有哪些在电影里自己演自己的人？

2023-12-07 18:30:00 领导 0 104

有哪些在电影里自己演自己的人？,第1张

有哪些在电影里自己演自己的人？
导读：这种**太多了。让一个明星，在**中出演自己，一般是出于剧情的需要，他的突然出现，会让观众产生一种“哇，他真的出现了”的感觉，让观众印象深刻。这样的**，往往会让观众记忆犹新。这样的**，为了这个演员的最终出现，前面往往会铺垫很多次。

这种**太多了。

让一个明星，在**中出演自己，一般是出于剧情的需要，他的突然出现，会让观众产生一种“哇，他真的出现了”的感觉，让观众印象深刻。

这样的**，往往会让观众记忆犹新。

这样的**，为了这个演员的最终出现，前面往往会铺垫很多次。

最近的一次，是王力宏在《西虹市首富》里的客串，本色出演自己，就是演著名歌星王力宏。

当然如果只是简单让王力宏出场唱首歌，其实没多大新鲜感，毕竟大家现实中也看了好多回。所以适当的技巧就很重要了。

《西虹市首富》好玩就好玩在王力宏出场之前，宋芸桦扮演的夏竹的男朋友，号称西虹市王力宏，加了这个铺垫，正牌王力宏再出场就很惊艳了。

就是这位老兄。

这个演员叫常远，也是开心麻花**的老面孔了。

《夏洛特烦恼》里面他扮演孟特，后来改名孟特娇的。

所以经过这种铺垫，真人再出现的**就很有意思。

再之前这种演员除了演自己最有名的是《我的少女时代》，哎巧了，女主演还是宋芸桦，又是一个迷妹，这次偶像从王力宏换成了刘德华。

看海报就知道啦，迷妹宋芸桦一直迷刘德华，没事就抱着刘德华的人形广告牌不放手。

等到**最后，刘德华真的出现了，女主角就很惊喜啦

再之前类似的就是周润发了，在《独自等待》里最后一刻出现。

也是之前铺垫了很多次。夏雨开了个二手文物店，里面卖些乱七八糟的玩意，然后据说有一条周润发拍戏用过的内裤。

夏雨天天在那得瑟。

周润发在出现之前就被夏雨得瑟了好多次，所以最后周润发真的出现问“听说你这里有我拍戏的内裤”

这个笑果就很突出了，让观众印象格外深刻啊。

其它还有好多类似的**，但都不如这3个**设计地好玩，就不多说啦。

说道在**里自己演自己的人，我想最出名的莫过于前苏联***戈尔巴乔夫了。他一共在26部**中扮演了自己。可谓是一名戏路十分单一的特型演员了。

1991的圣诞节，前苏联总统戈尔巴乔夫对全国人民发表了电视讲话，宣布辞去总统职务，苏联正式解体，宣布辞去苏联总统职务，苏联正式解体，这个曾经的超级大国，走向了结局。按理说，作为前***，退休后的戈尔巴乔夫生活应该不差，可偏偏有一大家子人要养活的戈尔巴乔夫赶上了俄罗斯的经济危机。为了弄钱，老爷子一连写了十本自传，写到后来，出版社都不敢要了，这也写的太多了，后来，戈尔巴乔夫又带着孙女给必胜客拍了条广告，结果让很多俄罗斯人认为是奇耻大辱，这则广告也在俄罗斯被禁播了。

广告都拍了，**自然也跑不了呀，1993年的德国剧情片《咫尺天涯》中，戈尔巴乔夫首次“触电”，这部前苏联总统的荧屏处女秀，还拿到了那年的戛纳评审团大奖。

之后戈尔巴乔夫一发不可收拾，先后在26部**里扮演自己，更为讽刺的是，这位前苏联总统在**里一次又一次宣布了苏联的解体。

《再见列宁》中，戈尔巴乔夫扮演的自己参与了东西德统一谈判。

《战争之王》里，戈尔巴乔夫正在尼古拉斯凯奇身后的电视上宣布苏联解体。此外在不少纪录片中，戈尔巴乔夫也有出境，在和小李子合作的纪录片《第十一个小时》里，戈尔巴乔夫更是对当今人类面临的生存困境侃侃而谈。

作为政治人物，老爷子是失败的，但是不可否认，老爷子是一位睿智的长者，虽然老爷子出演**的行为被不少人嘲笑，但是这种敢于自嘲，敢于面对生活困境的执着，却值得敬佩。

在**里演自己，有几类形式。

其一，演员在**中演自己。

这还不算稀奇，比如范冰冰客串[泰囧]彩蛋，王力宏出演[西虹市首富]。

好歹也算本职工作。

其二，演自己的传记片。

这就像写了一部自传，乍看猎奇，但确实，哪有比自己更适合的人选呢？

比如1977年的[拳王阿里]，1964年讲述披头士一天生活的[一夜狂欢]。

它们都不是纪录片，而是当事者自己出演的剧情片。

1 [安妮·霍尔]：麦克卢汉

[安妮·霍尔]中，伍迪·艾伦饰演的知识分子，正和安妮排队看**。

队伍中，正有人夸夸其谈，向女伴炫耀对麦克卢汉传播理论的认识。

很不幸，这在伍迪听来，都是错的。于是一场争论开始了。

那人家就要问了，你凭什么说你说的就是对的？

伍迪便变魔术一般，拉出了传播学家麦克卢汉本人，这个教科书上才能看到名字的大家。

由于伍迪和不少当代知识分子交情不浅，便有面子拉他们来客串。

比如[西力传]中，就有美国著名作家、评论家苏珊·桑塔格、诺贝尔文学家获得者索尔·贝洛等人。

2 [微微一笑很倾城]：王思聪

本片结尾，肖奈(井柏然饰)和贝微微(杨颖饰)的新游戏发布会上，吃瓜群众高喊“校长，校长”。

“校长”王思聪本人就出现了。

他每一句台词，说的都是自己：“我和大家一样，从小就喜欢游戏。”

这简直不是自己演自己，而是打破次元壁，来**里做了个演讲。

3 [空中大灌篮]：迈克尔·乔丹

迈克尔·乔丹退役又复出，是他的一大槽点。尤其是1993年第一次退出篮坛，跑去打棒球。

[空中大灌篮]以此揶揄乔丹，让外星人偷走了五位球星的篮球能力，乔丹在兔八哥等卡通人物的请求下，再次踏上篮球场，拯救众人。

事实证明，乔丹的棒球打得没那么出色，但票房号召力惊人。本片全球票房约为23-25亿美元。

2018年，Box Office Mojo还将它评为“最卖座的篮球**”。

4 [宿醉]：迈克·泰森

道格在新婚前的单身派对上，和三位好友喝多了酒，作天作地。

“作”的其中一项，是把拳王泰森的老虎给偷了。

泰森在本片中，饰演自己。

他后来吐槽，现在年轻人不知道拳王，还以为他就是[宿醉]里的一个角色。

5《生活大爆炸》：霍金等

自己演自己，不得不提的当然是《生活大爆炸》。

除了斯坦·李、威尔·惠顿等演艺界，或至少半个演艺界人士，剧集中最受瞩目的“自己演自己”，当然是霍金。

第五季第21集中，霍金首度出现，阅读了谢尔顿的论文。

他倾听谢尔顿的抱怨；还为他唱过《生日快乐》。

以至于霍金可能是非演员里，最像演员的一个了。

明星以本尊出演影片，有的是自传题材，有的是特别出演，还有的出于公益性质。

在1991年上映的《豪门夜宴》中，香港影视歌大量当红明星以本尊出演，该**是为大陆水灾筹备善款而拍摄**。

影片讲述的是地产开发商曾小志和洪大宝为了获得科威特王子重建家园开发计划，展开了一场竞争。为了塑造孝子形象，曾小志把久不关心的老爸接了回来，并开始对他进行“上层人”改造，而为了迎接王子，双方开始竞争举办豪门夜宴。

除了洪金宝、张学友、关之琳、梁家辉、梁朝伟、吴耀汉、曾志伟、郑裕玲等是主角，出镜的还包括张国荣、张曼玉、赵雅芝、周星驰、巩俐、惠英红、郭富城、黎明、林子祥、刘德华、刘嘉玲、梁朝伟、梅艳芳、吴君如、吴孟达、李嘉欣、谭咏麟、黄家驹、王祖贤、黄百鸣、吴宇森、任达华、叶倩文、袁洁莹、袁和平等等众多明星出镜。

王宝强在《唐人街探案》里饰演了自己！

说到在**里自己演自己无疑就是跑下龙套嘛，过来串串场。

1《破坏之王》张学友

由周星驰饰演的何金银排队买张学友的演唱会票，结果票遭黄牛全买走。正伤心之际张学友出马送了何金银2张**票。

2《分手大师》韩寒、孙俪

韩寒客串邓超/俞白眉的作品《分手大师》，是邓超出场时的第一个业务，那一句：该结帐了，韩寒！！

孙俪片中的她和邓超扮演的篮球少年偷情，结果被捉奸在床，导致她和老公“邓超”离婚。孙俪和邓超这个自黑的桥段当时引来了爆笑无数，孙俪为了支持老公的事业也真是拼了。

3刘德华《金鸡》《我的少女时代》

刘德华在吴君如主演的《金鸡》中，扮演自己，到洗浴中心，说：我太累了，只想好好休息一下。在《我的少女时代》中最后出现与女主合照。

4《泰囧》范冰冰

由王宝强饰演的王宝在泰囧最后见到了自己心目中的偶像范冰冰。

5《西红柿首富》王力宏

女主是王力宏粉丝，为了满足女主看演唱会的愿望，男主王多鱼邀请王力宏，到他包下的酒店，开一场私人演唱会。他出场的第一镜头，就是边弹琴边深情献唱。

6《寻找成龙》成龙

在张一山的**《寻找成龙》扮演张一山偶像成龙！本色出演。

7《微微一笑很倾城》王思聪

虽然王思聪不是演员，但是在《微微一笑很倾城》也是本色出演了一把。

当然是国际范啦！演技什么的就别提了，演什么都像范冰冰，感觉像她自己穿越了，所演的角色完全可以拼成全新的一部电视剧，就叫《范冰冰穿越大唐—男人都爱我》。哈哈

下面来盘点一下范冰冰演过的那些电视剧：

首先一定要说的就是火遍全球的《武媚娘传奇》了，这部剧曾经还一度因为女性暴露滴露乳镜头，使得女性人物被剪辑成大头娃娃。范冰冰在这部剧里饰演中国唯一的女皇帝武则天，纵观全剧，国际范的影子就从来没有离开过，尤其是剧情后期，范冰冰“我就是豪门”的霸气气质就没有离开过。武则天虽然是比较厉害的女性人物，但她的一生经历太多，范冰冰完全没有把她的内心的复杂感演出来。

