身为母亲就应该每天早起六点半给孩子做早饭吗？

2023-12-05 18:45:12 孩子 0 25

身为母亲就应该每天早起六点半给孩子做早饭吗？,第1张

身为母亲就应该每天早起六点半给孩子做早饭吗？
导读：作为一个只要孩子上学每天都会6：40起床给孩子做饭的妈妈，我觉得我还是有发言权的。如果你觉得我下面要开始标榜自己无私母爱的奉献精神就不用看了。我对自我感动没兴趣的哈。（1）回到问题本身“妈妈应不应该每天六点半起床给孩子做饭？”。任何问题都没

作为一个只要孩子上学每天都会6：40起床给孩子做饭的妈妈，我觉得我还是有发言权的。如果你觉得我下面要开始标榜自己无私母爱的奉献精神就不用看了。我对自我感动没兴趣的哈。

（1）回到问题本身“妈妈应不应该每天六点半起床给孩子做饭？”。任何问题都没有什么应不应该的，答案也不是非对即错。要不要早起给孩子做饭。因人而异。如果当母亲的喜欢给孩子做饭，孩子也喜欢在家里吃妈妈做的饭，那你也可以每天早起给孩子做饭。如果你不喜欢早起给孩子做饭，那也可以不做的，上学前出去早餐点吃饭一点问题都没有。

（2）如果你喜欢做但是孩子偏偏喜欢外面吃，那就让孩子外面吃嘛。过日子，不是一天两天，而是每一天，所以，用什么模式舒服就用什么模式。不需要去对标别人。

还有，其实父亲也是可以早起给孩子做饭的。

（3）其次，学生的早饭其实十分钟就能搞定。无非一份主食，一个鸡蛋，一包牛奶。举个例子，一个面包，一个煎蛋，一盒牛奶。五分钟都用不了就好了呀。我孩子每天七点起来吃饭。我经常六点五十才爬起来。我之所以每天做，是因为我感觉很简单，而且孩子不习惯外面吃。我也没有觉得多辛苦。我也不需要孩子感激我。她能开开心心吃饭我就觉得很舒服。也有很多孩子每天边走边吃去上学，我觉得也挺好呀。

所以，有些问题真的不是问题。想做就做，不想做就不做。无关对错。

早上给孩子可以吃一些比较清淡一点的早餐，所以早上喝粥是一个不错的选择。在餐桌上，米粥可以说是一个比较容易让孩子们吃下去的早餐，孩子们应该会很乐意接受它。

保持营养搭配是让孩子快高长大的基本

如果觉得白粥比较清淡，提不起孩子的食欲，家长有时候可以为孩子们准备一点小馄钝，还可以在馄饨里包一些白菜，胡萝卜，黄瓜的等蔬菜，保证了营养的全面性。如果孩子们想要吃一些肉类，那么可以配上猪肉或者羊肉等，这些都是可以的。

在孩子们吃腻白粥了之后，适当的搭配不仅可以使孩子们胃口大增，还可以使孩子们对早餐充满期待。在营养搭配均衡的，同时又可以让孩子们吃得很开心，每次尝起来都是不同的味道，这样可以给孩子一个新鲜感，促使孩子们期待早餐。

有的家长会担心外面购买的混沌不够卫生，于是想着自己做混沌皮和馅，但是馄钝皮的制作方法还是比较麻烦的。如果想要自己准备和制作，最好能够一次性制作多一点，这样可以制作一次之后吃很长的时间。如果家长准备多了，还可以将材料可以放在冰箱冷冻，这样下一次使用的时候会很方便。

荤素搭配最重要

当然，在早餐的时候如果能让孩子喝一碗浓浓的骨头汤，这对孩子的营养发育也是挺好的。在一锅汤熬好之后也同样可以将汤分为很多份并且放入冰箱冷冻。这样孩子还想再喝的时候，再次制作的时候就会很方便了。

同时选择用熬好的骨头汤下面也是一个很好的选择，在装好面以后，在碗里滴几滴香油，这样闻起来就很有食欲了。

当然，家长如果想要在孩子的每一顿饮食上面都保证十分完美的营养均衡的话，事实上是十分困难的，甚至可以说是不可能的。因此，家长应该做到的就是尽力做好每一顿饮食中食物的荤素的一个合理的搭配，这样不仅能让孩子们能够从各个方面获取身体需要的营养物质，还能够让孩子养成一个不挑食的好习惯。

