关于儿童芭蕾
导读： #少儿兴趣# 导语儿童芭蕾是培养儿童协调性、节奏感、音乐理解力、自我表现力、协同合作能力的方式。儿童芭蕾训练从而最平衡的完善儿童综合素质，并全面立体的提高儿童修养及审美。下面是 整理的关于儿童芭蕾知识，欢迎阅读。 　 简介

#少儿兴趣# 导语儿童芭蕾是培养儿童协调性、节奏感、音乐理解力、自我表现力、协同合作能力的方式。儿童芭蕾训练从而最平衡的完善儿童综合素质，并全面立体的提高儿童修养及审美。下面是 整理的关于儿童芭蕾知识，欢迎阅读。

　

简介

　儿童通过芭蕾的训练可以再未来的身体发育中曲线变得更美，身心健康活动，增强体质，性格开朗，气质高贵。

　儿童芭蕾也是正真的有氧运动，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥塑身的目的。在儿童芭蕾中，连贯的动作与丰富的节奏，对乐感、灵巧度的锻炼很有训练价值。而它的趣味性容易让人集中和专注，开发儿童的智力潜能。

　

儿童学习芭蕾的时间

　3岁~12岁

　儿童学习芭蕾要不要穿足尖鞋：

　女孩子在10~11岁，并学习过2~3年以上的可以考虑让学生穿足尖鞋，男孩子终身不用穿足尖鞋

　儿童学习芭蕾要不要压腿，压脚背：

　3岁~10岁之间的孩子都不赞成压腿、压腰和压脚背。腰、腿和脚背在儿童芭蕾训练课中会通过组合动作循序渐进的得到训练。尽量避免对儿童高强度、单一的压腿压腰。大龄孩子学习芭蕾时才会遇到一定程度的软开度单一训练。

　

儿童学习芭蕾的坏处

　芭蕾是人类有史以来最科学的人体训练方式（瑜伽和太极是偏骨骼和精神轻外型），芭蕾舞的训练经过三百年来不断的修正与完善，迄今为止，芭蕾的每一个训练阶段和动作都是与人体自然的发展规律相吻合，最终将人体按照黄金分割比例来训练。如果发现您的孩子在学习芭蕾的过程中有以下情况的发生这说明您的孩子得到了错误的训练：

　1、孩子的大腿或小腿肚子开始变粗

　2、孩子的腰明显比两个大腿细

　3、孩子的小腿与大腿相比显得弯曲

　4、孩子的腿部或后背肌肉在身体放松的姿态中也呈紧张的状态（孩子在放松时肌肉应该保持的象棉花一样柔软）

　这些问题会导致儿童骨龄迅速成长，严重影响孩子未来的发育及身体外型。这些问题的发生除了孩子先天因素以外，问题是出在老师的授课上。

　

如何才能判断芭蕾老师的教师资格

　必须符合以下条件中的任意二点：

　1、中专是芭蕾专科毕业，是在以下学校毕业：北京舞蹈学院附中，上海舞蹈学校，沈阳音乐学院附中。

　2、北京舞蹈学院本科芭蕾表演或芭蕾教育专业毕业。

　3、曾经在如下专业团体任职：中央芭蕾舞团、上海芭蕾舞团、广州芭蕾舞团、沈阳芭蕾舞团或海外专业团体。

　4、截止2009年，年龄超过50岁。

　不要相信任何机构颁发的芭蕾教师资格证书，就算是舞蹈学院研究生，如果不符合上诉条件一样没用。

　

儿童学习芭蕾要学多久

　芭蕾是典型的内外兼修的艺术门类，芭蕾也是一门学无止境的艺术。在人生不同的阶段里对学习芭蕾就会有不同的感受和收益。它是可以伴随你学习终身的。如果可以，芭蕾的学习一直都能坚持下去，学的越久受益越多。

　

