7款对症养生花茶

2024-02-11 02:30:01 老师 0 61

7款对症养生花茶,第1张

7款对症养生花茶
导读： 7款对症养生花茶　手凉脚凉的冰美人　推荐暖饮/玫瑰茉莉蜂蜜红茶　适合体质：手脚冰凉，穿再多也暖和不过来，多是因为阳虚，阳气不能推动血液运行到四肢末梢而出现的手脚冰凉。　材料：玫瑰

7款对症养生花茶

　 手凉脚凉的冰美人

　 推荐暖饮/玫瑰茉莉蜂蜜红茶

　适合体质：手脚冰凉，穿再多也暖和不过来，多是因为阳虚，阳气不能推动血液运行到四肢末梢而出现的手脚冰凉。

　材料：玫瑰花干5朵，茉莉花3g，红茶一包，蜂蜜适量。

　冲泡方法：将玫瑰、茉莉、红茶一起倒入沸水，加盖焖泡5分钟。待茶温热调入蜂蜜。

　养生秘籍：玫瑰有活血调经、强肝养胃、补气血、解郁安神的功效；茉莉可理气安神、健脾和胃。蜂蜜能润肠通便。红茶可暖胃安神。这款茶饮能够调理气血，缓解紧张情绪，让你气色红润，还能让大姨妈来得痛痛快快。

　 易感冒的敏姐姐

　 推荐暖饮/黄芪党参茶

　适合体质：中医讲人的体表有一层卫气，卫气虚的人抵抗力弱易感冒。还有一种体内有火易着急，遇到寒冷气候，也易感冒。

　材料：党参、黄芪各5g，如果有条件的话可以加入冬虫夏草，其有补肺肾驻颜，增强人体免疫力的功效。

　冲泡方法：直接用开水冲泡即可，一天可以反复冲泡多次，最后也可以拿出来吃了。

　养生秘籍：黄芪有益气固表、敛汗固脱的功效，是补气首选的药材。党参性味甘、平，具有补中益气、生津养血、健脾镇静的功效，适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力等症。

　 胃寒体质的纤贵人

　 推荐暖饮/良姜大麦茶

　适合体质：胃寒，吃点凉的或吹点凉风就容易闹肚子，多是因为饮食不规律，平时总吃辛辣或者寒冷食物引起的。

　材料：良姜、大麦茶各10g。

　冲泡方法：将良姜切成片或丝与大麦茶一起放入杯中倒入沸水，盖盖子焖泡5分钟。

　养生秘籍：良姜性温、味辛，有散寒止痛、止呕作用，适用于冷痛、呕吐等胃寒者。大麦可调理肠胃，帮助消化。这款茶可起到暖胃、养胃的功效。对于胃寒体质的女孩有很好的调和作用。早上喝一杯，一天都会觉得暖暖的。早上是养胃好时机，千万不要喝冷饮。

　 总咳嗽的林妹妹

　 推荐暖饮/麦冬百合甘草茶

　适合体质：上呼吸道容易受到刺激，有咽炎、鼻炎、过敏等病史的人。

　材料：麦冬、百合、鲜橘皮各10g。

　冲泡方法：麦冬和百合先用开水泡，再放入橘皮。

　养生秘籍：麦冬能养阴驻颜、润肤，滋养肺胃之阴，对外感风寒的咳嗽也有一定的疗效。百合有清肺养阴、润燥安神的作用。鲜橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特别适合干咳、口干舌燥、咽痛症状的人。

　 经常痛经的寒美眉

　 推荐暖饮/玫瑰当归茶

　适合体质：痛经是因为不通则痛，不通多是因为以前受到寒邪侵扰所致，所以可通过饮品来温暖中宫、活血化瘀。通常体内有淤血的人皮肤易干燥，这款饮品还能缓解皮肤干燥，让气色更好。

