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导读：复盘张萌萌姐公众号，立德人物《只此青绿》领舞孟庆旸。 新知： 1，孟庆旸把握一个证明自己实力的机会，也是对自己舞蹈生涯的呈现。登上春晚，意味着她的能力，得到了认可。 2，好的表演永远在下一次。 3，信心，来自于精心的准备 4，“我从来没有把
复盘张萌萌姐公众号，立德人物《只此青绿》领舞孟庆旸。
新知：
1，孟庆旸把握一个证明自己实力的机会，也是对自己舞蹈生涯的呈现。登上春晚，意味着她的能力，得到了认可。
2，好的表演永远在下一次。
3，信心，来自于精心的准备
4，“我从来没有把跳舞这件事当成一个工作、一份事业，而是把它视为我的生命。”
5，持之以恒，相信只要努力付出，收获只是迟早的事。
6，在每一个节点全力以赴，就不枉此生。
孟庆旸诠释着她的硬本领，不断精益求精，不断升级，可是我们对于自己的硬本领升级又投入了多少时间？是不是精益求精？
启发我改变哪些旧知：
从小就听妈妈讲一句话台上一分钟，台下十年功。她曾经是京剧演员，对这句话是有着深刻体会的。但是因为一些外部因素影响，妈妈没能进入京剧团，成为了她一生的遗憾。晚年闲赋在家才又能在老年大学追求自己的戏曲爱好。
我也在画画的时候中体会过这样的感觉，热爱自己的专业，全情投入，考上美院。但是在大学选专业的时候却因为所谓现实，放弃了可以上油画系的机会，选择了当时最看不懂的但却炙手可热的环艺设计专业，大概就是为了毕业更好找工作，其实是我却没有将纯艺术当成生命去热爱的信心。当时放弃了油画，对于我和我的启蒙导师来说也成为了一种不能释怀的遗憾。
后来我就发现环艺专业中很多的内容都是我不感兴趣的，但是在设计行业我后来也找到了自己最喜欢的工作类型并且获得了一些成绩，成为了一家知名家居品牌的软装艺术总监。
这个世界上应该极少有人能够按照自己内心去选择自己最热爱的一件事作为终身奋斗的目标。尤其是年近中年，面对上有老下有小，柴米油盐的生活压力，往往会在现实中放弃了曾经的理想。
还有很多的人，或许终其一生根本不知道自己到底热爱的是什么，在无明之中就这样庸庸碌碌的度过了一辈子。唯一的目标就是赚钱，解决生存问题，或者生活得还不错也就满足了。
还有一种人，摇摆不定没有足够的勇气去选择和坚持自己内心的想要，在追求上是患得患失的，所以也常常会感觉遗憾，嘴上挂着一句话，当初我怎样怎样过，假如我怎样怎样，现在早就怎样怎样了！当生命走到节点的时刻，这样的人往往会抱憾终身，最终带着不甘心离开。
而只有那些能够坚持自己的热爱，追求梦想并持续努力的人，才能最终获得让自己满意的成就。
自问我是哪一种人呢？大概以上都是我经历过的阶段，但只有最后一种结果才是我想要的。重要的是当下如何选择以及往后余生如何度过。
其实，当任何时候当内心笃定时，都不晚，每个人都能找到自己的人生蓝图，都可以活出人生的天赋才华。
萌姐38女神节的直播，连线了年龄七旬的阿籽奶奶，她有着终身学习和探索的精神，她送孙女学画画的时候，发现了自己在绘画方面的兴趣，于是尝试并坚持，慢慢的画的越来越好，学画两年就办了画展，还出了自己的作品集。当孙女说：奶奶已经超越我的水平了，我已经当不了你的老师了。阿籽奶奶却说，你还有很多地方能做我的老师，英语可以，数学也可以，这些我都不如你呢。
