3岁宝宝适合喝哪些汤？

2023-12-03 19:21:59 老人 0 83

3岁宝宝适合喝哪些汤？,第1张

3岁宝宝适合喝哪些汤？
导读：3岁宝宝适合喝哪些汤？小宝宝三岁了，母亲惦记着该给宝宝煲点什么汤才可以能够更好地补充维生素。下边建议几种合适三岁宝宝喝的汤，协助诸位母亲给宝宝填补充分的养分，确保孩子健康发展。1、东瓜鸡蛋汤原料东瓜100克，生鸡蛋1个，老母鸡汤300克，食

3岁宝宝适合喝哪些汤？

小宝宝三岁了，母亲惦记着该给宝宝煲点什么汤才可以能够更好地补充维生素。下边建议几种合适三岁宝宝喝的汤，协助诸位母亲给宝宝填补充分的养分，确保孩子健康发展。

1、东瓜鸡蛋汤

原料东瓜100克，生鸡蛋1个，老母鸡汤300克，食用油8克，精盐，味精适量。

作法东瓜削皮，切割成棱形小块，生鸡蛋磕入碗里，搅拌备用；锅置火上，下油烧开，下立冬瓜片爆锅两下，添加老母鸡汤煮沸，淋入鸡蛋液，放入精盐，味精，盛入盘内便可做成。

2、鱿鱼肉丸汤

原料鱿鱼肉250克，肉沫100克，豆苗或西兰花适量，干淀粉100克，生抽，味精，精盐，米酒，姜葱末各适量，鲜汤适量。

作法鱼类用花刀砸碎，再搅拌成细泥，加精盐，米酒翻拌，一边缓缓倒进水250克，一边朝一个方位搅拌至用劲；添加干淀粉调合；肉沫放入碗内，添加精盐，味精，生抽，姜葱末翻拌做成陷料；锅置火上，放入沸水，右手抓一把鱼糊，左手取适量饺子馅，放入右手鱼糊正中间，随后并拢右手，从大拇指和无名指正中间揉成一只只包有饺子馅的鱼丸子，用勺盛住，再倒进水锅中煮；假如汤早已烧开，点进些冷水，避免其滚翻，虾丸浮至河面就可以捞起来；锅再置火上，放入白汤，精盐，烧沸后放入鱼丸子，米酒，撇掉白沫子，添加豆苗或西兰花，味精，汤沸后盛入碗内便可做成。

3、春笋肝膏汤

原料肝150克，笋丁30克，生鸡蛋1个，菌类10克，米酒，精盐，骨头汤各适量，葱末，姜沫，白胡椒粉，味精适量。

作法肝清洗，撕下肌肉筋膜，放到案板下排敲成微小的浆，放在碗中，添加骨头汤用筷子翻拌后，倒进沙布中过虑去肝渣；笋，菇要切割成很小的丁；肝浆放到浅碗中，放入米酒，葱末，姜沫，生鸡蛋，笋丁，菌类小傅，精盐，白胡椒粉，味精，用筷子打匀，放入笼里蒸15分钟上下，蒸至肝浆结为泥状就可以出笼服用。

4、骨头汤：先将“浸”骨骼的鲜血下锅烧开，捞出白沫子，再放入骨骼炖制，可让汤鲜香浓。，烧沸后改成慢火慢煮，可让肉中营养元素充足融解，汤味更为鲜美。

5、老母鸡汤：用新鲜的鸡做汤，应在水烧沸后入锅；用腌过的鸡做汤，可温开水入锅；用冷藏的鸡做汤，则应冷水入锅，那样能够使肉，汤鲜美爽口。

6、鱼头汤：应开水入锅，快起锅时放入适量牛乳，可使鱼类白白嫩嫩，汤鲜无腥味儿。

白萝卜可以煮粥给宝宝吃，白萝卜有通气润肺的作用，而且含有很多的维生素，是可以给宝宝吃的。

宝宝吃白萝卜有多种做法，如萝卜粥，白萝卜排骨汤，萝卜泥各种做法都可以。白萝卜粥有助于消化，增强食欲之功效，吃了对身体好。

但是宝宝慎食白萝卜。白萝卜性凉，婴幼儿多吃容易腹泻。一岁以上的小宝贝可以适当给他吃一点白萝卜，帮助排气，宝宝不容易出现腹胀，消化不良。白萝卜膳食纤维的含量也比较高，有益于宝宝的肠道健康。但是宝宝肠胃还不健全，一次不要给他吃太多就可以了。

