端午节吃年糕有啥来历？
导读： 1、端午节吃年糕有啥来历？2、年糕的功效与作用3、坐月子母乳喂养可以吃年糕吗4、蜡笔小新5、年糕的吉祥话有哪些？6、腊月二十四有哪些风俗？7、日本过年必备！吃「和式年糕」为新年祈福在历代和各民族的饮食风俗中，有不少都和名人有关。比如吃“年

• 1、端午节吃年糕有啥来历？
• 2、年糕的功效与作用
• 3、坐月子母乳喂养可以吃年糕吗
• 4、蜡笔小新
• 5、年糕的吉祥话有哪些？
• 6、腊月二十四有哪些风俗？
• 7、日本过年必备！吃「和式年糕」为新年祈福

在历代和各民族的饮食风俗中，有不少都和名人有关。比如吃“年糕”就是为了纪念伍子胥，过年吃年糕是汉民族的风俗之一，年糕也是端午节必备的节日食品，据说是从苏州传开的。它的由来有这样三个传说：

端午节吃年糕来历

第一种是伍子胥说

古代的春秋战国时期，苏州是吴国的国都。那时诸侯称霸，战火连年，伍子胥也受封申地。为了防止侵略，伍子胥带人修起了著名的苏州城。城修好后，他对心腹说：如果国家遭难，人民受饥，可在城门下掘土数尺，自可找到食物。”不久战事连绵。危难时，有人想起了伍子胥生前的嘱咐，于是暗中拆城墙挖地，原来城基是用糯米制成的砖石、人们用它制成一种食物，度过了难关。这种食物就是后来所说的年糕。以后，人们在腊月里，用糯米制成年糕，来祭祀伍子胥，同时也取“年年步步登高”的吉祥之意。

第二种是大禹治水说

相传大禹治水给江南百姓带来安康富足，大家就用他整治的水田上结出来的粮食做成糕祭祀，开始叫米糕，因为祭祀的目的是希望一年更比一年好，所以后来改称年糕了。

第三种是喂年兽说

与放炮仗驱赶年兽同出一处，相传当时的“高氏族”部落，预计“年”兽要下山觅食，事先将粮食蒸熟搓成条状，整齐摆在门外，人们就躲起来。“年”吃了粮食条果腹，人们也就平安了。因为粮食条由高氏所制，为了喂“年”度关，于是后人为了纪念就把“年”与“高”联在一起，称作为年糕（谐音）了。

这些年，每年秋收后，父母亲总是会轧上一些年糕给我送来，延续了我对年糕的美好记忆。时下，年糕不仅仅是新春时节的一种美食，更是一种亲情，是一种乡愁，一种文化，留存于记忆深处。

本篇文章给大家谈谈年糕的功效与作用，以及糯米年糕的功效与作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：1、年糕有营养吗2、吃年糕有什么好处3、吃年糕的好处与坏处4、年糕有什么营养价值5、年糕的营养年糕有营养吗营养肯定有，蛋白质丰富，碳水化合物，谷维素等都有。