我在青创的环境里总是会看这样以人为师的榜样，在立德人物看到用热情活出自己的标杆案例。我内心的小火苗，仿佛渐渐的被点燃了。
今天是我第一次参加早起营，开营的第一天，也是第一次用文字输出自己的复盘感悟。第一次早起营，一真老师推荐我做班委，这是一种信任。未来日复一日，来日方长，我充满期待，期待自己可以做到日日精进，每一天赢过昨天的自己，be better。
从央视春晚的舞台下来，孟庆旸打开手机，祝贺的信息像潮水一样涌来。已是三上春晚的她倒是平常心，回到北京的家中吃饺子，看春晚，等待0点钟声。一切似乎又不一样了，她接受了海量采访，微博粉丝涨了 10万，抖音涨了约70万。全网聚焦一个主题——舞蹈《只此青绿》。
舞蹈诗剧《只此青绿》由中国东方演艺集团等出品，编排灵感来源于旷世画作《千里江山图》，虎年春晚上的表演仅仅是“青绿”选段。 今年30岁的舞者孟庆旸，负责剧中唯一一个抽象的、写意的角色“青绿”。
说到孟庆旸，可能大多数人没听过这个名字，但是她在春晚上的节目，你一定被惊艳到，那就是《只此青绿》，她身穿一袭青绿罗裙，翩翩起舞的样子，不知让多少人沦陷其中。尤其是刷屏的那一幕，孟庆旸右脚在前，左脚在后，腰部慢慢后仰，倾斜至90度再回正，这让她的腰，有了一个独特的名词：青绿腰！
这绝美又令人震撼的动作，就像平地起惊雷一般，直接扣人心弦。但不得不承认，这是需要一定的舞蹈功底和舞蹈天赋，好比孟庆旸，年仅9岁就开始接受专业培训。不过，也并非只此一家别无分号，网友界人才辈出，很快就出现了模仿的短视频，看上去相差不大。
《只此青绿》这个舞蹈源自北宋时期，中国十大传世名画之一的《千里江山图》，画卷继承了隋唐时期“青绿山水”的画法，以石青、石绿矿物颜料为主，通过层层罩染的方式，让全画虽只有青绿两色，却层次分明。
舞蹈《只此青绿》取题正是源自《千里江山图》中的“青绿二色”之意，舞者身穿青绿色的古代服饰，在舞台上翩翩起舞，中国古典之美在挥手抬腿之间，走入观众的心里。
20多年来，她付出了很多心血和汗水，也放弃了很多与家人相伴的时光。但是，舞蹈又带给她很多收获。“我觉得最重要的就是舞蹈带给了我坚韧的性格。”2月2日下午，孟庆旸接受大河报•豫视频记者采访时感言道。此外，孟庆旸也向记者讲述了“青绿腰”是怎样炼成的。
从静态的画，到动态的舞，这不仅是跨越时空的艺术交融，也更是我们中国传统文化博大精深的一次精彩展示。就连领舞孟庆旸都不禁感叹：“我觉得作为一名文艺工作者，能够站在央视舞台上传承中国文化，这本身就是在致敬中国传统文化。可以说，是根深蒂固的文化自信，造就了这个节目。”
为创作《只此青绿》，编导们几乎看遍了宋代的诗词、绘画，买了非常多资料，用时近1年8个月才将它搬上舞台。《千里江山图》中的矿物质颜料（石青、石绿）历经千年而未衰，即使在幽暗的环境中依然泛着宝石的光芒，主创团队正是从这一细节处提炼出“青绿”的意象。
青绿是剧中唯一一个抽象的、写意的角色。它是《千里江山图》的魂，也是全剧的美学提纯，无生命，但有温度。做出“青绿腰”动作需要很强的腰腹力量，《只此青绿》的舞蹈演员们私下经常进行体能训练。日积月累的训练，才造就我们看到的绝美“青绿腰”。
全网都在刷屏《只此青绿》，#楚楚动人孟庆旸#登上了微博热搜，她的一颦一笑出现在各大平台，各方赞誉铺天盖地涌来。紧接着，她发现自己的微博粉丝涨了10万，抖音粉丝涨了70万左右，其他平台也有涨粉。从大年初一到初四，采访邀约一个接一个。
