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导读： STAR SAYS： 督促孩子天天背背背，不如有技巧地培养他的记忆力和专注力。 记忆力，在我们的生活里有多重要？足够影响人生啊！ 星仔在这里先举两个例子： 生活中的——汪涵。
STAR SAYS：
督促孩子天天背背背，不如有技巧地培养他的记忆力和专注力。
记忆力，在我们的生活里有多重要？足够影响人生啊！
星仔在这里先举两个例子：
生活中的——汪涵。
湖南卫视的知名主持人，就以过人的记忆力闻名。在一次节目中，一名大学女生对汪涵说：
“汪老师，我小学四年级的时候上过你的《越策越开心》。”
在大家都觉得有点尴尬的时候，汪涵马上说出了那个女孩的名字，不仅让那位姑娘深受感动，也让现场观众纷纷惊叹。
哇，这也太吸粉了吧，留心工作生活中的人和事，并用好的记忆力把他们记下来，在生活里完完全全愿意和这类人交朋友啊。
学习上的——撒贝宁。
我们熟知的主持人，很多人都以为他从小天赋异禀。
而他在接受访谈时曾说过他在学生时期运用照相记忆法进行学习的神奇经历，能够轻松记忆一本书的大概内容，甚至是书中每一段文字的排版，包括历史书上的照片所在的位置。
记忆力超群的撒贝宁，在经常逃课参加文艺节目的情况下，仍然以优秀的成绩在北大法学院度过四年。
嗯，经常逃课还以优秀的成绩顺利毕业，日常羡慕身边有超乎常人的记忆力的人
记忆力的重要性不言而喻，学习生活都离不开它，拥有一个好的记忆力，完全能当孩子在学习生活中赢在起跑线上。
活跃在综艺节目中的小神童们就是很好的例子，记忆力好到让我们这些大人都自愧不如。
默写个课文，需要来回翻书三四次；
课堂上讲的内容，一回到家就懵了；
最严重的，布置了什么作业都能忘；
有时候再看看自家的孩子：真实得糟心了！
很多孩子上学后成绩不好，家长们听到的最多反馈就是：“孩子记忆力不是太好，听过就忘记了，老师在课堂上说的内容，下课就忘记了”
星仔深知培养记忆力的重要性，对于孩子来说，好的方法比天赋更重要，真正合适的记忆力训练就是在玩耍中记忆啦。
与其每天喋喋不休地冲娃吼叫：“记住了吗”，还不如遵循孩子的性格特点，玩点游戏，寓教于乐地锻炼他们的记忆力~
星仔收集了10种记忆力游戏方法，推荐给大家~
/ 01 /
数硬币
所需材料：一把硬币。
家长们随机抓取硬币在手心，让孩子看一看硬币的情况，然后让他们猜出硬币的数量，根据孩子的年龄情况增减硬币的数量。
家长也可以分别握住左右手，让孩子看一看，说里面有多少硬币，正反面有多少个。
一直改变提问的问题，孩子不会轻易失去新鲜感，在问答过程中促进孩子的 记忆思维 ，还能锻炼 数学能力 哦。
如果家里找不到那么多硬币，也可以把硬币换成不同种类的大豆，比如大豆、红豆、绿豆等，提高难度，也可以让孩子有新鲜感。
/ 02 /
记图案
所需材料：一些识字识图卡片。
将卡片放在桌子上排成一排。先不要摆放太多张卡片。控制在3张5张左右，先给孩子30秒记住的时间。然后让孩子闭上眼睛，家长拿走其中的1-2张卡片。再考考孩子，哪些卡片没有了？
根据孩子的年龄和记忆水平，可适当地增加游戏难度，提高卡片的数量。首先将卡片排成几排，再重复之前的动作，拿走卡牌。最后让孩子说出，是哪一排的第几张卡片不见了？这张卡片左右又分别是什么图？
游戏延伸：家里没有识图识字卡片的，家长可以做这样一个图，利用 图像记忆法 考考孩子。
做好这张卡片后，同样也是给孩子30s的记忆时间，结束后再给孩子同样一张空白的白纸，让孩子把图案重新画到对应的格子中。
难度依次递增，以此来增加孩子的专注力和记忆广度。
也可以 数黑点 ↓↓↓
要求孩子用眼睛看，不能用手指点，数数有多少个黑点。如果孩子很容易就数出来了，家长可以再添上一些黑点，让孩子再数一次。
/ 03 /
讲故事
每天给孩子讲的睡前故事可换成连续性的，每天讲完后，可以让孩子记住我们讲到了哪里。