年糕主要成分是糯米，老年人和孩子不宜多吃，不易消化。

吃年糕有什么好处春节，我国很多地区都有讲究吃年糕。

年糕有黄、白两色，象征金银，年糕又称“年年糕”，与“年年高”谐音，寓意着人们的工作和生活一年比一年提高。

所以前人有诗称年糕：“年糕寓意稍云深，白色如银**金。

年岁盼高时时利，虔诚默祝望财临。

”关于春节年糕的来历，有一个很古老的传说。

在远古时期有一种怪兽称为“年”，一年四季都生活在深山老林里，饿了就捕捉其他兽类充饥。

可到了严冬季节，兽类大多都躲藏起来休眼了。

“年”饿得不得已时，就下山伤害百姓，攫夺人充当食物，使百姓不堪其苦。

后来有个聪明的部落称“高氏族”，每到严冬，预计怪兽快要下山觅食时，事先用粮食做了大量食物，搓成一条条，揿成一块块地放在门外，人们躲在家里。

“年”来到后找不到人吃，饥不择食，便用人们制作的粮食条块充腹，吃饱后再回到山上去。

人们看怪兽走了，都纷纷走出家门相互祝贺，庆幸躲过了“年”的一关，平平安安，又能春耕作准备了。

这样年复一年，这种避兽害的方法传了下来。

因为粮食条块是高氏所制，目的为了喂“年”度关，于就把“年”与“高”联在一起，称作为年糕（谐音）了。

据说年糕是从苏州传开的。

它的由来有这样一个传说：相传在春秋战国时期，伍子胥帮助阖闾夺了吴国王位，并帮助他整年经武、强盛国势，但后来阖闾志得意满，命令伍子胥筑“阖闾大城”以显示他的功德。

城垣建成后，吴王摆下盛宴庆贺。

席间群臣纵情酒乐，认为有了坚固的城池便可以高枕无忧了。

见此情景，国相伍子胥深感忧虑。

他叫来贴身随从，嘱咐道：“满朝文武如今都以为高墙可保吴国太平。

城墙固然可以抵挡敌兵，但里边的人要想出去也会同样受制。

如果敌人围而不打，吴国岂不是作茧自缚？忘乎所以，必至祸乱。

倘若我有不测，吴国受困，粮草不济，你可去相门城下掘地三尺取粮。

”随从以为伍子胥酒喝多了，并未当真。

没过多久，吴王阖闾驾崩，夫差继承王位，听信谗言，伍子胥力谏吴王拒绝越国越王勾践的求和，遭到嫌弃并被赐死。

伍子胥自刎后，越王勾践便举兵伐吴，将吴国都城姑苏城团团围住，吴军困守城中，炊断粮绝，街巷内妇孺哭声惨不忍闻。

这时那位随从记起伍子胥从前的嘱咐，便急忙召集邻里一起来到相门外掘地取粮，当挖到城墙下三尺深时，才发现城砖是用糯米粉做的。

顿时人们激动万分，朝着城墙下跪，拜谢伍子胥。

这些糯米粉救了全城老百姓。

于是在伍子胥的家人主持下，分给城内饥民，大家暂时度过了饥荒。

苏州人敬仰伍子胥的爱国忧民的精神，此后，每到寒冬腊月，就准备年糕，一来表示对伍子胥的怀念，二来可供在送旧迎新的春节与亲朋好友分享。

所以，苏州年糕的造型与城砖相似，而且煮后不腻，干后不裂，久藏不坏。

年糕不但味道香甜可口，而且营养丰富，还具有健身祛病的作用。

据化验，年糕的热量较高，是米饭的数倍。

不过年糕含水分少，不容易消化，吃后易生痰。

因此，患消化不良、胃、肠疾病及哮喘的人不宜多吃。

少吃不腻，即补充营养，又对身体好。

营养分析

年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养·健康元素

年糕的保存

把年糕浸泡在清水里是一个保存的好办法，但要注意，浸泡在清水里的年糕需要每天清洗，水也要天天更换，这样才能保存更长的时间；如果你的年糕一直浸在水里，没清洗也没换水，已经出现酸味，就不能再吃了。

另外，年糕洗净后，每块用保鲜袋包好，放在冰箱冷冻室里，吃多少拿多少，这个方法可以将年糕保存更久。

吃年糕的好处与坏处一、好处

年糕营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，富含钙、磷、钾、镁等人体所需要的元素。

食用后，对身体健康有一定的好处。

二、坏处

吃年糕的坏处主要是由于食用方法不对造成的，具体包括以下几种：

1不宜多吃

每一百克年糕的热量为一百六十五千卡，比同等重量的米饭高四十九千卡。

如果一次性吃太多年糕，很容易摄入热量超标。

可将年糕作为主食的一部分，适当减少米饭、面条、馒头等摄入量。

2不宜吃凉

年糕由糯米、黄米等制成的，变凉后会反生，变得发硬、易碎，失去黏黏的口感，而且不易消化，刺激胃肠道。

建议年糕变凉后，重新蒸一下再吃。

3不宜煎炸

炸年糕是街头的畅销小吃，吸油的面粉加上本身热量较高的年糕，更容易摄入过多热量。

建议大家，吃年糕最好用蒸、煮的方式，营养损失更少，更健康；也可用来涮火锅或做汤，搭配青菜、豆腐等食用。

4特殊人群不宜吃

年糕的升糖指数较高，尤其是炸年糕，口感较黏，不易消化。

不少人喜欢把年糕蘸着白糖、裹着蜂蜜一起吃，导致油、糖含量更高。

血糖偏高的人不能吃太多。

老人孩子的消化系统较弱，食用时一定注意细嚼慢咽，不要吃得太快。

平时吃年糕时不要说笑、打闹等，避免因食管痉挛导致噎食或呛咳。

扩展资料

年糕汉族传统食物，是用黏性大的米或米粉蒸成的糕，东北一带则用黄米蒸成，是农历年的应时食品。

年糕不但味道香甜可口，而且营养丰富，还具有健身祛病的作用。

把年糕浸泡在清水里是一个保存的好办法，但要注意，浸泡在清水里的年糕需要每天清洗，水也要天天更换，这样才能保存更长的时间。

如果你的年糕一直浸在水里，没清洗也没换水，已经出现酸味，就不能再吃了。

年糕有什么营养价值年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养元素。

年糕的营养在大米

年糕的原料是黍、稻之类，而它们都富含各种营养素，以为人体提供必要的热量和养分。

如大米除主要成分含淀粉外，尚含有蛋白质、脂肪、维生素B族和多种微量元素等，是机体生长必不可少的原料。

作为南方广大地区的主食，几千年来它成功地养育了一方子民。

从医药学角度去认识，它味甘性温，具补脾健胃、强肌壮体之功，一直被列为药中之上品，是中医食疗中多种“药粥”的基质。

医圣张仲景用它扶正，方如“白虎汤”，主治壮热口渴、汗出面赤、心烦气盛、脉象洪大的实热亢盛之证。

在仅有的石膏、知母、粳米、甘草4味药的处方中，它就占去了一席之地。

家居江南的李时珍对它认识更切，还在《本草纲目》中为它写了专门条目，说“糕系黍糯硬米粉合蒸而成，状如凝膏”。

年糕的热量

据化验，年糕的热量较高，是米饭的数倍。

一般甜年糕，一百公克就高达三百一十三卡热量，就等于一碗半米饭热量；而台式碱味年糕一百公克也有三百零五卡热量。

甜年糕有很高的碳水化合物及甜份外，碱年糕的碳水化合物及钠含量也很高，这对于有糖尿病、体重过重或其他有慢性病如肾脏病、高血脂的人就要小心，可能使得病情加重，要小心及适可而止的品尝。

