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导读： 夏天是多姿多彩的，可以吃好吃的冰淇淋，可以穿漂亮的花裙子，可以尽情玩水、 游泳 、打水仗，下面是我整合的以夏天为主题的活动 策划方案 范文 ，一起来看看吧。 以夏天为主题的活动策划方案范文1 活动目标 (1
夏天是多姿多彩的，可以吃好吃的冰淇淋，可以穿漂亮的花裙子，可以尽情玩水、 游泳 、打水仗，下面是我整合的以夏天为主题的活动 策划方案 范文 ，一起来看看吧。
以夏天为主题的活动策划方案范文1
活动目标
(2)发展幼儿平衡能力和动手操作能力，培养幼儿对美工活动的兴趣。
(3)帮助幼儿认识一两种常见的降温工具，并简单了解人们夏季防暑降温的 方法 。
(4)体验明显的季节特征。
(5)有初步的解决问题的能力。
环境创设：
(1)在墙饰中展示有关夏天的景色，服饰，活动的。
(2)在活动区增设各种夏季用品，让幼儿创造性的表现和展示夏天。
(3)为孩子们换上小凉席。
活动准备
(1)常见的降温工具的实物，，降温的方法的或课件。
(2)夏季幼儿的服装，如短裤，背心，裙子，凉鞋若干。
(3)制作扇子的美工材料若干，(剪刀，小木棒，胶水，旧图书，画纸，硬纸板等)
活动过程
一、通过到树荫下，背阴处和烈日下的亲身感受，启发幼儿用不同的方式表达出哪里最凉爽。
二、活动区分组活动
1、娃娃家：玩角色游戏《冷饮店》，通过这个活动，帮助幼儿了解冷饮可以降温，解渴，但不要贪吃，引导幼儿体验合作，分享的乐趣，同时让幼儿认识了夏天的食品，冷饮西瓜等。
2、表演区：夏天是教幼儿自己穿脱 衣服的季节，在这个活动中，通过让幼儿自己穿上漂亮的衣服表演，帮助幼儿认识夏季人们的衣着，同时掌握正确穿脱 衣物的方法，培养幼儿自理能力。
3、语言区：听说 故事 《不狗不热了》
夏天小狗趴在家门口，吐出舌头：热、热、热。狗妈妈给小狗戴上凉帽，狗爸爸，给小狗摇扇子，突然，小狗跳起来跑进屋里，打开冰箱，哇!冰箱里有桔子水、西瓜、雪糕、牛奶……
小狗给妈妈拿了瓶桔子水，给爸爸拿了块大西瓜，给自己拿了块 大雪 糕，现在小狗不热了。
通过听故事，讲故事，使幼儿简单了解夏季地一些降温方法，同时培养幼儿语言表达能力。
4、美工区：制作扇子，这个活动发展幼儿动手操作能力培养幼儿对美工活动地兴趣，同时让幼儿了解扇子是夏季人们地降温工具之一。
三、通过以上活动，引导幼儿集中讨论，有什么办法使自己凉快，怎样才能度过了一个快乐的夏天。
四、生活活动;户外活动里，引导幼儿不要在烈日下玩耍，注意防暑。
五、延伸活动：老师和孩子一起做体育游戏《电风扇》。
引导幼儿学习原地自转1-2圈，发展幼儿的平衡能力。
准备：
观察电风扇，了解电风扇的有关知识。
玩法：
1、幼儿边念儿歌边原地自转动作。“风儿吹，风儿吹，我是小电风扇，咔嚓一声转起来。”
2、教师说：“电风扇准备”时，幼儿两臂侧上举做好准备，当听到教师说：“电来了”时，幼儿边念儿歌边自转1-2圈，并发出“呼呼”的声音，当教师说：“停电了”时，幼儿两臂放下，停下来站在原地不动，游戏做3-5次。
规则：停下来时谁忍不住笑或不动了，要罚幼儿离开场地或表演节目。
六、家庭与社区 教育
(1)家长园地：主题内容——帮助宝宝安全健康的渡过夏天。
(2)家长与幼儿一起制作各种各样的冷饮，通过看一看，闻一闻，尝一尝等方法感知冷饮的形状、颜色、味道等，并体验大家庭的温暖与快乐。
(3)引导幼儿回家给爷爷奶奶等亲人扇扇子或做扇子送给自己喜欢的人，激发幼儿爱家人的情感。
(4)带孩子到海边游泳，引导幼儿了解游泳是夏天里人们喜欢的一种健身活动，游泳时要注意安全，不能离开大人的保护，形成初步的自我保护意识。
活动结束：一起讨论夏天都可以干什么
以夏天为主题的活动策划方案范文2
[活动目的]
1、了解、认识夏天的自然环境和社会现象的主要特征，培养对自然的热爱。
2、通过幼儿自身参与各种活动，培养动手、动脑、动口的能力，强化对夏天特征的感知。
[活动准备]
1、教师运用各种途径、方法，逐步强化幼儿“夏天来到了”的意识，引起活动的兴趣。
2、事先与家长及活动中涉及到的单位、人员联系，以便随时得到协助、配合。
3、活动中所需的各种、材料、用具。
[活动过程]
一、观察、谈话：夏天在哪里
1、找夏天
(1)利用一日生活的各个环节，引导幼儿在自己、同伴和老师身上找夏天：身上穿的衣服、流的汗、长的痱子等。
(2)要求家长配合，引导幼儿在家里找夏天：防暑用的凉席、竹床、扇子、电风扇、空调、各种瓜果、冷饮等。
(3)集体谈话：“我找到了夏天。”
2、逛公园
(1)提出观察要求，做好观察的准备：带好遮阳帽、饮料等。
(2)带幼儿在公园游玩。引导幼儿从上至下的观察天空、太阳和大地：看天空万里无云，感知太阳像个大火球，晒的身上像火烤一样的热;带幼儿到树下乘凉，看树的枝叶茂密，象把大绿伞，听听知了的叫声，看看萎焉的小草，摸摸滚烫的大地。
(3)引导幼儿看看 说说 池塘里的荷叶、荷花、莲蓬的颜色、形态，闻闻池塘散发的清香，玩玩小水珠在荷叶上快活地滚动，让幼儿充分感受夏天的美。
3、观察“风、雨、雷、电”
(1)观察体验风雨来临前的'天空、大地的情形。
(2)在确保安全的情况下，引导幼儿听打雷，看闪电，并使幼儿初步了解打雷、闪电是同时进行的，因为光速比声速快，所以人们先看见闪电，后听见雷声。
(3)观察大风刮起时，树木飘摇、尘土飞扬的情形。
(4)当大雨倾盆时，引导幼儿听雨声、看雨帘。
(5)引导幼儿观察雨后的彩虹，体验雨后给人们带来的凉爽宜人的气息。
(6)教师 总结 ，让幼儿了解夏天是雷雨大风较多的季节，天气变化频繁。
二、游戏：消灭苍蝇和蚊子
