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导读：冒昧问一下，您说的2000是总共两千呢？还是人均两千呢？如果是人均两千，亲亲，那么我就先走了哦。因为我自己目前还是学生党，所以每年礼物预算差不多就是2000左右。如果不需要讲究排面，其实2000元不少了，甚至可以覆盖家里所有长辈的礼物了。下
冒昧问一下，您说的2000是总共两千呢？还是人均两千呢？如果是人均两千，亲亲，那么我就先走了哦。
因为我自己目前还是学生党，所以每年礼物预算差不多就是2000左右。如果不需要讲究排面，其实2000元不少了，甚至可以覆盖家里所有长辈的礼物了。下面我就以我自己今年的一些安排给大家做一些参考。
首先，讲一下我家的成员情况，这是2000元分配的一个最基本的背景。我们家是有爷爷奶奶，爸爸妈妈和我，然后我还有外公，所以差不多需要准备五份礼物这样。平均均摊下来的话，可能人均只能400左右。
但是因为不可能说每个人都那么平均，所以就多多少少还是有一些小偏差的。ok，直接迈入正题。
（1）送爷爷奶奶外公
先补个插曲：对于年龄比较大的老人，可能很多人会选择直接给钱。但是这里我觉得有必要给大家讲一下就是，很多老人其实可能并不缺钱。就是说，可能你给他们钱，他们不会用。比如我外公就是这种情况，给他钱他自己一分没花，全部留着。
那么他们缺的是什么呢？个人觉得是一些比较小件的东西。比如：保暖一点的秋衣秋裤，毛衣，袜子，换季的鞋，保温杯，暖水袋。
我不知道大家有没有观察到一个现象，就是我们的父母辈往往会给老人买外套，买冬天的皮鞋，夏天的凉鞋等等，但是极少数会给老人买秋衣秋裤还有袜子这一类的。
但是老人往往自己又比较节约，所以不妨考虑一下给老人买一套比较保暖的秋衣秋裤，多买一些袜子（最好每个季节都有）。
除此之外呢，还可以给老人准备一下春秋两个季节的单鞋。还有就是，我最近发现暖水袋是一个老人很需要的东西（尤其是南方）。虽然现在基本家家户户都有空调了，但是老人舍不得电费，加上冬天手脚容易冷，晚上看电视的时候就很需要暖水袋。
综合下来的话，一套保暖秋衣秋裤预算200，袜子50，暖水袋40，单鞋100，差不多就是400的样子。
（2）送父母
说实话这个蛮难的。为了让你的妈妈在过年的时候多给你一些压岁钱，这边建议您把父母一起的800预算往妈妈这边倾斜一点呢？
因为400左右确实也买不到什么比较出彩的衣服了，所以我一般会给妈妈买一条里面内搭的裙子（控制在500以内）。
除此之外，护肤品也是一个不错的选择。但是众所周知，护肤品很贵，所以我一般会选择买一个小件。比如送眼霜，因为觉得随着岁月的流逝，还是希望妈妈眼角的皱纹不要增加那么快~
至于爸爸~个人觉得随便买个什么他好像都很高兴的样子。所以我一般会先把其他人的礼物都买好后，剩下的预算就留给爸爸。去年的话是送了一个毛衣（大概200块？），今年的话，打算随便请他吃一顿火锅这事就算过去了。
然后就是如果您是人均2000的话，我觉得还是比较好解决的。比如老人的话，我会选择给他们买个智能手机，毕竟我爷爷奶奶刷短视频挺厉害的。妈妈的话会选择送水乳面霜之类的，爸爸的话会买羽绒服。
以上仅为个人计划，仅供参考。