儿童芭蕾舞考级

　芭蕾舞考级体系是通过曲皓、尹佩芳、许定中、曹锦荣等老一辈芭蕾专家付出艰辛的工作和努力于1994年初创建。针对的是少儿业余芭蕾教育，芭蕾考级体系为芭蕾舞在中国的普及和发展奠定了较广泛的基础，被文化部确认为是一部有质量、有系统性、科学性、权威性较强的全国芭蕾舞考级适用教材。目前为止，芭蕾舞考级教材也暴露出一些不足和需要完善改进的地方，比如在组合的丰富性上、音乐的选择上、课堂教学的气氛和风格上。目前高水平的师资培养也是考级体系中一个重要的问题。

　如果儿童未来想走专业的芭蕾舞道路，我建议就不要学考级系统。在女孩7岁，男孩8岁的时候选择一位芭蕾老师实行一对一执教。通过2~3年的芭蕾启蒙的学习，在9~11岁的时候选择考专业芭蕾舞院校。另：身体条件是专业芭蕾考量的重要指标，儿童7~8岁的时候请专业老师看看孩子身体条件是否具备学习芭蕾的条件。

　儿童芭蕾考级的年龄：一级6—11岁；二级7—12岁；三级8—13岁；四级9—14岁；五级10—15岁；六级11—16岁；七级12—17岁；八级13—18岁。

　在此，所有芭蕾艺术工作者都应该向曾经为或正在为推动中国芭蕾事业蓬勃发展的人致以崇高敬意。

　

儿童芭蕾舞学校

　1、似翼儿童舞蹈（CAAD）

　目前仅针对儿童的最专业舞蹈学校，软件硬件条件在国内也是。值得一提的是，CAAD有自己的舞蹈教学研发团队，将国外的教育体系与国内的教育体系结合的非常完美。

　2、汪齐风芭蕾舞学校

　由原上海芭蕾舞团主要演员汪齐风开办的学校。

　3、张丹丹艺术培训学校

　由广州芭蕾舞团团长张丹丹开办的学校。

　4、大连兰克少儿芭蕾

　由兰克国际艺术学院开设办学

作为一个一直陪着女儿练舞看着女儿变化的妈妈，也作为一枚一直在探索交流育儿经的学习者，我想告诉题主，有影响的，您的孩子会因为正规的舞蹈动作练习（比如拉筋等）而长高，身形也会更好看，性格也会更开朗自信。

先来说说我的自身观察和心得。

我女儿现在5岁多了，从4岁多的时候开始学习中国舞，报了正规的舞蹈机构，由舞蹈学院毕业后一直在从事幼儿中国舞教学的女老师来开班指导。经过快一年的基础功练习，包括拉筋，劈叉等基本功和一些简单的小舞蹈，女儿从刚开始的“只为了想穿漂亮小裙子”而想学舞蹈，到现在的真的爱上舞蹈每节课都认真学习，从有点小“驼背”（偶尔）到小身板走哪儿都挺拔，从有点羞涩内向到现在成为“社交小达人”和同龄人自主交流非常自如，等等这些，作为妈妈，看在眼里，喜在心里。

再来说说孩子的身高问题。

基因肯定是最主要的，爸爸妈妈长得都高高的，孩子也不会矮到哪里去，当然了，还要结合后天的营养问题，以及运动锻炼，甚至是一些突发的“基因突变”，都会影响孩子的身高。所以，在孩子的幼儿期，我们更要把握好那些后天因素，让它们成为孩子的生长动力！

幼儿期练习舞蹈，就是一项非常好的全身心锻炼，那些基础的仰卧起坐，见肘倒立，拉筋劈叉，背脊练习，都有利于“打开”孩子的身体，无形中助力了孩子的长高！而且在坐和站时，小背会很自觉的挺拔，腿形也笔直的。真的会以后的“大长直”打下良好的基础呀。

最后，说一些温暖的小提醒。

孩子学习舞蹈，请家长一定选择正规的舞蹈机构，正规院校毕业的老师来教，有针对幼儿的舞蹈培训的就更好了。野路子和小规模甚至没执照的机构还是不要去了，舞蹈动作还是需要规范和安全的，半路出道和门外汉真的容易出现教学事故，比如下腰时伤了孩子身体等等，那就得不偿失了。

