多大可以带孩子一起去游泳？培养孩子游泳有哪些好处？
导读：游泳是一项特别好的运动项目，不仅能够强身健体，还能让孩子具备一个在关键时刻自救的能力。大多数家长都希望自己的孩子可以去学游泳，而且对小孩子来说，年龄小是最适合学游泳的。那么多大可以带孩子一起去游泳？主要还是看你家孩子的体质问题，一般情况而言

游泳是一项特别好的运动项目，不仅能够强身健体，还能让孩子具备一个在关键时刻自救的能力。大多数家长都希望自己的孩子可以去学游泳，而且对小孩子来说，年龄小是最适合学游泳的。那么多大可以带孩子一起去游泳？主要还是看你家孩子的体质问题，一般情况而言，五岁左右的孩子都可以建议去学习游泳。而一般小宝宝，2岁以上的小宝宝，去室内游泳馆的比较多。

一般来说，1岁以内的小宝宝，建议在妇幼保健医院或者家中所设的游泳池内游水；1岁以上的小宝宝，建议温度28℃的公共性游泳池游水；2岁以上的小宝宝，能够到26℃-28℃的公共性游泳池游水；3岁之后的小宝宝，建议到标准的公共性游泳池内游水。那么培养孩子游泳有哪些好处？游泳游泳可以强身健体，关键时候还能自救。除此之外，游泳还有以下好处：

1、让孩子更聪明。游泳能有效的促进儿童大脑和神经系统的发育，激发潜能，提高孩子的情商和智商；

2、稳定情绪。游泳后孩子的情绪比较稳定，睡眠质量比较好，对培养儿童开朗活泼的个性也有很大的帮助。

3、使心脏更强壮。经常游泳的儿童，全身肌肉耗氧量增加，加上水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了儿童心脏的功能。

4、提高肺活量。游泳是一项高氧肺活量运动，对儿童的胸廓发育有很好促进作用，有效提高肺活量。

5、长的更高。游泳可以加强刺激儿童骨骼关节，韧带，肌肉的发育，促进身高增长，使孩子体格更健壮。

6、有助于消化。通过补偿水中消耗的能量，消化系统会主动加强消化和吸收功能，来摄取大量的养分，孩子生长速度就会加快。

小孩游泳的八大好处

小孩游泳的八大好处，很多人喜欢游泳，所以也会送孩子去学习游泳，而不管学什么，都有一个最佳年龄学习才能事半功倍，也懂得游泳锻炼的好处，那么小孩游泳的八大好处是什么呢？

小孩游泳的八大好处1

1、儿童游泳的复杂动作，是在大脑的支配下完成的。游泳锻炼可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。

2、游泳时，身体在水中呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击。这样不仅不易损伤，而且有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼的生长发育，纠正不良姿势。

3、游泳时，由于水的浮力作用，减弱了重力对血液循环的影响，为心脏的工作提供了有利的条件;而水波对皮肤的拍击，又能对外周血管起到按摩作用。因此，通过游泳可以使心脏得到更好的锻炼。水对胸廓的压力使得肺活量增加，对胸廓的发育有良好的作用。

4、经常参加游泳的儿童，由于从小就在水的环境中活动，因此极少伤风感冒。另外，游泳更有利于儿童骨骼钙化，防止佝偻病。

5、游泳是一种全身性运动，能锻炼孩子几乎所有的肌肉，引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长，从而促进少年儿童不断长高。对于正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼可以让你的长成一个“高个子”。

游泳消耗的体力比较大，大量的热量会在游泳当中消耗掉，身上那些多余的脂肪，悄悄地“溶解在水中”，所以是非常理想的减肥方法。因此游泳是生活中最常见的娱乐和运动项目之一。

6、促进骨骼及肌肉生长：常游泳可使孩子的肌组织得到锻炼，加速肌组织的血液循环，从而促进肌肉的发育和生长。此外，身体在水中，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击，不易受伤。同时也有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，让关节得到伸展，让骨骼的生长更有动力。

7、游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体型匀称健美。

游泳的过程中也会提高大脑的功能，让宝宝的大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好

8、经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄儿童慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件，游泳还可以提高孩子的耐寒和抗病的免疫能力。

孩子游泳的最佳年龄

四到八岁是学习游泳的最佳年龄。

这个年龄的孩子神经系统发育水平已经基本完备，学习运动技术比较容易。

小孩游泳的八大好处2

1、燃烧脂肪保持体态；水中运动对身体的协调性要求更高，需要协同更多的肌肉和关节才能让身体协调起来，参与的肌肉多，再加上水的阻力作用也是能量转化为动能的又一重要因素；

