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导读：在我们的平常工作中，总会有一些同事莫名其妙的指挥你干着干那，尤其是对于行政人事或是助理这样性质的工作，似乎他们觉得你的存在就是为他们服务的，这样的同事其实很让人讨厌，那么针对于工作中这样的同事我们该怎么应对呢？首先，你要明白自己分内的工作，
在我们的平常工作中，总会有一些同事莫名其妙的指挥你干着干那，尤其是对于行政人事或是助理这样性质的工作，似乎他们觉得你的存在就是为他们服务的，这样的同事其实很让人讨厌，那么针对于工作中这样的同事我们该怎么应对呢？
首先，你要明白自己分内的工作，知道哪些该自己做，哪些可以不做；如果不是分内的事情你又不想做那就拒绝，但不要直接和别人发生冲突。工作中需要大家互相帮助的地方很多，而彼此帮助也能够建立同事之间的感情。有时候对方在出差，确实无法来到办公室做他认为很紧急的事情，这时候没什么紧急情况的下，可以帮忙解决一下问题。由于你经常帮助他们做这做那，他们已经养成了指挥你的习惯，甚至自己在办公室的时候，都唤你给他打印这个、扫描那个，对于这些琐事，如果不是你的本职工作确实挺烦的，这个时候可以当个演技派，装作很忙，告诉对方“你看，我今天还有五件事情没有做完，着急的很，实在不行，等快下班那会再说？”至于下班时候又来找你，你可以直接告诉他你有事要赶紧走，让他自己做。
相信很多人都遇到过，同事让你帮忙做事时，还会顺道说一句是某某领导交代的。这句话一出口，很多人都难以拒绝。你可以直接答应，然后找领导汇报和请示工作，比如“（交待自己手头工作的完成情况），刚才XX同事说这个工作您交给我做，有什么需要注意的呢？什么时候交给您？”然后根据领导的答复，你就能判断出这事是领导交代的，还是同事私自让你做的。即使这件事最终还是由你来做，但也相当于告诉领导这个事是你在负责。之后告诉那位同事领导说了截止时间，自己会按时完成的。这也暗示那个同事你是会找领导核实情况的。
总会有那些人，尽管你一次次的拒绝，他们仍然是充耳不闻，依然把你当成私人助理，这时候，你的态度就要明确，说清楚，你以前帮忙完全是出去同事之间的交情，你不是私人助理，在他们可以自己做的情况下，不要指挥任何人。也许会觉得这样的氛围有些尴尬，但是为了避免日后他把客气当福气，把帮忙当成你的本职工作，还是该怎么样就怎么样吧。你可以半开玩笑的说“你这气场好足啊，找人帮忙跟指挥下属似的，以后跟你混了。”这种半开玩笑的方式聪明人都知道你在寓意什么。每个人都有自己的底线，不要过分的帮助一个人，否则只会自找麻烦，也不要总让别人做你的那份工作，你不是领导就不要学领导的派头，不要把别人的好心当做是你理所当然享受的待遇，否则只会引起他人的不满。
您好，唉！遇到这种事情只能说你这人太老实，脸皮又薄。在我们中国这个人情社会，拒绝一个人真的很难，尽管心里有一千个不愿意，却还要碍于面子与人情，强颜答应。尤其是对于那些已经习惯接受的人，要迈出拒绝的第一步，所需要的勇气是很大的。我想你应该就属于这种类型的吧。
其实，对待这种事情，关键是你自己心里要想清楚。不要觉得拒绝一个人有多么不好意思，你又没欠他什么，干嘛每次都要帮他。况且真正欠你的人是他，你拒绝再让他欠你，有什么不对。我个人觉得委婉的拒绝不是一个长久之计，对待脸皮厚的人，这种方法只能见效一两次，日子久了你自己又会回到原始状态——不好意思拒绝。
