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导读：真的不要轻易去伤害一个长得胖的女生，因为他们内心是非常脆弱的，而且你像男朋友是她最爱的人，如果你因为一些语言不得当伤害到他的心灵，他真的会很伤心，很自卑的，虽然他表面上不说，但是这个问题他可能会记一辈子，也会成为你们之间的一道隔阂，所以一定
真的不要轻易去伤害一个长得胖的女生，因为他们内心是非常脆弱的，而且你像男朋友是她最爱的人，如果你因为一些语言不得当伤害到他的心灵，他真的会很伤心，很自卑的，虽然他表面上不说，但是这个问题他可能会记一辈子，也会成为你们之间的一道隔阂，所以一定要以一种委婉语气和他说温柔一些，尽量避免一些尖锐的词语，跟他说的时候，最好是一种宠溺的眼神，看着他，或者抱抱她，让她感受到你对她的爱，而不是嫌弃。
可以在饮食方面帮他做一些调整，多吃一些少油脂的食物，平时监督她少吃多餐，最好是不要吃夜宵，多吃点水果蔬菜，调理一下自己的正常作息，其实就可以慢慢的瘦下来了，但其实在食物方面自身是很难控制的，所以你作为男朋友一定要监督到位，让她坚持下去，毕竟胖也不是一天就能胖起来的，肯定是跟你平时吃的东西有关，一天一天这样子吃就会胖起来了，平时在家里面可以用沙拉或者是一些蔬菜代替正餐，七分吃，三分练。控制好自己的嘴巴，肯定可以瘦的。
除了在吃上面控制，还有多锻炼，可以帮她办一张健身卡，让她按时间去健身房锻炼，或者是请一些减肥私教加强运动，去健身房请私教帮你减肥，还是很有用的，他们能够给出专业的动作和建议，让你在短时间内瘦下来，但是就是会花比较多的钱，看看你们的经济能力如何，如果好的话，可以选择这样的方式，如果经济能力有限，那么在日常生活中，你可以跟他一起做运动去跑步，买一些运动器材，才在家里面自己练练是可以的。
但我觉得吧，其实胖嘟嘟的女生也挺好的，至少看上去很可爱，如果不是特别胖，有点小微胖，其实还是可以接受的，喜欢他就要喜欢他的全部，不要因为自己的女朋友胖，就觉得她很丢人，这样子对对方的伤害真的太大了，想让他减肥就要用正确的方式，两个人在一起就是要共同进步，越变越好。
委婉劝说女朋友减肥的方法如下：
1、练出八块腹肌，让女朋友觉得自己的身材配不上你。
2、带她去买衣服，都穿不进去自动就减肥去了。
3、偷拍女朋友各种肥胖的丑照，然后她看了很生气，就会去减肥了。
4、在爱爱的时候用呆萌的表情跟她说：“宝贝咱换个姿势吧，女上位我吃不消。
5、带她去美女密度大的地方，一次不够多去几次。
6、跟她说：亲爱的，最近好像胃口好了很多。
7、感觉背着你就像背着整个世界，有点沉。
8、昨天你不在家，我试穿了你的裙子，感觉有些宽松。
9、你的体重已经接近危险值了，不管你愿不愿意，我都会在你身边陪伴你，监督你运动并且控制饮食，这么胖下去绝对是不行的。
10、换个女朋友吧，要是女朋友瘦了可能也不会要你了。
以身作则，从自己开始健身，最好练出个八块腹肌、硕大的胸肌，然后每天秀自己的二头肌、胸肌、腹肌这样，你的女友应该会开始自觉减肥，如果你女友还是不愿意，那么此时已经健身成功的你，应该也能如愿换一个苗条的新女友了。
一般肥胖的妹子确实是会紧张焦躁的，可是你这个时候并不是在嫌弃她的外貌，你的出发点是改善她的生活，所以不要害怕一开始的困难和矛盾，坚持下来绝对会让她感激无比。她一定会明白原来瘦下来成为一个健康美丽的女孩子比再多的蛋糕炸鸡给自己的感觉都要幸福。
作为女孩子的想法：如果恋爱中，男朋友有觉得我偏胖的话，我会因为爱他而努力改变一下自己，毕竟胖了既影响男人的面子，更影响自己的面子，努力减肥呗！说不定减肥成功了，发现了更美的自己，看你女朋友是什么性格吧，爽朗型，就幽默点直说，能胖的人，比较多的是容易心宽的那种，说就说吧，很多情况下，说了也是没用的，除非她自己真想减肥。