2、肺活量增大，呼吸系统能力提高；水中气息的调换是可以看作深呼吸的一种形式，它能有效刺激呼吸机能，提高摄氧能力等；水的密度较大，在水中进行运动，胸腔和腹腔要承受更大的压力，呼吸较困难，这对相关的呼吸肌群要求更高。

收缩和舒张才能满足在水中运动时的供氧需求，所以呼吸机能得到改善。所以，长期坚持游泳的人，摄氧能力、肺活量等能得到有效的提高。

3、心血管机能提高；游泳期间一般采用水平体位，静脉血更容易流向心脏，故静脉回流量增大。另外在上文中提到在水环境呼吸会加深，这也意味着将会加大对静脉回流的抽吸作用；

在水中动作多是单一重复的动作，肌肉的活动也就更加有节律，对静脉有挤压作用。其次是水对皮肤和小血管等有按摩作用。因此水环境中有利于静脉回流，能有效提高心血管的机能。

4、关节不易损伤；由于在水环境中没有急速启动或者制动的动作，所以关节结构、韧带、肌肉等不易损伤，而且对一些深层的'肌肉还能有一定的强化作用。

游泳还可以作为一项非常好的康复运动。水的浮力可以帮助减轻游泳者关节对于自身体重的负荷，有助于充分伸展屈曲以及减少体重对于关节的挤压作用。

5、体温调节能力增强；游泳的水温多低于体温，所以在水环境中能产生寒冷刺激，通过体温调节使身体位置正常的体温。长期在水中活动能使产热和散热过程得到改善，体温的调节能力增强。

6、调整心态缓解压力；游泳活动是一种调节情绪的有效方法。人在紧张的工作之余或处于焦虑、忧郁、浮躁不安等不佳情绪时, 只要游几圈，通过水流对身体的摩擦和冲击, 可以形成一种特殊的按摩方式, 这种自然的按摩, 不仅能使肌肉得到放松, 还会使人心情舒畅地陶醉在大自然的怀抱中。

这样, 紧张的神经顿时松弛下来, 得到较好的休息; 同时把那些消极的、对身体产生副作用的心理因素排泄散发出来, 恢复积极、健康的心理状态。

小孩游泳的八大好处3

1、促进消化功能

宝宝在水中不断的运动，能有效促进宝宝胃肠道触动，刺激宝宝胃肠道激素的分泌，进而促进宝宝消化功能，让宝宝吃得多，消化好，饮食更有规律，身体棒。推荐阅读：别总以我很忙为借口不带孩子游泳，错过了也就真的回不去了

2、提高睡眠质量

坚持婴儿游泳的宝宝在睡眠质量上要明显优于不游泳的宝宝，宝宝很快就能进入深度睡眠状态，很少出现夜间不睡觉，夜间哭闹等问题。

3、增强宝宝体格

坚持婴儿游泳的宝宝在不断的运动作用下，体格明显更加健壮，适应能力更强，很少因为天气或者其他外部环境的变化出现身体疾病。

4、促进身高增长

不断的运动促进还骨骼、肌肉系统的发育，大量数据显示，同龄宝宝之间进行对比，坚持婴儿游泳的宝宝平均身高要比不坚持婴儿游泳的宝宝高出0、8cm左右。

5、开发宝宝智力

游泳能刺激宝宝神经系统的发育，研究表明，坚持婴儿游泳的婴幼儿明显比不游泳的婴幼儿大脑发育更好，显得更机灵，好奇心更强，实践能力更强。推荐阅读：宝宝不吃饭，睡不好，婴儿游泳七天解决

6、提高抗病能力

宝宝练习婴儿游泳，在不断运动作用下，能加深宝宝呼吸，提高宝宝心肺功能，进而提高宝宝免疫力，增强宝宝抗病能力，让宝宝少生病，更加健康。

7、提高沟通能力

宝宝在游泳运动过程中，不仅会接触到很多同龄小朋友，还会和很多其他年龄段的孩子产生交集。在潜移默化的影响下，宝宝语言表达能力，沟通能力均会有所提高。

8、让宝宝性格更开朗

坚持婴儿游泳的孩子，可以接触到更多不同性格的小朋友，在和其他孩子接触的过程中，不断解决各种问题，能极大的促进孩子的自信心，让孩子性格更加开朗。

现在的家长越来越知道运动对于孩子的重要性了，运动不仅能促进孩子的健康，而且也是素质教育的必修课。不少家长都选择让孩子学习游泳，因为好处多多。那么少儿游泳运动员标准是怎样的呢？即儿童游泳运动员选拔的标准是怎样的呢？