1、请家长帮助幼儿制作蚊蝇拍子。
2、利用、 谜语 认识苍蝇和蚊子，让幼儿知道它们也是昆虫，但对人类身体有害，要消灭它们。
3、户外游戏活动：“消灭苍蝇和蚊子”。教师热情鼓励幼儿跳起击打，并且比一比，看谁打死的蚊蝇多。
4、教师总结，表扬表现好的幼儿，教育幼儿要注意夏天的饮食卫生，预防疾病。
三、粘贴：美丽的夏天
1、为幼儿提供花、草、树、太阳、昆虫、荷叶、荷花、莲蓬等粘贴(用彩纸制作)，大背景图四张。
2、激发幼儿粘贴的兴趣，提出要求，让幼儿向想说说花、草、树、昆虫等应粘贴在背景图的什么位置为什么
3、分组粘贴。幼儿动手粘贴某一物时，要求讲一句有关这一物的完整的话，如粘贴太阳：“夏天的太阳像火球一样，照在身上很热很热》”
4、指导幼儿用连贯的语言讲述粘贴画“美丽的夏天”中的自然景色。
四、夏季服装表演
1、将素质较好的幼儿，“组成夏季服装表演队”准备各种鲜艳美丽的服装，排练动作。
2、组织幼儿观赏“夏季服装表演”。表演者三人一组，在优美的音乐声中，依次上场表演，如自然走、跑跳步、鸟飞、 体操 等。
3、表演者站一排，请幼儿说一说喜欢哪一件服装，为什么
五、装饰画：夏天的服装
1、为幼儿提供瓜子壳、彩笔、各种纸制裙片、短裤片、游泳衣等。
2、教师示范用瓜子壳或彩笔装饰夏季服装。
3、鼓励幼儿用瓜子壳或彩笔装饰夏季服装，教师巡回指导。
4、展评幼儿装饰作品，评出最美的夏季服装。
六、制作冷饮
1、请家长给孩子提供制作冷饮的物质条件，指导制作方法，但不要包办代替。
2、鼓励幼儿在家里动手制作一种冷饮，与家人共享。
3、举办“冷饮品尝会”。幼儿各自带来自制的冷饮，向同伴介绍名称、原料、制作方法、味道，最后大家共同品尝、评价。
七、认识“瓜果蔬菜”
1、利用实物、、儿歌、谜语等，通过看、摸、唱等活动，帮助幼儿认识桃、杏、西瓜、豆角、西红柿等夏天主要的瓜果蔬菜的外形、颜色、味道。
2、做游戏：“集贸市场”、“买水果”、“妈妈买菜”。通过游戏中的买、卖活动，巩固幼儿对瓜果蔬菜的认识，体验人与人之间的友好关系。
3、教师总结，让幼儿知道瓜果蔬菜对人的身体健康是有益的，教育幼儿不挑食，要多吃瓜果蔬菜。
八、谈话：夏天热了怎么办
1、利用实物或，让幼儿观察、了解炎热的夏天里，鸡、狗等动物有趣的散热现象(鸡伸着翅膀、张着嘴;狗趴在地上，张着嘴，伸着舌头，不停地哈气。)
2、动物有自己散热的好办法，我们人应该怎么办呢引导幼儿围绕“炎热的夏天里，我们该怎么办”的主题，进行谈话。
3、教师总结，让幼儿掌握一些自我保护的方法，如早起床、勤洗澡、不剧烈活动、多在树荫下玩耍等。
九、看图讲述：不怕炎热的人
1、注意出示炼钢工人在炉前工作、农民在烈日下种地、警察在马路上指挥交通等，引导幼儿观察上都有什么人，炎热的夏天里他们在干什么让幼儿知道，他们是为了祖国的建设和人们的安全，不怕炎热的人。
2、让幼儿想想说说，还有哪些是不怕炎热的人。
3、带幼儿观察幼儿园的食堂，了解、体验炊事员叔叔、阿姨是怎样为了小朋友们的生活而不怕炎热的辛勤工作，并组织幼儿进行拣菜活动。
以夏天为主题的活动策划方案范文3
活动目标
1、理解诗歌内容，感受太阳的火辣，尝试仿编儿歌。
2、初步了解几种夏天防晒、保护皮肤的方法。
活动准备
1、一个做成太阳状的刷子道具。
2、《夏天防晒好方法》教学挂图。
活动过程
1、猜谜语引出活动主题。
红红的脸蛋挂天上，又大又圆照四方，它让万物来生长，丰收需要它帮忙。
2、感受夏天太阳的火辣。
谈话：小朋友现在是什么季节了(夏天来到了)如果你站在外边太阳照在身上有什么感觉(很热)你还发现太阳照在什么地方(照在买菜的人身上、照在汽车上、照在盖房子的人身上等)幼儿根据自己的生活 经验 自由讲述。
3、请幼儿欣赏诗歌《夏天的太阳很顽皮》，感知太阳的`热量。
(1)出示太阳刷子，引起幼儿的兴趣。
夏天的太阳很顽皮，像把红刷子，到处找人刷，请小朋友们听一听它刷到了那些人
(2)教师一边演示教具，一边朗诵儿歌《夏天的太阳很顽皮》。
提问：诗歌中夏天的太阳究竟把谁刷得火辣辣的呢
(3)教师演示教具，幼儿根据诗歌做动作(比如：游泳、爬上、骑车等)(4)一名幼儿演示教具，其他幼儿边做各种动作边说诗歌。
4、引导幼儿根据生活经验加以想象性描述，进行仿编诗歌。
提问：夏天的太阳还会把谁刷得火辣辣的呢(教师整理后)夏天的太阳很顽皮，拿把红刷子，到处找人刷。
刷刷盖房的人，刷刷买菜的人，刷刷种地的人，刷刷割麦子的人。
5、室外体验太阳的炎热。
带领幼儿来到户外空地上，和幼儿在太阳底下站立一会儿。(在阳光下活动应控制时间，不能太久。)教师将儿歌中的角色变成幼儿的名字或幼儿身体的某一部位。如：刷刷___，刷的___火辣辣;或刷刷小朋友的头顶，刷的头顶火辣辣等。
6、了解几种夏天防晒、保护皮肤的方法。
(1)引导幼儿讨论：
提问：刚才你在外面感觉怎么样(晒得火辣辣的)如果站的时间长了会怎么样(晒坏皮肤)
(2)夏天应该怎样防晒、保护皮肤。
启发幼儿说一说：夏天天气很热，太阳火辣辣的，怎样才能防晒呢
幼儿根据自己的经验自由回答。
出示挂图，引导幼儿说一说夏天防晒都有什么好方法
教师小结：躲在树荫下、中午太热的时候不要出去、戴帽子、口罩、打遮阳伞、擦防晒霜等。
结束部分：请幼儿回家把诗歌说给妈妈听。
诗歌《夏天的太阳很顽皮》
夏天的太阳很顽皮，
拿把红刷子，
到处找人刷。
刷刷游泳的人，
刷刷爬山的人，
刷刷骑车的人，
刷刷卖瓜的人，
刷刷踢球的人。
夏天的太阳很顽皮，
把屋子外的人，都刷的火辣辣
以夏天为主题的活动策划方案范文4
活动目标：
1知道夏天来时，周围环境的一些变化。
2懂得在活动中，注意倾听同伴讲话。
3通过活动，体验夏天的快乐。
