
导读:摘要:当家长的都希望自己的孩子有一技之长,提升孩子气质,培养孩子的自信心,很多家长会送孩子去学跳舞。除此之外,学舞蹈还有促进生长发育、培养审美情感等好处。孩子学舞蹈年龄不能太小,最好在4岁以上,否则会影响骨骼生长。那么孩子学什么舞蹈好?通常
摘要:当家长的都希望自己的孩子有一技之长,提升孩子气质,培养孩子的自信心,很多家长会送孩子去学跳舞。除此之外,学舞蹈还有促进生长发育、培养审美情感等好处。孩子学舞蹈年龄不能太小,最好在4岁以上,否则会影响骨骼生长。那么孩子学什么舞蹈好?通常可以选择芭蕾、拉丁、民族舞等类型。下面一起来看看孩子学舞蹈的相关内容,希望能给各位家长带来一些指引。孩子学跳舞的好处和坏处孩子学舞蹈的好处1、促进生长发育
舞蹈可使新陈代谢显著增强,少年儿童正处于骨骼的生长时期,学习舞蹈可以使其身体各部的生长发育更快;舞蹈可增加骨的血液供给,使骨组织得到更多的营养物质,又能给生长骨骼的骨骺以适当刺激,从而促进生长;因此舞蹈训练能促进少年儿童身高增长。据统计同性别、同年龄的少年儿童,参加舞蹈训练的比不参加训练的,身高平均要高4-8厘米。
2、提高身体素质
舞蹈需要一定的体力消耗,练习后能促进孩子食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。使少儿神经系统的结构和机能发生适应性改善,促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高,使大脑更灵活、健全,反应更迅速,动作更灵敏。舞蹈还有利于提高生理机能。训练能够改善心肺系统的结构和功能,减少患心脏病的危险性,降低血压和增加骨胳密度,同时使人精力和体力更加充沛,不易疲劳。
3、提升气质
人体的形体与机能在一定期程度上取决于先天因素,但是后天的影响也起着很大的作用。舞蹈训练可以克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态,使身体变得挺拔;有助于少年儿童身体各围度的均衡发展;还可以使主要运动肌肉的力量得到提高,减少肌肉上覆盖的脂肪,使其均称而有线条,也使肌肉、韧带等得到拉伸,变得纤长而有弹性,从而增加了美感。
4、培养审美情感
舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界,使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶,使孩子们热爱生活,并能欣赏美、体验美。
5、促进心理健康
如孩子的注意力不集中、动作迟缓、粗心大意、协调能力差、胆小敏感、情绪不稳,自信不足,以及自闭症,多动症等,经过舞蹈训练都会得到相应的改善。因为舞蹈使人的听觉、动觉等几乎所有感觉器官都发挥作用,生命机能得到了总动员,因此,能够发泄情感,驱散郁闷,缓解精神紧张,并使大脑皮层得到休息,使人感觉心情舒畅,从而稳定情绪,改善心境。
6、培养自信心
舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力,使孩子们不怯场,表现力强,增强自信心和更好的心理素质。
7、培养想象力
舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的,在跳舞的过程中能激发孩子的想象力、创造力,尤其是自编自演的作品,能促进孩子智力发展。