所以，我觉得你可以直接点说：“抱歉，我不能帮你！”就这一句，其他啥都别说，不要解释，不要说太软。识趣的人听这一句就不会再纠缠。至于那种脸皮厚又不识趣的人，要追问到底，你就说：“你自己的事情，应该自己完成。”
以上方法我想你一时难以接受，因为中国人向来说话绕弯，害怕直接。如果你真的要委婉的话，我便也只能写上几句：
“不好意思，我还有很多要忙的。”（借口自己也忙是最常见的方法，却不能总用）
“拜托，你老人家就放过我吧，不要每次都找我好么，我被你压榨地都只剩这皮包骨了。”（这个夸张中带有幽默，拒绝相对委婉些。）
“不好意思，我今天身体不大舒服，你找某某某吧！”（你不可能每次都不舒服）
如果你想一次解决困境，直接的方法虽然当时会很窘，可是没有以后的麻烦。而委婉间接只会让你得到片时的解放，终究还是要重蹈覆辙。
在公司职场中，如果遇到同事经常找你帮忙，那么，在这个同事心里觉得你是很好说话的，最起码是乐于助人的。可能是你在和同事的相处帮忙中，让对方觉得有依赖，才会经常找你。面对这样的情况，其实你要根据具体的情况来委婉的拒绝，这样的话，不至于让你曾经的帮忙，付诸东流。让两个人关系变得尴尬，不好相处。那么，怎样的委婉拒绝才能不失礼貌呢，或者说怎样才能更容易让同事接受呢。你可以从以下几点来考虑。
第一：看对方是怎样的一个寻求帮助
如果对方是个性格大大咧咧的人，个人觉得你能帮忙是完全可以帮忙的。可以选择偶尔拒绝一次，毕竟每个人都有自己的工作，不能让帮忙影响力自己的本职工作。所以，偶尔忙的时候就跟他说，就是有工作再忙，你可以先自己解决着，等到你有时间再帮他。不能经常的答应，偶尔的委婉拒绝，让他慢慢适应自己去解决问题。
第二：需求帮助都是怎样的帮助
很多时候，让你帮忙的工作内容，跟以前没有什么区别，你可以给他整理出一份工作的东西，让他按照你整理的素材去解决。而不是每次都找你。尤其是很多他自己能做的事情，就不要再来找你帮忙了。那么，这样的话，你可能会轻松一些。帮忙不能永无止境，想要委婉地拒绝，就要让他明白，有些事情你是自己可以做的。
第三：你可以逗他，跟他说帮忙请吃饭
如果真的不太会拒绝，可以选择逗他一下。找你帮忙的时候，比如跟你说的时候，就让他请你吃饭。帮一次忙，就让他请一次吃饭。看看他什么反应。时间久了，他会知难而退。请你吃饭不重要，重要的是，让他明白，经常请人帮忙，是要还的。第四：首先你要了解自己的工作，知道什么该做什么不该做；如果不想做不属于自己的事情，就拒绝，但不要和别人直接冲突。1适当的帮助。在工作，有很多地方需要我们互相帮助，互相帮助也可以建立同事之间的感情。有时候对方出差，实在来不了办公室做自己认为紧急的事情。这时，如果没有紧急情况，他可以帮助解决问题。2学会拒绝，不做老好人。因为你经常帮他们做这个做那个，他们就养成了指导你的习惯。即使他们在办公室，他们也会打电话让你给他打印这个，扫描那个。
对于这些鸡毛蒜皮的事情，如果不是你的工作工作，真的很烦。这时候你可以做一个表演学校，假装很忙，告诉对方“看，我今天还有五件事没做完，很着急，但是我做不到。”至于下班后来找你，你可以直接告诉他你有事要急，让他自己去办。3学会转移。相信很多人都遇到过。同事让你帮他们做事的时候，也会顺便说是某个领导解释的。这句话一说出来，很多人几乎无法拒绝。可以直接答应，然后要求领导汇报，要求工作，比如，“(告诉自己工作手头的完成情况)。刚才XX同事说这个工作应该由我来做。