另外，女孩子学舞蹈，免不了与老师有肢体接触，所以最好还是请女老师来指导教学，当然了，你要说孩子小很随意，那就当我没说哈，我的个人建议依然是首选女老师，除了肢体接触，女人也更了解女人呀，一个班那么多叽叽喳喳的幼龄女孩子，反而是女老师更好控制场面，同理幼儿园老师哈。

首先中芭艺蕾示范基地的芭蕾老师均为中央芭蕾舞团考级认证教师。他们拥有丰富的教育教学经验，了解少儿心理，有针对性的培养学生潜力。其次基地教学采用文旅部考级认证教材，根据孩子的年龄、性别、身体条件和学习基础等因素，制定个性化的教学方案，让每个孩子都能够得到最适合自己的教育方式。最后中芭艺蕾示范基地也非常注重教学质量的提高，不断完善教学体系，加强教师的培训和考核，确保学生能够“学的对，学的好”。

学芭蕾舞有以下好处：

1、学芭蕾舞可以改善形体。芭蕾的基本动作中有不少肩背和手臂的动作，特别适合松弛紧张的肩背。

2、学芭蕾舞可以提高协调能力。舞蹈课程节奏简单及明晰，易于把握，可提高音乐节奏感。 舞蹈动作可提高身体协调能力。

3、学芭蕾舞可以练习耐性和意志。学跳芭蕾舞不如绘画及唱歌般快捷，要跳得好，不是一朝一夕的事，需要女生持续不间断的练习，可练习耐性和意志。现今芭蕾舞揉合古典芭蕾舞，现代舞及土风舞，这不单提高学习芭蕾舞的常识及乐趣，亦可扩阔其思维规模，还可以增强女生的勇气和自信心。

学芭蕾舞有以下坏处：

1、影响孩子的身体发育。孩子的年龄小，孩子正好处于骨骼快速发育和生长的阶段，如果这个阶段让孩子学习舞蹈，舞蹈动作的练习中，会给孩子的骨骼增长产生很大的压力，影响孩子骨骼的生长，甚至还容易导致孩子骨骼的变形。

2、给孩子过多的压力。孩子在不同的年龄段，他们承受的事物是有限的，年纪小的孩子，他们对于那些需要耐力的事情很不适合，舞蹈就是这样的一种学习，因此，年纪小的孩子学习舞蹈，很容易就给孩子造成压力，导致孩子闷闷不乐。

3、不利于孩子舞蹈的长远发展。年纪小的孩子，他们对事物的认识和领悟能力是有限的，舞蹈是一门高深的学问，让很小的孩子学习舞蹈，他们更多的是模仿，如果这种模仿长时间进行下去，孩子的舞蹈就不会有长进，这对孩子今后的发展是很不好的。

比利·艾略特(舞动人生)

主演：杰米-贝尔(Jamie Bell)

朱莉-沃尔特斯(Julie Walters)

杰米-德拉文(Jamie Draven)

加里-刘易斯(Gary Lewis)

琼-海伍德(Jean Heywood)

导演：史蒂芬-戴尔德莱(Stephen Daldry)

制片人：约翰-菲因(John Finn)

格雷格-布林曼(Greg Brenman)

11岁的小男孩比利•艾略特，是一位煤矿工人的儿子，从小就和他的父亲、兄长生活在英国的北部小镇。幼年丧母，父亲脾气暴躁，哥哥态度专横，老祖母体弱多病还需要他的照顾。就是这样一个家庭，父亲和哥哥还面临着失去工作危险。导演将背景安排的是1984年的英国煤矿工人大罢工，矿工们为了生计选择同政府对峙，比利的哥哥和父亲也是其中的积极分子之一，虽然在长期的对峙过程中已经陆续有人退出罢工队伍回到工作之中，因为抗争也是要建立在能够活下去的基础之上的。

比利在父亲的安排下，每周上拳击训练课程。这种直接的暴力运动他并不喜欢，而身边的一群练习芭蕾舞的“小天鹅”们却引起了他的好奇和注意。几次反复之后，他终于瞒着父亲开始了的芭蕾之旅。可以说，小比利邂逅芭蕾舞是一种本质上的吸引，芭蕾舞优雅而纤细的表现方式像母亲的呵护一样每每触动着他内心的敏感柔弱之处，而舞蹈热烈欢快的节奏又恰好同他躁动的青春心情相吻合，他可以通过热烈的舞蹈来宣泄，来追寻。更重要的一点是，教授芭蕾舞的老师威尔金森夫人，慧眼视珠看到了比利身上的非凡潜质，也正是在这位伯乐的坚持培养之下，比利才能踏上自己舞动的人生旅途。