其次是那部引起全民讨论的《王朝的女人》这部**，范还一度因为**中的马震情节引起人们的热议。这部**中范饰演的是中国四大美女范冰冰，这部**的整个基调是比较悲伤的，毕竟杨贵妃最后为了国家，为了爱情献身死掉了。但范冰冰除了表情悲伤点，整体的面部表情和《武媚娘传奇》并没有什么区别。标志性的一字眉，标志性的大红唇，甚至微笑时的唇形都跟拍杂志照片时的弧度一模一样，简直就是范本人穿越到杨贵妃身上了。

最后是范早起拍的一部电视剧，演的还是杨玉环，名字叫《大唐芙蓉园》。不得不说，范冰冰很喜欢演这种倾国倾城的美人，可能与她妖媚的长相有关系吧！这部电视剧因为拍的比较早，范冰冰的演技虽然青涩，但还是有那么一丢丢杨贵妃的影子的，戏中人物的表情做得也还行，和后期所有的微笑都是一个模子里刻出来的那种还是有区别的。

其实我觉得，范饰演的这几个角色完全可以凭借剪辑后期重新组成全新的一部电视剧，就叫《范冰冰穿越大唐-男人都爱我》。

哎，演技这个东西，还真不是说有就有的，演啥都能像自己，也是一种成功吧！

必须是戈尔巴乔夫啊，除了这哥们还有更猛地吗？

《泰囧》里面的范冰冰啊！

相信大家都记得在**院看片时全程此起彼伏的笑声，以及**结束时全场齐声的“哇” 笑声援自搞笑三巨头徐峥黄渤王宝强，哇来自人戏合一冰冰范

徐峥作为导演确实厉害。全片都在通过王宝强的嘴强调范冰冰，再通过自己的嘴一再强调这种配搭的不合理、不科学、不可能。

然后在影片即将结束观众们最为放松的时候送上真人出镜，赚足了噱头。这个桥段，在当时即便被很多人剧透了最终出现时还是很惊艳，尤其是王宝强呆滞惊讶的样子，像极了日常追星的小影迷。