而且年糕含水分少，不容易消化，吃后易生痰。

因此，患消化不良、胃、肠疾病及哮喘的人不宜多吃。

少吃不腻，既补充营养，又对身体好。

年糕的营养年糕，又称年高、粘糕、年年糕等，为我国的传统食物，是先将糯米和水磨成水浆，再加入白糖、火腿、芝麻、花生等混合后倒入模具，然后上锅蒸熟后的一种食物。

据说春节吃年糕的习俗是从苏州开始，到如今已经扩展到全国。

年糕的营养价值

营养功效：

年糕的营养元素十分丰富，除了含有大量淀粉外，还含有蛋白质、脂肪、维生素B和多种微量元素，是机体生长必不可少的原料。

年糕所含的热量较高，可以促进脂肪的代谢以及提供热量，还可以改善食欲，调节神经系统。

中医认为，年糕性温和，可以补阳气，去除身体里的寒气，缓解腹痛、腹泻等症状。

关于年糕的功效与作用和糯米年糕的功效与作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。

通常产妇可以吃年糕，因为年糕具有健身祛病的功效，但不要多吃，另外，注意多喝水，饮食多样化。如果有肠胃疾病，尽量避免食用，不易消化。

年糕中的主要成分是糯米，糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分。此外糯米还可起到补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效，所以如果是肠胃虚弱的产妇适量吃一些年糕也能起到调理肠胃的功效。

坐月子注意事项如下：

1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。

2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。

3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。

　　TV版目录

　　第一部

　　001-005 买东西 妈妈忙死了 美术课 三轮车 肚子痛

　　006-010 爸爸好辛苦啊 看动感超人 营养午餐 看牙医 行侠仗义(的向日葵班)