对于自己春晚的表演，孟庆旸评价“还是可以的”，毕竟已经是第三次上春晚，所以“也没有很兴奋的状态，很平静”，但是对于得到大家的肯定感到很欣慰。她最想说的是，荣誉属于《只此青绿》整个剧组。
《只此青绿》
作者：碑林路人
白云是流动的裙摆，山是大地的魂。一轮明月朗照千年，嶙峋的峭壁上青绿点点。只此青绿，醉了时光，醉了江山无限……
一幅画卷，带着千年的古韵，在华丽的舞台上缓缓展开，凝固在画卷里的满目江山，层峦起伏，波光潋滟。高髻青衣的女子，在画卷里轻甩水袖，慢移莲步，举手投足间便是缠绵如丝的委婉。白衣少年独立岸边，眼眸中的画卷里，是惊鸿起舞的仙子，云卷云舒的江山。
寂寥空廓的江南江北，茶色的底，青色的山，薄薄的暮霭在山间流转。是谁？用春水做墨，雀翎做笔，绘出这绵亘的山势，幽静的深谷。飞瀑激流、舟楫亭桥，寺院楼台、野村渔市，精美的画工，硬朗的线条，在此刻都变成了梦幻般的精灵。
这精灵是山之魂、水之魂、风之魂、月之魂、她们在画面中舞蹈，她们在舞台上轻唱；她们扭动着腰肢，她们还原着画面中鲜亮的色彩；还原着静立之美、望月之美、险峰之美、卧石之美、还有刚毅之美、柔弱之美、古典之美、敬畏之美。
所有的美，都传递着自然与人的爱，这爱融入了巨幅的画卷。绝色的清丽，绝色的冷艳，把这烟波浩渺的江河，青峰叠嶂的群山，在绢本上藏匿了千年。
浩浩春风，携来桃花细雨，携来一叶扁舟。白衣少年，独步千载，隔着时空的远，悄然凝视着这一江碧水、这时光撑起的岁月的帆。没有黄昏、没有朝霞，只有满目的青绿和千年的诗韵，凝滞在这绵长的河山。
山色青青，湖光滟滟，微风吹起的春意，就是舞动的山魂。比山更远的是高耸的天，比天更远的是时光的潮，比时光更远的就是这凝固的画卷。
2022年9月17日
福兴妇产医院
举办泉州第二届孕妈风尚大典
暨梦华·宋代美学鉴赏会
展示宋风雅韵，诗书花香的宋式生活美学
青绿舞、宋服秀、茶百戏
香道、插花、宋词朗诵
一起再看宋代文化
让艺术之美融入孕期生活。
只此青绿 画中青峰叠嶂，绿水隐现。舞者眉眼锋利，绛唇高髻利落甩袖，隐入画中。以《千里江山图》为灵感创作的舞蹈诗剧《只此青绿》在央视虎年春晚大放异彩。展现了宋代美学的特征和服饰样式，“活起来”的青绿山水不失幽雅古韵，更添几分大气磅礴。
一段“青绿”舞带您穿越回北宋，一个大家向往的朝代。
从《梦华录》里走出来的生活美学
共同走进·宋人的诗意与风雅
香道，《梦华录》中千载风雅的宋朝香事；
插花，赵盼儿的永安楼遇清丽婉转之再现；
点茶与茶百戏见证宋代茶韵飘千年……
国家高级茶艺师、高级评茶师、汉艺唐风茶道讲师沈笑笑带来茶百戏。在茶汤上清水作画，以茶为墨，汤面幻化成山水花鸟，所以茶百戏又被称为水丹青，更妙的是茶汤里的画很快便会消散，昙花一现亦是茶百戏的别样乐趣。
茶百戏以其独特表现力表现了中华艺术的意境美、线条美和朦胧美，是跨越时代的艺术珍品。
宋代，是香文化的顶峰。宋人把香事诗意化、日常化推向极致。焚香是宋朝文人雅士在嗅觉、味觉、视觉、心灵上，不可或缺的文化形式与心灵活动。焚香已然是生活中的一种普遍习惯，是平民文化的生活美学。
香道是一种“乐香”为道艺的高雅艺术，追求“静、雅、美、真、和”的意境。
中国插花艺术协会讲师蔡绿带来了宋式插花，清雅素淡、高低错落、疏密聚散。宋式插花对内涵的重视更甚于形式，被称做理念花。
