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春节还有几天就要过了。相信你一定在想:想给家里的长辈买什么？嗯，要求其实很简单。希望他们在新的一年里能经常使用，对他们的身心健康都有好处！
边肖结合自己多年的送礼经验，特此送上这份送礼指南！为了避免广告嫌疑，以下内容不涉及具体品牌，可以选择正规有资质的店铺购买~
安全篇——老人的安全，怎么保障？
健康监测手环
可以用来监测心率、血氧饱和度、睡眠质量等指标的变化，就像一个健康管家。有了它，还可以远程查看老人的健康数据。
价格区间:200-1500元/件。除了基本功能，最好有足迹记录、通话联系、定位、紧急呼叫等功能。手环的功能比智能手机简单。给老人讲几遍紧急呼叫功能，也是一种保障。当我们在外工作时，我们会感到更自在。
感应灯
随着年龄的增长，你晚上起床的次数越来越多。但老人怕打扰家人，就突然开灯，经常摸黑上厕所。但其实非常容易掉，尤其是喜欢在家里堆杂物的。不开灯很容易掉下去。
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到时候一个小小的感应灯不干扰正常睡眠，需要的时候可以及时提供不刺眼的照明。是老人晚上醒来必不可少的神器。
价格区间:25-75元/个。
浴室折叠式淋浴凳
洗澡要注意防滑，尤其是老年人，可以在卫生间的淋浴器下安装一个浴凳，再配上脚垫，不仅防滑，而且洗完澡也不累。
买之前量好尺寸，注意产品的稳定性。这个价格相差很大，所以我们实际上是拿到了。应该先试试防滑效果，再给老人用最好。
卫生间防滑扶手
另一个如厕神器是放在马桶边上的扶手。每次上厕所都可以让老人握一握，以免站不稳摔倒。
价格区间:50-200元/件。同样，在购买之前，先测量尺寸，想好安装位置，注意产品质量。另外，扶手不局限于卫生间，可以安装在老人可能起身坐下的地方，比如床、沙发旁边。
营养篇——让老人在新的一年更健康
随着年龄的增长，老人动的少了，吃的也不好，自然就吃的少了。另外，老年人的饮食习惯以主食为主，容易出现蛋白质和一些微量营养素摄入不足的问题。特别是对于老年肺癌患者，疾病本身和治疗都会进一步增加营养不良的发生率。根据老年人的特点，最需要补充的营养素有五种:
维生素D
维生素D可以帮助钙的吸收，改善骨质疏松症，防止跌倒。如果老人每天能保持1-2小时的户外日照，这个规律可以忽略。但如果不能，像一些长期卧床的老人一样，就需要加强维生素D的补充。
价格区间:50-100元/瓶。建议在药店购买。其中一些极难咀嚼，颗粒较大。这种不适合老年人，要防雷击。此外，边肖发现爷爷经常忘记吃几粒药丸。沟通后，他在瓶身上醒目地写下每天要吃的药丸数，时不时打电话提醒，可以增加一些沟通机会。
钙片
钙不仅与骨骼健康有关，还与心血管健康有关。如果老人每天喝不了两杯牛奶，吃不了一把豆类(或豆制品)，就需要补充。一般他们可以选择市面上常见的钙片。
价格区间:50-100元/瓶。建议去药店买，品牌没有网购多，但是性价比高。
维生素B12
缺乏维生素B12会导致疲劳和视力模糊。此外，它还与心脏病、痛风和神经系统健康有关。维生素B12通常存在于动物内脏中。如果老年人平时不爱吃这类食物，就需要服用来源更可靠的维生素B12补充剂。选择市面上常见的正规产品即可。
价格区间:5-20元/瓶。建议去药店购买。贵的不一定好，普通的就够了。
蛋白粉
蛋白质对骨骼和肌肉的维护至关重要。研究发现，男性每餐蛋白质的摄入量为30-35g，女性每餐蛋白质的摄入量为35-50g，有助于维持较好的膝关节骨骼肌力量和身体机能。如果老人每天吃不到一个鸡蛋、一个鸡蛋的肉、适量的豆制品和乳制品，就需要补充蛋白质。蛋白粉是个不错的选择。
价格区间:150-300元/桶。送礼经验:建议选择标注“乳清蛋白”的蛋白粉。老年人的吸收效果会更好。
鱼油(ω-3脂肪酸)
鱼油，尤其是深海鱼油，有助于预防血栓形成、中风、脑溢血等疾病，尤其是对老年人。
价格区间:100-200元/瓶。建议随吃随买，不要囤积太多，最好先问问老人喜不喜欢鱼油的味道。另外，一定要认准国家卫生行政部门的批准文号和保健品的标识。
提升生活质量篇——让老人舒舒服服每一天
扫地拖地机器人
科学技术改变了我们的生活。近年来，智能扫地拖地机器人让很多人从繁琐的家务劳动中腾出了一些空闲时间。只需按一个按钮，就能让地面变得一尘不染，这样的老人好东西也值得拥有。
价格区间:1000-3000元/套。选择操作简单的产品，最好能自动收集垃圾和清洁拖把。离家前记得耐心教老人使用和充电。
智能保温杯/壶、防水壶
喝温水、茶、粥是很多老人的习惯，用一个一直加热的电水壶就能轻松实现。
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记得提醒老人使用时要放在大平台上，以免撞倒时烫伤。也要选择质量过硬，口碑好的品牌，保证用电安全。
空空气加湿器、净化器、加热器
优质空的空气质量，适宜的温度，适度，这样的房间里的人很舒服，不容易生病，尤其是肺癌患者。
价格区间:150-4000元/套。你买回来之后，告诉老人一些使用的注意事项，比如空气体加湿器要定期清洗，里面最好放纯净水。将净化器放置在前后左右无遮挡的地方。还要注意提醒老人在没有晾衣架的情况下，千万不要把衣服盖在电暖器上的加热器上。
颈椎保护枕
睡眠质量差是很多老年人都有的问题，一个“拖”住脖子的枕头可以起到一定的改善睡眠质量的作用。
价格区间:100-300元/件。
医用弹力袜
随着年龄的增长，一些老年人下肢静脉曲张越来越严重，腿上的浅静脉像蚯蚓一样突起。此时可以穿医用弹力袜，保证下肢静脉血液循环良好，预防深静脉血栓的发生。
价格区间:100-300元/件。使用前请咨询医生，每天使用时间不要超过4-6小时。
娱乐篇——让老人维持良好的精神状态
平板电脑
平板电脑适合儿童，也适合老人，因为屏幕大，操作简单。方便老人游走在互联网的最前沿，与世界和时代同步。边肖妈妈有了平板之后，追剧就方便多了。
价格区间:1000-5000元/套。温馨提示:购买后适当调整文字大小和声音，耐心教老人使用。
怎么样？是不是很实用很用心？多选一个也无妨。趁着这几天赶紧设置吧~
