兴趣班指南：为什么要让孩子去学羽毛球
导读：孩子学打羽毛球已经两个月了,教练很喜欢孩子,并且说孩子很聪明,很灵活,打球的感觉很好。开始孩子学球时，我们坐在旁边看，看得让人揪心，开始学球都是做基本动作，很枯燥，做得不好，还要挨教练的批评。有一次，我们坐在旁边看，看到教练因为有一个孩子动

孩子学打羽毛球已经两个月了,教练很喜欢孩子,并且说孩子很聪明,很灵活,打球的感觉很好。开始孩子学球时，我们坐在旁边看，看得让人揪心，开始学球都是做基本动作，很枯燥，做得不好，还要挨教练的批评。有一次，我们坐在旁边看，看到教练因为有一个孩子动作做得不好，而把孩子拽过来，踹了孩子一脚，老公看了很生气，就决定给孩子换个教练，新教练联系好了，给孩子讲了这件事情，孩子说：“只要我把动作做好了，教练就不会批评我了，”我听了，孩子真是懂事，好象也不能用“懂事”来形容。感觉到孩子很明白自己应该怎么做，心里特有数，学什么内容很有股“钻”劲。后来又跟孩子说新教练的事情，他说先到新教练那儿学段时间，我最后再决定到哪个教练那儿学，孩子这样说了，我们也不好说什么了，觉得孩子还真是有主见。这件事情就这么决定了，当然中间我们在给孩子换不换教练还是有点儿犹豫，但因为现在的教练教得孩子很多，看到孩子用苛求的眼光等待时，我的心理很难受，孩子很需要我们的帮助，在这个时候就是发挥我们作用的时候了，我们有义务和责任为孩子创造良好的学习条件。孩子后来回来说他想打球，但是总是需要等，孩子虽然没说不耐烦，但是我知道他希望有更多的机会去打球。我不得不下定决心给孩子换教练了，为了让孩子能尽量用一个小时的机会去学习，而不是每次去耗时间，我觉得简直是浪费孩子的时间，虽然每次孩子学一个小时，但孩子真正学得只有十分钟不到的时间。

教练说孩子聪明，学得很快，我观察了一下，当教练教的新动作，孩子觉得自己做得不好时，当别人做动作时，他在旁边看着，偶尔还学着做做，我回来给老公说了，老公说实际上教练给每个孩子的机会都是一样的，但为什么孩子学得快些的，就是有原因的，学什么都必须得用“心”，但很多人都不明白这点，只知道孩子聪明，殊不知孩子为什么会聪明？

这两天天气非常热，我照常带孩子去打球，打完球时，孩子浑身像从水里出来一样，但孩子从来都没说一句累呀，苦呀，埋怨的话，孩子做什么事情都能保持着很高的热情，并且能积极地去“钻”，我有时感觉孩子很厉害，如果换作我自己，我都不能保证做得到。这不得让我感到很大的压力，我觉得现在不是我坚持着，而是孩子让我坚持着，我不是主角，而是孩子是主角，是孩子在激励着我前进！

俗话说得好：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能”我相信，孩子的努力会为他宏伟的目标插上理想的翅膀，翱翔于宇宙之中！