需要注意什么？什么时候交给你？”然后根据领导的回复，你可以判断是领导交代了这件事，还是同事让你私自做的。就算最后是你做得，也相当于告诉领导你有责任。之后我跟同事说领导告诉我截止日期了，我会按时完成。这也意味着你会和领导核实情况。4对待傲慢的人，直接表明态度。总会有哪些人，不顾你的一再拒绝，依然对你充耳不闻，依然把你当成私人助理。这个时候，你的态度应该是明确的，清楚的。你以前的帮助完全是同事之间的友谊。你不是私人助理。
当他们可以自己做的时候，不要命令任何人。我可能会觉得这种氛围有些尴尬，但是为了避免把礼貌当成祝福，把帮助当成自己的工作工作，还是做好该做的吧。你可以半开玩笑地说：“你的气田不错。就像找个人帮你指挥下属，以后你就跟你混在一起了。”这种半开玩笑的方式让聪明人知道你在暗示什么。每个人都有自己的底线，不要帮一个人太多，否则只会自找麻烦，不要总让别人做你那份工作。如果不是领导，就不要学领导的作风，不要把别人的好当成自己理所当然的待遇，否则只会引起别人的不满。
1表示感谢
当你拒绝一个工作机会时，首先必须要对向你发出邀请的人真心地表示感谢。一定要让他知道你很感激有这个机会，不但很尊重他们的组织，也很尊重他本人——不要表现得好像这个工作配不上你，或你还没认真考虑过这个机会。2简短且明确地告知原因
接下来说明自己决绝这个机会的理由，可以从各个方面，比如外部因素，待遇，自己缺少的技能或资历3表达谢意并尽量保持联系
一旦你给了一个深思熟虑的理由后，解释了为什么拒绝的原因，要再次向对方表达谢意，送上对企业的祝福，同时要提出自己的愿望，和企业 保持联系，愿意了解他们最新的工作机会，让机会的大门不能因此而堵塞。方法如下： 1、谦虚诚恳地拒绝 首先你需要表达出向对方的感谢，但经过自己的慎重考虑之后，觉得自己在求职方面考虑得不够周到，所以请求放弃这次机会 2、话语要温和一些 即使不喜欢去这个公司上班，不要直接说出来，可以换另外一种拒绝的方式去表达，尽量不要是说出让对方尴尬的话
真实拒绝
如果你周围的同事想让你帮忙的时候，你也没有办法去帮助他，就一定要讲得明确，如果有什么原因，一定要向同事直接说明白，不要怕得罪别人或者不好意思，要不然到最后你帮不了同事的忙，到最后还会与同事之间产生隔阂，这样对双方都没有好的影响，吃力不讨好，到最后吃亏的还是自己。所以不要为难自己，能帮就一定要帮，不能帮就说清楚，这样也避免让同事误会自己，到最后自己也不能落个好人缘。所以在这个时候我们不能犹豫，更需要我们忍心拒绝。
2委婉地拒绝了
如果说接到同事的帮忙请求时，有其他的事情需要忙，不能帮助他的时候，既然不想直接拒绝她，那就委婉一些。毕竟直接拒绝，很有可能会得罪到同事。必要的时候要想出一些借口，比如说：领导专门给你吩咐了一些其他的任务，需要赶紧完成。也可以说自己有其他的事情去忙，没有时间再去帮助你做其他的工作，希望得到你的谅解。在以后有需要帮助的地方肯定去帮助你。相信你这么说的话，同事应该也会体谅你，毕竟都是要加班的人。
3承认自己能力不足，不能帮助到他
在职场中，接收到同事的请求时，你可以说自己的能力不足，对于他的工作不能很好的完成，怕拖了他的后腿，要站在对方的角度上去思考问题，这样有助于事情的解决，如果你能力不足的话，到时候领导需要看结果的时候出了错误，我怕承担不起。可以直接向同事坦白，自己不能完成他请求的工作，如果有简单一些的工作，我想我可以帮你完成，这样同事对你不会有不好的印象，并且他还会认为自己的能力比其他人更加高一些。