白萝卜煮粥营养还是非常丰富的，但是宝宝不宜吃太多，适当的吃一点，可以更好地吸收营养。

小儿便秘白萝卜煮水

　小儿便秘白萝卜煮水。便秘是一种常见的疾病，而小儿便秘也是孩子常见疾病中的一种，很多家长想通过让孩子吃白萝卜煮水来治疗便秘。一起来看看小儿便秘白萝卜煮水吧。

小儿便秘白萝卜煮水1

　白萝卜煮水对治宝宝便秘有一定的作用，理由如下：

　1、白萝卜煮水中水分含量较高，多喝水有软化大便，促进新陈代谢，加快粪便排出，治疗便秘的作用。

　2、白萝卜中富含膳食纤维素，纤维素可以在肠道内吸水膨胀，增加体积，从而促进胃肠道的蠕动功能，提高粪便的含水量，有利于粪便的排出。

　3、白萝卜是健康无毒食物，煮水喝不具有任何副作用，是非常安全的治疗便秘食疗方法，适宜宝宝食用。

　 白萝卜怎样煮水治便秘

　白萝卜蜂蜜水

　原料：白萝卜100g，蜂蜜适量，水适量。

　做法

　1、将白萝卜洗净，去皮，切成小块；

　2、将白萝卜放入锅中，加适量水，用中小火煮熟；

　3、盛入碗中，加蜂蜜调味，连汤服食即可。

　功效：蜂蜜质地润滑，有润肠通便的功效，可用于治疗肠燥便秘，而白萝卜中含有大量的膳食纤维、芥子油、淀粉酶等成分，能促进食物的消化，还能推动肠胃蠕动，两者搭配不仅味道好吃，而且治疗便秘效果更佳。

　 白萝卜煮水的功效与作用

　 1、生津止渴

　白萝卜入肺、脾二经，其中所含有的水分对于肺热伤津、口干舌燥有良好的缓解作用，将白萝卜炖汤服用能迅速减轻口渴不适症状。

　 2、健脾消食

　白萝卜所含有的芥子油成分具有帮助胃肠蠕动、健脾促消化的作用，丰富的粗纤维能帮助肠胃蠕动、消食排便的效果，适当进食白萝卜汤对于脾胃消化一般的人来说是到不错的营养菜品。

　 3、止咳化痰

　白萝卜煮水味甘，辛，性凉，其中含有丰富的水分，具有清热化痰，止咳润肺的功效，对于咽痛咽干、声音嘶哑、失音、咳嗽痰多等呼吸道症状均有较好的辅助治疗作用。

　 4、帮助减肥

　每100克白萝卜汤中的热量仅仅为23大卡，食用后一方面可促进肠道蠕动、加快体内废弃物的排出，另一方面白萝卜是饱腹感较强的食物，其中含有一定的碳水化合物和水分能缩短饥饿时间，辅助减肥瘦身。

　 5、保护心血管

　白萝卜中含有较为丰富的抗氧化成分，可以延缓人体血管的衰老，也能在一定程度上帮助扩张血管，促进血液循环，以及血液中胆固醇和脂肪的代谢，从而起到保护血管，预防心血管疾病的作用。

　 6、增强抵抗力

　白萝卜煮水中的维生素C和微量元素锌含量丰富，能够促进人体的免疫细胞再生，也可以提高免疫系统的功能，另外，白萝卜煮水中含有的芥子油具有较好的抗菌杀菌作用，因此常喝白萝卜煮水能提高人体的抗病能力。

　 白萝卜煮水的禁忌

　 1、气虚体弱者不宜食

　白萝卜性味甘凉，具有行气的功效，所以白萝卜水也有一定的行气功效，而对于本身就气虚的人群来说，会使气虚的症状加重，不利于身体健康。

　 2、腹泻患者不宜食

　白萝卜水具有一定的行气通气，促进消化的作用，所以能够促进排便，对于本身具有腹泻症状的人来说，可能会加重腹泻的症状，所以不建议食用。

　 3、不宜与补气药材同食

　因为白萝卜水具有下气的作用，和党参、黄芪、人参这类补气类药物一起食用，两者功效相反，同吃会影响药物的治疗效果，因此不可同食。

小儿便秘白萝卜煮水2

　 小儿便秘怎么办

　小儿便秘或者便便困难不难解决，应该注意增加水分的摄入，让小儿养成喝水的习惯。训练小儿养成良好的排便习惯。每天选择一个较固定的时间让其排便，最容易建立规律。三个月以上的婴儿即可开始训练，清晨喂奶后或晚上喂奶后，即让小儿排便，连续按时执行半至一个月即可养成习惯。养成后不要随意改动时间。

　 另外，还可以采取下面两种措施帮助宝宝排便：

　 1、按摩

　只要手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。这样能加快肠道蠕动进而促进排便，并有助于消化。

　 2、开塞露

　让宝宝侧卧，将开塞露的尖端封口剪开，管口一定要光滑，以免刺伤宝宝皮肤。将开塞露管口插入宝宝肛门，轻轻挤压塑料囊使药液射入肛门内，然后拔出开塞露空壳，在宝宝肛门处夹一张干净的纸巾，以免液体溢出弄脏衣服或床单。尽量让药液多在宝宝体内停留，以充分刺激肠道、软化大便，达到最佳通便效果。