请欣赏带娃文案（精选76句），欢迎分享与收藏。 带娃文案 篇1 1个人带娃，为什么我还胖了，是不是到了喝水都胖的年纪了。 2我觉得这个孕期哺乳期都是一个磨练人的过程，每个人必须经历的！经历以后才知道世上只有妈妈好！没毛病！别人都是嘘寒问暖！而你的痛苦只有你自己去承担！我觉得一个人带娃挺好的！ 3怀孕一个人，住院待产一个人，现在上班时间工作下班自己带娃，生了病自己一个人扛着，每个月收入支出极不平衡，呵呵我好幸福快乐啊。 4我说一个人带娃，万一不幸，娃娃可怎么办啊？另一个人说，没事，我会把娃娃送到姥姥家，这点你放心。云淡风轻的好像这个世界我没有来过一般。好像世界从来不需要我一般。男人没有爱也不过如此吧，女人要坚强。 5我觉得我真的是太懒了，一个人带娃，有苦说不出。 6孩子满月，刚刚半夜跟他折腾将近俩小时，把他放倒。自从怀孕以来，晚上就没有整觉。家里没有人帮忙，所以也没做月子，自己一个人带娃的生活，一把辛酸泪。 7对接下来一个人带娃的日子充满了焦虑。更何况还有一只淘没边的胖虎。但是，怎么样呢…来吧！ 8磊哥麻麻又要回老家了，这次又是一个星期左右，明天下午就走。然后就剩下我一个人在家带娃带狗还没人做饭，怎一个惨字了得！ 9晚上睡不好，白天没觉睡。一个人带娃，洗衣，整理家务，搞卫生。呵，我也要变身陀螺超能力妈妈了。真的是每天盼着婆婆回来啊。虽然婆婆在家也是自己带娃，但是只要带娃而已，其他事情一律不要操心啊～累累累。 10生活里总会出现一些人，指手画脚的说带娃应该怎样怎样带，不应该怎样怎样做，试问有时间跟我说这些话，为什么不亲自来一起帮我做呢？我就一个人能做的就这么多。 11个人带娃没有经验，昨天转冷，儿砸被我带咳嗽了，虽然天天晚上要抱睡，看他咳嗽好心疼。 12我下午只有一个人在办公室！带娃的带娃！搬家的搬家！打羽毛球的打羽毛球！ 13从怀孕到带娃。好久没做过饭了今天我一个人的午饭。 14晚上没睡。整个人崩溃了。不懂他妈来干啥的，不如不来，眼不见心不烦，一个人带娃也心里舒服些。 带娃文案 篇2 1为什么女人要苦钱，做家务，照顾老公照顾他家人，生孩子带孩子？男人就只要苦钱就可以？男人苦钱又不很还一天脾气大。这就是女人的婚姻吗？ 2没人会懂你，体谅你一个人带孩子有多辛苦。人家都说跟没跟对人，结个婚就知道了，如果还没看出来，那生个孩子也就什么都看透了。 3个人带娃有时候真的会疯掉的！终于知道那些产后抑郁是怎么来的了。 4当妈不容易啊，各种担心，之前一个，现在两个，给我万个心都给这两个小家伙砸碎了 5承载太多的情感，青春的不羁，成家的无奈，带孩子的心酸。 6女人最狼狈的时候，就是带孩子的这几年，没有收入没有自由，所有的心酸不被理解，最扎心的是你的苦被别人概括“在家闲着”。 7放暑假比不放暑假还累得慌，一个人带俩孩子，分分钟情绪能崩溃，体会到没人带孩子的心酸，也体会到自己为什么会越来越坚强，都是生活所逼。 8果然怀孕生孩子带孩子这过程中有很多心酸和委屈，只能夜深人静时拿出来流流泪，其他时候强颜欢笑到底。 9个人带孩子最怕的就是半夜发烧，各种心酸只有自己知道。 10个人带孩子的辛苦心酸只有自己知道，女子本弱，为母则刚 一个人带孩子的辛苦心酸只有自己知道，女子本弱，为母则刚。 11个女人拼命努力的结果就是这样的心酸，一个人带孩子，一个人操持着自己所谓的家。没人理解，没人帮你。 带娃文案 篇3 1带娃出门真的很累的！可是如果出门不带娃，会放心不下。所以还是累吧。 2早起早睡的日常带娃生活虽然很累，可看着娃笑的时候，就觉得一切都值得。 3一个人要工作要带娃要做饭，很累！却又很享受这样宅家陪娃的时光。 4转眼宝贝7个月了，真的累到崩溃，因为带孩子引发了很多矛盾，白天上班，晚上带娃，感觉自己老了不少，好想放肆一回。 5这一刻的想法是想生二胎了，虽然带娃真的很累很烦，付出很多心血。不知道为啥忽然有了这个想法，希望明天可以改变，哈哈。 6睡眠越来越差，白头发越来越多，带娃累并快乐着，看着她就觉得很知足。 7明明带娃的两天已经很累了，越到这个点还挣扎着看手机，难得属于自己的娱乐时间。 8一个人带娃太辛苦了，我的声音是吼大的，说不要阿姨了我自己可以带都是逞强！ 9带娃是世界上最累的活，特别是晚上哄睡觉，明天又要找新阿姨了，头晕！ 10我下午只有一个人在办公室！带娃的带娃！搬家的搬家！打羽毛球的打羽毛球！ 11带娃出游简直累出翔，俩胳膊抬不起来了，而且还在血流涌动，每次出门都要这样，真是太悲催！ 12上班再累都没带娃累，每天都是喂奶，撒尿，拉屎，洗屁股，哄睡觉好困啊。 13带娃的苦和累和崩溃不用多说了，每天都是如此。可是孩子还给我的是无尽的快乐与幸福，看着她每天可爱的样子，什么都值了！ 14带娃很累，有时候很崩溃。生活就像带娃，会一天比一天要好的。累了一天，睡前依然想说一句，爱老公，爱女儿。 15虽然带娃很累很磨人，但每次只要看到他满眼期待张开手要抱抱的时候，就觉得自己是世界上最幸福的妈妈。 16每天带娃累的半死，宝宝睡着了，就跟打了鸡血一样的刷蔡徐坤！真的，中蔡徐坤的毒已深入骨髓！ 17一个人带娃儿很多时候都是一种脱离社会的真空的感觉，感觉只是为了照顾好孩子而存在。 18带娃本就辛苦，身体已经很累了，请不要再让我心累，请对我好点，再好一点。 19带娃的一天，虽然大部分时间是老婆和我妈在带，但我还是感觉很累啊怎么回事？一天最困的时候就是在陪娃，哈欠一个接一个止不住。 20我又喂奶，又熬夜带娃，全天24小时一个人带孩子，累到崩溃，为什么我还不瘦！ 21绷着好累，秋天的菠菜真正好吃，娃爹带娃出去了，一个人在家真舒服。放松点。 22累，真的累，不是身体累，是心累，每天面对婆婆一副苦瓜脸才累。让全天下跟我最不合的人跟我一起带娃，累，真的累！ 23现在我们俩带娃已经游刃有余，妹妹也越来越懂事。从来没有想过自己能一个人带两个孩子，后来发现没什么不可能的。 24一个人带娃有时候真的会疯掉的！终于知道那些产后抑郁是怎么来的了。 25休息在家带娃，真的是累的暴躁了，自己吃饭从来没这么下力过，香蕉鸡蛋饼我竟然吃了两个。 26昨天第一天，全天带娃，做了两顿三人份正餐，其实没有很累，只是心情焦虑到暴毙。 27独自带娃第二天：累，非常累。不是抱着能减肥的信念恐怕我是坚持不了两个月。越来越好动了。活脱脱的一只猴子。 28带娃的日子感觉很累，而且没有自己的私人空间，连晚上想泡杯茶的时间都没有，老觉得时间不够用。孩子，老娘希望你快点长大喔！ 29妈妈带娃练才干，爸爸从来不露面。生灵在世累慈母，崇高品德神也赞。 30宝妈们，为了心中的梦想，坚定地前行，努力地攀登，你是最棒的！ 31孩子，你的到来点亮了我们的生命，为我们的生活赋予了全新的意义。 32愿你像颗种子，勇敢地冲破泥沙，将嫩绿的幼芽伸出地面，指向天空， 33妈妈有三个愿望：一是你爸爸顺利工作；二是家人都健康；三是你快快长大。 34孩子，你知道吗？当你出生的那一刹那，妈妈就感到是世界上最幸福的人！ 35宝贝，看到你快乐成长，我们由衷感到：无论我们经历了多少跟辛，都是值得的。 36孩子，愿你快快脱去幼框和娇嫩，扬起创造的风帆，驶向成熟，驶向金色的海岸。一想到你的小手抚摸看妈妈为你担忧的脸，心已开满花。 37宝妈要懂得爱惜自己，倾尽全力的疼爱自己，然后，才能带好孩子，成就更加精彩的己！ 38带孩子的宝妈，内心充满了自信与坚强，为了心中的梦想，努力奋斗前行。 39宝妈要明白凡事首先靠自己，不要妄想在任何一方面依赖别人。钱，自己赚。爱，自己给自己。快乐，自己发掘。如果有人送钱送爱送快乐给你，这很好；但你仍要继续自己去创建生活。 带娃文案 篇4 1为什么女人要苦钱，做家务，照顾老公照顾他家人，生孩子带孩子？男人就只要苦钱就可以？男人苦钱又不很还一天脾气大。这就是女人的婚姻吗？ 2没人会懂你，体谅你一个人带孩子有多辛苦。人家都说跟没跟对人，结个婚就知道了，如果还没看出来，那生个孩子也就什么都看透了。 3个人带娃有时候真的会疯掉的！终于知道那些产后抑郁是怎么来的了。 4当妈不容易啊，各种担心，之前一个，现在两个，给我万个心都给这两个小家伙砸碎了 5间歇性崩溃，习惯性自愈，送命式熬夜，做梦式暴富，但是一点也不影响我爱你。 6孩子没有栓住任何人，却唯独只栓住了妈妈，栓住了一个被剥夺睡眠和自由，甘愿为他受尽委屈却还感谢他出现的人。 7我听过千万句美好的句子，全都不及你可爱的样子。 8日夜四目相对，仍百看不厌。 9虽然你偷走了我的睡眠，剥夺了我的自由，让我变得蓬头垢面，浑身奶渍，但是我还是很爱你。 10关关难过关关过，夜夜难熬夜夜熬，事事难忍事事忍，冷暖自知悲喜自渡，只要看见你的笑，妈妈就是超人。 11如果可以，谁想穿着铠甲，不过是为了我挚爱的软肋。 12妈妈带娃练才干，爸爸从来不露面。生灵在世累慈母，崇高品德神也赞！

  “让读书走进人生，让人生飘逸书香。”宣传部分的一大重点就是创作标语或者口号。标语是一项活动的牌面，每当我们要开展一项活动时，想几个标语口号是不可或缺的，到底如何才能写出适合自己的口号标语呢？下面是由我为大家整理的“羽毛球社团招新文案一分钟内（78句）”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！

  1话剧社：二师兄说，再不来话剧社，师傅就被抓走了!

  2心理协会：接过你的手，我们就是知己了。

  3文学社：cinderella的眼泪，需要你的谱写语话。

  4散打社：能抗击打的来，不能抗击打的更要来!

  5音乐协会：在我的歌声里，梦一场新不了情!