其实对于我们大多数人来说，逢年过节本身就是会变胖的，毕竟凑上这样一些特殊的节日，胡吃海喝肯定是避免不了的。当然除了有些人特别的自律以外，其余大部分人都是避免不了变胖。
而现在这个社会又是十分的注重颜值，一胖毁所有，尤其是对于女生来说，所以大家一般情况下都不敢一下子让自己胖太多，毕竟一下子变丑是大家都不愿意看到的。但是由于今年过年的特殊性，疫情比较严重，大家基本上都是在家里呆着。而大家一旦在家里呆着就没有事情可以做，每天就是吃了睡、睡了吃，而且还缺少锻炼，体重自然而然就会上来了。
其实这是女生都不愿意看到的场景，但是这肉已经长到自己身上了，也没有办法一下子就让它消失，只能是慢慢的减。本身对于女孩子来说这就是很悲哀的一件事情了，如果这个时候自己的另一半还因此嫌弃自己，她们心里应该会十分难受吧！
虽然我没有男朋友，但是我也能理解那些女生的心理。这个时候其实不用男生去说让她减肥，她自己也会意识到的，毕竟谁都希望把自己最好的一面展现给自己喜欢的人，谁都不愿意让对方看到自己丑陋的样子。不过也有些女生是不在乎自己的形象的，觉得自己胖一些也没什么，如果是这样的情况，你可以旁敲侧击的跟她说你现在有些胖了，你可以和她一起减肥，两个人一起往更好的方向发展，相信你这样的说法会让她原因跟你一起运动的。
不过在我看来，你要是真的喜欢你的女朋友的话，你是不会介意她变胖的，虽然说胖十斤确实也会让一个人发生很大的改变，但是你现在不应该去这么在乎她的外表，如果你的态度很明显的话，是会让你的女朋友感到难过的。
你嫌弃女朋友太胖，逼她减肥，不减就不要她了，这样对吗？首先你的嫌弃不对，如果你开始嫌弃她的胖，那么一开始认识她的时候，难道你戴眼镜了吗？眼神不好没看见她的胖吗？
其次你让她减肥从某种意义上讲是对的，因为太胖对身体有害，这是一些在乎的表现。如果你在没有离开她的情况下逼着她减肥，这是为她好，这是爱。
可如果你用危逼的方式，说减不下去就不要她了，这样真的不好。既然你已经觉察到自己做的不对，那么就不要用这种方式去表达。以免伤害了她。
两个人在一起外表不重要，但女人请记住，除非她喜欢你的丰满，只对你丰满的身材着迷，这样也只是喜欢。但你不能任由你的身材横向发展，特别是到了夏天，别人都敢把最漂亮的琐骨露出来，而你呢？只能用多余的布料遮遮掩掩。
所以既便不为了给男人看，也要为了自己的健康和美观，而控制住嘴，别太对不起观众。有人说；我自己的嘴，我自己的身体，想怎么吃就怎么吃，胖了也是在我身上的肉又不用你带着，你管的着吗？别人确实不便说什么，但身体是你自己的，健康谁也拿不去，美观是次要的。
如果一个男人开始嫌弃你，敷衍你，不管以什么理由，都是厌倦了，不爱了。因为真正爱你的那个人，是既嫌弃你又离不开你，是既数落着你的不好，却又一次次的对你好。
倘若你真的爱她，就陪她一起减肥，假如她不是很胖，其实有肉感的女生最漂亮。如果她的身材已经太胖，那么用你的爱，来和她一起战胜肥胖。如果她真的做不到，这个就是你的内心怎样来看待，她的出众，她的不完美一面。
也许你是出于爱才出此下策，但这样的口吻会让她害怕失去你，会为她带去不安。也许她也不想变胖，也许每次的好吃的都是你买的，所以变胖你也有责任。
你该做的不是一味的自责，而是两种结果，如果爱，就不要太在意她的身材，但这胖要在对她无害的前提下。如果真的不喜欢了，就痛快点，长痛不如短痛，也让她对自己的样子，和对你这段感情有所领悟。
在微博上转发或者点赞一些减肥的微博。
送给她一台跑步机。
带她去逛衣服，拿好看的小码衣服或者显身材的衣服给她，说亲爱的你如果穿这件肯定很好看。
告诉她你自己想健身，约她一起为你加油，陪你跑步。然后夸运动之后的她皮肤状态真好（运动后皮肤是真的会变好，亲测有效，而且每次看到自己运动后皮肤好了，就很想多运动啊。）
记住，她如果问你是不是觉得她胖了，千万不能说是！！千万不要！！！直接夸她可爱但是在她面前可以假装无意地表达你欣赏瘦的女生。来激发她内心减肥的自觉性。
希望可以帮到你。
