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导读：孩子长到5-6岁，会逐渐形成自己的偏好，对自己认定的事情会极力去做，反反复复去做，这其中就包括吃零食。比如，有个孩子喜欢喝可乐了，那ta可能就是看见可乐就想买；有些孩子喜欢喝橙汁的，ta看见橙汁就想要喝。饮料含糖量高，有些还是香精、色素一大
孩子长到5-6岁，会逐渐形成自己的偏好，对自己认定的事情会极力去做，反反复复去做，这其中就包括吃零食。比如，有个孩子喜欢喝可乐了，那ta可能就是看见可乐就想买；有些孩子喜欢喝橙汁的，ta看见橙汁就想要喝。饮料含糖量高，有些还是香精、色素一大堆，害处无需赘述。那么我们今天就来聊聊，控制宝宝少喝饮料，家长可以怎样和孩子沟通？
其实和更小的时候相比，5-6岁的宝宝已经非常容易沟通了，因为ta已经逐渐掌握了一些的生活知识，有换位思考的能力，也能理性地思辨。所以大人只要将饮料与水的差别跟孩子交代清楚，宝宝就会知道两者不一样，不能随心所欲和饮料了。
无论是喝饮料还是喝水，对我们来说都只是对水份的需求。所以爸爸妈妈需要告诉宝宝：饮料额外添加了哪些东西，小孩子喝多了有什么坏处。
如果孩子没有偏好的饮料，你送给ta喝ta也不会喝。如果孩子有特别偏爱的，那么家长就需要帮孩子弄清楚，ta喜欢的饮料与饮用水之间的关系。水是日常生活必须的，而饮料则加了让人“快乐”的味道，喝了以后比较开心。所以喜欢的饮料不是不能喝，而是不能当做水来喝。于是家长需要做的，就是给孩子制定喝水的规则，具体可以怎么做呢？
饮食习惯以身作则
如前所说，宝宝在这个年龄阶段是有规则感的，会愿意去遵循家长和ta约定的规则。而父母适当的提醒和以身作则，是规则达成的组成部分。试想爸爸整天拿着大罐可乐在那里喝，却说，“可乐只能大人喝、小孩不能喝！”孩子会怎么想呢？Ta一定会认为这不单单是喝饮料的问题，而是公平问题！遭遇不公平，孩子自然会认为自己没有受到尊重，所以就是要争取——ta只是要获得自己的权利而已，喝什么反而是其次的了。于是事情就变味了……
所以很多时候家长自己要以身作则，不能对自己和对孩子采用双重标准——“宝宝，冰棍吃太多对身体不好！”但自己却在宝宝面前吃冷饮；“宝宝，喝可乐对身体不好！”自己却经常让孩子看到喝可乐……
你讲了很多宝宝吃什么、喝什么对身体不好的，但自己为什么要做？所以大人在饮食控制这个问题上要和孩子同步。家长先要遵守，孩子也要遵守。施之与人的同时，也要严于律己。
白开水随时准备好
此外，生活习惯上也要注意——在家为孩子准备好白水，出门前也准备好水，这对孩子养成好的喝水习惯绝对是有影响的。这样孩子渴了后随时就可以有的喝，不用到处找水。因为饮料并不解渴，当水份满足了解渴的需求，宝宝对饮料的需求自然会减少。
节日可以适度喝饮料
有时候适当提供宝宝喜欢的饮料，只要是适度的，都是可以的。在一些愉快的场合或者节日氛围里，喝饮料、喝可乐已经不是简单的喝了，而是变成了一件非常有爱心的和有感情链接的事，是在增加亲子间的感情。这时不必强行限制孩子喝饮料，以免让孩子心里压抑，和父母疏远。
企业即然把物品分到本人了，每一个人就有对物品的处理权，别人想自己喝就自己喝，想带回家给孩子就给小孩，哪有那么多观点。也有企业发的东西带回家给孩子，我认为挺好的，这名朋友很有家中观念，恋家，恋家，什么都觉得给家里人共享，再者小朋友都喜欢这类意外惊喜，也喜欢这类随处惦记着他们的父母。