  6乒乓社：国粹，还有什么理由不来!

  7动漫社：立志要成为像海贼王一样的男人!

  8模特礼仪协会：美就是资本。

  9篮球社：少年强，则中国强!

  10街舞社：舞动青春，没你不行

  11青年志愿者：无私奉献，在我的眼，你的心。

  12不要让青春的梦想成为老年的回忆，新社团创建报名开始啦!

  13社团活动提高了大学生适应社会的能力。

  14成立自己的社团，实现大家的梦想。

  15社团活动使青年学生创造潜能得以更大发挥。

  16华南理工大学南校区新社团成立工作正式开始!

  17创立新社团，拥一方天地!

  18怀揣梦想，社团起航。

  19新社团，因你而在!

  20社团活动提高了大学生人际交往的能力。

  21社团活动使青年学生更有集体意识与责任意识。

  22新社团成立申请工作火热进行中!

  23社团活动使青年学生的人生态度更加积极向上。

  24你们的兴趣，你们来主宰，新社团创立开始报名啦!

  25你我的社团，你我的家园。

  26有新点子可直接联系晶蕊或笑阳。

  27社联有你，精彩无比。

  28社团活动使青年学生提高了素质，陶冶了情操。

  29想聚集有共同爱好的人想发扬自己的理念来建立社团吧!

  30你我的社团，你我的文化。

  31那里是青春的舞台，闪耀着团结和智慧的光芒，我们期盼你在那里为自我的人生添砖加瓦，为邵武一中学生会再创辉煌。

  32在万众瞩目的舞台上，在汇聚期盼的灯光里，我们点燃激情，我们沸腾青春，铸就你我惊世的璀璨。

  33来吧，朋友!让我们一齐插上文学的翅膀，让我们一齐挥洒青春的热情，让青春激越的我们一齐翱游于文学的海洋吧!

  34那里是一个综合型，交流型人才的加工厂。外联部里口才和智慧的碰撞，潜力与激情的交流，会让你在社会的大潮中屹立于时代的浪尖!

  35办公室类似秘书处穿针引线，著立文章。

  36加入我们吧!一齐用行动传递爱心!

  37文娱部舞台尽显个性色彩，文艺谱写精彩未来。

  38来吧，朋友!让我们一齐插上文学的翅膀，让我们一齐挥洒青春的`热情，让青春激越的我们一齐翱游于文学的海洋吧!

