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导读：姜是一种我们常见的佐料，一般都是用来帮助提升菜的味道，如果大家认为姜的功效只有这些的话，那就错了，其实姜也可以煮成姜水来饮用，这可以帮助我们去除身体中的寒气，特别是在感冒的时候非常有效，所以很多朋友在出现感冒的时候就会给自己煮一碗姜水喝，那
姜是一种我们常见的佐料，一般都是用来帮助提升菜的味道，如果大家认为姜的功效只有这些的话，那就错了，其实姜也可以煮成姜水来饮用，这可以帮助我们去除身体中的寒气，特别是在感冒的时候非常有效，所以很多朋友在出现感冒的时候就会给自己煮一碗姜水喝，那么喝姜水有什么好处呢？
姜汤可以驱寒，尤其早晨喝姜汤最好，对肠胃虚寒有特效，而且现代人夏天都用空调，很少出汗，不能把体内的寒气逼出来，喝姜汤就可以解决这个问题。
可以治疗生活中很多常见的病症：
1 感冒头痛：将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。
2 口腔溃疡：用热姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次溃疡面即可收敛。
3 牙周炎：先用热姜水清洗牙石，然后用热姜水代茶饮用，每日1至2次，一般6次左右即可消除炎症。
4 咽喉肿痛：用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2至3次，一般9次左右便可化解炎症、消除痛痒。
5 龋齿：每日早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。此法对保护牙齿，预防和治疗龋齿颇为有效。
6 偏头痛：当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手，大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。神经衰弱：每天早、晚空腹各饮用热姜水1至2杯，可收到补气、提神之效。持续下来，对神经衰弱、头晕、烦躁等症具有良好疗效。
关于喝姜水有什么好处，以上给大家做了一个详细的介绍，大家现在了解了姜水对于我们人体的一些功效之后，就应该知道在什么情况下可以喝姜水了，如果在不对的情况下喝姜水是有可能对身体产生一些不好的影响的，所以大家对于这方面的只是需要多了解一下。
姜水并不能彻底祛体内寒，只能够预防一些风寒感冒或者是对那些轻度感冒的能够起到一定的抑制作用， 喝姜汤也有助于发散风寒，但是，却不能够真正的驱寒，驱寒还需要一些其他的办法：1、经常锻炼身体，进行适量的运动。在运动的同时，能够增强自身的免疫力，并且能够在身体发热的同时，进行驱寒。另外，出汗也是驱寒的一种方法，通过运动出汗来驱寒。2、通过一些食物进行驱寒。比如一些辛辣的东西是能够很好地驱寒的，进行有效的驱寒保暖。3、可以食用蒸姜片，将姜切成薄片，上锅蒸热。4、如果是气血不足的话，要进行补血。
生姜泡脚是比较受欢迎的一种保健养生方式，很多人都会经常用生姜泡脚，尤其是女性朋友们。经期用姜泡脚有什么功效与作用？在经期的时候，女性朋友们也可以用生姜泡脚，这样可以驱寒保暖、缓解痛经等，对身体有一定的好处。
经期可以用姜泡脚吗
可以。
你可以在月经期间用姜浸泡你的脚。姜在水中浸泡有驱寒的作用。经期用姜泡脚不仅可以驱寒，还能促进局部血液循环，减少经期下腹不适，减少痛经的发生。浸泡双脚后，应迅速用毛巾擦干，以避免局部感冒和小腹不适。