有时企业发的东西并非不舍得吃，有可能是不太喜欢，或者感觉家人更喜欢，所以才会挑选带回去，这是一种爱的表达，挺好的。有一次隔壁邻居去参加婚礼回家帮我带到了二块外包装尤其精巧的朱古力，那时候没顾上吃我便放到了办公桌上。这个时候进去一个带上小宝宝的消费者，那孩子看起来也但是三四岁，从一进门双眼就死死盯住那朱古力，嘴巴不断的舔一舔嘴巴，看一下我又看看那朱古力。
眼睛里流露垂涎欲滴的觉得。于是我就给了她一个，他特别高兴，一边迫不及待的剥着外包装一边还懂事儿的凋谢我，母亲还不等他阻止他早已放口中了。吃完后又盯住此外一块，我将另外一个也帮了她，他却小心翼翼的把它装裤兜，吹拂头甜滋滋对我说，“我就替亲姐姐谢谢阿姨。”他那可爱的样子要我忍不住抱了她，那么小的一个小人，竟然了解把自己认为的好物品给亲姐姐存着。
这种小孩必然是源于一个和睦幸福的家庭生活和相亲相爱的爸爸妈妈。饮品是企业发送给职工的，从发送给职工那一刻起，使用权早已归属于职工，换句话说职工有着对这瓶果汁饮料的使用权、所有权、处理权。职工既可以选择自己喝这杯饮品，还可以挑选赠给别人喝这杯饮品，乃至卖出这杯饮品。
市场上出售的饮料基本上都有添加剂，所以孩子是不能喝饮料的，大人也要尽量少喝，偶尔喝一次没关系，如果长期喝饮料的话，就会对身体造成很大的危害。
相对来说，比较健康的饮料比以下这么几种。
豆浆
豆浆是一种豆制的绿色饮品，豆浆可以补充蛋白质，维生素和钙质，豆浆是老少皆宜，而且豆浆还有减肥的功能。豆浆中含有大量的纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的食品。豆浆中所含的豆固醇和钾，镁是有力的抗盐钠物质，能明显的降低血脂，改善脑血流，发止脑梗塞，脑出血的发生，孩子加强心肌血管的兴奋，改善心肌营养，降低胆固醇，促进血管，防止血管痉挛，能治疗高血压。
绿茶
绿茶里面含有茶多酚，而茶多酚具有一定的抗癌作用，绿茶里有氟氟不仅能够坚固牙齿，还能够预防蛀牙，消灭菌斑，绿茶中含有茶单，宁可以提高血管的韧性，使血管不容易破裂。绿茶是我国的主要茶类之一，它具有清热消食的作用，还可以去湿气，清肠胃，对肠胃有一定的养护作用。
红葡萄酒
红葡萄的皮上有白厌芦醇，这种物质具有抗衰老，抗氧化的作用，而常喝红葡萄酒的人不容易得心脏病，还能够防止心脏的突然停搏，红葡萄酒还可以降血压，降血脂。
酸奶
喝酸奶也有美容养颜的功效，酸奶中含有高活性无机矿物质锌元素，维生素A，维生素E等，酸奶含有蛋白质和钙质，都是骨骼细胞生长发育所必要的营养成分,一喝酸奶可以促进人体补充蛋白质钙质，从而促进骨骼生长，酸奶还含有大量的益生菌应对，改善肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道动力不足，有润肠通便的作用。
宝宝3岁了，可以让他喝饮料了吗？为什么呢？
有很多孩子十分喜欢喝饮料，尤其是对于一些年龄非常小的孩子来说。她们没办法遏制住饮品的诱惑，可是小编建议爸爸妈妈不要让孩子经常喝饮料。我们能观察一下饮品的成分表，有许多的添加物，这种添加物会严重的影响到孩子的身心健康。孩子经常喝这种甜味的饮品，那样会导致蛀齿，影响到了孩子的品牌形象。因此小编建议我们一定要让孩子多喝一些开水，对于孩子来说，每天需要喝1000mL左右水。我们能给孩子买一个保温水杯，这样就能够让儿童摄取适量水份。
一、不必经常喝饮料针对三岁的孩子而言，她们非常容易受到外界的诱惑，那样小编建议父母的教育是很重要的。我们会发现有很多的人都非常喜欢喝饮料，那样小编觉得家长不要经常的喝饮料汽水，如果一直这样做的话，孩子也会效仿父母的个人行为。大家可以给孩子提前准备一些水果，在果汁里加入一些纯蜂蜜，这样就能够改进水果汁的口感。而且这种水果汁全是天然，没有丝毫添加物的，大家就可以通过这种形式让孩子喝到更为健康的饮料。但对于市场中常常卖得饮品大家不要喝，这种饮品全是非常甜的。喝醉了非常容易加速肥胖的速率。
