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导读：作者/凡凡两年前我也是一枚带娃的全职妈妈。从结婚生子到孩子上幼儿园，整整三年，都不知道做全职妈妈那几年是怎么挺过来的。现在回想起来那几年的辛酸血泪史。分享出来，一起与宝妈们回首那些年的苦逼带娃经历。 刚怀孕那会没有其他孕妇那样有孕吐，但就是
作者/凡凡
两年前我也是一枚带娃的全职妈妈。从结婚生子到孩子上幼儿园，整整三年，都不知道做全职妈妈那几年是怎么挺过来的。现在回想起来那几年的辛酸血泪史。分享出来，一起与宝妈们回首那些年的苦逼带娃经历。
刚怀孕那会没有其他孕妇那样有孕吐，但就是吃不下。我怀孕的奇葩反应是，大老远的闻到烧鸡的味道，如毒气一般的刺鼻难闻，只觉恶心，赶紧捂鼻避之。
由于个人身体原因，后期快要生产之时。身体浮肿，夸张的说，腿肿的如之前的两条腿那么粗，身体笨拙不轻便。听老人们迷信一点，说怀女儿会娇贵点，因为是千金；怀男孩子孕妇会利索点，男孩子嘛淘气。
还真如此应了老人们的迷信说法，整个孕期我都是很娇贵。楼下的我们是一同怀孕的，看着她整天上楼下楼，拖地腿脚都特别的利索，也不容易累，生的男孩子。而我则不行，没走几步路就觉得特别累，腿浮肿就走不动。回家还要老公帮忙按摩一下才舒服点。索性挺着大肚子在家看书，给孩子听胎教，结果生下来果真是千金。
整个孕期一直胃口小，吃不了多少，也不知道饿。导致后期孩子营养没有跟上，孩子生下来只有四斤半。出院回来时，月子里都是老公照顾的我。老公也挺细心，给孩子擦屁股，换洗尿布，买菜，洗衣服还要给我们做营养餐。也着实锻炼了他，一个从不做饭，什么都不会的大男人，愣是什么都学会了。
出院回家的时候，孩子不吸母乳，饿的哭。我一直抱着她，哭就给她吸，结果两个小时后的坚持她终于肯吸母乳了。从那以后孩子特别乖，从来没有哭闹过。
也许是上天的眷顾，看我一个人带孩子辛苦才让孩子如此乖。只要睡着，她都是一晚上睡的很香，不会轻易醒来，我也会睡的很踏实。偶尔醒来查看她一切安好，亦或是被子蹬开了给盖盖。没有宝妈们说的总是缺觉，半夜起来喂奶，孩子半夜哭，一晚上不能睡还要抱着哄。也可能是老公替我分担了一些，或者是孩子本身就乖，才没有觉得带孩子是件多么辛苦的事情，反而觉得很幸福。
我除了带带娃，就是吃吃睡睡。家务也都是老公下班回来他做，孩子睡觉我也睡觉。因为比较喜欢孩子，所以对于育儿方面我也是蛮上心的。关于这方面的书籍、文章我都会关注。有了孩子虽说很幸福，但是带孩子的心酸史每个宝妈都经历过。每天都是蓬头垢面，顾不得自己形象，像个陀螺一样，忙个不停。渐渐的孩子稍大点可就不是那么一件容易的事情了。
孩子百天后，我就没有这么轻松了。老公上班去，我不但要带娃还要给自己做饭吃，不然孩子没有奶吃。这时候我的苦逼日子才刚刚开始。
每个月打防疫针这一天是我最苦逼的时候，一个人带着孩子去打针。孩子刚几个月大，又是冬天。出门怕冻着孩子，就给孩子包裹一个厚厚的小褥子。孩子十几斤，加上小褥子，怎么也得有二三十斤吧。
九十多斤的体重抱着一个粗大的包裹，如果是包裹还好点，怎么抱都行。可这是孩子呀，还要轻柔谨慎的抱着。生怕抱着宝宝摔了，磕着了，或者是捂盖的太严实生怕造成窒息。肩膀上再挎个包，装着孩子的尿布、水壶之类的。
到了预防站，人很多，要排队给孩子体检。每次都是排很长很长的队伍。别的宝妈都有家人陪同，帮忙提东西、抱孩子、排队、领体检牌。而我却是孤军奋战。
体检完之后去领体检牌，再去排队登记输入电脑。最后排队打针，打完针还要留下观察半个小时。这个时候我还可以抱着她坐下来休息一会。整整折腾几个小时，即便累的手臂酸痛，也要咬牙坚持忍着，不敢轻易休息。
