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导读：葛沛豪是已有4年经验的全职爸爸，奚安娜是自由职业者。其中，奚安娜是母婴博主，照顾孩子得心应手，细致入微，他们的女儿是童模，照顾孩子得心应手，细致入微。奚安娜葛沛豪对于成为全职奶爸这件事，葛沛豪透露，小时候父母离异，他跟妈妈生活，妈妈要挣钱，
葛沛豪是已有4年经验的全职爸爸，奚安娜是自由职业者。其中，奚安娜是母婴博主，照顾孩子得心应手，细致入微，他们的女儿是童模，照顾孩子得心应手，细致入微。
奚安娜葛沛豪
对于成为全职奶爸这件事，葛沛豪透露，小时候父母离异，他跟妈妈生活，妈妈要挣钱，很少时间陪伴他，所以，他不想自己的孩子也这样，因此，有网友称其为天花板全职奶爸。
葛沛豪每天早上六点半准时起床给女儿做早餐，温柔地给女儿梳小辫子，送完女儿上学之后，还要回来带小儿子，紧接着还要给老婆做午饭和做晚餐，这样的生活，葛沛豪已经坚持了四年，其实葛沛豪做的这些，都是全职妈妈们每天的日常不是吗，女人能做到这些可能大家并不觉得稀奇，但是男人能够做到这些，大家却是赞声一片。
1、一想到明天要上班就头疼，腿疼，眼疼，手疼，脚疼，哪里都疼。
2、端午节过的好吗？粽子吃爽了吗？收拾收拾心情准备上班吧。
3、慵懒舒适的周末在一场突如其来的暴雨中结束，上班的日子卷土重来，小伙伴们收拾收拾心情准备迎接新的一周吧！
4、锄禾曰当午，上班好辛苦。上完一上午，还要上下午。不上没钱花，心里更痛苦。为了好日子，辛苦就辛苦。
5、大家的周末假期结束啦，收拾心情，明天开始上班啦明早早起来搬砖了，晚安。
6、别人上班要钱，我们上班要命！
7、你不是风儿，我也不是沙，再缠绵也到不了天涯，擦干了泪，明天早上，我们都要上班。
8、假期之后的上班好难熬啊，不想上班我想睡觉，睡觉，睡觉。
9、亲，春节后第一天上班，感觉如何？有收获惊喜不？带着新一年的欣喜与希望入睡，晚安！
10、日子一天天地过，我得到自己想要的了吗？有些人，有些事，有些思念，就这样不了了之？收拾心情，准备明天上班吧。
11、上班是会呼吸的痛，她活在我身上每一个角落。
12、春节即将结束，明天将是节后上班的第一天。从愉快的假期回归工作当中，节后综合征也相伴而来。
13、实在是不敢相信，今天真的已经上班了！
14、端午三天，已经是尽量过得慢点，但还是眨眼过完了，收拾心情，专心上班了。
15、明天初八，是节后第一天上班的日子。祝大家八万发财，万事如意！
16、周末两天全职奶爸带娃结束，收拾心情回去上班！
17、收拾心情，准备上班，晚安全世界！
18、春节后第一天上班，感觉还没有调整到节奏中来，肿么办？
19、端午小长假，不管你是来了个小旅行，还是你宅在家，无论如何，三天假期已成过去。今天是上班第一天！收拾心情，好好工作！
20、因为已经是成年人了，要快速调整好心态，收拾收拾心情回去上班。
21、我节后上班第一感受：累懒，啥事儿都不爱干，不爱动弹。
22、春节后！第一天上班！这心情怎么跟上坟一样呢！无比沉痛！痛不欲生痛！抓心挠肺的！
23、假期过了一大半，好难熬。这个状态不大对，想回去上班了。
24、今天上班地铁还是很空啊！
25、新年第一天上班。刚吃晚饭，忙着换衣服，赶着去上班！
26、过完春节收拾心情上班，午餐享用个馄饨，清淡又实惠。
27、每天闹钟一响，脑子里就出现五百条请假理由，不想去上班，但特么的没一条靠谱。
28、夏天上班热得要死，冬天上班冷得要命。
29、看明天的温度，上班得备条毛毯，等暖气的日子好难熬啊啊。
