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导读：孩子入园，父母产生焦虑情况属于正常现象，不要太过愧疚。缓解焦虑的方式有很多，可以去运动、工作、社交等，总之把自己的时间都安排出去，让自己没有多余的时间去想，没有时间去焦虑。一、孩子入园，父母更焦虑孩子入园让人想到的是孩子在幼儿园门口哭闹，喊
孩子入园，父母产生焦虑情况属于正常现象，不要太过愧疚。缓解焦虑的方式有很多，可以去运动、工作、社交等，总之把自己的时间都安排出去，让自己没有多余的时间去想，没有时间去焦虑。
一、孩子入园，父母更焦虑孩子入园让人想到的是孩子在幼儿园门口哭闹，喊着自己不去幼儿园，自己想跟爸爸妈妈在一起，然而现实生活中是父母难过的程度丝毫不比孩子少。在电视剧《二胎时代》中金灿灿送女儿馨儿入园，金灿灿在门口哭的稀里哗啦的，反而女儿手足舞蹈的进入了幼儿园。
父母焦虑是属于正常现象，在心理学中这种现象被称之为分离焦虑，所谓分离焦虑就是指在长期相处的情况下，由于要和重要的人分离而产生的一种心理上的不良体验，主要表现为焦虑、烦躁、难过等。父母之所以焦虑除了分离焦虑，还会因为担心孩子长大了，不需要自己了；孩子在幼儿园不适应怎么办？被欺负怎么办？受委屈了怎么办？等问题而焦虑。
产生焦虑时父母可以选择在孩子看不到的地方适当发泄，不要因此而内疚，更不要把该情绪传染给孩子，父母的过度焦虑会影响孩子的成长，会让孩子认为幼儿园不好，会产生不想去幼儿园的情绪等。
二、父母如何缓解焦虑？产生焦虑不可怕，可怕的是父母把自己的焦虑情绪传染给孩子，作为父母应该把自己的焦虑情绪处理好，应该轻松愉快和孩子度过在一起的时光。孩子去幼儿园了，父母的世界一下子空虚起来，那么缓解焦虑最好的方式就是把自己空虚的时间填满。
当孩子上幼儿园时，父母可以去运动，慢跑、跳绳、做瑜伽、游泳等，通过运动分泌的多巴胺来驱赶焦虑心情。如果父母有工作的话，可以把时间全身心的交给工作；如果也不想运动、也没有工作，可以和闺蜜、哥们一起聚在一起聊些开心的事情；全职妈妈可以把家里的卫生彻底到扫一遍，穿上自己喜欢的衣服，化自己喜欢的妆容等，把时间用来取悦自己。
除此父母还要多和老师沟通孩子在幼儿园的状况，多与其他家长沟通分享亲子育儿经验等，让自己不安的心彻底放下来了，和孩子共同开启全新的生活。
三、父母与子女就是一场渐行渐远的缘分
缓解焦虑的方式有很多，父母可以根据自己的情况来选择安排，不要因为焦虑的心情而耽搁了正常生活，毕竟生活得继续下去。《正面管教》一书中说“孩子从出生开始，就在与妈妈分离做准备”，孩子时独立的个体，不是我们的私有产物，我们应该允许他们长大，允许他们离开我们。
刘瑜的《目送》一书中有这样一段话：
“我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送她的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默地告诉你，不用追”。
最后：孩子上幼儿园了，开始长大了，是一件好事情，作为父母应该为孩子感到开心，感到幸福，我们开心了，幸福了，孩子也会在开心幸福中继续成长。
送孩子上幼儿园前，应该适当的给宝宝讲述幼儿园的有趣之处，可以尽量的给宝宝描绘出孩子们一起上课，游戏的情景，使孩子的内心充满向往，恐惧便会减少许多。
除此之外还应该带孩子先去熟悉一下新环境，要等孩子先适应了新的幼儿园的环境之后，才带他去上学，最好是上学之前先认识一下老师和小朋友，这样孩子会更快的融入集体。
记得给孩子准备好他们所需要的日用品，比如毛巾和喝水的水壶等，这些都是上幼儿园需要准备的。很重要的一点就是妈妈在送孩子上幼儿园的时候，必须立刻离开，因为大部分孩子都会哭闹，但是老师会负责把孩子哄好。
孩子哭，大人要做好安安抚的工作，不然孩子肯定不愿意上幼儿园了。家长要做的就是相信孩子，而且一定要坚持送他上幼儿园，让孩子形成习惯，让他自己有勇气去面对幼儿园。做到这些，相信孩子一定会在幼儿园里生活愉快。
添加辅食时需要注意：
1、选择健康的食材
给宝宝尤其是年龄小的宝宝添加辅食一定要注意食材必须新鲜，最好是当天买当天吃。另外就是注意选择皮、壳比较容易处理的食物，尽量减少使宝宝摄入残留农药和其他细菌的机会。
2、烹饪时要注意卫生
制作前必须剪短指甲，用肥皂反复洗手；患传染病或手部发炎时，不要为宝宝做食物。用来制作和盛放食物的各种工具要提前洗净并用开水烫过。不管是蔬菜还是水果都最好反复清洗，另外可以给宝宝准备一套专用的工具，如榨汁机、研磨器、干净纱布等等，不要和成人的用具混用。
3、制作辅食的注意事项
注意根据宝宝的消化能力调节食物的形状和软硬度。开始时将食物处理成汤汁、泥糊状，慢慢地过渡到半固体、碎末状、小片成形的固体食物。烹饪时最好不要加调味料
分散孩子的注意力，把孩子送到幼儿园以后，就应该立刻给孩子看有趣的图画书，给喜欢玩的玩具分散注意力，家长立刻离开，不要逗留太长的时间，孩子的注意力分散以后，焦虑的情绪就能减少，哭闹的情况就不容易那么容易出现。
容易哭闹的孩子家长也应该及时和老师沟通，孩子进入幼儿园以后就让老师带领孩子一起玩各种活动，让孩子感受到幼儿园的生活是非常愉快的，这样慢慢的孩子就会愿意上幼儿园了，让孩子尽快交到好朋友，也让孩子感受到老师的关爱。
上幼儿园肯定有一个适应的过程，有的孩子可能很快适应过来，有的孩子需要比较长的时间，所以应该让孩子和老师建立一个好的关系，让孩子交到好的朋友，才能尽快解决孩子焦虑的情绪，哭闹的问题才能够改善，家长需要做好榜样。
1、送孩子上学，只是舍不得，不习惯没有孩子在旁边闹腾的生活。
2、孩子第一天上学，说是舍不得妈妈。上课时间到了，我离开了教室，喵见孩子又哭了，走出园
外，问其他家长孩子的情况，竟然也有些心疼。
3、今天送孩子去读大学，他即将开启属于自己新的人生，挑战从未停歇，希望他能够在大学生活
里找到更好的自己。
4、今天送孩子去上大学，并没有停留多久就回来了，和孩子离别的时候，内心有很多的期待，也
充满了担忧。
5、送孩子去上大学的路上，看着很多送孩子的父母，空气中弥漫着的伤感气味越来越严重了。
6、当妈的都会舍不得孩子哭，特别是去上学的时候，抱着你哭的稀里哗啦，喊着妈妈不要走。那一刻心碎一地。
7、像个孩子一样望着他哭，居然这么舍不得，还是小时候望着要出远门的爸爸妈妈这么哭过。
