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导读：吃法一：“回味早餐”早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等。受欢迎原因：不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，通常被认为营养全面
吃法一：“回味早餐”早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等。受欢迎原因：不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，通常被认为营养全面。专家评点：剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)，吃进去会对人体健康产生危害。建议：吃剩的蔬菜尽量别再吃；用剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免变质；从冰箱里拿出来的食物要热透。吃法二：速食早餐早餐内容：各种西式快餐受欢迎原因：西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等，一向是时尚人群的饮食偏好。而且现在不少快餐店也提供早餐，如汉堡包加咖啡或牛奶、红茶，方便快捷而且味道也不错。专家评点：这种高热量的早餐容易导致肥胖，油炸食品长期食用也会对身体有危害。用西式快餐当早餐，午餐和晚餐必须食用低热量的食物。另外，这种西式早餐存在营养不均衡的问题，热量比较高，但却往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。建议：选择西式快餐做早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄入。另外最好不要长期食用。吃法三：传统风味早餐早餐内容：油条、豆浆受欢迎原因：很多人都是从小就在爷爷奶奶的带领下，习惯了早上吃油条加豆浆的，不但口味上习惯了这种吃法，而且感情上也有多年的“积蓄”。专家评点：油条是高温油炸食品，跟烧饼、蛋饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质；而且油条的热量也比较高，油脂也难消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标，不宜长期食用。建议：早餐一定要有蔬菜或者水果，豆浆加油条的吃法最好少吃，一星期不宜超过一次，而且当天的午、晚餐必须尽量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物，并多补充蔬菜。吃法四：零食早餐早餐内容：各种零食，如雪饼、饼干、巧克力等。受欢迎原因：很多人都在家里放一些零食储备，以备不时之需。而早上起来后，时间不是很充裕，就往往顺手拿起零食做早餐了，方便快捷。专家评点：平时肚子饿了吃点饼干、巧克力等零食是可以的，但是用零食充当每天三餐中最重要的早餐，那就是非常不科学的了。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。而且饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，临近中午时血糖水平会明显下降，早餐吃零食容易营养不足，导致体质下降，容易引起各种疾病入侵。建议：不宜以零食代替早餐，尤其不要吃太多的干食，早餐食物中应该含有足够的水分。如果当天的早餐太干可以加上一根黄瓜。吃法五：“运动型”早餐早餐内容：路边购买的早餐，边走边吃，手动，脚动，嘴动，全身运动……受欢迎原因：上班一族的早晨都是在匆忙中度过的，尤其是住处离单位远的，早餐往往都在路上解决。小区门口、公交车站附近卖的包子、茶蛋、肉夹馍、煎饼果子等食品，是他们的第一选择，买上一份，就边走边吃……专家评点：边走边吃对肠胃健康不利，不利于消化和吸收；另外，街头食品往往存在卫生隐患，有可能病从口入。建议：如果选择街边摊食品做早餐，一是要注意卫生，二是最好买回家或者到单位吃。尽量不要在上班路上吃早餐，以免损害健康。吃法六：“营养”早餐早餐内容：水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶等营养食物，就是缺了“营养价值不高”的主食。受欢迎原因：这类早餐一般很受女性欢迎，因为主食是热量的主要来源，而热量则是苗条女性与减肥人士的天敌……所以，各种高营养的食物都要吃，而热量则要减少。专家评点：很多人都错误地认为主食仅仅提供热量，跟营养挂不上钩，其实碳水化合物也属于营养的范围，而且对人体极为重要，因为没有足够的热量供给，人体就会自动分解释放热量，长期不吃主食，会造成营养不良，并导致身体各种功能的削弱。另外，酸奶和西红柿、香蕉、雪花梨、李子、杏等口味上呈酸性的水果和粗纤维的水果，都不宜空腹食用。建议：应该增加面包、馒头等主食。 免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
1、最适合送给爷爷奶奶的礼物——燕窝
先拿燕窝的价格来说，它是富有档次的礼物，送得体面。再次，燕窝是一个营养价值很高的补品，常吃不仅能使人皮肤光滑有弹性，还能预防一些癌症，自古有钱人家才能吃到。送燕窝也就是送一份健康，不仅体现您的孝心，还体现您的生活品质，也让家里老人放心。
2、最适合送给爷爷奶奶的礼物——保健酒
送家里的老人，就可以送保健酒，当然前提是他们会喝酒。保健酒不同于平时的酒水，它不仅保有酒的醇香，更关键的是它能起到抗癌延寿、软化血管的作用。许多老年人常见的一些病痛是做儿孙最担忧的，如果喝些营养酒能够达到一定的功效，何乐而不为。很多老年人不喜欢吃药，一闻到药味就犯冲，如果将酒做成保健品那实在是一件不可多得的礼物，一举多得。
3、最适合送给爷爷奶奶的礼物——保暖内衣
一过重阳，秋天就来了，秋季保暖也很重要，特别是老人，一到秋季就开始觉得冷，作为儿孙，应该特别注意到这点，提前为自己的爷爷奶奶送去一份温暖。保暖内衣，冬季四件套，电暖壶等秋冬季必备品要准备起来了。力求为老人们把方方面面都做好，让他们告别寒冷的恐惧！
4、最适合送给爷爷奶奶的礼物——翡翠
送礼少不了一样东西，既不失体面，又能满足您的孝心，还可以护身健体，什么样的礼物能达到这样的效果呢就是翡翠!翡翠如意、手镯、平安扣、福禄寿。这些都是您送给家里老人的礼物好选择，不仅可以保平安如意，还能缓解身体疼痛，是不可多得的传世珍品。还等什么，给家里的老人送上一份平安与祝福把!
