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导读：紧张时手抖一般是心理原因所致，它是一种社交障碍的表现。但是，在心理上，处理这种现象的对策应该是一样的，可以蔑视发抖，包容发抖，尽让控制自己不造成心理上的焦虑。手抖医学上称为震颤，它仅是一个症状，是指身体的一部分或全部，表现为不随意的有节律性
紧张时手抖一般是心理原因所致，它是一种社交障碍的表现。但是，在心理上，处理这种现象的对策应该是一样的，可以蔑视发抖，包容发抖，尽让控制自己不造成心理上的焦虑。
手抖医学上称为震颤，它仅是一个症状，是指身体的一部分或全部，表现为不随意的有节律性的震颤。
如果只是在有紧张情绪时才出现手抖，那么关键是要解决紧张的问题，要尽量缓解自己的紧张感。平时可以进行积极的自我调节，多给自己做一些积极的心理暗示，可以在身心放松的情况下闭眼想象轻松处于各种环境的场景，以此来缓解压力。一旦出现紧张感，可以马上通过深呼吸和积极的言语暗示来帮助缓解紧张，稳定情绪。
一紧张手就发抖怎么办？首先，来认识一下紧张，紧张不是一件坏事，俗话说："有所欲必有所惧。"它会随着不同的讲话对象和场合的不一样而紧张，紧张是一直情绪，不管是什么情绪，都是具有能量的。所以，只要有好的方法去调整和训练，就有变成一种正能量，让你慷慨陈词畅所欲言。自从加了404955054微信学习了紧张经营的课程，系统的学习并参加训练营加强训练，我彻底改变紧张手抖的问题。
下面我根据我的经验推荐大家一写缓解紧张手抖的方法：
方法一、还有一个能让我们克服紧张的方法就是在紧张时可以采用冥想的方式是自己放松下来。一些吐气放松法，自我暗示放松法也是极好的缓解压力的良方。
方法二、自己真的不能很好的调整好自己的心态，如果很紧张的话，可以和身边信任的朋友倾述交流，从他们那得到一些建议和经验，给我们有些乐观的建议和意见，也能能够减少心中的紧张感。
方法三、紧张的本质还是不自信，平时多学习看一些励志方面的书籍，看一些名称及成功人士的传记，多想他们学习一些，因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。
方法四、克服紧张手发抖的情况，也可以在饮食上多注意一下，平时要多吃一些富含维生素的水果，比如苹果，菠萝等，西红柿也是一种富含维生素的食物。它们含有的维生素，能够起到镇静的作用，有利于缓解紧张感。
一紧张手就发抖怎么办？除了平时提高自己的自信心外，平时遇到了紧张的事情时，可以深呼吸，让自己的情绪先平静下来，多想一些可以让自己轻松的事情，自然就缓解了紧张手抖的情况。
禁忌可以参考下面几条：
1、男女之间不要轻易送杯子，因为它象征的是一辈子，所以杯子要当戒指来送，不要随便送。
2、送老师杯子要注意杯子的外观品质，可以送玻璃杯，寓意心如明镜，杯上还可以有些文字，比如说“上善若水”“桃礼天下”，对老师这个职业来说，听到一些赞誉有时候是比多发几个月奖金还受用的。
送杯子是一辈子的意思，杯子谐音“辈子”。送你一个杯子意思是“爱你一辈子或”和你一辈子“，属于双关的用法。
而送男生杯子代表的就是女生接收男生的追求，愿意和男生相守一辈子。简单的一句话理解就是在情侣之间送杯子的含义就是代表着一辈子的意思，愿意成为另一半相伴一身的存在。
扩展资料：
情侣之间送杯子，无论是男生送女生杯子的含义还是送男生杯子的含义都代表了一个意思，“杯”字同“辈”谐音，一“杯”子就可以理解为一辈子，当男生送女生杯子的含义就是表示男生愿意为女生过一辈子守护一辈子，成为女生一生都相伴的存在。
而送男生杯子代表的就是女生接收男生的追求，愿意和男生相守一辈子。简单的一句话理解就是在情侣之间送杯子的含义就是代表着一辈子的意思，愿意成为另一半相伴一身的存在。
亲戚、同学、朋友、客户之间送杯子的含义，在这方面中送杯子的含义大概是和情侣之间送杯子的含义差不多，杯子除了非常实用之外还有更特殊的意义，杯水情深，就体现了你与对方的深厚友谊！
如果个人收到“朋友”的杯子，那么就代表人家把个人当作一辈子的朋友了，同时如果是客户之间个人收到了杯子则也表示对方非常的重视你这个合作伙伴。
可能有几个原因导致女孩对礼物的态度不紧张而是高兴。
首先，可能是女孩已经预先知道了礼物是你送的，因此她已经有了心理准备，知道你会送礼物并且她已经对此表示了高兴和期待。
其次，女孩可能非常自信和开放，所以她不会因为收到礼物而感到不自在或紧张。她可能认为你送礼物是因为你关心她，因此她感到很开心。
最后，女孩可能对礼物的价值不太在意，而是更注重礼物所表达的情感和关心。因此，当她收到礼物时，她会感到你的用心和关爱，而不是礼物的价值。
总之，女孩对礼物的态度可能是因为她已经预先知道了，她很自信和开放，或者她更注重礼物的情感价值而不是物质价值。
如果你买了一个杯子送给女生，可以说： 杯子：寓意盛满的爱，女孩接好。 为什么选择送"杯具"呢 这个杯子里的一滴水代表我爱你
喝了他之后我会成为你的守护
天使，和你永生在一起 多喝水对皮肤好哦！！ 随便送礼物给人家，是不礼貌的。。呵呵
但是不需要说什么，就一句：看到个杯子蛮好看的，所以买来送给你。
简单点。。。 说“我也不知道该送你点什么，但这是我的一点心意，请收下吧！” 杯子一辈子哦~
是不是告白呢？~
把杯子送给她 也把一辈子的幸福 送给她 送你一个悲剧 -- 你难道就不知道找个节日啥的时候送么 女朋友：爱你一辈子
普通：就说些平平凡凡得话
转移下注意力，盯着一个地方，但是不要太明显，让自己内心慢慢平缓，或者深呼吸，给自己一个心理暗示，你自己可以的，或者营造一个平稳的心里环境，把他们不要当成影响自己的因素，当成街上的路人就好了。
送女孩杯子代表跟女生表白。
平时肯定要用到杯子，杯子也不只是用来喝水，也非常有装饰效果。超级好看的杯子，不仅能体现主人的审美气质，还能体现情侣关系。
情侣之间送杯子：
“杯”与“辈”同音，一杯子，有“一辈子”的意思，如果有女生或者男生送杯子，如果两人之间还为确立关系，则有一种爱慕，追求的暗示，如果已经确立关系，则是情侣之间的一种美好愿望，爱意浓浓，送你一杯子，陪你一辈子。
杯子的选择
1、喝水杯首选应该是玻璃杯。别以为玻璃杯只是通透好看，在所有材质的杯子里，玻璃杯可是最健康的。
2、玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁孳生。
3、另外，专家也提倡使用搪瓷杯子，因为搪瓷杯是经过上千度的高温搪化后制成的，不含铅等有害物质，可以放心使用。