同时，家长们一定要注意让孩子养成一个良好的饮食习惯。不要只吃荤菜，也不能只吃素菜，要荤素合理的搭配在一起。

早上时间再紧张，孩子的早餐也从来不马虎，天天都有新花样，孩子爱吃，累点也值。

总强过吃路边摊，每天变着花样给孩子做早餐，不仅吃好还能吃饱，老公说：女儿这样吃下去，都担心长成小胖妞。真的没必要有这样的是担心，小孩正在长身体，学习任务也重，上学真的很辛苦，早餐是一定要吃好的，不能将就的。

不知道早餐给孩子做什么的，可以关注小厨，看看小厨给孩子做的早餐。

吃萝卜的季节，早餐也离不开萝卜，把萝卜擦成丝，控干水分，虾仁焯水切碎，加面粉，鸡蛋，胡椒粉，食盐一起搅拌成面糊，做出来的饼很美味哟。再搭配牛奶一起，营养又好吃。

纸杯蛋糕是前天晚上烤好的，放凉之后，用一次性袋子装好密封储存，早上起床煮个鸡蛋，再用酸奶泡个水果麦片。水果用球形工具挖出来，有个形状，孩子会更喜欢。

小米粥提前预约，早上起床就可以喝粥了。山药饼是把山药蒸熟加鸡蛋打成泥，加上面粉搅拌成面糊，煎出来的饼松软又可口，用来当早餐孩子很喜欢的。煎饼的同时就可以煮鸡蛋，饼煎好了，鸡蛋也煮好了。

蛋糕卷需要提前一天晚上做好，卷上奶油，放冰箱冷藏一个晚上，早上吃正正好，再搭配酸奶和麦片，又好吃又营养的。

孩子一直都喜欢吃面食，对于这葱油拌面也是无法抵抗的，配上鸡蛋和青菜，简单又美味，再喝上一杯牛奶。营养就足了。

蒸馒头的面前一天晚上发好，早上起来整形，再二发，再上锅蒸，前后也就半个小时就妥了。一个馒头搭配一杯牛奶，既能吃饱又能吃好。

米粉是从老家湖南带过来的，比外面这边的要好吃，会比较软，上海这边的米粉都很硬，放了鸡蛋，丸子和青菜。早上来一碗热乎乎的特舒服。

以就上就是小厨给女儿做的一周的早餐，天天都有新花样，再挑食的孩子也不拒，每天吃好又吃饱的，精力充沛的去上学。大家觉得怎么样？有好的建议欢迎告诉小厨，也欢迎来晒晒你给孩子做的早餐。大家一努力，让孩子健康茁壮的成长。

每天给孩子做的早餐都是多样化的，平时可以给孩子做有营养早餐，比如说面条，鸡蛋，蛋糕加牛奶，粥类都是很不错的选择既保证了孩子身体所需要的营养，也不会影响口感。

第一，早上起来给孩子做煮碗面条，面条的配料可以加些瘦肉，葱，盐，鸡精这样的早餐有营养也不会影响口感。

小孩子的早餐都是让很多家长头痛的，不能吃的很单一，都是多样化的。在早上要求孩子刷牙之后，给孩子煮一碗面条加一些瘦肉。瘦肉含有丰富的蛋白质，面条也可以帮助孩子肠胃蠕动，面条中还含有丰富的钙。

第二，作为家长可以用鸡蛋做各种各样的食物给孩子吃。

鸡蛋中含有丰富的蛋白质，无论是孩子还是大人，应该每一天都吃一个鸡蛋。及时补充身体里面所需要的蛋白质，作为孩子可以早上变着花样的给孩子做他爱吃的鸡蛋。比如说鸡蛋羹，水煮蛋都是不错的选择，既营养又不会影响口感。

第三，有的孩子喜欢吃甜食，那么家长想要保证营养就可以给他们吃一些蛋糕加牛奶。

蛋糕是由面粉制作而成的，还有丰富的营养。牛奶当中蛋白质的含量也很高。两者搭配可以帮助人体吸收，营养价值丰富。

第四，粥类可以帮助孩子消化，可以根据孩子的口味加一些蔬菜或者动物肝脏。

在南方和北方很多的地区，每天早上起来都会喝粥，喝粥有清理肠胃，增加肠胃蠕动的作用。而且周内也是很有营养的，可以根据孩子的口味来煮，平时煮粥可以加一些瘦肉或者动物肝脏。还可以加一些新鲜蔬菜搭配着一起熬煮，这样煮出来的粥不影响口感营养价值还很丰富，尤其是婴儿很适合吃粥。