戈尔巴乔夫……我最先想到的是他。

（出处见截图）

食品安全危机是指因食品数量和质量问题对人群、组织、社会和国家产生的重大危害事件。

基本介绍中文名：食品安全危机原因：因食品数量和质量问题类型：重大危害事件解决途径：沟通分类,管理责任界限,传播沟通, 分类根据产生的原因，食品安全危机可分为不可预知食品安全危机和人为食品安全危机。不可预知食品安全危机是指在人类不可抗逆的情况下发生的食品安全事件；而人为食品安全危机是指食品经营者由于过失或故意违反食品卫生法律或法规而引发的食品安全事件。例如，由于产品本身存在问题或是由于原材料的供给出现问题导致产业链危机，就属于人为造成的食品安全危机，主要重大的食品安全事件多因道德因素而起，具体可以分为产品质量危机和原料安全危机。在“三鹿”事件中，由于原料奶的问题导致了产品的问题，这样，有些供应合格原料奶的奶农也受到波及，不得不倒掉原料奶。根据存在形态，食品安全危机可分为显性食品安全危机和隐性食品安全危机。显性食品安全危机是指引发食品安全事件的原因、结果、危害事实均以外在的形态表现出来，而被人们直接认知或通过判断而认知的食品危机事件；隐性食品安全危机是指食品危机事件必须通过特定的科学技术手段或者在现今的条件下还无法被人们所认识的食品危机事件。根据食品种类，食品安全危机可分为物理性食品危机、化学性食品危机和生物性食品危机。根据危害程度，食品安全危机一般可划分为四级：Ⅰ级(特别严重)、Ⅱ级(严重)、Ⅲ级(较重)和Ⅳ级(一般)。食品安全和企业的利益密切相关，企业遵守食品安全等方面的行业规定和标准，就能减少危机的发生，就不会遭受法律的制裁；另一方面，生产安全的食品也说明了企业对社会负责任，并为社会作出贡献。管理责任界限突发食品安全事件以其非预期性、紧迫性、不确定性等特点，给成功应对危机带来许多困难。要成功地战胜危机；往往需要动用各种资源，包括政府的、企业的，甚至是全社会的。因此，我们必须认识到，在食品安全危机管理中，政府、企业、社会分别承担著不同的责任，有不同责任界限。一、食品安全危机管理中政府的责任政府在食品安全危机管理中应该承担什么责任责任的界限在哪里这些问题必须加以明确。 (一)政府在食品安全危机管理中应承担着重要责任从政府的本质特征看，维护公共安全是现代国家的首要责任，同时，它也是国家产生的基础和国家固有的属性。因此，我们可以认为，维护公共安全是现代国家的首要职能。而食品安全危机对人民民众身体健康和生命安全构成严重威胁，可见，当食品安全危机爆发时，政府的首要责任就是团结人民，树立信心，领导全社会去管理和应对危机，最大限度减少伤亡和损失。从政府的职能看，公共危机管理是政府的重要职能。现代政府，是以提供公共产品，为公众服务为首要职责的政府。食品安全是最重要的一种公共产品，保障公民的饮食安全，就是保护公民的健康和生命，是现代服务型政府所必须承担的一项基本职能，它直接关系到一个国家的发展与稳定。因此，在食品安全危机对公民的身体健康和生命安全受到严重威胁时，***民积极应对危机，控制和战胜危机，就成了政府的重要职能。 (二)政府在食品安全危机管理中的责任分析政府在食品安全危机管理中应当承担的责任主要表现在： 1．政治责任在公共危机管理中，政府要承担巨大的政治风险。由于现代社会危机频发，并且破坏力巨大，因此公共危机管理往往成为社会舆论关注的焦点。公共危机管理是否成功，已经对政府的公共管理能力形成巨大挑战，公共危机管理失败，甚至会直接导致人们对执政党执政能力产生怀疑，甚至会影响政府的合法性。食品安全危机作为公共危机的重要组成部分，如果管理不善，或出现失控状态，同样将对政府的形象将造成巨大损害，影响人民对政府的信任度。 2．法律责任政府在食品安全危机管理中的责任是一种法律责任。世界上很多国家都制定了公共危机管理的相关法律，来规范危机管理中的政府行为。因此，政府在食品安全危机管理中必须要依法行事，如果政府有关部门工作人员在危机管理中如果没有依法行事，就必须依法承担相应的法律责任，甚至受到法律的制裁。 3．经济责任政府在食品安全危机管理中承担著大量的经济责任。第一，在危机的预防、监测和预警过程中，政府承担了主要的成本，如为了建立预防文化的宣传、培训成本；制定有关法律、法规的成本；建立危机管理组织机构的成本；制定危机预案，购买食品安全监测、预警设施和设备的成本；进行物资储备和物资调配的成本等。第二，在危机爆发时，政府全力投入应急管理，政府的指挥和决策、信息平台的运转；启动应急预案、紧急救援、实施危机控制等都需要投入大量的人力、物力，花费大量的成本。第三，危机后评估、赔偿、补偿和救助，心理干预，以及危机后总结的成本很大程度上都由政府承担。二、企业在食品安全危机事件中的社会责任 (一)企业社会责任理论企业社会责任这个概念产生于19世纪末，最早可查的是1924年由美国学者谢尔顿提出，但当时没有引起多少关注。1953年，霍华德·R鲍恩出版了《企业家的社会责任》一书，使公司社会责任正式走进人们的视野。企业社会责任，目前已在国外企业管理的实务界和学术界中产生了广泛影响，但在中国这一课题还只是停留在一个新的理念中。国外公司社会责任理论认为，利润最大化仅仅是公司目标之一，除此之外，公司尚应以维护和提升社会公益为目标。各种企业制度包括法律制度必须在企业的利润目标和公益目标两者之间维持平衡。从上述分析可以看出，所谓企业肩负的社会责任，就是要对除股东以外与公司发生各种联系的其他相关利益群体负一定的责任，即维护公司员工、客户的利益以及对所在社区和社会环境负责。社会责任具体可以分为经济责任、文化责任、教育责任和环保责任等几个方面。就食品生产企业来说，提供清洁、卫生，符合食品安全，能满足消费者需求的产品就是企业应有的社会责任。在现在市场经济条件下，社会责任更加作为一种管理的理念被企业所重视。它一方面从企业文化、价值观和战略的高度上对企业危机的防范给予指导；另一方面也在危机发生时为危机的处理提供帮助。社会责任的观念对食品企业的业绩和危机管理的影响是全面的，也是深远的。根据美国学者鲍曼和海尔对82家食品加工企业年报的分析，发现那些在年报中提到社会责任的企业其业绩明显优于那些没有提到的企业。在我国现阶段的食品安全监管体系中，一直明确食品企业是食品安全的第一责任人，必须对本企业生产经营的食品质量负责。一旦发生食品安全事故，企业有责任采取各种措施，千方百计召回和控制问题食品，防止危机扩大和升级，尽量减少危机造成的损失。当然，企业也应该把事故的情况及时告知政府，这样才能实现危机管理的统一指挥，才能动员全社会的资源来战胜危机，对于问题食品造成的危害，企业还要承担相应的赔偿责任。 (二)社会责任对食品企业危机管理的影响首先，社会责任作为一种对企业的价值观有重大影响的管理理念和经营理念将产生重大的指导意义。经济学家厉以宁认为，企业最重要的社会责任就是为社会提供优质的产品、优质的服务，出人才、出经验。这是企业最大的成果。美国自由主义经济学家米尔顿·弗里德曼曾说：“企业的一项，也是惟一的责任就是在比赛规则范围内增加利润也就是说，无欺诈地进行公开和自由的竞争。”但是，我们应该注意到，这句话中隐含着一个重要的假设，即无欺诈的竞争。那么对食品生产企业来说，无欺诈的竞争最重要的就是要把消费者的生命安全放在第一位，本着对消费者负责的态度生产出高质量的产品。可这一观念的转变不是轻而易举就能实现的。从近一段时间以来发生的食品企业危机事件来看，重视加强对企业的领导者、管理者和普通员工的素质教育和社会责任心的教育，已成为当务之急。零点调查的《京沪两地企业危机管理现状研究报告》显示：72．7%的中高层管理者属于低危机识别能力者，9．4%属于中等危机识别者，仅有18%属于较高危机识别能力者。调查还发现，44．1%的企业尚没有建立危机管理团队。更进一步说，在知识经济发展的今天，社会责任在企业长远发展的战略上决定企业生存状态，决定企业竞争力，决定企业利润，决定企业的发展核心，承担和确认企业自身社会责任也是食品生产企业危机管理的核心。企业面对着对内和对外两个环境，从社会责任的角度说，一个有远见的企业会考虑与其利益相关的所有人员：股东、管理人员、普通员工、客户、该企业所在的社区进而整个国家。其次，我们从危机的具体处理措施上看社会责任的影响。从对危机处理的一般原则来看，当危机发生时，首先要迅速地确认危机。不管危机的具体原因如何，都要从保护消费者利益的角度，本着对社会负责的态度，尽可能地消除对消费者的损害。否则，不管危机的原因是否处于企业本身都会对消费者的感情造成伤害，对企业及其品牌造成负面影响。从近一段时间以来发生的这些危机看，有的的确是部分产品出现了安全问题，有的则是被假冒产品陷害，有的则属于可争议范畴。但无论是哪一种情况，事件本身都引起了舆论和消费者极大的关注，企业所应承担的社会责任不言而喻。尽管危机发生的原因各自不同，然而，纵观食品生产企业对危机管理的反应却惊人的相似，要么是沉默不语，希望依靠品牌的威力将危机事件掩盖下去；要么是矢口否认，希望依靠企业公关力量将责任推给他人。总之，企业不是光明磊落地承担应尽的社会责任，而是用一切手段开展危机公关，力图掩盖和蒙蔽政府部门和媒体，混淆视听，欺骗消费者。认为企业可以通过危机公关这一策略，使企业“转危为安”。对一个企业来说，能否自觉地履行对社会的责任，不仅是体现企业道德水准的重要标志，更是体现企业成熟程度的重要标志。尤其在面临危机之时，企业更应具备主动承担责任的意识。每次危机都是对企业综合素质的严峻考验。最后，企业获得应得的利益时必须懂得“君子爱财，取之有道”。也就是说，在承认企业对正当物质利益追求的同时，也要对企业社会责任的承担进行必要的规范，即所谓“有道”。人们对企业尤其是著名企业品牌的看重，更多的是对品牌所代表社会责任的信任。如果这样的企业出现了质量危机事件，那么在未来的一段时间，消费者就会在内心里产生一种无形的牴触心理。特别是危机事件发生以后，企业对其责任进行推卸或搪塞，那么这些企业的原有的好形象在消费者心中将荡然无存。三、其他组织在食品安全危机管理中的责任在食品安全危机管理过程中，政府以外的其他组织同样也起著十分重要的作用。 (1)非政府组织在食品安全危机管理中的责任。在公共危机管理中，常常活跃着大量的非政府组织，尤其是在紧急救援和危机后的救助中，仅有政府是不够的，政府的财力毕竟有限，还需要社会广泛的参与。在组织社会各界参与的过程中，各种非政府组织发挥着越来越重要的作用。例如红十字会、各种慈善组织和各种宗教组织都在历次的灾难中发挥过十分重要的作用。当然，这些组织所承担的责任仅仅是一种道义责任，没有任何强制性的约束力，不承担责任也不会受到惩罚。 (2)保险责任。保险公司在食品安全危机管理中常常要承担赔偿责任。但保险赔偿与一般的赔偿不同，它的赔偿义务不是因过错而产生，而是基于契约关系而产生。保险也是一种救灾形式。它是保险公司通过与受害者签订保险契约，按经济契约履行赔偿义务。尽管保险参与危机管理活动的方式和手段与其他危机救助形式不一样，但最终目的都是为了分散风险，减少受害者损失，帮助被保险人及时获得经济补偿。四、危机处理的原则与基本策略在危机处理中要时刻注意把握5个原则：一是公众利益至上原则。当危机发生时，将公众的利益置于首位。要想取得长远利益，公司在控制危机时就应更多地关注消费者的利益而不仅仅是公司的短期利益。在这个问题上，企业短视必然会酿成严重的后果。如在曾经轰动一时的东芝笔记本电脑、三菱越野车事件中，几家日本大公司所表现出的“以我为中心”、对中国消费者极不负责的态度，就严重违背了公众利益至上原则，实在是企业危机处理中的败笔。危机过后，不仅这几家当事公司企业形象一落千丈，市场份额急剧下滑，更严重的是，它使中国消费者对过去长期形成的日本产品和服务质量优异的看法产生了怀疑，对所有在华的日本公司都造成了不良影响。二是全局利益优先原则。当危机发生时，局部利益要服从组织全局的利益。危机可能由局部产生，但危机的影响则是全局性的。因此在危机处理中要有全局的观念，关键时刻要敢于拿出“壮士断腕”的气概和勇气来。三是主动面对原则。当危机来临时，企业应立即成为第一讯息来源，掌握对外发布信息的主动权。要主动配合媒体的采访和公众的访问，及时提供第一手讯息，从而有效避免媒体的误导和公众的误解。四是诚实原则。当危机发生时，媒体和公众最不能容忍的事情并不在于事件本身，而在于企业千方百计隐瞒真相，故意说谎或者误导公众。因此，企业在处理危机时，如果由于各种原因不能完全讲出真相和所有细节，但最起码应保证披露的内容完全是真实的，以求得公众的谅解和支持。五是决策快捷原则。危机一旦发生，管理层必须迅速作出反应，在最短时间内查明问题，快速作出判断，并及时采取有效的应对措施。如果没有做到这一点，就会导致猜疑、挫折甚至别有用心的误导，从而丧失公众与内部员工的支持。加拿大一位企业危机管理专家曾发出感概：“危机发生的第一个24小时至关重要，如果你未能很快地行动起来并已准备好把事态告知公众，你就可能被认为有罪，直到你能证明自己是清白的为止”。传播沟通当食品安全危机爆发后及时的沟通是化解危机的重要途径之一。危机管理中要做的沟通包括四个方面：内部员工、政府及相关部门、媒体以及消费者。 (一)组织内部的沟通与组织内部员工的沟通应该是危机沟通中的第一步。内部沟通有三个作用，一是容易激发出员工对组织处境的同情并增强责任感，二是可以避免谣言由内向外传播，三是保持组织的有序运转，减少危机的破坏程度。可惜很多组织并没有认识到这一点，当爆发危机后，很多员工包括高层干部都不知道发生了什么，他们的信息来源与消费者一样来自新闻媒体。组织在一开始就失去了员工这一宝贵资源的公关支持。 1999年可口可乐比利时中毒风波时，可口可乐中国公司的做法颇值得借鉴。1999年6月14日下午，比利时卫生部决定禁止销售所有在比利时生产的可口可乐和芬达饮料。当天，可口可乐北京办事处的全体员工就被电话告知此事。15日一上班，北京办事处员工的电脑里就收到了通过公司内部网路传来的关于危机事件的所有讯息、发现的问题以及统一对外的原则。员工对企业的情况熟悉了，对外表达自己的观点时心里就有了准则，不至于产生谣言四起的现象。在整个危机公关过程中，可口可乐中国公司内部步调一致，声音统一，企业内部信息总是保持快速有效、和谐统一的流动，员工的才智也帮助公司安然度过了危机。在危机中与员工沟通要注意几个原则，否则成效不大甚至适得其反。 ——“快”。员工应该在其他途径传播讯息之前就能够了解危机情况，要让员工知道哪些信息是可以公开的，哪些不可以公开。如果可能，可以采纳员工的建议。不论危机多么严重，一定要让员工知道事实真相。 ——“多”。要尽可能多地向员工传达有关信息，尤其是一些核心信息，不要让员工觉得自己有被操纵的感觉，否则他们会不支持企业。如果员工想知道的是机密，也要告知他们为什么现在不能告诉他们。 ——“充分的机会”。为员工提供更多的机会表达个人意见，不论是提问题、探究问题还是发泄不满，企业都应该为他们提供机会。让员工随着企业的行动而行动。 ——选择合适的发言人，保持内部沟通的良好效果。 (二)与政府部门的沟通在很多危机场合，企业应该倚助的关键公众往往是政府、行业协会等主管部门，借助他们的权威往往更容易消除不良影响。化解危机。 20世纪70年代末，号称美国三大汽车公司之一的克莱斯勒公司，由于经营管理不善和石油危机的冲击濒临破产的边缘。然而，临危受命的公司董事长兼总经理艾柯卡借助政府公关，奇迹般地使克莱斯勒重新崛起。首先，为了走出厄运，公司向政府提出了十几亿美元的贷款担保计画。为取得政府支持，艾柯卡不惜重金雇佣说客，游说于国会内外，活动于政府各部门之间。他们强调企业发展对国家发展的影响，如果挽救克莱斯勒公司，就可以避免工人、汽车商和材料供应商共60万人失业的危险。假如克莱斯勒公司倒闭，全国失业率会提高0．5%，国家一年就要向失业工人支付失业保险费和福利费27亿美元。艾柯卡对国会议员们说：你们可以选择，是愿意现在就付27亿美元呢还是愿意提供以后有机会归还的仅有27亿美元的一半、为期数月的贷款保证呢前者现在就付，后者以后再付。艾柯卡还出席了由众议院、银行、财政和城市事务委员会下设的经济稳定小组委员会举行的听证会，在会上分析了克莱斯勒公司振兴的有利条件和发展潜力，他指出，只要得到政府的帮助，公司是会有转机的。为了使申请获得批准，克莱斯勒公司又进行了有针对性的公关活动，从选票方面对议员施加影响。他们给每一位众议员送去一份选区中与克莱斯勒公司有来往的供应商与推销商名单，在全国535个选区中，只有2个选区没有克莱斯勒公司的供应商和推销商。这份名单对症下药，取得了极好的效果。在企业界有一个极端的说法，就是把广告做给企业公关的对象，克莱斯勒也没有忘记这一点。为了使政府及其他公众相信克莱斯勒公司是一家可靠的公司，他们开展了一场公关广告宣传活动，这个活动大大促进了国会同意给予公司贷款保证。活动期间，卡特政府及国会里的人，都拿着这些广告进进出出。卡特本人公开表示支持克莱斯勒公司，并授权财政部去处理克莱斯勒公司案。可以说，没有最高行政机构的支持，这项法案最终绝对不会通过的。艾柯卡长达数月的情况通报性的游说，终于将政府有关决策人和大部分国会议员争取到自己一边，众议院最后以221票的多数通过了《贷款法案》，表示对克莱斯勒公司的支持。克莱斯勒公司从政府那里获得了15亿美元的贷款担保，是有史以来美国政府向私营公司提供的最大一笔贷款。借助政府支持，克莱斯勒公司一步步走出困境，得以重新跻身于世界汽车工业强手之列。很难想像假如企业当时没有开展一系列有理、有据、有情的政府公关活动，假如得不到政府的支持，克莱斯勒公司将会面临何种命运呢 (三)与媒体的沟通危机管理中，新闻媒体的作用越来越大，对于企业来说，危机的恶化在很大程度上来自于媒体的推波助澜，正是由于舆论监督的存在才使得危机管理变得更加艰难，所以做好与媒体的沟通显得尤为重要。与媒体打交道需要一定的技巧。福莱灵克咨询公司发明了一个简单的与媒体合作的公式： (3w+4r)·8f=v1或v2 用这个公式既可以评价危机中沟通的成果，也可以用来分析与记者沟通的效果。公式中3w是指在任何一场危机中，沟通者需要尽快知道的三件事：一、我们知道了什么(what did we know)；二、我们什么时候知道的(when did We know about it)；三、我们对此做了什么(what did we do about it)。媒体提问和企业反应之间间隔的时间，将决定这个反应是成功还是失败。如果一个企业对于它面临的危机认识太晚，或是反应太慢，那它就处在一个滑坡上，掌控全局会变得很困难；如果不能迅速地完成3w，它将会无力回天。对于企业来说，信息真空是最大的敌人，因为总有人会去填充它，而且往往是负面的信息。公式中4r是指企业在收集了正确的信息以后，给自己在这场危机中的态度定位：遗憾(regret,)、改革(reform)、赔偿(restitution)还是恢复(recovery)。与危机打交道，一个企业要善于表达遗憾，保证解决措施到位，防止未来发生相同事件并且提供赔偿，这一定位要保持到安全摆脱这次危机之后。 8f是沟通时应该遵循的8大原则： 1．事实(fact)：向公众说明事实的真相。 2．第一(first)：在其他方面做出反应前率先对问题做出反应。 3．迅速(fast)：处理危机一定要果断迅速。 4．坦率(frank)：沟通情况时不要躲躲闪闪。 5．感觉(feeling)：与公众分享你的感受。 6．论坛(forum)：在公司内部建立一个最可靠、准确的信息来源，获取尽可能全面的信息。 7．灵活性(flexibility)：对外沟通的内容不是一成不变的，应关注事态的变化。 8．反馈(feedback)：企业对外界有关危机的信息要作出及时反馈。如果3w、4r和8f做得正确，企业在危机中会成为v1，即“勇于承担责任者(victim)”。公众会认为企业很负责任，从而会对企业从轻发落。反之，企业很可能会被当作v2，也就是“恶棍(villain)”。公众会认为企业的行为和言辞避重就轻、不负责任，这容易导致员工意志消沉、股东抗议、消费者投诉等不良后果。下面几个问题可以帮助企业判断自己与媒体的危机沟通是否达到了要求： (1)在危机发生的最初几天后，媒体报导还在继续吗 (2)消极报导的新闻数量是增加了还是减少了 (3)记者是否不再向企业探询看法或信息，而报导其他方面的新闻 (4)企业对自己与所接触的新闻媒体的关系该如何评判——热忱而专业还是对立而不信任 (5)企业的核心信息是否都被媒体采用了 (四)与消费者的沟通没有一个企业不知道消费者的重要性，美国希尔顿饭店的创始人希尔顿先生有句名言一直被企业界奉为经典：一、顾客永远是对的。二、即使顾客错了，请参看第一条。在危机中，消费者是企业危机公关中重要的砝码，谁失去了消费者，谁就失去了市场。爱立信手机危机中，爱立信就是因为漠视消费者的要求，失去了中国这个广阔的市场。2002年在中国发生的“砸宾士”事件中，宾士公司犯了同样的错误。漠视消费者的要求，哪怕是正当的、合法的，最终受损失的依然是企业。其实，在企业和消费者的互动中，主导权往往在企业手中，发生纠纷时，企业的一些积极行动看起来受益者是消费者，其实也是企业自己。对此许多企业没有真正认识到，比如爱立信、宾士，结果吃亏的是企业自己。

