期。
更多满月礼物推荐
1、脚印模具
脚印模具作为记录儿童小脚丫的礼物送给幼儿,是非常合适不过的了。待到小朋友长大成人再看看你的这个礼物带给他的珍贵回忆,他一定会感谢你的。
2、桃木挂饰
桃木在中国传统风俗中代表的是驱邪纳福,可以给幼儿带来庇护。由于普通的桃木挂式并不是贵重,可以选择夹带一些珠宝挂式在其中,也可以送一套组合桃木挂件。
3、玩具
满月期的宝宝对于玩具可能还没有很强的认知,他们还不会自己玩玩具,只喜欢一些可以发出声响的东西。建议大家可以挑选一些类似摇铃这种能够发出声响的玩具,来激发宝宝的好奇心与探索能力。
























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