30、明天上班，收拾心情，继续奋斗。每天把牢骚拿出来晒晒太阳，心情就不会缺钙。
31、新年第一天上班，天气很好，一切都很顺利，是个好兆头。
32、上班的心情比上坟还要沉重啊。
33、新年第一天上班，新年第一天加班，偷偷看两眼菠萝油和奶茶，加油。
34、新年第一天上班，好累啊。我要去碎觉了，晚安。
35、世上最痛苦的事情就是上班，你每天都在抗拒，但是却每天都得做。
36、上学是拿钱混日子，上班就是拿日子混钱了。
1，收拾心情，准备上班，晚安全世界！
2，慵懒舒适的周末在一场突如其来的暴雨中结束，上班的日子卷土重来，小伙伴们收拾收拾心情准备迎接新的一周吧！
3，端午小长假，不管你是来了个小旅行，还是你宅在家，无论如何，三天假期已成过去。今天是上班第一天！收拾心情，好好工作！
4，过完春节收拾心情上班，午餐享用个馄饨，清淡又实惠。
5，因为已经是成年人了，要快速调整好心态，收拾收拾心情回去上班。
6，周末两天全职奶爸带娃结束，收拾心情回去上班！
7，回到家躺到自己床上才是最舒服的时候，收拾心情准备明天上班咯。
8，日子一天天地过，我得到自己想要的了吗？有些人，有些事，有些思念，就这样不了了之？收拾心情，准备明天上班吧。
9，整理情绪，收拾心情，明天上班了～
10，大家的周末假期结束啦，收拾心情，明天开始上班啦明早早起来搬砖了，晚安。
11，端午节过的好吗？粽子吃爽了吗？收拾收拾心情准备上班吧。
12，明天上班，收拾心情，继续奋斗。每天把牢骚拿出来晒晒太阳，心情就不会缺钙。
13，旅行的意义不在走多远，而在于你的心安放在何处，在于你离你的心有多近。大家早！周一收拾心情，上班！
14，无聊日常，收拾心情，好好上班。
15，定好闹钟，收拾心情，准备明天上班去，努力赚钱养活自己。
16，端午三天，已经是尽量过得慢点，但还是眨眼过完了，收拾心情，专心上班了。
17，充实的小长假结束啦~收拾心情，明天上班~睡前给自己编一个新发型~
1、读一个人，看一句话，想一段往事，纷纷扰扰，错过了曾经的那座城，原谅不了现在的心。
2、人生像一本书，愚人哗啦哗啦地翻它，而贤者潜心细读。
3、春节即将结束，明天将是节后上班的第一天。从愉快的假期回归工作当中，节后综合征也相伴而来。
4、开心也是过一天，伤心还是过一天，还不如开心过好每一天!
5、我如凡间一粒沙，随风飘荡雨吹打，山儿再高我慢慢爬，水儿在深我慢慢划，只要恒心永不灭，就算是沙也变花。
6、自己想要的东西，要么奋力直追，要么干脆放弃。别总是逢人就喋喋不休的表决心或者哀怨不断，做别人茶余饭后的笑点。
7、命运有时候会同人开玩笑，你又何必太认真呢大家都是赤条条来，赤条条去，把得失看成一种人生体验吧。
8、因为已经是成年人了，要快速调整好心态，收拾收拾心情回去上班。
9、过完春节收拾心情上班，午餐享用个馄饨，清淡又实惠。
10、看明天的温度，上班得备条毛毯，等暖气的日子好难熬啊啊。
11、清晨想到的第一个人，和夜晚想到的最后一个人，不是让你幸福的人，就是让你痛苦的人。
12、作为确定的人，现实的人，你就有规定、就有使命、就有任务，至于你是否意识到这一点，那是无所谓的。
13、你不是风儿，我也不是沙，再缠绵也到不了天涯，擦干了泪，明天早上，我们都要上班。
14、隔着屏幕说情话只能感受到百分之二十，隔着屏幕说狠话却能感受到百分之二百，距离之所以可怕，是因为你不知道对方是在想念你，还是在忘记你。
15、锄禾曰当午，上班好辛苦。上完一上午，还要上下午。不上没钱花，心里更痛苦。为了好日子，辛苦就辛苦。
16、青春的光辉，理想的钥匙，生命的意义，乃至人类的生存、发展，全包含在这两个字之中：奋斗!
