夏天喝什么饮品最好？

2024-09-04 13:50:02 客户 0 20

夏天喝什么饮品最好？,第1张

夏天喝什么饮品最好？
导读：炎炎夏日酷暑难耐，吃西瓜、喝啤酒、喝冷饮是大多数人消暑的生活方式。天气一热，人们都不爱在家做饭，出去撸个串，来杯冰镇啤酒或者来点饮料，聊聊天，这也是夏天夜市、大排档红火的根本所在。日常生活中，有哪些比较常见的饮料？如果一定要喝饮料，哪些饮料

炎炎夏日酷暑难耐，吃西瓜、喝啤酒、喝冷饮是大多数人消暑的生活方式。天气一热，人们都不爱在家做饭，出去撸个串，来杯冰镇啤酒或者来点饮料，聊聊天，这也是夏天夜市、大排档红火的根本所在。日常生活中，有哪些比较常见的饮料？如果一定要喝饮料，哪些饮料相对比较好盘点十种常喝饮料大全。

一、凉白开。

以前不起眼的凉白开，现在被精明的商人开发成饮料了。如果要问什么饮料zui解渴？什么饮料zui好？答案肯定是白开水。看似zui平淡无味的凉白开，但对人体的生理机理具有很重要的调理作用。是人体不可或缺的zui基本的饮料之一。

二、纯净水。

纯净水在人们生活中越来越多地扮演着重要的角色。从公司到家庭，从公共场所到社区，到处都有纯水机，饮水机等饮用纯净水的设施。一般是用自来水，经过净水设备去除杂质、无机盐等，不含添加剂。但是纯净水虽然干净，由于太过干净，不含人体必需的矿物质，尽量少饮用或者不适宜长期饮用纯净水。

三、矿泉水。

矿泉水是饮用水市场当中的主角，一般指从地下深处自然涌出的或者是经人工揭露的、未受污染的地下矿水；含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体；在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内的相对稳定。某知名品牌的广告语：“我们是大自然的搬运工”，充分说明了矿泉水是来自大自然的矿物质水。传统认为，矿泉水采自地底深处，富含矿物盐和微量元素，是人体所需要的营养物质。好多人喜欢给宝宝们喝，实际上这样的做法是不对的，矿泉水中的矿物质不会被发育不成熟的宝宝们完全吸收，会给宝宝们增加负担，不利于他们的身体jian kang。

四、苏打水。

现在人们的生活水平越来越高，饮用水市场也五花八门、层出不穷。说起苏打水，可能有些人不明白具体是什么，其实就是前些年的汽水，也就是含碳酸氢钠的饮用水。

天然苏打水除含有碳酸氢钠外，还含有多种微量元素成分，因此也是上好的饮品。目前，世界上只有法、俄、德等少数国家出产天然苏打水。天然苏打水富含硼锌、硒、铬等离子矿物和微量元素，这些微量元素呈离子状态，更易被人体吸收，有理想的pH值。天然苏打水是世界上稀有的资源。我国是继俄罗斯、法国等国家后第五个被发现有天然苏打水的国家。在黑龙江省的克东县宝泉镇，发现了天然含硼的苏打水，这是中国境内第一次发现天然的苏打水。

友情提示，苏打水虽好，但不能长期饮用。一些个别不良商家生产的苏打水还带有大量的添加剂，对身体是有害处的。另外长期饮用苏打水，容易造成钠摄入超标，容易引起高血压。

五、功能饮用水。

这是一大类，例如：补充电解质的水、补充维他命的水等。这一类饮品大部分是专供运动员或者有这方面需求的人员。特别提醒一下，再好的功能饮品水也不能代替天然饮用水，水是人体维持正常生理活动的重要营养素，除了它自身的营养素外，还起着溶化、吸收各种营养素、排出机体各种代谢废物、参与体温调节，降低累积在肌肉中的疲劳素(乳酸)等作用。