洗衣服时的心情说说

一、想当一个家庭主妇，每天做饭喝酒抽烟买菜洗衣服。

二、昨天晚上洗衣服除菌液倒多了，现在身上一股消毒水味，我感觉自己像一个刚被刷过的厕所。

三、每天晨骑反途至爱民东道的时候，都会被两个不认识的骑友秒超，但他们经过时都会让我加油。可是当时宝宝已经非常累了，实在没有力气去较劲啊！坚持减肥的这几天最辛苦的应该还是妈妈，每天帮我洗衣服、买早饭、冰镇西瓜。

四、晚上我自己洗衣服，果子又拿出来拼图玩了，还真是上瘾了，不过一会就喊妈妈我弄不好了，我就出去帮她看看，不过喜欢上了，也挺好的。当我和爸爸说话的时候她自己又拿着小猪摆来摆去的。没有奶睡。拍睡的也到12点了。听了两遍汤姆去海滩。汤姆走丢了。

五、又到了洗衣服晒不干的季节每个星期至少有三天下雨各种潮

六、我也知道女孩子大姨妈的时候不能洗衣服不能吃冰的不能喝凉水不能抽烟喝酒不能做一大堆的事可是好多事情自己不做又能谁做呢我也不是就想自己是这样的坏脾气一句话不对就翻脸可是我不让自己表面强势起来我又要怎么自己一个人面对这个复杂的社会和形形色色的人。

七、开始吃不下饭了，热，晚上也不舒服，浑身也不清爽，每天换几次衣服，天天就是洗手洗脸洗衣服各种洗。

八、他们一吃完，朱太太就洗碗、洗衣服、熨衣服，忙得不可开交。朱先生和孩子们呢，无聊坐在沙发上发呆。连家里的猫都不例外。有一天傍晚，孩子们放学回到家。没人迎接他们。朱先生下班回到家，很不高兴地问：妈妈呢？他们到处找不到朱太太。壁炉架上有一封信，打开信封，里面有一张纸你们是猪。

九、刚才洗衣服的时候大脑突然叮！的想起，我摸到霍尊手了，我和爱豆握手了，我的手指头抓着他手指头，他还和我说话，我们离得那么近我甚至听到他气流冲破齿间的声音(︶)猴开心幸福的要冒泡了，晚上要睡不着了～计算了一下弧长，一周嘛！挺正常的

十、刚才洗衣服来着，不小心摔倒了，胳膊好疼。

十一、五岁的宝宝学会扫地和洗衣服了，劳动带来的成就感让他感到很兴奋，一放学就摩拳擦掌地央求妈妈说要学拖地。妈妈说拖地很累的，明年再学吧。他小姨说，勤快一定是天生的，要不这么懒惰的妈妈怎么能教出这么勤快的儿子呢？妈妈说，你错了，懒惰的妈妈更能培养出勤快的儿子，因为她愿意放权。

十二、早饭真是不能唬弄，起床又是洗衣服又是洗香香根本收衣服，根本米有时间去做早餐吃饭，随便吃了茶蛋和小米糕，感觉不是很舒服！这两天逛的太晚，作息又打乱了！明天又是忙碌的一天，周日好好休息吧！早上好哦！

十三、每天都没有时间收拾屋子洗衣服都怪谢尔顿！

十四、人要像洗衣服一样洗一洗就能重来就好了。

十五、早上起来打扫卫生，卧室扫地擦地，客厅擦擦扫扫拖拖，然后垫吧两口剩饭再刷锅刷碗收拾厨房然后洗衣服是手洗哦，然后美好的一天就开始了。

十六、早起。虽然是被吵醒起来的。去洗衣服取了衣服，发现没洗干净回来自己又重洗了一遍。然后把家里卫生收拾了一遍，把衣柜里衣服整理了一遍。感觉心情好很多。现在不知道该干嘛。准备去洗澡做面膜。然后再睡一觉。

十七、这几天累死啦，没睡好，下雨了今天，懒得用手洗衣服，用洗衣机洗吧，有了泉立方我都省事了，都扔在一起，还不串色。

十八、今早7点起来占位子洗衣服现在夏天的衣服烘干个半小时都很干了那些一点衣服还设置成一小时半的其实后面的1小时就是完全对干的衣服不断做无用功真的完全不顾后面人的感受S2本来就是这几栋宿舍楼中烘干机最少的了。

十九、早上躺床上稀里糊涂打了个电话，交代了下工作上的事情，接着迷迷糊糊洗衣服梳洗。一想到昨晚被逼着立下的军令状，满面忧愁。对于一个门外汉却要起到团队先锋的作用，我表示压力山大。我不是领导，却感受到了当领导的压力。

二十、又是一个礼拜五，早上起来吃早餐、洗衣服、收拾屋子，天气大好，什么都好了，我不是很好，脸还没洗。

二十一、别人说娶媳妇就是洗衣服，做饭，带孩子，我不这么认为，在家里我一定会和你分担家务。但是不能因为我干了，你却不干了！

二十二、有的人吃你的用你的，明知道你资金紧张，还追着你要一顿饭钱。真不知道这样的人哪里来的自信会认为我和她关系会好到帮她洗衣服的地步

二十三、早上就发现昨儿洗衣服把一件非常喜欢的白针织衫给染黑了，日本优衣库买的，国内还没有呢，我好闹心闹心怎么办？踢猫打老公。

二十四、别的女生出门：洗头洗头洗头在家里：无所谓！我出门：油头油头油头在家里：洗头洗澡洗衣服。

二十五、我把地拖了，垃圾倒了，碗洗了，卫生间地板擦了，就差洗衣服勒～周末真是闲啊

二十六、出门前去洗衣服，看到洗衣机旁边废弃的鱼缸里全是烟头，顿时气焰八丈，怒从心中起，恶向胆边生，冲到大师面前呼的一巴掌，指甲太尖竟划他眼睛上了，大胖子竟然，竟然，竟然捂着脸默默的哭了我我我，我是不是太狂躁了？