  39梁山学生，荟萃水泊。

  40那里是青春的舞台，闪耀着团结和智慧的光芒，咱们期盼你在那里为自我的人生添砖加瓦，为邵武一中学生会再创辉煌。

  41想聚焦有共同爱好的人？想发扬自己的理念？来建立社团吧！

  42工会搭台职工悦，立体服务羽毛球社社。

  43斑斓社彩节，共筑青春梦。

  44羽毛球社协力，造福莞邑。

  45羽毛球社新形象，社会正能量。

  46宿舍如我家，干净整齐靠大家。

  47明亮清雅之室，同心同德之风。

  48整洁并非必然，维护依赖自觉。

  49温馨之家，共同营造。

  50展示新文化，塑造新未来。

  51学子魄，社团汇。

  52演绎社团魅力，谱写青春华章。

  53清则净，净则好，好则康。

  54营造温馨舒适的环境，体验别样浪漫的人生。

  55护文化之花，绽社团之华。

  56拿出真诚，以心换心。心中有爱，处处是家。

  57悠悠社团情，寸寸文化意。

  58倡导校园文明，创建和谐寝室。

  59搭建心灵家园，共创和谐宿舍。

  60自己的事情自己干，靠别人不是好汉。

  61文化凝聚出力量 梦想在河职飞扬

  62明之尚美，馨德亦缘。

  63一心为民，服务大家，快乐羽毛球社，一起出发。

  64交织社团情，幻化青春梦。

  65梦想梨园，汇生汇社。

  66相处同舍人，生活同舍区，感受同舍情。

  67群策群力共建文明宿舍，同心同德共创和谐校园。

  68友爱羽毛球社社，有爱更出色。

  69爱护公共设施，提高自我修养。

  70向陋习告别，与文明握手。

  71乃宿舍之本。雅，集宿舍之美。谐，博宿舍之爱。

  72点点滴滴，份份珍情。

  73明和睦卫生，创建完美宿舍。

  74温馨小屋我的家，人人都爱它。

  75莞邑文化，工人之家，社彩缤纷。

  76传承社联文化底蕴 竞显河职学子风采

  77羽毛球社合力，服务社会公益。

  78羽毛球社羽毛球社，助你成功。

通俗文案类

1、只能在客厅做做伸展运动，挥挥网球拍打打羽毛球这样子。

2、我一直打羽毛球，直到耳朵发麻。我真的很长时间没怎么锻炼了。

3、周六的日常就是，打羽毛球，去浴室洗澡，打牌，宵夜这也太舒服了，这样的生活我爱了。

4、打羽毛球双打，不是怕神一样的对手，而是怕猪一样还不思进取的队友。

5、这种感觉和小时候打羽毛球的时候，羽毛球飞的太高，猛地抬头扭着脖子感觉一样。

6、无聊到在阳台看楼下的人戴着口罩打羽毛球。

7、我也发现了我是真的宅。但这种状态真的还蛮像被软禁了起来。最近的快乐都来自于和家人一起打羽毛球。

8、总结一下这半个多月来打羽毛球，球被打坏10多个，球拍断了两根线，今天我的拖鞋牺牲了。

9、现在的日子虽然有点儿无聊，但仔细想想人生中还能过多久这种吃饭，打羽毛球，打麻将的生活，心里没有负担。

10、以后说什么也要自己弄个室内运动场风雨无阻的打羽毛球，想打到什么时候就打到什么时候。

11、今天的云是粉红色，对面楼顶上有人在打羽毛球。

12、我疯狂的爱上了打羽毛球，尤其是下楼打羽毛球。听着羽毛球和球拍的碰撞声，挥汗如雨，纵情恣意，太舒服了。

13、老妈就比较硬核了，踩着高跟鞋打羽毛球。

14、现在无比庆幸买了羽毛球唯一的娱乐活动就是晚饭后和我爸打羽毛球。

15、二十天以来第一次出门好多小孩在家门前打羽毛球看来是真的憋坏了。

16、好久没打羽毛球了。

17、活这么大，才知道自己打羽毛球有天分，我日老是想打，打的全身肉疼。

18、昨天健完身打羽毛球，今天左手都颤抖，我好弱。

19、做瑜伽，各种拉伸，跳绳，打羽毛球，吃钙片，喝牛奶，吃鸡蛋！

20、多么想有个陪伴的伴能跟我一起打羽毛球，只要她打过来的球我都能接的住能聊的来，能一起打羽毛球。

21、我妈已经闲到找我在家打羽毛球。

22、经过这个春节，我觉得爸妈的心态比我和老弟年轻多了跳绳，打羽毛球，踢毽子，猜拳还有套圈游戏啥啥的都整出来。

23、当代少年青年中年人的一大乐趣，茶余饭后，没有球拍，用纸板打羽毛球。

24、坐立不安的一天，一个月总有那么几天。我要出切玩，我想打羽毛球，但是莫得人陪我打。

25、我盯着打过的球，只见羽毛球在空中划出一条优美的弧线，落到他的面前，他忙高举起羽毛球拍子，向飞来的羽毛球打去。

26、我兴奋地去打羽毛球，但滑回了潮湿的地面，所以我没有认真打羽毛球。相反，我去一楼打了两个多小时的台球，一群人流着冰冷的鼻子。

27、我真的很想打羽毛球。要找到几个志同道合的人真的很难。加入这些组织很难发挥好作用。

28、什么时候你觉得自己老了？打两天羽毛球你再也不能恢复体力了。

29、总有人比你好；不管你打的多差，总有人比你差，热爱并享受羽毛球。

30、感觉自己又菜又爱玩好想去室内打羽毛球啊！

31、打羽毛球，回家继续写字，晚上都困得眼睛小了一圈。

32、我去打羽毛球，整晚都在踢毽子。

33、我已经很多年没打羽毛球了。我打羽毛球已经快一个小时了。我的手很痛，我的腰也很痛。

34、我好久没打羽毛球了。如果我不做运动，我的身体将变得无用。

35、活这么大，才知道自己打羽毛球有天赋，我天天都想打，打得浑身肌肉酸痛。

36、迈着矫健的步伐，打着闪电似的羽毛球，快乐美好。

37、生闷气的时候，要发泄出来，哈哈哈哈气没了，使劲累，比如说打羽毛球，既不影响别人也不影响自己。

38、羽毛球不是很有趣吗？我觉得我喜欢玩，我想在室内打羽毛球。

39、今天我不想再热身了。我打羽毛球的时候扭伤了脚踝，不是很严重，也不是很轻。

40、我每天跑步半小时。我打羽毛球。晚上一躺在床上，我就想放下手机睡觉。

41、昨天，我打完了羽毛球。今天，我的左手在颤抖。我很弱。

42、也是两个小时，本来是想靠打羽毛球来减肥的，结果是在整个旅程中捡起球无所谓，捡起球还能瘦过程不重要，能瘦就行了。

43、哥哥打羽毛球时劲道十足，打得球时而像出膛的跑弹，时而像离弦的箭，时而像天外的流星。

44、这日子也太糟心了吧，每天过得委委屈屈的，昨天打羽毛球打的今天腿抽筋，外面又是刮风下雨下冰雹的真是好不爽！

45、昨天晚上打羽毛球打到的手指居然到现在才疼的窒息。

46、完了我要爱上打羽毛球了不能大声笑了皱纹太多了。

47、每天坚持跑步半个小时，打羽毛球，晚上刚躺到床上就想放下手机睡觉，早上听见闹钟响就可以立马起来，睡眠也减少了。

48、打羽毛球咯给力运动后出汗的感觉太舒服了。

49、我想打羽毛球，可是天气不允许，室内又不开放，真是无奈啊。

50、当我开始认真的打羽毛球，我就知道自己已经不再年轻，不再浮躁。

　羽毛球的运动量不大，但是对于身体的锻炼程度却一点也不小，对于身体的好处也很大。那么孩子学打羽毛球的好处有什么呢下面就让我来告诉大家吧，欢迎阅读。

　孩子学打羽毛球的好处1

　一、平民运动

　对环境的要求之低(只要家门口有块空地)、趣味性之高(竞技项目)、危险性之小，几乎没有哪项运动能与之媲美。羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”运动项目。

　二、促进身高增长

　打羽毛球，需要孩子的不停地来回快速移动，而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从小就打羽毛球的孩子，平均身高可比同龄人高5公分左右。

　三、加快头脑反应

　除此以外，为准确回球，打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活，专家研究发现：半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从03秒缩短到01秒，最优秀者可缩短到005秒)。

　四、完善眼球功能

　眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分都得到锻炼。

　五、放松颈椎脊椎

　打羽毛球时，回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及及课业的加重，颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注，而在任何一个年龄段，打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。

　六、增强孩子自信心

　羽毛球每一项技术都要求长时间反复磨练，每一阶段可以明显体会到进步的过程，这对孩子增强孩子自信心及克服困难的决心和勇气有非常大的好处

　七、心理健康成长

　羽毛球从人与人沟通交流的角度上来讲，也是一个很好的工具。尤其对独生子女来说还能多交朋友，在比赛的输赢中得到心理培养，克服心理问题。

　孩子学打羽毛球的好处2

　1、眼睛

　坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。

　2、颈部、肩部、脊椎

　经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

　3、心脏

　坚持打球会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外羽毛球会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过全身的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。

　4、血液

　有了强大的心脏血管系统，血液质量也好于常人，身体对长期打羽毛球发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。

　5、肺部及呼吸系统

　长期进行打羽毛球锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期打球可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。

　6、肝脏

　健康的肝脏，表面血管脉络纹理清晰，现在这样的很少见了。打球消除脂肪肝，非常有效。

　7、腹部

　平坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想，很多健身教练的建议以及网络疯传的腹肌撕裂者等练习能够帮你把腹肌练的更强大，但你还需要打羽毛球这样的有氧运动去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。当然，还要坚持，因为腹部的脂肪是最狡猾的，你稍有松懈它就会反扑。

　8、腰部、臀部

　打羽毛球对身材的改变最先体现在这个位置，很多球友都有过这样的体验，开始打球一段时间后，体重没有明显减轻，但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮。

　9、膝盖

　有人说打羽毛球百利唯伤一膝，这话是有一定道理的。大多数坚持打球的人都或多或少受到过膝伤的困扰。刚开始打羽毛球时会遇到这样的问题，有的人即使慢慢打球也会膝盖疼，但随着循序渐进打球量的累积和力量的练习，膝盖都变得越来越结实。

　10、肌肉

　除了看上去结实有弹性外，经常打羽毛球的人肌肉组织也会发生变化，一定体积的肌肉中毛细血管的分布数量大大增加，更够更高效地舒服氧气、养分。

　孩子学打羽毛球的好处3

　一、有利于促进眼睛发育

　防止近视眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛必须快速追随羽毛球的来去，这对5～16岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。专家认为，这与孩子多关在“书斋”，缺乏球类运动特别是羽毛球这类灵活性很强的“小球运动”息息相关。

　当羽毛球高速飞行时，人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛，晶状体依靠自身弹性曲度变大，折光度增大，看清来球方向;当回球远去时，则刚好相反，睫状肌放松，连接晶状体的悬韧带紧张，晶状体变得扁平，保证看清远处的羽毛球。在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼(对眼)，都有一定的辅助疗效。

　二、有利于增强身体素质

　打羽毛球可以对小朋友的身体发育有很大的好处。打羽毛球时，回复高 球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及及课业的加重，颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注，而在任何一个年龄段，打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。

　三、有利于亲子互动

　增进亲情从5岁开始，孩子就可以拿起球拍与父母对阵了。心理专家认为,打羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”方式之一。

　四、有利于加快大脑反应

　打羽毛球可以加快小朋友的头脑反应。为准确回球，打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活，专家研究发现：半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从03秒缩短到01秒，最优秀者可缩短到005秒。

　五、有利于促进骨骼生长

　增加身高打羽毛球，需要孩子不停地来回快速移动，而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处一般从五六岁起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同龄人高5公分左右。

