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导读：一般情况下，老人吃螺旋藻片、冻干蜂王浆胶囊、灵芝孢子粉胶囊等药物补品或胡萝卜、山药、蘑菇等食物补品比较好。具体情况分析如下：一、药物补品1螺旋藻片：螺旋藻片是中成药，主要由螺旋藻组成，具有益气养血和化痰降浊的功效，可以改善老人气血亏虚、病后
一般情况下，老人吃螺旋藻片、冻干蜂王浆胶囊、灵芝孢子粉胶囊等药物补品或胡萝卜、山药、蘑菇等食物补品比较好。具体情况分析如下：
一、药物补品
1螺旋藻片：螺旋藻片是中成药，主要由螺旋藻组成，具有益气养血和化痰降浊的功效，可以改善老人气血亏虚、病后体虚和营养不良的情况。
2冻干蜂王浆胶囊：冻干蜂王浆胶囊是中成药，主要由蜂王浆组成，具有益气养血和补虚扶正的功效，可以改善老人气血不足、身体衰弱和倦怠食少的情况。
3灵芝孢子粉胶囊：灵芝孢子粉胶囊也是中成药，主要由破壁灵芝孢子组成，具有健脾益气和养心安神的功效，可以作为老人病后体弱的辅助治疗药物。
二、食物补品
1胡萝卜：胡萝卜富含脂肪、胡萝卜素、维生素A、维生素B1等营养物质，具有健脾和中、滋肝明目、化痰止咳和清热解毒的功效，可以治疗体虚乏力、脘腹痛和腹泻。
2山药：山药味甘，性平，归于脾、肺和肾经，富含薯蓣皂苷元、碳水化合物、糖蛋白、氨基酸、维生素C等营养物质，能够刺激胃肠道蠕动，促进胃肠道内容物的排空，增强消化功能，并且提高免疫力
3蘑菇：蘑菇味微咸，性温，含有丰富的赖氨酸、维生素C、脂肪等营养物质，能够增强中枢神经系统的功能，提高抵抗力。
中老年人应选择容易吸收、对胃刺激小的钙片。一般应在晚间服用，一方面是影响吸收的因素少，另一方面晚间12点至凌晨人体血钙最低。
如果每天早晚各喝一杯奶或是早一杯奶、晚一杯酸奶，一般无需再服钙片的。
牛奶是最好的天然钙，最容易吸收，是最佳选择。如果喝牛奶腹泻，可改喝酸奶或豆浆。
也可吃含钙量高的芝麻、虾皮。
少吃盐，也等于补钙。
补钙同时还应多晒太阳，增加维d以促进钙吸收。
以上是我的简单总结归纳,希望能对你有所帮助
送一些健康礼物。
他们的身体也在慢慢的被一些小暗疾所困扰，这很正常，人老了身体机能也下降了，所以，送爷爷奶奶一些能够改善身体机能的健康礼物是非常有用的，爷爷奶奶每天按摩保健一番，身体也会更加舒服。
年轻人爱一口酒，老年人好一杯茶，所以送奶奶一些实用的茶具水杯也是很有心意的。常喝茶能添津解腻，提神醒脑，对于老年人修身养性是很有帮助的。
对于中老年女性来说，一些梳子、化妆镜，丝巾、手镯等等都是非常受欢迎的，别以为奶奶年纪大了点就不爱美了，她同样喜欢打扮，送这些非常适合奶奶的年龄，会让你的奶奶变得更加时尚年轻。