二十七、洗衣服居然把钱给洗了，最近这智商真是捉急，请叫我高小白。

二十八、如果没人搭把手，那么每天都得在喂奶，换尿不湿，洗屁股，洗衣服，哄睡，陪玩中度过，请问，这样也叫轻松？

二十九、每一天重复的生活，上班，下班，回家，洗澡，洗衣服，收拾家，看娃，再有时间看会书，没时间直接睡觉枯燥乏味。多姿多彩的生活你跑哪去了？

三十、我说：我不想洗衣做饭他说：你不想洗衣服有洗衣机，你不想做饭我就带你出去吃

三十一、掐着手指头过日子。明天老孙婚礼，挺八天弟弟高考，然后我就能跑啦！这期间要吃蛋糕，喝星冰乐，烧烤，洗衣服床单，擦地。我的天呐头发为什么长得这么慢！

三十二、不想动，不想说话，不想洗衣服，不想烧饭，不想整理房间不想不想

三十三、宝宝昨天跟着爸爸去上班，爸爸说试试单独带一下，因为奶奶要走了，妈妈的工作性质不允许，必须跟着爸爸上班了。回家后，宝宝的衣服全是泥，脸也是花的，我边洗衣服边掉了眼泪。双职工带娃的苦逼日子要开始了，宝宝，祈祷你一切平安。

洗衣服就变天的句子

（一）本来关了电脑打算睡醒再把剩下的搞定，谁知道忘记洗衣服了，算了开电脑把它做完吧

（二）遇到急事喜欢放放，泡杯茶。喝水不能太急，一口一口。晚上的时候听听金刚经，白噪音。闲了的时候洗衣服，打扰房子，房子认真打扰起来，永远打扫不完。空了喜欢挪盆栽，浇水，每次出差开始惦记花，惦记关水和气。

（三）我很善良，多一个人来住，烧吃烧喝的，洗衣服也承包，连自己的两包姨妈巾都送人了，这表嫂当的没话讲了吧

（四）我妈来了之后就是叨叨叨，当然好处就是不用饿肚子了，她每天在家给我俩做饭洗衣服打扫房间，舒服。

（五）都还没涂好，先涂底油干了再去洗澡的结果拿衣架碰掉了大拇指一块回去补了，涂好特意等了5分钟吹风机也吹了，开始写作业被压印子，写完右手食指突然。。。我不管，我的手写字拉琴敲代码洗衣服就是要diy!!!不能白瞎了我的一群opi和it'sboy

（六）所以从根本上来讲大学你要学会自己照顾自己起床吃饭洗衣服

（七）我宝宝还是可怜，天天累一天回来给我洗衣服，还要遭批评洗不干净可是每当这种情况，她不会发气也不会反驳！

（八）我妈非常奇葩了跟我吵架的第一步是不跟我说话第二步是不帮我洗衣服日子过的好绝望啊

（九）下小雨的天气很酥服，就是没办法洗衣服，快要没衣服穿了好困呀好困呀好困呀，新睡衣到了之后不要再熬夜了好好碎觉，这一天到晚过的都是什么

（十）我们寝室我不睡觉有只猫天天这个点发疯上蹿下跳还有一个室友现在洗衣服太疯逼了

（十一）静静的望着房顶上的灯，听着洗衣机洗衣服的声音，我就静静的躺着，望着。。。。中午下楼买点菜回来做的吃，晚上等管子哥回来。

（十二）当别人都在出去玩的时候，我也很绝望，从一个上知天文下知地理古今中外无所不通函数导数拿来就做阅卷无数的高材生仅仅五天，就沦落为一个早起帮忙做早饭给狗做饭遛狗给狗喷药洗衣服收拾屋的大妈，我感觉，还是让我回学校上学吧

（十三）周日洗衣服，不小心把随身携带的护身符洗了，第二天就撞车了，昨晚不知道做什么梦，我一声尖叫把别人吵醒了，是不是惊动了神灵啊？

（十四）浪了很多年，谈了很多场恋爱。他们都说过喜欢我，甚至爱我。可最后替我洗衣服给我做饭照顾我的还是我妈

（十五）最烦室友每天洗澡洗一小时半夜一点钟还在洗衣服自己不睡就算了还一直打扰别人休息

（十六）每天感觉时间不够用，五点下班，到家快六点。吃了饭，七点多一点。剩下的时间，看个剧，就要睡了。如果要收拾屋子，洗衣服，那根本没有看剧的时间。

（十七）菩萨怜愍众生，因为菩萨看众生是非常可怜的，所以菩萨才能处在众生的境界救度众生;因为菩萨慈悲众生，菩萨看见众生很可怜，所以，菩萨才会跑到众生中来。很多孩子在大学里读书，每天都忙着写功课，妈妈就是你的菩萨，妈妈到了大学宿舍里天天帮你洗衣服，帮你烧菜做饭，忙完了，妈妈就不声不响地走了

（十八）晚上8点多吃完饭，躺床上看郭德纲讲谈节目。无意识间睡着了，夜里12点多突然醒了，好像年龄大了亦或是太累了醒来发现风风在洗衣服拖地，就是这些偶尔的时候有莫名的感动。

（十九）日了狗！老子又遇奇葩了！合租房有人用蓬蓬头泡在脏衣服盆子里洗衣服你们见过么！老子怼她！她说那你共用的洗衣机也不要用了！你咋那么要脸呢！被我怼的一会儿说蓬蓬头在上面接水用一会儿说泡进去时候衣服是洗干净的。我说谁拿它泡在脏衣服里了谁是傻逼敢认么沉默沉默然后她来了句你才是傻逼

（二十）以前村子里大河小河好几条，洗衣服随便去哪里都好，如今只剩下这一处可以洗衣服了。水田里的秧苗也在干巴巴地等着水救命，还有好多村民家的水井吃水都有困难了。节约用水已经不再是口号，而是实实在在影响到我们的生活了。

（二十一）昨天下午我买菜洗菜我爸切菜炒菜然后我洗碗又洗衣服，一瞬间感觉我妈贼幸福。

（二十二）昨晚回到家9点多，然后洗衣服，快十一点洗的澡，十二点多睡的觉，然后今天早上就明显感觉到身体被掏空了，掏空了，掏空了。。。

（二十三）为我付出最多的就是妈妈每天起早买菜做饭带bb晚上洗衣服真的很心疼她。可她始终如一日这么勤快无私的付出把我当儿子养

（二十四）跟张先生一起的一年里，或许有太多太多本是张先生不愿意我却勉强着他去做的事情（有不要老是跟女的聊天、洗衣服、在别人面前夸我等等），导致我们这一年里走的好累。曾经因为我的原因，张先生一直埋怨我与他之间的感情没有任何进步，想想那时的他挺失落的。

（二十五）我这一宿真是醉了！刚才二宝醒了，迷迷糊糊给她换尿布湿的时候，她直接喷屎了！弄我全身都是！赶紧换好尿不湿就开始洗衣服！洗好了，喂奶！现在二宝已经稳稳当当的进入梦乡了！挺好！但是已经忙活一个多小时的我表示很无奈！

（二十六）自从结了婚，要洗衣服，要做家务，要伺候老公，要照顾儿子，很少有时间留给自己，要学的要做的辣么多，我要快快强大起来

（二十七）我现在能体会我楼下对我深深的恨意这点钟刷完鞋刚开始洗衣服好烦啊你们要恨就恨万恶的大润发吧我也是很无辜的呀这点钟刷完鞋洗完澡等着晾衣服关键明天还上早班呢

（二十八）昨日种种譬如昨日死，今日种种譬如今日生。一心忏悔，清净恶业，后不再造，复乐行善。忏悔就像洗衣服，把脏东西都洗干净；而不是捧着脏衣服天天看，天天后悔而放不下。

（二十九）自己以前用的洗衣服，太可怕了，全是荧光剂，强烈致癌物，你们还在用吗？

（三十）当你的楼上住着缺少公德心的邻居时，真的是一件糟糕透了的事！六点你洗衣服不把衣服上的水拧干一些晾，你直接挂窗户外，水全都突然噼里啪啦的打在我家窗户的遮阳棚上，吓醒了我正在熟睡的六个月的宝宝！大清早的，我问候你全家！

（三十一）想买一瓶很香的洗衣液回来帮你洗衣服因为希望往后你闻到这种味道就能想起我

（三十二）耳机上不知啥时候整的全是印泥，一时疏忽没看见，结果衣服上和耳朵上全是印泥。先洗了洗耳朵，然后洗了洗衣服，最后洗了洗耳机。

（三十三）周庄这个水乡啊，我的天，景点里洗菜，涮拖把，洗衣服都靠这条河回家之前我决定绝食了

（三十四）我一直以为今天是13号，所以我认为今天洗衣服，不耽误15号出发。谁知道都已经他么的14号了

（三十五）十一点半吃完东西收拾完，洗衣服，打扫房间，换床单被套，十二点吃完饭，看看书，两点到健身房，五点弄完，去吃饭，六点半出发去上课

（三十六）从不秀恩爱，但我今天必须夸夸我家大双，从我怀孕就天天给我按摩，一按就是好几个小时，我睡着了都不停，生完苏小媚后猫在家里稀罕他的女儿，都是不得不去才应酬一下，然后就着急回家稀罕宝宝，每天都哄娃娃到晚上12点，还得抽空给娃娃洗衣服再忙点工作，有时候还怕阿姨做的我不爱吃还经常亲自给我做吃的，我还得跟你耍脾气，还要赚好多好多钱养我们，天啊，现在一想你真强大！也足够伟大！你是一个好丈夫一个好爸爸！

（三十七）刷牙的时候想，每天的早上能在5点起床的IT人一定不多吧？烧水煮饭蒸馒头丢垃圾拿牛奶洗衣服盛饭喊大宝起床抱小宝玩喂饭吃饭出门，还能间隙刷一下微博，喔又开始了忙碌的一天！

（三十八）两天暴晒一天懵逼的拍摄，追着台风终于回到福州，洗澡洗衣服睡觉了明天继续开机

（三十九）为了挣10元钱，不容易啊，一大早就要爬起来！然后回家做早饭，洗衣服了

（四十）仅仅隔一天没有洗衣服，变成了酱紫！

（四十一）梦到自己去参加一个任务，遇到一群契合度非常好的伙伴，完成任务后，回到这里，发现我们几乎无敌了，半夜走在国道上都不怕，后来遇到一条鲸鱼产子后出不去，我在一旁洗衣服，洗完它已经出大海了，其中契合度最好的叫不二周之助，什么鬼！