六、可乐。

提起可乐可能无人不知无人不晓。是进入中国zui早的碳酸饮料，zui知名的可乐品牌有可口可乐和百事可乐。一般是指有甜味、含咖啡因但不含酒精的碳酸饮料。

随着jian kang意识的不断普及，网上盛传青少年喝可乐容易造成钙流失。其实是里面含有的磷酸，大量磷酸的摄入会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。越来越多的人在选择饮料的时候不再选择可乐，原本占据饮料市场第一的可乐市场份额越来越少。不过可乐在制作美食的时候还有其他妙用，比如可乐鸡翅等，我们不防用可乐制作其他不一样的美食。

七、茶饮料。中国茶文化历史悠久、影响深远。快消品的茶饮料也五花八门、品类繁多，zui常见的有冰红茶、冰绿茶、柠檬茶、凉茶等。茶饮料是以茶叶的萃取液、茶粉、浓缩液为主要原料加工而成的饮料，具有茶叶的独特风味，含有天然茶多酚、咖啡碱等茶叶有效成分，兼有营养、保健功效，是清凉解渴的多功能饮料。

八、乳饮料。

注重jian kang 的我们越来越喜欢喝牛奶、酸奶等含乳饮料。含乳饮料是指以鲜乳或乳制品为原料，经发酵或未经发酵加工制成的制品。含乳饮料分为配制型含乳饮料和发酵型含乳饮料。

这一类饮料也是我们zui常购买、饮用的一类饮料，尤其是山寨版太多，购买的时候一定要注意辨别。千万不要买山寨版饮品，尤其注意购买奶制品的时候一定要看奶含量。国家标准要求，含乳饮料中．牛奶的含量不得低于30%。我家两个孩子，除了过年的时候有亲友赠送的六个核桃等，平时只买纯牛奶和酸奶，其他的都不买。

九、果汁饮料。

人人喜欢吃水果，果味饮料也成为人们zui喜欢喝的饮料之一。果汁饮料是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品，一般是指纯果汁或100%果汁。记得80年代的时候，流行一种桔子汁，几分钱一瓶，是用桔子粉兑水制成的。现在的果汁品类齐全，风味各异，不过个人觉得要想喝果汁，还是自己买水果鲜榨得好，果汁饮料中肯定加了防腐剂，常喝果汁饮料肯定不利于身体jian kang。

十、咖啡饮料。

咖啡(coffee)，是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料。作为世界三大饮料之一，其与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。有条件的人们通常自备咖啡机，用购买的咖啡豆自己研磨咖啡、煮咖啡。生活节奏日益紧凑，越来越多的人群喜欢喝咖啡饮料，方便快捷。

选品一定要选商超不容易买到才好卖，因为商超普遍售价便宜，很多客人宁肯自己外带也不在店里购买，最好是选专供餐饮的饮品，这类产品品质普遍高、而且外面买不到，客人自然就会在店里购买。我给你推荐一个厂家，雪域真情，他们专做餐饮饮品供货，王牌产品冰酸乳主攻解辣，动销快利润高，你可以卖来试试。

作为一名业余爱好美食制作者，广东的夏天真的太难熬啦~接下来分享几款在家就能制作的好喝饮品:

一，绿豆沙牛乳

作为一名广东人，绿豆沙可谓是夏日解暑必备饮品。接下来我分为六个部分来讲述绿豆沙牛乳制作过程:

①先把绿豆200g提前洗干净，然后加水放入冰箱的冷冻室冷冻一晚上，顺便冻一些小冰块，第二天备用；

②我们用冷水冲一下冷冻过的绿豆，便于我们更好地将绿豆从碗里脱模出来，加水没过冻的绿豆，开始煮绿豆沙；

③绿豆煮沸腾后，滴入几滴柠檬汁，这种做法使绿豆煮出来会更绿；

④小火煮30分钟-35分钟左右，绿豆出沙便加入冰糖搅拌至融化；

⑤等绿豆沙凉一点，取几大勺绿豆沙放入破壁机中，加入些许冰块，倒入一盒纯牛奶，打成绿豆沙冰；

⑥将打好的绿豆沙冰倒入绿豆水中，绿豆沙牛乳制作完成。

二，多肉葡萄(家庭简易版)