　材料：玫瑰、当归各10g。

　冲泡方法：开水先泡当归，后放入玫瑰。

　养生秘籍：当归能补血活血，玫瑰可活血调经、缓和情绪，还能补血疏解神经痛。对于血液运行不畅引起的痛经有很好的疏通作用。但因寒而痛经的女孩不适用，缘于玫瑰偏凉。

　 食欲太好的胖贵妃

　 推荐暖饮/山楂荷叶茶

　适合体质：胃口超好，吃什么都香，尤其爱吃肉、甜品等食物的杨贵妃式美女。平时有便秘的苦恼。

　材料：荷叶干品、山楂干品各15g，决明子10g。

　冲泡方法：将上述材料一起放入杯中，倒入沸水，以盖子焖泡约10分钟后饮用。

　养生秘籍：这款茶具有一定的减肥功效。荷叶、山楂均可消脂去腻，同时减少外源脂肪的摄入量，决明子可以清热、润肠排毒，减少肠道吸收较多的脂肪。

　 腰酸颈痛的压力妹

　 推荐暖饮/杜仲柚子茶

　适合体质：天气寒冷如果保暖不够，经常坐办公室的人易出现颈椎腰椎疼痛的症状。

　材料：杜仲5g、柚子茶一勺。

　冲泡方法：先用开水浸泡杜仲，再放入柚子茶，搅匀即可。

　养生秘籍：杜仲能补益肝肾、强筋壮骨，降低中性脂肪。这是因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，体重自然下降，此外杜仲还有预防衰老的作用。柚子有健胃、润肺、补血、清肠、利便、促进伤口愈合等功效。柚子还含有丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁等人体必需元素。

一年之计在于春，在春天正是万物复苏的时候，春天气候较为适宜，也是女性朋友们养生的好季节，特别是有一些女性朋友们喜欢通过喝花茶来养生，这也是养生的一种方法。下面小编就来给女性朋友们一些适合在春季养生的花茶。那么女性春季养生喝哪些花茶好？女性春季养生的花茶有哪些？

一、养生花茶

1、蒲公英茶

蒲公英，又名黄花地丁，据《本草纲目》记载，蒲公英，苦、甘、寒;归肝、胃经;促进消化、催乳、清血、强健肝脏、利尿，改善胆石、便秘、畏寒、青春痘、气喘。可清热毒、化食毒、消恶肿。

现代医学研究表明，蒲公英植物体中含特有的多种健康营养的活性成分，同时含有丰富微量元素。其钙含量为番石榴的22倍、刺梨的32倍，铁的含量为刺梨的4倍，更重要的是其中富含具有很强生理活性硒元素Se。除此，蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质，不仅可以帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以与钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常;因此，蒲公英具有十分重要的营养学价值。

2、玫瑰花茶

玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并可以消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并可以美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。

3、茉莉花茶

茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可安定情绪、振奋精神，还可以健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能养颜美容、滋润肌肤、缓解痛经。

4、金银花茶

金银花茶，其性味甘寒，具有疏散风热、清热解毒、消肿止痛之功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。需要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用，如感冒症状较重，仍需采取药物治疗。

5、菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、疏风清热、驱邪降火、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。还可以抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容之效。

二、养生食物

春季吃葱可补维C

葱中的维生素C含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌之作用。

温馨提示：大蒜250克，葱白500克，切碎加水2000毫升煎煮，日服3次，每次一茶杯，可预防流感;若是胃痛、胃酸过多，消化不良的人可将大葱头4个捣烂，调入红糖200克，连服数日有效。

春季杀菌可吃大蒜

大蒜具有很强的杀菌能力。据最新研究发现，大蒜还具有一定补脑作用，富含维生素B1能抵制放射性物质对人体的危害。

温馨提示：不可空腹生食;肾、肝、膀胱有疾者在治疗期间应免食;心脏病和习惯性便秘者应注意少食;不可与蜂蜜同食。

春季补铁吃莴笋

莴笋含有多种维生素，其中以铁含量较丰富。

温馨提示：莴笋叶的营养成分高于莴笋，其中胡萝卜素高100多倍，维生素C高15倍，因此，不宜抛弃哦。

送给老师的礼物不同于一般人，不仅要表现出自己用心，还要体现出大气。关于礼物，不仅要分男女的不同，还要了解老师不同的兴趣爱好，以送他们需要、喜欢的礼物。因此，提出了这些建议供选择：

礼物一：扫地机器人

这件礼物无论男女老少都适合，扫地机器人是居家小帮手，能够帮人减轻家务活，而且特别实用。无论男老师，还是女老师，都是比较实用的一件礼物。扫地机器人的价钱也就是一千到两千左右，国产的小米扫地机器人不打折情况下也就是一千七百多。