　　011-015 野餐记(1) 野餐记(2)看** 帮忙的故事 整理东西

　　016-020 养小蝌蚪 和妈妈一起洗澡 避难训练 收养小狗 它的名字叫小白

　　021-025 遛狗 小白的家 讨厌的青椒 打扰爸爸 玩黏土

　　026-030 看书 好朋友 买游泳衣 上游泳课 喂小白

　　031-035 夫妻吵架 网鱼轶事 去理发 护宝趣事 摄影趣闻

　　036-040 快乐的海水浴 饭店之行 回家的路 睡午觉 说英语

　　041-045 坐火车 坐过火车了 放烟火 公共浴池 照顾妈妈

　　045-050 欺负人的孩子 逛庙会 与动感超人会面 吉永老师约会 被遗忘的小白

　　051-055 (妮妮)温柔妈妈 爷爷来了 台风来了 来决斗吧 寄信的故事

　　056-060 饭后刷牙 尿床的孩子 练习跳舞 和妈妈决斗 吹泡泡

　　第二部

　　061-065 加油 运动会 跟妈妈赛跑 接力赛 逛书店 暗语是美冴

　　066-070 高跷比赛 接爸爸去 (女子大学生)真辛苦 演戏 吵架

　　071-075 大决斗 检查身体 和爸爸洗车 迷路 小鸡的家

　　076-080 男孩节 预防感冒 老师的帮手 买烤红薯 探望病人

　　081-085 捉迷藏 去动物园 动物园快乐游 去美容院 年终礼物

　　086-090 取钱 跟女警官在一起 (跟父亲)洗澡 看家 小秘密

　　091-095 爷爷又来了 第一次滑雪 (去风间家)真好玩 圣诞夜 做饭真辛苦

　　096-100 过家家 去书店帮忙 当模特 温泉旅行 洗温泉

　　101-105 年夜饭 放风筝 堆雪人 撒豆子 买衣服 1

　　06-110 吃火锅 感冒了 (警察叔叔)真辛苦 唱歌 红豆饼鲷(diāo)烧

　　111-115 住校生 住校生保育之夜 (图书馆)需要安静 马拉松(练习) 马拉松大赛

　　116-120 (三月三日)女儿节 学游泳 小白学艺 打羽毛球 (社会见习)参观

　　第三部

　　121-125 外送比萨 天竺鼠 晒棉被 练习足球 足球大赛

　　126-130 地震来了 赏花 赏花真快乐 爸爸的公司 一起来播种

　　131-135 去买菜 没有眉毛的脸 爸爸喝醉了 大侦探 (去商场)买东西

　　136-140 鲤鱼旗 踢罐子 乘电梯 推销员 母亲节

　　141-145 出发去远足 (远足)遇险记 玩火真可怕 收拾玩具 大人的时间

　　146-150 畅销书 除草 女子推销员 (吉永老师病了)探病 倒垃圾

　　151-155 (吉永)老师病了 旋转寿司 助人为乐(帮助有困难的人) 木工真辛苦

　　156-160 提问(政治家) 服从姐姐 父亲节 下厨房 (妈妈)牙痛

　　161-165 跟(坏)小孩玩 婚礼服 参加婚礼 吃喜酒 睡不着觉

　　166-170 清扫游泳池 吹气球 拾钱包 吃刨冰 (小白)去打针

　　171-175 去露营 未来的歌星 画铁轨 闷热的夜晚 (吉永)老师的家

　　176-180 推销员(续) 买空调 加油站 大西瓜 切西瓜

　　第四部

　　181-185 练习相扑 参加(相扑)比赛 去警察局 抓昆虫 打扫卫生

　　186-190 (台风)水灾记 (红蝎子队)对阵 躲避球 (小新)急送医院 医院红人

　　191-195 我是警察 镜子阿姨 练习赛跑 运动会 妈妈减肥

　　196-200 体能竞技 爸爸的眉毛 抬轿 拍卖会 卖东西

　　201-205 修理屋檐 买小鸡(我的弟弟是小鸡) 寻找小鸡 洗衣服 新婚之家

　　206-210 假扮上学 烤肉 爸爸辛苦了 高中女生(妈妈穿校服) 在成品屋里

　　211-215 全家福 缝衣服 讨厌打针 招待客人 明褒暗贬

　　216-220 讨厌的猫 到书店玩 吃拉面 溜冰天才 (镜子)夫妇吵架

　　221-225 做饼干 松阪老师(相亲) 选举真辛苦 织毛衣 坐电车

　　226-230 在公司玩 服装表演 (幼稚园)大扫除 除夕夜的钟声 爷爷奶奶来访

　　231-235 压岁钱 (用压岁钱)买东西 滑雪旅行 滑雪后的活动 全家来滑雪

　　236-240 预防迟到 新朋友(正南的恋情) 做纳豆饭 铅笔小新 学铅笔小新

　　第五部

　　241-245 我们来划船 收拾东西真麻烦 吃大碗拉面 冰淇淋事件 跟风间道别

　　246-250 被遗忘的我 (妈妈)睡午觉也很辛苦 豪华火锅大餐 跟爸爸去剪头发 来玩躲猫猫 251-255 婴儿小新 妈妈去打工 爸爸睡不着 跟大姐姐一起躲雨 看海狗表演

　　256-260 天气热来玩水 当漫画家的助手 和动感超人的重逢 来玩卫生纸 在幼稚园睡午觉 261-265 观赏冬天的星座 练习写毛笔字 去电视台参观 电视坏掉了 成田阿姨来了

　　266-270 传递联络簿 母子一起白看书 跟小白一起洗澡 恋爱拉拉队 谈恋爱真辛苦

　　271-275 可爱的小白蛇 在一流大饭店过夜 去动感游乐园玩 春天的早晨真舒服 小白生病了 276-280 赏花真快乐 交换卫生纸 电视坏了 小白爱玩具(狗) 兜风去了

　　281-285 我想要自己的房间 恋爱的预感 去看相扑比赛 吉永老师喝醉了 跟爸爸一起加班 286-290 爸爸要出差 爸爸要离开家里了 要跟爸爸分别 爸爸不在的晚上 打棒球真辛苦了 291-295 小新闯祸了 大人的味道 看望妮妮 爷爷来帮忙 老大好恐怖哦

　　296-300 爸爸的灾难 到大阪吃好吃的东西 大采购 观察鸟类 寄录影带给爸爸

　　第六部

　　301-305 爸爸回来了 红蝎子队的老大 做章鱼丸 跟小娃娃玩 钓鱼池风波

　　306-310 在天花板上散步 在图书馆要保持安静 (爷爷来了)拜访女子大学 制造混乱的爷爷 跟风间玩

　　311-315 和爸爸去公共澡堂 在运动会大出风头 爸爸彻夜不归倒大霉 妈妈去打高尔夫球 我是小新船 长

　　316-320 爸爸的同学会 同学会真快乐 企鹅报恩记 炒面爆炸了 下雨天接人

　　321-325 爸爸的屁股生病了 我是正义忍者 爸爸住院了 爸爸动手术 爸爸的住院生活

　　326-330 买高级牛排喽 我和三个强盗 动感超人大战可怕的蜘蛛机器人 改进小白的屋子 妈妈的成人式

　　330-335 离不开暖座 跟爸爸去百货公司 妈妈减肥记 动感超人大战坏蛋天才兹拜丁巴哈 妈妈出车祸

　　336-340 我的纯纯之爱 我的爱的表白 跟小白玩捉迷藏 我们全家去北海道 吃遍北海道

　　341-345 租来的车子坏掉了 迟到的新记录 通信邮购会上瘾 安详的睡眠 吉永老师的春天快到了 346-350 坐计程车去买东西 我是点心大王 名犬小白散布记 妈妈扭到腰了 抽中了关岛旅行 351-355 去女生学校玩 彩卷中奖了 去参加葬礼 来玩雪地大战 改变发型记

　　356-360 去看风间吧 课长的新家 谜般的哈迪娜 挖耳朵好舒服哦 美伢的同学会

　　第七部

　　361-365 到美术馆欣赏艺术 我是风间 招待经理先生 爸爸生病了 愉快的化妆

　　366-370 泡妞好困难哦 我有弟弟了 采贝壳比赛 悲惨的发薪日 超级小气大作战

　　371-375 跟老大玩伴家家酒 妈妈没有驾车执照 上驾驶训练班 暑假画图日记 市立游泳池真好玩 376-380 帮忙搬家 去邮局帮妈妈寄信 去鬼屋玩 妈妈罢工记 离家出走记