多肉葡萄是很多人都喜欢喝的一款饮品，奶茶店基本上都有这款饮品，给大家分享家庭简易版的多肉葡萄，我将它的制作过程分为三个部分:

①首先我们要准备好巨峰葡萄，冻好的冰块，些许冰糖，还有就是破壁机；

②将葡萄洗净，一部分剥皮的放入杯底捣碎，将没有剥皮的葡萄放入破壁机里，再把冰块加入破壁机，冰糖根据个人口味来放，喜欢吃甜的多放一点，不喜欢吃甜的放一点点调味就可以；

③将榨好的葡萄果汁放入刚刚有葡萄垫底的杯中，加入一些准备好的冰块，搅一搅，这样，一杯好喝葡萄饮品就制作完毕啦~

三，西瓜柠檬茶

西瓜算得上是夏日解暑神器，也是很多人爱吃的一种水果。接下来分享西瓜柠檬茶的做法，把它的制作过程分成三部分来讲解：

①首先准备好适量的西瓜果肉300g，柠檬5片，些许冰块，还有茉莉花茶(外面买的饮料即可)；

②将西瓜和柠檬一起捣碎出汁，加入冰块，接着倒入茉莉花茶；

③将全部搅拌，即可得到一杯好喝的西瓜柠檬茶。

以上就是我的夏日饮品分享，每款都巨好喝，本人亲测!喜欢的可以尝试制作起来~

这次和大家分享的四款夏日饮料主要有“煮”和“冷泡”两种做法，制作方式简单便捷，而且口味都比较清爽，不过于甜腻，正适合在炎炎夏日里清暑解渴。

1 金桔柠檬冷泡茶饮

2 竹蔗茅根马蹄水

3 柠檬冬瓜露

4 柠檬薄荷黄瓜水

金桔柠檬冷泡茶和柠檬薄荷黄瓜水这两款都是“冷泡制”饮料，做起来特别简单，只要一股脑地把所有材料全部扔到杯子里，加上冷水/茶，再冷藏就完成啦！

“冷泡”的做法来源于冷泡茶，所谓冷泡茶就是用冷水泡茶叶，再在冰箱里冷藏放置8-12小时。

茶的苦涩味道来源于茶碱，在冷水中茶碱比较不容易释出，所以冷泡茶并不仅不苦涩反而口感更轻盈，香味更浓郁~在做冷泡茶的时候茶叶/茶包要比用热水泡所放的量多一些哦。

开胃之选：金桔柠檬冷泡茶饮

原料合影：

原料：

1 金桔7个

2 青柠檬

3 绿茶/绿茶包

4 话梅1粒

5 蜂蜜

6 盐

做法：

1 将金桔洗净，将4颗对半切开，压出金桔汁；剩下的金桔表面上划十字刀备用

2 将盐撒在已经压过汁的金桔上，加上蜂蜜拌匀，放置3-5小时

3 用冷水泡绿茶/茶包，冷藏8-12小时

4 青柠檬切片

5 把所有材料全部放入杯中，加入蜂蜜，冷藏4-8小时

这款饮料里有金桔和柠檬的酸味、茶香还有话梅酸咸后回甘的口感，经过一晚上的冷藏，所有的材料的味道也得到了充分的融合。在炎热的夏季里总是容易食欲不振，这款酸酸甜甜的金桔柠檬冷泡茶饮是个开胃的好选择呢~

用盐腌压过汁的金桔这个步骤一定不要省略哦，淡淡的咸味会让饮料本身的甜味更加突出，也能中和甜腻的感觉，正所谓甜咸搭配干活不累……

下面是12小时冷泡出来的绿茶，颜色比用热水泡的茶更淡些：

最近有一款很火的饮料叫小茗同学，这款饮料根据生产厂家的描述是一款冷泡茶饮，瓶身上写着“低温萃取，让茶甘甜更好喝，清爽进来，苦涩拜拜！”，至于这款的制作过程我并不清楚，毕竟没有调查就没有发言权，不过喝起来确实感觉并不苦涩~