学习跳舞是一项非常不错的课外兴趣，如果一个人会跳舞的话，那么她的生活也会多姿多彩，当自己有压力的时候，通过舞蹈来宣泄自己内心的压抑也是非常不错的。让孩子小的时候就学习跳舞，对她们自身的成长发育也都非常不错，比如芭蕾舞，很多家长也都会让他们的孩子从小就去学习芭蕾舞并给孩子报班，让她们系统的接受学习。让孩子学习跳芭蕾舞，对她们未来也是有很多好处的，小编你给大家总结一下。

一、锻炼身体，提高身体素质

如果让孩子小的时候就学习芭蕾舞的话，可以让她们身体各部分的生长发育变得非常快，因为孩子在小的时候，她们的骨骼也正在发育过程中，如果适当的多练习跳舞，也能让她们提高身体素质。跳舞所消耗的能量也是比较多的，所以孩子每天如果练习跳舞的话，也能让她们锻炼身体，每天适当的运动量让她们的生活也会越来越好。跳舞的动作也是比较多的，孩子如果经常的跳舞可以锻炼他们的四肢，可以促进全身的血液循环，造成一定的体力消耗，体内的废物质也能随着汗液被排出身体。

二、提升气质，培养审美情感

大多数学舞蹈的孩子，她们自身的气质还是非常不错的，平常的孩子走路的时候会比较懒散，而且背部经常弯着，她们的体态也不是非常好看，但是那些从小就学习舞蹈的人，她们走路会非常的板正，腰杆挺直，而且眼睛一直目视前方，非常的有气质，也很自信。如果让孩子从小就学习舞蹈的话，她们在别人面前表演的时候，也会一个外的自信，大放光彩。在跳舞的过程当中孩子要控制表情，动作以及姿态，同时随着音乐翩翩起舞，她们会在小的时候就接受这些比较好的教育，从而会让孩子潜移默化的受到艺术表演的熏陶，培养他们的审美情感。

在如今这个社会，如果孩子能够掌握一门才艺，就会变得更加开朗活泼，也容易展示自己，获得更好的发展机遇。所以在小的时候父母会为孩子报一个兴趣班，这样孩子就能够学习到一门才艺，对于未来的发展是非常有帮助的。很多孩子也是特别有天赋的，这个时候父母可以让孩子去试听几节课，寻找孩子最有兴趣、最有天赋的那一项才艺，然后让孩子去学。那如果孩子学会了跳芭蕾舞。对于未来的发展有哪些帮助呢？

跳芭蕾舞的孩子身体更加健康，也会长得更高。

如果孩子学会了跳芭蕾舞，那孩子的身体会更加健康，也会长得更高，变得更加优秀。所以如果孩子有跳舞方面的天赋，并且家庭条件也足够好，父母就可以给孩子报一个舞蹈班，让孩子去学习专业的芭蕾舞技巧。并且跳芭蕾舞也是非常好的选择，它能够让身体更加健康，让整个人看起来非常挺拔，走路和坐立都是非常有姿态的。所以跳芭蕾舞能够让整个人看起来更美更有气质，也会让你更加引人注目，获得更多的发展机遇。

跳芭蕾舞的孩子是更自信的，也特别乐于展示自己。

自信是非常重要的，如果一个孩子没有自信，他就会变得特别内向，也不爱交朋友，不爱展示自己。如果一个孩子会跳芭蕾舞，那就他就特别乐于展示自己，想把自己的舞蹈展示给他人，为了他人的掌声和夸赞。所以如果父母想培养孩子的气质或者孩子的自信心，就可以让孩子去学习跳芭蕾舞，这样他之后的发展就会比较好。并且跳芭蕾舞也是一项才艺，会让孩子在以后的工作中获得更多的机遇，让孩子获得更多选择机会。