（四十二）苏先生每天早上起来要给我做饭，要给宝宝洗衣服，要收拾好家，然后再去上班。是安心让爸爸快速成长为一个有担当的man。感恩！

（四十三）昨天妈妈带着儿子来看我了，他却不找我，我有点想哭，却又不想惹我妈难过，吸着氧，躺床上，陈先生让我赶回家睡觉去了，他回家儿子高兴的不得了，推着姥姥走开，只要爸爸。妈妈说，我和陈先生不在家的日子，他特别害怕姥姥离开，做饭，看电视，洗衣服，不管干什么都跟着，我突然又想远了心好疼好疼

又在洗衣服的时候，想起他为你晒衣服的样子

1、别总是在给我一刀后，再给我敷上止痛的药

2、不要问我过得好不好，失去了太多，我只能说我还活着

3、我不会挽留任何一个企图抛弃我的人，就像不会把吐出来的东西再嚼一遍。

4、如果你总是在缅怀过去，证明你现在过的并不好。

5、在花季结束的时候，采摘到最后一朵玫瑰。多情的人，最后一次恋情以最美的方式成为标本。

6、洗衣服的时候，想起他为你晒衣服的样子。

7、顺其自然的另外一种诠释就是不在乎。

8、多少年也不会忘记你的一切就像是刻在树干里的伤越老越清晰越老越深情

9、当我们搬开了别人的绊脚石时，也许恰恰是在为自己铺路。

10、哼，冬天最流氓了，总是喜欢对我冻手冻脚

11、谁管你深情似海，他不爱你是你活该

12、女人对自己要狠，对男人要更狠

13、有时候，惟有一场眼泪，我们才彻底清晰了视线。

14、家庭的和睦，是一切的重中之重对吧。

15、我不想放开你的手不爱你

16、机会只青睐于有准备的人。

17、我相信时间会把最好的人留到最后-

18、我妈说就看我这手脚冰凉就知道我生了一副铁石心肠哈哈我要是铁石心肠就好了！

19、广告总是再最精彩的时候出现，你总是在我爱的最深的时候离开

20、积极向上的心态，是成功者的最基本要素。

偶尔让她回来给我们洗洗衣服就行了

前几天回到家，妈妈就把我拉到一边，叫我看楼下一个蹲在那里的男的，说那男的几乎天天都来我们家楼下，让我小心点，可能是坏人。我听完后，果断去把房间里的WIFI加了密码。果然这几天他就没再来了。

秘书问老板：“要一字不漏的记下吗？”老板：“没听懂吗？一字不漏！”信打好后内容如下：王经理：特么的，这家伙的字好难看！来信知悉。您要购买的零件，小李，他要的零件多少钱？2000元？好的，经本公司核算，为2500元，哼！多500元算是惩罚。希望很快接到您的订单。

早上儿子看到邻居家女孩出嫁就问：爸爸，为什么姐姐哭了。爸爸说：因为她要嫁人了，去别人家了，就会很少回来了。儿子想了想说：爸爸，妈妈总是欺负我们，要不我们也把她嫁了吧！偶尔让她回来给我们洗洗衣服就行了。

接一诈骗电话：“我们是某某银行，刚才查询发现您的银行卡昨天在境外消费8万8千元，请问是您本人消费么？”我说：“是我本人消费的。”诈骗沉默了5秒后说：“您真能吹牛B，把我思路都打乱了！”

假期的时候酒店做服务员，有两个外国人点了两瓶啤酒，我送到门口时发现忘记拿起瓶器，因楼层太高懒得去拿，我就用牙把盖子咬开再盖上。进去后问老外是否打开，老外说可以，我一手拿一瓶，大拇指轻轻一弹……盖子飞了。老外惊呼：chinese kungfu！

中午一女的在外面美颜自拍。楼主在擦窗户。自拍时镜头冲着我了，象征性的笑了下。看到那女的一愣神。我在她回头前蹲下去了。然后从镜子里看到她转回头去的时候又站起来。反反复复三次给她吓哭了。。。我是不是做错了什么。。。

新来了一位老师，非常漂亮，我第一次见就爱上了她，当天晚我独自来到老师住的宿舍门口，想表白却又不知道用什么方法，我就在地上捡起了半截砖头，上面写着“爱你一万年”扔了进去，撒腿就跑。第二天早上，校长头上缠着绷带，当众宣布开除门口保安李万年。

今天下午孩子哭着跑来找我，说：“妈妈，老师不讲理。”“我问怎么了？”他说：“试卷上问9个人过河只有一舟船，一次只能坐2人，问几次能载完！我说8次，老师非说5次。”我一想老师说得对啊！孩子问我：“妈妈船不要人开过来吗？”

逛街的时候有点困，便去肯德基点了一杯咖啡，点餐小哥对我说：美女，这杯咖啡我请你吧？！我笑着摆摆手说：不用了，谢谢！然后小哥对我说：那你倒是给我钱啊！

昨天我一个朋友出院了，不小心被割了皮包，丢了三千块钱，他女朋友臭骂他:“都出院了还靠不住，还丢了钱，真是多此一举！”注：凡是把“皮包”看成了“包皮”的必须留言，并且今年好运连连。

“老板，把你店里最贵的首饰拿出来，今天我老婆生日。”老板：“这个戒指十块钱。。”“十块钱的戒指配的上我老婆？ ”老板：“你有本事别来两元店装逼呀。”