　六、有利于增强心肺功能和增加身体协调性

　无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。

　七、有利于磨炼心智

　增加抗压能力羽毛球每一项技术都要求长时间反复磨练，每一阶段可以明显体会到进步的过程，这对孩子增强自信心及克服困难的决心和勇气有非常大的好处;而比赛中偶尔的输球可以让孩子更早地接受挫折教育，强化学习和生活中的抗压能力。

　八、有利于增强人际沟通和交往能力

　羽毛球是一项群体性活动，一群人在一起学球和打球，可以让孩子认识更多的朋友和同龄人，因此从人与人沟通交流的角度上来讲，也是一个很好的工具。

　孩子学打羽毛球的好处4

　1、增强体质

　羽毛球运动可以全面增强人的体质。前场、后场快速移动击球，中后场的大力扣杀球，被动时的扑救球，双打的换位击球等都需要练习者有较好的力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质以及快速的反应能力。扣杀需要力量;在双方对拉回合的过程中，为了取得主动需要有较快的速度、耐力和速度耐力;在扑救球时(多半是被动情况)又需要有很好的灵敏和柔韧;双打中又需要极快的反应与判定能力。因此，常常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。

　2、培养意志

　羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素的要求，使意志品质在该项运动中占有非常重要的地位。羽毛球比赛常常遇到这类情况，即运动员出现了极点∶喘不上来气、身体无力、眼前发黑、感觉自己再也坚持不下去了。这种现象不是一方出现，在势均力敌的情况下往往是双方先后都会出现，甚至几乎是同时出现(如一个球打了很多回合)，这时就看谁能再坚持一下，胜利往往存在于再坚持一下之中。那么什么去坚持，就要顽强的意志品质和坚定的信念。即使不在比赛中，这项活动也需要较强的意志，否则你将不会很好地完成该项练习，使练习中应该产生的愉悦、趣味及锻炼价值荡然无存。

　3、陶冶心理

　羽毛球活动包括对对方战术意图的揣摩，对各种战机的把握，对自己运用什么战术的选择等智力因素，因此常常从事该项运动可以使人思维灵敏。同时，由于比赛的紧张、竞争的激烈，使练习者的心理素质得到很好的的锻炼，在竞争中，强化进取精神，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了聪明又陶冶了心理，不仅能在羽毛球活动中应付自如，而且能以良好的形态，正确的人生观去面对事业、家庭、荣辱等。

　二、打羽毛球可以瘦腿

　1、消耗能量

　只要是运动就可以消耗身体多余的能量，更不用说打羽毛球运动是平时静坐消耗能量的几倍到几十倍，并且打羽毛球运动所会消耗的能量和运动时间的持续有着密切的关系，也就是说打羽毛球运动的时间越长，所消耗的能量越多。

　2、燃烧脂肪

　打羽毛球是一种有氧运动，原因是通过氧气的供给，体内的脂肪会经过氧化分解，产生热能供人体使用，对人体内脂肪代谢的影响最为明显。一般打羽毛球运动超过30分钟后，体内就会消耗脂肪来补充能量，也就是燃烧脂肪。

　3、塑造线条

　羽毛球运动，在上肢挥拍时动用了肩部、上臂、前臂的肌肉。前后步法的蹬、跨、跳等移动动作可以锻炼臀部以及大腿和小腿的大肌肉群。转体时所涉及到的腹部、腰部、背部肌肉，使得瘦体重增加，并使身体去掉多余的脂肪。

　可能您会担心长期打羽毛球会让腿部出现肌肉，但是只要合理地控制运动的强度与时间，并且运动后适当地对腿部进行拉伸和按摩，就不必担心会造成肌肉腿了，打羽毛球的时候腿部会不断地进行灵活的移动，不仅仅可以燃烧脂肪，还有助于腿部线条的拉伸以及塑形。

　三、常见的羽毛球技巧

　平高球压底线

　用快速、准确的平高球打到对方后场两角，在对方不能拦截的前提下尽量降低球的飞行弧线，把对方紧压在底线，当对方回击半场高球时，就可以扣杀进攻。使用平高球压底线时，如配合劈吊和劈杀可增加平高球的战术效果。一般情况下，平高球的落点和杀、吊的落点拉得越开效果越好。

　拉、吊结合杀球

　此战术是把球准确地打到对方场区的四个角上，使对方每次击球都要在场上来回奔跑。使用这种战术时，对不同特点的对手要采用不同的拉、吊方法。对后退步法慢的可以多打前、后场;对盲目跑动满场飞的可使用重复球和假动作;对灵活性差的应多打对角线，尽量使对方多转身;对后场反手差的仍通过拉开后攻反手;对体力不好的可用多拍拉、吊来消耗其体力，然后战胜之。

　如能熟练地使用平高球、劈吊和网前搓、推、勾技术，快速拉开对方，伺机突击扣杀，则这一战术能收到更好的效果。

　吊、杀上网

　先在后场以轻杀、点杀、劈杀配合吊球把球下压，落点要选择在场地两边，使对方被动回球。对方还击网前球时，迅速上网以贴网的搓球，或勾对角，或快速平推创造半场扣杀机会;若对方在网前挑高球，可在其向后退的过程中把球直接杀向他的身上。

　过渡球

　首先要明确过渡球是为了摆脱被动，为下一拍的反攻积极创造条件。怎样才能变被动为主动是比赛中的重要一环。被动时要做到：首先争取时间调整好自己的为止和控制住身体的重心。从网前或后场底线击出高远球是被动时常用的手段。当处于不停地跑动追球的状态时，或身体重心失去控制时，都可以打出高远球，以赢得时间，恢复身体重心，调整自己的处境。其次，利用球路变化打乱对方的进攻步骤。在接杀球或接吊球时要把球还击到远离对方的地方，以破坏对方吊、杀上网的连续快速进攻。如果对方吊、杀球后盲目上网，而自己的为止较好时，则可把球还击到对方底线。

　防守反攻

　这一战术是对付那种盲目进攻而体力又差的对手。比赛开始，先以高球诱使对方进攻，在对方只顾进攻而疏于了自己的防守时，即可突击进攻。或者在对方体力下降、速度减慢时再发动进攻。这种开始固守、乘虚而入、以逸待劳、后发制人的战术有时效果也较好。

　四、羽毛球运动双打中五种常用战术技巧

　1、攻人

　最好的防守就是进攻，攻人这是双打中常用的一种战术，也是最有效的一种技术，主要以人为攻击目标。对付两名技术水平高低不一的对手时，一般都采用这种战术。对付两名队员实力相当也可采用这一战术。它几种攻势于对方一名队员，常能起到“集中优势兵力打歼灭战”的作用;在另一队员过来协助时，又会暴露出空档，可在其仓促接应、立足不稳时偷袭他。

　2、攻中路

　(1)守方左右站位时把球打在俩人的中间

　这种战术可以造成守方两人抢接一球或同时让球，彼此难于协调;限制对手在接杀球时挑大角度高球调动攻方;有利于攻方的封网，由于打对方中路，对方回球的角度也小，网前队员封网的难度就小了。

　(2)守方前后站位时把球下压或轻推在边线半场处

　这种战术多半是在接发网前球和守中反攻抢网时运用。这种球守方前场队员拦截不到，后场队员又只能以下手击球放网或挑高球，后场两角便会露出很大空档，因而有隙可乘，攻击他的空档或身体位。

