护膝有用吗 护膝有什么好处和坏处
导读：1 护膝有用吗 护膝有一定作用。 正常情况下，膝关节通过周围的肌肉和韧带，控制运动的稳定性。当动作幅度过大，或者无法维持在正常活动范围内运动，就会造成对肌肉、韧带、关节等关键部位的损伤。 而

1 护膝有用吗

护膝有一定作用。

正常情况下，膝关节通过周围的肌肉和韧带，控制运动的稳定性。当动作幅度过大，或者无法维持在正常活动范围内运动，就会造成对肌肉、韧带、关节等关键部位的损伤。

而护膝的作用就相当于，从外部又包裹了一层“肌肉韧带”等保护组织，以支撑关节的稳定性，限制关节活动，从而增强关节的稳定性，让关节在运动过程中更容发力、更加稳定；还可以防止膝关节的擦伤、挫伤等。

2 护膝有什么好处和坏处 护膝的好处

1、制动作用

膝关节是上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨，髌骨是由两条骨肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，非常容易滑动，在正常的生活中，由于不受外力影响，也没有剧烈运动，所以髌骨在膝盖部位能正常的小范围活动。但在长距离的徒步中会给膝盖施加过多压力，很容易使髌骨被牵移离开原有部位，从而引发膝关节部位的疾病，而带上护膝则能将髂骨固定在相对稳定的位置上，以保证其不轻易受伤害。

2、保温作用

保温主要是因为膝盖非常容易受凉，较冷环境中往往腿部肌肉由于一直在运动会感觉很热，但膝盖并没有肌肉运动，所以当我们感觉腿部散热很舒服的时候，其实膝盖是在受凉，这时，如果是戴着护膝的话，护膝的保温作用就能体现了。

护膝的坏处

1、长时间佩戴护膝，反而会弱化肌肉力量和控制，会更容易受伤，所以对一般没有受伤的健康人群，不建议日常随时佩戴护膝。

2、佩带护膝，局部皮肤透气性差，易造成局部皮肤红肿、瘙痒，皮肤敏感人群不建议佩带护膝。

3 护膝有点紧会有影响吗

有一定的影响。

如果护膝过紧有可能造成膝关节以下的肢体远端血液供应出现障碍，从而导致水肿；如果护膝过松，就达不到膝关节的加固效果。

佩戴护膝的主要目的是能够达到膝关节的稳定，并且对膝关节的一些关节囊或者是韧带产生加强的效果，因此佩戴感受不紧不松是最好的。

4 护膝能长时间佩戴吗

不能长时间佩戴。

护膝是一种辅助的器材，如果膝盖患有疾病，那么病期内戴护膝能够缓解疾病，从而起到缓冲和保护的效果，但不宜长时间佩戴，否则容易造成膝关节的润滑度以及营养性降低，这样就不利于病情恢复了。

另外没有受伤的健康人群，长时间佩戴护膝，反而会弱化肌肉力量和控制，更容易受伤。

因此护膝仅是辅具，不能作为长时间佩戴的用具，日常保护膝盖不如强化自身韧带，自己保护自己。

我觉得给钱是最实在的礼物吧，他们会想起你的孝敬和陪伴他们，这样你送他们的礼物，会是你们很孝心的。 还有如果你是个长辈，可以带点健康类的礼物，比如送一个按摩椅，或是养生酒，都是对健康好的，长辈的身体好了，也显得你比那个做做长辈的很重要，爷爷奶奶的身体好了，身体就好了

带什么礼物给爷爷奶奶

一、我觉得送点保健品给老人比较好，我们的老人是很容易的，毕竟我们的身体好才是重要的，所以送保健品他们一定开心。

二、如果你还是学生，那么我觉得给老人买东西就要实用，不需要买什么贵重的东西，但是要真心实意的，比如我给的爷爷奶奶买一身衣服，一条中好的丝巾什么的，一是实用的衣服。

