（聪明宝宝，营养素不可缺，妈妈们知道吗？）

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在妈妈心里，希望宝宝健康快乐的成长，就是给他们最好的礼物。从这个小生命出生开始，母亲就开始祈祷宝宝的健康发育。宝宝的成长过程就像一棵小树苗，需要充足合理的营养供给和科学的养护方法。可见，营养是一切智力材料的基础。妈妈要注意给宝宝合理均衡的营养，让宝宝健康成长，发挥潜在的智力。



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在宝宝的智力发育中，这些营养素是必不可少的，如蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素等保证人体正常生长的重要营养素。在宝宝的成长中，由于宝宝发育较快，需要以单位重量计算蛋白质，一般高于成人。如果蛋白质缺乏，会影响宝宝的生长发育，尤其是大脑的发育，还可能导致体重增加缓慢，免疫功能下降。所以，在给宝宝提供蛋白质时，妈妈要优先选择优质蛋白质，即动物蛋白和大豆蛋白。它们的利用率和吸收率高，乳蛋白含量充足。其中母乳的蛋白质吸收率最高，主要是因为母乳中的乳清蛋白含量丰富，其蛋白质颗粒小，易于消化吸收。



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此外，碘是婴儿的“聪明元素”。如果宝宝缺碘，会导致甲状腺功能减退、智力低下、生长迟缓、痴呆。如果宝宝体内缺锌，会导致生长发育停滞，影响宝宝智力发育。所以，妈妈在照顾宝的时候，一定要注意营养的合理搭配。



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