1、别总是在给我一刀后，再给我敷上止痛的药

2、不要问我过得好不好，失去了太多，我只能说我还活着

3、我不会挽留任何一个企图抛弃我的人，就像不会把吐出来的东西再嚼一遍。

4、如果你总是在缅怀过去，证明你现在过的并不好。

5、在花季结束的时候，采摘到最后一朵玫瑰。多情的人，最后一次恋情以最美的方式成为标本。

6、洗衣服的时候，想起他为你晒衣服的样子。

7、顺其自然的另外一种诠释就是不在乎。

8、多少年也不会忘记你的一切就像是刻在树干里的伤越老越清晰越老越深情

9、当我们搬开了别人的绊脚石时，也许恰恰是在为自己铺路。

10、哼，冬天最流氓了，总是喜欢对我冻手冻脚

11、谁管你深情似海，他不爱你是你活该

12、女人对自己要狠，对男人要更狠

13、有时候，惟有一场眼泪，我们才彻底清晰了视线。

14、家庭的和睦，是一切的重中之重对吧。

15、我不想放开你的手不爱你

16、机会只青睐于有准备的人。

17、我相信时间会把最好的人留到最后-

18、我妈说就看我这手脚冰凉就知道我生了一副铁石心肠哈哈我要是铁石心肠就好了！

19、广告总是再最精彩的时候出现，你总是在我爱的最深的时候离开

20、积极向上的心态，是成功者的最基本要素。

洗衣服就变天的句子

（一）本来关了电脑打算睡醒再把剩下的搞定，谁知道忘记洗衣服了，算了开电脑把它做完吧

（三）我很善良，多一个人来住，烧吃烧喝的，洗衣服也承包，连自己的两包姨妈巾都送人了，这表嫂当的没话讲了吧

（四）我妈来了之后就是叨叨叨，当然好处就是不用饿肚子了，她每天在家给我俩做饭洗衣服打扫房间，舒服。

（六）所以从根本上来讲大学你要学会自己照顾自己起床吃饭洗衣服

（七）我宝宝还是可怜，天天累一天回来给我洗衣服，还要遭批评洗不干净可是每当这种情况，她不会发气也不会反驳！

（八）我妈非常奇葩了跟我吵架的第一步是不跟我说话第二步是不帮我洗衣服日子过的好绝望啊

（十）我们寝室我不睡觉有只猫天天这个点发疯上蹿下跳还有一个室友现在洗衣服太疯逼了

（十一）静静的望着房顶上的灯，听着洗衣机洗衣服的声音，我就静静的躺着，望着。。。。中午下楼买点菜回来做的吃，晚上等管子哥回来。

（十三）周日洗衣服，不小心把随身携带的护身符洗了，第二天就撞车了，昨晚不知道做什么梦，我一声尖叫把别人吵醒了，是不是惊动了神灵啊？

（十四）浪了很多年，谈了很多场恋爱。他们都说过喜欢我，甚至爱我。可最后替我洗衣服给我做饭照顾我的还是我妈

（十五）最烦室友每天洗澡洗一小时半夜一点钟还在洗衣服自己不睡就算了还一直打扰别人休息

（二十一）昨天下午我买菜洗菜我爸切菜炒菜然后我洗碗又洗衣服，一瞬间感觉我妈贼幸福。

（二十二）昨晚回到家9点多，然后洗衣服，快十一点洗的澡，十二点多睡的觉，然后今天早上就明显感觉到身体被掏空了，掏空了，掏空了。。。

（二十三）为我付出最多的就是妈妈每天起早买菜做饭带bb晚上洗衣服真的很心疼她。可她始终如一日这么勤快无私的付出把我当儿子养

（二十六）自从结了婚，要洗衣服，要做家务，要伺候老公，要照顾儿子，很少有时间留给自己，要学的要做的辣么多，我要快快强大起来

（二十九）自己以前用的洗衣服，太可怕了，全是荧光剂，强烈致癌物，你们还在用吗？

（三十一）想买一瓶很香的洗衣液回来帮你洗衣服因为希望往后你闻到这种味道就能想起我

（三十二）耳机上不知啥时候整的全是印泥，一时疏忽没看见，结果衣服上和耳朵上全是印泥。先洗了洗耳朵，然后洗了洗衣服，最后洗了洗耳机。

（三十三）周庄这个水乡啊，我的天，景点里洗菜，涮拖把，洗衣服都靠这条河回家之前我决定绝食了

（三十四）我一直以为今天是13号，所以我认为今天洗衣服，不耽误15号出发。谁知道都已经他么的14号了

（三十八）两天暴晒一天懵逼的拍摄，追着台风终于回到福州，洗澡洗衣服睡觉了明天继续开机

（三十九）为了挣10元钱，不容易啊，一大早就要爬起来！然后回家做早饭，洗衣服了

（四十）仅仅隔一天没有洗衣服，变成了酱紫！

（四十二）苏先生每天早上起来要给我做饭，要给宝宝洗衣服，要收拾好家，然后再去上班。是安心让爸爸快速成长为一个有担当的man。感恩！

洗衣服时的心情说说

一、想当一个家庭主妇，每天做饭喝酒抽烟买菜洗衣服。

二、昨天晚上洗衣服除菌液倒多了，现在身上一股消毒水味，我感觉自己像一个刚被刷过的厕所。

五、又到了洗衣服晒不干的季节每个星期至少有三天下雨各种潮

七、开始吃不下饭了，热，晚上也不舒服，浑身也不清爽，每天换几次衣服，天天就是洗手洗脸洗衣服各种洗。

十、刚才洗衣服来着，不小心摔倒了，胳膊好疼。

十三、每天都没有时间收拾屋子洗衣服都怪谢尔顿！

十四、人要像洗衣服一样洗一洗就能重来就好了。

十七、这几天累死啦，没睡好，下雨了今天，懒得用手洗衣服，用洗衣机洗吧，有了泉立方我都省事了，都扔在一起，还不串色。

二十、又是一个礼拜五，早上起来吃早餐、洗衣服、收拾屋子，天气大好，什么都好了，我不是很好，脸还没洗。

二十一、别人说娶媳妇就是洗衣服，做饭，带孩子，我不这么认为，在家里我一定会和你分担家务。但是不能因为我干了，你却不干了！

二十二、有的人吃你的用你的，明知道你资金紧张，还追着你要一顿饭钱。真不知道这样的人哪里来的自信会认为我和她关系会好到帮她洗衣服的地步

二十三、早上就发现昨儿洗衣服把一件非常喜欢的白针织衫给染黑了，日本优衣库买的，国内还没有呢，我好闹心闹心怎么办？踢猫打老公。

二十四、别的女生出门：洗头洗头洗头在家里：无所谓！我出门：油头油头油头在家里：洗头洗澡洗衣服。

二十五、我把地拖了，垃圾倒了，碗洗了，卫生间地板擦了，就差洗衣服勒～周末真是闲啊

二十七、洗衣服居然把钱给洗了，最近这智商真是捉急，请叫我高小白。

二十八、如果没人搭把手，那么每天都得在喂奶，换尿不湿，洗屁股，洗衣服，哄睡，陪玩中度过，请问，这样也叫轻松？

三十、我说：我不想洗衣做饭他说：你不想洗衣服有洗衣机，你不想做饭我就带你出去吃

三十二、不想动，不想说话，不想洗衣服，不想烧饭，不想整理房间不想不想

偶尔让她回来给我们洗洗衣服就行了

1、洗衣服真的不容易，看着我自己洗的衣服一件件都是洁白的，真开心啊！不到洗衣服是这么难的。但又有这么大的收获呢！

2、星期天的早晨，妈妈在河里打了一桶水，她把水倒进盆里，放了一些洗衣粉，在洗衣板上搓起衣服来，泡沫都飞出了盆外。妈妈很快就洗好了两件，把它们晾在晾衣绳上。妈妈还在洗，马上就洗完了。太阳公公把衣服晒干了。我穿上妈妈洗得干干净净的衣服，感觉很舒服。

3、我先把温热的水倒入盆内，然后把衣服放进盆里泡湿，再把洗衣液倒入其中，用手搓着发黑的地方。比如把腋下和衣袖的部分一个劲地弄，终于把发黑的东西给洗了下来。

4、今天上午我帮妈妈洗衣服，开始我怎么也洗不干净，然后妈妈就耐心的教我怎样洗，我就照着妈妈的样子把衣服洗干净了。妈妈说：你这孩子真乖，我听了真高兴，今天我终于学会了洗衣服。

5、爸爸出差不在家，妈妈和弟弟到楼下玩去了，我穿脏了的衣服没人给我洗，我就想自己学着洗衣服。

6、今天我帮妈妈洗衣服了，我把自己的袜子洗的又白又香，干干净净的，妈妈看了好开心，直夸我是个能干的好孩子！洗好后我又把它们晾晒了起来，看见了自己的劳动成果好开心啊！

7、我先拿着接了水的盆子到阳台上把衣服放在里面，然后，放了点洗衣粉，让衣服浸泡一会儿。

8、我照着妈妈的样子，先把衣服放在水里浸湿，再把衣服拿出来擦上肥皂，然后用刷子把衣服刷干净，接着开大水龙头把衣服里的肥皂水冲洗干净，冲的时候要一边冲一边搓，最后还要把衣服翻过来再冲冼一遍，这才洗干净了。看着被我洗得干干净净的衣服，妈妈直夸我能干，我心里别提多开心了。

9、我抱着衣服来到水池边，把衣服放在盆里，倒上水，洒上洗衣粉浸泡一会，就学着妈妈的样子搓了起来。

10、今天，我帮妈妈洗衣服，我先洗我的裙子，我先用肥皂涂，再用刷子使劲的刷，我刷呀刷刷出一个个小泡泡，阳光一照泡泡五颜六色的很好看，后来又放在板子上搓。

11、晚上，妈妈给我做好了晚饭，就匆匆忙忙的出去了。我想妈妈肯定去加班了。我吃完晚饭，洗完澡。衣服还没洗，我不想给妈妈增添负担，就自己洗衣服。

12、妈妈帮我放好了水，然后把它们浸在水中，再教我怎么洗。接下来，我就学着她的样子把袜子铺在手中，用另一只手给袜子打肥皂。可是，打肥皂也不是一件容易的事，它老是不听话，从我的手里溜走。好不容易打完肥皂，我就开始搓，我一边搓一边检查干净了没有。终于，我全部洗完了。

13、星期天，我趁妈妈不在家里，就在家里洗衣服，我自己的小件的衣服，我是第一次洗衣服。端来一个盆子，把盆子装了一半水，再把几件衣服一块放在盆子里全部用清水浸湿。过了一会，我从中拿了一件，把这件衣服的袖口、衣领等容易积污垢的地方都用洗衣粉细细的抹了一遍，然后又用手使劲地搓洗着，直到我自己觉得可以了，才放在一旁，再拿另一件衣服来洗。就这样，我把那一件件衣服都洗完了，接着，我把这些脏水倒了，用清水洗几次。

14、早上我醒来，看到妈妈坐在水盆边，弯着腰，正在用搓板认真的搓洗衣服，我心想着妈妈很辛苦，我帮妈妈把放在床上洗干净的衣服叠起来了。

15、妈妈经常上班，没时间给我洗衣服。星期天，我看到衣服很脏了，就脱下来决定自己学洗。我拿了盆，倒上水，先放上洗衣粉，再把衣服放到盆里，然后就洗起来。我使劲的洗，按得盆地咯咯的响；使劲的揉，揉的满盆都是白泡泡，这时把我累得满头大汗。

16、洗衣服真不容易啊，想到平时妈妈每天给我们全家洗那么多衣服该是多辛苦啊！以后我一定要孝敬妈妈，平时帮妈妈做一些力所能及的事。

17、费了老大劲，终于把一件衣服洗干净了，可还有四件衣服没洗呢。我咬咬牙，坚持洗完了剩下的衣服。洗完衣服后，我一点力气都没有了，我勉强把衣服拿给妈妈看了看，妈妈夸奖我真懂事，我得意极了。

18、我学着以前妈妈教我的方式洗起来，我先拿来一只脸盆来，接着，往里面倒上一盆热水，再倒上洗衣粉，大约浸泡15分钟左右，过了15分钟左右，我把衣服从水里捞出来，用力地搓着。不一会儿，手上就沾满了五颜六色、大大小小的泡泡。我仔细地检查一遍，发现还有一个黑点，我用力地刷着，不一会儿，衣服上的小黑点就被我刷得干干净净。我用水把一大堆衣服冲干净。把一件件衣服晒在太阳底下。

19、一回家，我就洗衣服，我先把衣服放到盆子里，撒上洗衣粉，接好水，我拿起袜子打上肥皂使劲搓，不一会儿就洗好了，我把它拧干放到另一个盆子里，下来我拿起裤子，同样也是搓来搓去的，我又照同样的办法把它拧干放到盆子里，上衣还是用同样的办法洗，然后，我又接上新水，跟刚才一样的搓，但是不用打肥皂了，很快就洗好了，我把它挂起来。

20、今天，妈妈给我洗衣服了。妈妈拿来一个盆和穿脏的衣服，坐在一个椅子上，然后把洗衣粉倒在衣服上，卷起袖子，卖力的洗起衣服来。她把衣服放在搓衣板上一下一下的洗起来，累的脸都红了，汗水一滴一滴的落在衣服上。我很心疼妈妈。我马上给妈妈倒了一杯热乎乎的水，让她休息一下。我想，我以后要爱护衣服，不要把衣服弄脏了，我也要经常帮妈妈洗衣服。