这个简单哪，当然还得看你的预算，送礼还得送到点子上，最好能雪中送炭了，哈哈：
1、爷爷奶奶要送健康，看他们身体健康方面需要哪些补品类的？同时买些类似袜子呀，暖手袋之类的，关心细节才让人感动。
2、爸爸妈妈送温暖，冬天了，各买套把衣服（或是你知道其他更适合他们的，这个你应该知道)，可能他们嘴上都说不用买，但他们收到时又会特别的开心哟！
3、妹妹送关爱，她学习用得上的，她想要而没得到的东西，你打听下咯，或在网上查查现在的小姑娘都喜欢什么礼物，就出来了！
4、生了小孩要送关心祝贺，去好的幼儿品牌店买衣服或是包被之类，实用，当然还要打个红包啦，嘿嘿。
虽然没给你确切答案，希望你能得到些启发！祝你们合家幸福！
送袜子代表什么意思：
1、在上海南方一带，是有新年穿红袜子的一种习俗，表示是非莫斤，而且袜子还是踩小人的利器。要是有这种当地有这种习俗，那就可以选择送。相当于是送平安了。
2、袜子也是一种贴身衣物了，一般是关系比较亲密的人才送的。
3、袜子都是成双成对，想要和你白头不分离
4、脚太臭，是时候送一双新袜子了。
5、要是是朋友之间送，那就是送温暖了，虽然袜子价格不高，但是也是心仪。
选购袜子注意事项
1、颜色尽量和鞋里一致，购买儿童袜子优先选择浅色的，颜色越鲜艳的，里面添加化学成分就越多。
2、优先选择以棉纤维为主、加上适量弹性纤维的袜子。
3、考虑其用途和穿着对象，如日常穿着以舒适、透气为主，运动时穿着要以柔软、耐磨为主；汗脚者宜选购既透气又吸湿的棉线袜子，脚干裂者就选购吸湿性较差的涤纶袜和锦纶袜；儿童袜要尽量选择组织结构简单、浅颜色、表面平滑的袜子，不要选择有虚线露在外面的袜品。
本命年送红袜子的寓意
本命年送红袜子的寓意，在中国的民间习俗中，本命年是很受大家重视的，本命年送红袜子的寓意是有哪些的，我和大家一起看看本命年送红袜子的寓意的相关资料，一起来看看吧。
本命年送红袜子的寓意1本命年送红袜子的寓意踩小人，也就是把身边的小人都能驱赶掉，不受小人所害，在本命年能顺顺利利的度过。
一般在第一个本命年的时候，是爸爸妈妈或者外婆送袜子的，如果是结婚后的本命年，袜子也是可以是自己的配偶来买，而等年纪大之后，本命年就是儿女给老人买的，当然不同的地方，风俗习惯不同，本命年红袜子的购买者没有明确的规定，其实无论是谁买，都是一样的祝福，都希望本命年的人能够有好的运气。
本命年还要注意这些：
1、不要惹事情，如果看到有打架，也不要随意去劝架。
2、不要用语言伤害别人，注意和别人说话的方式。
3、出门开车走路都要谨慎小心。因为过年车多，人多。
本命年送红袜子的寓意2本命年根据生肖年份的算法，十二年一次，每个生肖人每十二年都会经历一次本命年，在这样的年份中，生肖人的运势是比较受影响的。父母朋友也会早早地为他们准备红色的礼物，提前送给他们，其中红色袜子代表美好的祝愿，希望你一年都健康平安顺利。
在本命年的时候，中国人都非常讲究穿红色，认为穿红内衣、红袜子、扎红腰带非常吉祥，能够化解一些不好的运势，能保证在本命年平安无事。俗话说得好好运从脚生，好运气当然要从我们的双脚开始了，那过年不得不穿红袜子了。但很多地方习俗认为，红色内衣、内裤、袜子一定要别人送，据说这样的话，辟灾的功效会大大加强。