没办法，老公要赚钱养家嘛。我家在五楼没有电梯，回来的时候又是自己抱着她，咬着牙一口气爬到五楼。开门那一刻总是快速，恨不得赶紧放下孩子，好好躺下喘口气。
孩子生病发烧，我都是一晚上不睡觉，时不时的量体温，用温开水给她降温。生怕高烧不退，而有什么严重的后果。孩子发烧细心点总归还是好的。第二天也是我一人抱着她挤公交、挂号、会诊、付款取药，再去护士室打吊瓶去。经常是一个人一只手抱着娃，一只手举着吊瓶。好在孩子乖巧听话，不怎么闹腾着哭，我省很多心思。活脱脱从一个柔弱的姑娘变成了一个无坚不摧的女汉子。
目前我不算全职，属于半职，我是有工作的。两年前就结束了我全职妈妈生涯。每天早晨早起送孩子上幼儿园后，我则再去上班。下午接到孩子，再一起下班回家。进门第一件事情就是“做饭”，还要抽空辅导孩子做作业。吃完饭，洗漱完毕，监督她练习半个小时舞蹈。然后听着绘本故事哄她入睡，一系列有规律的事情是每天必做的，等她睡着后就是九点往后了。是属于我自己的时间了，我不会浪费一分一秒，因为时间太珍贵了。
小孩睡眠不足对身体有哪些危害
小孩睡眠不足对身体有哪些危害？我们都知道，睡觉是每个人每晚都比较进行的事项，但大部分只知道如果睡眠不好第二天会精神不好，其实还有很多对身体的危害，那么小孩睡眠不足对身体有哪些危害呢？
小孩睡眠不足对身体有哪些危害11、因为人在睡觉的时候会分泌生长激素，因此睡眠充足是有助于长高的。如果孩子经常睡眠不足，会直接阻碍生长激素的分泌，会影响孩子长高。
2、睡眠不足还会直接影响孩子的抵抗力，使抵抗力下降，从而出现各种疾病，比如近视、食欲下降或是容易患上感冒等。
3、睡眠不足还的儿童还表现为注意力不集中，记忆力下降、思维反应迟钝等，这对儿童的学习影响是非常大的。
4、睡眠不足的儿童还会表现为脾气暴躁易怒、情绪低落，有时候还会出现焦虑不安、抑郁等表现，这对儿童的心理发育存在着非常不利的影响。
5、睡眠不足会直接影响孩子的内分泌，孩子如果长期睡眠不足会直接影响到与食欲有关的生长激素，这些激素受到影响后容易使孩子变胖，因此睡眠不足会导致孩子发胖。
如果孩子早晨赖床不起，一般也同时存在晚上不按时上床睡觉的问题。遇到这类问题，家长首先要确定孩子每天需要多长的睡眠时间，制订合理的休息时间，晚上到时间就督促孩子上床，这样才能保证孩子第二天按时起床，白天精神饱满。
作为奖励，周末可以让孩子睡晚一会儿。如果孩子睡眠时间很长，白天仍无精打采，那就要到医院检查，看是否有其他生理性问题。
1、睡眠不足影响身体发育，孩子的生长激素在睡眠之后分泌的最多，充足的睡眠有助于孩子的成长，如果经常性的睡眠不足，孩子生长激素分泌不正常，对孩子的身高有很大影响，这种影响不是遗传、营养和锻炼等外在因素可以补充的。
2、睡眠不足影响孩子抵抗力，经常睡眠不足的孩子会有抵抗力低下的情况，睡眠不足的孩子也会诱发其他疾病，比如神经衰弱、近视、食欲下降等等，除此之外，睡眠不足的孩子非常容易感冒。
3、睡眠不足致使适龄儿童注意力不集中，睡眠不足会导致孩子注意力不集中，记忆力减退，有的家长认为孩子不够聪明让孩子多学习，其实这样往往会造成孩子思维迟钝的情况。
小孩睡眠不足对身体有哪些危害21、影响生长发育
人的身高除遗传因素外，也受后天影响，其中最重要的就是生长激素。
生长激素的作用是促进人体骨骼的生长发育，尽管生长激素白天也会分泌，但分泌量少之又少，晚上才是生长激素分泌高峰期，尤其是处于睡眠状态时，分泌更加旺盛。孩子睡眠时间过晚或是睡眠不足，将会导致生长激素分泌过少，进一步影响身高增长。