活动准备：
1在活动前，家长和幼儿一起说说夏天的周围环境
2动物头饰若干
3关于夏天的
4PPT课件
活动过程：
一雷雨导入，引起幼儿兴趣。
师：小朋友们，听这是什么声音啊
幼：雨声师：还听到什么声音了呢
幼：雷声师：那你知道在什么季节会经常下雷雨呢
幼：夏天二说一说周围环境的变化。
师：到夏天时，我们周围会有哪些变化啊
幼：天热了、衣服穿少了、出汗多、荷花开了、知了叫三欣赏，感受夏天的美。
师逐一出示，让感受夏天的美。
游戏：躲雨今天啊，老师请来了几个小动物和我们一起玩。(椅子下面事先放小鸟、青蛙头饰各两个)师：天变黑了，听有什么声音啊
幼：雷声师：不好了，要下雷雨了我们快点躲雨吧小结：告诉幼儿，在下雷雨时我们人是不可以躲在树下的，我们要找到安全的地方躲起来。
活动延伸：
雷雨停了，我们一起出去玩吧。我们又学到了一些新本领，我们回去把今天学到的本领告诉班里没来的小朋友，好嘛
以夏天为主题的活动策划方案范文5
一、设计意图：
1、提起夏天，我们常常想到的是炙热的阳光和流不完的汗水，但是小朋友却有完全不同的感觉!对他们来说，夏天是可以尽情享受冰淇淋的时候，是可以泡在游泳池里玩水消暑的时候，还有那么多知了在树上唱着动听的歌!夏天真是一个热闹的季节。
2、我们班就在操场边上，一下课孩子老爱往操场上、草地里去，抓蟋蟀、抓蝈蝈、躺在草地上看天空，在操场上迎风奔跑，看着孩子那么喜欢夏天，于是就生成了此活动。
二、活动目标：
1、观察夏日天空的变化，学习用比喻的手法来表达自己的感受。
2、在游戏中增加动作的敏捷性，体验迎风飞跑的感觉。
3、学习创意地运用材料制作天空中的云。
三、活动准备：长条皱纹纸、胶带;吹塑纸、玻璃纸、卫生纸、棉花、手工纸等;剪刀、浆糊、笔。
四、活动过程
(一)寻找夏天
1、集体演唱《知了》。
2、谈话引出活动：夏天到了，知了来了，有谁知道夏天除了知了先生来做客了，还有些什么变化今天，我们就一起去外面找找夏天。
3、带幼儿来到户外草地上，请幼儿自由结伴找找夏天。
师：请你和好朋友一起仔细地找一找夏天，然后告诉我们你在哪里找到了夏天。(引导幼儿用多种感官找寻)。
4、集中交流自己的观察所得。
(二)观察夏日天空的变化
1、让幼儿躺下来观看天空中云的变化。
师：刚才我们找夏天找累了，躺下来休息一下吧。你躺下来后，看到了什么
师：噢，我也看到了，我看到了一条像大鲸鱼的云。你看到的云是什么样子的
师：请你再仔细地看看，天空中的云还有什么变化
2、感觉夏天的气味和声音。
师：现在请你们闭上眼睛，用你的鼻子闻一闻，告诉我夏天有什么味道
师：那夏天有什么声音呢
(三)和风娃娃做游戏
1、师：又有一位小客人来了，正在和你们玩游戏呢，把你们的衣服、头发吹起来，他是谁呀你们想和风娃娃一起游戏吗
2、为幼儿在身体各部位固定上皱纸条，让幼儿在空地上不停地跑动，感受皱纸随风飞起来的变化。
(四)制作天空
1、讨论、分享观察天空时的感受，鼓励幼儿讨论如何将教室布置成天空。
师：夏天真好，有蟋蟀、蝈蝈、青蛙这些好朋友，也有风娃娃这么调皮的小客人，小草、小花也都展开了笑脸，舒展了身体，就连天空也和平时不一样了，不一样在哪儿呢
师：我想把教室也布置成天空，可是要怎么做呢
2、和幼儿讨论做云的方法。
A、展示材料。
B、用这些材料如何做云呢
3、幼儿自由结伴用材料做云，鼓励幼儿做各种形状的云。
4、将制作好的云放在地上，使其成为辽阔的天空。
五、教学 反思
1、内容整合，和谐发展本活动内容涉及了语言、艺术、健康等多个领域，并注意了内容的有效整合，为促进幼儿整体性发展提供了可能。活动通过看、听、闻、谈话、制作等多种途径，旨在充分利用各种感知手段，使幼儿的语言表达力、观察力、 想象力 、动手能力得到综合的发展，更重要的是幼儿在学到知识，培养能力的同时，自觉萌生了保护小动物和热爱大自然的情感。
2、创设了玩中学，学中乐的活动氛围《纲要》中指出“幼儿园教育应尊重幼儿的人格和权利，尊重幼儿身心发展的规律和学习特点，以游戏为基本活动。”游戏是幼儿最喜爱的活动方式。在本次活动中，教师为幼儿创设了一个宽松、自由的活动空间，提供了充足的操作材料;而教师始终是以参与者、引导者、支持者的身份参与活动，符合幼儿的兴趣与年龄特点。
3、以幼儿为本，强调主动性任何一种教育活动如果没有幼儿的主动参与，那么就谈不上是真正的教育。只有幼儿积极参与活动，才是有效的活动。因此，本活动中十分注重发挥幼儿的主体性。在每个环节的安排上，幼儿是主体，教师是引导者，让幼儿想说就说，想做就做，并能得到积极应答。活动中幼儿体会了成功的喜悦，增强了自信心。
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夏季高温放假通知（精选13篇）
在发展不断提速的社会中，我们很多时候都不得不用到通知，通知是向特定受文对象告知或转达有关事项或文件，让对象知道或执行的公文。写起通知来就毫无头绪？下面是我为大家整理的夏季高温放假通知，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
夏季高温放假通知 篇1
尊敬的家长、亲爱的同学们：
博远少儿艺术中心从即日起开始长达16天的高温假，特对课程作如下安排：
原第一轮(每周一、三、五)上课的班级7月24日课程结束后，8月10日(周一)开始上课，上课时段教室不变;
原第二轮(每周二、四、六)上课的班级7月25日课程结束后，8月11日(周二)开始上课，上课时段教室不变。
温馨提示：
1、20xx年秋季班报名时间：8月12日起
2、假期间请家长们注意孩子的健康与安全，帮助孩子养成良好的生活、学习习惯。
祝：大家假期快乐! 万事如意!