然后在第二天在睡觉前给他继续讲故事时，可以问问她：“昨天妈妈讲到哪里啦？能描述给妈妈听听是什么情节吗？”
如果长期这样训练，能对孩子的 专注力 和 记忆力 有所提升。
/ 04 /
看电视
看电视也能锻炼孩子记忆力和专注力，没想到吧？
把家中的电视调到刚刚好能听到的音量，孩子需要集中注意力才能听清楚，然后让孩子看一两分钟，再问孩子电视中放了哪些内容。
家长们平时可以抓住各种机会，比如电视上放孩子喜欢的电视节目时，就把音量调小，让孩子聚精会神才能听清楚，从而达到锻炼 记忆力 和 专注力 的目的。
/ 05 /
读绘本
大声朗读除了可以帮助记忆，还可以明显提高大脑供氧，活跃大脑皮层。长期这样坚持可以活跃大脑，锻炼孩子记忆力，缓解孩子健忘，拼写错误，不能准确表达等问题。
每天大声朗读10分钟以上，可以增强 记忆力 、增加肺活量、唤起精气神儿。每天让孩子朗读10分钟就有可能增强记忆的方法，肯定要试试看啊。
/ 06 /
摇杯子
先让孩子看着妈妈，随后妈妈抓起一个小球放进茶杯里。
然后拿起杯子摇几下，再把这些道具放在一边。
过1个小时之后，把这些道具交给孩子，看他是否会模仿妈妈的做法去摇晃杯子。
如果孩子成功地模仿出来，那就隔1天、1周，然后是1个月，再次把这些道具交给孩子，以 增强孩子对这些动作的记忆 ，并体会 摆弄物品的乐趣 。
/ 07 /
边唱边跳学儿歌
科学家曾做过一个实验：以10张画片为材料，单凭听觉记的效果为60%，单凭视觉记的效果为70%，而视、听觉和语言活动协同进行，记忆效果为863% 。这是因为多种感官参与识记活动，可以在大脑皮层建立多通道的神经联系。
尤其，孩子是以动作记忆和形象记忆为主的，父母不妨多将孩子所见所看编成儿歌的形式，带着孩子唱唱跳跳玩起来，孩子在不知不觉中就轻松记下来，并且还不容易忘。
最好是每句话配合一个好玩的动作。相信孩子看两遍后，就能轻松跟着你一边唱儿歌一边做出相应动作了。
/ 08 /
开火车
这种游戏适合全家一起玩。
以三人为例：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话来开动“火车”。爸爸当作北京站，妈妈当作上海站，孩子当作广州站。
爸爸拍手喊:“北京的火车就要开。”
大家一齐拍手喊:“往哪开？”
爸爸拍手喊:“广州开。”
于是，当广州站的孩子要马上接口:“广州的火车就要开。”
大家又齐拍手喊:“往哪开？”
孩子拍手喊:“上海开”……
这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。
/ 09 /
记路形画地图
去公园时，可以试着给孩子介绍周围的标示物。例如卖冷饮的地方、售票处、公共车站、书报亭等。
等回家后可以制成一幅简单的地图，画出标志物。
下次再往公园时，拿出地图，让孩子试着指出主要标志物。
/ 10 /
动物运动会
给每个小动物玩具编号，请孩子记住。
然后妈妈再将号码拿起来，并把号码弄乱，再让孩子给每个小动物把它们原来的号码贴上，训练孩子把号码和小动物一一对号入座。
如果孩子的成绩不理想，肯定还有一些别的原因，比如专注力不够、容易开小差、没有学习兴趣、智力差距之类的。
但是记忆力确实是可以拉开孩子学习差距的。
好的记忆力是孩子学习的一大助力，拥有的好的记忆力会轻松许多。
这10个记忆力小游戏，简单好操作，素材也很容易获得，都藏在你的日常生活里，实践起来很容易。
为了孩子，不妨试试看~
一定要陪孩子玩的8个亲子小游戏
1互动类游戏
这类游戏更注重父母和小朋友间的交流互动当父母变成一个"大孩子”和孩子们一起玩，家庭会变得其乐融融。
1）躲猫猫: 堪称游戏中的经典小孩爱玩,大人好操作。年龄跨度很长。让宝贝自己躲好，父母假装很难找到，设置一些情节。可以起到很大效果。宝贝很喜欢玩。
2）找影子: 关上灯，拉上窗帘，在黑屋子里打开手电筒 一起探索光与影的奥秘。父母可以和孩子一起做小兔老鹰、狼头等手影，你会发现孩子有时做得更像呢!