　　381-385 游泳大赛 柏青哥高手 悠闲的妈妈 妮妮迷路了 参观新车展示会

　　386-390 打败坏小孩 夏天去海边真快乐 划船记 暑假露营记 露营惊魂记

　　391-395 为哈密瓜烦恼 种青椒记 爸爸戒烟记 跟松阪老师一起玩 洗营养午餐的餐具

　　396-400 泡各种浴池 去健康俱乐部玩 照顾迷路的小孩 香水就是外遇的证据 孩子吵架大人也来凑热闹

　　401-405 在船上钓鱼 跟天才少女对决 开车接爸爸下班 我要吃高级的点心 疲惫的松阪老师 406-410 妈妈离家出走 交通规则特训 与外星人碰面 我的亲手签名 帮忙叠衣服

　　411-415 烤肉大餐 到赛马场玩耍 骑脚踏车上学 取得驾驶执照 跟妈妈开车兜风

　　416-420 大江户乐园火之篇/水之篇 小新在强风中出游 赏花好危险哦 都是长舌惹的祸 突然很想吃拉面

　　第八部

　　421-425 乖宝宝小新 打保龄球 照顾小沙普 照顾小沙普(续) 到东京去大球场

　　426-430 勇敢的红蝎子队教练 角头老大龙子的情书 新年好热闹哦 滑雪去 滑雪场大骚动 431-435 小心火烛 正南真有人缘 好吃的年糕 和爸爸在一起玩 爬山好累哦

　　436-440 超市真好玩 动物园记 现场直播记 工人好辛苦 猴子来家里捣蛋

　　441-445 我的头发长长了 动感超人拼死最后决战 擦鞋子 可爱擦鞋童 风间的秘密笔记

　　446-450 世界迷作跳舞之犬 女子高中的园游会 新车子能用看哦 终于想买车了 种田真好玩 451-454 尿尿的规矩真困难 终于买了新车 出动去救宠物 去外面吃面

　　455爸爸妈妈最大的危机1 爸爸妈妈最大的危机2 爸爸妈妈最大的危机3

　　456-460 妈妈怀孕三个月了 我的收藏品 站着白看真过瘾 协助妈妈做胎教 风间恋爱了 帮助恋爱中的风间

　　461-466 垒球比赛(1) 垒球比赛(2) 离婚记 一个人洗澡 三轮车比赛 吃到饱的自助餐

　　467-472 乖宝宝的礼物 恋爱中的少女美穗 做好产前的准备 世界迷作小木偶新诺丘 把球要回来 当妈妈的保镖

　　473-478 品尝正宗咖喱 小白的散步真辛苦 借东西比赛 网球大赛 大家一起离家出走 跟小baby说话

　　第九部

　　479-484 小宝宝回来了 哄小宝宝睡觉 好想睡觉的一天 一家四口的纪念照 替小宝宝想名字 小宝宝的名字决定了

　　485-490 我是婴儿保姆 跟踪爸爸 完成快递的任务 做梦的爸爸 妮妮生气了 求婚纪念日 491-496 小宝宝真可爱 风间也想轻松一下 开车真危险 在墙上涂鸦 上街买福袋 照顾准考生 497-502 介绍小葵 跟大姐姐去野餐 园长的家庭访问 我是温柔的哥哥 决斗红蝎子队 半夜出去买尿裤

　　503-508 和小白一起私奔 向陶艺挑战 妈妈喜欢集点数 我会照顾小宝宝 名漫画家和书店 我自己的银行账户

　　509-514 爸爸睡不着 跟大姐姐一起躲雨 看海狗表演 天气热来玩水 当漫画家的助手 和动感超人的重逢

　　515-520 跟爸爸单独看家 一个人玩球 出现内裤大盗 招待大姐姐 第一次溜直排滑轮 溜冰大对决

　　521-526 我和妈妈跳芭蕾舞 和大姐姐玩捉迷藏 妈妈要死掉了 我是孙悟空 好想要名漫画家的签名 学习人工呼吸

　　527-532 松坂老师的假日 作妮妮家的小孩 进不了家门 追踪女人 妈妈喝醉了 陪客户喝第二摊 533-538 远足去爬山 发生山难了 大家一起丛林求生 去大熊牧场参观 享受露天温泉 告别北海道

　　539-544 和阿呆玩捉迷藏 跟着去约会 炒热约会气氛 愤怒的红蝎子队 不准站着白看书 私房钱是最高机密

　　第十部

　　545-550 大雨大雨一直下 半夜乐趣多 爱的七夕祭 泡妞很困难哦 食物中毒真难过 夜宿医院 551-556 传真机是玩具 我是天才小画家 我的脚坏掉了 爱捣蛋的乌鸦来了 跟风间吵架 我就是讨厌吃青椒

　　557-562 我的宝贝小裤裤 小裤裤飞起来了 炫耀小裤裤 打扫枯树叶 准备过冬天 小白的爱情故事

　　563-568 黑漆漆的真好玩 实习老师来了 可怜的小麻雀 提早寄贺年卡 送货员真辛苦 吉永老师的圣诞夜

　　569-574 去大姐姐家 动感超人最大的危机-弱点曝光 寻找失犬 娜娜与小新的爱情交换日记 在外过夜好紧张 录放音机的悲剧

　　575-577 松阪老师被挖角 动感超人巨浪大作战 吃尾牙真辛苦

　　578-582 跟爷爷去东京玩 特级寿司最好吃 雅惠阿姨来了 小孩是风的孩子 果然感冒了

　　583-587 爸爸的星期天 好辛苦 女子摔跤迷 铲雪真有趣 怪谈雪女真可怕 吉永老师高兴的哭了 588-592 牙医不可怕 做个新妈妈 在游泳池找球 小新照顾怀孕的妈妈 故作高雅有礼真不自然 593-597 兔子与乌龟 小新的竞赛 在游泳池打工的崎玉红蝎子队 宝宝是男生还是女生 成为名漫画家的助手 跟爸爸到公园玩