小清新的夏天：柠檬薄荷黄瓜水

原料合影：

这个黄瓜看上去有点像莴笋，但他真的是黄瓜！是我用刨皮刀刨出来的~

原料：

1 黄瓜

2 青柠檬

3 黄柠檬

4 薄荷

5 蜂蜜

做法：

1 黄瓜洗净去皮，用削皮刀削成薄片

2 青、黄柠檬洗净，切片

3 制作薄荷冰块：将薄荷捣碎适量放入制冰格，再加入水，制冰

（这个步骤可以省略，也可以把直接薄荷切碎加入杯中冷泡）

4 将黄瓜片、柠檬、蜂蜜、薄荷冰块（或者薄荷叶）、水加入杯中，冷藏12小时

这款柠檬薄荷黄瓜水简直就是夏日里的小清新，一片清爽的绿色和**，材料本身的颜色仿佛就是在说：好清爽啊好清爽！至于味道我不知道应该怎么描述……感觉淡淡的，但是淡淡的绝对不代表着无聊！淡淡的青瓜香，淡淡的酸味，淡淡的薄荷清凉感，喝起来感觉就像是徐徐微风拂面而来……

夏日的回忆：柠檬冬瓜茶

原料合影：

原料：

1 冬瓜茶砖

2 青柠檬

3 黄柠檬适量（可选）

做法：

1 将水煮开，加入冬瓜茶砖，小火煮10-15分钟后，放凉

2 取青柠檬汁，加入放凉的冬瓜茶里，冷藏

3 黄柠檬切片，饮用前加入饮料里

冬瓜茶浓浓的焦糖香简直让人上瘾，煮冬瓜茶的时候满屋都飘着甜丝丝的香味~而冬瓜茶砖是用冬瓜、黄砂糖和黑糖熬煮而成，我还记得小时候看我外婆给我煮冬瓜茶的茶砖真的就像一块砖头那么大，硬度跟砖头也差不多……那个时候外婆是用榔头把茶砖砸出她觉得合适的量然后再下锅煮，真是一种喝着甜蜜实则过程暴力的饮料……不过现在已经有小茶砖卖了~这次我用的就是小茶砖，过程就温柔了许多。

冬瓜本身有消暑去湿的功效，在冬瓜茶里加入柠檬汁中和甜腻的感觉更增一份清香和凉爽。

这块冬瓜茶砖550克，可以煮出6公斤的冬瓜茶= =……所以建议大家如果也是买的茶砖做的话，可以做成冬瓜茶糖浆，喝之前按照自己的口味和喜好用凉水兑。

糖水之选：竹蔗茅根马蹄水

原料合影：

原料：

1 竹蔗

2 茅根

3 马蹄（荸荠）

4 小胡萝卜

5 冰糖（可选）

做法：

1 竹蔗洗净，去皮，对半劈开

2 茅根洗净，剪成段

3 马蹄洗净，去掉顶部和底部后用刀拍松（也可以去皮后再拍松）

4 水煮滚后，加入前三个步骤准备好的材料，大火滚煮10-15分钟再转小火煲1小时，最后再根据个人口味加入冰糖煮至融化即可

除了“做人呢，最要紧的就是开心”，TVB的经典台词中还有一句“哇，有糖水喝，正啊”~

这款竹蔗茅根马蹄水就是一款“糖水”啦，这碗糖水有马蹄煮过以后的一种类似煮玉米的香甜味道，还有竹蔗淡淡的清甜，喝起来冷热皆宜，还可以清热润燥！

如果你并不讨厌胡萝卜，那么可以选用一般的大胡萝卜，这里选用小胡萝卜是因为小胡萝卜更脆甜，生味更小~

蔗有分两种，皮色深紫近黑的甘蔗和皮色偏青的青皮蔗，青皮蔗一般被称作竹蔗，竹蔗味甘性凉，这碗甜汤里用到的三种材料都是有清热功效的，所以很适合在燥热的夏天饮用，在一碗甜汤里找到一些温润的感觉~