xxx
20xx年x月x日
夏季高温放假通知 篇2院属各部门：
经研究决定，20xx年高温期带薪休假8天，为8月3日—8月7日、8月10日—8月12日;8月1—2日、8月8—9日为正常休息日，8月13日上班。为做好放假期间的安全保卫工作，确保安全稳定，现将有关事项通知如下：
一、各部门应在放假前落实好本部门的安全自查工作，及时整改问题，做好安全防范措施;并将自查情况于7月22日前报安保办。
二、物业管理处加强放假期间园区的安全巡查和值守工作。
三、院级值班安排另附，各职能部门、公共技术服务中心、二级所必须安排在岗值班，并将值班安排与放假期间需加班的实验室和人员名单，于7月22日前报安保办备案。
xxx
20xx年6月12日
夏季高温放假通知 篇3根据《xx市xx区教育委员会关于20xx年x月x日至x日全区中小学幼儿园高温放假的通知》x号文件和教管中心的有关通知，现将我校高温放假的具体安排和有关要求通知如下：
一、一至五年级：20xx年x月x日下午——x月x日、x日放假，共四天半。20xx年x月x日、x日学生返校上课;六年级：20xx年x月x日下午——x月x日放假，共三天半。20xx年x月x日学生返校上课。
二、请家长朋友做好学生节假日的学习安排、安全教育及管理。教育学生：遵守交通规则;不到危险地方玩耍;不下河、塘堰洗澡;注意防火安全;预防中暑;参加实践活动要有自我保护意识等安全教育。
注：本通知一式两份，请学生家长或监护人阅读后签名，并交回学校一份。
x年级xx班
学生：xxx
家长或监护人签名：xxx
x区小学
20xx年x月x日
夏季高温放假通知 篇4各部门、工段：
近期天气温度高，公司研究决定：x月x日至x月x日放高温假,x月x日、x日正常休息，x月x日即下周一正常上班。为了确保假期内的财产安全，公司要求：
1、请各部门放假前做好设备维护和防火防盗及用电安全等工作;
2、生产部对假期期间涂装槽液做好维护工作，安排人员值班;
3、生产部做好假期内发货等衔接工作;
4、保安在假期内要加强巡查，确保公司财产安全，有紧急事情及时和公司领导联系;
5、请各位员工在高温期间做好防暑、避暑等防护，确保自身安全。
xxx公司
20xx年x月x日
夏季高温放假通知 篇5家长朋友：
因近期连晴高温，已经出现高温预警，经我园商榷同意，按照我园统一安排，我园将延后开学就读时间，于20xx年8月29日(星期一)正式开学就读。
放假期间安全提示：
1、请家长切实尽到监护责任。
2、家长要加强安全教育，监督小孩不到江河、沟渠、池塘边玩耍或游泳，更不能邀约其他小朋友前往以上危险地点。
3、注意交通安全。上放学乘坐公共交通工具，不乘坐三轮摩托及非法营运车辆。遵守交通规则，不横穿公路，不在公路上打闹、嬉戏，行走时不做其他事情。
4、注意食品卫生。夏季注意食品保质期，保存食物进冰箱，疑似霉变食品及时倒掉。不在路边游摊购买“三无食品”。肠胃不适及时就医。
5、防范人身侵害。一人在家，门要锁好，不给陌生人开门，不向陌生人泄露家长的个人信息。遇事及时向周围的人求助，学会拨打110、119报警电话。
6、防范自然灾害。雷电天气在家要关闭电器，拔掉插头，减少使用手机;露天时要找房屋避雨。不在雕塑、树木、水网密集区域避雨，更不能在空旷野外行走。暴雨天气避开积水、塌方路段，不匆忙赶路。
高温天气饮食方面注意事项：
1、夏季温度高，人体水分挥发较多，因此，要及时补充水分，不能等到渴了再喝，那时身体已经是缺水状态了。另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发而被带走，因此应适当喝一些盐水。
2、大渴忌过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。前人主张：“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法;
3、夏天是吃冷饮的季节，但其实吃的越凉越容易中暑。因为人体局部的温度短期下低会让人体一下子无法适应这么低的温度，消化系统受到影响，继而影响到全身的各系统功能的正常发挥。在炎热夏季，就容易导致中暑的发生。
4、夏天要补充足够的蛋白质，鱼、肉、蛋、奶和豆类;另外，还应多吃能够预防中暑的新鲜蔬菜和水果，像西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜、绿豆等。
5、预防中暑还有3大宝贝供大家选择：食醋、热茶、豆浆。食醋可帮助消食，促进肠胃蠕动，同时能生津消暑;热茶能帮助人体调节因高温而引起的失衡，起到以热制热的作用，是很好的防暑饮品;豆浆富含丰富的营养，夏季胃口不好，不爱吃东西，如果加之我们上文提到的中暑条件发生，就会很危险，此时喝上一杯豆浆，既补充了养分，又不会引发上火。
6、早晨起床时先喝一些水，可以补充一夜所消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环，维持体液的正常水平。
xxx
20xx年x月x日
夏季高温放假通知 篇6公司各单位：
为使广大员工度过一个舒心的夏季，身心得到休整，根据企业生产经营实际，经研究决定,公司放休“高温假”，具体安排如下：
一、研究院、销售总公司：7月30日～8月6日放假，8月7日正常上班(重点项目放假时间按照研究院和销售总公司安排执行);
二、其它单位：7月28日～8月9日放假，8月10日正常上班。
请各单位按照制造总部统一部署安排好各项工作，做好防火、防盗、防事故工作，并加强安全值班;出行员工请注意旅途安全。
xxx
20xx年x月x日
夏季高温放假通知 篇7各部门：
根据务会决定，今年夏季我台高温休假的具体时间安排如下：
1、高温假第一周：7月31日(星期一)至8月4日(星期五)集中调休放假;高温假期间，管理职能部门、观测基地安排值班，排班表另行发布。第二周：8月7日(星期一)至8月11日(星期五)符合休假条件的职工可以安排调休同时报备部门领导、部门领导调休报备台领导。
如遇因工作不能调休者，经部门领导同意后可以另外安排调休。
2、在集中休假期间，请各部门安排好工作和值班，确保通讯、网络、信件收发等工作不受影响;机关和信息中心实行集中统一值班，由党政办公室会同各部门安排。
3、请党政办会同后勤基建处共同落实防台防汛工作，请各部门切实落实高温休假期间的安全工作。
特此通知!
