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在童年时代
爸爸就像超人。
全能的
长大后发现
爸爸没那么好。
他的背变得不那么高了。
身体经常会有“小毛病”。
......
一直以来，我们对父亲的关爱似乎总是比母亲少一点。也许是因为在我们的心目中，父亲总是那么伟大，那么坚强。
然而，我们忽略了一点，人到中年，或多或少都会出现一些健康问题。
关注爸爸的腰围
目前，70%以上的中老年男性腹部堆积多余的脂肪，有的甚至形成很厚的游泳圈。如果你父亲有这个问题。
营养师建议:
①戒酒和所有甜饮料；
②控制油炸食品和油腻菜肴；
③减少主食摄入比例，不饿不吃；
④增加蔬菜的摄入；推迟娱乐活动；
⑤一天走9999步；
⑥增加其他运动，如游泳。
注意爸爸的血压、血糖、血脂。中国糖尿病患者多达1.4亿，高血压患者甚至多达3.5亿。中老年人是最集中的人群，可以说是“十人九高”。
造成这些问题的原因主要是常年的饮食习惯、地域饮食结构、工作环境等因素造成的。一夜之间改变所有这些事情并不容易。
要逐渐让父亲了解一些健康知识，让他主动去关注自己的健康。我们可以给他推荐一些关于营养与健康的网站，或者一些靠谱的健康电视节目，让父亲逐渐完善自己的健康观念。
关注爸爸的兴趣爱好可能跟营养没有太大关系，但对中老年人来说却很重要。
退休后，一个有自己爱好的人，会觉得自己终于有时间做自己喜欢的事了。没有自己的爱好，他会很容易陷入孤独。
因此，父亲培养一个爱好是非常必要的。作为孩子，我可以找一些老人喜欢做的活动，引导父亲去接触、学习、融入、享受。这不仅丰富了他的生活，也有助于他锻炼身体，结识老朋友，实现身心健康。
总是向你要，却从来不说谢谢。长大了才懂你不容易。时间很慢，不让你再老去。我愿意用我的时间让你永远留下。
父亲节，关爱父亲健康，让父爱不再沉默！祝世界上所有的父亲节日快乐！
(内容来源:一通健康)