17、想到明天要上班就头疼，腿疼，眼疼，手疼，脚疼，哪里都疼。
18、意志坚强的人，能以顽强的精神百折不挠的毅力，战胜挫折和困难，实现自己的目标。
19、所有的努力，不是为了让别人觉得你了不起，是为了能让自己打心里看得起自己。
20、有人看得起你，是你的富贵，没人看得起你，是你的尊贵，人穷了，没有一帆风顺的。
21、君子成全别人的好事，不帮助别人做成坏事。小人与此相反。
22、慵懒舒适的周末在一场突如其来的暴雨中结束，上班的日子卷土重来，小伙伴们收拾收拾心情准备迎接新的一周吧!
23、一切的和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福，都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。
24、人生没有后悔要，别耽误，别错过，一瞬很短，一梦很长，不能耽误生命的宽度，不能错过内心的深度。
25、在最平凡的生活里，坚持努力。总有一天，你会站在最亮的地方，活成自己曾经渴望的模样。愿新的一天遇见更好的自己!
26、春节后!第一天上班!这心情怎么跟上坟一样呢!无比沉痛!痛不欲生痛!抓心挠肺的!
27、人生的跑道上，有人用心欣赏风景，有人努力让自己成为风景。人人都希望追求到美好，其实美好就是无止境的追求。
28、看见了幸福，它向我飞舞，你第一次的出现，已让我的心充满悬念，内心已经很在乎，对你的狂热已藏不住。
29、人生需要一点冒险精神，否则就抢占不了“高地”;人生需要一点风险意识，这样才能有效保护自己。
30、你要相信，今天你选择怎样度过，它就决定着你未来的生活，希望认真拼搏过的我们，都能过上理想的生活。
31、女孩子讲究一个气质与教养，而不是妖精一样的妆容与算不完的心计。
32、如果肚子疼痛时，就在腿上扎一刀，那么你的肚子就不疼了!
33、能让自己登高的，不是借用他人的肩膀，而是自身的学识。
34、收拾心情，准备上班，晚安全世界!
35、大家的周末假期结束啦，收拾心情，明天开始上班啦明早早起来搬砖了，晚安。
36、过自己想要的生活，上帝会让你付出代价，但最后，这个完整的自己，就是上帝还给你的利息。
37、端午小长假，不管你是来了个小旅行，还是你宅在家，无论如何，三天假期已成过去。今天是上班第一天!收拾心情，好好工作!
38、别人上班要钱，我们上班要命!
39、段人生路，一段相遇的风景，此生梦，来世情，分手的懂，错过的情，来世的安心，今生的不足，何求，随遇而安。
40、实在是不敢相信，今天真的已经上班了!
41、周末两天全职奶爸带娃结束，收拾心情回去上班!
42、何必向不值得的人证明什么，生活得更好，乃是为你自己。
43、所谓女人，就是最让男人烦恼的动物;所谓男人，就是最喜欢自寻烦恼的动物。
44、世界上最富有的人，是跌倒最多的人。世界上最勇敢的人，是每次跌倒都能爬起来的人!
45、人生如梦，醒来方知一场空，不曾带来什么，也不将留下什么，不，应该留下点什么，留下点美好的东西吧!也不算白来一场。
46、人生是一本书，封面是父母给的，内容是自己写的，厚度由本人决定，精彩程度可以自己创造。
47、我们要知道，每个都是独一无二的存在，正因为此，每个人都有属于自己的答案。
48、日子一天天地过，我得到自己想要的了吗有些人，有些事，有些思念，就这样不了了之收拾心情，准备明天上班吧。
49、前面的路还很远，你可能会哭，但是一定要走下去，一定不能停。
50、一旦你有了省钱的脑子，就不会有精力培养一个挣钱的胆子，所以，你穷得很稳定!
51、你不断地过着你内心相信的那种生活，无论别人怎么讲，也不管你过去发生了什么事。
52、人生就像是一条河，左岸是无法忘却的回忆，右岸是值得紧握的璀璨年华，中间流淌着年年岁岁淡淡的感伤。
53、时间一分一秒，秒秒快乐找。日子一朝一夕，朝朝是如意。季节一春一冬，季季财运隆。年头一轮一圈，轮轮你欢喜!