xxx
20xx年x月x日
夏季高温放假通知 篇8各单位：
根据集团公司高温假安排，全公司7月25日-7月29日放高温假5天，7月23日、24日、30日、31日正常休息，8月1日起正常上班。
相关要求：
1、请各单位根据生产管理部《“高温假”期间的生产安排》(附件一)做好配合保障工作。各生产厂如有正常生产、设备维修、打炉等工作，必须确保一名干部跟班。
2、请各单位做好放假期间的安全、防火、防汛、防盗工作，保证收假后公司生产经营的正常运行。
3、请各单位安排好放假期间的值班工作，于7月21日上午10时将值班表(电子版)报公司办公室，签到设在公司门卫值班室。
4、7月22日下午14:00由安技部牵头，公司办、规划建设与设备管理部、生产部组成的联合检查小组，对车间、库房、办公室及工作场所的`门窗、电源、水源、物资、办公用品等集中进行检查。
5、放假期间，公用车辆一律封存，特殊情况需报当日公司值班领导批准。
6、放假期间，建议员工少开车，若需要外出，要文明驾驶，遵守交通规则，保证行驶安全，杜绝饮酒、疲劳驾驶和车辆高温下长时间行驶。
7、放假期间，干部要保持通讯畅通，干部若跨省外出，请于7月21日16:00前到公司办公室备案。
xxx
20xx年x月x日
夏季高温放假通知 篇9亲爱的家长朋友：
20xx年夏季，孩子们在骄阳和风雨中茁壮成长，这个夏天，他们不但学到了知识，提升了能力，更多的是培养了良好的习惯和坚持不懈、迎战困难的意志，我们为他们优秀的表现而喝彩。随着夏季班第八次课的结束，我们将迎来一个为期八天的高温假，具体时间如下：
第一轮上课的班级：7月24日上完课后开始放高温假，8月2日恢复上课。
第二轮上课的班级：7月25日上完课后开始放高温假，8月3日恢复上课。
第三轮上课的班级：7月26日上完课后开始放高温假，8月4日恢复上课。
愿各位家长和孩子们能够度过一个快乐的高温假!
温馨提示 :
1、高温假期间出行请注意天气预报与交通信息，避免天气与交通给您的假期带来不便。
2、高温假期间请注意安全，不要让孩子独自游泳戏水。
3、高温假结束后，希望准时回来继续参加夏季的课程，如有特殊情况，请向任课教师请假。
另:绵阳市少年宫校外教育培训中心20xx年秋季报名将于8月8日开始，敬请关注!
市少年宫校外教育培训中心
20xx年7月25日
夏季高温放假通知 篇10公司各部门：
公司决定于7月底8月初的高温天气集中放假，现将具体注意事项通知如下：
一、公司高温假期时间安排为：7月25日—8月2日(共9天)，8月3日(星期一)起恢复正常上班。
二、公司在放假期间必须做好假期间的防火、防台和防盗等工作。有关部位要切断电源、关好门窗，做好可以避免意外情况的一切安全准备工作。
三、公司因工作和生产需求安排进行工作加班或设备维修工作的部门，请将加班计划于7月23日下班前报行政事业部，以便合理安排班车和工作餐，相关人员要落实好安全生产责任，加强管理和检查。
四、放假期间，各部门要提醒员工外出度假须注意旅途安全，确保员工度过舒适、愉快的假期。
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20xx年x月x日
夏季高温放假通知 篇11各单位：
根据近期天气持续高温和公司生产经营实际情况，经研究，决定全公司放高温假5天，具体安排为： 20xx 年7月25日—7月29日放假5天，7月23日、24日、30日、31日正常休息，8月1日(周一)起正常上班。
相关要求：
1各生产单位由生产管理部根据生产情况统一安排。
2请各单位确保至少有一名干部在休假期间可处理应急事项，并于7月20日下班前在公司办公室备案。
3请各单位安排好放假期间相关工作，做好安全、防火、防盗工作，保证假期后公司生产经营的正常运行。
4请各单位安排好放假期间的值班工作，确因工作需要安排加班或调整休息时间的单位由分管 领导 审定，于7月20日下班前将值班(加班)表交至公司办公室。
5假期公司如遇特殊、紧急情况，请联系以下人员：
西安工厂联系人：
宝鸡工厂联系人：
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20xx年x月x日
夏季高温放假通知 篇12根据公司工作安排，经研究，定于8月1日(星期五)至8月9日(星期六)期间高温放假，共9天，8月10日(星期日)上班，现将有关注意事项如下:
1、各单位要加强放假期间的 领导 值班带班制度，安排责任心强、熟悉业务的同志值班，确保工作的正常运转和联络畅通。值班的同志要确保联络方式准确无误，确保手机24小时开机。
2、各单位要认真组织好突发事件应急处置和安全保卫工作，特别要加强放假期间的公共安全、社会稳定、天气灾害、防洪防汛和卫生防疫等隐患的排查和防范，及时化解各种风险，如遇重大突发事件或紧急情况，要第一时间向公司报告并及时启动相关应急机制，快速反应，妥善处置。
3、各单位要认真组织好高温检修工作，做好假期加班人员的现场安全生产、交通消防、劳动防护、防暑降温、餐饮卫生等保障工作。
4、各单位要提醒员工注意放假期间的人身和财产安全，东风随车吊提醒:严禁动用公车或集体组织外出旅游，确保广大员工家属度过一个和谐平安的高温假期。
