.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
导读：在这个时候最大的禁忌就是不许喝汽水饮料，因为汽水饮料里面的碳和化合物成分太多，老人喝到肚子会对肠胃不好的。并且他还是糖分奇较多的饮料，所以喝多了这个东西会不好。而且老人在这个阶段吃的含糖类的食物多的话就会引起糖尿的症状，所以在这里，我建议老
在这个时候最大的禁忌就是不许喝汽水饮料，因为汽水饮料里面的碳和化合物成分太多，老人喝到肚子会对肠胃不好的。并且他还是糖分奇较多的饮料，所以喝多了这个东西会不好。而且老人在这个阶段吃的含糖类的食物多的话就会引起糖尿的症状，所以在这里，我建议老人应该多喝一些牛奶，
因为老人的身体里缺钙现象较为严重，又因为牛奶中又有大量的维生素，还可以起到补钙的作用。
所以说呢。老人应该多爱多喝一些牛奶，牛奶不仅可以起到给自己补钙的作用
还可以强壮老人的身体，给老人的骨骼有所加强。并且呢
喝牛奶会对老人身体有一定的好处
加强老人的记忆力
这不是俩全其美的事情呢！
所以，这些事情是老人一定要注意，有关于身体健康的问题，其实在一些问题我们看来很认真，可就是在一些细微之处就出现了毛病，所以越是小事就要越注意！
以下几种饮料老人可多喝：
1、牛奶
牛奶不仅可以起到补钙的作用，还可以强壮老人的身体，加强老人的骨骼。而且，喝牛奶还可以加强老人的记忆力。
2、酸奶
酸奶可以促进有益的细菌生长，消灭有害细菌，维持细菌平衡。
3、绿茶
绿茶含茶多酚，具有抗癌作用；其所含的氟不仅能坚固牙齿，还能消灭蛀牙和菌斑；另外绿茶中含茶甘宁，能提高血管韧性，有益于防止血管破裂。但是，老年人睡眠状况往往不尽如人意，因此建议老年朋友在晚上避免喝茶，以免影响睡眠。
4、红葡萄酒
红葡萄酒其中含有一种叫“逆转醇”的抗氧化物质能抗衰老，每天不超过50毫升的红葡萄酒对降压降脂、防止心脑血管疾病的发生，均有一定的益处；但过多饮用红葡萄酒也会损害胃肠、肝脏及肾脏等器官。与滴酒不沾者相比，少量和适度饮用葡萄酒者（女性每天1杯，男性每天2杯），其记忆丧失危险降低53%。
5、咖啡
富含咖啡因和黄酮类化合物，可使老年痴呆症和中风危险分别降低65%和19%。建议每天喝咖啡2—3杯。
6、苹果汁
有助于大脑保持乙酰胆碱水平，该物质有助于提高记忆和学习能力。建议每天喝两杯（1杯约227克）不加糖的苹果汁。
7、柠檬汁
柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂，春节劳累之际为老人调杯能放松身体、扩张血管、降低血压的柠檬汁是不错的选择。还可以帮助老人消化油腻的食物。
夏天到了，很多人外出就餐都离不开饮料。目前市场上的饮料种类繁多，但主要有以下几种：瓶装饮用水、碳酸饮料、果蔬汁饮料、茶饮料、含乳饮料及功能性饮料等。老年人在选择饮料的时候要注意下面的几点，有些饮料可能会引起老人的疾病。 纯净水不宜经常饮用 瓶装水饮料 以补充人体水分为主要功能。其中矿泉水能提供一定量的微量元素，纯净水因缺少人体必需的矿物质、微量元素和益生菌，因此不宜经常饮用。 碳酸饮料 主要成分包括碳酸、柠檬酸等酸性物质和白糖、香料等，有些还含有咖啡因及人工色素等。碳酸饮料中除了糖能为人体补充能量外，几乎不含其他营养素。碳酸饮料中的二氧化碳对胃有刺激作用，如果大量饮用，释放出的二氧化碳容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成胃肠功能紊乱。