什么鞋适合老年人

老人 0 32

什么鞋适合老年人,第1张

什么鞋适合老年人
导读：适合老人穿的鞋子一般有以下这些特点。 1、要保温性能好。脚的温度保持在28-32，低于22，会影响血液循环。 2、要透气性能好。穿了鞋的脚，皮肤湿气散发量老人为每12小时15-40克。若湿气滞留在鞋内超过4-5小时，脚越湿，散失的热量越多，

适合老人穿的鞋子一般有以下这些特点。

1、要保温性能好。脚的温度保持在28-32，低于22，会影响血液循环。

2、要透气性能好。穿了鞋的脚，皮肤湿气散发量老人为每12小时15-40克。若湿气滞留在鞋内超过4-5小时，脚越湿，散失的热量越多，容易着凉。

3、防滑性能好。老年人最好穿空布底鞋，鞋帮不宜用尼龙织物或是人造革，最好是用棉布。那种千层底布鞋更佳。体重超重的老年人应将后跟适当垫高2厘米，这样既然轻便，又可维持足弓。

4、要合脚。既不要太大，也不要太小，应避免穿高跟鞋或中跟鞋，运动时应穿软底运动鞋。

5、质地要软。老年人穿的鞋子，质地不要买塑料或是硬皮革的，应保证鞋面面料的柔软，软皮的比较适合，但鞋底不宜太软。推荐选择硬底的鞋子，这是因为老年人脚跟脂肪垫变薄，缓冲能力变弱，一不留意踩到小石子，脚跟很容易疼痛，发生足底筋膜炎的几率也会变高，因此鞋跟要有一定硬度。

6、鞋前要宽、鞋中要韧、鞋跟要硬。即脚趾前至少要留出一厘米，预留足够的空间让脚趾活动，鞋子中段韧度适中。

7、老人穿鞋最好是用粘扣、鞋扣等固定，因为鞋带不仅容易松开，还会增加老人被绊倒的风险。

8、要少穿拖鞋。老年人在室内休息的时间较长，很容易养成久空拖鞋的习惯，但这种习惯对 健康 却弊多益少。 人们平时穿着的布鞋，皮革等后跟都有一定的弓度，鞋底也有一定的高度，体重均匀分布在全脚掌，以支撑整个身体进行各种活动，并使脊柱保持自然弯曲。而拖鞋大多为平底，结果使身体的负荷在足部分配不均，改变了人体的姿势和内脏的位置，长期下去足弓可有微弱下陷，使人感到疲劳 ，不利于老年人的身体 健康 。

老年人最喜欢穿什么款式的鞋子？

老年人喜欢穿平底鞋，运动鞋，小布鞋这些穿起来比较舒服的鞋子，60岁左右的人可以选择大圆口布底鞋。这种款式的鞋穿起来更加的舒服，也很好看，老年人穿这样的鞋没有压力。

70岁左右的人可以穿直脚布底鞋。无论左右脚，这双鞋都易于穿脱。它们厚实且不黏腻，特别适合有足垫的老年人。如果喜欢优雅整洁，可以选择倒绒布底鞋，怕碰脚的老人可以选择有侧边的布底鞋。

一般老年人可以选择有弹性底的鞋子，即有弹性底的鞋子。这种鞋跟结实，适合练习和运动。布鞋虽然不耐磨，但柔软、防滑、吸汗。它们特别适合脚出汗的老年人。

老人体重最好适当加高鞋跟，这样才能保持足弓，有脚垫的老人应放海绵垫。

冬季鞋子的选择 ，老年人一般可以选择轻便的驼鞍式布底鞋，也可以选择毛毡或抓绒皮筋鞋。

一般来说，老年人在选择鞋子时，需要注意五个方面：轻便、透气、缓冲、支撑、防滑。轻便——鞋子轻便耐用，但不累。老年人的鞋子强调舒适。鞋子重了，走两步就累了。老年人一般都喜欢散步，轻便的鞋子可以让他们一天走不累。透气性好——鞋子“会呼吸”。

一般来说，老年人的脚比年轻人重。鞋子的鞋面材质要柔软透气，这样才能更好地散发足部的湿气，穿起来也比较舒服。更舒服。如果鞋子不透气，不仅容易引起脚气，湿气从脚底进入身体，还可能引起感冒。缓震——减少对足部的冲击。