　3、攻后场

　一般攻后场主要用来对付后场扣杀能力比较弱的对手，也就是柿子捡软的捏，把对方比较差的调动到后场后也可以使用。此战术多采用平高球、平推球、挑底线把对方一人紧逼在底线，使其在底线两角移动击球，在其还击出半场高球或网前高球时即可大力扣杀，取得该球的胜利或主动。如在逼底线两角时对方同伴要后退支援，则可攻击网前空档或打后退者的追身球。

　4、后攻前封

　后场队员积极大力扣杀创造机会，在对方接杀放网、挑高球或企图反击抽球时，前场队员以扑、搓、勾、推控制网前，或拦截吊、点封住前半场，使整个进攻连贯而又有节奏变化，使对方防不胜防。

　5、防守

　(1)调整站位

　调整站位能够帮助我们更好的防守，为了摆脱被动，我们需要等待时机转入反攻，首先要做到的就是调整好防守时的站位。如果是网前挑高球，那么击球者应该直线后退，切忌对角后退。直线后退路线短、站位快、对角后退路线长，也容易被对方打追身球。另一名队员应根据同伴移动后的情况补到空档位。双打防守时的站位调整，都是一名队员在跑动击球时，另一名队员根据同伴的移动情况填补空档。

　(2)防守球路

　A、攻方杀球者和封网队员在半边场前后一条直线上，接杀球应打到另半边前场或后场。

　B、攻方杀球者和封网者在前后对角位上，接杀球可还击到杀球者的网前或封网者的后场。

　C、攻方杀球者杀对角后，另一名队员想要退到后场去助攻时，接杀球时可以还击到网前中路或直线网前。

　D、把攻方杀来的直线球挑对角，杀来的对角球挑直线以调动杀球者。

　关于防守的方法还有许多，但目的都是为了破坏攻方的进攻节奏和进攻的势头，在攻方进攻势头一减时即可平抽或蹲挡，若攻方站位混乱出现空档时，守方即可抓住战机转守为攻取得主动。

　孩子学打羽毛球的好处5

　1、提高视力

　小孩子打羽毛球的时候，眼睛要随着羽毛球活动，这样以来，小孩子的眼球功能就会得到有效的锻炼，可以帮助小孩子提高视力，或者缓解近视症状。

　2、提高身体素质

　小孩子打羽毛球，会让身体很放松，很舒展，可以帮助孩子预防脊椎疾病，对颈椎也是非常有好处的，所以，父母应该让孩子多打打羽毛球，对身体有好处。

　3、大脑反应变快

　家长让孩子打羽毛球，还有一个非常好的好处，就是可以让孩子的头脑反应加快。因为，孩子在打球中不知不觉就提高了反应速度，变得更加灵活。

　4、增长孩子的身高

　孩子打羽毛球，不仅要经常做跳跃运动，而且还要更多地去拉伸大腿内侧以及膝盖周围的韧带，不停的移动步伐，这些对于孩子长高非常有帮助。

　5、锻炼孩子心肺功能

　孩子通过打羽毛球，加大运动量，自然是锻炼孩子的心肺功能，而且，这项运动消耗体力很大，会让心跳更加有力，承受力和耐久力都会大大提高。

　儿童怎么学会打羽毛球

　1、自击自接。孩子双脚左右分开站立，右手大拇指与四个手指扣紧握拍，手心向上，左手将球上抛，当球下落至胸、腹前时，右手持拍接击，看一看能拍多少次。

　2、打吊球。将羽毛球用线穿吊（或装上小网袋）在门框或横绳上，使球的高度在孩子腰间。孩子挥臂正手即可把羽毛球击中，让羽毛球向前振荡，在羽毛球回落时再击，如此反复进行。看一看不间断地能击多少次。再把吊球提高位置，使球悬在头上方，让孩子练习上手击打羽毛球。

　3、对打。成人和孩子各持一羽毛球拍，可分以下步骤进行：

　①打短距离、慢速度的“和平”球，让孩子能打上几下；

　②两人中间拉起横绳作“界线”，计数打球；

　③在移动中击打。

　打羽毛球注意事项

　1、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。

　2、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。

　3、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

　4、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。

　5、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

学打羽毛球1

　暑假来了，我参加了羽毛球培训班。我们每天都要做准备活动，准备活动包括跑步和做操。

　首先，老师教了我们正手握拍、反手握拍和颠球，过了几天老师又教了我们三个动作，分别是“8”字绕环、压手腕和转小臂。

　然后，老师教我们正手发高球和正手挑球。我开始学正手发高球的时候老是打不到球，老师指出了我打不到球的原因，因为我总是拿着球拍在横扫，球拍是从球的上方扫过去的，所以才打不到球。后来我按老师的要领做，松完球后在心里数一秒之后再用球拍把球打出去，而且发球的时候要往前上方打球，从左上方收拍。反复练习几次后，我就每次都能打到球了。

　过天几天，老师开始教我们正手接高远球，这个很简单，左手和右手还有头要组成一个山字，左手要成一个壶口来观察对面飞过来的羽毛球位置，右手看准时机挥拍击球，从左下方收拍。

　经过十多天反复的练习，我终于学会了打羽毛球。我不仅学到了一项技能，还锻炼了身体。

学打羽毛球2

　以前，我在阳台上看着邻居在楼下打羽毛球，好像打的很轻松，我十分羡慕。因此，我有了一种想法学打羽毛球。在妈妈有空的时候，我就叫妈妈带我去买羽毛球拍和羽毛球。在商场里，我们碰到了姑姑，她看见我们在挑选羽毛球拍和羽毛球。姑姑便对我说：“彬彬想学打羽毛球？我那有一副就送给你吧！”过了几天，我们就到姑姑那里把羽毛球拍拿回来了。

　星期六的下午，我叫妈妈下去教我打羽毛球。开始的时候，妈妈叫我看她是怎么拿羽毛球拍的。然后，她手把手的教我如何发球。第一次，球拍没有碰到球，球落在地上去了；第二次，打偏了，球碰到球拍上了这样反复练了几次，终于发出了第一个球，我非常高兴。接着，妈妈叫我学接球。第一次妈妈发了一个球过来，我没有接到，球拍也跟着甩了出去，妈妈笑我那是“横扫千军”。我赶紧捡起球拍，准备对付下一个球。这样反反复复又练了几次之后，好不容易接到了一个球。妈妈说：“你发了一个球，也接了一个球，也算你学会打羽毛球了。但是，你需要多练习，做到熟能生巧。”

　这个星期六，我过得格外高兴。

学打羽毛球3

　今天下午我去学打羽毛球。

　我们到了羽毛球场，老师让我们先自由活动一会。我先开始掂球，掂球就是用拍子把球向上拍。掂了一会球我又和妈妈打球。这是时老师要我们集合，老师挑了一个小朋友带领大家做动作，大家练的可认真了！练了一会老师让我们分成两队，站在网两边的白线内向前丢球。每人每次丢五个球，老师喊开始大家一起丢。老师要求我们尽量丢过网，可我一直都丢不过去。后来老师要我们拿好拍子站好队，她站在前面示范我们新的动作，就是前后左右的挥拍子。我们都按她的要求跟着练。我练了一会觉得手酸，想偷懒，可是这时老师要我们自己练她到处检查。我只好坚持。最后终于下课了。我跟妈妈说：“只喜欢打球不想练动作”，妈妈说：“不练好动作就打不好球。”