二、多饮水不少人在听见饮水两个字时，感觉非常的厌倦。但如果拥有一个更为好的身体，那样饮水一定是非常有必要的。相对于小朋友而言，每天可以喝1000mL左右水，那么对于成人而言，每天可以喝1800mL左右水。大家在喝水时不必都留到一个时间范围，也别一整天都不喝水，那样会对身体的健康。因为孩子的年龄还非常小，他的人体正处在成长发育的关键时期，假如不喝水得话，那样就没有办法提升身体新陈代谢速度。
在老家里都喜欢出小卖部坐坐，聊聊天，带孩子的孩子们可以一起玩，带娃的家长们可以一起聊聊天，好不热闹。孩子们也很喜欢出去，特别是在小卖部可以买到喜欢的零食小吃的，一吃完饭就往外跑。记得印象最深的是隔壁家的大爷，带着两个孙子，大的约莫3岁，小的一岁半左右，每天都会在小卖部买饮料，大爷还夸孙子聪明，只喜欢吃饮料不喜欢喝水。
然而当我们和他说孩子不能喝太多饮料时，他却不以为然，认为孩子还小没关系，加上这些钱也是孩子父母挣的，给孩子吃好些理所应当。后来我们就不再说些什么了，只是在心里默默的想着隔代带娃是真的疼孩子，难怪别人说隔代亲呢。
在老家有一半左右的孩子都是由爷爷奶奶带，父母出外上班，基本一年回家一两次左右，父母们为了弥补对孩子的爱都会寄一大部分的钱给老人，一来让老人安心带娃，二来弥补内心亏欠，嘱咐老人在家里吃喝不用省，安心带娃，经济上会越来越好的。这就造成很多老人很是宠溺孩子，特别是在吃方面，要什么给什么，零食饮料不间断，不想喝水那么就喝饮料，反正孩子父母有给钱。
然而这样宠爱似乎过了头，表面上孩子是得到了很好的照顾，没有缺失疼爱，但是在饮食上的不节制却会对孩子的 健康 造成影响，零食饮料吃多了孩子会不爱吃饭，不吃饭营养跟不上就容易生病，所以在饮食上还是要有一定的限制，给孩子的要是适合孩子的额，而不是孩子想要的。
那么在孩子的饮食上有哪些注意呢？
1规律饮食，每天固定时间给孩子准备吃食。
2食品丰富多样，有菜有肉，营养要均衡。
3给孩子一个好的就餐氛围，让孩子养成好的就餐习惯。
4餐前尽量不给孩子零食，可以和孩子约定餐后允许食用少量。
有些父母会说零食是垃圾食品可以不给孩子就不要给孩子，而有些父母却是不节制孩子的零食认为吃些零食也没什么，没有零食的童年是不完美的。然而这两种做法都是极端的，可以采取折中的方法，既可以给，又要管着，不给太多，有计划的来。
那么该怎么来做呢？
一、不控制孩子，少量的给孩子零食，可以采取和孩子约定的方法，数量和时间家长掌握好 。
给孩子约定好量和吃的时间，在两餐间给孩子些，做到不在餐前吃零食。合理的给你孩子安排好，这样就能避免孩子因为吃零食而不吃饭了。
二、不是孩子想要什么就给什么的，适量的延迟满足，让孩子通过自己的力量来争取。
有时孩子的一些行为其实是我们家长纵容出来的，有时制定点规则会更好的管理孩子。在孩子和你提出要求时，如果要求不是合理范围内的，那么你可以适当的拒绝孩子，最好不要每次都满足孩子。李玫瑾教授曾说过给孩子延迟满足会让孩子更有自制力。那么我们可以给孩子实行适量的训练，培养孩子的自制力。
可以在孩子提要求时延迟满足，和孩子说这次先不给，下回会得到两个，慢慢的引导孩子。也可以让孩子想办法让你满足他的要求，前提是要让他说服你，这么做的好处可以锻炼孩子得的思考能力，对孩子的逻辑思维很有好处。
三、水是生命之泉，不可以用饮料代替水，这个家长要给孩子科普好，孩子太小的可以给他喝奶粉代替饮料，最好不给高糖饮料和碳酸饮料，少量可以但尽量少给。
从小让孩子养成喝水的习惯，水是生命之源，多喝水对身体有好处。常和孩子科普这些常识，孩子会更容易接受。如果孩子是很小的，那么给孩子喝奶粉代替饮料，不给孩子太多的高糖饮品给孩子，少少的还是可以的。