本命年内裤送单还是双 双数趋吉避凶更好
在中国人的传统思想中，到本命年中运势低迷想要化解这样的'情况，就应该多接触红色的衣物，但有些人又不想让别人知道今年是自己的本命年，因此穿红内裤是比较合适的。红内裤一般是由别人为自己准备的，并且送双数会更好。
红色代表吉祥幸运
对于本命年的人，太岁当头坐，无喜恐有祸，这样的运势对于他们来说是非常不利的。运气对于每个人都是很重要的，大家互因为开头顺利的，之后也会一直顺利。在本命年开头就倒霉，那一年都会不顺利。为了改变这种状态，民间又出了一种习俗，那就是穿戴一些红色的衣物。比如大红色的内衣内裤，袜子鞋子之类的。因为红色在传统中就代表着幸运，大红大紫，顺利，开心，福气等一系列正面的色彩。
本命年送红袜子的寓意3谁送红袜子好
关于本命年由谁来送袜子这个问题，各地的说法众说纷纭。在第一个本命年的时候，一般会是外婆或是爸爸妈妈买，而以后的本命年一般是自己的爱人买，而在花甲之后，一般是儿女买来为老人添福添寿的。但由于地方习惯的不同，本命年红内裤的购买者也不是固定的，但不管是谁买，最终的希望都是一样的，就是希望在本命年的人能够有好的运气。
送红袜子的讲究
本命年的红色物件最好是开过光的效果更好，但有个别物件是比较私密性的衣物，所以不讲求一定要开过光，但一定要由他人赠送才行。而且不能让生肖相冲的人赠送给本命年的人，平日里最好也不要让他们碰触这些物件，更不可以随意将物件转赠或借给他人。
送红袜的寓意
本命年里穿红色鞋垫和袜子，比较适用于经常在外忙碌或者经常出远门的人。每天在外奔波，脚下是否平安很重要，此时穿红色袜子和鞋垫能够帮助人们的运势更加顺利，同时还能够保平安，远离小人，对于职场人士来说很重要。
给老人买些保健品吧 ， 身体是最中药的嘛
老人补充维生素C 好处多
适量补充维生素C，对老年人是大有裨益的：
延缓衰老。人的衰老与自由基损害有关。维生素C 有抗自由基作用，既可延缓衰老又能减少和去除老年斑。
纠正贫血。老年人（尤其女性）常出现贫血，在补充铁剂纠正贫血时，适当加服维生素C，可促进铁质吸收。
防治感冒。老年人多体弱，病毒易乘虚而入发生感冒，维生素C 有抗病毒、防治感冒的作用。
降压降脂。患有动脉硬化、高血脂、高血压的老人，经常补充维生素C，可收到软化血管、防治动脉硬化、降压、降低血脂之功效。
促进钙质吸收。对于骨质疏松症的老年人，在补钙的同时，服甲维生素C，可促进钙吸收。
防治便秘。便秘是老年人的常见病，补充维生素C 可防治老年性便秘。
老年人在服用维生素C 时，应科学地掌握剂量，一般每日补充250～500毫克为宜。另外，补充维生素C，最好从饮食中摄取，应经常食用新鲜蔬菜和富含维生素C 的水果等。
玩玩具有助于防止早老性痴呆
“玩具并非儿童的专利，老人玩玩具也有益于健康，特别是有助于防止早老性痴呆的发生。”这是美国加州大学医学博士杰伊·莱菲提出的新观点。
他认为，人到老年时，生理上发生了很大变化，特别是脑细胞变化很大。一般成年人有140 亿个脑细胞，脑重约1400 克，而70 岁老人，脑细胞数量只有青春期的60％，脑的重量也要减少20％左右，所以，人到老年就会出现思考、观察、学习能力下降，性格变化等早老性痴呆现象。