2、影响免疫力
经过白天一天的体力活动，晚上的睡眠可以补充身体能量，恢复身体机能，增强机体抵抗力。若长期睡眠不足，身体机能无法得到及时恢复，将会导致身体免疫力低下，加重身体负担，诱发各类疾病的发生。
3、影响大脑思维
睡眠不足会造成精神萎靡，记忆力低下，影响大脑思维。王女士的儿子学习非常刻苦，勤奋努力，但成绩总是提不上去，原因在于睡眠不足。
王女士的儿子将本应睡眠的时间用在了做题上，看似勤奋刻苦，但其实效率不高，还影响身体发育。除此之外，长期睡眠不足很容易造成注意力涣散，引发神经衰弱。
4、影响面部气色、皮肤状态
睡眠不足跟晚睡的人皮肤状态一般都不会太好，那是因为睡眠不足会导致皮肤毛细血管流通不顺，皮肤得不到充足的营养跟休息，致使面部气色差。
如何判断孩子是否睡眠充足？
1、通过观察面部气色判断是否睡眠充足
若孩子出现精神萎靡，活力不足的情况，甚至出现黑眼圈，整天一副无精打采的样子，这些都有可能是因为睡眠不足导致。
2、感受孩子的脾气性格是否有所改变
睡眠不足时会导致孩子脾气性格暴躁，尤其早上起床时，起床困难，脾气大，说明晚上没有得到充足的睡眠。
3、通过白天上课状态
充足的睡眠能维持人体一天的生命活动，若孩子白天上课容易打瞌睡，这时应该引起家长的注意，是否是因为晚上睡眠不足导致。
重要提示：睡眠不足严重影响孩子的身体状态及精神状态，作为家长，要引起高度重视，及时帮助孩子调整作息，保证其充足的睡眠。
小孩睡眠不足对身体有哪些危害3一、影响学习
长期睡眠不足，第二天容易困倦，上课就容易打瞌睡，将会影响白天的学习。
二、影响记忆力
睡眠长期不足的话，很容易降低记忆力。因为夜晚是人体各大器官休整的阶段，失眠会让大脑一整晚处于活跃状态，无法得到足够的休息时间，会影响大脑的功能，进而影响记忆力。学生记忆力差，将严重影响学习效率，因为看过背过的知识，很快就忘记了。
三、影响情绪
睡眠不足的话，第二天会觉得难受，比如说头部隐隐作痛。会变得很容易烦躁，让学生们长时间处于情绪不佳状态。情绪与人体健康有联系，不良情绪不及时释放，将会影响肝肾等器官发挥功能。
四、降低免疫力
夜晚睡得好，才能让身体得到充足的时间休整，各大器官损伤才能及时被修复，让身体变得强壮一些。所以，睡眠充足的人，身体素质都比较好。相反，睡眠不足的人，体质会变差。学生正处于发育阶段，长时间睡眠不足，很容易降低身体抵抗力，进而非常容易感冒、咳嗽，被疾病缠身。
五、影响长高
晚上22点到第二天1点，是人体分泌生长激素的高峰期。如果这段时间没有进入深度睡眠，将会影响细胞的新陈代谢。而学生正处于发育的阶段，如果这个不抓住身高发育期，个子就长不高。所以说，睡眠特别重要，学生们日常要合理安排作息，让自己拥有充足的睡眠。
谢邀请，睡眠不足对于孩子有很大的影响。尽量让孩子少看电视少玩手机，互联网时代靠自己掌握，不然大人孩子都对身体 健康 有影响，对身体 健康 不好，也对身心不好。
谢谢悟空小秘书邀请！
睡眠不足对孩子的影响很大！
从学习上看，因为睡眠不足，造成孩子上课难以集中注意力，甚至打瞌睡，老师上课讲的东西就听不进去。上课没听好，课后完成作业就困难。完成作业困难，势必又会熬夜，熬夜再次造成睡眠不足。形成一种恶性循环。
睡眠不足也会对 健康 造成影响。人在睡眠中多个器官处于休息和修复中，良好的睡眠质量和充足的睡眠时间能使身体的各器官都得到很好的修复。如同 汽车 和机器设备的保养一样。如果长期得不到很好的修复，人的 健康 就会出问题。