三、如果是你爷爷奶奶，就不需要你多的花钱，那就给他好好庆祝一下吧。像剃须刀、衣服、衣服之类的，也可以是一些特别的，让你的爷爷奶奶也能轻松很多。

四、其实老人年纪大的时候就是要适量补充营养的，像是好吃的啦，但是不管是什么年纪的人，只要是老人能够适量补充营养的食欲就是了，给他们买个好吃又好玩，爷爷奶奶能很开心。

五、现在长辈的年龄不小了，最好送礼物方面就是体积的，不如送一些老人的东西，如送血压计之类的东西，比如按摩椅，或者血糖仪，血压计，或者是其他的东西，如果是自己做的，也是比较有心意的。

给老家的爷爷奶奶带什么礼物

送一些健康礼品，健康生活的东西 健康的生活的东西不仅从平时的生活上的问题，还可以帮助老人买一件按摩的保健礼物，其实对于老人来说，能回到老人的不仅仅是生活的体健康，更是一份很好的孝心。

送老人的东西要从健康的角度出发，你平时要多关心老人的健康，多关心他们的身体，多福的身体。

送保健品，送营养品，送纪念品，健康和心意最重要，老人是最在乎的人才是最关心的，所以你送的礼物不仅要体现孝心，当然还要从健康上下功夫，像平时的补品，还有就是足浴盆、按摩椅之类的都很不错。

保健枕头 还可以给老人买一款保健枕头，有一种保健功效，对身体有好处的。泡脚是对身体很有好处的。这样的保健枕还能提高老年人的睡眠质量，对老人的身体也有好处哦。

如果他家有小朋友可以送些学习用品，比如说送一只米奇的孙子书。或是送一些小孩子喜欢的玩具。这样小孩子长大了，也可以送些玩具或者喜欢的玩具。 送些小孩子的东西是不错的选择，比较实用的他们已经很开心了，像个性的手表，一款精美的儿童溜溜球或者是智力玩具都是不错的礼物。如果是小男孩可以送小男生毛绒公仔，他们喜欢的大号泰迪熊，都可以。 或者送些小孩子生活中会用到的生活用品。这样的礼物也是很实在的，比如说剃须刀，衣服，腰带什么的都可以的。

给爷爷奶奶礼物

如果你是个长辈，那也给他们买些衣服吧，但是不是那么多，你给他们买些时候穿的衣服，你可以根据爷爷奶奶的尺码买，但是要记得给爷爷奶奶买哦~。

可以送些保健品或是按摩器类的礼物，毕竟老人的身体好才是重要的，送爷爷奶奶的礼物不用太讲究，只要心意到就可以了。 送健康礼物 老人年纪大了，身体难免会有这样那样的小毛病，给爷爷奶奶买一款足疗机，没事的时候就可以做做足疗，还可以给爷爷奶奶买些保健用的按摩椅子，让他们享受一下脚的舒适。

可以送一幅字画或是一幅字画给他们，或是一幅字画。让老人开心一整天，对他们来说就是最好的礼物。爷爷奶奶开心，你能健康快乐乐的成长，还可以送一幅牡丹图的幅画给爷爷奶奶。

保健食品 还可以送一些保健品，如蜂蜜、海参等等，如果爷爷奶奶对高血压很大，也可以送他们有利于健康的礼品。

给爷爷奶奶的礼物

送健康好了，老人一般都比较喜欢这些，平时节日你可以送他们一套健康的足浴盆或是按摩椅，也可以是保健枕，当然不是很贵，平时节日的时候泡泡泡脚，也是很好的养生态，还有助于睡眠的。 再就是送些有特色的东西，像水晶内雕摆台，还有星座的，还可以手绘的，可以把祝福送给爷爷奶奶，当赏月的时候就可以做出特色的梦想。 如果你有时间也可以陪你爷爷奶奶出去逛街，让老人过去的时候也要陪他们，让他们开开心一天，也是一件很惬意的事情。