饮料都是色素合成，所有的饮料尽量少喝，以白开水为好，养人。

夏天炎热，人出汗多需要大量的补充水分，我感觉还是自己在家自制的饮料更放心，我的具体做法是这样的：

一、每天早饭后，沏一壶绿茶冷凉，随喝随倒。

二、家里常备杭菊花，和绿茶交替着沏茶喝，菊花茶加点冰糖，比绿茶更去火一些。

三、在温度较高的日子里，除了每天备有绿茶或者是菊花茶，还在冰箱里冻上冰块，网购的酸梅膏用凉开水按比例兑好加上白糖和冰块，就是好喝解暑的冰镇酸梅汤了。

四、用电高压锅浓郁挡煮些绿豆汤，待放凉后加糖再加冰块，就成更为降火解暑的冰镇绿豆汤了。

夏天喝饮料首选鲜榨果汁，鲜榨西瓜汁等等。

因为夏天，水果很丰富，像西瓜，用来榨汁特别甜、特别爽，不需要加任何添加剂，原汁原味，而且热量也不太高，口感也是很棒的。

另外也可以用其它水果榨果汁，桃汁，葡萄汁，都可以。

这些都是夏季的应季水果，防暑解热，味道好。

还可以和牛奶做一些牛奶口味的饮料，香蕉牛奶奶昔，牛油果牛奶奶昔，都是不错的选择。

而且添加了牛奶，营养成份更高一些，还有饱腹的效果。

早餐的时候喝也是很适合的，有水果有牛奶，再吃点碳水，营养更均衡。

下午茶时间喝一点，可以补充下午工作消耗的能量，给身体一些补给。

另外，夏天，我个人认为，泡杯热茶也是非常好的饮品。

泡杯热茶，喝一喝、出出汗，排排毒，多好！

闷热的夏天来一壶热茶，是一份酣畅淋漓的痛快！

你还有哪些夏季喜欢的饮料，一起来说说吧？

进入三伏天以来，人生里必不可少的3个单品就是空调，WIFI和饮料。现在正是各种网红冰饮大行其道的时候，朋友圈也在晒着各种新出的网红饮品，要放在以前，我肯定是羡慕之余马上去打卡，但今年经过一个漫长的宅家假期后，对什么喜茶，奈雪的茶之类的真没那么大兴趣了，毕竟虽然好喝，但是高糖高热量是不容置疑的，那么不如自己在家当个野生饮品师，自己做点好喝还健康的饮品吧。

肖战同款饮品简易版

食材： 橙子1个，小青桔1个，柠檬半个，气泡水一瓶，蜂蜜做法：

做法：

橙子用盐搓洗干净表皮，切3片放到杯中，再切一些橙子肉放进去，用捣棒将橙子肉操碎，根据自己的喜好放适量蜂蜜进去，挤入小青柠的汁，加满冰块，倒入满杯气泡水，再挤一些柠檬汁进去，最后放个薄荷叶，完成。

西柚水果茶

食材： 西柚1个，柠檬1个，百香果3个，蜂蜜，花茶或绿茶冷泡茶包2个

做法：

将冷泡茶包放入茶壶中，倒入一壶纯净水，改好壶盖放入冰箱冷藏2小时；时间到了之后捞出茶包放入切好的半个西柚片，1个柠檬切好的片，加入半个西柚果肉，百香果果肉3个，淋入适量蜂蜜搅匀，继续泡半小时就可以喝了。

双莓思慕雪

食材： 蓝莓适量，树莓适量，酸奶1小杯，养乐多1瓶，综合坚果适量

做法：

蓝莓和树莓盐水泡洗干净，放入盘中盖好保鲜膜在冰箱里冷冻20分钟，可以让做出来的思慕雪比较稠而且不用放冰块，对冷饮很敏感的人也可以喝；冷冻好的蓝莓和树莓放入榨汁杯，再放半根香蕉，2小杯酸奶，直接打成果昔就可以喝了。