2敏捷类游戏
考验”眼疾手快”的一类游戏，不仅能训练孩子思维、动作反应的敏捷性，且趣味性极强。常逗得他们笑个不停!
1）抓铅笔:父母用手竖着抓住一支铅笔，慢慢松手放铅笔，让孩子在铅笔下落时及时抓住
2）反口令: 根据口令做出相反的动作。例如你说“起立”孩子必须是坐着不动，你说:”举右手"，孩子必须举左手。
3球类游戏
球类游戏是比较经典的儿童游戏，不但可以训练孩子的手部力量。还可以训练孩子控制方向的能力。提高手眼协调性。增强孩子的快速反应能力。
1）抽接球: 和孩子互相抛球给对方然后接住规则简单但可玩性很强，父母可以故意给孩子增加一些难度。考虑到安全因素，和小朋友玩最好用塑料球或气球。
2）保龄球: 用家里的废易拉罐做目标，让孩子坐在距离2米以外的距离把球滚过去击倒易拉罐。观察孩子的滚球动作是否有方向性。
4扮演类游戏
鼓励孩子发挥想象自由扮演所喜欢的”角色培养孩子天马行空的想象力，也给他们一个扮演大人的机会，让他们对生活多点认识
1）开商店:让孩子用纸袋子或者罐头盒在厨房或起居室堆放划分出他的小店的区域，自己给所有货品定价自己向爸爸妈妈扮演的“顾客”推销商品。
2）小医生:可以给孩子找一些小医生的玩具。有时他们是医生，有时当病人。这个游戏让孩子了解最基本的医学常识，比如发烧要用温度计测量。身体不舒服要知道看医生。
5记忆类游戏
简单的环节，随处可得的道具。让这类游戏极具可玩性，同时还考验孩子的记忆力和观察力，让孩子发现记东西不是一件枯燥的任务
1）打电话: 父母其中一人在孩子耳旁说一句话，孩子听完以后再传给下一个人，以此类推，反复循环最后由第一个人验证。传话内容由简单渐渐的过度到复杂。
2）小神探:把 10 种小东西放在桌子上。孩子用一分钟时间记住所有东西。然后把眼睛蒙上。父母把桌上的小东西偷偷拿掉一个，让小孩找出是哪个不见了。猜对的话，就可得到这种东西作为奖品。
6协作类游戏
这类游戏通常家里户外都能玩。爸爸妈妈和孩子们一起完成一项任务。培养孩子的团队意识，还促进亲子情感。
1）二人三足: 用带子将孩子和父母相邻的一条腿绑在一起，一起跑到终点吧。
2）运气球:爸爸妈妈和小朋友背靠背，夹住气球运至指定地点，游戏反复进行。在规定时间内运气球数量多者为胜。手不碰球，途中掉落或爆破均无效。
7协调类游戏
手眼协调的能力。从小培养是最有效的。多玩这类小游戏，让孩子不知不觉中变得更加灵活。
1）拍气球:把气球往上抛。然后双手轮流向上尽量不要让气球落到地上。爸妈可拍打气球以在地上设置简单的”路障”(如玩具或套子),让孩子绕过路障拍气球。
2）钓瓶子:用系有小木棍的”钓鱼杆"去钓空的矿泉水瓶。家长与孩子比赛。在规定的时间范围内，谁钓的多为胜。
8棋牌类游戏
围棋、象棋、五子棋、跳棋各种各样的棋有很多，学起来也并不是很困难。父母可以和孩子一起下棋，不仅可以增加生活的乐趣，同时还能提高孩子的思维能力。
1）五子棋棋类最简单的可以从五子棋开始学起。双方各自选择一个颜色的棋子，无论棋盘上横着、竖着斜着，只要有五个相同颜色的棋子连成一条线就算胜利。
2）飞行棋: 准备一幅飞行棋，规则很简单，骰子摇到八就走几步。比一比，和孩子谁先到终点。
很多家长反映，孩子在家沉迷游戏成瘾，严重影响学习和正常生活。也有学校的老师反映，学生平时玩游戏成瘾，学习成绩下滑严重，苦恼不已，但是却找不到有效的解决办法。那么孩子沉迷游戏怎么办呢？
一、孩子沉迷游戏怎么办？三个建议送给家长
1、管理好玩游戏的时间