8、促进智力发展
舞蹈可以启迪智慧,发展儿童的想象力、创造力、记忆力以及增强儿童的自信心。儿童舞蹈表演需要儿童的步态、手势、动作比日常生活中要夸张一些,在表演一些简单的动作时发挥儿童的想象力和创造性,让儿童自己来选择、自己来设计、自己来表演。让每个儿童积极、主动、自信地参与到表演中去,既满足了儿童的自我表现需要,又让不同发展水平的儿童都有表现的机会。使平常比较内向、没有表现机会、体会不到自己表现能力的幼儿有了展示自己的机会。在表演舞蹈的过程中儿童要记住动作的顺序及动作与音乐的配合,这样在表演的同时也发展了记忆力,为儿童以后的发展奠定良好的基础。
9、促进良好性格的形成
儿童情感、意志力等非智力因素的教育是培养儿童成才的关键。而在具有教育意义的儿童舞蹈中,他们在活泼、轻松的气氛中,用身心去感受音乐形象,吸收音乐形象积极向上的精神状态,陶冶了情操。如:动作稍难时、感觉不好时或感觉有些累时,就需要儿童去克服这些困难,在克服这些困难的同时也锻炼了他们的意志力,使他们增强了吃苦耐劳、不怕困难的精神。因此,学习儿童舞蹈对儿童非智力因素的发展具有非常重要的意义。
10、培养人格魅力、合作能力和集体荣誉感
通过集体舞蹈训练,可以使少年儿童在舞蹈合作、竞赛过程中,培养出团队合作和良性竞争的意识,也能使其具有吃苦耐劳、乐观积极的精神,时刻给人以大方得体、聪慧懂事的感觉。
孩子过早跳舞有坏处虽然说跳舞对正处于生长发育期的孩子有好处,但并不是说孩子很早就需要开始学习跳舞,太早跳舞对孩子的肌肉和骨骼发育是不利的,年龄太小的孩子,比如4岁之前的孩子,骨骼正处于快速生长发育的阶段,这个时候就开始让孩子学习跳舞,在基本功的锻炼过程中,会给孩子骨骼增长产生过大的压力,影响骨骼生长,甚至导致骨骼变形。
孩子学跳舞最佳年龄小孩3岁到10岁之间是一个定型期,这段时间身体的柔韧度和性格一样会定型,要学跳舞最好从4岁以上开始学习,如果孩子很喜欢舞蹈,想继续进行专业学习,最好等到10岁以后,因为专业舞蹈的训练强度更大,时间更长,对10岁以下的孩子生长发育是不利的。
孩子学什么舞蹈比较好女孩适合学什么舞蹈1、街舞
相信大家对于街舞都比较熟悉,如果女生去跳街舞的话,外表看上去非常时尚,而且运动强度也不是很难,还能让自己的动作变得更加协调,表现出满满的活力。
2、民族舞
女生想要学习舞蹈的话,民族舞也是非常不错的选择,这种舞蹈有很多的形式,内容也是各式各样,非常值得去学习。
3、爵士舞
爵士舞也是非常适合女生跳的舞蹈,这种舞蹈特别健康,而且经过一段时间的锻炼之后,可以让自己的身体变得更加柔软和灵活,还能让自己的气质变得越来越好。
4、芭蕾舞
女生学习芭蕾舞也是不错的,可以让自己的韧性变得越来越强,同时也能让线条变得更加美丽,只要自己肯去学习,对身体会有许多的好处,而且也能让自己的肌肉得到更好的锻炼。
男孩学什么舞蹈好
1、拉丁舞
拉丁舞男士展现的是一种绅士风度和阳刚之气,刚中有柔,又有一定的力度,非常适合男孩子学习。经过训练,孩子们在体质不断增强的情况下,还将逐渐养成高贵、典雅的艺术气质和潇洒大方的绅士风度,成为身体健康、气质高雅、智商超群、风度翩翩的优秀人才。
2、双人舞