5、各二级单位(公司)可结合本单位工作实际，确定放假时间，并于7 月30日前将假期值班表报至公司( 党 委)办公室和公司维护稳定办公室。
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20xx年x月x日
夏季高温放假通知 篇13在炎炎夏日里，紧锣密鼓的上了接近一个月的课程后，天气也越来越炎热，追梦艺术学校将于20xx年7月26日——8月9日放高温假。
假期，许多家庭都会选择出游陪伴孩子，当你尽情享受大自然的美好时光时，也要注意防暑和旅途突发事故。下面追梦艺术学校就 为大家 推荐几招应对出游的小妙招，让全家有个完美的假期。
1夏季出游注意多穿白色、浅色的或素色衣服，吸热慢、散热快、穿着凉爽，不易中暑。戴隔热草帽，编织草帽的原料多为空心的，有隔热作用。另外，草帽对阳光还有一定的遮挡作用。夏季出游注意高温的暴晒，出汗过多，体内盐分减少，多喝些开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。总而言之，夏季出游注意避免又闷又热的天气，很易中暑，应随身带些防暑药物。
2夏季出游注意家人的饮食卫生，防止病从口入。例如瓜果一定要洗净或去皮吃，吃饭要选着干净卫生的店面。出游注意在车船或飞机上要节制饮食。由于没有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。
3夏日阳光强烈，紫外线辐射对人体皮肤有很大的伤害，出游注意一定要合理安排时间，尽可能避免午时外出，尽量穿浅色、质薄、宽松、吸汗透气的长袖衫为好，还有出游注意的是在身体裸露部分应涂上防晒霜，过多的暴露在阳光下，会加快皮肤的老化，久而久之会使皮肤变得粗糙、松弛，出现血丝，容易患上皮肤癌。
以上几送给准备暑假要出游的爸爸妈妈们，出游注意防晒、防暑、饮食安全，才不会在游玩过程中发生意外时措手不及。
追梦艺术学校祝大家过个愉快的假期。
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20xx年x月x日
;夏季天气温度高，防暑降温很重要。夏天的脚步越来越近了，酷暑高温也是一种灾害性天气，对人们的工作、生活和身体产生不良影响。防暑降温的温馨关心语你收集了多少呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是我整理的提醒员工高温防暑温馨提示（精选80句），仅供参考，欢迎大家阅读。
1我愿化作一片云，为你遮挡炎热的阳光；我愿化作一杯茶，为你消除嗓中的干渴；我愿化作一首歌，为你驱赶郁闷的心情；我愿化作一只鸟，为你带来诚挚的问候。夏天转热，注意防暑。
2炎炎夏日暑来忙，暑来暑去不要慌；常用温水冲冲凉，慢下身来把水尝；清清淡淡绿豆汤，消暑解渴好主张；我托信息寄衷肠，愿你夏季情绪扬
3风儿凋谢了花朵，雁儿传出了信息，秋风吹散了落叶，思念写满了心田，是处暑的到来给我们带来了一丝丝初秋的清凉与祝福。朋友，请注意降温防暑！
4为生活，上班奔波不要叫苦；促健康，爱惜身体及时防暑；惜情谊，时常联系不要生疏。夏日虽炎热，友情仍长在。短信言未尽，唯愿友健康。
5夏天是首歌曲，蝉鸣蛙唱是它优美的旋律；夏天是幅山水，荷塘月色是它不变的精髓；夏天是句诗行，高温酷暑是它永远的铿锵。祝：夏天幸福吉祥！
6夏季炎热气温高，降温防暑防感冒，注意精神要调养，保持心情多舒畅，生活规律勤锻炼，营养平衡保健康！祝你轻松迎夏，平安度夏！
7炎炎夏季多吃瓜，补水防暑降血压。生津止渴吃西瓜，除烦解暑吃冬瓜，清热泻火吃丝瓜，排毒养颜吃苦瓜。一日三餐不离瓜，健康生活笑哈哈！
8夏季嘴馋了，就吃美白的；高维C水果，皮肤不晒伤；黄红色果蔬，增强抵抗力；豆制品不错，皮肤有光泽；坚果当零食，糙米粗面包；一杯热可可，两杯养生茶；防晒又解馋，好事一起传。
9夏风送去清凉意，夏雨迎来美如昔；夏日蝉鸣东南枝，夏月柔情无所依；夏日周末问候至，夏季荷香谁予寄；夏天蛙鸣寂静止，有朋岁月多美丽。
10带来一阵雨，让你拥有冰凉清心；带来一阵夏风，拂去你疲倦忧伤；带来一句夏日祝福，捎给你惦念关怀：炎热天气照顾好自己，愿情绪怡静快乐常伴！
11夏日星空月影迷，信息作船载着你，烟波江上风景秀，一缕清凉淀心底。抚去夏日烦躁意，波光粼粼映旖旎，点点祝愿点点在，换作静心醉梦里。
12炎热夏天，小心中暑，酷热难耐，降温防暑；果蔬不减，绿豆消暑，大汗淋漓，糖盐补足；避免暴晒，寝食有律，多多锻炼，生活幸福。愿你夏日哈哈笑！
13高温天气切莫太累，注意防暑休闲开胃，真诚友谊难能可贵，丢开烦恼抛掉郁闷，追求快乐永不后退，短信祝福令人陶醉，有来有往快乐相随。愿你生活乐淘淘。
14锄禾日当午，当心别中暑。户外别暴晒，小心日头毒。高温少作业，降温又防暑。衣服要宽松，吸汗更舒服。多喝盐开水，补水要记住。祝盛夏健康无忧！
15夏天早晚气温低，最佳锻炼好时机。可以散步一小时，打球一小时；可以跳绳半小时，慢跑半小时。要记得带杯绿茶解解渴，别忘记带条毛巾擦擦汗。愿你健康舒适身体赞！
16捕一缕清风，吹拂你欢欣的笑脸；捧一滴甘露，滋润你枯涸的心田；掬一眼山泉，献给你幸福的甘甜；发一条短信，送上我诚挚的祝愿。祝：夏日快乐！
17夏日里为你捧一杯清茶，以温馨的问候为叶，芳香的祝福做花，用暖暖的热情为水，宽容的包容当杯，让你的炎热不在，平静入怀，喝出清凉好生活。