与孩子约定玩游戏的时间，并严格执行，家长可以跟孩子一起商量玩游戏的时间。家长可以把玩游戏的时间作为完成作业、获得好成绩的奖励。培养孩子管理时间的能力。有研究表明，经过时间管理的培训后，孩子的沉迷游戏现象有所改善。时间管理的培训包括体验时间、计算时间、学习写计划、提高时间的利用效率。
2、引导孩子正确使用网络
家长应该试着陪孩子一起上网，并在这个过程中让孩子明白一点：虚拟世界确实是一个丰富多彩的世界，但不是只有精彩的游戏而已。在允许孩子第一次使用网络前，家长应该认真跟孩子介绍一些使用电脑或手机、上网的技巧和方法。
比如当孩子做完作业后，可以在网络上和一些小朋友聊天，也可以在网上听歌，看视频。当然还可以查到很多有用的资料，要让孩子学会利用网络的丰富资源。
3、给孩子寻找新的寄托
小孩子精力充沛，需要充实的精神生活与娱乐，但现在很多家庭里大人工作忙，没时间带孩子出去玩，很多孩子觉得业余时间，闲在家没事做，所以迷恋起游戏，为避免这种情况，则必须找其他的爱好替代。所以家长可以留心孩子的兴趣，创造机会跟条件让孩子能发展自己的兴趣，享受其中的快乐。
送孩子上幼儿园有哪些注意事项。要孩子和小朋友们。有玩的东西要一起分享。要有集体观念。要合群。还要告诉孩子。学校里不管是有好事还是坏事。回家要和家长分享。要听老师的话。和小朋友们一起玩。
送孩子上幼儿园有哪些注意事项。要孩子和小朋友们。有玩的东西要一起分享。要有集体观念。要合群。还要告诉孩子。学校里不管是有好事还是坏事。回家要和家长分享。要听老师的话。和小朋友们一起玩。送孩子上幼儿园有哪些注意事项。要孩子和小朋友们。有玩的东西要一起分享。要有集体观念。要合群。还要告诉孩子。学校里不管是有好事还是坏事。回家要和家长分享。要听老师的话。和小朋友们一起玩。送孩子上幼儿园有哪些注意事项。要孩子和小朋友们。有玩的东西要一起分享。要有集体观念。要合群。还要告诉孩子。学校里不管是有好事还是坏事。回家要和家长分享。要听老师的话。和小朋友们一起玩。送孩子上幼儿园有哪些注意事项。要孩子和小朋友们。有玩的东西要一起分享。要有集体观念。要合群。还要告诉孩子。学校里不管是有好事还是坏事。回家要和家长分享。要听老师的话。和小朋友们一起玩。送孩子上幼儿园有哪些注意事项。要孩子和小朋友们。有玩的东西要一起分享。要有集体观念。要合群。还要告诉孩子。学校里不管是有好事还是坏事。回家要和家长分享。要听老师的话。和小朋友们一起玩。
1躲猫猫游戏
躲迷藏的游戏我家孩子从小就玩。起初藏不全身子，接着是一呼名字就出来，再到总是藏一个地方，至现在3岁多怎么骗也不出来，能闷不出声的呆好久。游戏虽然简单，但是见证了孩子思维发展的过程。
孩子3岁之后，动作幅度会比较大。父母最好双方陪着孩子一起玩，玩时要告知孩子厨房和柜子里不能藏。如果是只有一方陪伴，可以和孩子玩藏布偶的游戏，孩子也会比较喜欢。
2女巫游戏之类
孩子3岁之后，会对神秘的事物感兴趣，对南瓜怪，魔鬼，女巫之类既害怕又好奇。陪孩子看一些这样题材的动画片，再来玩这个游戏效果会更好。父母一方带着孩子藏在被子里，另一方假装是南瓜怪，孩子会很享受这种惊险的过程。
我家孩子就经常玩，有一次我假装害怕，她就告诉我：妈妈，没关系，那不过是爸爸的手而已。
家长不用觉得会吓着孩子，就跟街道上万圣节装扮一样。随着孩子的长大，适当地让孩子接触这类角色，对孩子的想象力大有好处。
3故事角色扮演
家长都会给孩子讲故事吧，找一个对话多点的故事，先给孩子读上几遍，再让孩子自己挑一个喜欢的角色来扮演。也许刚开始，孩子不能完全把对话表述清楚，但玩过几次之后，孩子就可以做到。
接下来是在讲一个新故事之前，告诉孩子要扮演什么角色，读上几遍后就可以做游戏了。这个游戏既可以训练孩子的口头表达能力，又可以培养孩子耐心倾听的习惯。
