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导读：1、挑选当季水果 挑选水果时以当季的新鲜水果为宜。现在我们经常能吃到一些反季节水果果，但是有些水果果虽然营养丰富，可如果储存时间长了，营养成分也会丢失厉害。所以最好不要购买反季节水果。 购买水果时应当首选当季水果果：每次购买的数量也不要太
1、挑选当季水果
挑选水果时以当季的新鲜水果为宜。现在我们经常能吃到一些反季节水果果，但是有些水果果虽然营养丰富，可如果储存时间长了，营养成分也会丢失厉害。所以最好不要购买反季节水果。
购买水果时应当首选当季水果果：每次购买的数量也不要太多，随吃随买，防止水果霉烂或者储存时间过长，降低水果的营养成分：挑选时也要选择那些新鲜、表面有光泽没有霉点的水果。
2、水果要与宝宝体质相适宜
要注意挑选与宝宝的体质、身体状况相适宜的水果蔬菜。比如，体质偏热容易便秘的宝宝，最好吃寒凉性水果，比如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等，这些水果果可以败火：如果宝宝体内缺乏维生素AC纳闷就多吃杏、甜瓜及柑橘，这样能给身体补充大量的维生素A和维生素C：宝宝感冒咳嗽时可以用梨加冰糖炖水喝，因为梨寒性、能够生津润肺，可以清肺热：但如果宝宝腹泻就不能吃梨了：对于一些体重超重的宝宝宝妈就要注意控制水果的摄入量，或者挑一些含糖量较低的水果。
3、水果不能随便吃
水果并不是吃得越多越少，每天水果的品种不要太杂，每次吃水果的量也要有节制，一些水果中含糖量很高，吃多了会造成宝宝食欲缺乏，还会影响宝宝的消化功能，影响其它必须营养素的摄取。另外，一些水果不能与其它食物一起食用，比如，番茄与螃蟹一起吃，便会在胃内形成不能溶解的硬块。轻者造成宝宝便秘，严重的话这些硬块不能从体内排出便会停留胃里，致使宝宝胃部胀，呕吐和消化不良。
4、少吃油炸的食品
很多宝宝非常爱吃油炸食品中的炸薯片、炸土豆等。超市里面常有出售各种半成品油炸的食品，这种食品要少吃，因为这些对宝宝的正常发育是非常不利的。因为在制作油炸食品的过程中油的温度非常高，会破坏食物里面的大量维生素，从而使宝宝无法摄取里面的维生素，如果炸制的这些食品反复的食用剩油里面还会优实际中不挥发的有毒物质，对宝宝身体非常有害。此外油炸的食物不容易被吸收，容易让宝宝产生饱腹感，影响正常的饮食。另外油炸的食物还含有比较多的问题。这些家长一定要注意。
5、吃饭菜要清淡
虽然宝宝开始吃大人的饭菜了，但最好还是不要吃咸的饭菜，这个时期如果习惯吃咸的食物就会让宝宝养成喜食的食物，导致长大后可能只爱吃咸的食物。有些家长认为只要水涮涮泡菜之类的食物就可以喂养了，其实不然，这类食物食用水涮也不会去掉咸味。可以在制作泡菜之前用少量的或者酱油单独给宝宝做些清淡的泡菜。
妈妈通常根据孩子的爱好给他们买一些水果，一些水果不仅可以补充微量元素，还可以提高人体的免疫力。比如这四种水果，均适合儿童食用，不仅可以保护视力，还可以提高免疫力！
1橙子：我们想到的第一件事是其中的维生素C。这种物质确实在橙子中含量很高，可以提高我们的抵抗力。当然，如果您吃更多的橙子，还可以帮助您的孩子增加食欲，促进胃肠道蠕动，并有益于孩子的身体发育。
2草莓：草莓的营养价值也很高。对于儿童来说，除了增强免疫力之外，还可以提高消化能力。这也是父母为孩子买水果的最佳选择。因此，妈妈可以经常给孩子买一些草莓吃。
3苹果：苹果的维生素含量很高，它可以提高免疫力，并且是扁平的水果，适合广泛的人群。购买苹果也非常简单，水果店和超市都有售卖，不过如果发现有腐烂的地方，千万不要购买，这样的苹果吃了对身体不好。
4香蕉：它具有大量的营养成分，可以清除热量和滋养肺脏，再加上其低热量，多吃不会使人发胖。对于一些胃不好的人，多吃香蕉也有很好的胃肠道保护作用。经常吃香蕉可以保护视力并增强免疫力。
从民间习俗上来讲，买双数的水果是最吉利的，这寓意着好事成双。而比较吉祥招财的水果有苹果、橘子、桂圆、梅子，既适合送礼，又适合自己吃。
水果的吉利数量
1、苹果
一般都是买苹果，买10个左右。苹果象征平平安安。苹果是一种营养价值非常高的水果。苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。
2、橘子
橘子可以说全身是宝，具有润肺、止咳、化痰和止渴的功效，肉、皮和叶皆可入药，在日常生活中发挥着重要的作用。酸甜可口的它，是人们送礼中最常见的水果之一，一般根据橘子大小选择8个、10个、12个、16个等双数的个数。
3、梅子
梅子有很多用处，不仅可以食用，还可以做成梅酒。因为梅树开花的时候，花开五瓣，所以，在古代人们认为梅子可以代表着五福之意，有着好运、平安和招财等好寓意。梅子较小，个数不好数，一般做客送个三四斤梅子也是可以的。
总的来说，高档进口水果包装，会向越来越小型化迷你化，实用方便、精致美观化越发讲究，符合国内的消费习惯和审美观。
个人觉得没必要，作为父母，担心孩子身体健康，想要让孩子多吃一些水果和有营养的东西是正常的，不过既然已经是大学生，那么他爱吃什么水果，直接自己买就可以了，只要平时生活费够用他是会照顾好自己的，你们在网上买的水果他不一定喜欢，而且很容易出现冻坏的现象，所以还是不要在网上给孩子买了。平时跟他打电话是可以多叮嘱几句，多吃点水果之类的，成年人了，他知道要爱护自己的身体健康的，所以你们不用惦记的。