　 3、甘油栓

　将甘油栓的包装纸打开，缓缓塞入宝宝肛门，而后轻轻按压肛门，尽量多待片刻，让甘油栓充分融化后再鼓励宝宝排便。

　 4、肥皂条

　将肥皂削成长约3厘米、铅笔粗细的圆锥形细条，先用少许水将肥皂条润湿，再缓缓插入宝宝肛门，尽量让肥皂条在肛门内多停留一段时间，以达到充分促进肠道蠕动的作用。如果以上方法均不奏效，应及时带宝宝到医院就诊，检查是否是由于其他疾病而引起便秘。

小儿便秘白萝卜煮水3

　 如何预防小儿便秘

　 1、饮食调理很重要

　宝宝的肠胃需要我们小心呵护，功能性便秘很多是由于饮食不当引起的，饮食调理非常重要。

　主食是乳品的小婴儿，胃肠功能发育不全，肠蠕动迟缓，加上乳品经消化后产生的'残渣少，自然缺乏大便。有些牛奶中糖量不足，或者蛋白质过高，也容易导致大便干燥。可以给宝宝空腹喝一点蜂蜜水，或者在奶里加糖，适当的时候添加辅食。

　对大一点的宝宝，已经开始吃含淀粉、蛋白质或纤维类辅食，可以让宝宝多吃蔬菜水果和粗粮，粗纤维比较多的蔬菜水果如香蕉、橘子、藕、白菜、韭菜等都能起到很好的润肠作用。

　 2、生活规律定时排便

　培养宝宝良好的生活习惯，有规律的作息时间，养成定时排便的习惯，也是预防便秘很重要的方法。

　缺乏规律睡眠，尤其是夜晚不睡、白天多睡的宝宝，最易发生便秘。宝宝3个月左右，大人就可以引导宝宝逐渐形成定时排便的习惯了，一个舒适可爱的便盆能起到不小的作用。有时宝宝会因为贪玩而忘了解决排泄问题，大人最好能及时提醒。

　 3、运动有益健康

　适当增加宝宝的活动，运动量大了，体能消耗多，肠胃蠕动增加，容易产生饥饿感，进食的情况一定不错，自然排泄也旺盛很多。给半岁内的小宝宝多做抚触、做被动操。稍微大一点的宝宝可以在大人的引导下多做比如散步、跑、跳之类的有氧运动。

冬天，很多的人都会吃一些萝卜来进行滋补。这个时候，萝卜可以很好的帮助大家缓解燥热痰多、肺部不适的情况。那么，成人可以吃萝卜，那么白萝卜煮水婴儿能喝吗？一般来说，对于年龄比较大的婴儿来说，是可以喝白萝卜煮水的。但是婴儿毕竟比较弱小，大家也要注意一些问题。

白萝卜煮水可以止咳化痰

萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。大多数幼儿感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状。多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜，不仅开胃、助消化，还能滋养咽喉、化痰顺气，有效预防感冒。一连数日受到咳嗽困扰，晚上难以入睡的宝宝，家长可以买几根白萝卜，然后每晚将半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜煮水熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下。连续喝几天晚上，咳嗽就能减少，坚持喝，咳嗽可痊愈。冬天，人们常常会出现燥热痰多、肺部不适等症状，喝一些这种萝卜汁对肺有很好的滋养作用。

白萝卜煮水止咳的做法

1、选白萝卜一个，去掉茎叶，洗干净。选择纯白的萝卜，不要那些青萝卜。

2、将萝卜切成片，或者切成块都行，只要记住不要去皮就可以了。

3、用铁锅，放入冷水，将冷水烧沸后，放入切好的萝卜。（注意，不要把水放得太多，一般要放4碗水左右，最后煮至一碗。最后只用喝一碗就可以了。）

4、用沸水煮15分种以上，煮的时候可以什么都不用放，就用白水煮就可以。

5、煮好以后，等水稍凉后，盛起来，连汤带水一起吃掉，主要是喝煮出来的水。萝卜能吃掉最好，不喜欢的话，只喝水不吃萝卜也没什么影响。每天睡前喝一次，一般喝两三天就会明显缓解。萝卜片此时也变得非常软，如果孩子两岁以上了，可给孩子慢慢地嚼，一点点地吃下去。两岁以内的宝宝可以只喝这个萝卜水。

白萝卜水治疗什么样的咳嗽

大家要记住，白萝卜调理的，是热证的咳嗽，也就是说，是孩子的体内有热，有两种情况可以用：

1、咽喉肿痛，舌质红，脉搏快，咳嗽痰是**的，此时白萝卜水为辅助调理。

2、干咳无痰的，口干口渴，咳嗽频频的，此时单独用白萝卜水即可，为主要调理方式。

而那种刚刚感受风寒的咳嗽，则适合用烤橘子等方法，对于燥热咳嗽，或者感冒热症，则可以使用白萝卜汤来辅助调理。

白萝卜水有两种情况可以用