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导读：老年人容易因病卧床，时间长了，会出现许多并发症，适当按摩就可以预防。但按摩需要选对位置，否则起不到康复的效果，反而可能加重病情。1按摩背部防肺炎 老人取半卧位，腰部用枕头靠住，家属站在老人背后，一手扶住老人的肩膀，另一手的掌根部来回揉
老年人容易因病卧床，时间长了，会出现许多并发症，适当按摩就可以预防。但按摩需要选对位置，否则起不到康复的效果，反而可能加重病情。
1按摩背部防肺炎
老人取半卧位，腰部用枕头靠住，家属站在老人背后，一手扶住老人的肩膀，另一手的掌根部来回揉按背部脊柱两旁的肌肉3--5分钟，然后轻握拳（注意手掌中空），有节奏地自下而上、由外向内轻轻扣打背部，边扣边鼓励老人咳嗽。如果老人无法坐起，也可以侧身用同样手法拍打按摩。另外，保持房间通风，一般每次通风30分钟，一日2--3次即可，加强口腔清洁、练习吹气球等都有助于预防肺炎。
2按摩骶骨防褥疮
让老人俯卧或侧卧，露出背部，先将背部用温水擦净、擦干，然后用50%酒精或红花油重点对骶骨、髂骨等处进行按摩，用力应轻柔，如果局部已出现红、肿等症状，可用拇指的指腹以环形动作由内向外按摩，每次按摩3--5分钟，每3--4小时翻身擦洗一次。另外，保持床铺平整、松软、清洁，经常翻身（2小时一次），使用气圈、棉圈、水袋等都有助于褥疮的预防。
按脚底防泌尿感染
3 常按摩脚底有助于防治泌尿感染。足底密集分布有泌尿系统的反射区，比如肾、输尿管、膀胱、尿道、淋巴腺等，在足底都有相对应的反射区。操作者可以用食指的关节，或其他钝圆的工具（比如笔帽等），以每个脚趾为起始，顺序向脚跟处点按，连续按完5个脚趾为一组，每天按摩3组。另外，老人还应尽量多喝水（每天超过1500毫升），然后清洗会阴部，必要时给予针灸、热敷等也有助于预防泌尿系感染。
4按腰下防便秘
除了改善伙食，经常按摩腰带下的位置（第四腰椎棘突下向外约一拇指宽），有助于预防便秘的发生。此处有第三、四、五腰神经后支及腰的动、静脉通过，经常按摩能够促进肠蠕动。老人俯卧或侧卧，用大拇指指面按压，并稍微用力按揉1--2分钟（按揉时做圈状按摩），每天按摩3--5次。
我们常常会讨论给父母送礼送什么好，给老师送礼送什么好，给领导送礼送什么好，却常常忘了还有两位老人值得我们去呵护，那就是我们亲爱的爷爷奶奶。其实我们当中很多人小时候都是爷爷奶奶带大的，如今长大了，有的甚至已经走上工作岗位，而爷爷奶奶却年事已高，行动不便，那身为后代的我们更应该多一些关注，多一些关怀，究竟给爷爷奶奶应该送什么礼物呢？
首选补品，人老了，身体的种种机能都会下降，往往也就是疾病易发的时候，所以适时地选择一些补品还是很必要的，比如时下流行的脑白金、黄金搭档什么的，虽然有点炒作的嫌疑，但也是有些利用价值的，另外，其他一些补充蛋白质、维生素或者钙质一类的补品，都是很好地选择。自然，大鱼大肉，含糖量极高的一些物品我们是不推荐的，老人的身子骨可经不起这样的折腾，一旦吃出个病来就得不偿失了。如果你想选择一些长期的礼物，如保健仪，足浴盆等，也是不错的选择，用着后辈孝敬自己的保健仪器，老人们不仅身体能够得到锻炼，心理上也会产生愉悦的感觉，从而延年益寿。
其实，要我说的话，物质礼物是前提，精神礼物也是不可或缺的，周杰伦有一首歌唱得好：“她要的是陪伴，而不是六百块，比你给的还简单。”老人们年纪大了，最需要的便是陪伴，尤其是一方已经逝世，只有一方健在的情况下，我们更需要多一些关注，常陪他们出去散散心，常和他们聊聊天，都是我么身为小辈应该做的。另外，不要总拿自己工作忙来敷衍自己，子欲养而亲不待，等你事业有成了，没有人为你的成功而骄傲，你又成功给谁看呢？而且想想倘若有一天你老了，你是否也希望自己的后代以种种借口推脱而不来看望你呢？答案自然是否定的，所以，亲爱的朋友们，对我们的老人多一份关注，为我们的老人送上一份礼物吧！
1、作为晚辈最希望的就是看到家人健康，可以送爷爷奶奶按摩器，希望我们不在时，它能代替我们替爷爷奶奶按按摩，让爷爷奶奶享受生活的乐趣；
2、天冷了，送爷爷奶奶保暖的吧，像围巾、蚕丝被、毛毯等，希望他在冬天是温暖的。
3、根据爷爷奶奶的身体状况，为爷爷他们买些营养品，大人是舍不得买这些的，所以我们要为他们健康补充营养。
4、根据爷爷奶奶的爱好，看他喜欢什么，送他们喜欢的礼物，也能表现你的体贴与关心。祝他们身体健康，健康长寿。
送一些健康礼物。
他们的身体也在慢慢的被一些小暗疾所困扰，这很正常，人老了身体机能也下降了，所以，送爷爷奶奶一些能够改善身体机能的健康礼物是非常有用的，爷爷奶奶每天按摩保健一番，身体也会更加舒服。
年轻人爱一口酒，老年人好一杯茶，所以送奶奶一些实用的茶具水杯也是很有心意的。常喝茶能添津解腻，提神醒脑，对于老年人修身养性是很有帮助的。
对于中老年女性来说，一些梳子、化妆镜，丝巾、手镯等等都是非常受欢迎的，别以为奶奶年纪大了点就不爱美了，她同样喜欢打扮，送这些非常适合奶奶的年龄，会让你的奶奶变得更加时尚年轻。