职场中，做任何事情之前，说什么话都要想清楚后果，如果不想帮助同事就要直接说出，或者为难的说，出也可以用一些其他的借口来代替。但不可以直接说，我不想帮助你，这样很容易令同事伤心。在以后自己需要帮助的时候，也没有人会主动去帮助自己。只有同事之间互相帮助，才能有所提升，对自己才会有更大的好处，不要在职场中自己断送了自己的后路。
在我们的日常工作中，总会有一些同事莫名其妙地命令你这么做，尤其是对于行政人员或助理这样性质的工作，好像他们认为你存在就是为了服务他们，这样的同事其实很烦人，体面地拒绝别人真的很难！尤其是当一位同事向你寻求帮助时，他或她显然不愿意这样做，但他或她害怕得罪人，也不能低头拒绝。结果真是苦涩难言。
在工作中互相帮助有很多种方式，互相帮助可以帮助建立同事之间的关系。有时，另一个人正在出差，真的不能来办公室做他认为紧急的事情。此时，如果没有紧急情况，你可以帮助解决问题。即使你最终这么做了，你也在告诉你的老板你是负责人。然后告诉同事领导说截止日期到了，我会按时完成的。它还建议你和你的主管核实一下。
每个人在工作中都有自己的责任和需要完成的事情。但是有些人在工作中经常遇到各种各样的困难向你求助，而你只是因为面子而拒绝接受他的帮助。久而久之，他会认为你是一个温柔的人，无论大小，都会责怪你寻求帮助。但如果你拒绝他，他会在心里恨你。这是一种道德绑架。另一种是在领导的幌子下，领导给你施加压力，让你不得不同意。而在工作场所帮助同事是建立亲善的最直接方式。
学会拒绝，不友好，因为你经常帮助他们做什么，他们已经养成了在办公室指导你甚至我自己的习惯，打电话给你打印这个，为他扫描那个，对于这些事情，如果不是你的工作真的很无聊，这次可以是一种表演方式，假装很忙，告诉对方：“你看，我今天还有五件事要完成，非常焦虑，真的不能，等下班后再说吧？”至于下班后来找你，你可以告诉他你有事情要做，让他自己去做。
在职场上，很多员工进入公司后，都会碰到类似的棘手问题，那就是公司的老员工找你帮忙，让你帮忙加班，帮忙做方案，可是如果同事频繁的找你帮忙，那就让人觉得有点烦了，因为自己也有工作要做，只要帮助他就要占用自己的时间，意味着自己可能就要加班了，所以这时候如果你学会这三招，即可轻松的拒绝同事，而且还不得罪人。
第一、撒谎拒绝
很多员工因为不会拒绝别人，最后成了所谓的老好人，面对这些求助只能唉声叹气，那么如何解决如何拒绝别人呢？其实最佳的选择就是可以撒谎，告诉同事自己家里有急事或者其他事情，需要自己回去，这样的话，同事也不好意思求助你了。
第二、搬来救兵
救兵可以是家人，也可以是领导，或者说是其他的同事，老员工找你帮忙加班的时候，你可以告诉老员工，领导安排的工作还未完成，那么识相的老员工则会选择离开，不识相的老员工，你可以借助领导的任务压制，告诉老员工如果没有在规定的时间完成任务，会受到领导的责罚。
第三、反其道行之。
这种比较委婉，但是也很有效果。我学妹被她一个同事打扰得不胜其烦，她就想出了一个好主意。
偏偏在那位同事工作比较忙的时候，她总是拿着自己不会的工作找对方求教。一来二去学妹倒变成了那个找别人帮忙的人。
最后，我们要明白，拒绝像其他行为一样，也是需要练习的。
慢慢尝试拒绝别人，渐渐地，拒绝看起来就没有那么困难了。
当我们开始懂得适时拒绝别人、对自己负责的时候，也是一种成长和进步。
如果用了上述这几种拒绝方法还是影响到了你们之间关系的话，那么你的这位同事基本上属于得寸进尺、不知好歹、自私自利的人了，所以这样的同事还值得你深交吗？