另外，送上常见的低卡水果和蔬菜的汇总图，可以照着这些水果和蔬菜打汁做饮料。

夏天到了，美味清爽的饮品自然不可或缺。而对于追求好吃不胖的小伙伴，热量自然也重点考虑的点，低脂低热量味道还不错的饮品自然是最受吃货们欢迎的啦。

下面就分享3款我个人比较喜欢的夏季饮品，希望给伙伴们一些参考！

柠檬冰红茶

食材：

冰糖：100g，新鲜柠檬：1个，蜂蜜：1勺，红茶包：3包，清水：1L。

制作步骤：

1、清水+冰糖放入锅内，煮开至冰糖完全融化。

2、新鲜柠檬切薄片，放入耐热容器中。

3、红茶包放入，倒入冰糖水，放置温热后加蜂蜜调味，夏季建议放入冰箱冷藏2小时后饮用，口感更冰爽美味。

Tips：柠檬冰红茶更冰爽好喝的秘诀！

1、将适量柠檬红茶倒入冰格中冷冻成冰块，方便随时取用，平时喝可乐、雪碧的时候、柠檬水的时候都可以丢上几块，美味清爽。

2、将冻好的柠檬红茶冰块放入柠檬红茶中口感更爽口美味，比起直接放普通冰块，不损失柠檬红茶的香气哟。

3、还可以制作一些茶冻，放入到柠檬冰红茶中一起享用，也是非常不错的！

解暑酸梅汤

夏日天气炎热，食欲不振，一杯酸甜可口的酸梅汤，解暑解渴，喜欢的伙伴不妨学起来。

食材：

乌梅、山楂：25g，陈皮：1个，洛神花：5朵，甘草：3片，冰糖：50g，清水：1L，干桂花：适量。

制作步骤：

1、乌梅、山楂、陈皮、洛神花、甘草洗净后，浸泡半小时，浸泡的水不要倒掉。

2、将除冰糖、干桂花以外的食材倒入奶锅，包括浸泡的水和配方中的清水，一起加热。

3、大火煮开后转小火慢炖半小时，放入冰糖煮至冰糖完全融化。

4、出锅以后加入适量干桂花调味。

5、夏季放入冰箱冷藏2小时后享用，口感更冰爽好喝，酸甜可口哟。

0失败tips：干货看这里！

1、觉得材料比较难备齐的伙伴可以直接去某宝购买酸梅汤包，现成搭配好的，按照说明放入清水来煮即可，更方便哟。

2、冰箱冷藏建议两天内食用完毕。

芒果西米露

甜品店夏季大卖的网红甜品，在家也可以轻松做，材料简单，新手也可以轻松hold住。

食材：

芒果：2个，小西米：50g，牛奶：适量，清水：适量。

制作步骤：

1、大火煮开一锅水，放入小西米，保持沸腾状态继续煮至西米只有一点白芯时关火。

2、盖上盖子焖10分钟，用凉水冲洗几遍，再放入凉水中浸泡备用。

3、芒果去皮切块，留几块卖相好的用于表面装饰。

4、其余加入适量牛奶打成芒果泥。

5、将西米放入碗中，倒入适量芒果泥，表面再放上芒果块，即可开喝。

Tips：干货看这里！

1、夏天想要更清爽可口，可以将做好的成品放入冰箱冷藏一会再享用，美味又清爽哟。

2、可以按照个人喜欢加糖或炼乳调节口味。

bingo，3款适合夏天享用的饮品就分享好了，相比于市售的饮品，热量都不算太高，相信总有一款适合你~

伙伴们，如果你有更多喜欢的夏日饮品，欢迎在评论区与我分享哟！

夏天，饮料消费的旺季。眼花缭乱的饮料哪些才符合题主期望的健康又好喝呢？

我认为好喝健康的夏日饮料，可以分为以下三种吧！

凉白开和茶水

养生派的不二之选。这些也都是中国特色的饮品。白水煮开再凉凉，杀掉了细菌，喝起来更健康，更是解决了喝水的卫生问题。

现在市面也有瓶装的凉白开卖，价格不便宜，成本不见得多高，更是卖概念吧

再说茶水，其实不用争论红茶还是绿茶哪个更适合夏天。茶叶中都含有茶多酚，清爽解腻，提振胃口，都适合夏天饮用。茶叶中的香味和咖啡因，也能让人在夏日炎炎的昏昏欲睡中提神。

