
导读:应该引起重视。一个人经常做一件事肯定是有目的的,比如喜欢上你的老婆了,或者有可能是工作上有交流。但不管是那种情况,你应该和你老婆沟通一下,然后再选择合适的方式引导。怎样和老婆在一起相处沟通01、明确表达自己的需求表达,是人与人相处最本质的东
应该引起重视。一个人经常做一件事肯定是有目的的,比如喜欢上你的老婆了,或者有可能是工作上有交流。但不管是那种情况,你应该和你老婆沟通一下,然后再选择合适的方式引导。
怎样和老婆在一起相处沟通
01、明确表达自己的需求
表达,是人与人相处最本质的东西,而语言是表达最基本的环节。但在婚姻中,许多夫妻根本不会表达自己的需求。最常见的就是妻子明明希望丈夫可以多陪陪自己,脱口而出的却是责骂和质问。
要想明确地表达自己的需求,就要做到直接说重点,说出自己内心真实想要表达的话语。在表达的过程中,需要做到彼此互相尊重。同时要确保你的需求是具有合理性的,是切实际的。
02、控制情绪
每个人都有自己的情绪引爆点,而这个点背后就是自己极其在意的东西,它很有可能就藏着“创伤”。当我们看不到让我们情绪失控的事情时,我们感到莫名其妙。那想要改变这样的情况,我们就需要把让我们情绪失控的东西挖出来,看到让自己感到自卑、愤怒的原因。
然后学着去察觉那些会让自己感到受伤的语言、动作、表情,在情绪起来之前跟自己说“停下来,没关系”,不被对方的言语所影响。让自己停下来后,做3个深呼吸,试着让僵直的身体放松下来。如果3个深呼吸还不够,那么来到床边闭上眼睛,深吸一口气,然后慢慢呼气,在呼气结束后向床倒去。随着身体的放松,情绪也会随之淡化、消失。
从你的简过来看,我觉得这个女同事对男同事还是有一定的爱慕之心,包括作为这个已婚的男同事也不能逾越婚姻的道德底线,做人就应该是本分就应该是真真实实,这样才有利于自身家庭的和谐,只要问心无愧,我觉得什么都不用怕。



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