18没有钱的浪漫，牵着你的手漫步在满布白沙的海滩；元的浪漫，在冷清的公共电话亭旁拨通电话关心你；元的浪漫，在炎热的夏日买支棒冰让你消暑解热。
19你不能决定夏季的长度，但你能够控制烦躁的广度；你不能左右炎热的强度，但你能够改变情绪的温度；你不能日日凉爽，但你能够天天开心！
20夏天来了，送你一杯菊花败火茶，为你舒肝又理气；送你一杯冰味爽心茶，为你解渴又消暑；送你一阵阵小微风，吹走你的烦燥和不安。发条短信送给你，我的祝福伴着你。
21夏天由于气温高，天气炎热，提醒大家在出门前做好一切防晒防暑措施，注意室内外温度的调节，多喝水，保持身体健康。
22问君为何如此愁埋怨酷热难耐，多少烦躁上心头！君啊，莫要眉头皱！管它酷热严寒，春去夏来，还有我的祝福伴随你，祝你天天凉爽乐哈哈！
23夏季多喝啥咸汤，要喝就喝番茄汤，补充水盐和营养，又能保护好心脏，番茄红素好给养，前列腺癌徒惆怅，凉后再喝更舒畅，消暑解乏味更香。
24送你一阵清凉的爽风，让它带走你的汗水；送你一杯冰凉的饮料，让它带走你的烦躁；送你一句贴心的问候：夏季炎热，注意防暑！
25夏日来临，为“防”止你忘记我，念在“暑”你最挂念我，意在“降”低夏日炎炎热火，为“温”暖你想我的心，特送你“防暑降温”短信一条。
26天空中白云从不向天空承诺去和留，却朝夕相伴；星星从不向夜许诺光明，却努力闪烁；朋友从不向对方倾诉思念，却永远牵挂！朋友，天热了注意防暑！
27切忌烦累，抛掉郁闷，快乐跟随；祝福陶醉，时刻提醒，防暑必备！国际海洋日到了，发条短信，让你知道，友谊可贵！我的宝贝，天天快乐哈！
28夏日养生多喝茶，清心利尿效果佳，解热除烦真不差，止渴消暑好方法，热茶降温笑哈哈，各种冷饮不如它，祝你夏季笑哈哈，注意身边要有茶！
29奉劝诸君，注意健康。合理膳食，适量锻炼。防暑御寒，加减衣衫。心理平衡，限酒戒烟。贵在坚持，保健天天。终生无病，长寿百年。
30夏季炎热不可怕，朋友祝福最融洽，倾听鸟儿枝头叫，静闻流水叮咚下，清风丝丝轻拂面，心静凉意脚底下，悠然自得清凉夏。
31带你到海边吹风，清凉把你笼罩。带你到避暑山桩，凉爽把你围绕。送你最喜欢的饮料，由内而外感到逍遥。送你一段美丽的故事，静化心灵没有烦躁！
32持续高温天闷热，防暑降温莫忽略，冷饮冷食谨慎吃，胃肠感冒别忽视。朋友牵挂莫忘掉，你安我康最重要，还要保持心情好，不急不恼不烦躁。祝天天快乐！
33品名：“暑天祝福”。成分：感情、思念、短信类真心化合物。性状：纯真透明真液。功能主治：防暑，去寂寞，添温馨，增友谊。注意事项：本品只对知己使用。
34炎炎夏日暑来忙，暑来暑去不要慌；常用温水冲冲凉，慢下身来把水尝；清清淡淡绿豆汤，消暑解渴好主张；我托短信寄衷肠，愿你夏季心情扬！
35我在最真挚的短信里，融进春花的清香，甘泉的甜美，秋风的惬意，冬雪的美意还有我深深的祝福，轻柔如风地发给你，让你心静不急躁，酷热自散美如意！
36夏天到了适当吃些冷饮，不仅能消暑解渴，还可帮助消化，使人体的营养保持平衡，有益于健康，不可过食冷饮和饮料。但是一定要注意量啊。
37高温天气切莫太累，注意防暑休闲开胃，追求快乐永不后退，真诚友谊难能可贵，短信祝福令人陶醉，有来有往快乐相随。
38心静万事归清静，静心心神变幽静。心静清风自然起，静心清凉在心际。心静品赏流水声，丝丝凉意润心脾。静心倾听虫鸟声，一片悠扬心闲怡。
39如果春天走了，我会在夏天等你；如果月亮走了，我会在黎明等你；如果太阳走了，我会在夜晚等你；如果你不理我，我会一直打电话骚扰你！
40战高温，斗酷暑，给心情放个暑假吧！多喝水，多散热，防身体中暑。多静心，除烦闷，防精神中暑。朋友间，常联系，防友情中暑。寻开心，偷着乐，防心情中暑！
41夏天到，要防晒，出门要防暑，要戴帽勤打伞。天气热，要干净，吃东西要洗手，防止病从口入。身体好，心情好，心静自然凉，不劳医生开药方！
42想送你一片新鲜的薄荷，清凉你的感官，想送你一杯爽口的绿茶，消去你的口渴，想送你一条祝福短信，祛除你的烦躁！
43夏天到，热又燥，短信向你问个好；太阳照，大雨浇，气候多变防感冒；降火茶，是个宝，防暑降温效果好；短信到，有奇效，收到就会好运到。祝君安好！
44微风动铃清脆响，绵丝细雨添清凉，泛起水波驱热浪，摆动柳枝风清扬。夏日祝福似冰棒，甜蜜凉爽心中享，一句问候情意长，消暑去热保健康！
45夏季气温高，热茶是最佳的解暑饮料，因为喝热茶可以促进血液流向体表，使汗腺舒张，促进汗液排出，从而达到散热防暑的作用。泡杯热茶，轻松度夏！
46天热了，送把扇子给你：扇面携着凉爽，扇骨刻着温馨，扇扣带着思念，扇轴穿着祝福。希望这把扇子能给你带来清凉，赶走酷热。
47放暑假了，你来车站接我吧。别怕人多，你就整的吸引人眼球一点，弄个爆炸头，穿身犀利装，到那高呼：行行好吧！就行了。
48人丹有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛等症。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。
49夏至，夏天到，蚊子来报到，蚊帐显身手；苍蝇骚扰，拍子驱赶；气温升高，风扇空调启动；善意提醒朋友，凡事都有度，适度纳凉，小心不要着凉！