适当玩玩具，如摆积木、拼七巧板，玩九连环等，有助于让大脑皮层接受更多的信息，同时也活跃了情绪，促进了身心健康。
老年人尤应保持大便通畅
西医认为，发生疾病和衰老的主要原因，是肠胃中食物消化代谢所产生的废物和毒素引起中毒，保持大便通畅，可使体内废物和毒素适时排出，减少肌体中毒机会。临床研究证明，血中胆固醇、肌酸有害物质能迅速消减，血液变得洁净通畅，有利于康复和治疗肿瘤、肾炎、肝炎、糖尿病、风湿性关节炎等疾病。
老年体弱、高血压、心脏病患者，欲使大便通畅，不要轻易服泻药，最好在日常生活中养成定时进餐、定时排便的习惯，便秘者也可改善症状，还可以做做提肛收腹运动，一日数次，坚持一段时间，定有好处。在食疗中常用蜂蜜60 毫升、麻油30 毫升，加少许糖和食盐，开水冲服，每日早晚各一次。也可用黑芝麻、胡桃肉各30 克捣烂，用蜂蜜适量和匀，开水冲服，早晚各1 次。
老年人补锌可防癌
大家知道，人体内具有兔疫功能的T 细胞在胸腺中分化发育，当人体一旦产生癌细胞，T 细胞立即发起进攻，杀伤甚至消灭它。40 岁以后，人体胸腺开始萎缩，免疫功能也逐渐下降。老年人缺锌时会导致胸腺萎缩，免疫功能就会进一步下降，诱发癌症。
研究表明锌能刺激胸腺增肥，促使胸腺激素分泌，使T 细胞增加。最近， 我国医学界曾对41 名老人用医用硫酸锌，服一个月，结果所有老年人免疫功能的各项指标均有显著的提高。研究还证明，老年人多吃含锌丰富的食品，能够提高肌体功能和抗癌能力。含锌量较多的食物有鱼类、瘦肉、肝类、海产品、豆制品类、粗粮等。用气功治病是否还需要吃药练功初期，不能减少原来服用的药量，因为初练时，气功不可能马上见效，还需药物来控制病情，减药或停药会导致病情恶化。待练功百日后，功夫有所长进，病情有所好转时，可酌情减量服药，但有些病要听医嘱，不可擅自减量。这样再经过一段时间逐渐把药量减少，直至最后停药，然后通过气功锻炼来进行治疗。即使病愈，也不要停止练功，以求巩固疗效。
从不减量到减量以至最后停止服药，其时间长短完全取决于个人练功是否得法，保养是否得当，减药是否适度。
另外，老年人还应该多注意以下问题：
老年人保健十忌
1忌饱食。如果狂饮滥食，将会影响衰弱的肠胃功能，加重心血管负担。
2忌过油。饮食以清淡为佳，少吃动物性脂肪和油腻食物。近代医学研究认为，高脂肪食物是造成高血胆固醇、肥胖、中风、冠心病、动脉粥样硬化等疾病的主要原因之一。
3忌烟酒。烟酒容易引起呼吸系统、心血管系统、消化系统的疾病。
4忌大喜大怒大悲。大喜大怒大悲往往会突然引起急性心肌梗塞或脑溢血。
5忌过量活动。老人体质衰弱，过量活动不易使疲劳消除。适于老年人活动的是太极拳、自由操、散步等。
6忌久蹲。久蹲后突然站起，可能造成晕厥、眼花、倒地致中风。
7忌行路慌张。老年人注意力不集中，反应慢，行路慌张容易发生事故。
8忌懒动。“生命在于运动”，这是养生之道。
9忌大便秘结。大便长期秘结，是某种疾病出现的信息，要注意观察，及早就医。
10忌咸食。食盐过多，容易引起高血压。
老年人呼吸养生法