夏天的茶水可以冷萃来喝。冷萃听起来很高级，其实就是用冷水泡茶。晚上睡觉前，绿茶用凉白开泡，放入冰箱，第二天早上就能喝了。

萃好的茶水直接喝或者加入柠檬蜂蜜做饮料都很健康！

鲜榨果汁

为了让孩子戒掉饮料。勤快的妈妈每天都换着水果给孩子榨果汁。

果汁好喝但不要贪杯哦。果汁的热量也是很高的，不节制的喝也会变成小胖子。

特别对于小朋友，都喜欢喝甜的果汁。摄入过多果糖，运动跟不上最后都会变为脂肪。过滤的果汁也去掉了水果中的纤维，营养更为单一。

怎么喝更健康？兑水喝！加入适量冰水，口感不会差很多，也补充更多水分。如果觉得太寡淡，可以多种果汁兑水喝，多个风味混合更好喝。

自制健康饮料

在家里自己做饮料也不难。分享一下我最爱的一款夏日饮料

远离碳酸饮料，冰冰凉的气泡水，也是夏日解暑利器。

无糖无味的气泡苏打水，两个普通百香果，一个黄柠檬

百香果挖出果肉，柠檬半个挤汁

倒入苏打水搅拌即可

自制饮料，健康为前提，原则是少糖，少加工。否则市面那么多饮料总有现成的可以买。

自制饮料还有一类，就是需要蒸煮的。

比如清火解暑的绿豆汤，消暑祛湿的红豆薏米水，清热止渴的竹蔗水，止咳好喝的冰糖雪梨等等

这么多的健康饮品，哪个是你夏天最喜欢的呢？

你还有什么好的推荐？欢迎分享哦！

夏天饮料极力推荐冻柠檬茶，口感清新，柠檬有大量的维生素C，增强免疫力，红茶有抗氧化作用，是一款很健康而且非常好喝，适合夏天饮用的饮品

白开水最好，真的！

元气森林的苏打气泡水可以了解一下，这个饮料许多店铺都有卖的，你可以去超市，也可以去网上：京东、天猫上都有，也会有一些优惠活动，买的人和喝的人都挺多的，主要它是无糖无脂无热量，因为一种代糖的加入，口感也很不错，你也可以试试。

首先购买气泡水（当然是无糖的！），然后买一些你喜欢的适合作饮料调味的水果。我比较推荐：柠檬，葡萄柚，黑莓，蓝莓等。柠檬等切片后去皮，与其他水果如蓝莓等放入搅拌机中搅拌几秒（没有搅拌机的话直接用勺子、筷子搅动出汁水也可），然后在杯子中倒入气泡水，这样一杯解渴又健康的夏日饮料就完成了！如果喜欢冰饮的话可以先将气泡水冰镇，或者在搅拌水果出汁水的那一步加入冰块，用搅拌机一起搅拌。低卡好喝又便捷的夏日饮料，你们都值得尝试～！

开店送礼送什么好

开店送什么礼物好:

1、开业礼盒

一般新店开张都会给客户准备一个礼盒,里面包含有宣传资料、小礼品、产品手册、名片等。这个主要是为了吸引客户进店的。

2、定制台历

很多店铺都有制作台历的传统,因为这样可以让顾客对店铺有一个大概的了解,从而增加客户的信任度。而且制作好的台历也可以作为赠品送给客户。

3、定制水杯

现在人们的生活节奏很快、工作压力也很大,很多人都不喜欢喝白开水,而是选择一些茶饮或者是咖啡之类的饮品。所以很多店铺也会专门做一些杯子来满足这些消费者的需求。

4、定制马克笔

马克笔也是比较受欢迎的物品之一,因为它的使用范围很广泛,不管是办公还是家庭都可以用到。而且马克笔画出来的图案也很好看,所以很多人都会购买。如果能够根据顾客的喜好和需要来定做的话,相信会更有意义。

5、定制抱枕

抱枕也是比较常见的物品之一了。现在很多年轻人结婚的时候,都喜欢买一些抱枕作为新婚夫妻之间的纪念品或者装饰物。而如果是自己开店的,也可以根据自己的风格来做几个不同款式的抱枕送给自己的客人。