养成喝水习惯的孩子，其实抵抗力会更好，新陈代谢相对来说也会更好些。
四、不把零食饮料当稀罕物，偶尔给孩子选择自己喜欢吃的。
看过一个新闻一位妈妈因为觉得零食会对孩子的身体不好，就一直禁止孩子吃零食，直到孩子上了中学离家住校了，父母管不住了，这时孩子就拼命的买零食吃，把一周的生活费都拿来吃零食，完全不吃饭，一个月下来孩子又黄又瘦，甚至没有精力上学，这时妈妈才懊悔不已。
为什么这个孩子会这样呢？其实是在他眼里零食是稀罕物，是好东西，妈妈不给吃，那么就在妈妈看不见的地方吃，这样妈妈就管不着了。这是一种报复性行为，因为缺失所以才更加就想要得到。让孩子了解到这只是一种普通食物，可以得到，那么孩子反而不会再去纠结了，这还更有利于孩子 健康 。
五、给家里老人带孩子的可以有意无意的和老人说说，科普些常识，让老人也重视这食品安全。
前面说的老人因为觉得饮料是好东西，所以就不节制孩子，认为孩子吃到好的，这也不能全怪老人。我们要是没时间带孩子让老人帮忙的，可以常给老人科普这方面的知识，用专家的权威打动老人，让老人意识到，这样就能更好的照顾孩子了。
老人对专家的话会有一种沉迷，用专家的口吻和老人说他们更容易接受。只有意识到了问题，那么才会去重视它。
六、买些合格的零食回家，避免孩子在外吃些没保障的食品。
关注了孩子食品安全的都会担心，外面有很多不合格的零食流入小的小卖部，最后回到孩子手上。这时家长能做的是尽量不让孩子在外买，家里有准备合格的食物，这样一来可以避免孩子受到外面的诱惑，二来可以给孩子解馋，不过分的追求零食满足。
在孩子饮食上很多父母都讲究科学喂养，把他们认为的不 健康 的食品避免给孩子食用，然而在食品上没有完全的不能吃的食物，少少的吃点是没关系的，薯片可乐偶尔给孩子吃点也没大问题。一直制止会让孩子更加的好奇，反而还更想去尝试。在对待孩子的零食上，不能说是洪水猛兽，抗拒抵抗，最好的疏通，少量开通却不全放下。
在对待孩子零食上你是什么看法呢 是禁止呢还是开放式，欢迎留言讨论。
1、1可以呀，礼轻情意重，礼物的贵重不足轻重，最在意的还是那份情意2保温杯这个礼物虽小，但它代表了你的意思3保温杯时刻提醒着孩子多喝水，注意身体健康，使孩子知道他的父母对他的关爱，知道他的父母担心他的健。
2、1儿童本命年最好不送水杯杯子一旦被打破的话，那么就会被认为是很不吉祥的事情所以虽然杯子有一辈子的寓意，但是在生日的这个重要时刻，还是不要给别人送杯子了万一不小心打碎了，反而是有诅咒别人的意思，这就不好。
3、可以，儿童水杯很适合一岁的宝宝使用，像 利其尔Richell的儿童水杯就很出名，质量 做工都超赞，没有任何味道，萌萌哒 超级可爱，容量也完美啦。
4、可以呀，虽然喜欢的东西最好但是来自的长辈的礼物，保温杯 ，背包，衣服这个需要考虑，因为品味不一样都可以。
5、水杯还是不要乱送了，关系一般的是送悲剧了，关系好的是送一辈子。
6、答案自然是否定的，杯子是贴身之物，虽然不能随便送，但也不是不能送，只要注意好相关的忌讳就行了杯子送人有忌讳吗 杯子送人是有忌讳的，因为杯子本身就是贴身之物，一般都是亲密的人，或尊敬的人才会选择送杯子。
7、1杯子是不能随便送人的，因为送人杯子，就代表了把自己的一辈子交给这个人，通常是情侣和夫妻关系才能送的2喝水首选无彩釉涂染的陶瓷杯，尤其是内壁要无色不仅材质安全，能耐高温，还有相对较好的保温效果，喝热水。
8、“杯”与“辈”同音，一杯子，有“一辈子”的意思，父母送孩子杯子表达了一种美好愿望，爱意浓浓，送你一杯子，陪你一辈子望采纳，祝你安康。
