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导读：当你蓬头垢面在家带娃时，她却在美容院里做美容。当你在挤着地铁赶着上班时，她却在健身房里挥汗如雨。是因为她嫁了个好老公吗？当然不是，是因为她们在家庭工作外比你更懂得享受生活。我的闺蜜小爱是一个很持家的女人，每天六点就起床为孩子和老公做早餐。七
当你蓬头垢面在家带娃时，她却在美容院里做美容。当你在挤着地铁赶着上班时，她却在健身房里挥汗如雨。是因为她嫁了个好老公吗？当然不是，是因为她们在家庭工作外比你更懂得享受生活。
我的闺蜜小爱是一个很持家的女人，每天六点就起床为孩子和老公做早餐。七点准时叫孩子起床，然后就是吃早饭送孩子上学。送完了孩子就急匆匆地背着那个已经背了快五年的包包挤地铁上班去了。自从有了孩子之后，小爱几乎把生活的重心都给了孩子和家庭。周末在家也俨然一个家庭主妇的样子，把家里收拾地整整齐齐。老公和孩子的生日她从来也不会忘记，总会精心准备礼物。但她的生日却从来没有问老公要过礼物。生完孩子之后的小爱胖了不少，老公想为她办张健身卡，小爱却说“那要花多少钱呀！你是不是开始嫌弃我了！”最后闹得不欢而散！
就是这么一个持家又懂事的女人，却在前天和我哭诉说“老公有了小三，要和她离婚！她那么爱他，为他生孩子，现在她身材走形了，他就不要她了！”但我想说，你老公当初不是想为你买健身卡的吗？哪个男人不希望自己的老婆漂漂亮亮呢？既然你省不得花他的钱，那么自然有人愿意花他的钱！
只要老婆能想到，没有老公做不了。
就算方便面也能被他做成一道大餐，要是我的话，可能就是放碗里，最多加个蛋，倒些水，放微波炉转三分钟，拿出来也是吃。他呢，心无巨细，小青菜，西红柿片，洗干净备用，还用煤气灶烧水，等水沸了，再放入面身，加两个蛋，调料包也放些，还不时撇去浮沫。等蛋定了型，面身松散些，放入刚才备好的小青菜，西红柿片，盖上锅盖，小火煮面。
有时，我也会嫌等得不耐烦，不就吃个方便面，至于这样大费周章吗，但是事实，他煮的方便面比我的都不要三分钟的方便面确实好吃。
还有他做的饺子涨鸡蛋，打嘴巴子都不丢的好吃啊。虽然我只是包了个饺子，其他就是没我什么事，但是等待出锅的那一瞬间，真是觉得等再久都是值得的。有时候想吃炒鸡蛋喝粥，我都能多喝一碗粥，还在自叹不如，怎么炒个蛋都比我弄的好吃啊。
1、早安，周一，给儿子元气满满的早餐，起早上学的孩子真的很辛苦，愿你每天都有好心情!
2、转眼已是周末的早晨，记得吃早餐。愿你有美好的一天，有好的心情。
3、早餐很重要哦就算是周末，也不要错过早餐啊！可以吃完了再睡懒觉！
4、咖啡，一缕阳光冲调的温暖；面包，一句问候烘烤的香甜；果酱，一个清晨洋溢的芳香；宝贝，早安，想你！
5、今天起的有点晚，真先生没时间吃，我只得一人吃两个三明治了。
6、早餐是多么重要哇。吃好了早餐。美好的一天才算开始。
7、生活和生存之间只差一个精致，每个认真热爱生活的人，都值得被温柔以待
8、分爱心早餐~每天用早餐变着法儿的来爱家人吧~
9、自己做了一份早餐，虽然卖相不大好，但味道很不错呦。
10、世界那么大，我们去吃吃看？
11、你和你的喵都撩我一晚了 能送个爱心早餐慰问一下咩。
12、见钟情的爱从来不会发生在饥肠辘辘的早餐以前。
13、本周的早餐，营养满满的，做得美美的，孩子才喜欢吃。
14、有人问我做早饭这么烂干嘛还要做而不去买，因为饭到底越做越香，买却越等越凉。
15、睁眼就有吃的 我华哥给我做的爱心早餐。
16、吃早餐遇到可爱的小仙女心情一天都美好到不行。
17、美好的一天从吃早餐开始，早餐饱饱，心情好好，大家一定要吃早餐哦。
18、早餐很重要，精神和胃都饱满了，再开始一天的工作学习生活。早安~
