
导读:简单做法的: 2个鸡蛋,半个番茄,4分之1洋葱,火腿适量,盐、胡椒粉少许;1、鸡蛋碗中打;2、番茄、洋葱、火腿切丁3、加热锅,放少许油,用中火把洋葱爆香4、放番茄、火腿丁继续炒香5、倒入打好的鸡蛋,待凝固时将其卷起,成金**后出锅切
简单做法的:
2个鸡蛋,半个番茄,4分之1洋葱,火腿适量,盐、胡椒粉少许;
1、鸡蛋碗中打;
2、番茄、洋葱、火腿切丁
3、加热锅,放少许油,用中火把洋葱爆香
4、放番茄、火腿丁继续炒香
5、倒入打好的鸡蛋,待凝固时将其卷起,成金**后出锅切段
比较高蛋白的:
豆渣(打豆浆后滤出的豆渣)适量、自己喜欢的蔬菜一小段、鸡蛋1个、玉米面少许(可忽略)、盐和胡椒粉少许。
1、蔬菜切末
2、蔬菜末、蛋、豆渣、玉米面混合,加盐、胡椒粉调味,搅拌均匀
3、锅中烧热少许油,将豆渣做成的小饼放锅中,小火慢煎,金黄即可。
一位妈妈坚持四年为孩子做诗词早餐这样的创意早餐,孩子是非常的喜欢。也是这样的早餐让孩子在学校的成绩是非常的好,也让我们知道了母爱的伟大。其实对于有妈妈来说,早餐是孩子营养早餐,妈妈即使再忙她们也会抽时间为孩子做早餐。
孩子是家庭的希望每个家庭都希望孩子能够健康快乐的成长,但是父母由于工作忙,没有时间陪伴在孩子的身边导致了父母跟孩子的关系特别的生疏,这是很多家庭面临的问题。其实父母在教育孩子的时候,陪伴是特别的重要,即使自己的事业再忙也要抽时间陪伴在孩子的身边,你只有陪伴了孩子才能够健康快乐的成长,孩子才能够更加的爱你,所以说父母一定要懂得陪伴的重要性,只有这样家庭才会变得更加的和谐幸福。
有一个家庭妈妈坚持四年为孩子做诗词早餐,这是很多妈妈做不到的事情,但是这位妈妈坚持了四年,就是这样的母爱感动了很多人。对于这样的创意早餐,孩子也是非常的喜欢,这样能够培养孩子的情操,孩子也喜欢学习,而且这位孩子在学校的学习成绩也是非常的好。孩子之所以能够这么优秀一大半的功劳都是在母亲身上,如果每位母亲都能够做到这个样子,那么家庭都会变得和谐幸福。
早餐对于孩子来说是非常的重要,很多父母都会给钱让孩子在外买早餐吃。其实外面的早餐并没有营养,还没有安全保障,如果父母能够抽出来一点时间给孩子做早餐,这样能够让孩子更加的爱你,也能够保障孩子的身体健康,所以说父母的责任是特别的重大。
最后衷心的祝愿这个家庭能够永远的幸福快乐,在之后这位妈妈能够一直坚持自己的早餐给孩子带来更多的温暖。
1 鸡蛋创意早餐
芹菜叶鸡蛋饼
食材:芹菜叶、面粉、鸡蛋、牛奶、油、盐、鸡精、胡椒粉。
做法:
1,芹菜叶浸泡洗净,切成碎末放到小盆里,打进两个鸡蛋,加盐、胡椒粉、一袋牛奶、适量面粉搅拌成稀面糊;
2,平底锅里放少许油,舀一勺稀面糊倒进去,端起锅晃匀,煎至两面金黄即可;
3,用饼干模具切出各种形状即可上桌更受孩子欢迎。
香菇鸡蛋饼食材:面粉、鸡蛋、香菇、盐、葱、虾皮。
做法:
1,香菇洗净切碎;小葱切碎;虾皮切碎;鸡蛋打入碗中,取适量面粉放入其中,倒入适量的水搅拌均匀;
2,把切好的香菇碎,小葱和虾皮一起放入碗中加少许盐,搅拌均匀;
3,平底锅倒入少量油,两面煎至金黄即可出锅。
鸡蛋灌饼食材:面粉、鸡蛋2个、韭菜、油、盐。
做法:
1,取适量面粉,加清水,用筷子搅拌成大的颗粒状,再和成面团;
2,鸡蛋打散,切点韭菜末放进蛋液,再加点盐,拌匀备用;
3,把和好的面团分成4个面剂,先取两个面剂擀成两张圆面皮,把蛋液倒在面皮上,再盖上另一张面皮,用手捏紧饼的边缘,再切去多余的部分,一个饼坯就做好了。面皮要擀得薄一点,蛋液要尽量倒的均匀些;
4,平底锅倒入一层薄油,烧热后放入饼坯,煎到两面都变成金**就可以了,取出切块即可。
鸡蛋豆渣饼食材:豆渣3勺、面粉、鸡蛋2个、韭菜、葱、油
做法:
1,豆渣、面粉、鸡蛋、韭菜葱混合,加入凉水拌匀使其成为稀稀的面糊;
2,平锅入油一点点倒入部分面糊摊平,煎至两面金黄即可。
西红柿鸡蛋饼食材:鸡蛋2个、面粉50克、油菜20克、油、盐。
做法:
1,鸡蛋打入碗中打散;西红柿开水烫一下,去皮,切成小丁;青菜洗净切成末;
2,鸡蛋、面粉、油菜、西红柿全部放入碗中,搅拌均匀;
3,将饼锅预热,刷上油,将面糊倒在饼锅上,两面煎黄即可。
黄瓜鸡蛋饼食材:面粉1000克、鸡蛋3个、黄瓜1个、油、盐。
做法:
1,鸡蛋打入进面粉里;黄瓜切成丝;加少许水将所有材料混合搅拌均匀,加少许食盐调味;
2,平底锅烧热后刷少许食油,取适量黄瓜鸡蛋面糊糊倒入锅内,两面都煎至黄金后出锅即可;
3,找一个圆形盖子,将饼按压成小小的圆形。
葱花鸡蛋饼食材:鸡蛋2个、地瓜粉1小勺、油、盐4克、鸡精2克、葱5克。
做法:
1,小勺地瓜粉加水调成糊,打入两个鸡蛋,放入葱花,最后加适量盐和鸡精调味搅拌均匀;
2,锅里放点油,倒入适量的蛋糊摊开成饼,双面都煎好后即可。
土豆鸡蛋饼食材:土豆1个、鸡蛋1个、盐、黑胡椒。
做法:
1,土豆洗净去皮切擦丝,放入面粉里;打入鸡蛋,用少量的水拌匀,加一点盐和黑胡椒碎调味;
2,平底锅倒入少许油加热,放入拌好的土豆,倒入锅中摊成小饼,两面金黄后取出。
胡萝卜鸡蛋饼食材:胡萝卜200克、鸡蛋2个、面粉50克、油、盐4克、葱。
做法:
1,胡萝卜洗净擦成细丝;热锅放油,下入胡萝卜丝,大火翻炒一分钟后舀出;鸡蛋打散成蛋液,下入面粉,搅拌成糊状,下入炒好的胡萝卜丝与葱花,加入适量的盐,再次搅拌均匀;
2,平底锅内放入适量的油,用勺子将适量面糊舀入,盖上锅盖,煎至两面金黄中间熟透即可出锅。




















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