　我想我会坚持的，因为我很喜欢打羽毛球！

学打羽毛球4

　春天到了，公园里百花齐放，绿树成荫，柳枝在春风中轻轻地摆动。星期天，爸爸、妈妈带着小明去公园打羽毛球。

　小明是第一次学打羽毛球，看他那拿球拍的姿势，就像拿着拍子拍苍蝇一样，他爸爸把羽毛球打过来时，他怎么也接不住。站在一旁的妈妈告诉小明说：“发球的时候先把球向上方轻轻一抛，然后用拍子用力向前打出去；接球的时候，手眼要协调，要看好对方球的飞行路线，根据球路的高低、长短，灵活移动步伐，胳膊要舒展，使得球拍正好在球落点的附近，然后用力将球打过去。”

　按照妈妈说的要领，小明慢慢地学会了发球和接球。爸爸妈妈高兴地说：“小明这孩子真聪明，学什么都很快，只要坚持训练，要不了多长时间，就会打羽毛球了”。

学打羽毛球5

　星期天，爸爸对我说：“咱们去新生公园打羽毛球吧！”我说：“可我不会打羽毛球。”爸爸不紧不慢地对我说：“我可以教你呀！”我想，这到还可以。

　接着我坐到了爸爸的车上，爸爸就把车开到了新生公园。一到那，我就看到了一群人像一窝蜂在训练，看来这还真是个锻炼的好地方。爸爸给我做了个示 范：爸爸先把羽毛球和球拍拿稳，再把目标投向我，接着把球往空中一扔，然后再用球拍把球用力地打了出去，最后就等到对手把球拍过来。我照着爸爸的样子打我 把球往上一扔，球还在我手里，球拍就飞出去了。真是看花容易，绣花难。爸爸看到我伤心的样子，拍了拍我肩膀，对我说：“别灰心，做什么事不一定都会成功， 只要你勤学苦练，一定会成功。世上无难事，只要肯攀登。爸爸相信你！”

　听了爸爸的这句话，我内心鼓起了巨大的勇气，我以后天天练习羽毛球，终于有一天，我会打羽毛球了！

学打羽毛球6

　暑假里我和妈妈看奥运会的`羽毛球比赛，运动员们打得可真棒，他们在赛场上的英姿飒爽令我羡慕不已！我对这个由洁白的羽毛做成的羽毛球产生了浓厚的兴趣，要是我也会打羽毛球就好了。于是，我让妈妈教我打羽毛球，我们拿着羽毛球拍和羽毛球就出发了。

　到了公园，我和妈妈相隔四五米，我先学发球。妈妈说：“发球的时候左手拿球，右手拿拍，左手一松手，右手就用球拍往上一打，球就发出去了。”我按照妈妈说的试了试，可是总是接不到球，我又练了几次，总算是能打到球了，可是有时候打歪，我又练了几次，终于能把球到正前方了。于是，我和妈妈打起球来。

　刚开始的时候，不是我发球不成功，就是接不到妈妈发过来的球，于是总是捡球。打了二十多分钟后，我发球和接球的技术都提高了，捡球的次数也减少了，我和妈妈你来我往，最多打了七个回合。

　打了一个多小时，我已经大汗淋漓了，可是仍然兴致勃勃，打羽毛球真有意思！妈妈答应我每天都和我打羽毛球，真是太好了！

　我不仅学会了打羽毛球，还明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人！

学打羽毛球7

　星期日的早晨，我和爸爸、妈妈一起去楼下学打羽毛球。早晨的空气凉凉的，爸爸让我先小跑一下，热热身。

　开始打球了，妈妈教我握拍的姿势，爸爸给我说了接球打球的动作。开始我由于紧张老是接不住，一会儿跑左边、一会儿跑右边，一会儿近了、一会儿远了，都有些灰心了。妈妈说：“不要着急，不要慌，你定好一个位置不要乱动，看球来了可以左右、前后移动，看好了再打。”我按妈妈说的去做，果然爸爸又打过来的球我接住了，心里激动极了，终于可以接到球了。可是又发不出去球，爸爸说：“你握球拍时手得灵活点，对准球，眼睛看准，就能打好。”这回我看好了，打出去了用力过度爸爸又没接到，我开心极了。

　后来我按爸爸妈妈说的越打越好，有时能一连打好几个，我和爸爸打的热火朝天，妈妈在旁边给我们数着。虽然早晨的空气很凉，但是我们却出汗了。我们不时的发出欢声笑语，就这样，我过了一个愉快并且很有意义的星期天早晨。

学打羽毛球8

　寒假如期而至，这个寒假赖的真快啊，在寒假里我一定要做一些有意义的事，看电视？自行车？羽毛球？对，羽毛球！

　小时候的我总爱学这学那的，当我看见大哥哥大姐姐打羽毛球时，我就羡慕的不得了，总是嘟囔着要打羽毛球，当时妈妈爸爸都很忙，就拿“我太小了，学不了”这句话来应付我。

　随着时间的推移，我渐渐长大了，已是长的高高的了，这个寒假我就要学羽毛球。

　头天晚上，兴致勃勃的我说服了爸爸妈妈，买来了羽毛球拍和羽毛球。

　今日，是一个阳光明媚的好日子，我和妈妈来到楼下。首先，我发球，往日看哥哥姐姐发球都是将球放在球拍前，往上一拍，拿球便飞了起来，我也仿照那样。只听“啪”的一声，球便飞了出去。可是球飞得很低，不一会儿便着陆了。但是，能把球射出去，对我来说已经是很骄傲了。接下来，初出茅庐的我便和妈妈打了起来。

　可是，那羽毛球却一点也不听话，往这打，却往这飞，往那打，却往这飞。别看这羽毛球只有这么一点，但是这调皮的羽毛球却不是那么好制服的。

　经过几天的锻炼 ，我的球技已是进步了。

　看我和妈妈又下楼打羽毛球了。

　经过这次学打羽毛球，我懂的了只有经过艰苦锻炼和不屑的努力，才能获得成就。

学打羽毛球9

　这几天，我六点钟就起了床。因为，妈妈要在楼底下教我打羽毛球。所以，我心里特别激动。

　刚开始，妈妈先让我学发球。第一次发球的时候，我看准了球去打，可是，不知怎么回事，羽毛球总是从球拍的一边漏下去。羽毛球总是发不出去。

　这时，妈妈对我说：“虽然你看着打球那么简单，可是，打起球来你的眼睛和手要一致，而且手要快。发球的时候，你一定要把球给看准了，不然的话，你就打不到球了。你明白了吗？”“我明白了。”我有点失望地说。但是，经过我不断的努力。我终于学会了发球。

　后来，妈妈就开始让我学怎样接球。突然，妈妈的球已经打过来了。我赶紧拿着球拍照球去打。这一次，我打到球了。这时，妈妈说：“这次打得好！”

　我终于学会打羽毛球了！我心里特别开心！

学打羽毛球10

　在一个风和日丽的下午，我做完作业走出家门，看见妈妈和邻居阿姨在院子里打羽毛球。看着她们矫捷的身手，激烈的搏斗场面，我也嚷着要妈妈教我打。在我的再三央求下，妈妈终于答应了我。