54、春节后第一天上班，感觉还没有调整到节奏中来，肿么办
55、夏天上班热得要死，冬天上班冷得要命。
56、人穷了，多说一句都是错，被人看不起，少说一句是老实，被别人瞧不起。
57、有时候你把什么放下了，不是因为突然就舍得了，而是因为期限到了，任性够了，成熟多了，也就知道这一页该翻过去了。
58、明天初八，是节后第一天上班的日子。祝大家八万发财，万事如意!
59、今天上班地铁还是很空啊!
60、每天闹钟一响，脑子里就出现五百条请假理由，不想去上班，但特么的没一条靠谱。
61、头等舱可以优先选择登机，银行VIP可以不用排队，演唱会最贵的票位置也最好，世界从来不平等，你有多努力，就会有多特殊。
62、假期之后的上班好难熬啊，不想上班我想睡觉，睡觉，睡觉。
63、端午三天，已经是尽量过得慢点，但还是眨眼过完了，收拾心情，专心上班了。
64、也许善良无法使你在世俗的意义上获得更多，但它能给你良好的食欲、安稳的睡眠和如花的笑靥。
65、假期过了一大半，好难熬。这个状态不大对，想回去上班了。
66、你们必须向前人学习，必须掌握人类已经取得的最优秀的成果，然后再由此推陈出新。
67、明天上班，收拾心情，继续奋斗。每天把牢骚拿出来晒晒太阳，心情就不会缺钙。
68、泪水和汗水的化学成分相似，但前者只能为你换来同情，后者却可以为你赢的成功。
69、努力是为了，看到更大更精彩的世界，自由地选择人生，过自已想要的生活，成为更好的自己。
70、新年第一天上班。刚吃晚饭，忙着换衣服，赶着去上班!
71、做人，别太直，春暖花开，有人给你机会，花开花落，有人忘记了努力，学会了放弃，还是擦去了无知，这便是做人。
72、亲，春节后第一天上班，感觉如何有收获惊喜不带着新一年的欣喜与希望入睡，晚安!
73、我节后上班第一感受：累懒，啥事儿都不爱干，不爱动弹。
74、没有人可以左右你的人生，只是很多时候我们需要多一些勇气，去坚定自己的选择。别对生活要求太多，生活才会充满惊喜。
75、世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易忽视而又最令人后悔的就是时间。
76、人和人，是有距离的，不是金钱，就是因为智慧，不是智慧，就是因为背景。
77、端午节过的好吗粽子吃爽了吗收拾收拾心情准备上班吧。
78、该失望的事，从来没有辜负过我，每次都是认认真真的让我失望。
79、记住，可以哭，可以恨，但是不可以不坚强，因为后面还有一群人在等着看你的笑话!
80、上班是会呼吸的痛，她活在我身上每一个角落。
“我们要带孩子感受一个怎样的世界？” 罗伯特·M·波西格让他11岁的儿子克里斯坐到自己的1964年本田超级鹰的后座上，写下了 《禅与摩托车维修艺术》 。韩国的吴善珠、金东昱带着好奇心旺盛的小女儿，横穿了整个美国大陆。 一路上风景宜人，趣事不断，亲情浓浓，在旅途中给孩子最浪漫的教养。
孩子有一双发现世界的眼睛，带着孩子看世界,和孩子一起感受成长中的惊喜！
对于教育，中国教育研究网总裁付永有着自己的理解： “抚养孩子的最终目的是他们能独立生活，保护孩子最有效的办法是让他们学会自己照顾自己。” 当今的教育环境过于看重应试，而在他看来，教育不是挖掘分数的机器，不是升学的工具，不是谋取职位的阶梯，而是丰富自我、提升自我、完善自我的载体。
作为两个孩子的父亲，付永自有一套独特的培养方式。他不看重孩子的成绩，不强求他们参加辅导班，甚至放任他们不必完成作业。 那么什么才是他所看重的呢？是带着孩子走出去，走到自然中去，走到荒野中去，乘桴浮于海，会当凌绝顶。 他认为，只有在户外，孩子才会拥有更多体验、尝试的机遇，磨砺自己的生存能力，学会独立。