　　598-602 爸爸的情书 情书大灾难 公园登场 雅惠阿姨又来了 九州的外公来了

　　603-607 和两个爷爷一起出去 我是上班族 小新全家人都发烧 防卫队大出风头 冷天泡热水澡 608-610 年糕已经吃腻了 吃七草粥 爸爸没有零用钱了

　　剧场版目录

　　第1部 1993年 动感超人大战泳装魔王

　　第2部 1994年 布里布里王国的宝藏

　　第3部 1995年 云黑斋的野心

　　第4部 1996年 奇异乐园大冒险

　　第5部 1997年 黑暗珠珠大追击

　　第6部 1998年 电击！猪之蹄大作战

　　第7部 1999年 爆发！温泉大决战

　　第8部 2000年 森林的暴风雨

　　第9部 2001年 大人帝国反击战

　　第10部 2002年 战国大合战

　　第11部 2003年 光荣的烤肉之路

　　第12部 2004年 夕阳下的春日部男孩

　　第13部 2005年 三分钟大进攻

　　第14部 2006年 跳舞吧！朋友!

　　第15部 2007年 会唱会跳的屁屁炸弹

　　第16部 2008年 金矛之勇者

　　第17部 2009年 春日部野生王国

　　第18部 2010年 呼唤暴风雨的我的新娘今年4月17日上映

　　（以上剧场版名称皆由官方提供，正确无误，请勿修改）

　　15周年纪念版目录

　　第一集 赚巧克力饼 不好了！从今天起家人增加了

　　第二集 与未知的遭遇 游手好闲的姐妹

　　第三集 风间和小白散步 别认输啊 梦冴

　　第四集 新崎玉赤蝎帮结成！前篇 新崎玉赤蝎帮结成！后篇

　　第五集 三个女人一台戏 去高尔夫练习场

　　第六集 因世界杯而高涨 因足球而高涨

　　第七集 梦冴相亲 尝试用英语对话

　　第八集 和梦冴一起去幼儿园 迷路孩子之友

　　第九集 梦冴流生活理念 LOVE控

　　第十集 不可以跟着不认识的人走哦 影印副本

　　第十一集 迷你巡逻警大姐姐 爸爸的贵重衬衫

　　第十二集 担心死了哦 为打工的四郎加油哦

　　第十三集 不喜欢的东西就是不喜欢 换床单

　　第十四集 全家一起发烧 小新流派世界游泳比赛等

1、小年圣旨到：从今起你的烦恼失意扫进“回收站”，新建一个“小年开心文件夹”，写一篇“快乐”文档，放一幅“如意”幻灯，用CAD绘出美好小年，祝你小年快乐吉祥。　

2、小年夜送你三斤年糕。炒一份，事业越炒越红火；蒸一份，生活蒸蒸日上；炸一份，烦扰统统都炸跑；别撑着，吃不完可以带走，愿你年年都有余。 　

3、小年年来临，送你好心情：甭管大海再多水，大山再多伟，蜘蛛再多腿，辣椒再辣嘴，总之你最美，快乐永不悔。　

4、小年来到喜庆高，家家户户忙打扫。一扫晦气随风跑，事业芝麻节节高。二扫去旧新年到，生活小康赶赛跑。三扫门前喜鹊到，来年生活更美好。祝小寒快乐，万事如意。 　

5、小年里，用“浓浓好运”糖浆，做一盒“好运灶糖”送你，沾着“祝福果酱”吃到口中，保证甜蜜幸福“粘”着你，甩也甩不掉，小年快乐。

腊月二十四有祭灶王（封住神明嘴巴不许乱说）、烧“甲马”（为上天庭的神明打点行李，以壮行色）、不忙拜神与公事（官府甚至寺庙都休假）、送年（亲友之间互相请客）、扫房子（举行大扫除）、吃年糕（吉祥如意）、写对子（寄予希望，期盼幸福）、食甘蔗（生活甜甜蜜蜜，来年节节高）、送年礼（活跃气氛）、吃灶糖（日子越来越甜）等习俗。

1、祭灶王

民间相信灶君有责任监视一家人的善恶行为，所以民间送灶时，不仅准备牲礼和燃烧金银纸，人们也会另外为灶君老爷奉上糖果、麦芽糖、糖瓜、蜜瓜以及汤圆 之类;总之，把供品弄得又黏又甜，是希望灶君的嘴巴吃得又黏又甜的，动机就是把神明封住嘴巴，不让灶君回天庭胡乱禀告。

另外，也有些人流行用敬灶时的第二巡酒涂灶门或者以黏糖黏灶门，目标也一样，这也是要灶君变成“醉司命”或者“甜口司命”，使他到天庭后说不出坏话。

2、烧“甲马”