在双人舞的学习中,一般都是男女搭配,这对于幼儿们来讲,不管是男孩还是女孩都是可以学习的,如果你的孩子感兴趣,那么,学习双人舞是一个不错的选择,可以很好地培养孩子的交际能力,让孩子的舞蹈学习中,更加充满乐趣。
孩子学舞蹈坚持不下来怎么办
1、激发兴趣,寓教于乐
激活学生主动学习的热情,调动孩子学习的积极性,让孩子们在游戏中舞蹈,在快乐中舞蹈,在自信中舞蹈,在欣赏中舞蹈,在创作中舞蹈,激发兴趣,寓教于乐。这样学生就会慢慢养成钻研、探究的习惯。孩子的感觉和思维器官处于积极状态,成为学习的推动力,为长期学习舞蹈,培养意志品质打下良好的基础。
2、适度强制
舞蹈是“残酷”的艺术,4至6岁之间的孩子在训练中多以兴趣为主,他们要依赖父母和教师的提醒和帮助才能确定目标和努力实现目标。这样才能为他们步入舞蹈大门打下基础。当孩子在7至9岁之间时,,虽然他们在思维上多多少少有了解能力及意志力的认识,但仍然没有形成道德意志。这时就需要外部强制(老师、家长)的力量,老师、家长的要求、监督、提醒、帮助和赏识是他们意志努力的需要。
3、榜样的力量
教育者(教师、家长)的意志力在儿童意志品质的培养过程中,起着重要的作用。俗话说:“榜样的力量是无穷的。”为儿童树立意志坚强的典型,是儿童乐于接受而又行之有效的锻炼意志的好方法。
4、让坚持成为习惯
教育者对少儿舞蹈训练要有坚持到底的毅力和韧性,孩子的训练才不会半途而废,对原则问题绝不放弃,严格的要求,孩子就很难钻空子,要打退堂鼓绝对不行,就是有这种念头出现时,他们也只能硬着头皮坚持下去。时间长了孩子的毅力在训练当中逐渐就得到了培养,并且养成了意志品质的行为习惯。
我认识一个女孩,5岁开始学跳舞。小女孩自己也很喜欢跳舞。
但是,到了11岁,孩子突然打死也不要去上课了,反而整天开始嚷嚷着要减肥。
妈妈一问才知道,孩子每次上舞蹈课都会被老师嫌弃“胖”。
每次上舞蹈课,对孩子而言都是一种羞辱跟折磨。
她不抗拒才怪。
我一个朋友也是学舞蹈的。
她说,小时候因为自己比较肉乎,跳舞从来都是被老师扔到后排站着,这样不至于影响班级形象。
尽管老师嘴上没说啥,但她没少因为身材的问题自卑。
(图文无关)
我相信,你家里,或者你身边,也有正在学跳舞的孩子。
跳舞当然是好的。
一个几个月大的小婴儿,就能够跟着音乐的节拍晃动自己的身体,感受到舞动的愉悦了。
一个两三岁的小孩,无论男孩女孩都能跳上一段他自编自导的舞蹈,哪怕那个舞蹈在我们成人看来有多么的简单甚至好笑,但是孩子却是非常享受的。
舞蹈不仅可以表达我们的感受,还可以改变我们的心情。
毕竟,情绪是我们身体的一部分。
我们用自己的身体去感受。跳舞的时候,情绪也会宣泄出来。
所以,跳舞不仅能够锻炼身体,也能陶冶灵魂。
但是,这不代表做父母的就能够完全放心地把孩子交给舞蹈班了。
跳舞虽好,安全第一请所有父母知晓:舞蹈中的一些动作是非常高风险的。比如“下腰”动作就会牵拉到脊髓。而人体脊髓的牵拉超过限度,或者下腰时失去重心摔倒,都可能造成脊髓损伤。重则半瘫痪或完全截瘫。
尤其6以前的孩子,他们的脊柱含水量高,骨化不完全,加之孩子脊髓可牵拉长度较小。脊柱易于牵拉,而脊髓不易于牵拉,两者牵拉长度的差异,更易于形成脊髓损伤。所以,一般建议是6岁以后学舞蹈更适合。并且必须要在专业的学校,以及专业老师的保护下进行才可以。
在给孩子报名前,请确认老师的专业资质,以及确保老师有儿童安全方面的知识储备,以及有一定的急救能力!