许多中国孩子早餐吃粥。为什么孩子没有营养？因为吃完一碗粥，孩子就没有胃口吃别的东西了，而粥并不含有丰富的蛋白质等营养成分，而这些正是增强孩子免疫力的关键。一天的计划在早上。早上单独一碗粥，并不能保证孩子的营养。很多家长为了省事，都是煮一碗粥给孩子吃，然后上点咸菜。看孩子吃的很好，肚子很饱，其实营养成分少得可怜。对于成长阶段的孩子来说，最重要的是摄入足够的蛋白质和营养，而不是填饱肚子。除了咸菜配粥，一些傻乎乎的早餐不仅没有营养，长期吃对孩子身体也不好。

分别从牛奶和鸡蛋的角度来看，哪一种是最好的营养食品，为什么不能结合在一起？牛奶+鸡蛋确实有营养，但是大部分都是蛋白质，缺乏足够的碳水化合物给孩子提供足够的能量。早餐只吃鸡蛋和牛奶，容易让孩子饿。而且，睡了一夜之后，他们的胃长时间是空的，容易导致低血糖，不利于大脑的发育。此外，一次性摄入过多的蛋白质会增加孩子肠胃和肾脏的负担，尤其是对婴儿。注意：煮鸡蛋是鸡蛋最好的吃法。其他的鸡蛋，比如半熟的鸡蛋，煎蛋，蛋羹，都会造成鸡蛋营养的流失。尤其是半熟的鸡蛋不应该给婴儿吃。未煮熟的鸡蛋中的沙门氏菌很容易导致婴儿感染和生病。

在家上学的宝宝，早上不想吃饭就喝“早餐奶”。这些乳制品据说添加了“五谷”、“红枣”、“核桃”等。食材更天然，吃起来更健康，饱腹感强。听起来真不错。很适合小孩子。但是这些所谓的“牛奶”真的适合作为孩子的早餐吗？这些看似“健康营养”的“牛奶”，其实已经不是牛奶了，只能算是配置好的乳制品或者饮料，其中的牛奶是用水稀释，添加了大量的“糖”。但上面明确写着：准备乳制品，并添加糖、固体麦精、食品添加剂等。

还有一些蛋黄派、巧克力派和早餐饼干。虽然也很方便，但是孩子们都很喜欢，而且携带非常方便，节省时间。它们被视为婴儿最好的早餐，也是父母最方便的早餐。但这是相当不明智的！这些加工食品含糖量都很高，吃起来甜甜的，以为盐没毛病！不会，这些糖果中的钠含量很高，所以糖盐含量高是食物，但对孩子的健康一点好处都没有。

大部分家长认为： 送孩子到幼儿园吃早餐，挺好的。

你知道吗？孩子们都不会安分地吃早餐， 除非小朋友们特别饥饿，或者是前一晚没吃饱，这可能会促成孩子们在幼儿园里顺利地完成早餐。

坚持吃好一顿早餐，是容易的；

但如果天天坚持，孩子们的可能不会很乖。

更进一步地说， 如果让有一点挑食的孩子 去幼儿园吃早餐， 别逗了，一来吃不饱，二来吃不好 。

幼儿园里面吃的是大锅饭，有一次，小桐的妈妈特意去幼儿园的厨房去了一趟，厨房用20个鸡蛋， 煮了一锅大面条，然后依次分给五六个班级，这样分到每一班的鸡蛋花，比例就更少了一点。 然后，班级里面，再分给每一位到场的小朋友。

可想而知，鸡蛋花不能平均分配，有多有少，迟一点到达的小朋友，碗里面都是几根长长的面条。海带丝能分到的也不是很多。

当然不是说幼儿园里的伙食不好， 而是“大锅饭”就是这样的，也就是所谓的集体饭。 而小朋友正在长身体， 一天一个鸡蛋，一天150毫升的牛奶，总需要满足。

而一个鸡蛋和一瓶牛奶， 在早上的黄金时间段里面，孩子可能就没吃到，如果送到幼儿园里去的话。当然也不是不遵守规则， 而是有办法可循的：

唐爷爷的做法很可取，他是让孙子在家里吃上一个鸡蛋，然后送幼儿园吃面条，有时候是粉条，但唐爷爷的孙子基本上也能吃。按照这个比例去划分的话， 一来营养也有了；二来孩子在幼儿园感受到集体的氛围，一举两得，一点都不用操心。

反正你的家人，在早上也要吃早餐，所以这需要一家人养成早起早睡的习惯，比如6点半起来，做出来早餐，比如是煎饼，切碎端到孩子面前，我家孩子就会很高兴，因为有煎饼吃了，而且也很有兴趣吃，一吃就吃完了一整块。

这样尽量拉开两顿早餐的间隔时间， 在家里玩上30分钟，可以晨读半个小时，是最好了。 我家孩子早上都要念拼音，不念的话，反而会不习惯。 你可以给孩子读故事绘本、教孩子练习语音的发音、或者教孩子数数也可以，等等。