　妈妈首先教我握球拍，然后教我练眼力。练了大约半个小时，我累得满头大汗，可却接不到一个球，我有点灰心了，嘟着嘴，把球拍还给了妈妈，“不好玩，我不学了。”妈妈先是一愣，然后走到我身边，摸摸我的头说；“儿子，不管做什么事都要有耐心，心急吃不了热豆腐，只要掌握了技巧，妈妈相信你通过努力，一定会学好的。”说完，妈妈和阿姨又打起来，她一边打，一边向我讲解要领。洁白的羽毛球在空中上下翻飞、跳跃，伴着触拍的鼓点，像一个调皮的小精灵在欢快在舞蹈。我仔细地观察着妈妈的每一个动作，耐心地听着妈妈说的每一个要点。看了一会，又从妈妈手中接过球拍，和阿姨对练。慢慢的，我学会了发球和接球。练了大约半小时，我终于能打上几个回合了。

　通过学习打羽毛球，我悟出了一个道理。无论做什么事，只要掌握要领，坚持不懈，就能成功。

学打羽毛球11

　妈妈给我报了一个羽毛球训练班，用来提升我的羽毛球水平。

　首先学习的是发球。教练先把几个动作拆解，然后让我们记下来。第一步，用左手把羽毛球夹到胸前，然后再用大拇指与食指夹住球，用右手把拍子向上斜45°角放着。第二步，把右手自然落下，手向手背方向反翻。第三步，左手松开，右手用尽全力向上一托，便是一个漂亮的高远球。学这个动作时，我前两步都是行云流水，第三步却怎么也练不好。我都有些烦躁了，心想永远都练不好了。但还好，我努力地控制住了情绪，终于把第三步练得炉火纯青。

　接着，我们又进行了击打高远球的练习。首先，右腿在前，左腿在后，隔一脚的距离，宽约肩宽，并把拍子向前，屈膝。然后把腿后退一步，拍子举起，倒下把右肘举到最高。最后把球拍用力向前一挥，就结束了。

　这两个动作并不难，但我必须经常练习。也就是这样，我练到了今天的高水平。

　总的来说，这一次学羽毛球，我很快地学到了知识。

学打羽毛球12

　放寒假期间，我突然对打羽毛球很感兴趣，于是我就叫爸爸在新领域的羽毛球馆帮我报了一个羽毛球初级班。

　上午9：00上课，11：00下课。

　我们学了击球、跳球、发球，步伐有并步、丁字步、交叉步、还有一种我叫不出它的名字的步伐。我学交叉步时最困难，一会儿右脚前，一会儿左脚前的，有不少人摔了个跟头，多亏教练“教’人‘有方”只用了20分钟就教 会了一大批人（包括我）

　虽然只有十天，但交到了许多朋友，有大的、有小的。

　我这次报的是初级班，但我暑假一定会报高级班的！

　我学是学了，但不熟练、没有掌握的太好，所以还要练习。这就叫做“师父领进门，修行在个人。”

　一旦我学完羽毛球高级班就找一个人PK一下，我一上完羽毛球初级班，爸爸就叫我跟他打一局羽毛球，看看我学羽毛球学的怎么样，你可不要小看这一局，它可不是一个回合，一局可是21个回合哩，虽然我们还没“交战”， 但我一定不会手下留情的。

　在我学打羽毛球之前，我对羽毛球一窍不通。可我了学羽毛球之后明显好了许多。

学打羽毛球13

　我喜欢打羽毛球，每当我看到别人打羽毛球时，就特别羡慕，可是我不会打。有一天，我对妈妈说：“我想学打羽毛球。”妈妈说：“这是好事，我正好认识一位羽毛球教练，明天我把你送到他那里去学吧！”

　第二天一大早，妈妈让我拿着球拍和她一起去羽毛球馆，路上妈妈对我说：“羽毛球教练姓贾，你去了要好好学。”我说：“妈妈，你放心吧！我一定好好学。”不一会儿就到了羽毛球馆，贾老师非常热情地接待了我们。

　贾老师性格十分温和，教得非常耐心。他首先讲了如何发球，如何垫球等动作要领，然后让我们自己练。刚开始练的时候，羽毛球非常地不听话，拍子伸出去就是打不着球。贾老师告诉我们，发球的第一步是要站好丁字步，微弯着腰，右手拿着球拍，左手拿着球，眼睛看着前面，先将球抛上去，然后再用拍子去打。我按照老师讲的要求反复练了好长时间，才学会了发球。等到妈妈去接我的时候，贾老师对我妈妈说：“桂霖垚同学今天学的不错，只要坚持学，他很快就会打羽毛球了。”听了老师的表扬，我心里真高兴。

　晚上，我做了一个梦，梦见自己参加学校的羽毛球比赛，还得了金牌。

学打羽毛球14

　今天下午，我去东睦体育馆学打羽毛球。我们练习的时间是下午三点到五点。到了那里，教练先教我怎样拿球拍，教练说：“虎口要和球拍的边缘相对，握的时候要握在球杆的最下。”说完他来检查我是否正确，接着就让我去颠球，颠球是把球放了之后用球拍直直地打上去，看看最多能颠几个，我最多能颠七个，打的时候要注意手不能越来越高。

　今天教练教大家的第一个动作是架姿，右手半曲拿拍，左手心朝上，脚一只横一只竖站立。第二个动作是挥拍，左手放下右手升到前面，右脚踮起，然后右手到下面。最后一个动作是发球，把球拿到眼睛的高度，右手拿拍放在后面，放开球的同时球拍迎上去打球。我们一个个学得非常努力，练得热火朝天。

　五点家长们一窝蜂似的冲了进来，一个个接走自己的孩子，教练向妈妈表扬了我的进步，我很高兴，我很喜欢在这里打羽毛球。

学打羽毛球15

　这学期每周一选修课内容是学打羽毛球。我曾在家附近的市民广场看到别人打羽毛球，感觉蛮简单的。现在可以在学校学打羽毛球，心里非常激动。

　教练是个非常年轻的帅哥，他先教我们最基本的握拍动作，球拍要抓稳，不能太紧也不能太松。然后让我们学习颠球，把球拿起松手落下，用球拍把球往上颠，教练还示范给我们大家看，我立刻迫不及待地拿起羽毛球松手，把球拍用力往上颠，只见球直直飞起，我又用力挥动着球拍，球又被高高的颠起，我立刻沾沾自喜起来，这一次球飞得很远，我跑过去但可惜没接到，我兴致高涨，练习了许多遍，进步很大，最多一次可以颠七个球。接着教练又教我们发球，这对于我来讲太难了，第一次发球，球没打出去，竟然把球拍都甩出去了，我自己都觉得好笑，下面几次不是把球发在地上，就是球拍没打到球，就在快要泄气的时候，我脑子里想着动作要领，轻轻把球往上抛，眼睛看准球拍把球往斜上方打，球拍像个大手，羽毛球像一只白色的小鸟被我赶上了天，终于成功了。

　很快课就结束了，我明白了有些事情看上去简单，但真正做起来还是有困难的，但在困难面前，只要通过努力，就能成功，我相信在下一次羽毛球课上我会做的更好。

打羽毛球发朋友圈文案：

“羽毛球场上挥洒汗水，享受运动的快乐！今天和好友一起打羽毛球，从对战中感受到了团队的力量和运动的魅力。羽毛球，你是我们的好朋友！