北京名仕门诊部山归牌诺尔口服液 碳酸饮料酸度过高是腐蚀青少年牙齿的重要原因之一。碳酸饮料还会影响钙的吸收，儿童期和青春期是骨骼发育的重要时期，要避免过量饮用。 茶饮料 是以茶叶的萃取液、茶粉和浓缩液为主要原料加工而成的饮料，有茶叶的独特香味，含有天然茶多酚、咖啡碱等有效成分，兼有营养、保健功效，是清凉解渴的多功能饮料。 喝果汁饮料应及时漱口 果汁饮料 是以水果为原料经过物理方法制成的汁液产品。不同水果的果汁含有不同的维生素等营养物质，因而被视为一种对健康有益的饮料。其缺点是缺乏所有水果的纤维素和过高的糖分。其实除了碳酸饮料，人们常喝的果汁等对牙釉质也有损害。所以，喝饮料时，要尽量减少饮料和牙齿的接触时间，喝完饮料后应及时漱口。北京名仕门诊部山归牌诺尔口服液 含乳饮料 含乳饮料中的乳酸菌饮料具有保健功能，它可在肠道内抑制有害菌的生长，调节肠道微生态平衡，增强人体的免疫能力，还可以降解一定的乳蛋白，使其容易被人体吸收，并在乳酸菌代谢过程中合成一些维生素和降解约30%的乳糖，从根本上消除乳糖不耐症。有的含乳饮料含有适量无机钙，因此有一定的补钙作用。北京名仕门诊部山归牌诺尔口服液 与普通饮料相比，含乳饮料蛋白质含量较丰富。当然，含乳饮料与纯牛奶和酸牛奶相比，蛋白质含量还是比较低的，不能替代牛奶。北京名仕门诊部山归牌诺尔口服液 功能型饮料 功能饮料主要有两种：一种是补充型的，另一种是功能型的。补充型的功能饮料作用在于有针对性地补充人体在运动时损失的营养。功能型饮料主要是针对某种特定的功效，比如醒脑、提神等。北京名仕门诊部山归牌诺尔口服液 消费者要根据实际需要选购功能型饮料，要注意查看产品说明，看它适合哪些特定人群。如一些功能型饮料含有钠元素，而钠会增加机体负担，引起心脏负荷加大、血压升高，患有高血压和心脏疾病的人应避免饮用。另外，功能型饮料容易影响食欲和食物的消化吸收，有的还含有咖啡因等刺激中枢神经的成分，所以儿童和老年人要慎用功能饮料，即使是普通人长期饮用功能饮料对健康也不利。北京名仕门诊部山归牌诺尔口服液 最好喝100%纯果汁 很多人外出就餐时，有餐前喝茶的习惯。其实，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，因此饭前不要大量喝茶。吃饭时和餐后也不要喝浓茶，因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，引起铁吸收障碍。但如果吃了大量油腻的食物，淡茶水可收到解腻的效果。北京名仕门诊部山归牌诺尔口服液 外出就餐时，纯果汁、蔬菜汁和鲜豆浆是不错的选择。这是因为果汁含丰富的维生素、矿物质、一定量的生物活性物质和膳食纤维，可以弥补喝酒时营养摄入的不足，但最好喝百分之百纯果汁，如自制水果汁、玉米汁、南瓜汁等。豆浆含有多种营养成分，还有少量可溶性膳食纤维，可帮助节食并促进胃肠道蠕动，预防便秘，无糖或低糖豆浆更好。 如果必须喝酒的话，可以先喝一杯酸奶，在胃里起到缓冲的作用。酸奶中含有大量益生菌可以助消化，还有丰富的钙，因此适合儿童和女性饮用。需要注意的是，如果食物中纤维或者草酸含量丰富，就尽量不要饮用奶及奶制品。北京名仕门诊部山归牌诺尔口服液
1凉白开
对于老年人来说，凉白开是最佳饮料。把烧开的自来水盛放在有盖的干净容器中，冷却至20—25℃饮用。每天起床后空腹喝杯凉白开，不仅预防感冒，还能增强肝脏的解毒能力和消化道的排泄能力，促进新陈代谢，有助于降低血压、预防心肌梗死。
2茶