21、我把衣服弄湿，然后，把一件件衣服抹上肥皂，再用刷子使劲刷，过了一会儿，我手上出现了许多香喷喷，亮晶晶的泡泡，越洗越好玩，漂亮极了！

洗衣服时的心情说说

一、想当一个家庭主妇，每天做饭喝酒抽烟买菜洗衣服。

二、昨天晚上洗衣服除菌液倒多了，现在身上一股消毒水味，我感觉自己像一个刚被刷过的厕所。

五、又到了洗衣服晒不干的季节每个星期至少有三天下雨各种潮

七、开始吃不下饭了，热，晚上也不舒服，浑身也不清爽，每天换几次衣服，天天就是洗手洗脸洗衣服各种洗。

十、刚才洗衣服来着，不小心摔倒了，胳膊好疼。

十三、每天都没有时间收拾屋子洗衣服都怪谢尔顿！

十四、人要像洗衣服一样洗一洗就能重来就好了。

十七、这几天累死啦，没睡好，下雨了今天，懒得用手洗衣服，用洗衣机洗吧，有了泉立方我都省事了，都扔在一起，还不串色。

二十、又是一个礼拜五，早上起来吃早餐、洗衣服、收拾屋子，天气大好，什么都好了，我不是很好，脸还没洗。

二十一、别人说娶媳妇就是洗衣服，做饭，带孩子，我不这么认为，在家里我一定会和你分担家务。但是不能因为我干了，你却不干了！

二十二、有的人吃你的用你的，明知道你资金紧张，还追着你要一顿饭钱。真不知道这样的人哪里来的自信会认为我和她关系会好到帮她洗衣服的地步

二十三、早上就发现昨儿洗衣服把一件非常喜欢的白针织衫给染黑了，日本优衣库买的，国内还没有呢，我好闹心闹心怎么办？踢猫打老公。

二十四、别的女生出门：洗头洗头洗头在家里：无所谓！我出门：油头油头油头在家里：洗头洗澡洗衣服。

二十五、我把地拖了，垃圾倒了，碗洗了，卫生间地板擦了，就差洗衣服勒～周末真是闲啊

二十七、洗衣服居然把钱给洗了，最近这智商真是捉急，请叫我高小白。

二十八、如果没人搭把手，那么每天都得在喂奶，换尿不湿，洗屁股，洗衣服，哄睡，陪玩中度过，请问，这样也叫轻松？

三十、我说：我不想洗衣做饭他说：你不想洗衣服有洗衣机，你不想做饭我就带你出去吃

三十二、不想动，不想说话，不想洗衣服，不想烧饭，不想整理房间不想不想

又在洗衣服的时候，想起他为你晒衣服的样子

1、别总是在给我一刀后，再给我敷上止痛的药

2、不要问我过得好不好，失去了太多，我只能说我还活着

3、我不会挽留任何一个企图抛弃我的人，就像不会把吐出来的东西再嚼一遍。

4、如果你总是在缅怀过去，证明你现在过的并不好。

5、在花季结束的时候，采摘到最后一朵玫瑰。多情的人，最后一次恋情以最美的方式成为标本。

6、洗衣服的时候，想起他为你晒衣服的样子。

7、顺其自然的另外一种诠释就是不在乎。

8、多少年也不会忘记你的一切就像是刻在树干里的伤越老越清晰越老越深情

9、当我们搬开了别人的绊脚石时，也许恰恰是在为自己铺路。

10、哼，冬天最流氓了，总是喜欢对我冻手冻脚

11、谁管你深情似海，他不爱你是你活该

12、女人对自己要狠，对男人要更狠

13、有时候，惟有一场眼泪，我们才彻底清晰了视线。

14、家庭的和睦，是一切的重中之重对吧。

15、我不想放开你的手不爱你

16、机会只青睐于有准备的人。

17、我相信时间会把最好的人留到最后-

18、我妈说就看我这手脚冰凉就知道我生了一副铁石心肠哈哈我要是铁石心肠就好了！

19、广告总是再最精彩的时候出现，你总是在我爱的最深的时候离开

20、积极向上的心态，是成功者的最基本要素。

偶尔让她回来给我们洗洗衣服就行了

二)继续推行以“塑造”、“反应”和“准备”为要素的防务战略。

关于“塑造”，即“以促进和保护美国国家利益的方式塑造国际安全环境”。采取的主要措施包括：在海外部署常驻部队；向海外派出轮换部队；派部队进行军事演习、联合训练或军事交流；实施防务合作、安全援助和国际军事合作计划；建立训练外国军政官员、传播西方军事观念的学术中心(已建立对南欧国家的“马歇尔中心”、“亚太中心”、对拉美国家的“半球研究中心”、非洲战略研究中心和近东-南亚战略研究中心)。上述措施从三个方面塑造国际环境，一是“促进地区稳定”，二是“防止或减少冲突与威胁”，三是“慑止侵略与威胁”。

关于“反应”，即美国军队“为保卫美国的国家利益，显示美国的决心和确保美国的世界领导地位而随时奉命对危机做出反应”。反应的方法：一是“对危机中的侵略和威胁实施威慑”，二是“实施较小规模的应急行动”，三是“打赢大规模的战区战争”。《报告》特别强调美国必须有能力慑止和击败“在两个相距遥远的战区几乎同时发生的”大规模战区战争，目的有二：一是避免另一对手乘美军在其他地区投入大量部队作战之机发动又一场大规模战区战争；二是确保美国有足够的力量“在更加困难的情况下威慑和打败更强大的敌人”。

关于“准备”，即“必须从现在起就为应付难以，预测的未来安全挑战作好准备”，目的是在迈入21世纪的时候保持美国的军事优势，使美国“领导全球的能力及创造有利于实现国家目标的国际条件的能力”不受到怀疑。主要措施，一是“加速美军现代化进程，用新式装备替代正在老化的武器系统，用最先进的技术武装部队，以确保美国的长期军事优势”；二是“继续充分利用军事革命的成果，改进美军执行近期任务和应付未来挑战的能力”；三是“利用商业革命的成果，对国防部的基础机构和支援机构进行彻底的改造”；四是“有效防范那些虽不大可能出现但却是极其严重的未来威胁，确保在新出现的威胁面前处于有利的地位并及时有效地作出反应”。

(三)确定防务战略对美军的三大要求。

《报告》称，防务战略要求美军“不仅能应付当前已知的威胁，而且还能够适应未来的各种作战环境和胜任各种预想不到的任务”。因此，对美军提出以下三大要求：

第一，美军必须是一支全能军队。全能部队不仅指在执行任务上的多能性，而且指行动上的灵活性。这样一支军队有3个特征：保持强有力的海外存在态势；有高效的力量投送能力，即向全球任何地方快速移动、集结、支援和部署的能力；拥有至关重要的保障能力，即拥有高素质的人员、杰出的指挥官、全球预警情报系统、可靠的综合性通信能力和战略机动能力。

第二，美军必须能够满足战略的需要。①能够通过全球军事参与活动塑造有利于美国的国际安全环境；能够在非战争动员状态下慑止侵略和胁迫行为；能够实施各类小规模应急作战行动；能够打赢两场几乎同时进行的大规模战区战争。关于打赢大规模战区战争，美军必须做到三点：能够在两个敌手达到其目的之前迅速将其击败；能够对付使用或威胁使用大规模毁伤武器的敌人；能够迅速从全球参与状态(在多处实施海外塑造行动及小规模应急行动状态)转入进行大规模战区战争。

第三，美军必须能够战胜非对称威胁。所谓的“非对称威胁”，即《报告》所说的“以美国为敌的国家越来越依赖于以非常规的战略战术和手段抵消美国的常规力量优势”。“非对称威胁"的具体内容包括信息战、核生化武器的使用、弹道导弹威胁及恐怖主义行动等。

《报告》强调，发展反非对称威胁的能力，已成为把美国的军事优势保持到下个世纪的关键环节。

(四)对军队进行面向21世纪的转型性改革。

在克林顿政府的第2任期，美军开始实施面向21世纪的转型性改革。正如《报告》所言，改革的目的是“有效地开发和利用新的作战概念、新的组织形式、新的信息系统和其他新的科学技术使美国军队规模更精干、反应更迅速、行动更灵活、打击更准确和防护更严密，”能够以绝对的优势战胜未来的任何威胁。

国防体制

美国宪法规定，总统是武装部队的总司令，全军最高统帅。总统通过国防部领导和指挥全军，紧急情况下可越级指挥。战略核力量不论何时都由总统指挥控制。

国家安全委员会是最高防务决策咨询机构。其法定成员包括总统、副总统、国务卿和国防部长。参谋长联席会议主席是其法定军事顾问，中央情报局局长是其法定情报顾问。该委员会日常工作由总统国家安全事务助理(顾问)负责。

国防部是总统领导与指挥美国武装力量的最高军事机关，负责防务政策、计划的制定和实施，以及全般国防事务管理，并通过参谋长联席会议对全军实施作战指挥。它由国防部本部系统、军事部系统和作战指挥系统三部分组成。

国防部本部系统主要负责政策、财政、军务等全军性事务，以及各军事部间的协调。下设政策、采购与技术、人事与战备、审计与财务、指挥通信控制与情报、立法、后勤事务、情报监督、行政管理、公共事务、监察、作战试验与评估等部门，分别由副国防部长、助理国防部长、主任、局长或部门长等主管。

军事部系统包括陆军部、空军部和海军部3个军事部(军种部)。各军事部负责本军种的行政管理、教育训练、武器装备研制和采购及后勤保障等事务，并有责任在战时向各联合作战司令部提供作战部队及相应的勤务和后勤支援，但无作战指挥权。军事部长为文官，在其下设军种参谋长(海军为作战部长)。军种参谋长(海军作战部长)是本军种最高军事长官。

作战指挥系统指参谋长联席会议(以下简称“参联会”)及隶属于它的各联合司令部、特种司令部。参联会既是总统、国防部长、国家安全委员会的军事咨询机构，也是总统和国防部长向联合司令部和特种司令部发布作战命令的军事指挥机关。从某种意义上讲，国防部是总统的军政部门，而参联会是总统的军令部门。

参联会成员包括主席和三大军种参谋长(海军为作战部长)。参联会主席是美军最高军事长官，是总统和国防部长的首席军事顾问。参联会下设联合参谋部和国家军事指挥中心，负责处理日常事务和作战指挥业务。美军设九大联合司令部，它们是直属国防部的美军高级作战指挥机构。美三军部队除执行特别勤务者外，均编人某一联合司令部。一旦发生重大紧急情况，各联合司令部即可对编人本司令部的部队实施作战指挥。

目前九大联合司令部含五个地区司令部，即欧洲总部、太平洋总部、大西洋总部(已于1999年10月改组为联合部队司令部)、南方总部和中央总部；四个职能司令部，即航天司令部、特种作战司令部、运输司令部和战略司令部。必要时，也可根据总统指示将其他联合司令部的部队临时划归处于紧急情况的联合司令部指挥。

美国武装力量

由现役部队、后备役部队和军内文职人员三部分组成。现役部队分陆军、空军、海军和海军陆战队4个军种，分属陆军部、空军部和海军部三大军事部领导。美军后备役部队按组织系统分国民警卫队和联邦后备队两部分。国民警卫队含陆军国民警卫队、空军国民警卫队和海岸警卫队，其中海岸警卫队平时由美政府运输部管辖。后备队含陆军后备队、海军后备队、空军后备队和陆战队后备队。后备役人员按动员程度分为三类：第一类为待命后备役人员，即编人后备役部队的精选后备役人员，可立即用于增援正规部队；第二类为待编后备役人员，即动员时可征召的参训个人；第三类为退役后备役人员，必要时可应召增补负责作战支援和训练的部队。文职人员是美国联邦政府雇员的一部分，本国雇佣的称直接雇员，由住在国政府雇佣的称间接雇员。从事的工作种类有科学家与工程师、行政管理人员、技术员、秘书和办事员、服务员、勤杂工等。

***物

总统兼武装部队总司令乔治·W·布什(20011)

国防部长唐纳德·H·拉姆斯菲尔德(20011)

国家安全事务助理康多莉扎·赖斯(20011)

参谋长联席会议主席亨利·H·谢尔顿陆军上将(199710)

参联会副主席理查德·B·迈尔斯空军上将(20003)

陆军代部长格雷戈里·达尔伯格(20011)

陆军参谋长埃立克·欣塞基(新关)上将(19996)

空军代部长劳伦斯J·德拉诺伊(20011)

空军参谋长迈克尔·E·瑞安上将(199710)

海军代部长罗伯特·皮里(20011)

海军作战部长维恩·克拉克上将(20007)