爷爷是年过花甲的老人，脸上都是皱纹，胡子斑白，看起来是比较有精神的。颧骨诉说的是无情的岁月，驼背诉说的是岁月的残酷，我们长大了意味着爷爷老了。那么适合给爷爷买什么礼物呢？
保健球
老人最重要的是身体健康，要学会经常锻炼，保健球按摩有很多年的历史，可以很好的调节气血，促进的是新陈代谢，消除的是很紧张的状态，可以让身心得到很大的放松，增强的是自身的免疫。
看戏机
平时要多关心爷爷，要多陪伴他，老人最害怕的是孤独，给爷爷送老人看戏机，看戏点播自己喜欢的节目，可以丰富生活。
老人手机
老人想用手机，不要送实用笨重的手机，只要简单的联系亲戚就可以了，给爷爷送屏幕大的，大容量的，设计是省时的，这样他使用起来是特别方便的。
茶具
爷爷在家里沏茶喝水，可以很轻松的度过一上午，是很舒服的，是很惬意的，选择好用的茶具送给爷爷是很体贴的，会让喝茶变得更加方便。
茶叶
送茶叶是很贴心的，可以让爷爷喝的尽心，喝的心满意足，心情会变得很好，对身体健康是有好处的。
爷爷是很喜爱孩子的人，他很疼爱我。蒲扇般的大手长满了老茧。给爷爷送礼物是温馨的。
老年人过生日送什么礼物比较好？
给老人祝寿的生日礼物
一、传统寿品类
1、寿幛：用大幅或整幅布帛题以吉语贺辞，一般有中堂大小，多为金色、红色
2、寿联：祝寿用的对联
3、寿桃：有的用鲜桃，多数是用面粉制成
4、寿酒：祝寿时用酒
5、寿面：寿面要长3尺，每束须百根以上，盘成塔形。罩上红绿纸的拉花，敬献寿星要备双份
6、寿烛：蜡面上印有金色的“寿”或“福如东海”等字，作庆贺之用，增添热烈的气氛
7、寿屏：上面题有吉祥贺辞或寿星老人、仙桃、八仙画之类，并列联挂在壁上。座屏或插屏则可陈设在案几上。
8、富贵耄耋图：画有盛开的牡丹花、飞碟、猫，牡丹花象征富贵，猫与“耄”谐音，喋与“耋”谐音
9、福禄寿图：图中一老寿星捧桃伴鹿，上有飞蝠。鹿谐音“禄”做官升迁之意；蝠谐音“福”，寓幸福常伴之意
二、普通寿品类
1、现金：用大红的红包装好，写上祝贺语并落款
2、设计精美的蛋糕：根据人数多少，选购大小合适的蛋糕
3、金贺卡：具有纪念意义，请选择适合老人的种类
4、书画或其他艺术品：如玉制小佩件较受欢迎，多以寿星、蝙蝠等吉祥图案为主
5、滋补药品、滋补食品：注意它的保质期及适用人群
6、豪华体检：最好是有您陪伴去医院，这样老人会感到更加舒心
7、鱼竿、鱼钩、鱼标等：也可是别的物品，注意是老人爱好和感兴趣的物品
8、柺杖、软垫靠背椅、老花镜、放大镜等：能为老人带来生活便利的物品
9、衣服、衣料等：如丝绸袍子，寓意像抽不断的蚕丝一样长寿绵绵
三、花贺寿诞
1、菊花：别名“寿客”。为老人祝寿，颜色可挑红色、粉红色、紫色，寓意高风亮节，健康长寿
2、铁树：寓意吉祥长寿
3、佛手：“佛”与福音近，被视为吉祥之物，赠送长者，寓意多福多寿
4、长寿花：可用来祝福家乐长寿，吉祥富贵
5、龟背竹：被称为“植物乌龟”象征长寿吉祥
6、松树、鹤望兰：松鹤延年，是祝贺老人长寿的花木
7、万年青、寿星草：祝贺老人延年益寿的花木
8、紫薇、一品红、仙客来：寓意健康长寿
9、寿星鸡冠：祝老人幸福长寿
10、牡丹：贺富贵荣华的鲜花
11、剑兰：祝贺老人福寿康宁
12、南天竹：祝贺幸福长寿的花木
小贴士
年岁别称与寿称 不同年岁的人有其别称：
三十：而立之年；
四十：不惑之年；
五十：知天命之年；
六十：花甲之年；
七十：古稀之年；
八十：耄耋之年。
寿诞也有别名，即“寿称”：
还历：第61岁，是满60岁时的祝寿词；
古稀：70岁时的祝寿词；
喜寿：77岁时的祝寿词，“喜”字的草体很像“七十七”；
伞寿：80岁的祝寿词，“伞”的简写可读作“八十”；
米寿：88岁的祝寿词，“米”字分开可为“八十八”；
辛寿：90岁的祝寿词，“杂”字分开为“九十”；
白寿：99岁的祝寿词，“百”字的第一画去掉即为“白”，一百少一就是99