茶叶中含有丰富的维生素、矿物质、茶多酚、生物碱等成分的，这些成分对于人们的身体健康，有极好的促进作用，所以日常生活中老年人可以适当的饮茶，不仅能解渴，还有利于老年人的养生保健。但是老年人喝茶需要注意，不能喝浓茶，因为浓茶中的鞣酸和茶碱含量过高，会影响身体吸收营养，另外肠胃不好的老年人也不适合喝茶，以免影响肠胃健康。
3牛奶
牛奶可以给老年人带来丰富的蛋白质、钙元素、以及维生素B族等营养成分，日常饮用可以帮助老年人补充营养，能降低老年人患上骨质疏松的几率，还具有维持老年人机体对于糖类和脂类的正常代谢，对老年人的身体健康非常有益。
4豆浆
豆浆是用大豆制成的饮品，口感香醇，并且还含有丰富的油脂的植物蛋白、钙元素、以及矿物质成分，日常饮用可以帮助老年人补充营养;另外豆浆中还含有丰富的大豆黄酮成分，这种成分可以提高人体细胞的活性，每天饮用两杯豆浆，可以帮助老年人延缓衰老。
5柠檬汁
柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂，春节劳累之际为老人调杯能放松身体、扩张血管、降低血压的柠檬汁是不错的选择。还可以帮助老人消化油腻的食物。
苹果和葡萄！苹果能很好的保护肠胃！老年人这方面差要注意保护！葡萄就更不用说了除了玫瑰籽就是葡萄籽了清除血液垃圾是国际公认的！建议每天晚上睡觉前老人喝一杯不但对身体好还有美容养颜的功效
重阳节临近，做儿女晚辈的都想给家里的老人送好礼、尽孝心。说起给爸妈送礼，那还真的是件非常纠结的事情！也有不少年轻人逢年过节就给老人家里添置各式各样的新潮家电。但不久你会发现，很多智能家电都被当成了“摆设”，平时根本用不上。到底什么礼物才符合爸妈的心意和需求呢？在这个特殊的情况下，没有什么比关心父母的呼吸健康和生活环境健康更能体现子女的一片拳拳孝心。
九九重阳在深秋，这个季节对免疫力较弱、呼吸道也较为脆弱的中老年群体来说，可能不算是好的讯号。特别是患有呼吸系统疾病或隐性疾病的中老年人，秋季更易诱发这类疾病。入秋后，天气转凉，干燥渐显，“咳”、“喘”、“痰”会频繁发生，如果没有得到有效控制，到了冬天会更为严重。为了给父母及家人的生活带来清新空气，不让呼吸道疾病有可乘之机，不妨趁着重阳节，送父母可以保护呼吸健康的机器，为老人营造一个清新洁净的空气环境，让爸妈呼吸无忧。
但是老一辈接受新事物慢，记忆力弱，又害怕使坏机器，还顾忌水电费用。因此，一台适合老年人使用的机器就显得如此重要：
一、易操作
给老年人使用的设备，在控制面板及功能设计上应该简单、易操作，且便于移动。
二、噪音低
部分老年人睡眠不好，很容易受外界噪音的影响，因此，噪音小的产品更适合老人。
三、低能耗
很多老人都是从苦日子走过来的，他们在生活中总是格外节俭，家里电器不舍得使用，怕费电，节约精神已根深蒂固。低能耗的机器更贴合老人勤俭节约的生活习惯。
四、负离子
要能够产生负氧离子。负离子不仅能促成人体合成和储存维生素，强化和激活人体的生理活动，因此它又被称为“空气维生素”,它像食物的维生素一样，对人体及其他生物的生命活动有着十分重要的影响，如雷雨过后，空气的负离子增多，人们感到心情舒畅。能调节人体的生理机能、消除疲劳、改善睡眠、有利于血氧输送、吸收和利用，具有促进人体新陈代谢，提高人体免疫能力，增强人体肌能，调节肌体功能平衡的作用。特别是老年人，每天吸入适量的负离子，持之以恒，对健康大有裨益，不仅能消除神经衰弱，降低疾病发病率，预防感冒和呼吸道疾病，而且还能改善心、脑血管疾病的症状。
年龄增长并不意味着生活质量的下降，即使是老年人同样拥有享受美丽生活的权利，而健康的生活状态是拥有这项权利的基石。