一双好的鞋垫需要柔软有弹性，这样才能在走路时吸收地面对脚的冲击。尤其对于扁平足、甲沟炎、长骨刺的老年人来说，缓冲作用尤为重要。即使对于年轻人来说，缓震性能好的鞋子也比普通鞋子舒服。支撑力——足弓需要支撑。不要选择鞋底太平的鞋子。老年人的足底脂肪较少。

另外，不建议选择太软的鞋子。如果鞋底可以随意扭曲，不建议选择。防滑——确保安全的重要条件 无论是老人还是小孩，鞋子的防滑性都很重要，可以降低跌倒的风险。

作为子女心疼父母那是应该，有些儿女想给老人买双些进进尽孝心却不知道怎么为老人选鞋，给老人选鞋子是需要讲究的，不少老人鞋子不合适可能引起大拇脚趾外翻，还有不少老人因为鞋子不合脚扭伤脚踝，甚至摔倒导致骨折的案例。适合老人的鞋有布鞋、棉鞋、还有运动鞋。现在老人都讲究晨练和旅游，因此，一双合脚舒适的鞋对老人格外重要。

在为老人选取鞋子的时候要知道不合适主要有几下几个特点：鞋子大，容易与脚分离，走路时需要花更多的力气固定鞋子，长久下来脚部会感到疲累;布料太柔软，如布鞋等，缺乏减震、包覆设计;鞋跟过高，使老人在平衡感较差的状况下更容易扭伤脚踝。

市面上的鞋子有很多我们都要遵循三原则:鞋前宽、鞋中韧、鞋跟硬，老人挑鞋子应遵循“鞋前宽、鞋中韧、鞋跟硬”的原则。即脚趾前至少要留出一厘米，预留足够的空间让脚趾活动;鞋子中段韧度适中，不易崴脚，挑鞋时可以用手扭转观察，扭不动或可以扭成“麻花”状都不行;老人脚跟脂肪垫变薄，缓冲能力变弱，一不留意踩到小石子，脚跟很容易疼痛，发生足底筋膜炎的几率也会变高。

掌握了为老人选取鞋子的要点，就不会再被市面上五花八门的鞋子而蒙蔽了老人其实不需要我们儿女给他花多少钱他们希望你有时间就常回家看看他们，陪陪他们说说话其实他们心里面都希望你在外面越来越顺利。希望每个子女都能明白这个道理。

针织网面的运动鞋适合夏天给八十岁的老人穿，还有洞洞鞋可以给老人穿比较凉快，传统黑色布鞋适合给老人穿。

夏天给八十岁老人穿针织网面的运动鞋。这样的运动鞋非常适度，弹力布网面的运动鞋是专业的跑步鞋能更好的保护老人的足弓和足底，能分担体重的压力，不会轻易让老人摔倒。这样的鞋子抓地更稳健，上脚很轻便，不会有太多的重量分担。夏天的鞋子要透气要轻便，这样专业的弹力布跑步鞋非常适合八十岁的老人，这样的老人走路比较缓慢，身体行动不便，穿上这样的鞋不会给脚造成太大的压力，可以行动自如。

洞洞鞋也适合夏天给八十岁的老人穿。洞洞鞋是近几年比较流行的拖鞋，这样拖鞋的底部比一般的拖鞋厚一点，上脚会更柔软点。这样拖鞋很适合夏天爱出汗的老人，拖鞋的造型可以随时去冲脚给脚冲凉。洞洞鞋的款式也非常多颜色很多种，可以随便选择适合老人的颜色和款式。洞洞鞋雨天也可以穿不怕鞋子被雨水打湿。洞洞鞋是一脚蹬的鞋子，老人腰不好的很适合穿这样的鞋子，不用弯腰就能穿上。

传统黑色布鞋适合夏天给八十岁的老人穿。老人大多数都有怀旧情结，不愿意接受新鲜事物，他们可能认为现今的东西不如以前的好，所以给这样的老人选择黑色传统布鞋是非常明智的。八十岁的老人不喜欢的东西我们就不要强行给他使用。应该顺着老人多去满足他的想法，给他穿以前款式的鞋子他会很开心很愿意去穿。传统黑色布鞋很适合夏天给老人穿，老人就喜欢这样的款式，不喜欢现在花哨复杂的鞋子，即使买了老人也不穿，还不如买老人喜欢的东西，投其所好。