腊月送神上天，除了烧送财帛也要另外为神明烧“甲马”，这是一种印有马匹、官帽、弓箭、刀枪和衣甲的黄纸张。烧“甲马”，代表着为上天庭的神明打点行李，以壮行色。

3、不忙拜神与公事

封建时代，官府都选择在送神回天庭后“封印”休假。有些寺庙亦会以神明回天庭、民间无神可拜为由，在这一天“封门”休息。从这一天开始，官府甚至寺庙都休假，不忙拜神与公事，但是家家户户从这一天起开始为应付年关而忙。许多人家都忙着办年货，又忙着制作年糕和发糕等应节品。

4、送年

这一日起，亲友之间也有互相请客、互相送年糕和礼篮等礼物，称为“送年”。

家中有丧事，或者办丧事不到一年的人家，不能制作年糕，却可由亲友赠送。

5、扫房子

人们在当天或稍后，会举行大扫除。大扫除之际，一般会准备据说是有辟邪清秽能力的青竹叶，清除高处的灰埃蛛网。

6、吃年糕

小年夜的时候北方人爱吃饺子，而南方更习惯做年糕。水饺形似“元宝”，年糕音似“年高”，取吉祥如意的好兆头。每年小年，在南方都是家家户户蒸年糕吃年糕的日子，意为粘住灶王的嘴，让其上天言好事，不说人间坏事。另外，海南人用椰子作配料赶制椰糕用来食用并祈福，取“年年高”的吉庆之意。

7、写对子

也就是写大字。俗话说：“二十四，扫房子，先生忙着写对子”。春联，字数相等，对仗工整，平仄押韵，简洁明了。而且春联特点突出，是辞旧迎新，寄予希望，期盼幸福。过年贴春联，象征红红火火，来年更加吉祥如意。

8、食甘蔗

南方盛产甘蔗，到了小年这天吃甘蔗，寓意生活甜甜蜜蜜，来年节节高。

9、送年礼

在腊月二十四这一天，是需要回娘家并且携带礼物的。人们常会忙于事业而忘记回家看看。但在中国传统观念里，过年时一定要回家的，一家人团聚吃饭。夫妻回娘家送什么礼也是一件很重要的事情。一是肉类，有些地方的习俗是女婿要提鸡鸭猪，肉类陪媳妇回娘家。二是补品，父母的身体健康对全家来说都是很重要的，买点补品有利于增强体质，孝敬一点父母。

第三水果，水果也算得上是现在比较常见的礼物之一了，不管是看望病人还是去拜访亲友都可以买点父母喜欢的或是有营养的水果。第四特产，如果你刚好出去旅游过或者居住的地方有小有名气，你可以带一点特产给父母。第五酒水，去娘家可以带上两瓶好酒，吃饭的时候可以一起喝一点，活跃活跃气氛，也可以囤着来亲朋好友时候拿出来，也是为了能有更好的气韵。

10、吃灶糖

小年最重要的一项就是祭灶王爷，把旧的灶神画像揭下，然后要”请”回来一副新的灶王像，吃饭之前，要先给灶王爷盛一些，让灶王爷先吃。在小年这天，也会有吃祭灶糖的习俗，也称为“麻糖”，吃起来会粘牙，因为每年灶王爷要在这一天向天庭汇报工作，吃糖寓意粘住灶王爷的嘴，不让他上天说坏话，甜甜的糖也有日子美好的寓意，让日子越来越甜。

扫尘日注意事项

1、可以翻箱倒柜打扫卫生，但是要注意轻拿轻放，不要打破损坏物品，如有不慎，则要念一声罪过，大神不在小神在，认错后小神不再汇报你的过错。

2、扫尘时一定要注意面面俱到，不留死角，就按上面传说，也是要防止三尸神在一些死角处还留有记号没有清除掉。现代的电器、天花板、抽油烟机、门垫等都应该注意。

3、古代扫尘要准备有辟邪清秽能力的青竹叶，清除高处的灰埃蛛网。有专门的扫帚、或者其他清扫的工具，如果不是竹扫帚，注意要用竹叶做象征性扫除。

4、“男不拜月、女不祭灶”但是现代社会分工的变化，一个家庭操持的很多都是女性，祭灶很多已经由女性来做，二十三不是男的祭灶，则二十四扫除必须男的一起做。体现夫妻一体，不分彼此。