经期保暖也很重要。经期建议每天用姜水泡脚，可以改善局部血液循环，增加身体抵抗力，有强身健体的作用。虽然月经是女性的一种生理现象，但如果你在这几天内不注意它，它可能会导致一些严重的后果。因此，你应该注意在月经期间保暖，并特别注意你的饮食。
经期用姜泡脚有什么功效与作用
1、缓解痛经经期用姜水泡脚对缓解经期疼痛很有帮助。大多数人因寒凝血瘀引起的疼痛而痛经，姜水可以祛寒活血，所以经期用姜水泡脚对缓解痛经很有帮助。
2、驱寒保暖你可以在月经期间用姜水浸泡你的脚。姜本身有驱寒的作用，所以经期用姜水泡脚可以促进血液循环，有驱寒的作用，增加身体抵抗力。经期可以用姜水泡脚，建议泡脚后用毛巾迅速擦干，穿袜子或直接上床睡觉，做好保暖工作。此外，用姜水泡脚也可以改善月经期间下腹不适的症状，这对女性的身心健康有益。在月经期间，你也可以用艾草叶浸泡你的脚，它有消炎作用，对血液循环有很好的作用。月经对女性来说是一个正常的生理期，也是一个特殊的时期，所以在这个特殊的时期你应该有适当的休息，不要过度劳累，一定要保暖。
生姜泡脚要注意什么
1、饭后半小时内不要泡脚
浸泡脚会影响胃的血液供应，从长远来看会导致营养不良。
2、姜过敏者不宜浸泡
一些人对姜过敏。这些人泡脚时不放姜。它们可以阻止其他东西，如艾草。
3、时间不宜过长
首先要注意的是不要将脚浸泡太长时间，最多30分钟，否则脚的局部血液循环会在很长一段时间内过快，这将导致身体其他部位相对缺血，并且你可能会因大脑供血不足而晕倒。
4、注意控制水温
水温约为40℃，应随时补充热水。
5、浸湿双脚后无法立即入睡
当你的脚很热的时候，揉捏你的脚底，及时穿袜子保暖，待你全身的热量慢慢减少后再睡觉。
姜水最好在早上喝，好处如下：
1、抗氧化延缓衰老
在喝生姜水的时候，能够吸收其中的姜辣素、二苯基庚烷等物质，这些物质具有较强的抗氧化性，对于清除体内自由基有较好的作用。从而可以达到抗氧化的目的，这样对于延缓衰老，调节保健身体有非常好的帮助，能够让人显得更加年轻 。
2、杀菌消毒
饮用生姜水能够起到杀菌消毒的作用，饮用生姜水能够有效的杀灭沙门氏菌，对于因为细菌传播、繁殖造成的急性胃肠炎也有很好的治疗作用。针对上面说到的症状，可以通过喝生姜水有效的完成，从而保健好身体。
3、美容护肤
想要拥有亮丽的容颜，护肤成了一件非常重要的事情，如何护肤，其实也可以通过喝生姜水完成。在喝生姜水的时候，能够杀灭皮肤中的毒素，对于清除体内自由基也有帮助，这样对于美容护肤有很好的作用，对于爱美的人来说，不妨在早上适当的喝一点。
4、促进血液流动
健康的身体离不开血液的流动，血液在流动过程中，能够调节、保健身体，对于清除体内杂质，保健身体平衡都有非常好的作用。
喝生姜水，能够吸收生姜提取物，这种物质能够阻碍血小板聚集，对于降低血清胆固醇、甘油三酯有很好 的作用，从而可以促进血液流动，有效的避免动脉硬化等疾病的发生。
5、驱寒散邪
在生活中，因为淋雨受寒或者在季节变化的时候，没有注意适当的添加衣物进行保暖，造成感冒、寒邪入 侵身体是常见的事情。
这个时候适当的喝一点生姜水对于驱寒散邪、促进血液循环有非常好的帮助，能够使得全身发热，在发热的过程中，有助于排出体内的寒气，保健好身体。
6、治疗神经衰弱
在生活中，不少人会感觉到神经衰弱、心情烦躁，可能是因为气血运行失常导致，如何保健，不妨适当的 喝一点生姜水，对于提神、补气有很好的作用，坚持饮用生姜水，能够有效的缓解神经衰弱症状，对于保健身体很有帮助。
7、保护牙齿
现在社会，很多人会感觉到牙齿越来越不好，即使你每天也坚持进行刷牙，但是，一些常见的牙齿疾病还是会危害到你的健康。
造成龋齿、牙周炎是常见的情况，在这个时候，适当的喝一点生姜水对于保护牙齿，预防牙齿发生病变有非常好的帮助。