宋人也喜欢用插花来装饰酒楼、茶坊，营造出带有些许野趣的优雅格调。
在中国古代文学的阆苑里，宋词是一座芬芳绚丽的园圃。她以姹紫嫣红、千姿百态的神韵，与唐诗争奇，与元曲斗艳，历来与唐诗并称双绝。孕妈妈带来了宋词朗诵《一剪梅》《虞美人》。用一吟一唱呈现宋词之美！
汉服传承千年，历史悠久，一部汉服史等于半部中华文明史。“中国有礼仪之大，故称夏；有章服之美，谓之华。”
宋朝是中国历史上文人气质最盛的朝代，宋朝女子服饰大体传承了唐朝襦裙制度，又开创了属于自己的穿衣模式，清新脱俗、淡雅恬静。孕妈们穿上宋制汉服展示别样宋风雅韵。
博饼更是让活动现场充满了欢乐，激动的心、颤抖的手，骰子在瓷碗里蹦跳翻腾，和着大家的欢笑声，此起彼伏。
全家齐上阵，能否博得头筹？
博中状元，黄金带回家！
福兴妈妈产经分享
“产经分享”
各位宝妈、宝爸，朋友们，大家上午好！我是凌霞，很高兴受邀分享我在福兴生产的经历和经验，我先简单的给大家介绍一下我的个人情况，我算是个小高龄的二胎妈妈，从产检、生产、月子、产后康复都在福兴完成，体验了一把福兴在生产这方面的全流程，可以分享的东西比较多，时间有限，我想结合我个人一些印象深刻的例子，谈谈几个感受，供大家参考。
一、第一组关键词想提的是“贴心的服务”
福兴医院“慢节奏”、“快流程”，很喜欢福兴的专属客服制度，特别感谢我的客服小刘，她对业务流程太熟悉了，产检的时候的发挥的作用比老公还大，拿报告单、排号、提醒时间、交代流程，一清二楚，孕后期我就主动跟我老公说小刘帮忙就足够了，不用刻意请假陪我去；记得孕晚期有一天，工作忙完感觉下午胎动偏少，察觉的时候已经是医院的下班时间了，打给小刘，立刻联系了我的产检协助医生金凤留下来等我完成胎心和脐血流检测，确保没问题。这不就是贴心的服务么，大家都知道孕期的情绪稳定对宝妈们有多重要。
二、第二组关键词想提的是“放心的专业”
如果说好的服务只是锦上添花，那专业的技术肯定是大家选择医院的首要标准了。因为我是二胎，所以在医院的选择上做了较多功课，咨询了比较多生产过的同事朋友，最终我选择了福兴医院。
三、第三组关键词想提的是“舒心的环境”
先说说月嫂和月子中心吧，我一胎是月嫂，二胎月子中心，综合评估后我个人认为，月子中心综合来说舒适度更好，特别是对二胎家庭更友好，价格上也没有贵很多。泉州地面上也有几家月子中心，我也有看过，环境新旧差异不大，但考虑到装修时间，我还是选择福兴。饮食上来看，基本比较好的食材都面面俱到，我个人不喜欢油腻，喜欢好食材煮的精巧味道好一些，很多宝妈担心月子中心菜不够热补，这个其实每天都有营养师查房，中医把脉，只要自己的身体接受得了，都是可以调节改变的，一天六顿，跟当初试菜承诺的都一样，我感觉搭配的我都比较喜欢，对超大的樱桃、姜果、月子水、中药包印象还很深刻。
在照顾宝宝和宝妈方面，要特别感谢月嫂阿姨们，像洲虹、小梅等性格都特别可爱，每天欢声笑语的，氛围特别好，月子期间我就抓紧休息，尤其是晚上，除了喂母乳就放心的把宝宝交给月嫂看护，期间有一周得了乳腺炎，第一次体会到住月子中心的便利性，医生护士轮流上门来检查，月嫂护理，免去了众多波折。
最后说说宝妈们担心的身材恢复，我备孕的时候106，生产完121，孕期肚子特别大，生完整个腰腹部都垮了，色沉非常严重，后续就直接在福兴做了基础产康和腰腹部纤体项目，总体恢复的还比较不错。