礼物二：茶具、茶叶、茶叶罐等

若你的导员有喝茶这个爱好，那么一套煮茶茶具，外加几斤茶叶，这是一个不错的标配。一整套茶具，在某宝上也就不到一千多（只要你不是买特别高端的，价钱都不是特别贵），然后在拿着几斤茶叶，礼物的分量也是够够的，更重要的是导员也喜欢。

礼物三：按摩仪

一般来说，导员需要长居办公室，经常会伏案工作，需要使用电脑办公，长时间必然会肩膀、颈椎、腰会不舒服，所以，按摩仪将是帮助他们告别肌肉酸痛、缓解身体疲劳的一件神器。值得注意的是，若购买牌子产品，需要辨别真伪。

礼物四：德国Schneider智者钢笔礼盒、实木手工香薰机

送钢笔也是作为老师最常见的礼物，通常也是送给男老师。这款价钢笔内含经典组合：钢笔、墨胆和笔记本。若老师已结婚，也无妨，也是可以送一个香薰机，实则老师会转送给师母的。当然这款香薰机也比较适合送女老师，尤其是有格调、有情怀的女老师。

礼物五：养生壶

养生壶不仅可以炖粥、花茶、燕窝、以及各种养生汤。这种可能比较适合上了年纪的导员，但同样的男女都适用。养生壶特别适合有生活追求、生活格调的老师。

　对于女性朋友们来说，在平时对于花茶都是比较重视的，我们可以通过服用花茶来进行养生，这样对我们健康是有非常大帮助的，同时还可以很好的美容养颜，对于清热解毒也是有帮助的，那么具体哪些花茶比较好，这是很多人的疑问，一起看看吧。

　 槐花茶

　大家对于花茶都是比较重视的，而槐花就是其中我们常见的一个花茶，对我们健康养生是有好处的，同时由于槐花性苦，微寒，有清肝凉血的作用，有些女性血热，表现出来就是，大便干燥、容易便秘，眼睛干涩、红肿，这些女性，最好喝一些槐花茶。另外，槐花还有清热降压的功效，也适合血压高的人喝。槐花多为干茶，最好用热水冲泡，一次取上3-5克干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖上约十分钟，可加点冰糖或蜂蜜，就可以喝了，这时候服用味道最好，是我们不能错过的。

　 金莲花茶

　金莲花是非常好的一种花茶，服用起来对我们健康是有帮助的，同时由于金莲花味苦，性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不宜长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，可以很好的改善我们常见的咳嗽痰多问题，大家不要错过。

　 百合花茶

　除了上面推荐的花茶，我们在平时经常服用到的就是百合花茶了，这是非常不错的养生花茶，对我们健康来说是有好处的，选取干百合2朵、蜂蜜10毫升，将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。这样对我们健康是有帮助的。

　花茶是大家都很熟悉的，在平时我们对于花茶都比较的重视，各种各样的花茶对我们健康都是有好处的，上面推荐的几款花茶都是非常不错的，在平时我们推荐服用，对我们健康是有非常大帮助的，可以很好的促进健康，大家不要错过。

送老师最实用、更适合的礼物有：保温杯、钢笔、笔记本、鲜花、盆栽、加湿器、花茶、书、护眼台灯、靠垫等。

1、保温杯

保温杯现在也已成为养生人士不离手的物品了，如果你的老师也是一个注重健康和养生的人士，送个保温杯给他，不仅实用还很贴心。如果是男老师，建议保温杯颜色深一些，女老师可以选择颜色艳丽一点的。

2、钢笔

钢笔是大家普遍使用的书写工具，把它送给老师，纪念性强，还可以定制刻字，刻上一句最能表达祝福之情的话语，相信老师一定了解你的这份心意。另外，送老师钢笔有敬重之意，可以说是非常实用的教师礼物。

3、笔记本

作为老师需要天天备课，对笔记本的需求非常大，送一本厚厚的笔记本，不仅拿起来很像样，而且实用性、纪念性都很强。还可以在笔记本上前一页写上对老师想说的话，相信你这份感恩的心，老师一定能感受得到的。