19、周三〜和孩子们一起做个带颜色的早餐，一人吃了四格，还不错。
20、你用心做的爱心早餐要用心装。
21、是谁来自山川湖海，却囿于昼夜，厨房与爱
22、一天中早餐最重要，所以我基本上每天都会为我女儿准备一个精致的早餐，大家吃早餐了吗？
23、趁两个淘气鬼睡着、把卫生搞定衣服洗了，给孩子们凉着水，给自己做个早餐吃吃，过日子嘛就是过个心态，体验体验。
24、世界上最治愈的东西，第一是美食，第二才是文字，记得吃早餐哦。
25、一个人生活也要记得吃早餐噢！没有什么比你的健康更重要的事了。
26、熊孩子要求两天连续吃面了，居然说鸡蛋捣散午餐肉细碎的面会更喜欢吃，好吧，美丽的错误。
27、情窦初开的时候等着对方来送早餐，现在关心下别人，晨跑再送个爱心早餐，也觉得很快乐。
28、被爱心早餐呼唤而醒 爽！贤惠的不要不要PS：你能不能早上多睡会儿
29、份炒饭，一杯香甜玉米汁，一根水煮玉米，早餐香喷喷！
30、周三早安朋友们，忽冷忽热变天变的太快了，还是好好吃饭比较重要。
31、美好的一天从早上开始，当然美丽的心情从早餐开始，别忘了吃早餐哦。
32、睡梦中，老公给我点了爱心早餐来敲门，好贴心，只是、、、你这是把我当猪养呢。
33、早安!今天白煮蛋煮的有点急变成糖心蛋，不过再急也要吃早餐啊。
34、今天唯一支撑我爬起来上班的理由 就是这份爱心早餐。
35、即使心情很糟的夜晚，也要努力过好每一天才对得起这清晨最美好的阳光，认真吃早餐。
36、幸福就是每天清晨都有人给你挤好牙膏VS爱心早餐。
37、为了灌溉祖国的花儿，多困都要起床做早餐。
38、今天的早餐，鱼汤鸡蛋面，朋友寄来的油茶，好香甜，还有芒果。
39、给老公做的爱心早餐 谢谢宝贝自制的爱心黄桃罐头 甜到心里去啦 么么。
40、早上好，愿你有个美好的心情。外面阳光正好，风微醺，这么大好的时光，记得吃早餐噢。
41、当你心情好的时候做什么都觉得幸福。为孩子和妈妈准备的爱心早餐，希望你们永远健康快乐。
42、早啊〜眼睛一睁开一直跑步在工作，总算有时间坐下来吃早餐了〜美好心情罐里我最喜欢的就是焦糖海盐了，一个人我可以吃得下一大盆奶油。
43、早上好baby们！今天早餐是香掉下巴的油酥烧饼，你一定要试试！
44、清晨醒来的每个早晨，吃到爱心早餐，这是我想要的幸福。
45、爱情不是挂在嘴边的甜言，而是天天为你做的早饭
46、每天天没亮，就要起来煮早餐给孩子们吃!真是操碎了心!
47、有什么比⋯在下夜班的早晨⋯吃上一顿爱心早餐更让人振奋的⋯所以，现在睡不着了⋯
48、今天早晨是一片泡菜吐司加柠檬水，你早餐吃的什么？
49、每天早上能吃到父母做的爱心早餐，心中就会有满满的幸福感，早安
以前幼儿园的时候都是8点上课，我还有时间给孩子做早餐，但是现在孩子上了小学，改成了7点半上课，我一般早上都是6点半起床，送孩子去学校就要差不多20分钟，这样一来我根本就没有时间给孩子做早餐了。
所以自从孩子上了小学之后，我很少在家里给孩子做早餐，都是起床之后，直接给孩子穿衣服，然后带着孩子去街上上吃，吃完直接去学校上学。
我们家孩子还算不错，不挑食，一般什么都吃，不过因为我平时比较喜欢豆浆油条，所以基本上10天里面有7天都是带孩子吃豆浆油条，还有3天差不多就是包子稀饭等。
一次老公说：“天天早上给孩子吃油条不好吧！网上都说孩子吃太多油炸食品对智力发育不好。”我顺手拿起手机查了一下，结果还真的是这样，于是从那以后我很少带孩子吃油条了。
现在很多家长早上都不会给孩子做饭，毕竟相比较于自己做饭来说，去外面买着吃会更加方便，而且能选择的种类也比较多，孩子也很喜欢这样吃饭。
