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导读：吸烟对身体伤害很大的。戒烟首先要有个决心。最好是找个吸烟的身体有了疾病的而且是他认识的人。让他知道了吸烟的危害。也可以用此电子烟代替，慢慢戒，贵在持之以恒也有其他适合你爸爸戒烟的方法第一种方法是习惯替代法。指的是如果你有饭后吸烟的习惯，那么
吸烟对身体伤害很大的。戒烟首先要有个决心。最好是找个吸烟的身体有了疾病的而且是他认识的人。让他知道了吸烟的危害。也可以用此电子烟代替，慢慢戒，贵在持之以恒
也有其他适合你爸爸戒烟的方法
第一种方法是习惯替代法。指的是如果你有饭后吸烟的习惯，那么你就可以改成饭后散步的习惯。如果因为手痒产生想要拿烟的动作，那么你可以在经常放烟的口袋里放一根笔，或者经常将笔拿在手里，代替拿烟的习惯。
第二种方法是环境作用法。因为现在国家对于戒烟是非常支持的，也是在逐渐的加大控制力度的，例如动车上、以及很多公共场合中是禁止吸烟的。而你可以将自己处于禁烟场合中，来达到戒烟的目的。
第三种方法是注意力转移法。这种方法指的是当你在戒烟期间，烟瘾发作的时候，你可以通过转移注意力的方法来达到戒烟的目的。主要应用的是以下几种方法来转移注意力。
送给老丈人的十大养生礼品，告诉您最正确的选择。
一、燕窝
燕窝是大家都非常熟悉的一种养身食品，它里面蕴含了非常丰富的营养物质，可很好的促进细胞生长和反之，让人的免疫能力得到增强。如果有常年吸烟的情况，燕窝还可以很好的改善呼吸道基本，以此来滋肾阴、补虚损。
二、养生茶
提到十大养生礼品，那么养生茶肯定是不可缺少的，是一个不调季节不调人群的礼物，而且价格实惠，送朋友也很有面子很实在。养生茶是以多种珍贵石材或药材作为原料，不同的体质可以挑选不同的类型去滋补身体，以此来起到养生的效果。
三、长白山野山参
提到养身，那么人参这种滋补食品肯定是不可缺少的，特别适合家中有老人或者身体虚弱的体质，能够很好的改善强精健身益寿延年。如果家中有老人，并且有心肌梗塞、高血压和心绞痛等疾病，山参都可以起到很好的滋补效果，以此来减轻疼痛的症状。
四、自动按摩足浴盆

泡脚是中国人的传统养生方式，所以每当到了过年过节的时候，赠送足浴盆也成为了常事。由于足浴盆可以自动调节温度，让泡脚变得更加方便，按摩设计还可以促进身体的血液循环，去调节身体的内分泌问题，以此来更彻底的消除疲劳。
五、普洱茶

喝茶是中国人的传统，而且它的营养价值也非常丰富，自然十大养生礼品也是少不了普洱茶的存在的。普洱茶的功效非常丰富，是属于男女老少都可饮用的类型，它能够降低血脂、减分。暖胃，长期饮用还能够改善高血压和脑动脉硬化类型疾病。
六、按摩椅

按摩椅它是利用机械滚动的方式对身体进行按摩，可以很好的疏通经络，让血气循环的更加通畅，长期使用下来肌肉也会更加放松，特别适合老年人或者是工作繁忙的人，会有很好的消除疲劳效果，作为养生礼物是最好不过的。
七、红酒

许多人认为酒不是一个好东西，但其实红酒有着非常丰富的养生效果，能够预防心血管疾病和脑血栓，让身体的免疫力得到增强，所以红酒被列入十大养生礼品之中也是最适合不过的。如果你大家有失眠的困扰，在睡觉之前喝上一小杯红酒也能更好的入睡。
八、冬虫夏草
冬虫夏草是中国的传统滋补食品，价格自然也比较昂贵，所以推荐大家在过年过节的送给长辈。虫草的营养价值非常丰富，可以起到补肾阳、抗衰老、抗癌等多个功效，无论是男女老少都是非常适合食用的。
九、艾灸仪

艾灸是中国的一种传统养生方法，能够很好的激发经气的活动，以此来调节身体功能稳定性，让续约循环和经络更加通畅。艾灸仪也是结合了现代科技，避免了传统的艾叶、银针这种繁琐的工具，以计算机技术和磁疗方法去迅速的改善身体机能健康。
十、灵芝茶
灵芝是大家非常熟悉的一种养身食品，灵芝茶也正是以此作为原料，它能够起到很好的保健效果，是属于全家都能饮用的天然食品。对于身体的免疫机能、脾、肾以及缺氧和疲劳等症状都会有很好的调节，长期饮用身体的免疫能力和新陈代谢也会更好。
爸爸最喜欢什么还是要问你自己喽，你应该对爸爸的习惯喜欢等有所了解的。以下给你几点建议，希望对你有所启发：
1、首先推荐你送的就是按摩类的礼物。像是按摩垫、按摩器、足浴盆类的礼物。爸爸的身体年龄送这样的礼品是最合适不过了
2、可以送爸爸实用性强的礼物。像是手表、皮带、钱夹等礼物
3、如果知道爸爸的喜好、尺码。可以买些衣服、鞋子等礼物
4、还可以送一些磁疗、桃木材质的首饰。很适合老人哦
5、看看老爸有没有什么特别爱好，根据老爸的爱好去选择礼物就好了
送爸爸最好的礼物是你的孝心，不关你走到哪里，都要记得爸爸对你的好，时不时的给些问候。这个也就是爸爸的最好欣慰了。就说到这，还是要根据你的具体情况来选择礼物。希望以上建议对你有所帮助：）
