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导读：我个人认为汤和粥的口味都比较清淡,利于消化,粥汤里都含有大量的水分,喝了特别容易有饱胀感,不会过量,油分也不高,低卡又低脂,还可以增加热量,是宵夜的最佳选择喝汤水或甜汤时,尽量不要加糖,如果非要有甜味,还是以冰糖代替蔗糖吧,这样可以大大降低
我个人认为汤和粥的口味都比较清淡,利于消化,粥汤里都含有大量的水分,喝了特别容易有饱胀感,不会过量,油分也不高,低卡又低脂,还可以增加热量,是宵夜的最佳选择
喝汤水或甜汤时,尽量不要加糖,如果非要有甜味,还是以冰糖代替蔗糖吧,这样可以大大降低热量如果想喝直接从外面买来的糖水,可以另外加点水,稀释糖度
如果糖水里面有太多汤圆等配料,就热量过剩了,毕竟宵夜能充饥,御寒就行了,不必吃得太丰盛嘛!或者可以加一些桂圆,枸杞,红枣等养生药材,这对健康有益
再说一下女同志我建议应该吃糙米和麦片因为糙米和麦片都有丰富的营养,糙米高纤,高钙而低脂,麦片除了高钙,低脂外,还含有丰富的维他命a,b群和女性最需要的铁质和叶酸,有的麦片还标榜无糖,最适合那些既要减肥又要补充营养的女性
好了这就我的回答吧,呵呵,望对你有帮助
一个女生上晚班，她说一个人回家怕你说送她，她又说不怕，那这个女生说话怎么自相矛盾呢？又说一个人回家，怕你送她，又说不怕，那她究竟是什么原因？是不是她故意这样说？看你关不关心她？还是她嘴巴说不要你送，其实心里想你送，但是你又没有去送，女人心，海底针，是不是有些搞不懂她了？连我这个女生都觉得奇怪，我都弄不懂她的意思。
吃夜宵吧，她说没碗，你说给她，她又不吃，这我可以理解，有可能她想让你带她出去吃夜宵哦，但是你脑袋没有转过来哟，她不想在厂里面吃夜宵，她想去外面吃大排档。
唉，这人你弄不懂她的意思，就让她去吧，这样的人说话是有点让人难懂。
除了穿着以外，她还有什么其他的动作行为或者是语言来暗示些什么吗？比如说羡慕你女朋友啊，也想找一个像你这样的男朋友之类的话？
如果有，那就表示她想追你，或是想让你知道她的心意但又不好意思说的太露骨。
如果没有，那可能就表示你想多了。同时之间吃个饭很平常，而下班时间的穿着当然比上班时更随意一些了。
不过我劝你还是要考虑一下你自己，不管这个女同事对你是什么意思，你都要弄明白自己想要什么。如果和现在的女朋友很好，也打算结婚的话，那就要和这个女同事保持距离，如果很难拒绝的话，那就在她约你单独见面的时候你就说你要陪你女朋友没时间应约，实在不行，就把你女朋友叫上。相信你做的很充分的话，她会死心的。
但是前提是你别误会了你的女同事，要不然会很尴尬
一、春季天燥，可以送菊花枸杞粥、苹果之类；
二、夏天天热，可以送些燕麦片、水果、花式点心之类；
三、秋天干燥，可以送些梨子、莲子粥、小包子之类；
四、冬天天冷，可以送些黑米粥、牛肉羹之类；
五、晚上还可以加包牛奶，可以有助于睡眠。
唉！楼主节哀吧。这种情况是女方嫌你条件不够，不值得在你身上浪费功夫，此女心性还算可以。想要你追她，就得改善自己，信息不足，无法判断，只能靠楼主自己了。不过，无非以下几种情况：1家庭原因，可能性不大。2女孩已有更好的选择。3女孩不看好楼主，这原因海了去了，性格是最主要的吧。解决了这些，就会变成她为你送饭了。楼主努力吧。
说明这个理论是非常喜欢你，关心你的，这样的女孩儿是应该值得你去珍惜她，爱她的，如果你喜欢他，可以直接向她表白有句话说：“爱对了人，幸福一生；爱错了人，痛苦一生。”
恋爱也好，结婚也好，都要选对人，你才有可能收获一份美满的爱情，如果选错了人，那只会让自己伤心难过，痛苦不已。
有些人，总会觉得爱了就应该追求，哪怕爱错了人，那也是自己青春的一部分。
这话也没错，但如果你明知道对方并不是值得你爱的人，那就坚持爱下去就是错，这样的爱只会带给你痛苦，不会带给你快乐，那这样的坚持又有什么意义呢？
其实，一个人值不值得的爱，看细节，看人品，就能知道了，只不过当局者迷，很多时候她不愿意承认，那个人不值得罢了。
一个人，值不值得爱，细节见分晓，理智面对爱情，才能收获爱情。
看他愿不愿意尊重你的意见
如果一个人爱你，他在做一件事情之前，他会先询问你，看看你是怎么想的，同时也会尊重你的意见，两个人有商有量，而不是自己替对方做主。
但有些人呢，他做各种决定之前从来不和对方说，等做好了决定通知对方一声，就当已经沟通过了，其实这样的细节也可以说明，这个人值不值得爱。
一个不尊重你的意见，甚至连说也不想和你说一声人，并不是那个值得爱的人，因为真心爱你的人，不会什么都不和你说，更不会什么都不听你说。
也许最后两个人的意见还是会有不同，但你至少和对方有商有量，至少是两个人共同做出的决定，而不是你自己做出了决定，临时再来告诉对方一声，这两者意义是不一样的。
爱她，就尊重她，爱她，就不要替她做决定，一个人值不值得爱，就看遇到事情的时候他的表现，他会不会尊重你，他会不会事事都自己拿主意，这很关键。
感情是相互的，如果这段感情中，只有你听他的，而他什么也不听你的，那也很难维持下去。
看他愿不愿意带你见身边的人
一个人真心爱你，他会愿意带你见家人、朋友，他想让你熟悉他身边的人，他想让你早点融入他的世界，而不爱你的人在这件事上不会着急，甚至还会一直对你说“没想好，”这些不过是借口罢了。
爱你的人，就会想让你认识他身边的人，家人、朋友、同事，只要有聚会也会带上你，希望你能尽早融入他的圈子里。
因为你是他认定的人，所以他愿意带你见他身边的人，而不是推辞着不让你见，更不会找各种借口，说现在还不是时候。
爱一个人，就会昭告天下，爱一个人，就会想早日把她娶回家，而这些都做不到的人，无非是不够爱罢了，这样的人也不值得继续爱下去。
即使你再爱对方，你也要先判断这个人值不值得你爱，不管不顾地去爱，最后一身伤痕。
想要知道一个人值不值得爱，关键的一点还是看人品，爱对一个人很重要，看清人品更是关键，所以多从细节处，看看这个人的人品是怎样的。
如果发现爱错了人，那就及时分手，而不是在错误的感情中一直走下去，这只会让自己更痛苦。
希望你能找到那个值得爱的人，和你共度这一生！