除了下腰,还有这些动作需要小心※腿部拉伸训练。比如踢腿、压腿、劈叉等动作,一旦拉伸过度,就容易造成大腿后群肌肉拉伤。所以需要循序渐进练习。
※任何容易失去重心的动作。因为落地不稳可能造成踝关节扭伤,甚至踝关节骨折。同样需要循序渐进的练习。
另,每次跳舞前必须要有热身运动。
警惕价值观的扭曲我相信,很多家长送孩子上舞蹈班,真的只是为了让孩子多一种体验,孩子也觉得好玩和享受。假如过分追求身材,过分关注输赢,过度拔苗助长,都可能会轻易夺走跳舞的乐趣,甚至扭曲孩子的价值观和对自我的认知。
所以,父母在支持孩子兴趣的同时,一定要随时去跟老师保持沟通,去了解他们训练的理念,去了解训练的过程。
当然最重要的是去留意和关注孩子的感受。
去看孩子到底开心不开心。
在孩子遇到困难或者困扰的时候,我们要随时能够在场,并为孩子提供支持跟援助,这非常非常重要。
这样不仅可以帮助孩子把兴趣爱好维持的更久,更能够减少孩子在兴趣班中可能遭遇的伤害。
在这股热潮的推动下,许多家长很茫然:“我该不该送孩子进舞蹈班?”其实,家长不要希望能为此问题寻找到完全肯定或否定的答案。请你自己考虑下列两个因素:第一是孩子本身的兴趣和性格特征。孩子在接受舞蹈学习后,可以在较短时间内学会一两支曲目,能够有“资本”当众表演,甚至参加演出“露露脸”,因此,它似乎比其他方面的美育方法更能立竿见影。但是,如果孩子天性好静,对美术绘画、手工制作等活动着迷,而你却偏要把他送进舞蹈班,这就是用成人的虚荣心误导、压抑孩子的良好发展。当然,如果孩子一时还未表现出特别的爱好倾向,而舞蹈表演又有利于改变他羞怯胆小的性格,此时又确有一个较好的舞蹈教育教师,则完全可以让他进班学习。那么什么样的教师才是好的婴幼儿舞蹈教师?这是家长要考虑的第二个因素。作为舞蹈教师不一定要求是舞蹈家,但却一定要是个幼儿教育方面的行家,不一定要有很高的动作表演技巧,但却一定要懂得音乐对启发幼儿舞蹈的魅力,不一定要熟悉众多曲目的表演,却一定要懂得不同音乐作品的不同表现力,懂得什么样的音乐伴奏适合幼儿舞蹈。在送孩子进班学习的初期,家长可在一旁观摩,如果孩子不是一开始就进行艰苦枯燥的压腿、跟脚训练,而是在音乐作品的诱发下发生自由动作的兴趣,产生舞蹈的自发欲望等,则可以让孩子进一步学习。总而言之,学龄前儿童不宜接受全套正规、专门的舞蹈训练。在家庭动作发展、舞蹈启蒙教育的同时,为孩子选择一个适当的舞蹈学习班是十分重要的,家长必须认真对待。必要时,如果想培养专业人才,则请有经验的专业教师进行指导。
什么样的孩子才适合学舞蹈?
现在,很多父母想把孩子送去学舞蹈,不是想让孩子成为优秀的舞蹈演员,只是想让孩子练练形体和气质、培养培养兴趣。可是,各种可靠或者不可靠的消息却让父母们有点犹豫:体形好的孩子才能去跳舞;学跳舞会让孩子变“八字脚”,还会长不高;学舞蹈对孩子的骨骼发育不好……
舞、舞、舞
穿上薄薄的纱裙,高高地踮起脚尖,像天鹅一样舞蹈……很多女孩子小时候都曾经做过这样的“天鹅梦”吧!
现在,很多父母想把孩子送去学舞蹈,不是想让孩子成为优秀的舞蹈演员,只是想让孩子练练形体和气质、培养培养兴趣。可是,各种可靠或者不可靠的消息却让父母们有点犹豫:体形好的孩子才能去跳舞;学跳舞会让孩子变“八字脚”,还会长不高;学舞蹈对孩子的骨骼发育不好……
于是,记者专门走访了上海市长宁区少年宫舞蹈指导老师,中学高级教师朱惠毓。
目前上海的少年宫中,民族舞和芭蕾舞占据了舞蹈班的大半个江山,但也有一些少年宫开设了儿童拉丁舞班。那么,对于3~7岁的孩子来说,学哪种舞比较合适呢?
Q:学龄前的孩子,比较适合跳芭蕾舞,还是民族舞,或者拉丁舞?
A:如果想让孩子往专业方面发展,要看他的先天条件适合哪一种;如果只是想培养孩子的兴趣爱好,陶冶情操,这三种舞都可以学。
少年宫的教学不是商业性的,收费标准比较低,具有普及性,教师也都有相应的资格证书,如果想让孩子学得专业一点,可以到少年宫去选择相应的舞蹈班和舞蹈老师。
Q:有些妈妈觉得孩子学芭蕾太辛苦,学民族舞或拉丁舞会不会省力一点呢?
A:学习任何舞蹈都是辛苦的,但只要认真对待,就会发现乐趣。
相对来说,芭蕾的专业性比较强,但它是学其他舞蹈的基础,就算孩子学民族舞或者拉丁舞,一开始除了软开度训练外,也都要进行芭蕾基础训练,这对孩子将来学其他舞很有帮助。即使是专业的舞蹈学校也都是这样的。
Q:既然要进行芭蕾训练,对孩子来说会不会太苦,太难?