当他看到本来应该天真快乐的孩子整天被所谓的学习压得喘不过气来、眼光黯淡，整个 社会 被功利的浮尘遮蔽，陷入了焦虑和烦躁，但却没有真正的精神信仰，他觉得自己应当有所作为。
经历,成长……
“不管你愿不愿意，孩子最终都将离开我们。与其被动地分开，不如主动地放手。让孩子尽早走向独立，这是一种最伟大的爱。” 付永说。在付永看来，应试教育只是让孩子追求分数，而忽略了很多更重要的素质，特别是生存能力，比如自救和救护能力、对灾难的应变能力。
通过种种的自然和 社会 经历和挑战，孩子们不仅学到了生存能力，也更容易理解课本上的知识。付永说：“以地理知识来说，像等高线、气流、方向、比例尺计算等许多孩子在课本上学了一天、背了一学期可能都记不住，也不能真正理解。来到这里就不一样了，在荒野的山里一人一张地图，一个指北针，什么都会看了，要不然他们连吃的喝的都找不到的。这就是我们要做的教育。”
“经历什么样的洗礼就能铸造什么样的灵魂。你的孩子能否成为一个掌控生存技能、具有独立人格的人，很大程度上取决于你是否给过他磨练的平台。”付永说。
不是为了考试，是为了孩子将来的幸福
“现在为止我每天只要条件允许，至少走10公里。现在学生的体质状况实在让我们担忧,如果没有看到调查的数据，我们可能想象不到，我们大学生现在的体质测验合格率不到60%。”对于当下青少年的身体状况，付永担忧地说， “现在的孩子跑上一公里就喘得动不了，我觉得都这样了，我们还凭什么去竞争。我们身体没有了，还有什么快乐、幸福的未来？”
在实际的生活当中，当今中、小学生掌握的生存技能相当可怜，基本上都是衣来伸手、饭来张口，用付永的话来说， “总觉得家里和繁华的都市中没有风险存在” 。付永参加过几次地震救援，深刻地懂得，那种灾难来了，北京这种大都市的受灾情况只会更严重。“所以我们未来训练营教大家更多的是生存技能，而且是系统的、立体的。不仅仅是四天徒步一百公里、所有的孩子走完了就可以了，里面的地容地貌、包括独木桥等，所有人都要走过去。
每个孩子都是天才
“专制型的父母会刻意按照他们的意图来塑造孩子，而不懂得尊重孩子的独立人格。那么，无论他们的安排多么完美，孩子都会认为不是为自己而活。” 付永说，最要命的是，他们不相信孩子有创造奇迹的能力。而实践终将告诉这些家长，每个孩子都是天才。
“世上没有偶然，所有的起始都已预兆未来的方向。 与其不厌其烦地督促孩子努力读书考个好大学，不如从小帮他形成独立人格、乐观性情和良好习惯。 ”付永说， “你的心里孩子是什么，他就会长成什么样。”
小的爸爸决定带孩子出去玩的起因简单得很：“因为看《爸爸去哪儿》那个节目，他爸爸就说也能自己带着他出去玩，然后就去了。”当然妈妈也有自己更多的想法： “开始想着休假带着他出去玩，能开阔孩子眼界。也想锻炼孩子的自立、为人处事、语言表达能力，并且对记忆力、想象力有好处。再说见识得多写作文也有的说。”
旅行的开始
小犇一岁多爸爸妈妈就就带着他出去玩了。第一次带孩子出行的爸爸妈妈因为没有经验，错误地选择了跟团：“去的苏州、上海。因为跟团比较累，起得早睡得晚，打乱了生活规律。孩子不舒服，玩一半就回来了。”
但是爸爸妈妈并没有气馁，这样才有了小犇2岁多的山东行，3岁多的海南、东北行及今年的青海西藏行。小犇的出游，没有车接车送，没有飞机游轮，小犇的旅行主要的交通工具就是火车。
从此之后，一发不可收拾，因为妈妈工作比较忙，玩上瘾了的爸爸开始独自带着小犇出行： “他自己查好行程带着孩子就走了。”