送爷爷奶奶的礼物要符合你的这份心意，不仅能让奶奶感受到你的孝心，还能让爷爷奶感受到你的孝心和孝顺。其实老人年纪大了，最怕的就是孤独，所以想送一款健身保健的礼物给他就不错。 如果爷爷奶颈椎不好，可以送老人颈椎按摩枕，或者是腰部按摩器，脚部按摩师，腿部按摩器等，送礼物不在于贵重，送的是心意。

保健枕头当年纪大了，睡眠质量就会下降，一款好的枕头对他们来说就会让他们很开心，有一款好的枕头可以让他们在休息的时候舒舒服服很多。

也可以送些适合老人带的衣服或者鞋子，对身体好，或者是送一套好的唐装，一般爷爷奶奶都挺喜欢的，也可以送给他们补品他们，对身体好。

我想送爷爷奶奶一些比较好的东西比较好，因为他们年纪不大一些，身体不好的时候可以给他们买一款足疗机，我想爸爸奶奶的身体好了，身体才是重要的，买这种东西给他们补补一下吧，我爷爷奶奶很喜欢。

见爷爷奶奶带什么礼物

如果爷爷喜欢喝茶、字画、喝茶，那就买一些茶叶送给他，或者带有茶叶的，如紫砂茶杯、保健杯、茶杯等。

我见过的第一次，虽然他们是见外公，但是他们也是很开心的，当然不是那个人了，他们也不是很喜欢银饰或者是银饰。

你可以根据爷爷奶奶的爱好选择送他们喜欢的东西，如果爱喝茶可以送茶叶、茶具。如果爱喝茶，那就送有关茶叶或者一套紫砂壶；如果爱喝茶，那就送有保健功效的礼物。

你是很了解他们的，可以送他们一些喜爱的，或是送有意义的，像一对定制的玛瑙手链、玛瑙的手镯，都是不错的礼物，而且玛瑙还有辟邪的作用。

个爷爷奶奶带什么礼物

你也可以送保健仪器之类的礼物，像是按摩垫、按摩垫等礼物，平时的时候都比较辛苦，或是买不到的时候一定要让他们感觉到你会很孝顺、很孝顺。

送一些比较健康的礼物，他们有着自己的关心，年纪大了，身体难免吃不消，你可以送给他们一些比较有保健效果的东西，像颈椎枕、脚部按摩器之类的。

我们家的长辈就送了一幅好看的幅字画，当然如果你能画一幅画，或者是你爷爷奶奶奶的十字绣，很他们喜欢的礼物，可以给他们两个各自拍，也可以给老人买个他们喜欢的衣服，或者是舒服的鞋子，或者是舒服的鞋子，也可以送给爷爷奶奶一套护膝，或者是舒服的护膝，也可以送几个海参，让爷爷奶奶也挺不错的。 爷爷奶奶是我们的长辈，我们做晚辈的时候也给他们买了一些辅助品回敬敬爷爷奶奶，他们年纪大了，开开心了，心理上也会好起来。

还可以送一些老人喜欢的东西，比如说送个大大的害羞泰迪熊，这样老人就可以当作自己年纪了，也是不是还可以当作压岁钱的，或是给爷爷奶奶买个大大的害羞熊，老人可以送的，因为泰迪熊是晚辈的宠物，我们老人其实没有什么问题的，只要你有孝心就好了。

我们的长大了是不知道他们喜不喜欢什么，我们不会在他们的身体健康中长大了，可是有了好身体了，那么这方面的礼物就是送祝福了，我觉得比较适合，也希望你的爷爷奶奶能喜欢。