50来吧，来吧，暑假已张开宽阔胸怀拥抱你我，挂起幸福之帆，划动开心之桨，开动浪漫之舟，让甜蜜歌唱，唱响清凉音符，奏起消暑之歌，祝炎夏快乐！
51暑假到，愉悦到，轻松短信也来到，书本功课暂且抛，浪漫爱情天天泡，街头小吃尝到饱，烤鸭啤酒加饮料，招蜂引蝶把舞跳，狐朋狗友共通宵。
52天防中暑，可以减少许多不必要的麻烦。只要记住下面5点，帮你轻松度过夏日为你带来的苦恼：多吃粥，多喝汤，多饮茶，多吃青菜，多吃瓜果。
53高温天有五忌：一忌阳光下长时裸晒；二忌烈日下疾走；三忌从外面回到室内立即开空调；四忌上午10时至下午4时时段出行，五忌长时间不喝水。
54美好暑假做什么读书。尝试有助于未来职业发展的工作。回顾成长经历的大好时光。到大自然享受闲暇时光。少看电视。完成学校作业。祝假期充实快乐！
55每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状，有的人还易发生胃肠道疾患，送上我的关心短信，祝愿你清清爽爽的过夏天啊。
56夏天最佳水果，西瓜！常吃能镇静、解渴、去署气；宝宝生痱子时，还可用西瓜皮的白色内里轻擦患处，每天两三次，止痒效果不错！
57愿化作电扇围着你转，愿化作空调治你冷暖，愿化作清雨带来日夜思念，愿化作清风送来问候不断。懂你的夏天，愿用我的一切给你一份凉爽的爱恋。
58夏季到了，我想送你一杯冰柠檬，消去夏日的暑气，带来冰凉的气息；想送你一棵薰衣草，祛除夏日的焦躁，带来宁静的问候，愿你度过清凉一夏。
59愿流水滋润你心，愿雨露清凉你身，愿禽声悠扬你心，愿蝉鸣欢娱你神，愿清风吹拂你身，愿阳光变的温馨，静心品评世间物，酷暑清凉更清新。
60节约一张纸就增添一片绿，让咱们行动吧
61夏至到，多烦恼，忙养生，很重要，多喝水，多睡觉，多清淡，少油腻，多吃苦，少吃甜。
62“五多五少”吃出潇洒：多吃果蔬少吃辛辣，多喝开水少喝饮料，多吃清淡少吃油炸，多吃微量元素少喝烟酒，多吃胶原蛋白少吃膨化。
63夏季运动很重要，清晨傍晚时段好：湖边公园空气鲜，散步慢跑广播操：淡盐开水绿豆汤，补盐消暑不可少：冲头淋浴忌冷水，寒湿疾病会困扰：只要用心锻炼好，酷暑炎夏都吓跑。
64天热脾气燥，喝茶来醒脑，遇事笑一笑，药品不依靠，秧歌闹一闹，乐呵精神好，带来十年少，自然最重要。
65夏至已来到，身体易疲劳；冷饮要少喝，暴食更不好；多吃瓜果棒，补水不可少；绿茶是佳品，多喝抗衰老；平时多锻炼，营养要补牢！
66夏季管好嘴，少吃多喝水：饮酒莫贪杯，保肝护好胃；多动别怕累，身强赛李逵：乐观烦恼没，舒畅心里美。欢喜夏又回，健康必加倍！
67夏季饮食宜清淡，切忌粘腻与过饥，肠胃工作很卖力，不要给它添负担。多笑多唱心情好，烦恼忧愁绕着走。饭后提倡百步走，心情舒爽最重要。一条短信值几何，觉得有理就转转，身体健康最重要。
68夏日养生要牢记：保持愉悦情绪，烦躁不安远离，可以晚睡早起，多动锻炼身体，聆听悠扬旋律，水果滋养有益，莫贪过多冷饮，清淡饮食为宜。荷叶薏米熬粥，消暑去除热气。养生贴士祝福，只发给最关心的你！
69炎热夏季已来到，正确补水有妙招。热茶消暑又解渴，水果蔬菜好功效。餐前睡前要适量，补水时间更重要。
70夏季到，吹空调，吹多空调有烦恼，不如多通风来多喝水，绿豆熬汤暑全消：夏天热，静心好，心静自然不烦躁，修养身心赛空调，清爽夏日乐逍遥！
71春走夏至，夜卧早起。饮食宜淡，生冷莫贪。固表补心，清热益脾。运动适当，防暑调息。灭却心头火，心静自然凉。
72炎热的夏至已来到，潮湿闷热蚊虫咬，如果你要不在乎，疾病可就把你找。预防疾病妙招多，我来跟你说一说，首先心静自然凉，吃水果喝绿豆汤。苦瓜西瓜好东西，夏至季节要备齐，身体突然觉不适，请服用霍香正气。蚊虫叮咬要注意，买来蚊香驱蚊剂，还有防蚊花露水，多层预防大家益。祝愿大家身体健康，夏季天天都有好心情！
73炎炎夏日多吃瓜，补水防暑降血压。生津止渴吃西瓜，去烦解暑吃冬瓜，清热泻火吃丝瓜，排毒养颜吃苦瓜。一日三餐不离瓜，健康生活笑哈哈！
74夏天养生在于热，热毛巾擦身，洗热水澡，热水泡脚，喝热茶，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生。夏季饮食在于清与淡，避免粘腻与过饥。夏季重视健脾与养胃，安安稳稳康自来。
75夏天来了温度高，防暑解渴有妙招，半杯西瓜打成汁，再兑半杯咸白水，又解渴又营养，开开心心把温降。
76夏季学养生，民间有妙招：若要皮肤好，粥里放红枣：润肺生津数草莓，能助消化通肠道：夏吃鲜桃正当时，营养均衡价值高：消暑生津是西瓜，心烦意乱能除掉：苦瓜最宜夏季时，驱除邪热解乏劳：大家试一试，看看妙不妙。
77夏季最热大小暑，雨水最多湿侵入：暑气逼人心气亏，导致盛夏易中暑：乏力头昏又胸闷，恶心口渴还麻木：通风休息可用药，绿豆汤也可来解暑。
78夏至到，气温高，防中暑，多喝水，清热解毒靠绿豆，补充盐份很重要，多果蔬，少油腻，愿你夏至好心情。
79夏日炎炎酷难当，青菜水果来补胃。荷叶莲子绿豆粥，清淡消火又养胃。适当运动不贪睡，养心养肝又养肺。夏日养生妙方多，伴你健康又长寿。
80三伏近，夏至到，天气带湿又热燥：注穿衣，防暑邪，饮食调养很重要：晚睡早起顺其然，居室舒适凉宽阔：游泳防暑又健身，养成习惯坚持好：生活品质有提高，工作顺心效率高。