火车的慢游时光
因为青岛之行小犇喜欢上了大海，爸爸决定带小犇看看中国最南端的海，给小犇组织了一个海南15天的旅行行程。小犇第一次坐了20多个小时的火车。
开始爸爸的设想很浪漫，想坐火车比较自由，孩子想在哪玩一下就停下玩一会。可以一站一站地玩，让孩子慢慢感受各地风俗的不同。可事与愿违： “车上有个小朋友与小犇玩得很好，就一气坐火车到了海南。”
孩子的适应能力远比我们想象的厉害，小犇妈妈说： “孩子现在很坚强，去比较艰苦的地方也没事，玩的很高兴。像北极村特别冷，卫生间冻的冰柱都有马桶那么高。他都不在乎，还说今年还要跟爸爸去东北玩雪。”
东北之行虽然快乐，但那种艰苦却只有爸爸能忍受吧，妈妈说： “回来之后跟逃难的似的，没法看了，因为冷，在漠河都不敢给洗澡，孩子就只能脏着。”
跟着爸爸的小爷们儿
小犇爸爸是个时髦的 “全职奶爸” ，当年，爸爸嫌妈妈照顾不好孩子，做饭也不好吃，“给孩子饿瘦了，没他细心”，妈妈歇完产假爸爸就辞职专心在家照顾孩子了。妈妈说小犇： “跟爸爸在一起，像个爷们儿，有男子气概。”
出去玩也有危险： “在东北滑雪，孩子直接从几米高的滑雪坡出溜下来了。当时他爸爸都觉得害怕，他自己却一点都不害怕。”
小犇的旅行，全程都是自己走，没有好酒店，爸爸的理念是：“住可以差，吃不能差。水果、蔬菜、饭必须营养、干净。”实在特别累，爸爸就找个小时房让孩子睡两个小时。或者算好夕发朝至的火车，买卧铺票父子俩能舒服地睡一晚上，到了目的地精神饱满地玩。而父子出行的行李也只有简单的几样。爸爸看来只要 “玩得好，别的不重要”。
旅行的意义
这么多次的出行，用妈妈的话说，小犇“变化惊人”：“以前出门不爱说话，怕羞,因为在火车上接触人什么的，还有各地的小朋友一起玩。出去多了之后，孩子自己主动学会打招呼了。现在见到陌生人看他，他就主动跟人家打招呼。去公园玩，也能很快跟陌生的小朋友玩到一起。以前什么都让妈妈去，现在变得很外向。”因为多次出行与爸爸妈妈形成稳定的安全感，小犇上幼儿园就没哭闹过。
虽然只有孩子和爸爸出门旅行，妈妈也没有脱离孩子的成长，“天天视频，聊天”。对于父子出行，妈妈其实也有自己的小算盘： “俩人出去能清净清净，一个人在家收拾家里。”
在西方，跑步也是亲子活动的一种，而带着孩子全世界跑更是一种流行运动。宁宁和先生不仅带着家里的孩子参加全世界的亲子跑活动，更亲自组织中国的亲子跑，他们计划把这项在国外早已风靡的 健康 活动也在中国流行起来。
LADY：为什么会带着孩子跑步
宁宁 ：我们在国外玩的时候，发现西方人会带着孩子参加跑马拉松这样的活动，而且他们的相关活动已经做得很成熟了。当时我们是去旅行没有带着孩子，但是就想我们也要带着孩子参加这样的活动。其实孩子们参加这样的活动也会很开心，我们也不认为这只是单纯的跑步，这更像是一个家庭活动。全家人一起参与，一起为了一个目标努力，全家人一起完成目标，这个对于孩子的成长也是有教育和纪念意义的。
LADY：亲子跑活动对于孩子是什么感受？
宁宁 ：跑步那天要起很早，我们6点就要起床、吃早饭，8点就要到现场进行热身等各种准备活动。整个比赛期间，孩子经历了很多他在别的活动中经历不到的东西，作为家长我觉得这个活动太有意义了。孩子对这个活动的反应是非常开心的，他对于这个活动可以说是“爱恨交加”，他非常珍惜拿到的那块奖牌，回到北京就迫不及待地给爷爷奶奶献宝，讲述自己跑步的故事。但是那一天对于他来说确实很累、很热、很难受、很辛苦。后来我们问他还愿意不愿意参加活动，他还是说愿意，以后要多多地去跑步。
LADY家庭 情感 专栏