坚持带孩子做3个小游戏，孩子专注力超强，家长也特别省心。
我深以为然。
一个孩子能否认真学习，取得好成绩，专注在自己的学习目标上， 注意力起到了决定性作用。
一个在写作业或者上课时老是分心走神的孩子，他是没有办法认真学习的，除非他能控制好自己的注意力。
想要控制好注意力，有三个小 游戏 可以帮忙训练，家长只要坚持带孩子做 ，孩子的专注力就会渐渐变好。
这个小 游戏 来自于西班牙的一所小学，这所小学的学生每天都会进行“呼吸小伙伴”练习。
孩子们到储物柜拿一个自己最喜欢的毛绒玩具，躺在垫子上，然后把毛绒玩具放在自己的肚子上。
他们在吸气的时候看着毛绒玩具升起来，连数四个数一二三四。
呼气的时候再看着毛绒玩具随着他们的呼气降下去，再连数四个数，就这样持续几分钟。
这个小 游戏 可以很好地 锻炼孩子集中注意力的回路，能够让孩子的心绪平静稳定 ，注意力集中，且效果持续一整天。
此外，长期做这个锻炼注意力的练习，还可以帮助孩子更好地观察和理解自我的内在世界，管理好自己起伏不定的情绪。
看完锻炼注意力的小 游戏 介绍，有没有觉得超级简单？爸爸妈妈快带着孩子做起来吧！
2 “延迟满足”小 游戏
在生活中，常常见到有一类小孩，看到什么想要的，立马就要，爸妈不给买，撒泼打滚赖在地上嚎啕大哭就是不肯起来 。
相反，还有另一类小孩，他看到自己喜欢的玩具、零食之类的，虽然也很想要，但他能够控制自己，爸妈说等过一阵，或等下次再买，孩子也能够欣然接受。
两类孩子，在相同情境下的两种截然不同的反应，揭示了孩子对自己注意力的控制能力的强弱。
同时也意味着 一个孩子的延迟满足能力跟他的注意力是息息相关的。
锻炼强化孩子的专注力，可以从“棉花糖测试”中获得启发。
20世纪70年代，斯坦福大学心理学家沃特·米歇尔主持了一场心理准备试验——棉花糖测试。
米歇尔让4岁的孩子坐在一张桌子旁，桌子上放着孩子爱吃的棉花糖。
他们告诉孩子有两个选择，一个是可以马上吃掉，另一个选择是可以等几分钟再吃。
如果愿意选择等待，那么他将再得到一颗棉花糖，也就是两颗棉花糖。
在这场棉花糖实验中，有孩子选择立马吃掉了棉花糖，也有孩子选择了等待，最后得到了两颗棉花糖。
棉花糖实验结束后的14年，研究人员一直都有追踪那些在棉花糖实验中的受试者。
结果显示， 相比在4岁的时候马上吃掉棉花糖的孩子，等待后吃到两颗棉花糖的孩子更有能力聚焦于目标，不受外界干扰的影响，同时更具有自控力。
而那些没有等待的孩子，追求目标时仍难以获得延迟满足感。
延迟满足和注意力有着密不可分的关系，能否延迟满足关键看孩子的注意力在哪，他又能否意识到和调整自己的注意力？
父母可以选择一样孩子爱吃的零食，并告诉孩子，如果他能够等一会再吃，这样就可以吃到双份的零食，看看孩子的反应是何。
然后通过孩子的反应，调整 游戏 方式和对策，直到孩子能够学会控制自己的注意力，拥有延迟满足的能力。
印度教牧师丹达帕尼说：
一定要记得，注意力也像肌肉一样，是可以锻炼的。
3 “正念冥想”小 游戏
正念冥想，这个也是很简单的专注力练习，随时随地都可以做着玩。
当然，在正念冥想练习初期，最好是固定在一个空间一个时间内，以便养成习惯。
在一个固定的地方和时间里， 铺一张瑜珈垫，坐下来，闭上眼睛，和孩子一起做正念冥想，将注意力放在呼吸上，每次2－5分钟即可。
坚持长期做， 内心会变得平静，注意力更集中，自我觉察与感知力也会得到提升。
到此，三个简单易操作的小 游戏 已介绍完毕。
如果你家孩子的专注力不好，赶快带着孩子一起玩起来吧！