你真有心，其实老人家收到你的礼物就会很开心了，重要的就是你的这份孝心，给你推荐几款适合送给老人的礼物。

1、养生保健类：老人最关注的就是健康，老人的身体健健康康给家人和朋友带来的也是福气和安康，养生保健类的礼物分为保健品和保健仪器两类，送这类礼物的时候一定要调查好老人的习惯和身体状况是否合适，比如糖尿病人就不适合含糖量过高的饰品，高血压患者不适合足浴盆。

2、工艺品类：可以送金银摆件，金银条，或者玉石摆件，寿星图案，金绒砂寿桃，祝福老人福如东海寿比南山

3、家居用品：老人上了年纪可能更怕冷，身体寒，所以可以送保暖内衣、护膝产品、卫浴用品，防滑拖鞋等等，实用贴心

4、可以在跟男朋友聊天的过程中委婉地试探出爷爷奶奶都有什么爱好，可以根据那个选择，如果觉得这种方式不行的话就从以上三种方案里面选择吧

5、如果是邮过去的礼物可以在网上的礼品网站上挑挑，分类比较细，种类也比较多，建议找那些规模大信誉好，售前售后服务都不错的礼品网站

希望能给你一些启发~~

给老年人送什么礼品比较好

一、厨师机

上了年纪的老人家最大的限制就在于饮食上，牙齿开始逐渐脱落使不上劲，所以老人都爱吃一些软和的东西，而各类面食在老年人群体中的认可度也是最高的。但像是面条、饺子、馄饨、包子这种老人喜欢的传统面食，做起来又相当的麻烦，既需要自己剁馅，又要和面、擀面……流程比较繁杂，所以独居老人想要吃上一顿热乎的饺子，是一件很困难的事情。

然而现在随着科技的发展，一台厨师机就能完美解决。既可以自主进行馅料搅拌，又能和面、压面，无论是饺子皮儿还是面条都能轻松给你做出来，喜欢甜食的老人家还可以自己做一些面包来吃。操作简单容易上手，做一顿可以吃两天，对于老人来说是真的很省时省心了。不必等到过年，每天都能吃上一口热乎饺子，也是一种幸福的表达方式。

二、血糖仪+血压仪

血压仪大家可能都不会陌生，家中有老人的基本上也都应该实现了人手一台，方便老人每天测量一下的血压心率，尽早做出适当的调节。

但是除了血压之外，血糖也是一个不容忽视的存在！很多人都觉得血糖高低只有去医院做检查才能知道，但殊不知现代科技的发展，在家中就能实现简单准确的测量了。不仅如此，智能血糖仪一般都设有语音提示功能，老年人再也不用费劲的用老花镜来看说明书了。可以每天提前帮老人设置好闹钟提示，餐后检测。毕竟血糖所引发的并发症可是比血压还要繁多，且前期也更不易被察觉（症状不明显），唯一能做到的就是帮老人防患于未然。

三、养生壶+养生茶

上了年纪的老人，一般就更喜欢喝一些汤汤水水的东西，注重健康养生。比如各类药膳、银耳莲子羹，花果茶、红豆薏米水或者其他养生茶等

而一台养生壶+养生茶，就能做出所有老人需要的。一键操作，就能喝上一整天，省时省力还格外方便。对于那些平时不太爱喝白水的老人，这招真得十分受用~

四、老人鞋

个人亲身经验告诉你老人鞋跟传统的运动鞋，真真就是完全两个不同的世界！！在老年人的日常生活中，每日遛弯儿是绝对必不可少的活动，那么再也没有比一双舒适的鞋子更加贴心的礼物啦。

首先老人鞋的整体重量非常的轻，鞋底回弹性能极佳，十分柔软，穿了鞋就跟没穿一样。而且大多数老人鞋在鞋垫的设计上是非常走心的，对应着人体多个穴位，相当于一边走路一边实现足底按摩。下雨天也能穿，防滑系数很高，不会打滑。但是还有一个最大的细节经常被人忽略！那就是穿脱老人鞋你不需要去弯腰就能实现一脚蹬！！设计处处透露着对老人日常生活细节的考量，而且老人鞋的样式也在与时俱进、不断更新，消费者也拥有了更多的选择权，整体款式以简单大方为主，适用于多个场合，不仅家中老人，我给我自己也安排了一双呢~