5、腊月二十四扫尘，夫妻无论有什么不开心的事，都不能争吵，这一天，单位还没有放假的话，也要抽出时间，一个家庭的成人都应该做一件扫尘方面的事情。

——腊月二十四

洪金珠（手作达人） 恩爱饼 日本人过年吃年糕的习俗是从中国传来的，华人吃年糕多是炸煮之类；但日本人吃年糕时，则无论混著鸡汤做成杂煮，还是包海苔沾酱油吃，多先把年糕用火烤过后，才调味或泡著红豆汤吃。为什么日本人吃年糕总用火烤？日本人过年烤麻糬这个吃法，从何得来已不可考，但原因应该是日本年糕着重「杵打」技术；又因为杵打过程打入的空气，让日本年糕遇烤火会出现各种「表情」。 烤麻糬这个过程，也变成了贪瞋痴的「妒恨」之情，那等著麻糬吃的猴模样，那吹胡子瞪眼睛膨胀冒烟状。那被烤到极点，因此开始美得冒泡的麻糬，像人的表情出现一浮一沉的「生气」状。有时等久了，急得伸手拿它，却烫得缩回来的猴急状。那因为吃得太快，却热得在舌尖进退不得的窘状。日本人的年糕，因为多了烤这道手序，多了年味的气氛不说，也因为那些年糕的各种表情，让团圆饭吃得更热闹。 （图说：做年糕祈求稻作丰收） 日本的年糕做成圆的称为「镜饼」，做成四方如砖的称为「伸し饼」，为何其形圆如镜，切成块状又似砖呢？据说，那是来自唐僧马祖与南狱的禅对话。 南狱某日前往马祖庵门问道：「大德坐禅图个什么？」马祖道一回答：「图作佛。」南狱于是取出一块砖，在马祖的庵前磨了起来。起初马祖并不加理会，但日子久了，觉得纳闷，便问道：「你磨砖做什么？」南狱答说：「磨作镜。」马祖笑道：「磨砖岂能作镜？」南狱反问说：「磨砖既然不能作镜，坐禅岂得成佛？」马祖顿开心智，向南狱揖礼。 这即是深入日本民间过年吃年糕，做出来的年糕有砖有镜的「磨砖做镜」的故事。无蝶与我一起做麻糬时，他总是不愿做镜饼，他向来偏好砖来砖现，喜欢做切成砖形的伸饼。这可能因为，杵打或用机器打过的年糕，用手推平后等它凉了，切成块状利于保存，另外镜饼通常是供佛之用，一般人多不做为正月过年吃食之用。 日本的过年，正月初一吃的年糕汤叫做「お雑煮」，是用鸡汤、鸡肉，香菇、芋头等根菜类，配上姜及柴鱼等熬出香味四溢的鸡汤。把烤软烤得「发胖」，烤得「福」，甚至烤得「发奋图强」的烤年糕，放入大木碗内淋上香喷喷的鸡汤，即是元旦早上吃的「年糕汤」。这种用鸡汤做汤底，有祈福吉祥之意的杂煮，各家都有自己独门的口味及好料，但基本上是以鸡汤加生姜熬成汤头，关西人喜欢用味噌调味，关东人则习惯酱油口味。 （图说：切伸饼） 在日本这么多年，过去有时是附近农家送的年糕，有时是自己买糯米用外灶蒸熟后，用打饼专用的机器，自己打了算。搬到那须后，与沼田家的爸妈熟了，现在过年总能吃到沼田老夫妇，特别为我们手打的古早味纯手工年糕。沼田家的招牌手打年糕有两种，一种是加了毛豆、花生的做成半月形的「かきもち」，另一种则是切成砖形的「伸し饼」。无蝶依然喜欢砖来砖现的南狱之说，我则爱上了有大豆花生的「かきもち」，因为「かきもち」无论其形状、味道都令我想念母亲包的花生粽子。 日本传统的杵臼打饼，讲究的阴阳「气合」之妙！提打木杵的一定是一家之主的男人，而适时手抹冷水翻动热麻糬的多半是男主人的伴侣。看过很多祭典打麻糬的镜头，拿杵击打的一定是男人，抹水帮忙翻动的虽然有时会出现男人，但一定是相当熟识的工作伙伴，或有默契的亲友。老夫老妻合力用木臼「镜」麻糬，你一杵我一抹，有时还嗯啊、爱啊，配合著韵律有致的呼喝声，一对老夫妇打出来的显然不仅是年糕，还涵有几千年老祖宗传承下来夫妇的相处之道。 （图说：现打麻薯） 日本人吃麻糬的花样繁多，把伸饼用水或微波炉煮软后，加入大豆粉及糖霜即成「大豆粉麻糬」，加入拌过的纳豆即成「纳豆麻糬」，加入萝卜泥即成了「辛味麻糬」，加入磨碎毛豆成为翠缘色的「毛豆麻糬」。吃不完的日本年糕，为了常温的保存可以切成小小方块，这些小年糕过油炸会像爆米花一样，变成受小朋友欢迎的香脆「扬饼」。此外，吃不完的年糕分装小袋冷冻，要用时解冻用水煮软后，立刻可以配合大豆粉或红豆再生。老年糕的口感虽然鲜度少了点，但因为年糕容易保存的特性，许多人过年做多了年糕，吃剩的就当做防灾之用，以备不时之需。 日本麻糬只要一小方块，就等于一碗饭的热量，咬起来有嚼劲也易饱。日本人过年吃麻糬，除了喜欢杵打出的Q脆口感，其实也希望吃了麻糬之后，能发挥犹如「麻吉」般的粘缠功力，新年继续在工作及事业上打拼下去。为了讨个「麻吉麻吉」的吉利，现在每年我与无蝶都坚持吃击打过的Q脆麻糬。 （图说：18世纪日本人做麻吉） 材料 糯米三公斤／太白粉少许 做法 ‧ 把糯米浸泡一夜后以快火蒸煮约一个小时。 ‧ 将糯米放在糯米搅拌机打击。或将糯米趁热放入木臼或石臼内，另有人备以木杵侍候。搅拌机约三十分钟即可完成，人工打饼的话，分两次的分量打，同时需要一声一喝的节奏及默契，并趁著木杵高举之际，敏捷地用手沾冷水翻动糯米。最少要打三十分钟。 ‧ 趁热把打好的糯米团放在铺了太白粉的平台上，然后用手把米团推成约一公分半高的平面状。 待糯米团全凉了后，以菜刀把白色平面状的年糕切成约四乘三公分的方块状即成。 （图说：五谷红豆汤饼） （图说：准备分送邻居的咸粿菜头粿及甜粿）