老年人过生日，送什么礼物最好？保健、健身的物品，比如 椅、泡脚盆等
呵呵，爷爷87啦！高寿哦，真幸福，爷爷身体好吗？
我给你一些建议吧，因为毕竟爷爷87了，很多冠冕堂皇的礼物都是不需要的。所以要送爷爷什么最合适呢？
其实送长辈的，礼物却不是最重要的。
你爷爷疼你，就说明是一种心理的感受和心灵上的慰籍。
你在爷爷生日的时候，自己动手做个小小礼物；如果有能力也可以买一个爷爷常常会使用的礼物（这个可以根据爷爷的性格、习惯来决定的）。外带一张祝福的贺卡，写上你对爷爷的祝福。
其实老人最需要的是有人重视自己，我想这一定会让你爷爷感到很高兴、安慰的。对了还能让你爷爷感到你的礼物很用心，有纪念价值哟！
我也这样做过的^_^，希望我的回答能给你启发！
70多老年人过生日送什么礼物好
一家人回家陪姥姥吃顿饭，热热闹闹的比你送什么都好。。。。孩子们就说些祝福的话，万寿无疆、寿比南山等等。。。
老年人过生日买什么礼物好这个得投其所好，老年人的话可以送保健品之类的。或者 器
老年人过生日，送什么礼物合适？为老人亲自下厨做饭，带儿女回家多陪陪老人，重要的不是礼物而是心意
家里老年人过生日，送点什么礼物好？建议新功的F92，全自动的，简单，一键搞定，而且用的高硼矽胶和304不锈钢，可以放心。
六十岁老年人过生日送什么礼物好我认为老人肯定不喜欢花大价钱，自己做的或者这点书法送点字画老人会喜欢，根据兴趣来
老年人过生日答谢来宾送什么礼物送老人最好的礼物就是能够用上的，这样的礼物是最好的。送老人的礼物有很多选择，根据你自己的经济状况和实际情况来选择：
1、根据老人的平时兴趣爱好去选择礼物，喜欢什么就给他们送什么。
2、送老人的首选之礼就是送健康的了，老人身体不如以前，总会有很多的病痛，给老人选了一个中老年家用艾灸仪，淘宝上就有，做艾灸，强身健体，给他减少病痛带来的折磨。
3、老人的血压会逐渐增高，送一个血压计给他也是不错的，随时掌握他的健康状况
4、如果天气凉了，可以送姥爷保暖的物品，像蚕丝被、围巾、毛毯等，希望他在冬天能够过的舒适。
上乘的葡萄酒不错，还有茶叶，老年人一般喜欢喝茶．如果是秋冬季，可考虑一些保暖装置，毛线帽子手套围巾等都是很表心意的好东东哦！如果关系密切的，还可加些美味可口的小甜点，我觉得老年人多喜欢甜点．
春节是让人团聚的节日，可是有些人因为某些原因不能回到自己家人的身旁，大年30那天我们会坐在一起吃年夜饭，晚上一起嗑着瓜子，谈谈一年内发生的事，一起看着春晚。“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”，总是有人在外过春节，十分思念自己的亲人。
上海小郭跨越2000公里，为爷爷送年夜饭。外卖员小林是四川的一个骑手，这天他看见了一个订单，是需要从上海到四川汶川的，起初他也感觉到不可思议，但是了解了这位先生具体情况后，选择接下了这个单子。毕竟每个人都有那么一个时候，身不由己。
这位先生已经两年没回过家乡了，因为工作还有疫情的原因今年也选择在外地过年，但是有时候跟爷爷通话，感觉爷爷身体没有以前那么好了，这次也选择给爷爷买了蝴蝶酥，还有网上的年夜饭请外卖员送回家给爷爷。这个外卖员十分有着爱心和十分善良，开着车跨越2000公里，只为替人送年夜饭。
当爷爷拿着蝴蝶酥的礼盒，从他的脸上不仅透露出了笑容，还有对自己孙子的思念。不得不说，一个人真敢下单，一个人还真敢接2000公里，不是小数目，从上海到四川，这中间也惊讶到了不少的人，这就是团聚的力量，这就是亲情的力量。春节本就是该团聚的节日，可是有多少人因为今年疫情的原因都选择了在外过春节不回家，给家乡添麻烦。
一年在外的辛苦劳作，可是也只能在外过年。不得不说，他们的确很辛苦，也很伟大。外卖员小林作为外骑手尽职尽责、认真负责，乐于助人。因为有了可爱的他们，才有了我们今天和谐而美好的社会。
