年夜饭老人牙口不好吃什么好！

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年夜饭老人牙口不好吃什么好！,第1张

年夜饭老人牙口不好吃什么好！
导读：黑豆炖猪骨的做法详细介绍（这道简单易做，更适合老年人）口味：咸鲜味 工艺：原炖 黑豆炖猪骨的制作材料： 主料：猪排骨(大排)300克辅料：黑豆30克调料：盐3克,味精2克,姜10克,大葱15克教您黑豆炖猪骨怎么做，如何做黑豆炖猪骨

黑豆炖猪骨的做法详细介绍（这道简单易做，更适合老年人）口味：咸鲜味 工艺：原炖 黑豆炖猪骨的制作材料： 主料：猪排骨(大排)300克

辅料：黑豆30克

调料：盐3克,味精2克,姜10克,大葱15克教您黑豆炖猪骨怎么做，如何做黑豆炖猪骨才好吃 1 先将黑豆洗净，泡软备用；

2 再将猪骨洗净，砸断；

3 放入锅内加适量清水，煮至骨头发白；

4 加入泡软的黑豆，煮至黑豆熟烂；

5 加姜、葱、盐、味精调味，略煮即可食用。小帖士-健康提示：

本品具有补肾、活血、祛风、利湿之功效，适于中老年骨质疏松症、风湿痹痛者食用。 五元鹑蛋的做法详细介绍

五元鹑蛋的制作材料：主料：鹌鹑蛋400克,桂圆50克,莲子50克,荔枝300克,黑枣（无核）5克,枸杞子6克

辅料：冰糖60克

调料：盐1克,鸡油10克 教您五元鹑蛋怎么做，如何做五元鹑蛋才好吃1莲子、桂圆、黑枣、枸杞用温水洗净；

2荔枝剥去壳；

3鹌鹑蛋煮熟剥去壳；

4蒸钵内注入清水，下冰糖、精盐、桂圆、黑枣、枸杞、荔枝、莲子、鹑蛋，上笼蒸30分钟，滗出原汁；

5把鹑蛋等原料转装平盆中；

6原汁勾清芡，放入鸡油，淋在鹑蛋等上。

小帖士-健康提示：

1 开胃益脾，养心安神。

2 适用于心血不足心悸失眠、健忘；脾虚之饮食减少、泄泻等症。

3 紧张比赛或考试前食用，可稳定情绪；中老年人常食，可防老抗衰。

其实老人的食谱很简单,只要把各种食物炖烂即可,不需要忌口,不需要限制饮食的种类,对于高脂食物,要控制摄入量你的孝心很难得,知道关心老年人的你真的值得每一个年轻人学习

对于84岁的老年人,需要容易嚼烂有营养 好消化和不凉的口感好的食物很重要的平时可以考虑买一个榨汁机(豆浆机),可以把蔬菜和水果轧成汁再加温可以食用另外多做烂粥,粥内加入各种各样的都类,加地瓜,山药,毛芋头等等吃的品种越多营养就越丰富天气逐渐凉了,考虑做褓汤,例如鱼汤,鸡汤等等老人胃寒要注意保暖老人的牙床功能低下要经常做局部按摩可以用手指在嘴唇外做牙床的按压,保持口腔卫生,吃完食物漱口

议可以买一些无糖的小蛋糕，点心之类的，这种品牌比较重要，注意成分，毕竟有些成分并不是描述的那样，奶油加一堆说是无糖，老年人还是注意低糖分，少油可能会健康一点。

另外，青岛有一种饼干，叫做钙奶饼干，可以蘸牛奶就着吃的，很健康。

1、适合吃既容易消化、咀嚼又有香味的糕饼，如巧克力、布丁以及市场上适合糖尿病患者的无糖苏打饼干等。

2、传统的金橘饼、柿饼不仅价廉，而且具有医疗辅助作用，也适合老年人食用。

3、糖类食品虽不宜过多，但用来调节口味也是可以的。应以硬糖、果冻为主，其他如太妃糖等因咀嚼困难的糖果应尽量避免。

4、适合食用一至二个大水果，如苹果、生梨、香蕉、橙子等。小水果也可随季节选购，如枇杷、草莓、荔枝、山楂、葡萄等。

牙齿不好，还是与体质有关系，所以食补为先~~ 送些吃得东东呗~~

绿茶 : 绿茶含有大量的氟 , 具有抗酸防蛀牙的效果。

蜂蜜 : 蜂蜜中含有一种酶 , 可以抑制口腔中有害细菌的活动。

牛奶和乳制品这些食品中含有大量的钙，钙能抑制细菌产酸，并能防止牙齿的钙磷化合物溶解。此外牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中的细菌

水果如苹果、生梨等在进食时可起到对牙齿的机械擦洗作用，擦去粘附于牙齿表面的细菌。此外，水果中的果胶还有抑制细菌的作用。

我爷爷牙齿也掉光了，明年90岁。身体倍好。推荐一些很多好吃的，能吃的食物。豆制品：豆腐蔬菜：青菜，白菜，菠菜，马兰头，空心菜，等这些菜叶子。芋头，南瓜和山芋。（南瓜是个好东西，煮着可以当主食吃）肉类：可以吃肉坨子，和狮子头。和肥肉。（区别是，狮子头是纯肉糜，肉坨子是有加糯米饭，不腻香一点）鱼类：可以吃各种鱼肉。四大家鱼和各种小鱼，以及带鱼等海鱼。主食：可以吃 大米粥，小米粥，米糊，饭泡汤都可以吃。（饭不要太硬，如果一起吃，可以放米的时候，不能铺平，斜坡下来，下面的就会软一点，给老人吃）小吃：豆腐花，小馄饨，小汤圆，大汤圆，桂花糕，青团，年糕都可以吃。（但不能吃太多）如果你认为豆腐不好吃，没味道。你可以学习学习淮扬菜的烧法。保留食物原来的味道。蟹黄豆腐，豆腐羹，文思豆腐等等。