A:因为学龄前的孩子对音乐和舞蹈缺乏理解,只能模仿,所以刚开始学的一年到一年半里,一般都是以启蒙为主,在游戏性和趣味性的前提下,让孩子慢慢对舞蹈有所感受和认识。在这一阶段,主要是让孩子练一些带点某一舞种的风格的基本动作,如拉丁风格或者民族风格,只要孩子能抓住节奏,跟上音乐动起来就行了。
对孩子进行比较正规的舞蹈训练,一般要到小学以后才开始
Q:训练的过程会不会让孩子觉得很枯燥,很无趣而不愿意学呢?
A:在教学的过程中,我们一般都会进行调节,尽量使这段时间充满乐趣。比如学民族民间舞,老师会安排半个小时让孩子进行基础训练,半个小时教孩子学一些民族舞的单一动作,剩下的时间就把学过的动作串联起来,编成一个有趣的舞蹈小品,让孩子一起跳。这样孩子的兴趣一直很高,也不会觉得枯燥了。
Q:儿童拉丁舞是个“新事物”,您觉得适合孩子吗?
A:拉丁舞属于体育舞蹈的范畴,现在上海也有少年宫尝试搞这个项目。只要父母和孩子喜欢,学拉丁舞也未尝不可。
需要注意的是,在学习拉丁舞的过程中,父母要防止孩子出现成人化倾向,心理过早成熟。
男孩子会变“娘娘腔”吗?
很多人都认为学跳舞,孩子一定要体形好,长得漂亮,认为这是女孩子的专利,是这样吗?
Q:少年宫舞蹈班一般招收几岁的孩子呢?
A:一般来说是幼儿园中大班的孩子,但目前3岁就来学舞蹈的孩子也非常多。
Q:学舞蹈对孩子的体形有要求吗?
A:以前的父母送孩子来学舞蹈,常常是希望孩子将来可以成为舞蹈演员,所以我们在招收学生的时候,一般都会挑形体比较好的孩子。
现
小学生跳什么舞蹈好?
你会跳什么舞啊? 假如是毕业联欢会的话,那么最好是要能活络气氛的才行,最好跳富有节奏的舞蹈,双人的话,可以是跳爵士舞,恰恰,拉丁。
小学生学舞蹈什么最好?
最好学自己喜欢的舞蹈!
小学生学习舞蹈有什么好处拜托各位了 3Q
可以陶冶艺术情操,培养气质,还能锻炼小孩子的勇气,增强自信心。岳阳动感舞校是岳阳市内比较有名气的舞蹈学校,在教学质量上一直处于领先地位。
小孩学什么舞蹈好 五年级学生
很多舞蹈都很适合,尤其是这个年龄段,学东西很快的。这个年纪的小朋友应该都很有自己的思想了,可以询问孩子自己的兴趣,选择自己有兴趣的东西学,大人轻松小朋友也很愉快。
小学生舞蹈哪种类型的好
儿童舞或民间舞比较适合,如果是群体活动就选择集体舞,简单易学。
小学生该跳什么舞好呢?请
学跳街舞吧,拉丁舞要有好的舞伴才能跳得好的舞蹈,建议您学街舞既帅气适合男士的街舞又能减肥
二年级的小学生,教什么舞蹈最好
那就是 《我是明星》吧 是周华健唱的 我小时候学过 应该很好吧
孩子从小学什么舞蹈最好
我是从三岁半亥始学舞蹈的,我认为从三岁半开始先学芭蕾舞,学到幼儿园毕业,然后再学中国舞或拉丁舞,并参加舞蹈考级,还要多多参加演出,提升孩子的表现力。
小孩子学什么舞蹈好啊。我女儿现在6岁了。明年要上小学了。
学什么舞蹈都好,看孩子的喜好吧。
3岁孩子适合学什么舞蹈
3岁孩子适合学什么舞蹈,当家长的都希望自己的孩子有一技之长,提升孩子气质,培养孩子的自信心,很多家长会送孩子去学跳舞,那么我就带家长了解一下3岁孩子适合学什么舞蹈。
3岁孩子适合学什么舞蹈1
3岁宝宝学什么舞蹈好
不建议三岁的宝宝就开始学舞蹈,从专业的角度来讲,每个孩子的程度不一样,学舞蹈的年龄段也不一样。专家建议4周岁开始学舞蹈是最科学的年龄。
这个年纪的孩子主要以培养兴趣为主,一切不需要要求那么严格,让孩子在舞蹈中达到开心快乐为主要目地, 血虚内容应该以幼儿舞蹈组合为主。让幼儿明白团体的重要性,培养正确的音感是其目的,所以一周练习一次就足够了。
学舞蹈并不是越早越好
在医生眼里,很多成人后天的脊柱伤,都跟小时候的不当运动有关,学习舞蹈并非越早越好。因为为了体现舞蹈的美感,有时候就会需要做一些超过关节活动度或脊柱生理曲线的动作,这无论对孩子的骨骼、还是韧带、肌肉等软组织都是有潜在风险的!
