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导读： 1、经常性的吃面条对我们有何好处吗？2、儿童长期吃面条好吗有三大好处。首先，它具有养胃的功效。面条的做法有很多，煮、炸、烩、炒各种做法，使其富有更美味的口感，面条起源于我们国家，历史悠久，而且营养价值也是比较高的，尤其是煮的面条特别养胃，
- 1、经常性的吃面条对我们有何好处吗？
- 2、儿童长期吃面条好吗
有三大好处。首先，它具有养胃的功效。面条的做法有很多，煮、炸、烩、炒各种做法，使其富有更美味的口感，面条起源于我们国家，历史悠久，而且营养价值也是比较高的，尤其是煮的面条特别养胃，能够很大程度的减少胃部疾病的发生，我记得我奶奶跟我讲过她年轻的时候，面条特别珍贵，都把它视为一种营养健康品，尤其刚做完月子的女人，挂面都是一种很少见的营养补品了。面条里含有的营养物质能够促进肠胃的很好的吸收，容易消化，经常吃面条的确是有利于我们的胃部健康状态的，如果自己或者身边朋友或者家人，有类似胃病的状况，可以选择推荐他多吃面条，可以把它做成自己喜欢的口味来供自己食用，面条绝对是健康与美味并存的不二之选！
其次，面条还具有促进生长发育的作用。面条中含有丰富的铜元素，铜元素是人不可或缺的元素，缺少铜元素可能会出现视力下降，浑身无力，比较怕冷，而且体质消瘦的情况，尤其是大部分人关注的脱发问题，铜元素的缺少导致的脱发问题，发质特别差的问题也是比较显著的，更严重的还会使女性不孕不育，老人自发性骨折的问题。由此可见，铜元素是多么的重要，日常补充铜元素更应该重视起来！食用面条既满足了味蕾需要又不用吃药打针或者花费高昂的价格来购买营养品，长期食用面条有利于治疗脱发问题，促进头发生长，强健骨骼，提高免疫力的效果。尤其是小孩子，要多给他食用面条，在超市随处可见的果蔬营养面条，有了果蔬的“陪伴”，使面条更加美味营养，小孩子肯定也不会拒绝如此美味营养的东西，孩子正式长身体发育阶段，一定要注意吃的营养健康！
最后，面条有利于平衡营养吸收。不知道大家有没有听说过有些人为了“减肥”来食用面条，这个是不是真的有效果还有待考究，毕竟像面条和米饭这种主食，肯定离不开淀粉，淀粉就是导致“发胖”的罪魁祸首之一，导致肥胖还有一个原因就是“暴饮暴食”，营养吸收的不平衡，可能有些人会问为什么，我觉得这一顿你为了减肥不吃，营养没吸收到，下一顿它要你加倍补偿回来，这不就是“暴饮暴食”吗？这就是面条的“魅力”所在， 面条中含有的丰富的蛋白质，维生素，脂肪，碳水化合物以及各种微量元素可以促进免疫蛋白的再生，有利于增强自身体质以及抵抗力，自身体质好加强锻炼肥胖问题自然就迎刃而解了呀。
以上观点只是本人总结的个人看法，不喜勿喷，总之吃面条真的有利于健康，大家抓紧get面条的更多做法吧！
等到孩子能够吃辅食的时候，很多家长都会考虑给孩子加一些吃些面条。这样既可以锻炼孩子的咀嚼能力，还能增强孩子的营养，这对于孩子的成长是非常有益的。但是有家长担心长期吃面条会不会营养结构比较单一，对发育不利。那么，儿童长期吃面条好吗
儿童长期吃面条好吗虽然面条对于孩子来说容易吸收和消化，但天天不能吃面条，孩子的饮食讲究营养均衡。做的时候佐料要经常变换花色，否则会营养单一不利而影响了孩子的生长发育，还容易导致孩子造成偏食，厌食。
儿童早餐应该营养丰富。牛奶、鸡蛋、混沌、饺子、馒头等，含有蛋白质、淀粉和一些水果，是比较完美的。其次，乳制品中含有丰富的蛋白质，其不仅是脑组织细胞的组成成分，也可以分解成氨基酸，作为神经递质参与大脑活动中神经信号的传递，因此孩子也要多摄入。
1易消化
对于宝宝来说，谷物类食物就是他们能量的来源，因为谷物类食物的碳水化合物含量非常高，进入人体内可以生成糖，为人体的一切活动提供能量。
2高营养
其实单说面条自己，营养并不高，因为它的主要成分是碳水化合物，其余的维生素C和蛋白质，基本不存在。
但是面条烹饪时，可以根据宝宝的喜好以及需求，添加不同的食材，比如富含维生素的蔬菜，富含优质蛋白质的红肉，富含铁元素的蛋黄等等，不仅可以增加营养，还可以让面条变得更美味。
婴儿小馒头的做法准备食材：
土豆淀粉，白糖，葡萄糖粉，牛奶，鸡蛋，蜂蜜，面粉适量
做法：
1牛奶，鸡蛋，蜂蜜混合均匀;
2加入白糖，葡萄糖搅匀;
3筛入淀粉，搅成面团为止;
4面团搓成细细长条，揪成小段，滚圆，放入装了面粉的盘子里，每二十个小球，进行一次手抓上粉;
5把上粉的小球放入烤盘，注意留有空隙，喷上一层水雾;
6烤箱预热200度，放上层6分左右。
通过上面的介绍就可以做出美味的小馒头了。小馒头可以作为小点心，给孩子吃。小馒头是容易消化的食品，而且比较有营养，添加多种营养素。
孩子每天当点心吃两次，每次少吃点，吃完多喂些水。小馒头的造型小巧圆润可爱，含在嘴里自然融化，还有丰富的营养，而且小馒头可以适当的锻炼孩子的手指抓握能力，还可以促进宝宝智力的发育，是陪伴宝宝成长过程中不可缺少的成长辅助食品。