睡眠不足会影响到孩子的正常发育。有人说，没事，我们家有高个子基因，不怕长不高。但是，大脑的发育要不要？颜值的发育要不要？负责传宗接代的那套玩意儿的发育要不要？还有，等等的内容要不要？
总之，对于孩子来说，睡眠不足危害极大！作为监护人的家长也要监护好孩子的睡眠。
孩子缺乏睡眠会引起很多问题:
1睡眠分深度睡眠和浅睡眠，互相转换，各占50%，而入睡越晚，深度睡眠所占比例越少。只有在深度睡眠状态下才能产生生长激素，生长激素和孩子的记忆力，骨胳，肌肉及各器官发育都有关系，所以，为了保证深度睡眠时间，尽量要求孩子早入睡。以保证身高、各器官的正常，记忆力好，没有神经衰弱，个子长高。
在这里解释一下，生长激素只能调节身体发育的速度，它既不是营养也不是能量，要保证发育正常，还需足够质量、数量的营养，但是缺了它，会影响发育。
2由于个体不同，有些孩子先天睡眠时间较短，但只要与标准差不多，身体 健康 ，各项指标正常，也是正常的，如果差距太大，或有什么不良反映，就需就医。
3养成孩子按时睡眠的良好习惯。
睡前可以做一些安静的 游戏 ，讲故事、看书，或放一些舒缓的音乐。
睡前可以喝一杯牛奶，因为缺钙也可导致睡眠质量不好，晚饭要吃七、八分，避免因消化不良影响睡眠，
睡前一小时通风，清新的空气有助睡眠。
睡眠不足对你的孩子有多大影响？
表姐的两个孩子，放学回家后还要完成各课老师布置的作业，由于孩子们的作业量很大，导致很多孩子出现了严重的睡眠不足的情况。
那么，面对孩子作业量过大导致孩子睡眠不足的情况，身为父母的我们该怎么办呢？
其实，面对作业量过大，而导致孩子睡眠不足的情况，原因有很多。那么，我们来看一些都有哪些原因会导致孩子睡眠不足呢？
一、导致孩子睡眠不足的原因有哪些
1、拖延症
第一种情况，如今很大一部的小学生或者中学生都存在着或轻或重的拖延症。而拖延症的情况存在与学习和生活中，是会对孩子的日常生活和学习带来很大的影响。有很多的小学生在放学后，回家后的第一件事，不是写作业。而是把书包随手一扔，开始看电视或者玩手机，看漫画书，找同学们去操场上踢球。
2、家长给孩子布置其它作业
有很多的家长担心孩子的学习成绩不理想 ，就会给孩子到书店购买很多学习资料和课外练习题，以及试卷来让孩子做。还有很多的家长给孩子报着各种的辅导班和特长班，而这些辅导班和特长班的老师每天也会给孩子们留一部分的作业。
比如，珠心算的老师，钢琴课的老师，美术课的老师，书法课的老师等都会留很一部分的作业。这些在无形中都给孩子增加了作业量，延长了孩子写作业的时间。
3、老师留很多重复的作业
有很多的老师都会出现每天给学生们留很多重复作业的情况，比如，每天留将语文课文抄写几遍，再把英语课文抄写几篇作为习字练习。
4、注意力不集中
有很多的孩子注意力不集中，上课时不能够专心的集中注意力来听老师讲课。一会东张西望的观察同学在干什么，一会左顾右盼的竖着耳朵听窗外的鸟叫声，一会又用手托着下巴发呆，胡思乱想，思绪飞扬。到放学后，回家写作业时，发现很多的题理解不了，很多的单词都不会读，而且不会翻译单词的意思。这就会对孩子的作业完成速度造成很大的影响，延长孩子写作业的时间。
而孩子长期花费较长的时间来写作业，肯定会影响到孩子的睡眠时间和睡眠质量。而孩子们正处于生长发育阶段，睡眠对于孩子们的生长发育起着至关重要的作用。
儿童睡眠质量不好、睡眠不足在 社会 竞争越来越大，“望子成龙，望女成凤”的大背境下，实际很普遍。而实际上，睡眠不足对儿童是一定会有影响的！
首先生长发育所需的各种激素，如生长激素、甲状腺素等都是在睡眠状态下才能达到最大的分泌，如果睡眠质量不好、睡眠不足会错过激素分泌的最佳时间，导致激素分泌减少或者停滞，肯定不利生长发育 ；