其实广大父母们需要知道的是,孩子的成长历程还是尽量自然比较好。尤其是对孩子兴趣爱好的培养,不能够过于强求,也不能太早。不然很可能会对孩子造成非常大的负担和影响,甚至会影响孩子的一生,而且这种影响往往是负面的,消极的。
3岁孩子适合学什么舞蹈2
(1)芭蕾舞:是很多家长给自己女儿的首选,因为芭蕾对于小女孩是非常优雅,可爱的舞种,芭蕾舞可以让女孩的柔韧性变得越来越强,同时也能让身体的线条更加的明显,只要自己想去学,芭蕾舞给身体带来的好处是你想象不到的。
(2)中国舞:要学舞蹈首先就学中国舞,这是很多家长都知道的一句话,小女孩在小的时候学习中国舞,并且中国舞的基本功学好后,之后练习其他的舞蹈也就相对容易很多了,因为中国舞的基本功是非常多的,如果孩子小,而中国舞就是首选之一的舞蹈。
(3)爵士舞:女生跳爵士舞也非常的适合,爵士舞充满活力,爵士舞可以代表孩子的童真和活跃,爵士舞会让孩子的气质越来越好,在经过一段时间的练习后,你会发现你家孩子的性格越来越好了,可能会从内向变得外向,更能表现自己的能力。
现在的小孩子小小的就被父母安排的明明白白,有时候他们根本就不想学习,但是碍于父母的颜面,还是每天背着书包上学堂。可是当我们让小孩子去学一些对她人生有用的东西,那她后面会对父母感恩戴德的。培养小孩子的舞蹈兴趣是一个不错的选择,因为舞蹈会给小孩带来很多益处。
培养小孩的舞蹈兴趣
幼儿园的小孩子每天在学校学到的东西可能不多,但是她却学会了如何与人交流,如何与适应没有父母的生活。除此之外,他们可以学一些对自己有用的技能,虽然学习舞蹈的小孩在未来的人生中不一定会做舞蹈家,可是学习舞蹈之后,他们对美的鉴赏能力肯定会得到大大的提高。舞蹈确实是一种非常优雅的艺术,如果小孩子能够有舞蹈兴趣的话,这可能对她人生有重大的影响,也许很多年以后,她会因为自身有很优越的舞蹈基础,而成为一个舞蹈家,也许她会因为自己对舞蹈感兴趣而成为一名舞蹈老师……
帮助小孩强身健体
现代社会最多的疾病就是亚健康,虽然没有明显的疾病症状,但整个人的精神状态都不是很好,因为人们的运动量在逐渐的变少。小孩还在幼儿园阶段,她也在一个成长的重要阶段,无论是心理还是生理,都需要得到莫大的锻炼。如果把小孩子送进舞蹈班,那么她就会在舞蹈的课程上有非常多的运动,恰当的运动量,又可以促进小孩子的新陈代谢,这不仅让我们的小孩身体健康,也让她在舞蹈的领域有新的认识。帮助小孩在身体和心理上成为一个健康的人,成为一个健全的人,作为父母,我想做到这些,我们就不会感到遗憾了。
做父母的肯定都希望自己的小孩子能够得到最好的教育,不压制小孩学习课本知识,但是可以引导小孩学习一些艺术课程,提高他们的审美能力和他们的健康水平。




















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