清晨空气新鲜，大气层中含有较多的氧气，老年人应到绿地或公园中进行呼吸养生，具体做法是：挺身直立，目光远视，两手叉腰，双肩松弛，胸部自然舒展；接着用双手向自己的肚脐方向用力推挤，同时通过鼻腔深深地吸气。呼气要尽量缓慢，如果平时一呼一吸需要5 秒钟，那么进行呼吸养生时就需要10 秒钟。像这样每天做40～60 次，不间断，就可以使身体得到较多的氧气，从而刺激心、胸、肝、肾等重要脏器的组织细胞，维持正常的新陈代谢。
老年人养生十六宜
1发宜长梳：古人称为栉发，要求每次梳头110 下，动作要轻柔。可明目祛风。
2面宜多擦：古人称为浴面。搓热两手，以中指沿鼻部两侧自下而上，带动其它手指，擦至额部，向两侧分开，经两颊而上。做30 次。可使面部光泽，预防皱斑。
3目宜常运：古人称为运睛。双目先从左到右转动14 次，再从右转到左14 次。转时要慢。如此转动后，将双目紧闭一会儿，再突然大睁。此法益于去内障外翳，并能纠正近视、远视。
4耳宜常弹：古人称为击探天鼓，掩耳弹枕。两掌心掩耳，暗计鼻息9次，然后以食指压在中指上，轻叩后脑部，听到咚咚响声，共计14 次。此法可醒脑健耳，防治头晕耳鸣。
5齿宜数叩：古人称为叩齿。上下齿紧叩24 次。此法可醒脑健耳，防治头晕耳鸣。
6舌宜舔颚：用舌尖轻舔上颚数次，直至满口生津。
7津宜数咽：古有对口水极为重视，称为金浆玉醴，是人体之宝，认为咽口水能灌溉五脏六腑，润泽肢节毛发。方法：做完上述叩齿舔颚，待口水增多满口时，鼓嗽36 下，将口水一口一口咽下，喉部汩汩有声，以意送至下丹田。
8浊宜常呵：古人称为鼓呵。鼓动胸腹部，待胸腹部感到气满时，稍抬头缓缓张口，呵吐浊气，做5～7 次。此法可消积聚，去胸隔满塞。
9腹宜常摩：古人称为摩脐腹、摩生门。搓热两手，然后相叠，着肉或隔单衣，用掌心在以肚脐为中心的腹部，按顺时针方向，分小圈、中圈、大圈各转摩12 次。此法可顺气消积。10谷道宜常提：古人称为撮其谷道（即肛门）。在吸气时，稍用意用力撮提肛门，连同会阴上升，稍停，放下，呼气，做5～7 次。此法可益气养神。
11肢节宜常摇：两手紧握，连同两肩向前轮转，如转动辘辘状。先向左侧，后向右侧，各做24 次。再平坐；提起左脚向前缓缓伸直，脚尖向上，当要伸直时，脚跟稍用力向前下方蹬出，做5 次，再换右腿做，此法可舒展四肢关节。
12足心宜常擦：古人称擦涌泉。赤足或隔薄袜，用左手把住左足趾，以右手掌的劳官穴缓缓擦涌泉处50～100 次。然后换擦右足涌泉。此法能固肾暖足，交通心肾，增进睡眠。
13皮肤宜常干，古人称为干浴。方法是：一般是从头顶百会穴开始，沿身体各部分往下做干浴。此法可使气流通畅，肌肤光泽。
14背宜常暖。
15胸宜常护（指勿受寒）。
16大小便宜禁口勿言。
老年人节日八忌
1忌过度饱餐，以免血液集中消化系统，使心脑供血相对减少，诱发心脑血管疾病。
2忌参加竞争性强的文娱活动，如长时间打扑克、打麻将、下棋等，以免因精神高度紧张导致血压升高。
3忌过量饮酒，以免发生急性酒精中毒和诱发心血管病。
4忌频繁和长时间接待客人，否则会增加疲劳，使血压明显升高，甚至发生意外。
5忌长时间看电视，造成精神疲劳，尤其是情节紧张激烈的球赛，都可使人情绪激动，诱发脑血管病。
6忌情绪过度激动。老人过度地喜、怒、哀、乐都有损身体健康，甚至发生意外。
7忌随意停药，有些老年人患有各种慢性病，切忌在节日停药，导致病情恶化。