五、护腰+护膝

上了年纪的老人关节疼是真的不好受，特别是膝盖发涩，别说爬楼梯了，有的时候甚至连走路都会腿软、摔倒。但如果说要带他们去医院检查，老人们肯定是拒绝的，说这只是老年问题很正常，不需要去医院格外花钱。

所以与其花大价钱买那些花里胡哨的按摩设备，还不如踏踏实实的买一套护腰＋护膝来的实在。但记得尽量不要买电子的！因为很多老人其实是排斥身上带一些笨重的电子设备，这就好比女生看待暖宫带这种智商税一样。所以你要记得买个纯棉的、内部加绒即可，舒适度会很高。外部尽量选择真皮，耐磨保暖性佳。这种传统的护腰跟护膝的组合才会更受老一辈人的青睐，他们自己也都能轻松佩戴。

六、助听器

你会发现年纪越大的老人越爱待在家中不出门，不是因为走不动了，而是因为缺乏了正常的社交能力，遇到熟人也说不上话，因为听不见……

其实绝大多数老人对“耳背”的看法都是“年纪大了正常现象”，也从来没有想过还有办法矫正。年轻人平时陪伴老人的时间就很少了，如果连老人之间也缺乏了基本的社交能力，只留老人在家孤零零一人那就太伤感了。眼障耳背，对世界的认知就会越来越模糊，衰老速度也是呈倍速递增。所以为了老人能一直保持良好健康的心态，助听器是必不可少的，虽然老人嘴上不会说，但他们的内心一定是渴望的。渴望与更多人交流，渴望得到更多的关怀。

现在的天真的啥越来越冷了，自己的膝盖都快受不了了，下面小编为大家介绍zauo发热护膝怎么样？zauo发热护膝好用吗

zauo发热护膝怎么样

来自韩国的发热护膝来ZAUO它是专门为膝盖易受寒的人打造的，无论是常做空调房的年轻人，还是抵抗力弱的老年人都非常适合这款发热护膝，它采用的是钛元素发热阵点的原理，能够更加的持久耐热一些，送爷爷奶奶、外公外婆都非常合适。有在外地工作长期不回家的宝宝可以送给爸爸妈妈，年纪大了多多少少都会膝盖受寒，让爸爸妈妈在家也可以感受到你们的温暖。

zauo发热护膝设计的简直完美，日常都可以使用，穿戴上以后一点也不会感觉勒腿，真的是隐形无痕，也不用担心会往下滑真的超级好用，它的黑科技钛元素发热可以做到保护膝盖自动发热，一点也不用担心冬天寒冷的天气，特别适用膝盖不好和家里的老人，而且穿在宽松的裤子里面根本就看不出来，让很多不爱穿秋裤的姐妹也能很好的保护膝盖。

zauo发热护膝好用吗

zauo发热护膝打开包装这个款式非常简洁大方颜值没得说，比起传统肥大厚重的护膝，这款非常的轻薄有型，爱美的女生穿在里面也不会担心臃肿，姐妹们不仅可以自用还可以给家里的老人准备，真的是秋冬利器，它增加钛元素发热阵点穿上去就暖暖的，包括刚生完宝宝的妈妈们正在做月子的腿部养护都是可以的。

zauo发热护膝穿上弹力很好而且不紧绷，带上之后膝盖不会感觉有异物在束缚的感觉，特别保暖而且隐形无痕且防滑，它的内侧是黑科技肽元素发热阵，可以感受到上面的发热震点，穿衣服搭在里面保暖又防滑，动起来不会掉包裹性很强，特别上班通勤的共享单车人，迎风吹真的很容易受寒，身体是最大的本钱，希望姐妹们在暴富的路上也要好好注意身体