其次，会造成第二天效率差，倦怠、注意力不集中，脾气改变，暴躁、容易冲动，这样对于学习和人际的影响也很大；
接下来，长期睡眠不足会影响是影响认知功能、记忆功能；
最后，还有生物钟紊乱，抵抗力下降，容易生病等问题。
每个家长都希望自己孩子赢在起跑线上，于是会给孩子布置各种得课外作业、补习班以及兴趣班。问题是任何的课外活动都是需要时间去完成，因此不断延长的学习时间只能用压缩了孩子的睡眠时间实现；没休息好，第二天学习任务还需继续，如此恶性循环，当然使得孩子睡眠时间不足。代价都是牺牲孩子的黄金生长发育期。
如果睡前孩子还在过度用脑，脑袋一直处于一种兴奋状态，也不可能睡得好，使得有效睡眠更加少；又比如睡前有饮用可乐、雪碧等饮料含有兴奋物质，吃得过饱等，就更加不利。 实在需要反思和注意的问题！
睡眠不足危害很大。大家一定注意提高睡眠质量
睡觉对于一个人的意义使十分重要的，成年人多多少少都熬过夜，睡眠严重不足有多痛苦就不多说了，大家都深有体会，那么一个成人尚且承受不来，对于儿童，睡眠不足又会有什么样的后果呢？
首先我们来了解下儿童在睡眠状态下都做了什么？睡觉时，会有机体修复的作用，而且还能控制机体的生长和记忆的能力。但是现在的事实是儿童出现了各种睡眠障碍，婴幼儿的睡眠也有不足，由于现代人的作息习惯，婴幼儿会随着父母养成晚睡早起的不良习惯，主要是由于年轻的父母自身的不良作息和对于婴幼儿喂养技能的缺乏。而学龄前儿童的睡眠不足问题更加明显，有调查表明我国儿童超过70％的中小学生都有睡眠不足的情况。
睡眠和肥胖的关系：随着睡眠时间的减少，儿童肥胖的情况越来越多，有研究证明，腹部脂肪的堆积和睡眠不足息息相关，腹部脂肪堆积的肥胖患儿更容易出现各种并发症；而且睡眠不足会导致白天疲乏无力，这样白天的运动量就大大减少了，而活动减少的情况下，夜间睡眠的质量也会受到影响，长此以往，肥胖会愈演愈剧；长期的睡眠不足还会对儿童的记忆能力产生不良影响，对于词汇和计算的能力会降低。
睡眠的重要性由此可见，故此各位家长应该注意孩子的就寝习惯，增加睡眠时间。
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谢邀！一般小儿睡眠时间10小时左右，成人8小时左右，我们老人只要6小时左右就够了。睡得太久也没必要，反而会使人迷迷糊糊。适度睡眠能保证大脑充分休息，有于生长激素的生成，有利于骨骼神精系统和人身各器官的发育，孩子是长身体的阶段，保证充足睡眠就显得特别重要。若睡眠不够孩子大脑得不到充分休息，其兴奋灶识激发易说梦话，甚至会受惊吓。由于睡眠不够孩子记忆力会减退，上课精力不集中会直接影响学习。……所以我们大人晚上尽量注意不要干扰孩子的休息，确保孩子充足的睡眠。
充足的睡眠对于孩子来说至关重要。
大家是否发现，婴幼儿的成长速度是人的一生当中最快的，这是由于婴幼儿的脑垂体在不断地分泌生长激素，生长激素是人体长高的重要因素，因此婴幼儿的成长速度十分迅速。然而过了幼儿时期，生长激素更多的只在晚上分泌，且需要人体已经入深度睡眠才能开始分泌，所以说睡的越晚，生长激素分泌的就越少，从而影响孩子的身高。
同时睡眠对于孩子的智力发育也是有影响的，充足的睡眠能够促进智力的发育，对孩子的记忆能力、创造力都有显著的提升，也能够使孩子的精神状况良好，从而保证第二天的学习、生活不受影响，提高效率。
缺乏睡眠，不仅会使孩子的生长发育受到影响，还会使孩子的免疫力低下，对外来病毒、细菌的抵抗力弱，从而导致疾病的发生。