8忌改变生活习惯。不少老年人平时养成一些生活习惯，早睡早起，晨间锻炼等，节日里最好不要改变，以保持生活的规律性。
老年人洗澡五忌
1忌水温过热。热度以35℃为宜，不要超过40℃，因为热能使人出汗，出汗过多，容易造成虚脱和昏倒。
2忌空腹洗澡。空腹洗澡易引起低血糖休克。
3忌饭后洗澡。因进食时，胃肠消化液分泌增加，胃肠血液供应相对减少，而回心血量迅速增多，促使心脏负担加重，诱发心脏疾病。4忌每天洗澡。尤其是天冷时，老年人体质虚弱，抵抗力下降，经常洗澡，易着凉感冒，或引起并发症和继发感染。
5忌洗澡时突然蹲下或突然站起，这样会影响大脑血液循环，可因脑缺血、缺氧而昏倒，有的可导致脑溢血发生。
老年人合理饮茶法
茶对身体的影响主要有三方面：
第一，茶所含的咖啡因是兴奋剂。能兴奋精神，促进全身血液循环和呼吸，升高血压，因此，用量不宜过大，否则会增加心脏的工作量。由于兴奋神经，它们还会干扰休息和睡眠。
第二，饮茶促使人建立饮水习惯，因此有利尿的作用。这点对老人有利，因为老年人大多缺乏饮水的习惯。饮水过少要增加肾赃的工作量，因为肾脏需要做更多的工作，才能把代谢后的残物浓缩起来，使之在有限的尿量中排出体外。
第三，茶内含有比咖啡因多二至三倍的鞣酸，它能把食物中的蛋白质凝结成块，因此增加胃肠管的消化工作量，有时会增加便秘与气胀发生的机会。
根据茶对身体的上述三种影响，这里提出老年人饮茶的注意事项：
1睡前避免饮浓茶，以免影响睡眠。
2有严重心脏病、肾脏病、浮肿等疾病者，要慎用茶。
3有胃肠道疾病和功能紊乱，如胃和十二指肠溃疡、便秘和气胀等应慎用茶。必要时可停用一个时期，以作对照。
4比较合理的饮茶法是在清晨起床后，泡一茶缸茶水，慢慢饮呷，不断加水。这样在清晨时，茶水内的咖啡因和鞣酸浓度可较浓，使人清醒。到中午时，茶水渐淡。到了下午，就逐渐变为以饮水为主，这是非常符合卫生要求的。
老年人要保持充足的睡眠
现代医学认为：（1）老年人身体的机能衰退，疲劳后恢复较慢，故多睡些好。60～70 岁者每天宜睡8 小时，70～90 岁者每天宜睡9 小时。（2）老年人的睡眠姿势以右侧卧睡为佳。这样心脏不受压，肺部呼吸自然，保证血液循环通畅，有益于供氧。其他姿势都易打鼾或做梦。（3）由于老年大脑皮质抑制过程不同程度地减弱，容易发生夜不易睡或睡后易醒的现象，这不必紧张，可在昼间睡点午觉，或困倦时打个盹，都可使睡眠时间得到保证，必要时可服小剂量安眠药物。充足的睡眠，可减少老年人脑溢血发生的机会。
睡眠是健康长寿的必要条件
长期以来的实践证明，老年人所需要的睡眠时间不是减少，而是增多。
所以古代有“少寐乃老年人之大敌”之说。
当人步入老年以后，体内各种器官的生理机能都衰退了，异化作用大于同化作用，体内物质的消耗增多，合成减少，体力和免疫力都大大下降，容易感到疲劳和遭受疾病的侵袭。对于老年人的这些弱点，切实可行的补救方法，就是保证充足的睡眠，以使老年人的中枢神经系统得到良好的休息，减少大脑细胞的损耗，延缓各种器官的衰老过程，增强同化作用，使体内物质和能量得到最大限度的补充和重新积累，以消除疲劳，增强体力和抗病能力。
因此，睡眠对老人来说，是健康长寿的必要条件。