　随着芭蕾舞文化的发展，芭蕾舞也逐渐普及起来了，学习芭蕾舞也成为了孩子们的一大兴趣。下面是我整理的一些关于芭蕾舞多大开始学的资料，供你参考。

一、芭蕾舞多大开始学

　刚出生不久的宝贝，听到悠扬的音乐就会手舞足蹈，这是孩子对舞蹈的原始表现。在宝宝能够听懂大部分指令和具有一定的模仿能力后，就可以开始对宝贝的舞蹈进行启蒙教育了。

　RAD(英国皇家芭蕾舞学院)从2岁半就可以开始学习芭蕾舞，教学大纲从很单一的指令到音乐节奏律动的训练开始，从很多不同的方方面面进入到舞蹈的世界。柔韧性和软开度的练习，最好从小开始，但上面也提到不是所有学习芭蕾的孩子都要走职业道路，所以我们主张能各位学员尽力去做到自己的极限，跟自己媲美即可。

　 二、什么样的孩子适合学

　首先对芭蕾舞的概念要弄清楚，芭蕾舞的训练不等于就是跳足尖舞，足尖舞不适合幼儿。作为业余爱好，芭蕾舞对孩子的身体条件要求并不高，只要没有严重的身体缺陷，都可以学习。甚至聋哑人都可以经过特殊培训，跳出优美的舞蹈，《千手观音》中的舞者就是很好的例子。当然，如果专业学习芭蕾的话，对舞者身体比例、体重、身高等有比较严格的要求，脸小、脖子长、手长、腿长的孩子最适合学习。但是，以后成为专业的芭蕾舞演员的孩子毕竟是少数，所以，如果您家的宝贝对芭蕾舞有兴趣的话，请让他们走进芭蕾的艺术殿堂吧!

三、男孩子学会女性化吗

　很多家长认为，男孩子学习芭蕾舞会变得女性化，被人取笑。这是完全不必要的担心，芭蕾舞起源于法国的宫廷内，最早的芭蕾舞正是由男性开始的，其后才演变到男女合跳、男独舞及女独舞。

　实际上，男性与女性的舞蹈步法，基本技巧一致，但风格并不相同。就如柔软的布料，可以制成华丽的女装，亦可变成简约的男装。我们知道，男孩身体结构及成长过程与女孩子不同，如男性的脊骨较直，盆骨较窄，脚长的速度比身长速度快……英国皇家芭蕾舞根据这些不同，设定了一系列相关但不同的动作组合，如以跳跃及旋转动作为主，表现出强劲有力的风格，而非女性般的娇柔。

　所以，芭蕾舞并非女孩的专利，它同样可以让男孩子骨胳成长、体态修长。此外，我班里的男孩子学习芭蕾舞以后，普遍表现得比同龄人大方、敏捷、有耐性，这与习舞中不断的挑战、尝试有很大关系。

四、会影响长个子吗

　很多家长都会担心压腿、拉伸韧带等练习，会影响孩子的骨骼和身体发育，导致孩子长不高。实际上，专业的芭蕾舞练习非但不会影响孩子身体的生长发育和骨骼生长，还可以使孩子身姿挺拔，气质不凡。

　在芭蕾舞的所有训练中，都非常强调身体四肢的舒展和延伸，这样的长期练习，可以形成非常漂亮细长的肌肉线条。而且，四至六岁是孩子发育生长的关键时期，这时候的宝贝很容易养成一些不良习惯，比如驼背、O形腿、X形腿等，通过舞蹈训练可以避免这些不良习惯。这就是为什么我们常常说，“学舞蹈的孩子一眼就能看出来”的原因。

五、如何预防扭伤或拉伤

　学习芭蕾哪怕是地面练习和扶把练习都要经过充分热身活动，转腕、转肩、转膝、转踝的练习都是必不可少的，头颈部也要充分活动开。选择合适的练功软鞋，初学者的软鞋最好由柔软的薄皮革制成。此外，芭蕾鞋上的交叉缚带多绑一次，并可以延伸到踝部以上，预防孩子足踝部扭伤。脚尖练习开始后，请将孩子的脚趾甲修剪成方圆形，并穿上不易打滑的薄棉袜。