但是外面的食物卫生吗？安全吗？能够提供孩子成长所需的营养吗？这些问题各位家长们都应该要仔细的考虑一些。
下面我们不考虑卫生和安全的问题，单纯的从营养的角度来聊聊，早上究竟应该给孩子吃什么的问题。
一、牛奶牛奶绝对是孩子成长道路上不可或缺的重要食物，因为牛奶的营养价值很高，而且对于孩子的身体发育帮助非常大。
但是现在牛奶的种类实在是太多了，例如全脂牛奶、低脂牛奶、脱脂牛奶这就有三种不同的选择，接下来又有纯奶、酸奶、高钙奶、无糖奶等等。
所以在选择牛奶方面，各位家长们还是需要恶补下这方面的知识才行。而早上给孩子的第一杯牛奶，建议最好是全脂牛奶。
二、馒头或包子不少家长感觉早上牛奶配面包很不错，也很洋气，似乎外国人都那么吃，但事实证明馒头要比面包更适合给孩子吃。
因为面包一般都是烘烤出来的，所以其中的热量会比较高，长时间吃面包的话，孩子容易上火，对孩子的健康会很不利。
但馒头就不一样了，蒸出来的没有丝毫副作用。至于包子，也要注意下包子馅，猪肉包油太大并不建议孩子吃太多，一两个足以，要想多吃还是蔬菜包子比较好。
三、豆浆或豆汁豆浆和豆汁还是有很大差别的，可能一般孩子都不喜欢喝豆汁，毕竟味道有些怪，但营养价值却不低，不但有糖类、蛋白质还有钾、钙、锌等多种微量元素。而豆浆的话直接用豆汁和水在豆浆机里榨出来的，味道会好一些，孩子们也比较喜欢。
同时其营养价值也很高，其中含有大豆蛋白质、大豆异黄酮以及维生素B1、B2等其他多种矿物质元素。虽然营养价值上有一定差异，口感也不同，但都比较适合当做早餐给孩子喝。
除此之外，鸡蛋也是很不错的选择，不过家长们要注意一般茶叶蛋的话并不适合孩子吃，基本没什么营养价值不说，而且吃得太多对孩子的健康也会有所不利。
说到面条我们可以想起很多种做法，炒面，面汤，凉面，焖面，尽管面条的做法有很多，但我还是更为青睐于焖面，现在给各位说说这个鸡蛋焖面，鸡蛋焖面的做法简单，食材丰富，最合适作为家庭早餐。
因此，现在咱们就来做一款，做法比较简单，并且也是简约风格的鸡蛋焖面，不论是用来当做早餐或是当做主食，都是很好的，无论你之前有没有做过，看了这一做法以后，都能轻松地拿下，除开美味以外，这一鸡蛋焖面的颜值也是很高的，只需看一眼便会使你特别的有胃口，越吃越香，越吃越解馋解，早上来上一锅鸡蛋焖面，那再好不过了，营养成分又充实的早餐鸡蛋焖面，是家中必会的特色美食，早餐面条这样做，老公孩子都喜欢，酱香型浓厚，做法超简单。
原材料：面条，鸡蛋，辣椒，蒜头，生抽酱油，酱油，香油，豆瓣酱，白砂糖，木薯淀粉。
首先，先在锅中倒入适量的清水，把水烧开后放入面条，面条无需煮透，有点硬芯也没事儿，捞出来过一遍冷水，沥干水分预留。提前准备一份料汁，一勺生抽酱油，小勺酱油，小勺香油，小勺豆瓣酱，一点白砂糖，一勺木薯淀粉，再添加三勺清水，搅拌均匀预留。
然后提前准备相应的辣椒，把辣椒清洗干净，切角发展条，不太喜欢吃辣椒的，可以挑选不辣的辣椒，4个鸡蛋磕进碗中，均匀打散。锅中放进少量油，等油热了以后把鸡蛋倒进去，将鸡蛋翻炒，炒好盛出预留。
最后，锅里倒油放入蒜泥进行爆香，随后再加入切好的辣椒，爆出香气，再把炒好的鸡蛋倒入，倒进调准的料汁，再添加一碗清水，等水微开的情况下，把面条放进去，焖30秒就可以了。
面条焖好以后，略搅拌均匀，随后盛出去就可以了，这款鸡蛋焖面就做好了，其做法简单，开启盖子的一瞬间就能嗅到非常香的味儿。它的口味棒，营养成分也非常丰富多彩，每一根面条上边都裹满了料汁，一口吃下去确实太符合了，不清楚早餐吃啥，或是有喜欢吃面条的，就可以试一试这款鸡蛋焖面了。
做好的焖面直接带锅上桌，这可不是作秀，而是为了保证焖面的原汁原味。铁锅导热快，散热慢，搭配纯木锅盖，水汽不会外泄，吃的时候更有味道。