一些家长们送孩子学游泳是为了兴趣，而一些家长则想进行长远培养，想把孩子送进专业的游泳队进行培训。若孩子想要进入游泳队，成为游泳运动员，那么多需要达到以下标准：

1、骨骼。对于游泳运动员来说，从小开始学习是比较好的，对于儿童来说骨骼比较软是符合标准的，因为这样可培养性更高。

2、身高。对于孩子们来说，想要成为游泳运动员身高也是必须要满足的，一般为选择一米二以上的孩子。当然不同孩子的发育速度不一样，所以还是会考虑父母的身高。

3、肺活量。就肺活量来说也是选择少儿游泳运动员的一个重要标准。

4、水性。最后一个标准当然是孩子不怕水，愿意学游泳，且有水性。同时还有一定潜能。

想要朝这个方向培养孩子的家长们可以了解下。

如果问婴儿游泳是否有必要，那肯定是没有必要。如果问套这脖圈的婴儿游泳，不仅没必要，而且不应该。

首先，美国儿科学会（AAP）不赞成4岁以下幼童学习游泳，因为没有证据表明益处大于风险，所以究竟要不要学，家长自己决定。美国也有婴儿游泳，但是基本都是家长带着孩子一起的亲子活动，家长帮助和保护孩子，基本没有用脖圈式救生圈的。

儿科权威反对脖圈游泳

国内婴儿游泳，基本都是弄一个大池子，婴儿挂着脖圈式救生圈游泳。这种方式是风险很大，并且并不方便婴儿活动。

英国游泳教师协会（STA）和Brighlight（一个婴儿游泳教育机构）在20179年发布了一份警示，明确反对婴儿使用脖圈式的救生圈。因为第一，脖圈固定孩子的头部和颈部，让孩子在水里无法自由活动，背离了游泳作为一项运动的初衷。第二，孩子头颈一直仰头着，有影响脊椎和运动发育的风险。所以不建议家长让婴儿带着脖圈式救生圈游泳。

 对于这一点，国内也曾做过调查。人民日报采访过新生儿游泳器材国内国际专利发明人赵少飞。

赵少飞认为：不必担心婴儿脖圈安全性，“即使婴儿在水中垂直不动，脖子在脖圈上所需承担的力仅几两重，只要新生儿手脚稍微运动，水的反作用力将超过脖子受力”。他表示，没有接到过孩子扭伤脖子的报告。他曾非正式地跟踪了10多组坚持新生儿游泳的家庭，发现孩子体质及各方面发展优于同龄孩子。但赵少飞也承认，12个月以上的孩子不能再套脖圈游泳，因为孩子的动作太大，不安全。

　　而对此育儿专家张思莱认为，10多组案例就循证，医学来看例数太少，无论是实验组还是对照组都存在个体差异，设计不严密，其结论不具备科学性。

北京协和医院妇产科医生章蓉娅，认为脖圈游泳不安全。

原因有四点：

　　1、小宝宝脖子很软，套脖圈容易伤害宝宝稚嫩的颈椎;

　　2、脖圈是塑料的，临床有见宝宝对脖圈过敏或脖圈摩擦过度导致皮炎的;

　　3、脖圈容易压迫气管;

　　4、最最危险的是，人脖子上有颈动脉窦，若不小心被压到，可发生压力感受性反射，出现心率减慢血压下降，严重者甚至休克!

著名儿科专家崔玉涛、湖南省妇幼保健科主任杨勤、复旦大学附属儿科医院重症监护室主任陆铸，均反对婴儿脖圈游泳。

婴儿游泳溺水事件频发

另外，脖圈游泳圈不一定完全贴合孩子的尺寸，溺水的风险也存在。2018年5月福建泉州一个7个月婴儿在游泳时候溺水，2017年在山东烟台也有一个婴儿在游泳时候溺水。

冒着这么大的风险，婴儿游泳真的益处很多吗？

实际上，商家宣传的婴儿游泳有助于身体和智力的发展，一直没有科学研究验证。

所以，婴儿游泳真的没有必要，家长们不必着急。

游泳是全身运动可以增强孩子的协调能力，增强儿童的心肺功能，游泳是有氧运动，能使血液循环，增强心肺功能，增加肺活量，可以达到强身健体的作用，要注意要到卫生检疫合格的泳池去游泳，避免孩子着凉，游好以后要做好清洁。