9、去年六一我就是买了一个康迪克儿童水杯给我女儿当礼物，这杯子在小孩子之间挺流行的，都是很漂亮的卡通图案杯子本身也好用，单手按一下杯盖圈上的按钮就能弹出吸嘴喝水了，我女儿本来还不太爱喝水，现在每天能喝三四杯。
10、一材质水杯的材质很多，大致上可以分为玻璃塑料陶瓷不锈钢几种如果自己家里面有小朋友的话，就尽量不要选择陶瓷与玻璃这样的水杯，原因是如果摔坏了，会给孩子造成伤害，还会让自己家里一直都要频繁的购买水杯。
11、4有特殊意义的礼物送一对筷子，寓意快快乐乐送一对杯子，寓意一辈子送一对靠垫，寓意小的时候爸爸妈妈是你们的靠山，由他们培育你长大，从结婚这天起，你长大了，变成了爸爸妈妈的靠山，今后由你们来照顾他们送一张小。
12、送礼物的意义，不在于是什么礼物，关键是你通过这个礼物弄出点什么名堂来，从而达到有意义的目的比如孩子不习惯喝水，你就可以送孩子一个漂亮的水壶或者水杯，用来提醒孩子要多喝开水，少喝碳酸饮料 再比如孩子是个好动但不。
13、1儿童书包 书包可以说是陪伴孩子成长时间最长的物品，书包与孩子朝夕相伴，给孩子买一款好的书包就成了重中之重的事不能让书包成为孩子成长的阻碍，这款减负书包，卡通可爱，护脊减压，送孩子最好的成长礼物2地球仪。
14、禁忌可以参考下面几条1男女之间不要轻易送杯子，因为它象征的是一辈子，所以杯子要当戒指来送，不要随便送2送老师杯子要注意杯子的外观品质，可以送玻璃杯，寓意心如明镜，杯上还可以有些文字，比如说“上善若水”。
15、情侣之间送杯子，不论是男生送女生杯子的含义还是送男生杯子的含义都代表了一个含义“杯”字同“辈”楷音，一杯子就可以了解为一辈子，当男生送女生杯子的含义便是表明男生想要为女生过一辈子守卫一辈子，变成女生一生都相随。
16、可以，很好，意义深远，有创意。
17、但是我们看问题不能那么片面，杯子还是最亲近的私人物件如果关系真的亲近到一定程度，如亲近的家人长辈，或爱人情侣或闺蜜朋友之间，送杯子不但不会寓意着悲剧，反而能增加彼此之间的感情 当然也有更加严格的说法称，风水。
序言：家长不想让孩子喝饮料，特别是一些碳酸饮料，如果孩子经常喝这些饮料的话，对牙齿的伤害是非常大的。并且很多饮料都比较甜，如果孩子喜欢喝的话，体重容易增长，造成儿童肥胖。小编建议。家长让孩子多喝一些白开水就可以啦。如果不喜欢喝白开水的话，我们可以加入一些茶包，这样可以改善白开水的口感。
一、造成龋齿在孩子的心目中，只要是他们喜欢的饮料，那么就会毫无节制的喝下去。而孩子一旦喝太多饮料的话，就会长蛀牙，进而发展成龋齿。而龋齿一旦出现之后，对孩子牙齿的伤害是非常大的。所以说家长一定要注意，我们要控制孩子喝饮料的量。不能经常让孩子喝饮料，这样孩子就会养成不好的饮食习惯，影响到自己身体发育。
二、减少营养的吸收对于孩子来说，每天需要摄入适量的蛋白质和营养物质，这样才能够补充营养，生长发育到更好。但是孩子一旦喝饮料的话，在吃饭的时候，就会减少吃饭的量，而且消化不良。所以说很多家长都不想让孩子喝饮料，如果孩子喜欢喝饮料的话，那么家长可以在两餐之间让孩子喝一些。我们可以为孩子做一些蔬菜汁或者是水果汁，市场上含糖量比较高的饮料，就不要让孩子喝了。
三、肥胖我们可以观察到，在日常生活中，有一些年纪比较小的孩子，已经患上了肥胖症。这些孩子在行动的时候，非常不便，而减肥是一件比较困难的事情。而出现这种问题的原因是孩子喝了太多含糖的饮料，因为饮料在制作的过程中，为了达到更好的口感，往往需要加入很多精制糖。人体一旦摄入过多的精制糖就会变胖。
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