此外，人老了，大脑皮层的抑制过程减弱，老人上床后不能很快入睡，加上睡眠不深不熟，夜间醒转次数多，也需要延长睡眠时间来弥补。生理学家认为：就一般健康状态的老人而言，60～70 岁者每天需安排9～10 小时睡眠，70～80 岁者安排10～11 小时睡眠；80～90 岁者安排11～12 小时睡眠。
这些时间可分别安排在夜间和中午，只有这样，才能满足老人对睡眠的生理需要而延年益寿。
老年人睡皮褥子好
用狗皮、羊皮或其他兽皮制成的褥子，保温性能好，睡上柔软舒适。有人观察，发现绝大多数成年人睡在羊羔皮上要比睡在其他褥垫上睡得安稳，夜间醒来次数少，四肢和其他部位的动作也明显减少。
不少科学家研究认为，这是因为皮褥子的皮毛纤维和绒毛之间形成的空气绝缘层，会给人体在睡眠时提供较理想的恒定温度，有助于很快地入睡，对肌肉疲劳、关节痛有一定的缓解作用；皮褥子表面柔和松软，能分散人体皮肤特别是骨骼隆起部位所承受的压力，有利于改善皮肤的血液循环；皮毛的纤维间隙可以吸收和扩散人体皮肤排泄出来的汗水和油脂，有助于皮肤的新陈代谢，增强抵御皮肤病的能力。
皮褥子首推羊皮，次为狗皮和其他兽皮。为防止皮褥子的皮板散发出令人讨厌的气味，可在毛皮皮板上覆盖一层薄麻纸或棉絮后再缝制褥面。睡觉时在皮毛的一面铺上一层床单，就会更舒适。
老年人看电视的注意事项
1不看或少看带有激烈的竞赛和惊险情切的节目。多数老年人患有程度不同的心血管病，过度紧张、兴奋会刺激交感神经，使去甲基肾上腺素和肾上腺素的分泌增加，促使心跳加快，血压升高，易诱发脑中风和心肌梗塞。
2不要在饭后立即看电视，更不要在就餐过程中看电视。因为这时消化器官需要血液供应，看电视会有碍食物的消化，产生胃纳不舒、膨闷、胀饱等症状。
3不要长时间看电视。时间过长不仅会使头昏脑胀，还会造成下肢静脉血流不畅，易导致静脉血栓的形成。
4注意眼睛的保健。老年人多数老眼昏花，看电视过久，视色素消耗过多，会使眼睛干涩难忍。严重者还会影响柱细胞感光能力，在黄昏或夜间看不清东西，长时间看电视，最好能适当补充些维生素A，多吃点含维生素A的食物。警惕“老年电视腿”
近年来，据有关国际组织调查，因看电视而得“电视腿”症的老年人数已增加到了令人忧虑的程度。轻者双腿麻木，下肢疼痛；重者下身浮肿，站立困难，甚至瘫痪。究其原因，主要是长期长时间地坐着收看电视之故。老年人本来心血管系统就不太好，加上长时间采取一个坐姿，不活动，下肢静脉受到严重压迫，血液回流更加不畅，所以很容易患“电视腿”病。我国电视节目已日益增多，因此奉劝喜欢看电视的老人，收看时间切莫过长。即使一次看二三个小时，也要随时变换一下坐姿，或用手搓两腿，最好每隔半小时至一小时到室外活动活动，增加血液循环；以避免“电视腿”病的发生。
看你现在是不是已经工作了，可以买爷爷奶奶爱吃的点心、某地的特产、喜庆的衣服、围脖、袜子、老花镜或者爷爷奶奶家常用的小东西，有坏掉老人家舍不得扔的，都可以，不管什么孩子买的老人都喜欢，在老人心里都是特殊的。
给80岁老人过生日当然可以送袜子了，但袜子未免少了一点啊。
给老人可以买些实用的东西，例如保暧内衣、睡袍、绒制睡衣、睡袜(能使老人在温暖中安然入睡)，也可以送羊毛围巾、手套或披巾。
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